Sadraj

Njene ubojice klica

Antibiotici
i njihovo djelovanje
Klko nastaje otpornot
4
6
na bol<t 6
Kako funkcionira
obrana od klic,
7
Vani struni pojmovi 9
Alternativno
prirodno lijeenje 1 O
Nain djelovanj,
ljeko\itih bil1QkA1 1 O
Oo.< koj.l odluCuje 12
Antibiotina snaga
u biljkama i zainima 16
EtericnJ ulja 16
Djelovanje na tijelo 20
O:.tali biljni <ntibiotici 23
Mogunosti
primjene
24
PostupJk pripreme aja 25
PrimJIn, eterinih ulja 26
Poznavanje
i pravilna primjena
ljekovitih biljaka 30
Svest rant biljke-
ctt kratkih biografija 30
LJekovite biljke s
eterinim uljima
Ljekovite biljke s drugim
djtlotvornim tvarima
44
47
SadraJ
Bolesti i tegobe 48
U ovim sluajevima
pomau biljni antibiotici 48
Af1c 48
Akne 49
Angina 50
Bronhilis 52
ir 58
Cchlilis
59
Gljivice 60
Gljivice na nogama 61
Gripa 62
Hcmoroidi 63
Herpes pojam 64
Upala ko:e 83
f <rpes sim p/ex,
Upala mjehura 85
Hcrpes fabia/is 65
Upala nosne upljine 86
Hunjavica 65
Upala oka 88
)emenac
67
Upala rodnice 89
Prchlada 68
Upala sluznice
Proljev 70
une upljine 90
Promu k/oi 74
Upala uha 91
Rane, opekline 76
Upala vena 92
Slabost obrambenog
Upala zubnog me5a 93
5t1Siava 78 Zubobolja 94
Svrbe 80
TemperaiUra 81 Kazalo 95
Ubodi insekata 82 O knjizi 96
l mediLinski udbenici
upozoravaju da davanje :
antibiotika kod najveeg
dijela infekcija nije
preporuljivo.
Temperatura takoer
nije indikacija za
davanje antibiotika.
4
Njeni ubojice klica
Upotreba sintetikih antibiotika sve vie raste: na primje1 u
klinikama u Njemakoj porasla je od 1986. do 1995. 7 oko
28 o, a u ambulantama u isto vrijeme za skoro 60 o. Razlog
tome jest injenica da antibiotici u nekim sluajevima vrlo
brzo i dobro djeluju te se stoga esto koriste i kad to nije
nuno i preporuljivo.
Kemijski antibiotici trebali bi se, meutim, primjenjivati
samo tada kad je to stvarno neizbjeno, kao lijekovi za hi me
sluajeve, a ne kao svemogue sredstvo za ljeenje.

udotvorni lijek krije opasnosti

Da bi se ograniila primjena antibiotika, nuna je i suradnja
pa
jenata. Oni moraju prestati razmiljati ovako: Koji u
lijek uzeti da to prije ozdravim?< Bolji je ovaj nain raz
miljanja: Postoji li neto to bi potaknulo moje lijeenje na
najbolji mogui nain?<
Velik zaokret u razmiljanju, meutim, ve je ipak poeo.
Vie se slijepo ne vjeruje u djelovanje sintetikih antibiotika,
nego smo u njihovoj primjeni postali mnogo savjesnijima. U
potrazi za moguom zamjenom ljudi se sve vie prisjeaju
lijeenja ljekovitim biljkama i drugih prirodnih postupaka
lijeenja. U ljekari majke prirode itav je niz ljekovitih bilja
ka prikladnih za sprjeavanje i lijeenje bolesti.
Optimalno je, naravno, kad ovjek nije bolestan, kad smo tje
lesno i duevno u ravnotei, kad se nae tijelo samo brani od
mikroba koji izazivaju bolesti. Da bi se to postiglo, vani su
zdrava prehrana s dosta svjeeg voa i povra, vitamina i
minerala, ograniavanje oneienja okolia i pozitivan
odnos prema ivotu.
Alternativa iz biljnoga carstva
Ako ipak doe do infekcije, postoji itav niz djelotvornih_ a
po popratnim svojstvima blagih, ljekovitih biljaka s protu
upalnim i protubakterijskim djelovanjem, tzv. biljnih anti
biotika. Poznajete li pravilnu primjena i doziranje tih biljaka,
one mogu pomoi ublaiti uobiajene tegobe, tako da ne
morate posezati za kemijskim sredstvima. Neke od tih biljaka
i same djeluju antibakterijski ili antivirusno, druge jaaju
obrambeni sustav, tako da on svoju zadau uinkovitije obav
lja. Luk i enjak su tako, na primjer, vlo poznati predstavnici
te vrste. U ovoj ete knjizi nai velik broj provjerenih recepa
ta s antibiotiki djelotvornim biljkama za ublaavanje lakih
bolesti.
No ipak valja upozoriti na lakomislenu primjenu navedenih
biljaka i ljekovitih sredstava. I kod blago djelujuih ljekovitih
biljaka i kod jaih eterinih ulja ipak se radi o lijekovima koji
pri nestrunoj primjeni mogu imati i ozbiljne posljediLe+
Stoga uvijek pravodobno otiite k lijeniku ili dobrom poz
navaocu ljekovitih biljaka.
s
Priroda protiv kemije
S infekcij ama i upalama
ne smije se igr ati
premda pr imjena
sintCtikih antibiotika
nije uvijek nuna.
Kod pogrenog lijeenja
mogu nastati ozbiljna
pogoranja opeg stanja.
komplikacije ili dodatne
infekcije.
Lieenje infekcije
ljekovitim biljkama,
npr: lukom ili enjakom,
blag je i prirodan nain
jaanja tijela.
N-APOTHEKE Antibiotici
i njihovo djelovanje
Otkrie penicilin a 1928. godine uvelo je jednu od najveih
promjena u povijesti medicine. Djelotvorost penicilina i
kemijski antibiotici koji su sc nakon toga razvili potpuno su
Sinrerilki Unri bioric kriu uvjerili svijet medicine u injenicu da bi zarazne bolesti
mnoge opsnost jednog dana mogle iskorijeniti.
Kao i sva druga iva bica.
i mikrobi se prilagoa
vaju promijenjenim
uvjetima z1vota. Samo.
na nau zalost. oni to
ine bjesomunom
brz111om. Uzromci prave
Vllusne gripe mijenjaju
se. na pnmjer. tako brzo
da se stalno pojavljuju
nove varijante otporne
na cjepivo.
Antibiotici su proizvodi izmjene tvari nekih gljivica plijesni i
njihovi sintetiki nasljednici. Oni su pomogli da se nekad
veoma proirene zaraze, kao tuberkuloza, uine gotovo pot
puno bezopasnima. Njihovo precizno djelovanje na bakte
rijske napadae smatralo se gotovo nepogreivim.
Kako nastaje otpornost na bolesti
Danas se sintetike antibiotike sve vie napada. S njima se,
naime, predugo olako postupalo. Propisivali su se ve kod
sasvim bezazlenih bolesti, umjesto da su se primjenjivali kao
djelotvorni lijekovi za pru pomo kod tekih infekcija.
To i stalna upotreba antibiotika u uzgoju ivotinja vani su
razlozi zato se razni uzronici bolesti genetiki mijenjaju i
postaju otpori na najrazliitije antibiotike lijekove Neki
znanstvenici ve boje da bi u dogledno vrijeme ponovno
moglo doi do zaraza kojih su se ljudi toliko bojali prije
otkria antibiotika.
Bakterije se zbog antibiotika prilagoavaju promijenjenim
ivotnim uvjetima to nije neobino jer su za to imale
bskrajno mnogo vremena: bakterije su mnogo jednostavnije
strukture nego ljudski organizam, tako da svakih dvadeset
Kako djeluju sintetiki antibiotici
n11nuta nastaje nova generacja. Od uvoenja antibiotika
"od nost tadanjih bakterija s dananjima tako je mala kao i
unn Oropithecusa, naeg pretka od prije trideset milijuna
!Udina, s dananjim ovjekom.
/loupotreba zbog nepotrebnih propisivanja
l n meriki m istraivanjima iz 1995. utvreno je da je otpri
like polovica od 110 milijuna recepata za antibiotike bilo
mprimjereno bolesti za koju su izdani. Stoga je vrijeme da se
u
wanii prekomjerno primjenjivanje antibiotika. Na taj e
nain i manje bakterija postajati otporijima, a povisit e se
l')rojamost da e antibiotici stvarno djelovati onda kad ih
hudemo trebali. Oni e na taj nain ostati punovrijedni
lij!kovi za hitne sluajeve.
Kako funkcionira obrana od klica
Amibiotici djeluju na razliite naine: mnogi sprjeavaju po
tlvostruenje bakterijskih gena i stvaranje staninih proteina.
Mnogi antibiotici koji usporavaju stvaranje bjelanevina ne
mogu u potpunosti razlikovati bakterijske i ljudske stanice,
luko da kod ljudi i nastaju najee popratna djelovanja.
l11
ko se nekad mnogo koriteni streptomicin danas gotovo
vlc i ne propisuje, budui da je u raznim sluajevima dolo
tlo nepopravljivih oteenja sluha. Drugi antibiotici, pak,
napadaju enzime u bakterijama (sulfonamidi).
Najbolje istraeni antibiotici djeluju razbijajui strukturu
laninih stijenki. Pnicilin pripada skupini koja se - ne uzi
uwjui u obzir este alergije na neke njegove sastojke -
IU1jb<lje podnosi. A penicilin, najpoznatiji antibiotik, djeluje
1.1ko da koi enzime koje trebaju bakterije da bi stvarale
poprcne veze izmedu proteina staninih stijenki. Na taj
Ilai 1 bakterije postaju nestabilne i raspadaju se.
7
Na alost. vrlo
djelotvorni >Opi napad
antibiotika u naem
tijelu dovodi i do
neeljenih rezultata.
Rast gljivica u crijevima
ili u vagini poznata su
popratna djelovanja kod
prekomjerne uporabe
antibiotika.
AntibiotiCI i nj1hovo djelovanJe
Milijuni crijevnih
bakterija imaju osim
pomonih funkcija kod
probave i IZmJene tNri 1
vanu zadau u naem
obrambenom sustavu.
ZaJedno sa specifinim
limfnim sustavom u
crijevima mogu stvarati
obrambene stanice.
8
Popratno djelovanje sintetikih antibiotika
Ljudi su danas svjesniji razliitih moguih popratnih djelo
vanja sintetikih antibiotika. Ve smo spomenuli razvjanje
otpornosti na klice. Taj je problem dosegnuo ve tolike raz
mjere daj e predmet brojnih znanstvenih studija. No mogu se
pojaviti i neke druge komplikacje.
Potiskivanje imunolokog sustava
U nekim sluajevima antibiotici direktno sprjeavaju imu
noloki odgovor naeg organizma tako to usporavaju
tjelesnu reakcju i djelatnost bijelih krvnih tjeleaca.
Unitavanje korisnih bakterija
Ljudsko tijelo udomljuje milijune bakterija. Samo u podruju
usta, grla i nosa procjenjuje se da ih ima oko SO milijardi,
koje kao nai saveznici ive zajedno s nama. Taj savreno
usklaen ekoloki sustav titi nas od infekcija koje izazivaju
bakterije, virusi ili gljivice. Uzimanje antibiotika irokog
spektra razara taj ekoloki sustav i ini nas osjetljivijima na
infekcje. Tako dolazi do kronine obrambene slabosti orga
nizma i vee mogunosti zaraze bakterijama, virusima ili
gljivicama.
Gubici hranjivih tvari
Antibiotici mogu pridonijeti romu da se hranjive tvari u crije
vima tee apsorbiraju. To se posebno odnosi na vitamine
skupine B, vitamin A, cink i magnezij. Ako antibiotici uz to
izazovu i proljev gubitak hranjivih tvari moe biti vrlo velik.
Alergje i organske komplikacje
Antibiotici mogu dovesti do nepodnoenja nekih ivenih
namimica. Katkad, ali vrlo rjetko, nastaju i teke posljedice
poput leukemije, otkazivanja bubrega i snanih alergija
popraenih okovima.
Vani struni pojmovi
Kada se govori o upalama
Upala je reakcija nekih tkiva naeg organizma na razne
podraaje kao to su pritisak, trljanje, kemijske tvari, vruina
i
mikroorganizmi - bakterije, virusi i paraziti. Upale se naj
ide smatraju bolestima, ali su i pokazatelj funkcioniranja
uhrambenog sustava: krvne ile u upaljenom tkivu zbog
nekih se tvari ire, stijenke kapilara postaju propusnije, tako
do obrambene stanice lake dolaze u zahvaeno tkivo i mogu
ll<lpasti pridole uzronike bolesti.
Kada se govori o infekcijama
Infekcija je prodiranje mikroorganizama (virusa, bakterija,
)IJivica, parazita) u biljke, ivotinje ili ljude. Do simptoma
lolesti dolazi kod razmnoavanja mikrorganizama, to jako
uvtsi o vrsti uzronika i ovjekovu imunitetu.
>>Anti znai >>protiv
V Antibakterijski: Tk djeluju sredstva kad utjeu na rast
hakterija, bilo da ih unitavaju (baktericidno), bilo da koe
njihov rast (bakteriostatiki).
" Antibio: Tako se naziva unitavanje il i sprjeavanje rasta
Jdnog mikroorganizma djelovanjem drugoga .
. Antimikotiki: To znai da sredstva utjeu na rast gljivica,
!.tko to ih ili unitavaju (fungicidno) ili koe njihov rast
(luugistariki).
l Antisepsa: P tim se pojmom podrazumijeva unitavanje
.uaznih klica na povrini tijela kemijskim sredstvima.
9
Kad je obrana oslabljena
Pojava gnoja kod rane na
koi znak je da su btjela
krvna tjeleca preuzela
borbu protv khca koje
su prodrle u ranu
obrambena bttka je.
dakle. u punom zamahu.
Alternativno
prirodno lijeenje
Kod mnogih lakih oboljenja ljekovite biljke mogu nadom
jestiti sintetike antibiotike. Proizvodi organskog podrijetla
imaju i ru prednost to su se razvijali u prirodi tisuama godi-
Drljub na pokuajima i pogrekama. Stoga djeluju drukije nego
('opaeolum maius) sintetiki proizvod iz laboratorija.
je prirodni antibiotik.
Biljke s antibiotiki
djelotvornim sastojcima
katkad mogu zamijeniti
smtetike antibiotike.
Tako se osigurava
djelovanje antibiotika
kad ga uistinu
za trebamo.
10
Nain djelovanja ljekovitih biljaka
Ljekovite biljke sadre mnogo tvari s velikim brojem diferen
ciranih sastojaka. Stoga specifino djelovanje neke biljke
obuhvaa cjelovitost njezinih glavnih i sporednih sastojaka.
U medicinski najvanije grupe djelotvorih sastojaka ubraja
ju se glikozidi, alkaloidi, eterina ulja, flavonoidi, treslovine,
saponini i gorke tvari . Veina ljekovitih biljaka sadri vie
aktivno djelotvornih sastojaka iz razliitih grupa tvari.
Prevladavajua djelotvorna tvar odreuje pritom podruje
primjene. Ona u naem organizmu ciljano djeluje na
odredena tkiva, organe ili funkcije tako to pojaava obram
benu snagu, podupire funkciju organa ili sustava ili potie
lijeenje.
Mnoge su zagonetke rijeene
Napretkom modere farmakologije sve se vie otkrivaju sas
tojci razliith biljaka, pa ak i antbiotiki djelotvore tvari.
Antibioriki djelotvore i obrambeno-stimulirajue ljekovite
biljke mogu kod strune primjene u nekim sluajevima
Pri rodnim orujem protiv bakterija
nadomjestiti i sintetike antibiotike. Najvaniji poznati sas
tojci su eterina ulja i njihovi posebni oblici, jaki glikozidi
ulja goruice. Za razliku od eterinih ulja, goruiina ulja
oslobaaju se iz glikozida tek poslije enzimskog dijeljenja.
Ona se nalaze npr. u dragoljubu i hrenu. Eterinih ulja ima,
itmeu ostaloga, i u majinoj duici, vrisku (Satureia hor
t('nsis) i paprenoj metvici. Eterina ulja imaju, meutim, jo
1rdnu prednost: ona utjeu na nae osjeaje i raspoloenja.
Njihov miris popravlja raspoloenje i oputa, to moe ubrza
t i ozdravljenje.
l treslovine koe upale
Ali nemaju samo biljke s eterinim uljima antibiotiko djelo
v;nje. Meu njih se ubraja i medvjetka (Arcostaphylos) sa
wojim snanim djelovanjem kod upale mjehura
.
Neke biljke koje sadre treslovine, poput petoprste (prstac,
l'otentil/a erecta) i hrastove kore, a koje se esto propisuju,
Imaju i protuupalno djelovanje: petoprsta npr. kod proljeva i
upala u ustima i grlu, a hrastova kora kod konih oboljenja.
rreslovine su esto u velikoj mjeri zaslune za proruupalne
1 cakcije. Kod neldh biljaka, kao to je kadulja, zajedno djelu
lli
anribiotika snaga eterinog ulja i protuupalno svojstvo
1rcslovina.
O uzrocima bolesti
Mikrobi - bakterije, virusi, gljivice - nikad nisu jedini uz
' oni ci bolesti. Ovdje vrijedi pravilo: sam mi krob nije
dovoljan, nego sve odreuje podruje na kojemu se on
pojavljuje. Ljudi esto obolijevaju zbog svojih fiziolokih
uvjeta, zbog naina na koji ive. K tome dolazi i njihovo tje
ltsno stanje koje nastaje iz genetskog naslijea. Svaki ovjek
ima odreene slabosti iz kojih se pri odreenom nainu
i.ivota i optereenju mogu razviti bolesti. Hoe li i u kojoj
1 Treslovine djeluju tako
'
to kou i sluznicu i ne
l
grubljima i otpornijima.
11
Treslovine se u iveni m
namirnicama prepoznaju
po steuem djelovanju
koje ostavljaju u ustima.
npr. jak crni aj.
Alternativno prirodno lijeenj
e
Primjer za izvanredno
kombinirane naine
djelovanja daju nam
eterina ulja koja
smanjuju i reguliraju
eer u krvi. Ona djeluju
posebno dobro na
bakterije koje su
napa le obol jeloga od
eerne bol esti.
12
mjeri doi do infekcije ovisi o opem stanju otpora koji
prua nae tijelo i o vrsti tkiva koje napadaju mikrobi te o
snazi i jaini uzronika.
Budite njeni prema svojemu tkivu
Velika prednost biljaka s eterinim uljima u usporedbi s
veinom kemijskih sredstava jest njihova agresivnost prema
mikrobima - pri emu biljke nisu tetne za zahvaeno tkivo.
Ljekovite biljke i njihova eterina ulja ne djeluju samo protiv
mikroba, nego istodobno pomau da se izlijei okruenje u
kojemu bi bakterije mogle uspijevati. Ulja koja smanjuju
mokranu kiselinu ublaavaju tako tegobe kod reumatskih
oboljenja. Daljnja prednost eterinih ulja jest to da se njihovo
antiseptiko djelovanje ne smanjuje ni kod dugotrajnih ili
ponovljenih primjena. Razlog moe biti to to se one ne bore
samo protiv bakterija, nego i mobiliziraju ljekovite snage
samog tijela.
Doza koja odluuje
Biljke koje se primjenjuju u ljekovite svrhe mogu, meutim,
jednako tako imati popratna djelovanja kao i sintetike tvari.
>Hoe li neko sredstvo biti lijek ili otrov ovisi o njegovoj
dozi.<< Ta Paracelsusova izreka vrijedi i ovdje. No ipak se ak i
kod samostalnog uzimanja djelotvorih ljekovitih bijaka ne
treba previe bojati ozbiljnih popratnih posljedica. Preduvjet
je, naravno, da se pridravate doza i uputa za primjenu nave
denih u ovoj knjizi.
Posebno je to vano kod primjene eterinih ulja. Za razliku
od vodenih pripravaka od eterinih ulja koja se koriste u
obliku ajeva, obloga, inhalacija ili kupki, ovdje se radi o
koncentratu tvari koja djeluje vrlo snano i stoga ve u
malim koliinama moe imati neeljene popratne uinke.
Zato bi se osobito o oralnoj primjeni eterinih ulja valjalo
posavjetovati sa strunjakom. Za obloge, inhalacije, masira
nje ili kupke svatko moe sam koristiti anribiotine snage
ulja za lijeenje. Osim toga biljke koje sadre eterina ulja
mogu se koristiti i u obliku vodenih otopina koje istodobno
sadre i eterina ulja i imaju antibiotiko djelovanje, no ipak
bitno oslabljeno.
Primjena eterinih ulja samo s mjerom
Preduvjet za primjenu eterinih ulja - kao i ljekovitih biljaka
openito-jest pomno pridravanje uputa navedenih u ovoj
knjizi.
.. Nestruna dugotrajna primjena nekih biljaka moe dovesti
do nadraivanja eluca, crijeva ili bubrega .
. U trudnoi se ljekovte biljke koje potiu mokrenje,
pranjenje crijeva ili ivanu djelatnost smiju upotrebljavati
samo pod strogim lijenikim nadzorom .
.. Nadraaj koe moe nastati kod gotovo svih eterinih ulja,
H prije svega u osjetljivih osoba.

ei je to sluaj kod ulja

.111isa, kajeputovca, eukalipta, niaoulija, paprene metvice,
majine duice, cimeta i limuna .
.. Kod ulja komoraa, rumarina, kadulje i miloduha
(l lssopus ofcinalis) poznato je da oralna primjena, pa
makar i u malim dozama, moe izazvati epilepti ne
napadaje. Zato bi epileptiari morali izbjegavati ak i
vanjsku primjenu ti h biljaka.
Mogue alergijske reakcije
Alergije su sve ee. To vrijedi i za alergijske reakcije na
))(kovite biljke i eterina ulja. Kod neposrednog dodira s
koom, npr. kod obloga, u nekih osoba umjesto oekivanog
ublaavanja tegoba moe doi do crvenila, mjehuria ili ak
veih oteklina na pojedini m mjestima ili na cijelom ti jelu.
Upotreba ljekovitih biljaka
Pri lijeenju biljem
najee izostaje prvo
neposredno olakanje
kakvo se postie pri
primjeni sintetikih
antibiotika. No zato
se izbjegnu mnoga
neugodna popratna
djelovanja ako se
pridravamo jedno
stavnih pravila doziranja
i primjene tih biljaka.
13
Eterina ulja i ostali
oblici koncentrirane
primjene biljaka. poput
biljnih kapi i velikih doza
ljekovitih ajeva. nisu za
laiko lijeenje djece.
Alternativno prirodno lijeenje
Etenna ulja s malim se
Iznimkama primJ enjUJU
uglavnom razriJeena.
jo ne1skuanu vrstu
treba jako razrijeenu
iskuati na malom
djeliu koze dakle. ne
pnm1jen1tl odmah za
kupku i nikako ne
uzeti je oralno.
14
Katkad se pojavljuju i alergijske reakcije na sluznici crijeva.
Takve osobe nakon oralne primjene nekih ljekovitih biljaka
reagiraju slabou, bolovima u trbuhu i proljevom ili ak
ekcemima na koi .
.Preosjetljivost
Kod ovih biljaka poznate su alergijske reakcje zbog
preosjetljivosti: amika, stolisnik (hajduka trava, Aci! il/ea
millelium), brljan, lavanda, metvica, anis, komora,
terpenrin, cimet i agrumi.
.Alerja
Kod skupne alergije na glavoike valja izbjegavati
primjenu arnike, rusomae (pastirske torbice, Capsella
bursa pastoris), pod bje la (Tussilago farfaro), ka milice,
strika, nevena, hajduke trave, rudbekije, konopljue
(Eupatorium) i pelina .
..Ftoalergiske reakcije
Ko ovih reakcija nakon vanjske ili oralne primjene
ljekovitih biljaka koje sadre kumarn kod jakog zraenja
sunca moe doi do alergijskih pjava kao to su sunane
opekline i j aki ekcem na koi u obliku mjehuria. Time su
posebno pogoene svijetlopute osobe. Poznate su takve
reakcije na bergamotu (Citrus aurantium var berga mia) -
njezino se ulje katkad nalazi i u parfemima i vodicama za
kosu -ili kod ostalih citrusnih ulja, poput limunovog ili
naraninog, ko iljevine (Pucedanum ostruthium),
ivanice i andelike.
Tegobe se javljaju veoma rijetko
Na sreu, alergijske su reakcije na ljekovite biljke u uspored
bi s njihovom velikom primjenom ipak veoma rijetke. To
vrijedi u jednakoj mjeri i Z1 jaka eterina ulja ako se pridra
vamo preporuenih doza. Osim roga, mogue tegobe koje
nastaju poslije pijenja aja, masaa, inhalacija, ispiranja i
obloga, u pravilu su bezazlene.
Ako ipak doe do alergijskih reakcija, najvanije je to vie
izbjegavati daljnji kontakt s alergeni ma (dakle, tvari koja je
izazvala alergiju) ili ga barem ograniiti. Kod jaih reakcja
posavjetujte se s lijenikom ili ljekarikom.
Granice samostalnog lijeenja
lJekovite biljke predstavljene U ovoj knjizi sloene su prema
wojoj antibiotinoj i procuupalnoj snazi. Brojni djelotvorni
recepti trebali bi vam pomoi da sami ublaite i za lijeite jed
nostavne tegobe.
Kod upala i infekcija vrlo je vano poznavati granice samo
pomoi. Samostalno lijeenje doputeno je kad se radi o
laganim tegobama, pojedinim simptomima bolesti ili smer
njama u opem stanju zdravlja. To su npr. upale grla i
!drijela ili prehlada. Samostalna primjena ljekovitih biljaka
l eterinih ulja ipak ne moe zamijeniti savjet lijenika ili
ljekarika.
Kada trebate ii k lijeniku
P kod svih izraenih
simptoma visoke temperature
i jakih bolova
Mkod loeg opeg stanja.
velike slabosti. iscrpljenosti
lli promjena U radu srca i
krvotoka
l kad se tegobe pojaaju. kad
nastupe dodatni simptomi ili
kad odreene tegobe najprije
nestanu. pa se opet pojave
Mkad se tegobe ne poprave ni
nakon tri dana ili kad se
potpuno ne povuku
M kad lagani simptomi posto
je i nakon nekoliko dana i ne
znate tono to bi to moglo
biti: iza poetnih bezazlenih
simptoma mogu se skrivati
ozbiljne bolesti. koje vi ne pre
poznajete i ne moete ih. pa
ak i ne smijete. sami lijeiti!
Neeljena djelovanja
Kad lijenik jednom
1 mora dati sintetiki
antibiotik. vano je da
ga uzimate redovito
cijelo propisano
1 razdoblje. Ako se
prerano prekine terapija.
stvaraju se nove otporne
jezgre uzronika bolesti.
15
Aromaterapijom se lijei
preko osjetila mirisa.
Tisue se godina 1
primjenjuje lijeenje
ljekovitim biljkama koje
sadre eterina uljd.
Najstarije sustavno i
znanstveno djelo o
ljekovitim travama i
1
njihovu djelovanju
mogla bi biti knjiga
nPen-ts'ao kineskog
cara Shen-Nunga iz
2700. g.
p
.n.e.
16
Antibiotina sna
g
a
u biljkama i zainima
Eterina ulja
Eter ina ulja podsjeaju na ugodne mirise u kozmetici i u
kuhinji, na etnje kroz borovu umu ili na mirisnu livadu. U
najrazliitijim kulturama upotreblavale su se biljke s ete
rinim uljima, a njihova je medicinska primjena bila tijesno
povezana s mistinim postupcima, magijom, verovanjem u
uda i s religijom. Spaljivanjem aromatinih mirisavih bilja
pokuavalo se dostii transcedentna stanja.
Danas, pak, industrija ivenih namirnica primjenjuje pri
rodne arome. Tako se npr. limunovo, narani no ili ulje limete
upotrebljava kao dodatak za marmelade i vone elee. U
kozmetici se primjenjuju eterina ulja zbog svojega mirisa i
blagorvornog djelovanja na kou.
Mirisi utjeu na ivani sustav
U aromaterapiji_ izmeu ostaloga_ koristi se i mirisno djelo
vanje eterinih ulja, ak i u medicinskom smislu. Osjet miris
jedini je osjet koji je u neposrednom dodiru s, razvojno
gledano najstarijim dijelom naega mozga. Tim putem mirisi
mogu direktno utjecati na ivce, osjeaje i psihu+ Djelovanje
eterinih ulja moe npr. poticati, jaati koncentraciju ili
oputati i smirivati. Ulja svojim mirisom djeluju uravno
teavajue i harmonizirajue na na vegetativni ivani
sustav. Ali i tek i probava potiu se refeksna preko osjeta
mirisa i okusa.
Aromaterapija -provjeravana kroz tisuljea
Medicinska primjena
Medicinska primjena ljekovitih biljaka i posebno njihovih
destiliranih eterinih ulja od velike je terapeutske vrijednosti
u vanjskoj primjeni kao masaa, inhalacija i oblog a u oral
noj primjeni u obliku kapi i ajeva. Razlog njihove izvan
redne ljekovite i antibiotike snage jesu eterina ulja.
Primjeri poznatih ljekovitih biljaka koje svoje glavno djelo
vanje zahvaljuju sadraju biljnih ulja jesu paprena metvica,
tukalipt i klini. Eukaliptovo ulje esto se primjenjuje za
1nhalacije kod prehlada, klinievo ulje ublaava zubobolju,
ulje paprene metvice probavne smetnje.
Aromaterapija, a tako se naziva terapijski smjer koji se bavi
cterinim uljima ljekovitih biljaka, povezuje konkretne
medicinske postupke s emocionalnim zadovoljstvom i har
monizacijom vegetativnog sustava. Danas se, naime, zna
koliko je vaan uravnoteen ivani sustav za zdrav obram
heni sustav.
Visoko koncentrirane esencije biljaka
lo bU jako mirisne, uljaste tekuine koje se na zraku lako
1sparavaju a odgovorne su za karakteristian miris biljaka. U
tterinouljne droge ubrajaju se tako sve biljke koje sadrava
JU tekua, lako tekua, karakteristino mirisna i aromatina,
jaka ili gorka ulja. Ta ulja stvaraju se u listovima, cvjetovima,
plodovima, korijenu i deblu, a rjee u granama i kori.
Ovisno o biljci, eterina se ulja nalaze u posebnim ljezdanim
vlatima ili komoricama na kori biljaka, u unutarjim uljnim
stanicama ili u unutarnjim spremitima sekreta. Ona se jav
ljaju ili u svim biljnim tkivima ili su strogo ograniena na
odredene dijelove biljaka. Tako npr. kod rue i lavande ulje
nalazimo u cvjetovima, kod cimetovca u listovima i kori, kod
metvice u listovima i izbojcima, a kod limunskih biljaka u
rvjetovima i kori ploda.
17
Jedan od pionira
aromaterapije u Europi
jest francuski lijenik
jean Valnet. On je
svojedobno kao vojni
lijenik u Drugom
svjetskom ratu s velikim
uspjehom lijeio
pomou aromatskih
esencija.
Antib10t1na snaga u biljkama 1 za1n1ma
Sva eterina ulja imaju
dez10ficirajue i
antibiotino djelovanje.
makar i u tetnOJ mjen.
To svojstvo ulja prua
svakOJ blljc1 zatitu od
kukaca 1 nametnika.
18
Eterina se ulja mnogostrane promataju kao bit biljke, zbog
ega se i nazivaju escncjama. Eterina ulja nastaju direkmo
kao proizvodi izmjene tvari u biljkama. Njihove mogue
funkcije u biljci jesu: zatita od tetoinja, primamljivanje
kukaca, smanjenje gubitka tekuine, zatita od napadaja
uzonika bolesti (antibiotino djelovanje).
Koliina i sastojci
Koliina eterinog ulja u biljkama kree se izmedu 0,01 i
10%, pa ak i vie. Biljni lijekovi sadre najmanje 0,1%
eterinih ulja, a najee 1,0 do 2,0%, katkad i do 20%.
Sve biljke ne sadre eterina ulja; procjenjuje se da ih je oko
30%.
Aromatine tvari eterinih ulja tako su snane da se ak i u
vrlo velikim razrjedenjima mogu osjetiti okusom ili mirisom.
Eterina ulja orapaju se samo u alkoholu i ulju, ali ne u vodi.
Ona sastoje od razliitih tvari koje, ovisno o ulju, mogu
biti vrlo kompleksne. Ulje matinjaka (melise) sastoji npr.
iz 120 danas poznatih dijelova. Mnogim uljima jo uvijek nije
deifrirao sastav.
Eterina ulja sastoje sc od terpenoidnih spojeva - monotcr
pena kao mentol, seskvirerpena kao azulen i fenilpro
pan-spojeva kao to je eugenol iz klinia, lako topiv i vrlo
jaka mirisa. Antibiotino djelovanje veine ulja nalazi se u
terpnu.
Korist od zaina
Djelovanje eterinih ulja jednako je djelovanju aromatinih
zaina. Zaini su sueni dijelovi biljaka koji se odlikuju
visokim sadrajem aromatinih i otrh tvari. Oni slue od
davnina za poboljanje okusa, a pri je svega potiu probavu i
svojim opim dezinficirajuim djelovanjem tite od pre
vrenja i procesa raspadanja. Zaini sa svojim etcrinim
Esencije i biljke kao ubojice klica
uljima imaju tradiciju u junim i tropskim zemljama, gdje
procesi vrenja u crijevima mogu dovesti do ozbiljnih bolesti.
Fitoterapija kuhinji
Svaki kuhar svakodnevno u kuhinji provodi fitoterapiju upo
trebljavajui majinu duicu, mauran, enjak ili luk te tako
iskoritavajui ljekovitu biljnu snagu. Primjeri za znaajno
djelovanje zaina kao to su mauran, origano i vrisak su
sljedei:
.. ublaavanje i zatita od eluani h tegoba i greva
.. poticanje motorike crijeva i crijevnih lijezda
.. poticanje teka i ublaavanje osjeaja napuhnutosti
Ali ono to valja znati jest ro da djelotvorni sadraj
kod
zaina nije standardiziran kao kod ljekovitih biljaka. To znai
da koncentracije djelotvorih rvari mogu jako variati, ovisno
o podruju rasta, vremenu skladitenja itd.
Osim roga, za vrijeme
kuhanja
gubi se dio eterinih ulja, tako
da je ljekovito djelovanje zaina u usporedbi sa istim
ljekovitim biljem najee dosta oslabljeno.
l Eterino ulje majine
1 duice ima. na primjer.
l mjerljivo jae bakteri
cidno djelovanje nego
! kemijsko dezinfekcijsko
sredstvo fenol.
Majina duica tako
moe svladati i jake
1
uzronike bolesti kakve
su bedrenica. tifus .
difterija i tuberkuloza .
Zainima RCsamo da
moemo pobolti okus
jela, nego i blaotvomo
djelovati na zdravljC.
19
Antibiotina snaga u biljkama i zainima
Kim je uobiajen pri
spravljanju tekih i
masnih jela. kao to su
svinjsko peenje ili kelj.
Eterina ulja toga zaina
djeluju poticajno na
probavu i sprjeavaju
napuhnutost.
20
Aromatski indeks
Francuski istraiva Bellaiche ispitivao je djelotvornost eteri
nih ulja na posebno estim uzronicima bolesti. Brojevi daju
tzv. aromatski indeks (teoretska vri jednost l znai da su svi
istraivani uzronici bili jako usporeni u svom djelovanju) .
.. origano 0,873 . rmarin 0,317
.. majina duica 0,711 . pinija 0,317
.. cimet 0,687 . komora 0,312
. klini 0,517 . lavanda 0,296
.. kajeputovac 0,333 . mina 0,250
Djelovanje na tijelo
Specifino je izluivanje eterinih ulja preko plua ili mo
kranog sustava. To vri jedi i za ulja uzeta oralno i za ona
uzeta preko koe. Na taj je nain antibiotina snaga posebno
djelotvorna u dinom sustavu i sustavu za izluivanje. Eu
kalipt i majina duica djeluju npr. blagotvoro u dinim
putovima, borovica u mokranom traktu, kim i komora u
tankom crijevu. Biljke koje sadre goruiino ulje, kao to su
enjak i luk, dezinficiraju i oslobaa
ju dine putove.
Osim antibiotinog djelovanja postoji i ono drugo: nadra
ivanje koe i sluznice. Zato se eterina ulja primjenjuju za
poboljanje prokrvljenosti i ublaavanje bolova.
Postoje i svestrane biljke
Eterina ulja su, kao i sve biljne tvari, raznovrsna u svojem
djelovanju. Kod nekih ulja u prvom je planu njihovo antibi
otino djelovanje, kod drugih nadraivanje koe, kod ostalih
djelovanje na odreene organe ili dijelove tijela.
Mnoga ulja ujedi njavaju vie vrsta djelovanja u sebi:
irok $pektar antibiotinog djelovanja
.. ublaavaju napuhnutost i antimikrobno djeluju: kim,
komora i vrisak
.. jaaju ivce, potiu probavu, djeluju antibiotino: lavanda
.. bore se protiv upala: kamilica i stolisnik (hajduka trava)
.. jaaju obrambene snage organizma: majina duica
.. potiu probavu, stimuliraju uni mjehur: paprena metvica
Na koje vrste klica djeluju ljekovite biljke
Bakterije
Kod istraivanja poput Bellaicheova (20. str.) slian se antibi
otini spektar djelovanja ustanovio i kod vriska, klinia,
origana, ajevca, majine duice i cimeta. I ulje papra ima
snano antibiotino djelovanje. Protiv bakterija dobro djelu
ju: kajeputovac, eukalipt, iglica, estragon, lavanda, niaouli i
poljska majina duica.
Gljivice plijesnj
Majina duica (timijan, Thymol), cimetovo ulje i klinievo
ulje u otopini od 1:1000 nadmoni su u usporedbi s mnogim
lijekovima u borbi protiv gljivica plijesni. Ulja cimeta i klinia
posebno dobro djeluju na Argillus i neke penicilinske vrste
kod mikoza (infekcija gljivicama) koe, genitalija, uha i dinih
organa. Openito snano antimikotino djelovanje imaju ulje
cimeta, papra, klnia i majine duice.
Virusi
Vodena otopina matinjaka pomae u lokalnoj primjeni pro
tiv virusa herpesa. Djelotvorno pritom nie eterino ulje,
nego razne tvari za tavljenje, koje se izlue s vodenom
mopinom. l vodene otopine metvice, maurana i majine
duice pokazale su djelotvornost protiv virusa herpesa. Kod
wzliitih virusa gripe blagotvorno djeluju ajevi od tih bija
ka. Ublaava jue djelovanje crog aja, koji sadri treslovine,
Vl' je dugo poznato.
21
Tradicionalne otopine
biljaka imaju zauujue
dobro djelovanje protiv
razliitih mikroorgani
zama. Poznati njemaki
napitak Kiosterfrau
Melissengeist kod
mnogih infekcija djeluje
bolje nego neki
a
ntibiotici irokog
spektra. Uzimati ga.
medutim. valja dosta
oprezno zbog visokog
sadraja alkohola.
Antib1otina snaga u biljkama 1 zaimma
Eterina su ulja cimeta
i klinia. na alost
potvrdila da jako djelo
vanje u pravilu nije bez
popratmh pojava: oba
Qlja 1zaz1vaju esto i
alergijSke reakcije.
22
Posebno napasni -virusi
Problem ko borbe protiv virusa jest to to oni nisu samostal
ni organizmi kao bakterije i gljivice, nego se razmnoavaju
unutar stanica-gostoprimaca. Ovi sno o vrsti, virusi napadaju
odredene stanice naega tijela koje nakon isputanja razvi
jenih virusa propadaju.
Uvijek je teko zakoiti razvoj virusa, a da se istodobno ne
otete vlastite sranice-gostoprimci u tijelu. To objanjava
zato do danas nije pronaeno sredstvo koje bi direktno
napadalo virse. Opirne studije pokazuju da su ulja cimeta,
papra i klinia bila najdjelotvornije antivirusne tvari, poseb
no kod virusa herpesa i adcnovirusa (virusa prehlada). Ta su
ulja smanjivala koncentraciju virusa bez oteenja tjelesnih
sran ica.

esto je pritom dolo do znaajnog porasta imuno

globulina
-
to je jasan dokaz da se stimulirao vlastiti
obrambni sustav
Najvaniji biljni antibiotici
.. anis .. kadulja .. miloduh
.. bergamota . kadulja loze . mirta
.. borneol miri savke . mukatni
. borove iglice . kajeputovac ora!i
. borovica. bobice . kamfor . niauoli
. borovica. iglice . kamilica . origano
. bosiljak . k1m . papar
. cimet . klini . paprena metvica
. ajevac . komora .. planinska
. empres . lavanda majina duica
. dnjak . limun .. rujevina
. umbir . luk . rumarin
.. estragon . majina duica . sandalovina
.. eukalipt . matinjak . vlask
.. iglica . mauran . vrisak
Antivirusne djelovanje i poticanje izmjene tvari
Ostali biljni antibiotici
Goruiini glikozidi
Goruiina ulja koja sadre sumpor i enjakovo ulje zauzima
ju posebno mjesto meu eterinim uljima. Neka se nalaze u
biljkama koje se esto primjenjuju u kuhinji. Medu njima su:
.. goruica
.. kelj
.. hren i povrtnica
.. dragoljub i potoarka
.. enjak i luk
Njihov je miris osobito jak, katkad i neugodan i nagriza jui,
a okus im je otar. Goruiini glikozidi imaju nadraujui
utjecaj na tkiva naeg organizma. Medu biljkama koje
sadre eterina ulja njihova su svojstva nadraaja sluznice,
poticanja krowka i antibiotinog djelovanja posebno jako
izraena. Goriini glikozidi potiu probavu, izluivanje
mokrae i cjelokupnu izmjenu tvari. Podruja primjene su im
npr. bronhitis, gripa i infekcje mokranih putova. Kod nekih
bolesti njihovo razaraj ue djelovanje na klice blizu je onom
penicilina.
Otre tvari
Biljke koje sadre otre tvari su biljke s eterinim uljima koje,
kako im samo ime kae, sadre tvari otra okusa. One u svo
jem djelovanju poticanja izmjene tvari ni u emu ne zaostaju
za biljkama koje sadre goruiina ulja.
Postoji antibiotino djelovanje, proizvodnja soka za probavu,
aktivira se slina, eluani sok i sok crijeva, kao i pokreti crijeva.
Otre tvari sadre:
.galgantov korijen (Rhizoma galangas)
.. umbirov korijen
.. crni papar
Kod ulja goruice radi se
l
o parotopivim tvarima
1 koje se nalaze u biljci
23
U glikozidnoj vezi. Ona
nastaju enzimatskim
procesima kod rezanja
biljke -
Pirdni antibiotici
dovolno su blai
i za djecu.
Na tritu postoje i
razna eterina ulja iz
bioloki kontroliranih
nasada. Ona su u sva
kom pogledu najbolja.
ak i ako su skuplja.
24
Mo
g
unosti

pr m
J
ene
Ljekovite biljke i eterina ulja dobivena iz njih ne mogu
zamijeniti sintetike antibiotike, ali ona mogu mnogo pomoi
da sintetike antibiotike ne primjenjujemo ba svaki put. No
njihove visoke doze ne dovode uvijek i do boljih rezultata.
Ba naprotiv, poneke esencije bolje djeluju kad ih se daje u
velikim razrjeenjima, ak i kad se ne radi o homeopatskim
dozama.
Optimalno djelovanje postiete kad eterino ulje utrljavate ili
inhalirate i istodobno oralno uzimate u obliku cjele biljke
kao aj.
Da biste dobili potrebno znanje za primjenu ljekovitih bilja
ka, u ovom ete poglavlju nai ope smjernice i upute za
kupnju i primjenu ljekovitih biljaka i eterinih ulja.
Savjeti za kupovinu
Svaka biljna kultura nema ba najbolje kombinacije djelo
tvornih tvari. U nekim zemljama koriste se razna sredstva za
gnojenje i prskanje biljaka
.
Kupujte zato ljekovite biljke i
eterina ulja od provjerenih prodavaa.
Ljekovite biljke i eterina ulja iz ljekari bolja su jer su pro
vjere na. Moraju odgovarati kriterijima medicinskih priru
nika, moraju imati standardizirani sadraj djelotvore tvari,
ime se jami i podjednako djelovanje.
I ozbiljne prodavaonice zdrave hrane i ljekovitih biljaka paze
na kvalitetu svoje robe. Vano je upotrebljavati prirodno
ista, neuegla ulja. Posavjentjte se o tome s ljekarikom.
Postupak pripreme aja
Piprema aja je jednostavna i - pravilno provedena - djelo
tvorna mogunost za ublaavanje tegoba.

aj je posebno
dobar za medicinske laike, budui da se ne oekuju nikakve
popratne posljedice.
Oparak (infuz)
Da se sadraj ljekovite tvari - posebno eterina ulja - ne
u
n
iti, ajevi se esto prave tako da se biljke samo preliju vrlo
vruom vodom.
Oparak ili infuz najpoznatiji je nain primjene djelotvornih
ljekovitih biljaka.
Pprema: Stavite 1 do 2 liice ili traenu koliinu ljekovitih
biljaka, rasutu ili u cjedilu, mreici i slinom u odgovarajuu
posudu (aa ili alica) i prelijte s v. lite vrele vode. Osta
vite da stoji poklopljena oko 10 minuta ili tako dugo koliko
se trai po receptu. Na kraju procjedite kroz cjedilo.
Uvarak (dekokt)
K pripremanja se dijelovi biljaka kuhaju direktno u vodi.
Na taj se nain posebno izvlae treslovine.
Pprema: l do 2 liice ili traena koliina ljekovitih biljaka
stave sc u posudu sa v. litre hladne vode i zagriju do vrenja.
Da bi se gubilo to manje plinovitih tvari, posudu se zatvori
dobrim poklopcem. Kuhajte na laganoj vatri i povremeno
promijeajte te na kraju ostavite da stoji koliko je navedeno u
uputama. Openito za kratko kuhanje to iznosi l do 3 minu
te, inae oko 20 minuta. Tada ohladite aj na podnoljivu
temperaturu i proijedite.
25
Priprema aja

esto se za lijeenje
primjenJUJe samo jedna
tvar Z ljekovite b1ljke.
dobivena smtet1kim
putem. npr. mentol iz
ulja paprene metvice.
No pnodna.
nepromiJenJena esenCIJa
je djelotvornija: CIJela
ima posve drukiJe
djelovanje nego
pojedini d
1Jelov1.
Primjena eterinih ulja
Pokusi su pokazali
da se ulje lavande.
naneseno na obrij&nu
kou zamorca. nalo
u bubrezima mrtve
ivotinje prilikom
autopsije.
26
Tinkture (moevine)
Postupak tzv. macerijacije se primjenjuje kad se eterina ulja
i druge osjetljive tvari, npr. sluzi, ele sauvati to je mogue
vie, a druge su tvari, npr. teslovine, poeljne samo u malim
koliinama.
Priprema: Stavite l do 2 liice ili traenu koliinu biljaka u
v. litre hladne vode. Ostavite da poklopljeno stoji izmeu 6 i
12 sati i na kraju procjedite. Ako elite biti potpuno siguri
da je najvei dio klica nastalih za vrijeme dugog stajanja
uniten, zagrite otopinu kratko do vrenja, ohladite je i pijte
prema uputama.
Primjena eterinih ulja
Eterina su ulja vrlo snana ljekovita sredstva, tako da se
oekivani rezultat kod njih brzo moe pretvoriti u suprot
nost. Pripazite na navedene koliine i primjenjujte ta ulja
samo kratkorono za vrijeme akutnih tegoba.
Za vanjsku primjenu dobre su masae, oblozi, kupke i inha
lacije. Eterina ulja koriste se zbog svojih regenerirajuih i
dezinficirajuih svojstava.
Zbog svoje sposobnosti topljenja masti, eterina ulja odlikuju
se dobrim upijanjem preko koe. Ona razvijaju i lokalno i
dublje djelovanje na odreene organe ako ih se umasirava ili
primjenjuje za kupke.
Mazanje
Danas se zna da se eterina ulja nakon nanoenja na kou jo
etiri sata mogu nai u krvi i limfi. Stoga je mazanje koe
mogunost da se vanjskom primjenom iskoristi antibiotina
snaga ulja u unutranjosti organizma.
Kako najbolje djeluju biljne esencije
Priprema: Za mazanje se uzima lO do 20 kapi eterinog ulja.
Stavite ulje, ako ga podnosite, direktno na kou (ali ne na
sluznicu!). Prije toga tebali bisre podnoljivosr provjeriti na
djeliu koe. Najbolje je ipak kad koliinu ulja potrebnu za
mazanje pomijeate sa '1do l lice maslinovog ula. Za veu
koliinu sredstva za mazanje uzmite na 100 ml masnog ulja
(maslinovo ulje ili ulje ivanice posebno je dobro za rane ili
opekline) oko S ml eterinog ulja. l hidrolati su dobri za raz.
ljeivanje. Oni nastaju ko destilacje eterinih ulja i sadre
osim vode i tragove aromatinog ulja. Ruina vodica je
najpoznatiji primjer hidrolata.
Savjet Ulja metvice, majine duice, origana, klinia,
vriska, mukatnog oraia, kadulje, rumarina, kajepurov
ca, bosiljka, smreke i dumbira moraju se i kod mazanja
primjenjivati u vrlo malim dozama, jer imaju veoma snano
djelovanje.
lnhalacije i parne kupelji za lice
Inhaliranje biljaka i ulja s vodenom parom dobra je mo
gunost da se ublae tegobe kod oboljenja dinih putova, kao
to su bronhitis, hunjavica i upala usne upljine. Eterina ulja
kod akutnih upala djeluju esto prejako; u tom sluaju mora
se inhalirati cjela biljka, npr. kamilica ili iglice bora. Parne
kupelji za lice slue za njegu koe lica i posebno su dobre
ko akni, Z ienje i ublaavanje upala. Provodenje takvih
kupelji jednako je onom kod inhalacija, pri emu je na prvom
mjestu djelovanje biljnih tvari na kou lica, a ne na dine
putove.
Priprema: Za inhalaciju trebate staviti l do 2 litre kipue
vode u posudu i u nju staviti propisanu koliinu ljekovitih bi
ljaka ili najvie 10 kapi eterinog ulja. Rairite velik runik
preko glave i posude i inhalirajte oko S minuta pare eterinih
ulja, a S do 10 minura pare ostalih pripravaka. Primjenjujre
najmanje dva puta na dan,
Za neke oblike pn mJene
treba uzimati prokuhanu
vodu kako b1 se smanjila
opasnost od pogoranja
upale. Da bi se voda
sterilizirala. treba vreti
naJmanJe 20 m1nuta.
No moete pnm1Jen1ti
i destiliranu vodu.
27
Blagotvorne kupke i oblozi
Vue kupke za noge dobre
su za bolju prokrvljenosr
cijelog riela, a hladne
kupke djeluju osvjeavaju
i stimulirajue.
Posebno kod suhe koe
preporuujemo uljne
kupke s masnim uljima
koja hrane kou. kao to
su ulje badema. pe
ninih klica ili avokada.
Za takav nain pripreme
pomijeajte ;, do 3 li-
ice ulja s potrebnom
koliinom eterinog ulja.
28
Kupke
Za kupke su potrebni prirodni posrednici, budui da se
eterina ulja ne rastapaju u vodi. Zato se preporuuju lica
meda, aa vrhnja ili pola do cijele litre mlijeka. Mogu se
primijeniti i umance, lica tekueg sapuna ili jedna do dvije
lice mlijeka za kupanje.
Priprema: Umijeajte do 10 kapi eterinog ulja u tvar-posred
nika, stavite u vodu i razrijedite. Kupka kod temperature od
36 do 38 e ne bi smjela trajati due o 20 minuta. Za kupke
sjedenja i kupke nogu uzima se oko S do 10 kapi ulja na Y
do 2 1/2 litre vode. Kod temperature, visokog krvnog tlaka,
bolesti srca, ila i krvotoka ne biste se smjel i kupati u tim
kupkama.
Oblozi
Priprema: Za obloge uronite zavoj u Y2 ae vode kojoj ste
dodali S kapi nekog eterinog ulja. Dobro ga iscijedite i sta
vite na kou. Sve skupa omotajte suhim runikom. Na 100 ml
vode u2ima se po l do S kapi ulja, ovisno u ulju i nainu nje
gova podnoenja. Kod primjena s hladnom vodom, npr. za
smanjenje temperature, eterina ulja mogu bitno pojaati
djelovanje obloga. Za takvu primjenu stavite nekoliko kapi
ulja u vodu.
Rasprivanje
Najviu koncentraciju eterinih ulja u zraku u prostoriji dobi
varo obinim rasprivaima. Svjetiljke s aromama dobre su
za irenje mirisa, za dobro ozraje i rasploenje. No za raz
liku od rasprivaa, one nemaju nikakvo ljekovito djelovanje.
Priprema: Stavite nekoliko kapi navedenih ulja (pogledajte
44. stranicu i dalje) u raspriva, aromatinu svjetiljku, posu
dicu vode na radijator ili u ovlaiva zraka.
Oralna primjena
Oralna primjena eterinih ulja smije se provoditi samo u
suradnji s lijenikom ili ljekarikom specijali ziranim za prim
jenu biljaka. Djeci je dosta samo davati a jeve.
Priprema: Ako nije drukije opisano, stavite 1 do 2 kapi
eterinog ulja s neto meda (1 liica) u '/2 alice biljnog aja
ili tople vode. Promijeajte i pijte 3 puta na dan. Te esencje
moete i posisati kao bombone. Jedna se esencija ne smije
uzimati due o 2 tjedna. Kao polazna toka & sve doze v
jedi: l gram odgovara l mililitru ili SO kapi.
Eterina ulja u kuhinji
Brojni zaini sadre eterina ulja koja se ipak ne gube u
cjelosti kod kuhanja. Iskoristite stoga njihove vrijedne sa
stojke i spravljajte jela s anisom, komoraem, majinom
duicom, origanom@ kliniem, cimetom, enjakom, lukom
itd.
29
Aromatine kupke i mirisi
U razliitoj mjeri u
oralnoJ primjeni sva
eterina ulja djeluju
nadraujuce na sluznicu
eluca i criJeva.

esto se
pritom njihovo dezin
ficira jue djelovanje
razviJe vec u ustima.
Primjer za to je kadulja.
Poznavanje
i pravilna primjena
ljekovitih biljaka
U ovom poglavlju navedene su vanije, blago antibakterijski
djelujue ljekovite biljke koje sadre eterina ulja i njihova
Vrisak je jednogodinja mogua podruja primjene. Zvijezde<< meu biljnim an tibi-
biljka s lijepim cvjetovima. oticima bit e opirnije predstavljene, dok pregled koji se
nalazi od 44. stranice nadalje nudi kratke obavijesti o svim
biljkama i eterinim uljima koje se primjenjuju u ljekovite
svrhe.
Vojni su lijenici ve l
1 9 1 5. godine otkrili
da se davanjem enjaka
u mnogim sluajevima
izbjegla gria (dizente l
rija) koja je tada bila
veoma esta.
30
Svestrane biljke
- deset kratkih biografija
Ovdje se opirno opisuje deset najvanijih antibiotiki djelo
tvornih i protuupalnih ljekovitih biljaka s posebno irokim
spektrom primjene.

enjak
Ova biljka iz porodice ljiljana poznata je ve tisuama godina
kao ljekovita biljka i zain. Upotrebljava se kod pripreme
jela, kao ljekovito sredstvo i kao esencija.
Sastojci
Osim sumpornih glikozida, enjak sadri i hlapljivo ulje s
aliinom, alicinom i dialildisulfidom, vitamine A, Bp B2 i C i
neke minerale i elemente u tragovima kao to su kalij,
sumpor, jod, selen i silicij. Al in se razgrauje kod rezanja ili
Nenadmana ljekovita snaga enjaka
preanja esna u nevodotopivi alicin, u alisulfide i ajoen.
Alicin kao i garlicin antibiotike su tvari u enjaku. Alcin,
koji enjaku daje tipian miris, nalazi se u njemu u koliini
do 0,3%.
Djelovanje
Od najpoznatijih biljnih antibiotika enjak se ubraja meu
najdjelotvornije. Na primjeru enjaka proueno je i anti
biotino djelovanje ulja goruice.

enjak pomae kod strep

tokoka, hemolitian je, djeluje protiv tifusa, paratifusa i
razliitih gljivica i virsa. Usporedna istraivanja s antibioti
cima pokazala su bolje djelovanje enjaka protiv kolibak
rerija i srafilokoka. Alicin unitava bakterije i u razrjedenju
od 1:125000. Anribiotino djelovanje jednog miligrama ali
cina odgovara tako onome 15 jedinica penicilina i time je
jae i od fenola.
Godine 1914., prije vremena antibiotika djelotvornih protiv
tuberkuloze, u Metropolitan Hospital u New Yorku na tisuu
je pacijenata provedeno ispitivanje o djelotvornosti 56 metoda
lijeenja. Kod biljnih lijekova najbolji su rezultati postignuti
upravo sa enjakom.
Podruja primjene
Ljekovite tvari enjaka razlau se u crijevima, dijelom se
uzimaju u tijelo, a dijelom se izluuju preko koe i plua. Na
taj nain nastaje kod mnogih ljudi ne ba ugodno ispara
vanje enjaka.

enjak je dobar u obliku soka ili sirov za

sprjeavanje epidemije gripe. Ali enjak ne djeluje samo
preventivno, nego i stvarno lijei akutna i kronina obolje
nja eluca i crijeva.
l kod bronhitisa s jakom sluzi enjak
dovodi do znaajnih poboljanja. Osim roga, enjak raspo
lae i cijelim nizom drugih vanih ljekovitih djelovanja: on
je openito poticajan i jaa, smanjuje krvni tlak, potie na
mokrenje, sniava kolesterol, potie rad eluca i probavu,
iri ile, ublaava greve i napuhnutost.
1 Radnici egipatskih
1 faraona dobivali
su
kod gradnji piramida
1
po jedno esno enjaka
1 na dan. a osim toga
i luk i hren- zbog
1
njihovih antiseptinih
i poticajnih svojstava.
31
Velika prednost
antibiotinog djelovanja
enjaka jest to to na
njega bakterije ne mogu
postati otporne. To isto
vrijedi i za veinu ostalih
ljekovitih biljaka i eteri
nih ulja s antibiotinim
djelovanjem.
Poznavanje i pravilna pr imjena ljekovitih biljaka
Mogu se kupiti draeje
enjaka bez karakte
ristina mirisa a imaju
slino ljekovito i
preventivno djelovanje
kao i svjei enjak.
No praak od enjaka
valjalo bi izbjegavati.
Prema najnovijim
istraivanjima. on
sadri manje ajoena
nego kapsule ili
svjei enjak.
32

enjak sprjeava i prerano starenje ila. Primijenjen izva

na, ublaava bolove i potie prokrvljenost, to je npr. kod
reumatskih oboljenja veoma va
no.
Antiseptina snaga enjaka iri se posebno na crijeva i
plua. No vano je naglasiti da se kod dueg zagrijavanja
antimikrobno djelovanje enjaka najveim dijelom gubi! Da
bi se iskoristila njegova antibiotina snaga, mora ga se uzi
mati svjeeg i l i kao istisnuti sok. Dva do tri puta na dan
esno enjaka bila bi primjerena kolii na.
Podnoljivost enjaka
.

enjak se openito dobro

podnosi i moe se jesti bez
straha od opasnih popratnih
pojava.
. Uzimanje veih koliina
enjaka ili njegova soka
moe dovesti do nadraaja
sluznice eluca i crijeva.
.Osobe s ozljedama na koi
i liajevima ili kroninim
nadraaj ima eluca i crijeva
loe podnose enjak.
.. l kod jakog i suhog kalja
treba izbjegavati enjak.
Eukalipt (Eucalyptus globulus)
.. Kod akutnih tegoba s
pluima i probavom ne treba
primjenjivati enjak. jer on
vrlo snano djeluje.
.. Dojilje bi trebale enjak
koristiti vrlo umjereno jer on
preko mlijeka u djece moe
izazvati napuhnutost i greve
..

enjak ima openito jako

zagrijavajue djelovanje. Ako
je netko ionako sklon takvim
pojavama. njime moe samo
pojaati tu svoju sklonost pa
bi g trebao izbjegavati.
Eukalipt potjee iz Australije i Tasmanije, ali danas je proiren
u svim mediteranskim zemljama. Stablo je meu najveima
na svijetu, a najpoznatija australska vrsta premauje visinu od
100 metara U Australiji, gdje se eukalipt upotrebljava kao
Borba prot1v bakterija eukahptom i klin1em
ope sredstvo Zlijeenje bolesti raka i protiv malarije, njego
vo je antibiotino svojstvo dalo biljci i naziv drvo protiv
groznice.
Sastoji
van sastojak je eterino ulje iz listova i pupljaka. K biljaka
koje se danas farmakoloki koriste oekuje koliina ulja o
2 do 3%. Sastojci su i ci neo l slian kamfor ( =Eukalyptol,
oko 70%), pipriton koji mirie na metvicu, felandren, pinen,
aldehidi i alkoholi. Lie sadrli jo flavonoide, gorke tvari
i treslovine, smole i gumu.
Djelovanje
Eukaliptovo ulje ubraja > u eterina ulja s jakim antiseptinim
djelovanjem. Rasprivanje dvopostorne otopine eukaliptove
esencje uni tit na prmjer 70% staflokoka koji nalaze u
prostoriji. Psebno dobro eukalipt djeluje M plua i mokrane
putove.
Zainski klini nije
u rodu s uobinim
vr.scama klinia, nego
su to pupoljci cvjetova
zimzelene biljke kojase
najee uvozi i Afike.
U poetnoj fazi prehlade
eukahptova kupka moe
ublaz1t1 s1mptome: 5 kapi
ulja eukalipta i 5 kap1
lavande pomiJeaJte s
malo meda 1 stav1te u
vodu za kupanJe.
33
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka
Grgljanje aja od kadulje
jedno je od najbolji!"
biljnih sredstava kod
upala u podruju usta i
grla. kod arti i ireva u
usnoj upljini. l tegobe
poslije uboda insekata 1
mogu se ublaiti ako
se mjesto uboda
natrlja usitnjenim
listiima kadulje.
'
34
Podruja primjene
Za lijeenje se primjenjuju listovi u obliku ljekovitog aja, no
mnogo ee eterino ulje za masae, inhalacije ili oralnu
primjenu.
Ve je dugo poznato odlino djelovanje eukaliptova ulja na
plua: ono dezinficira, koi stvaranje sluzi, razrjeduje za
dranu sluz i potie njezino izbacivanje. Kaljanje i bronhitis
se ublaavaju. Eukalipt je odlian Zsprjeavanje upala sluz
nice, gripe, angine, prehlade, pa ak i infekcija kao to su
ospice i ari ah.
Njegovo svojstvo hlaenja moe se i skoristiti za smanjivanje
temperature. Eukalipt pomae i kod obrade rana koje loe
zarastaju i ireva te proiavanja krvi kod opih infekcija.
Masae eukaliptom ublaavaju reumatske bolove ili bolove
ivaca.
Podnoljivost
Kod primjene aja obino nema nuspojava. No jako eukalip
tovo ulje ne smije se oralno primjenjivati kod visokog krvnog
tlaka i epilepsije. r kod upala u podruju eluca, crijeva i mje
hura, kao i tekih oboljenja jetre trebalo bi se kloniti oralne
primjene, jer kod povremenih nad raa ja moe doi do pro lje
va, povraanja ili slabosti.
Kadulja
Kao i mnoge druge vane zainske ljekovite biljke, i kadulja
dolazi iz sredozemnog podruja.
Sastojci
Medicinski se primjenjuju listovi u kojima je oko 2 % ete
rinog ulja, smola, flavonoida, rreslovina i gorkih tvari. U
ulju se nalaze thujon koji odreduje vrijednost biljke, kao i
cineol, boreo!, kamfor i borilacetat.
Kamilica -klasika prot1v svih potekoa
Djelovanje
Kadulja je izvanredno djelotvorna ljekovita biljka. Njezina
antiseptina snaga v je dugo poznata. Ranije su se u pros
torijama gdje su leali teki bolesnici spaljivali listii kadulje
za dezinfekciju. Kadulja je osim toga djelotvora protiv gljivi
ca i upala, regulira rad lijezda, potie obranu organizma,
jaa ga, usporava stvaranje znoja i lijei rane. Saddaj treslo
vina objanjava njezino povoljno djelovanje kod proljeva.
Podrja primjene
aj se koristi za ope poveanje snage, za smanjenje znoje
nja, a U svom antiseptikom svojstvu i kao sredstvo za
grgljanje i ispiranje, za ispiranje rana koje sporo zarastaju,
kod uboda insekata i kod konih bolesti.
Podnoljivost
Kaduljino ulje ima jako djelovanje na centralni ivani sus
tav. Ve male koliine djeluju toksino. aj se ne smije piti
stalno, a uope ne u trudnoi i za vrjeme dojenja.
Kamilica (Malricaria chamomilla)
Ljekovita biljka koja se moe pronai u cijeloj Europi pripada
porodici glavoika. Pstoje razliite vrste kamilice: najbogatija
djelotvornom tvari je prava ili njemaka kamilica, a neto je
slabija rimska ili plemeniti jarmen iz junih podruja Europe.
Obje vrste, medutim, sadre vrijedno plavo ulje kamilice s
azulenom. 7arazliku od njih, psea kamilica ne sadrti nikakve
djelotvore tvari.
Sastoji
U ljekovite svrhe primjenjuju se cvjetovi, koji sadre protu
upalno ulje kamilice u koliini od 0,6 do l%. Najvaniji sa
stojci ulja su plavi kamazuJen (do 15%), a-bisabl (do 25%),
kao i bisaboloksidi (do 30%), farnezen i kumarin. Druge
Ispitivanja o
inhalacijama para od
kamilinih CJetova kod
hunJaVICa f katara d1nih
putova provedena na
Sveuilitu u Giessenu
pokazala su da kamilica
l
moe unititi bakterijske
otrove streptokoka i
stafokoka.
35
Poznavanje r pravilna primjena ljekovitih brljaka
Eterrno ulje kamilice
rra antialergijska i
desenzibilizirajua
svojstva. Kod alergija
moze pomoi kad se u
rasprivau pomijea ne
koliko kapi ulja kamilice
s jednakim dijelovima
ulja cedra r ruirna drva.
Ta mjeavina udie se
preko noi ili preko
dana 2 do 3 sata.
36
djelotvore tvari su navonoidi apigenin, luteolin i kvercitin
koji ublaavaju greve, kao i oko 10% sluzavih tvari.
Djelovanje
Zajedno s bazgom i paprenom metvicom, kamilica se ubraja
u najpoznatije i najomiljenije ljekovite biljke naeg zaviaja.
Ima cijeli niz izvanrednih ljekovitih svojstava: djeluje anti
bakterijski i ublaava upale, blago smiruje, oputa i ublaava
greve, antialergijska je, ublaava napuhnutost. Protuupalna
snaga kamilice blizu je onoj kortizona. No primjena mora biti
dugotrajnija. Kamiliino ulje ima i dokazano svojstvo unita
vanja gljivica.
Podruja primjene
Protuupalna snaga kamilice moe se iskoristiti na razne
naine: za ublaavanje akutnih upala sluznice u elucu i cri
jevima, ko proljeva ili gastritisa, za ispiranja kod upaljenog
grla i sluznice usta, za inhalacje kod kalja i upala nosne
upljine, u vanjskoj primjeni za obloge kod rana koje loe
zarastaju te u analnom i vaginalnom podruju (rane na
maru, upaljeni hemoroidi), kao i kod svih oblika upalnih
bolesti. Dokazano je takoer ljekovito djelovanje jakog aja
od kamilice kod ireva na elucu. Jednako tako, kamilica
ublaava greve u elucu, napuhnutost i procese vrenja u cri
jevima.
Zbog svog blagog djelovanja kamilica je odlina za lijeenje
djece. U ena kamilica je zbog svog umirujueg i oputa jueg
uinka korisna za ublaavanje mcnsrruacijskih tegoba.
Podnoljivost
aj od kamilice ne bi trebalo primjenjivati za ispiranje oiju
jer moe doi do nadraaja. Kamilica potie menstruaciju i
stoga ne bi trebala oralno primjenjivati u prim tjednima
trudnoe. Vrlo rijetko kod primjene kamilice mogu S pojavi
ti alergijske reakcije.
jako antiseptino djelovanje klinia
Klini (Syzygium aromaticum)
Stablo klinia visoko je do 20 metara, pripada porodici miri
i raste na Madagaskaru, Molukim otocima, u Maleziji i na
Filipinima.
Primjenjuju se sueni cvjetni pupoljci i eterino ulje koje se
dobiva iz pupoljaka, listova i kore.
Sastojci
Klini sadri 15 do 20 o eterinog ulja, oko 10 oo treslovina,
10% masnog ulja i flavonoide. U ulju se nalaze kao odreu
jui dijelovi eugenol (70 do 80 %) i aceteugenol (10 do
15%), potom kariofilen, metilni alkohol i metil-salicilat.
Djelovanje
Esencja klinia ima jako antiseptino djelovanje i moe
usporavati infekcije, a jednopostotna otopina je tri do etiri
puta jaa od fenola, kemijskog sredstva za dezi nfekciju~
Klini unitava klice, potie izbacivanje sluzi, potie pro
bavu i jaa.
Podruja primjene
Najpoznatija primjena klinia je ona kao antiseptika u lije
enju zuba. No i u kremama za reumu koristi se protuupalno
svojstvo klinia. Zainski klini poboljava probavu i sprje
ava slabost i garavicu.
U Aziji se koristi protiv bolova u trbuhu, kod nadraaja na
povraanje i proljeva.
Podnoljivost
Klinievo ulje djeluje vrlo snano. Kd oralne primjene mogu
se ve kod dnevnih doza veih od jednog grama pokazati
znaci otrovanja. l alergijske reakcije kod vanjske primjene
znaju biti veoma este.
Ve U srednjem vijeku
spominje se dezinfici
rajue svojstvo klinia
.
U doba epidemija kuge i
kolere mnogi su lijenici
1 oko vrata nosili lanie
od klinia ili su vakali
klini za vrijeme svojih
posjeta bolesnicima.
37
Poznavanje i pravi lna pnm1ena ljekovitih biljaka
V je u antici bilo poznato
d Ianda lio m iriJe ali
i da j ljekovla: pebno
cjenilo njezmo umiruju i
dezinjciraju edj elovnje.
Ljeko1to djelovan
J
e
lavande kod ugnza zmiJe
posebno cijene lovci:
ugrize li 1m psa poskok.
oni beru lavandu. trljaju
je meu prst1ma i
natapaju njezinim
sokom mjesto ugriza. !
38
Lavanda (Lavandula oficinalis)
Ova usnjaa i z june i srednje Europe vana je ljekovita bilj
ka. Osobito se u rrancuskoj lavanda smatra jednom od
najznaajnijih ljekovitih biljaka uope. Najtraenija je lavan
da koja raste l francuskoj pokrajini Provansi.
Sastojci
Medicinski se primjenjuju cvjetovi koji sadre od 1 do 3%
eterinog ulja, oko 10% trslovine lamiaceen, saponine i ku
marine umbelliferon i heriarin. U uJju nalazi i linilacetat
(30 do SO%) koji odreduje vrijednost biJjke, kao i linalool,
boreo!, cineol, kamfor i druge tr.
Djelovanje
Lavanda djeluje anriscptino, oputa greve, smiruje, ubla
ava bolove, djeluje umirujue na srce, mozak i vegetativni
ivani sustav, porie stvaranje ui, mokrae, znoja, djeluje
Lavanda -mirisna ljekovita biljka
atitoksino, smanjuje krvni tlak, potie probavu i lijei rane.
Vna su njezina antibiotina i antiseptina, kao i umirujua
svojstva kod nervoze, nemira, nesanice i nervoznih smetnji
srca. U 0,2 %-tnoj otopini esencija lavande unitava uzro
nike tuberkuloze, a u S %-tnoj uzronike tifusa i difterije.
Prja prjene
Antiseptina snaga lavande moe se dobro iskoristiti oralno i
u vanjskoj primjeni. Ona se posebno dobro razvija u pluima.
Kod infekcja dinih putova lavanda se scoga moe primjenji
vati oralno i pomijeana s drugim ljekovitim biljkama za
masau i za inhalacje. Lavandin aj i ulje ublaavaju upale
koe, opekline i ekceme, kao i akne i psorijazu.
Podnoljivost
Ri jetko se govori o alergijskim reakcjama na lavandu. Osjet
ljive osobe reagiraju katkad glavoboljama na njezin miris.
Lavanda potie menstruacju i ne bi se trebala primjenjivati u
trudnoi. Osobe koje bluju od niskog krvnog tlaka esto su
zbog opurajueg djelovanja lavande pospane i umore.
Visoke doze lavandinog ulja mogu dovesti do nadraaja
eluca i crijeva, kao i do omamljenosti.
Limun (Ctrs limonum)
Limun pripada porodici n1tvice a potjee iz istone Azije. U
lijeenju se primjenjuju plod i korica.
Sastojci
Osim vitamina C i vitamina skupine B, limun sadri i mine
rale i elemente u tragovima - kalcj, eljezo, mangan, bakar,
silicj i vone kiseline. Limunova korica sadri provitamin A,
hesperidin, razliite navonoglikozide i oko 0,5 o eterinog
ulja. Vani sastojci ulja su limon i (90 %), citra!, citronelal,
pinen, felandren, kamfen i linalool.
Svje: limu nov sok ima
vrijedna svojstva: djeluje
antiseptino (unitava
klice) i d1uretino
(izluuje vodu a time 1
bakterije koje IZazivaju
bolesti) Idealno je jesti
i plod jer zatitne tvari
koje se u njemu nalaze
bitno jaaju djelovanje
vitamma e
39
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka
Sirovi luk trebalo bi
odmah iskoristiti. prije
nego to pone truljenje
koje smanjuje kvalitetu
sastojaka. Da biste
ublaili neugodan miris
luka nakon jela. pojedite
jabuku. dva do tri
bombona s kavom ili
nekoliko listova perina.
40
Djelovanje
Limun je biljka koja unitava bakterije, djeluje antiseptino i
osim toga aktivira bijela krvna tjeleca. Uparena esencija
limuna razara meningokokus, jedan od moguih uzronika
upale modane ovojnice, te hemolitike streptokoke.

ista
esencja unitava bakteriju difterije.
Podruja primjene
Limun ima i druga ljekovita djelovanja: on openito osvje
ava, smanjuje temperaturu i visoki tlak, jaa ivani sustav,
srce i vene te sprjeava reumatske tegobe i sklerozu.
Podnoljivost
Limunovo ulje moe kao i sva druga eterina ulja nadraiti
kou. To vrijedi i za sok. Prekomjerno uivanje limuna moe
pojaati mirnou nekih osoba.
Luk !lium cepa)
Biljka iz porodice ljiljana kod nas se udomaila stigavi iz
Azije. Vrijednost te posvuda koritene i omiljene biljke svima
je vjerojatno poznata.
Sastojci
Luk se primjenjuje u medicinske svrhe, a sadri oko 0,01 %
eterinog ulja, prije svega od aliina, alicina i polisulfidena.
Tvar koja potie suze zove se propanthialoksid. Luk sadri
cjeli niz vitamina (A, B, C), minerale i elemente u tragovima
(natrij, kalij, kalcij, eljezo, sumpor, jod, silicj). Flavonoidi se
nalaze u korici ploda.
Djelovanje
Luk potie luenje mokrae, probavu i tek, smanjuje eer u
krvi (preko tzv. glukokinina), otputa sluz, djeluje antialergij
ski, antiseptino i sprjeava infekcje.
Majina duica - svemogua biljka
Podruja primjene
Luk smanjuje previsok krvni tlak i povieni kolesterol u krvi
te sprjeava arteriosklerozu. Pomae kod bronhitisa, astme te
smetnji u probavnim organima, bubrezima i mjehuru. Sirovi
luk djeluje posebno dobro na mokrane putove, a kuhani na
probavni trakt.
Majina duica (Thymus)
Ova usnjaa iz podruja Sredozemlja esto se primjenjuje kao
ljekovita biljka i zain. Razlikuju se Thymus vulgaris (vrtna
majina duica ili prava majina duica) i Thymus serpyllum
(divlja majina duica). Obje biljke sline su po sastojcima i
nainu djelovanja i primjenjuju se na isti nain. Divlja maji
na duica sadri manje eterinog ula, i to antibiotino slabije
djelu jueg.
Sastojci
Koristi se cvatua biljka majine duice koja sadri najmanje
1,2oo eterinog ulja, treslovine i gorke tvari, kao i saponine.
Eterino ulje sastoji se do SO% iz timola, karvakrola, cimola,
borneola, geraniola, Ji naloola, pinena i cimena. Glavni sastojci
ulja majine duice su timol i karvakrol, a ulja divlje majine
duice linalool i cimol. U ljekovite svrhe mogu se jednako
primjenjivati vodene otopine i eterino ule obiju biljaka.
Djelovanje
Majina duica djeluje openito poticajno i osnaujue, ubla
ava greve, jaa ivce, potie tek i probavu, povisuje krvni
tlak i djeluje dezinfekcijski i antiseptino - to svojstvo pro
tee se osobito na crijeva, plua, mokrani trakt i genitalije.
Majina se duica ubraja u najvanije antiseptino djelujue
ljekovite biljke koje unitavaju bakterije i otrove.
Ulje majine duice zbog svog sadraja timola/karvakrola i
u koncentraciji od 1: 3000 djeluje usporavajue na najvie
41
Majina duica zvala
se ranije antibiotikom
siromanih ljudi.
l mravima je poznata
antibiotina snaga
divlje majine duice:
oni postavljaju biljku
na svoje nastambe
da bi mravlji grad
titila od napada
bakterija i virusa.
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka
Nova istraivanja
potvruju da eterina
ulja majine duice.
lavande. bergamote.
kamilice i limuna potiu
stvaranje bijelih krvnih
tjeleaca. Majina duica
potie obrambeni sustav
kod razliitih infekcija.
Svjetski najpoznalijc
plantae limuna danas su
u /taliji, panjolskoj,
Grkoji nazapadu SAD-a.
Limun mou lijekom
cijelegodine kupili svje
dobrekvalitete.
42
bakterija u ranama. ak i zubne paste koje sadre majinu
duicu u razrijedenoj otopini od 0,10 o razaraju mikrobe u
usnoj upljini u roku od ti minute.
Podruja primjene
Majina duica djeluje dezinfcirajue i oputajue na bron"
hije, eludac i crijeva. Prehlade i druge tegobe s dinim
putovimaj osobito geviti kaalj i hripavac, mogu se ublaiti
pomou majine duice. Pojave vrenja u crijevima s grevima
i rijetkim smrdljivim stolicama normaliziraju se, a sluznica
eluca i crijeva se smiruje.
aj od majine duice (l liica na '. litre vode) pomae i 1
vanjskoj primjeni kao oblog kod rana.
Podnoljivost
Prevelike doze O osjetljivih osoba mogu izazvati prejako
djelovanje titne lijezde. To se moe dogoditi i kod preeste
upotrebe zubne paste u kojoj ima majine duice. Kod
koliine od 6 grama majina duica djeluje toksino. Zato se
ne bi smjela uzimati u tmdnoi i kod visokog krvnog tlaka.
Vrisak protiv napuhnutosti i greva
Vrisak (Satura)
Ova vrsta usnjaa ve je u antici bila veoma cjenjena biljka.
Uglavnom se razlikuju vnni vrisak, koji se obino upotreb
ljava kao zain i neto jai krki vrisak. Krki vrisak ima bitno
jae amibiotino djelovanje. Obje su re vrste sline po nainu
djelovanja i primjeni.
Sastojci
U lijeenju se primjenjuje cvatua biljka koja sadri od 0,3 do
1,9% eterinog ulja, 4 do 8% treslovina, gorkih rvari i malo
sluzi. Osnovni sastojci ulja su karakrol (oko 30 %), ci mol,
dipnten, fenolen, pinen, terpen, fenol, cineol i neto rimola.
Djelovanje
Vrisak ima jako antiseptino djelovanje (osobito krki), esto
ak i jae o majine duice, a osim roga sprjeava i truljenje,
djeluje poticajno i kao afrodi zijak.
Podruja primjene
Preporuuje se primjena ove biljke za eludac i crijeva.
U kuhinji je omiljena zbog svog svojstva da sprjeava trulje
nje i potie probavu. Ublaava napuhnurost i greve (ovaj
pmalo otar zain trebao bi se nai u svakom jelu s grahom,
leom, grakom i keljom), potie tek i zbog svojeg je dezin
ficirajueg eterinog ulja i treslovina dobar kao sredstvo
protiv proljeva svih vrsta. Brojni likeri za poticanje probave i
sredsrva za lijeenje rana sadre vrisak.
Podnoljivost
Vano: zbog svojeg nadraujueg djelovanja na sluznicu i
kou ulje vriska se ne bi smjelo upotrebljavati nerazrijeeno.
Ako je to ipak nevedeno u receptima, oprezno ga isprobajte.
Vrisak je dobar kod
rana i uboda insekata.
Natapkajte ranu ili
ubod mlakim ajem
ili. jo bolje. dvjema
kapima etennog ulja.
To e sprijeiti bolove
i natekline.

aj od vriska kod
napuhnutosti. vrenja
ili truljenja u elucu ili
kod proljeva priprema
se ovako: 2 liice biljke
prelijte sa ' litre kipue
vode. ostavite da stoji
l O minuta I p1jte po
dvije alice na dan.
43
PoznavanJe pravrlna pnmJena ljekovrtrh biljaka
Biljka
2Hs
]2H2
2!PIk2,
CV]2t0

0IOV2
igl1ce
boxic
D
00I0VIU.
IIO
IHt,
k0iiea
H]k
0I@O|U0
dUm0rI.
XDtI]ED
Uk2t.
!sovt
@21gaHI.
kori,en
@OtUlc+
H36uk2
trava
(stol1sn1k)
Ljekovite biljke s eterinim uljima
Djelovanje PIiWjena Pnosi j ivost
Bt0k!2t1k, U0312V3 @IC2, IO02VPIH 1m2tH] m@U2 2I I]2
poLc I2b+ciV+D]E slU2 X312I3 0IHIUtOV2
+riscpLno.i|c up+lz, O0Oz|E0+i i+n+.U22 $lu2O mO@UE 2Et]E.
U0l23V3 0OV2 k2, I5t2V3. U2 vena D2UH3tOIBO
l@2HOant1biotitno. izluuJe k0 k213I2 din1h UtOV2 0OI3
1U1, ]32,potz IOXI[2fK1t
021IBh:]U2. Ut3 greve. MIO02VAIH t$k.Z B2 0OtIt1 u
IEkOm]WHUteku1nu. pwn)cizlumnJa mokrxe i iudn0i muc
t 2m[2HU Y2It 2o ]CH]2,2tH0]2 H20I1&]I 1EUL2,
O0D2D@q

Dt2m2 LIt|2 I0U0I2 3

2H1:St1BO.OtUWsluz. t2I30H Hut0,U 0O0:3

]22. Ot OIOkIV]2HOs VD$XD| I1m|EHt kod 00OV+
0I3 V33
2B1I02kt2It1kO, 2H1IVII2lD, kO0IO02VBIHtegoba, B2 kI11tIu
UH

$+IHO. potic+)r0. H3U^DutO$tI.D$]%2]2 1IU0wI

120AOtI2 IO02VU ItO12H1t2 1201t 22I@I]2
2HtI02ktEH]1k, 2H1:mIkOt:LHO, Z QI|%V0]2It2IIOk2IO 00I2
O1U$W SU2. $I|E12Y2 MYIHtWvrrJednostr m2M2
H0UtosI.sH+H]U)2m+si UW.z+OttC3H]EIO02YE.
UkIYI, produava zIulavaH,c Mija i IH20
.poicpi0kiv1cn0s

3@3PO2HtI08XtEIt$XO. k02@3DtH m!EkC3 01HI i mk H2 UttUHI

2DiVILsHO.2HimiKiHO ranih putova. u vanjskoj I10|EHI mO@UC
~
kO0 H2t2@HU2 i b1m1I3 H20I2Z]I eluca
anizpno, pozIO0VU, XIO02V2 ne nstd
IwH2UHHutOStI, iM1QJ2HOsi, H20I22]3 ZEUC I
pto prokrvjenost putne bolesti blzS!uno
m]2HUI2
Ht:1tIH, 021:P1xII2]U, k IH2kTI] drn1h putova tI |tXmu
$m30|81EmEI3tUIU 22 IHH23LI

i m2Z

3EI 1}E
anttbakte<Jsko. usprava kO0 IO08VHt $mEtHI. 6ob+
U2L.protiv napuhnutosti H20O$12tX3 t2X2

+nki|ko. nIltun0. n kokronine prehlade. mO@u H20IBZ3

HXOtH. QOtI2 IOkIV|EH1t I2Um31kH t2@02 I I]23 12U2
antrbaktertJSko. ItLU2BO, k 102tB]I I02V2 r reva mO@U2 22I I]2
]EI3PE.ptre mOkIEH]E. Utelucu i LtI]EV1m2.2
2@IUV K. U022Y&@1Y B@I2H2
44
Prirodno antibakterijsko djelovanje
Ljekovite biljke s eterinim uljima
Biljka Djelovanje Primjena Podnoljivost
HIB, 8HfI0CIHO, Clf IC0VU, XO 0ICHHl1, 1DfkO8 HHO5]f1|V
kOIIH I7UIVH} m0kI.5UZI ROkIHDUf0V, fUC8t, k
C0C]fH] CI1v 1IV1U,
U8 mHUI
0U0fP_
k80U8, 8HfI08kfII]5kO, UH5ffIBO, k00 U8 uC0IUUU1t8 I Hf UtIU0BOI
15fOVI VIIU1ffIHC, 1f]fV8 2D0]fHP, CII, kO0 I00III,
OI O0IDU 28 Hf
k8m1I, HfI08ktfII]1kC, CHfmCU V k00 U8 x0I 5U2BIC, 0O0I
CVfOVI 0kII]5 fOk5IH. OfI O 0O5II 0HIHUfOV, u
Z8fvH]f I8H, 1H8D]U H8H0m IHIIHOm00IU]U.
U. U0VIV, UmIIU]f, UfUHC-tIPVHCm fIktU
0lII2mHU tVfI
k| Cl IOkIV]BO5I, I]fIB 5t]fHI 5Ck

M0II H8 m0UI H0I]

UCU ICVH5HIkU, kOf
kCO0CkC0 ]ffB8
IH8,kO0 8ItIIfI1 0IOHHl1
km HlmkIO0PC, U088V8 IfVf, MIC0VHI tP00, 0O0f
], fCfIV PUDHUIO5fI BUHHUfO5fI.IV U2fUCU
II]fVIH8,01]f] 5ItO1tI
kD, 8HtI1PfIHO, 8HtI0kIII]5kO, kO0 UU00IUU U5H 000I8
CV]I0V 8HfUHHC,HtVIIU5HC, 8U]IH ICIIf,1Ck8HU
U08VIV, OtI B5fZIU, 28 0ICH] IC0Vf
IZUIVHf 51U21, ] IC0VU,
8HOOH8m]UU
kOOI 8HO HI0IOfHC, 5If8V8 kCCfC0VBIH 1HPtBI m0UI]
B8UHHUfO1t, CU5f IV. IH1kC1] CHD UIOV
CIf IC0VU I1ZUVHf 1U2I
8VH0, 8_8H0 8HlI0kfII1kO, U0V8

M0 BIVOZOm UZICk8HH 0O0I

CVfOVI U, U018V8IfVf. 1RftH] UfUCU tII]fVIm,
0tI I00VU M 5mfB]I 5H I HmI, Z
U0VH]fUfkO2I5UZH1C
ImUD, HtI1ffIHO, HlI0klII1kO, ZO5V]H1 ]88Bf, kO0 0C0I
kOI I00 OffO0IHU. H80, 5HV Ifmf!8fUIf,CVI CD] I
l8k,] 0fI I00VU ]kCfC8] 50O5f1
Uk Ht5fHO. 1HI8V f8K, JOfIf 2 1f]fV8H]f 5kfI02f, 000I8
IC0vU II2UIVHmOkI, Of1CH] IO0V,
I2I]0U]f5UZ HUH8VIf I0I0HHIf:1
45
Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka
Ljekovite biljke s eterinim uljima
Biljka Djelovanje Primjena Podno! j ivost
muI0 H\$f1HC, C1IfIC0Vu. XC @HD 0fkI] 2 00I
U08V8@IfVC,UHIU] pIP] ID0Vf
m]IH H\0X1I5D, fZHI]Uf. XC0 X\8I HIHU1O0.U Hf X0I511I X0
U U0V8 @IfVC, 0 I]fV. XD0 5\m, ID08VPH V5DX0@1X
5X]VHf.] 50P]. Z]D]f 00IHf U1UHCI
0]IH 8H\m1XIC000. U0V @IfVf, XC0 X8I HUCV 000I
U, 01If I008VU
51DV
m\H8X, H108Xf15XD, DIVIu5DD. XCPIVD2HH5mf1H 5H 000I
51O3 UmIIU]Uf, U08V @IVf UDIH t]fVHD \@008
mV]f0 @BC H00\HD,D5XIC\HC, X8D %P]X, H]0D]f 5Vj mD@u PI]I
lUX I01\V\IU1]fH8. 5mD]U]1X. f1u8
0If ID08VU
0CUH 0fDIDDI0|HD, 5t]V MX8] IR8 H UIUHC
[I8H| Uf, CU 5U2. 508V8 18X XC0vI5CXC@X
DVCH, XDf u. I] IHf,

KIH D2]f,

KU U I1XD5U mD@Uf
VfQV 0IU0U. m0XIu CIU]U U51 I]f 8ft@I]f
CI@BD 8DI0X\I]5XD.f2HI8]U, p M5HfH] IC0Vf. IH, D0I
1If I008Vu. U0V @IVC. ] UU51 II]f8
If0 PI5f\P0. H\VIIU5HC. M5mf1Hj fU, I1]V, 0Df5U
m1VC. P11mX01!D0. 0! ID08VU. u1. 5!80D5I I]15m0V
I5\0V 5I%V DVIH] 0@DVDIU 5
\]fHIXDm
0CIX 8@8H000IC1I0Q.0u 5U2, XC 5CI 5Vf2 0088X Hf UIUDCI
D1IZmHU1VI. mCXIH]f, U]UHf!\5!81C XX H!8Uj
C0m0CP5U58V fU
DVI1HI DI0XID0H0. 0 5fXI. X00 I00VBH 5m1H]. X8I mD@U HIZ
u. IC0VU PH uO0 fU I]V
IUmIB, DH1D],D1f, U08V 2 DI0D]f IC0Vf]D], H UIUHC XD0
5\O3 HU\051 XQ0 H5X0@ X V5CX0@X
IUCVB 2IPI1I]Uf, 0IVIu5P0, XD0UX0f. U5 I]f8 000I
D10IXD1HC. 5XU|]U,
U018VU, 0\
2UVH$UZ
VI15X D15IBC [C50HC XIXI k HUHPUC5I. @IfV, 000I
VI58KJ.ID11VTIU]f0],W I008VHR 5mfH]
IC0VU, 0fP\0C]HC
46
Ne dajte klicama ansu!
Ljekovite biljke s drugim djelotvornim tarima
Biljka Djelovanje Primjena Podnoljivost
b81g8. pD88V8 DbI8nu. pD1icInu|cnc ku0 pIchl8dc. gIipc. tcum81$kih 0ubt8
cv|ctDVi mDtcn|c 1c

8
bt$l8n. l8g8nD8ntbD1inD ku0 bnhi1i$8.8$1mc,8l8. 0ubt8
li$tDVi 8ntimiD1inD. Dpu18gtcVc nc$tcD
btu$nc8, 8ntbutnu. u$pot8V8 up8lc. ku0 u(8l8mukt8nhputDV8 tictkD $umDgu
l$tDVi pD1ic mDktcn|c im|chut8 n8dt818| cluc8
h8m8mcl$, $kuplJ8|uc, ubl88V8 up8lc ku0 H5l Dc,kCH8. 0ub
kutc8 up8l8 Vcn8, t8n8,hcmDtD08
kDdptDlcV8
hI8$t.kut8 $kupl|8|uc. ubl88V8 up8lc kudptDlcV8, up8l8 kDc. ck6cm8. dDbI8
hcmDIDl08
llp8, pD88V8 DDI8nu, pD1c Znu|cnc ku0 IH30, gtpc. cum8t$kh dDDI8
cyctDv 1mDtcn|e, $mitu|cgtcvc, tcgDb8
ubl88V8 bulD
mc0V|ct8. 8ntbutinu.$pt|c8V8 up8lc. kodup8l8 mDk:8nihpu1oV8 nc ttudnDl
l$1uV pD1emukIcn|c m|chut8 n|c Z8 0|ccuml80u
Dd I gDdin8.
mDgubDlDVu
ttbuDu.(D$cbnu
ku0 ptcVclk 0uZc
u8nic8 IDlV U, }O]VDbI8nu. kD0up8l8Ou.ptchl8dc. O I
ubl88V8bol pcludncgIDZncc
pctDpI$t8 HI0II|5kO, $kupl|8u O k ptDlcV8. kIDnnhup8l8 mDgu H0I8
u$t8dt|cl8 cluc8
tudbci8 8n1bD1nD.5IUII munDlDk 18|88ncDbI8nc(iptDJ1l81). ncDI$ttikDd
in|cIln $u$18v, l|ci t8nc I8]H| t8n8 Vl$Dc tcmpct81utc,
kuticn bDlc$tilmlnDg
$ut8V8 8
tIput8c l8g8nD8ntbutlnudfluV8n|c. k pIchl8dc ibtunhti$8 dDb8
ubl88V8 n8dt8]|c. t82t|cu|c $luZ,
putcZUV8H| $lul
VIDDI l8 kD up8lc. $ni8V8 tcmpct8tutu. k ptehl8d8 iteum81$th mugui n80I88i
$utuc8, $upl8kuu, l8g8nu ID0 cluc8
6v|ctDVi ubl88V8 bDluVc
bll|8
Vtb8, Dt8 0c1inlct8. u$pDt8V8 up8lc. 5n8V8 k pthl8dc,gtipc. tcum81$kih nc kuti$ti1i u
tcmpct8tutu.ubl88V8 buluVc. ID0.gl8Vubul|8 tudnDl mugu
put OZnu|cn|c ROIH] n8dt88|iclu68
47
lskorismt irok spekrar
d;elovanja ljekovitih
biljaka!
Odabente od brojnih
recepata ono to vam
odgovara za svaku
tegobu. npr. inhalacije.
masaie. aj ili sirup.
Nemojte odjednom
napraviti preveliku
koliinu lijeka!
48
Bolesti i te
g
obe
Ovo se poglavlje kod opisanih biljaka i recepata usredotouje
na posebno prokuane i djelotvorne recepte kojima si svatko
lako moe sam pomoi. Preduvjet je, dakako, tono pridra
vanje navedenih upllla.
U ovim sl uajevima
pomau biljni antibiotici
Glavno podruje primjene amimikrobnog djelovanja ljekovi
tih biljaka u okviru samostalnog lijeenja su jednostavne
infekcje:
. infekcje dinih putova (razrjedivanje sluzi ili ublaavanje
nad raa ja, ovisno o potrebi)
. infekcje koe, npr. zbog virsa herpesa
. infekcije eluano-crijevnog trakta (smirujue
djelovanje na greve)
. infekcje mokranih putova (i poticanje mokrenja).
U svim receptima dani su prikladni naini pripreme i kolii
ne, kako & primjenu cjelih biljaka ili samo dijelova biljaka,
tako i Z primjenu eterinih ulja. Oralna upotreba eterinih
ulja smije uslijediti samo nakon dogovora s lijenikom ili
iskusnim ljekarikom.
A f e
Afre su ranice u sluznici usta okn1ene upaljenim rubom s
bjeliastim naslagama. One se nalaze u podruju jezika,
usnica, sluznice obraza, mekog nepca ili zubnog mesa i
mogu biti vrlo bolne. Razlog njihova nastanka nije poznat;
pretpostavlja se da je to oslabljeni obrambeni sustav, infek
cije ili pogrena prehrana.
Ispiranje usta
Posebno se dobrim pokazalo i spiranje usta ajem od kadulje, a
kod jakih upala ajem o kamilice ili mjeavine kadulje i ka
milice. esto pomae i razrijedena tinktura rujevine. Recepte
potraite pod Upala sluznice usne upljine.
Akne
Akne su jedno od najneugodnjih konih oboljenja, posebno
u mladih osoba u pubenetu. Najee zahvaaju lice, ali i
prsa, leda ili ramena.
Kod akni se upale zaepljeni prolazi lojnih lijezda i folikuli
dlaica, koji stvaraju vorie (pritie) i podiu ih prema van,
a im ozru, prazne njihov sadraj i onda u pravilu zacjele
bz oiljaka. Nastanak akni najee je povezan s hormona l
nim promjenama u pubertetu
Ope mjere
Treba paziti na krajnju istou: ne istiskujte pritie prljavim
prstima, nego i stim rukama, tek nakon ienja lica parom.
Koristite svaki dan isti runik. Prite se samo blagim neu
tralnim sapunima i ne koristite nikakvu kozmetiku za
prekrivanje lica. Ne biste smjeli jesti previe masnu hranu,
slatkie i jaka jela. Dobra je hrana s mnogo voa i povra. No
i pritom se ne smije pretjerivati. Biljni ajevi potiu izmjenu
tvari u tijelu, a dnevna parna kupka lica isti i ublaava
upalu.
Ljekoviti aj
Ovaj aj potie izmjenu tvari u tijelu.
Primjena: Pmijeati 30 grama arahovih listova, po 20 grama
mauhice, korijena maslaka, rosnice i listova koprive, kao i
Afte - Akne
Ako su afte Jako izra
ene. postoji sumnja na
prenoenje ivotinjske
1 upale usta bolesti ap
(kontaktom sa ivoti
njama. mflwanim
sirov1m mliJekom.
maslacem 111 Sirom).
l l izra iem Herpes simplex
1
ili Herpes zoster mogu
uzrokovati jak napadaj
49
a fti. U tom sluaju sa
vjetujte se s lijecnikom.
U kasnijim godmama
akne mogu biti pro
uzrokovane 1 duevnim
problem1ma. smetnJama
u izmJeni tvari pogre
nom prehranom. slab1m
radom probavn1h organa
i nepodnoenjem nekih
iven1h namirnica.
Bolesti i tegobe
Pri lijeenju akni
ljekovitim biljem polazi
se od toga da valja
najprije u red dovesti
cjelokupnu izmjenu
tvari. tako da koa ne
stvara previe masti.
Ovdje se individualno
obrauje svaki pacijent.
to se. naravno. mora
prepustiti strunjacima.
so
10 grama nevenovih cvjetova. Dvije liice (do 14 godina l li
icu) mjeavine preliti sa Y litre kipue vode, ostaviti da stoji
lO minuta. Tri puta na dan piri po jednu alicu poslije jela.
Kapljice
Ove biljne kapljice potiu izmjenu tvari.
Primjena: Najbolje je dati pomijeati u ljekari jednake dije
Jove tinktura maslaka, rosnice, strika, nevena i ivanice.
Razrijediti 3 puta na dan 15 kapi s malo vode i uzimati uvijek
prije obroka.
Parna kupka za lice
.. Od mijeanih biljaka
Primjena: l do 3 lice mjeavine cvjetova kamilice, listova
rumarina, lavande, amike i oraha zagrijati do vrenja u litri
vode, maknuti sa tednjaka i drati lice 10 do 15 minuta
iznad pare. Na kraju lice natapkati vodicom od hamamelisa.
. Od cvjetova kamilice ili stolisnika
Primjena: Priprema se kao gore sa l do 2 lice biljaka na
1 litr vode.
Losioni i ispiranje
.. Od stolisnika
Primjena: Preliti 3 liice biljaka sa 'l litre kipue vode i osta
viti da stoji 10 minuta. Upaljena mjesta natapati mlakim
ajem .
.. Od majine duice
Primjena: Tri liice biljaka preliti sa 1.. litre kipue vode,
ostaviti da stoji lO minuta i natapati upaljena mjesta i li stav
ljati komprese namoene u otopinu.
An gina
Latinska rije angina<< znai tjesnac.

esto se pod tim podra

zumijeva upala nepca i krajnika. U veini sluajeva angina je
popratna pojava prehlade ili gripe. Tegobe u tim sluajevima
nestaju ve nakon nekoliko dana. esto su, pak, za akutne
tegobe odgovorne i odredene bakterie, naime streprokoki.
Akutne upale izazvane sptokoka pojavljuju se najee u
djetinjstvu i mladosti.
Stariji ljudi, pak, ee pate od kroninog tonzilitisa& Tipini
simptomi kod angine i tonzilirisa su bolovi u grlu i k gura
nja, slomljenost, katkad probadanje u uhu, esto umjereno
poviena temperatura (to je tipino za bakterijsku infekcju;
ali i visoka temperatura je takoer mogua). Kraj nici su pove
ani i crveni, a katkad se vide i gnojni mjehurii.
Ope mjere
Kod akutne (ne kronine!) upale kao prva mjera pomae
esto hladan oblog oko vrata.
Primjena: PIkopljen tanak runik uroniti u hladnu vodu s
OOm i lagano ga ocjediti. Vlani runik omotati dva puta
oko vrata i prekriti suhim runikom. Ako je potrebno, pono
vo stavite oblog, im vrat zagrije -nakon l S minuta.
Na kraju operite vrat i prekrijte ga. Ako vam je to godilo,
stavljajte oblog 2 do 3 puta na dan. Ovakav oblog smijete
stavljati samo na topao vrat!
Savjet Umjesto u vodi s octom, 1nik moete namoiti i U
limunovu soku (razrijeenu vodom).
Voda za grgljanje
. Od petopr.te (prsraca), sljKa, listova oraha i ka milice
Pimjena: Pmijeati po 20 grama petoprste, sljezovih listia i
orahovih listova te 10 grama cvjetova kamilice. Tri liice
mjeavine preliti sa v. litre kipue vode i ostaviti da stoji 10
minuta. Grgljati mlakim ajem svaka dva sata .
.. Od kadulje i kamilice
Primjena: 2 J.iice mjeavine od jednakih dijelova biljaka
preliti sa '/ litre vode, ostaviti da stoji lO minuta i time svaka
dva sata ispir.tti i grgljati.
51
Akne Angma
Upala krajnika mora se
uvijek izlijeit jer inae
moe postati kronino
leglo bolesti. iz koJeg se
u krv isputaJu klice i
toksini. To u raznim
organima moe dovesti
do upalmh I alergi)skih
reakcija
Bolest i tegobe
Kod vakog oblika kalja
i bronh1t1sa vaino je
mob1hmat obrambene
snage: na primjer
vita minom e (jednom
na dan l zl1ca soka od
pasjeg trna /drijenka
posliJe jela) 1h kura od
enjaka (svakodnevno 2
esna enjaka na kruh
ll u svjeem siru).
52
.. Od limuna
Primjena: Grgljanje i ispiranje sokom od ' limuna u l ai
mlake vode.
Kapljice
Za poveanje obrambene snage i zalijeenje upale pomae
mjeavina razliitih biljnih tinktura.
Primjena: P 10 mlilitara tinkture majine duice, rudbekije
(Ehinacea spp.) i kadulje pomijeati s 20 mililitara tinkrure
dragoljuba. Tr puta na dan uzimati po 20 kapi.
Bijelo pranje Pgledajte pod Upala rodnice
Bronhitis
Sluznica dinih putova, koja je kod prehlade najvie po
godena, reagira na tetne tvari pojaanom proizvodnjom
sluzi. Na njezinoj se povini nalaze bezbrojne male niti koje
tc tvari ponovno izluuju van. Kaljanjem nae tijelo poku
ava osloboditi dine putove od praine, hrane, pia ili vode.
Do nadraaja na kaalj moe doi i kad sc uz prehladu ili
gripu upale sluznice dinih cjevi i bronhija. Nae tijelo tada
pokuava kaljem osloboditi dine putove od prekomjerne
sluzi koja sTra u upaljenim bronhijima.
Ope mjere
Samostalno lijeenje dolazi Q obzir samo kod jednostavnog
kalja. Ako imate prehladu s temperaturom, odmorite se,
najbolje dva do tri dana posti rc sa ajem i oblozima na listovi
ma. Istodobno s mjerama poduzetima za ublaavanje kalja
mogu se piti i ajevi koji potiu znojenje i izluivanje sluzi.
Psebno je kod kalja s jakom sluzi vano dosta piti, npr. aj
od
lipe ili bazge. Kod jakog, kroninog kalja, kad tjelesna
temperatura nije poviena, vrlo dobro pomau topli oblozi. I
druge mjere s toplinom, kao to su kupke nogu ili pravo
kupanje (pazite na optereenje srca i krvotoka!) djelotvore
su kod dugotrajnijih prehlada kad nema temperature.
U prostorji moete postaviti posudice s antibiotino djelo
tvornim uljima eukalipta, borovih iglica ili klekovine koja
e se isparavati- Naveer biste mogli prsa i lea natrljati
eterinim uljima ili uzmite neki od uobiajenih bronhijalnih
balzama. Time se lokalno postie vea prokrvljenost i inhali
raju se sastojci ulja. No upamtite da takve masae posebno
uljima koja sadravaju mentol i kamfor- nisu za dojenad i
malu djecu! U trgovini se mogu nai specijalni balzami za
djecu.
Inhalacje
.. Ako eterina ulja djeluju prejako i prenadraujue,
inhalirajte cijele ljekovite biljke.
Primjena: aku borovih iglica, majine duice i listova euka
lipta prelijte kipuom vodom i pod velikim runikom udiite
S minuta pare koje nastaju.
Eterina ulja za inhalaciju
.. doziranje: 6 do 1 2 kapi
svake mjeavine na l do
2 litre vrue vode
.. 5 kapi lavande. po 3 kapi
eukalipta i borovih iglica.
2 kapi majine duice (inha
lacija za sve vrste tegoba)
.. po 4 kapi kajeputovca.
borovih iglica i lavande
(potie iskaljavanje)
.. po 4 kapi bergamote.
eukalipta i sandalovine
(potie iskaljavanje)
.. po 3 kapi eukalipta .
niaoulija i kajeputovca
(jako antiseptino djelovanje)
. po 3 kapi rumarina i
eukalipta. 6 kapi lavande
(blago djelovanje)
. po 4 kapi eukalipta i
miloduha utrljati i inhalirati
(kod astme)
.. 1 kap majine duice. J
kapi lavande i 3 kapi eukalipta
ili 1 2 do lJ kapi borovih iglica
ili iglica jele (kod prehlada)
53
Angina -Bronhitis
Kod svake vrste kalja
trebali biste izbjegavati
dodatne izvore nadraa
ja kao to su zadimljene
prostorij
e ili propuh.
Pobrinite se za svje.
ne prehladan. zrak i
dosta vlage u zraku.
Ostavite da se voda
isparava na radijatoru ih
nabavite ovlaiva zraka.
Bolesti i tegobe
Primjena enjaka.
majine duice i kadulje
kao zaina i dodatka u
juhama i salatama
posebno ojaava i
podie obrambene
snage plua i bronhija.
Kod svih tegoba u grlu, a
posebno kod angine, moe
se primijeniti otopina X
grglanje: stvite po kap
eukaliptova i /imunova
ulja, kao i tri kapi ulja
lavande u ae vode i
grg/jajte vie puta na dan.
54
.. Posebno blago djelovanje imaju borove iglice.
Primjena: l aku borovih iglica prelijte litrom vode, pustite
neka zavri pa udiite pare .
.. Inhaliati moete i otopinu eterinih ulja u alkoholu.
Primjena: P 2 mililitra ulja lavande, borovih iglica i majine
duice, kao i 4 mililitra eukalipta, staviti u 100 mililitara
90-postotnog alkohola. Od toga uzeti l liicu ili l licu i
pomijeati s vrom vodom te inhalirari ovisno o podnolji
vosti. Kod kroninih oboljenja l do 2 tjedna provoditi 2 do 3
inhalacije na dan.
Masae
Primjena: Za masau uzmite ukupno lO do 20 kapi eterinih
ulja. Stavite ulje u ruku i razmaite ga dva puta na dan po
prsima i leima. Kod osjetljive koe stavite ukupno 10 kapi
navedenih ulja u l liicu maslinovog ulja .
.. po 3 kapi ulja jele, eukalipta, origana i lavande
.. po 7 kapi ulja niaoulija, jele i eukalipta
.. 20 do 30 kapi ulja jele ili bora ili 12 kapi eukaliptova ulja
.. za djecu: S kapi ulja jele staviti u ' ajne liice ulja pe-
ninih klica i utrjati. Za posve malu djecu moete pomijeati
h id rola t jele s hidro latom lavande i utrlja ti u prsa ili lea.
Ljekoviti ajevi
Primjena: P 2 liice jedne od navedenih mjeavina biljaka
preliti sa '/ litre kipue vode, ostaviti lO minuta i procjediti.
Piti 3 do 4 alice aja na dan zaslaenog s malo meda.
.. Potie znojenje: 40 grama cvjetova lipe, po 20 grama
usitnjenog sjemena anisa, majine duice i sljeza
.. Ublaava nad raa je i oputa sluz: pomijeati u jednakim
dijelovima sljezove listove, cvjetove velecvetne divizme,
plunjaka i kopljastog trputca
.. Brzo ublaava nadraaj: miloduh, listovi sljeza, korijen
bijelog s ljeza i velecvjetna divizma u jednakim dijelovima
.. Razrjeuje sluz, potie ispljuvak, ublaava nadraaj:
trputac, velecvjetna divizma, narezane sjemenke komoraa i
korijen bedrenice u jednakim dijelovima
.. Ublaava greve, razrjeuje sluz: 20 grama majine
duice, po lO grama korijena jaglaca, trputca, rosi ke
krunoliste i usitnjenog anisovog sjemena
.. Ublaava greve i razrjeuje sluz: razrezani dijelovi
sjemenki komoraa, trputac, majina duica i sladi u
jednakim dijelovima
.. Djeluje antibiotino: listovi eukalipta, cvjetOvi bazge,
miloduha i bijeli tetrljan (macina trava, Marrubium vulare)
u jednakim dijelovima
.. Oputa greve: l granica svjee majine duice
Sirup protiv kalja
Sirup protiv kalja posebno je dobar kod lijeenja djece.
U rom se sluaju uzima polovina preporuene doze.
. Sirup od vrhova jele (oputa sluz)
Primjena: S aka svjeih izdanaka jele ili bora skuhati u litri
vode, ostaviti da se ohladi, procijediti i zakuhati tekuinu s
kilogramom sladora ili meda do gustoe sirupa. Vie puta na
Bronhi tis
Ako se kaalj pogora
ili doe do oteanog
disanja ili visoke
temperature. neodlono
trebate otii k lijeni ku
ili iskusnu homeopatu.
Svaki kaalj koji traje
due od tri tjedna
zahtijeva savjetovanje
s lijenikom!
Ove biljne kapi pomau
osobito kod jakog i
dubokog bronhitisa:
pomijeajte u jednakim
dijelovima ti nkture
trputca. pl unjaka.
komoraa i velecvjetne
divizme. Od toga pijte
3 puta na dan 20 kapi
s malo vode.
ss
Bolesti i tegobe
Ov1sno o podnolJivosti.
ove obloge moete
ostav1ti da djeluju 5 do
l O mmuta. Sljedei dan
stavite samo jedan
oblog i to tek onda kad
crvenilo koe potpuno
nestane. Ako Je
potrebno jo jednom.
nove obloge stavite tek
trei ili etvrti dan.
Obloge ne stavljajte pri
povienoj temperaturi!
S6
dan uzimati po l licu. Ovaj siIp moete napraviti i sa
sueni m iglicama, no tada nije tako jak.
Sirup od luka (kod kalja i hunjavice)
Primjena: Narezati luk na ploke, poloiti jednu kraj druge
na tanjur i zaeeriti (na jedan luk oko 3 lice eera).
Ostaviti da stoji 24 sata, istisnuti sok i od istisnutOg soka 3 do
S puta na dan uzimati 1 do 2 liice. Blai sirup za djecu
napravite tako da zaeerene ploke luka nekoliko minuta
kuhate na niskoj temperaturi s malo vode (Y litre) i onda
ostavite da stoje 6 sati.
Sirup od enjaka (potie ispljuvak)
Primjena: Pet esna enjaka zgnjeiti ili narezati na sitne
komadie i pomijeati sa S liica eera. Skuhati u malo
vode, ostaviti da stoji S minuta i procijediti kroz krpu. Taj
sirup uzimajte preko cjeloga dana.
Sirup od hrena (ko duboko smjetenog bronhitisa)
Primjena: Sitno ribani hren (naribati svjei korijen) pomi
jeati s jednakom koliinom eera i meda i uzimati 2 do 3
puta na dan po l liicu. Tajje sirup vrlo jak i zato nije pogo
dan za osobe osjetljiva eluca.
Oblozi i zavoji
Oblog od hrena
Primjena: Sitno naribani hren stavite u nekoliko milimetara
debelom sloju na krpu i prekrijte drugom krpm. Obloge od
hrena ne ostavljajte na koi due od S do lO minuta! Poslije 2
do 3 minute pogledajte nije li se koa moda ve zacrenjela.
U tom sluaju skinite oblog i briljivo operite kou vodom.
Ako src rukama dodirivali hren, nikako ne dirajte oi!
Oblog od kelja
Primjena: Listove bijelog kelja operite i izreite im debelu
sredinu. Listove lagano izvaljajre valjkom i ako pripremene
kratko zagrijte u toploj vodi. Lgano posuite izmedu 2 krpe i
stavite na prsa i gorji dio trbuha t ih ostavite rako najdulje
30 minuta.
Za aromatine svjetiljke
doziranje: 8 do l o kapi
uljne mjeavine raspriti u
rasprivau ili ostaviti da
se isparava Maromatinoj
SVjetiljCi
kod bronhitisa i astme: kaje
putovac. eukalipt i borovica
Oblozi od luka
kod kroninog bronhitisa:
bosiljak. origano i rumarin
kod grevitog kalja: euka
lipt. lavanda i majina duica
kod astme: lavanda.
pasji trn/drijenak. narana
i borovica
Primjena: l do 2 luka oguliti i narezati na tanke ploke.
Staviti na lanenu ili pamunu krpu. Zavezati kru i zagrijati
je u penici ili na radijatoru na 40 C.
Na kraju krpu oprezno rastvoriti preko prsiju i preko toga
omotati deblji runik. Ostaviti da stoji 15 do 20 minuta.
Poslije uklanjanja kou isprati s malo tople vode. Ako za
dranja obloga nastanu problemi s krvotokom, on se odmah
mora ukloniti. Oblog od luka moete stavljati svaki dan,
moda premjetaj ui ga s prsa na lea i obratno.
Oblog o goruice
Primjena: Pomijeati brano eme goruice (moe se nabaviti
u ljekarni) s vodom temperature 45 oc u gust kau i nanijeti
je u sloju od nekoliko milimetara na srednju treinu ranke
pamune krpe. Druge dvije treine preklopiti preko toga,
tako da goruica ne doe u diektni kontakt s koom. Takav
oblog bez nabora staviti na prsa i prekriti s dva druga runika
i na kraju pkrivaem.
Nakon l do 3 minute provjeriti nije li se koa zacrvenjela;
ako nije, drite oblog jo 2 minute.

im vidite crvenilo,
odstranite oblog. Na kraju isperite kou mlakom vodom,
tako da ne ostane nimalo goruice. Takav oblog moete stav
ljati u rijeku jednog dana na prsa ili na lea.
57
BronhitiS
Oblozi od hrena ili
goruice osobito su
prikladni kod jakog
bronhitisa. Nemojte
takve obloge predugo
ostavlJati na kozi jer
postOJI opasnost od
opekotina!
Bolesti i tegobe
jednostavna prirodna
mjera da se ubrza
sazrijevanje ira jest
stavljanje obloga od luka
ispeenog u penici.
ali koji se ne smije
potpuno ohladiti.
58

esto mokrenje Pogledajte pod Upala mjehura

ir

ir je upala prouzrokovana bakterijama (najee stafilo

kokima i streptokokima) kod koje se razara tkivo tako da
nastaje upljina koja se puni gnojem. Pritom dolazi do bolnih
zadebljanja i crvenila.
Ope mjere
Dok upala jo nije jaka postoje mogunosti ljeenja prirod
nim nainom, tako da se ona ublai i ubrza sazrjevanje ira.
Da bi se ublaila upala ve orvorenog ira, treba na njega
staviti ist zavoj za rane. Koristiti valja samo prokuhanu ili
destiliranu vodu.
Ovoji
.. Ublaavanje upale tinkturom arn ike (branke, Amica
montana)
Primjena: Stavite l licu tinkture u V lite hladne prokuhane
vode. Vie puta na dan stavljajte obloge od toga pripravka .
.. Ublaavanje upale uljem majine duice
Primjena: Stavite S kapi u alicu mlake prokuhane vode i
zavojem natapajte zahvaene dijelove tijela. Ako podnosite,
moete staviti i jednu kap ulja majine duice ili lavande na
ir. No majina duica moe dosta nadraivati.
.. Blago, ali djelotvoro protuupalno djelovanje kamilice
Primjena: 3 do 4 liice jakog aja ka milice kao preljev ili
l liica tinkture kamilice na
1
, litre vode.
Oblozi
.. Od mljevenih lanenih klica
Primjena: 100 grama sjemenki kuhati u l2 litre na laganoj
temperaturi 4 minute. Kod suhe koe umijeati i l liicu
maslinovog ulja. Sve skupa staviti u lanene vreice ili
namoiti laneni r. Vie puta na dan stavljati topli oblog
u tajanju od 20 minuta sve dok se ir ne rastvori.
,. . Od piskavice
Primjena: l lica mljevenih sjemenki piskavice pomijea se s
vodom u gustu kau. Kaa se nanese na laneni runik ili
zavoj i polae topla. Stavljati vie puta na dan kao oblog i
drati 20 minuta. Kod takve primjene rijetko moe doi do
nadraaja koe.
Ekcem Pogledajte pod Upala koe<
Gastritis (upala eluane sluznice)
Kod gastritisa je dolo do upale eluane sluznice. Pritom se
javljaju razne tegobe - npr. osjeaj napuhnutosti, bolovi u
elucu, grevi (posebno nakon jela), slabost, nedostatak teka,
garavica i povraanje. Mogui uzroci akutnog gastritisa
mogu biti preobilni ili prekiseli obroci, prehladna ili prevra
jela, alkohol, snani zaini, infekcja eluca i crijeva ili pri
mjena odreenih lijekova koji sadre acetilsalicilnu kiselinu
(npr. Aspirin). Ako se akutni gastritis ne lijei dovoljno, lako
moe prijei u kronini oblik, koji se esto teko lijei i moe
pripremiti teren za nastanak ira na elucu.
Ope mjere
Privremeno se valja odrei nadraujuih jela i pia kao to su
kava, crni aj, alkohol, nikotin, jaki zaini, eer, zagrijane
masti i sve to je kiselo, vrue, hladno i zainjeno. Da bi se
povezali toksini i prekomjerne kiseline, preporuuje se uzi
mati l liicu ljekovite zemlje 3 puta na dan u mlakoj vodi ili
u nezaeerenom biljnom aju.
Ljekoviti ajevi
,. . Od bijelog sljeza za zatitu sluznice
Primjena: Preliti licu bijelog sljeza sa ' litre hladne vode i
59

ir Ga stri tis

esto se kod gastritisa

kao i kod i ra na elucu
moe pronai jedna
vrsta bakterija (Helyco
bacter pylori) koja
posebno kod oslabljenog
imunolokog sustava
moe ubrzati stvaranje
upale eluane sluznice.
Bolesti I tegobe
l svjee istisnut llmunov
sok esto se koristi za
ublaavanje upala elu
ca i crijeva. No kako on
sam era takoer nadra-
UJUCe dJelovanJe. za
poetak Je dobar
oprezan pokus s jednom
zlicom soka.
Gljivine infek1ije danas
su postale veoma este.
Uzrok Je tome npr.
slablJenJe Imunolokog
sustava kao posljediCa
toksina iz okolia i
estih uzimanja
antibiotika.
60
ostaviti da stoji 3 sata te povremeno promijeati. Nakon toga
procjediri i vi puta na dan piti p l alicu.
Od kamilice
Primjena: Preliti 2 do 3 liice cvjetova kamilice sa 'l litre
kipue vode. Ostaviti da poklopljene stoji S do 10 minuta i
piti svaki dan u malim gutljajima jo toplo na prazan elu
dac. Kod kronino nadraenog eluca i crijeva ljekovitost
kamilice poeti djelovati tek kod dugotrajnije primjene: svaki
dan treba piti 3 do 4 puta po l alicu na prazan eludac u
razdoblju od 3 do 4 tjedna, dakle prvu alicu ujutro na pra
zan eludac, dvije alice izmeu obroka i posljednju alicu
prije odlaska na spavanje.
Gljivice
Najee vrste gljivica su:
kone gljivice (dermatofiti) - napadaju kou, kosu i nokte
gljivice kvasca i truljenja, kao Candida albicans, koje na
padaju kou i sluznicu, ali mogu kao ozbiljne komplikacije
zahvatiti i dublje unutarnje organe
Infekcije kandidom (ranije zvane i soormikozama) spadaju
pored infekcija gljivicama koe u najea gljivina oboljenja.
Agresivna gljivica kvasca naseljava se na koi i sluznici, u
ustima, u podrju nosa i grla, u probavnom traktu i na vanj
skim dijelovima genitalija. Pelenski osip kod dojenadi
takoer je infekcija kandidom. Oslabljen obrambeni sustav
najvaniji je preduvjet za svaku gljivinu infekcju.
Ope mjere
Ako sc gljivice nasele na odredenim dijelovima nae koe,
najee je na njima oslabljena tjelesna zatita. Stoga izbje
gavajte prekomjeru upotrebu jakih sapuna koji razaraju
kiseli zatitni omota nae koe. Zbog estih pojava gljivica
u podruju nogu i genitalija spomenimo da one na tom po
druju nalaze idealno hranjive tlo (vlano i toplo). Najvanija
mjera kod gljivica koe je jaanje obrambenog sustava i njega
koe tako da ona ponovno doe do svoje otporosti. Nosite
osim toga odjeu od prozranih materijala, izbjegavajte
noenje tenisica i esto boravite na suncu i svjeem zraku.
Pobrinite se za prokrvljenost tkiva jer t jaa kou.
Oblozi
.. Kod laganog napadaja gljivica
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima majinu duicu,
cvjetove bazge i nevena. Dvije liice mjeavine preliti sa 11.
litre kipue vode i poklopljeno ostaviti stajati 10 minuta.
Svaki dan s tom otopinom praviti obloge.
Masae
.
. Staviti mjeavinu tinktura rudbekije i majine duice u
jednakim dijelovima direktno na zahvaena mjesta .
.. S lavandom i ajevcem
Primjena: Pomijeati po 10 kapi oba ulja sa 30 mililitara
jabunog octa i stavljati na zahvaena mjesta .
.. Sa enjakom
Primjena: Mjesta zahvaena gljivicama koe 2 puta na dan
natrljati sokom od esna enjaka.
Gljivice na nogama Pogledajte i pod Gljivice<<
Gljivice na nogama raspoznaju se po crvenilu i perutanju iz
medu prstiju ili na petama.

esto skupa i neugodno svrbi.

Uzronici su najee nitaste gljivice koje osobito vole vlanu
sredinu.
Ope mjere
Vlane noge i zatvorene cipele nude gljivicama idealne ivot
ne uvjete. Nosite zato samo arape iz prirodnih materjala i
mijenjajte ih svaki dan. Ne bi trebalo nositi ni cipele od
umjetnih materijala, kao to su vrlo omiljene tenisice.
61
Gastritis -Gljivice
l make i psi mogu
prenositi kone gljivice
Ako imate domae
ivotinje. a patite od
uporne zaraze gljivi
cama. odvedite ivotinje
na pregled k veterinaru.
Pazite da se noge poslije
pranja i tretmana biljnim
sredstvima uvijek dobro
osue na zraku. Ako
stavljate uljnu otopinu.
onda noga mora biti
prije toga potpuno suha.
Bolesti i tegobe
Protiv jo upornijih
gljivica na noktima nogu
pomae ovaj lijek: donju
stranu nokta 2 do 3
puta na dan namaite s
nekoliko kapi ulja lavan
de i rujevine u malo
70-postotnog alkohola.
62
Kupka za noge
Primjena: Prelijte 3 do 4 lice listova kadulje litrom kipue
vode. Ostavite da stoji 10 minuta, nakon toga procijedite i
stavite toliko u kadicu da je noga prekrivena do zglobova.
Jo jednom promijeajte i u tome namaite noge 10 minuta.
Nakon toga noge i posebno mjesta izmeu prstiju dobro
osuite. Ponavljajte svaki dan.
Masa e
Najmanje jedan tjedan po 2 do 3 puta na dan poslije kupke
napravite jednu o sljedeih masaa.
. S eterinim uljima
Primjena: Jedno od ovih eterinih ulja ka pajte jedan tjedan
nerazrijeeno na mjesta zahvaena gljivicama: ajevac, vri
sak, limun, majina duica ili rujevina .
.. S Limunom ili enjakom
Primjena: Premazati svjee istisnutim !imunovim sokom
zahvaena mjesta. Pomae i svjei sok od enjaka .
.S rudbekijom i nevenom
Primjena: Stavite nekoliko kapi tinktura pupavice i nevena
na
zahvaena mjesta .
.. S lavandom i rujevinom
Primjena: Pomijeajte SO mililitara biljnog ulja s po 15 kapi
ulja lavande i rujevine. Time natopite zahvaena mjesta.
Gripa Pogledajte i pod Prehlada
Prehlade s temperaturom esto se nazivaju gripom zbog
slinih simptoma, no gripa je dugotrajnija i tea i uvijek je
povezana s temperaturom. Gripu uzrokuju vrlo otporni
virusi. Kod gripe ee nego kod prehlada dolazi do tekih
komplikacija. Prava se gripa brzo iri i krajnje je zarazna.
Infekcja se iri kaljanjem i kihanjem. Gripu nemojte sami
lijeiti: kod nestrunog lijeenja moe doi do pojave tekih
bakterijskih sekundarnih infekcija.
Ope mjere
Mirujte prije svega i zatraite lijeniku pomo. O svim
mjerama koje ovdje predlaemo morate se dogovoriti s
lijenikom.
Korisno je prvih dana drati dijetu, tako da se tijelo moe
koncentrirati na obrambene akcje: postite uz a jeve ili jedite
samo laganu hrnu bogatu vitaminima te provodite mjere za
jaanje obrambenih snaga organizma (od 6. stranice dalje).
Ako je potrebno, inhalirajte i masirajte se eterini m uljima i
pijte napitke protiv gripe. Rasprite istovremeno dezinficira
j uu mjeavinu eterinih ulja l prostoriji (pogledajte 71.
stranicu). Savjete za ublaavanje pojedinih tegoba kao to
su kaljanje i mrcanje nai ete pod odgovarajuim na
tuknicama.
Hemoroidi
Kod upaljenih, odnosno nateklih hemoroida radi se o boles
nom proirenju nakupine ila u sluznici mara ili rektuma
(zadnji dio crijeva). Za nastanak hemoroida osim sklonosti
slabom vezivnom tkivu uzrok moe biti i esti zatvor i
napuhnutost, sjedei nain rada, previe alkohola, premalo
ketanja ili oboljenja jetre. Tada dolazi do povienja tlaka u
hemoroidalnom tkivu analnog podruja a time i do nakup
ljanja k koja, pak, vodi do proirenja ila u tom podruju.
Simptomi su krvarenje, svrbe i peenje, a kasnije i jaki
bolovi, prije svega kod sjedenja.
Oblozi
.. Protiv svrbea od treslovina
Primjena: Staviti l licu kore hamamelisa ili hrasta u Y. litre
vode, zagrijati i kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi.
Mlaku otopinu koristiti za obloge .
.. Prtiv upale
Primjena: Preliti 2 liice cvjetova arike (brdanka) ili 3 li-
Gljivice - Hemoroidi
Luk je poznato domae
sredstvo za ublaavanje
gripe ili prehlade: drite
nekoliko sati isjeckani
luk u Y. litre vrue (ne
kipue) vode pa tu
tekuinu popijte ujutro
na prazan eludac s
malo !imunova soka.
Kod hemoroidalnih
tegoba povoljno moe
djelovati uravnoteena
prehrana s mnogo
balastnih tvari za dobru
probavu te mnogo
kretanja na svjeem
zraku.
63
Bolesti i tegobe
Pojasni herpes uzrokuje
jake bolove ivaca. tako
da je nuna lijenika
pomo. Kod zakanjelog
lijenikog tretmana
moe osim toga doi
do opasnih komplikacija
kao to je pojava oduze
tosti ili oteenja oiju.
64
ice cvjetova nevena sa V litre kipue vode i ostaviti da stoji
lO minuta. Jo je bolja mjeavina obiju biljaka u jednakim
dijelovima, ako previe ne nadrauje mar. Doza: l liica na
Y4 litre vode.
Ljekoviti aj
Pmoi moe i aj za jetru i bubrege koji biste trebali piti est
tjedana.
Primjena: Pomijeati 30 grama plodova strika, po 20 grama
listova hamamelisa i kositernice, po 15 grama listova bolda
(Pumus boldus mol) i kokotca (Melilotus). Preliti l do 2
liice mjeavine sa 1/4 litre kipue vode i piti po 2 alice na
dan.
Herpes pojasni
Uzrok ovom osipu je buktea infekcja virusom koji uzrokuje
i vodene kozice. Virus u ovom sluaju napada ivce na licu ili
na gornjem dijelu tijela, pri emu dolazi do mjehuria zacr
venjele koe i do jakih bolova u ivcima.
Ope mjere
Najvanija mjera je jaanje obrambenog sustava.
Sredstvo koje ete odabrati moe i opet biti rudbekija te
hrana bogata vitaminima i mineralima (pogledajte takoder
na 78. stranici i dalje).
Masa e
..

ajevac
Primjena: Stavite 6 kapi ulja ajevca u Y2 liice SO-postotnog
alkohola i nanesite na zahvaena mjesta (isprobajte prije
toga na jednom manjem mjestu). Kod ublaavajueg djelo
vanja primjenjivati vie puta na dan .
. U vanjskoj primjeni pomae i ulje ivanice naneseno na
bolna mjesta.
Herpes simplex, Herpes labialis
Mjehuri na usnicama ili oko usta uzrokovan virusima moe
biti veoma bolan, ali se zalijei za nekoliko dana. Virus koji
izaziva herpes kod veine ljudi je uspavan i budi se tek nakon
infekcije u tijelu te se aktivira s vremena na vrijeme. U pra
vilu do herpesa dolazi kad je oslabljen imunoloki sustav, kod
infekcija najrazliitijih vrsta, kod eluanih tegoba ili za vri
jeme menstruacije.
Ope mjere
Najvanija mjera kod herpesa jest jaanje obrambene snage i
imunolokog sustava. Pupavica stimulira imunoloki sustav.
Recepte i tone upute nai ete pod Slabost obrambenog
sustava.
Premazivanje
Kod herpesa pomae premazivanje ranica s nekoliko kapi
antivirusnih ulja ili tinktura. Dobre su:
.. nerazrijeene tinkture rujevine ii kamilice
. 20 kapi ulja matinjaka otopljenih u 30 mililitara ulja
ivanice (koristite samo isto ulje matinjaka, ali pazite
-jako je skupo!)
.. po 4 kapi ulja cimeta i klinia
.. po 4 kapi ulja ajevca i lavande
Hunjavica
Hunjavica je vrsta prehlade kojom su prije svega zahvaene
sluznice nosa i nosnih upljina. One nateknu i isputaju
vodenastu, a kasnije i sluzav tekuinu. Uzronici hunjavice
su virusi koji, ovisno o tipu, izazivaju razliite tegobe.
Prethodi joj oslabljeni imunoloki sustav-najee zbog pre
velikih napora, stresa, hladnoe ili vlage.
65
Herpes - Hunjavica
Kod herpesa pomau
i oblozi sa ajem od
nevena ili rudbekije
(3 liice Hd '1 litre
vode). Isto tako je dobro
i prokuhavanje hrastove
kore (3 liice na v. litre
vode. kuhati l O minuta i
nanositi mlako).
Bolesti i tegobe
Tako dugo dok je se kret
iz nosa vodenast. nije
dolo do upale. U tom
sluaju pomau inha
Jacije. kupke za prehladu
i ajevi.

im sekret
postane ukastozelen.
upalila se sluznica nosa.
Onda nastavite sa
zapoetom terapijom i
prema potrebi koristite
kapljice za nos kako
bi se opustila
sluznica nosa.
Stara poslovica kae:
Sljedea e hunjavica
sigurno doi. no ne k
onom koji koristi maj
inu duicu. Majina
duica ili planinska
majina duica djeluju
preventivno tako to
jaaju obrambeni sustav.
ali i ublaavaju tegobe
kad je hunjavica ve
nastala.
66
Ope mjere
Hunjavica koju se ne lijei traje oko dva tjedna, a ona koja
se lijei etrnaest dana<, kae stara narodna izreka. Jedina
djelotvorna pomo kod virusnih infekcija jest, naime, na
vlastiti obrambeni sustav. Stoga je vano da se on potie i
jaa mirovanjem, znojenjem i prikladnim ajevima i kapljica
ma (pogledajte i 68. stranicu i daje). Ublaavajue djeluju i
ispiranja nosa (pogledajte 88. stranicu i dalje).
Ljekoviti ajevi
Biljni aj ublaava hunjavicu.
Primjena: U jednakim dijelovima pomijeati majinu duicu,
listove kadulje, bjelokopitnjaka, oanice i cvjetove kamilice.
Preliti 2 liice mjeavine sa V.litre kipue vode i ostaviti da
stoji lO minuta. Ti puta na dan piti po alicu.
Kapljice
Primjena: Dajte u ljekarni pomijeati jednake dijelove tin
ktura majine duice, kadulje, bjelokopitnjaka, rudbekije i
kamilice. Tri puta na dan uzimajte po 20 kapi prije jela.
Inhalacje
..S kamilicom
Primjena: Stavite 3 do 4 lice cvjetova kamilice i l i l l icu
ekstrakta u lonac sa 2 litre vrlo vrue vode, stavite glavu
iznad lonca i pokrijte se velikim runikom. Duboko diite.
Primjenjujte 3 puta na dan.
.S ererinim uljima
Primjena: Prelijte 1 liice eukaliptova ulja, ulja paprene
metvice, borovih iglica, smrekinih iglica ili kamilice u loncu
s
a 2 litre ne vie kipue vode. lnhalirajte kako je opisano u
p
rethodnom receptu. Provodite dva puta na dan.
Infekcija crijeva l upala crijeva Pogledajte Proljev^
Iscjedak iz rodnice Pogledajte pod Upala rodnice
jemenac
Ovdje radi o upalnoj infekcji lojnih lijezda na rbu vjee
koja sc pojavljuje posebno kod i scrpljenosti i velikog umora.
Jemenac je zarazan, zato upotrijebljene maramice i obloge
drite dalje od svojih ukuana.
Oblozi
.. Od kamilice i ljekovite oanice
PrimjenC: Pomijeati cvjetove kami! ice i oanice u jednakim
dijelovima. Od toga uzeti 2 liice i preliti sa '! litre kipue
vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Otopinom natopiti varu i
staviti je toplu na zatvoreno oko te drati 10 do 15 minuta ,
. Br metoda s vreicama aja
Primjena: Preliti 1 vreicu aja od kamilice kipuom vodom i
osLaviti lO do 15 minuta toplu na zatvorenom oku.
Kaalj Pogledajte pod >Bronhitis
HunJ3VIC3 jemenac
Mirovanje u kmetu, kure
znojenja i dovoljno tekuine
pomau u lijeenju pre/1/ada
prirodnim anribiolicima.
Hladnou i napore u to bi
vrijeme svakako valjal o
izbjegavari.
67
Bolesti i tegobe
Ako vie od dva do tri
puta na godinu patite od
prehlada. onda vam je
vjerojatno oslabljen
imunoloki sustav.
Iskusan terapeut moe
vam pomoi da ga
regenerirate.
68
Prehlada Pogledajte i pod Gripa
Prehlade se ubrajaju u najea oboljenja. Ako smo npr.
oslabljeni, pod stresom ili pothlaeni, nae tijelo doputa
razliitim virusima - siunim uzronicima bolesti - da se po
njemu proire. Dolazi do infekcija gornjih dinih putova s
bolovima u vratu, promuklou, hunjavicom, laganom tem
peraturom, glavoboljom i bolovima u udovima. Ovisno o
uzroniku i sklonosti bolestima, te su tegobe razliito izra
ene i lokalizirane. Nekad dolazi do hunjavice, nekad se javlja
vie navedenih simptoma. Nos, nosna upljina, drijelo, grk
ljan, di1i putovi, bronhiji i plua mogu biti zahvaeni tim
simptomima. Ljekovito bilje za ublaavanje hunjavice, kalja,
promuklosti i bolova u grlu nai ete pod tim natuknicama.
Prehlade morate dobro izlijeiti. Inae e se priroda osvetiti
ponovnim napadom i sekundarom bakterijskom infekcijom.
Priutite zato tjelu mir koji treba da bi ozdravilo.
Ope mjere
Kod virusnih infekcija, a o njima se upravo radi kod prehla
da, jaanje obrambenog sustava najdjelorvornije je l procesu
izljeenja. Nae se tijelo mora dovesti u stanje da vlastitim
snagama rjeava napad uzronika bolesti.
Najbolje je da dva do tri dana pijete samo a jeve i sokove i
malo jedete, kako bi se tielo moglo koncentrirati na obrambe
ni rad. Teko probavljivu hranu morate u svakom sluaju
izbaciti iz jelovnik. Kod infekata postoji posebno velika potre
ba za Nitaminom e koji je potreban za obTmbeni rad. Opskrba
vitaminom e moe se i poboljati tako da se uzima svjei
limu nov sok, drijenak, sok od crog ribiza i sok od bazge.
Za jaanje imunolokog sustava
.. Rudbekija
Primjena: U poetnoj fazi infekcje uzimati SO kapljica, onda
svaka dva sata 20 do 30 kapljica prva dva dana, a nakon toga
30 kapljica na dan.
.. Kapljice od svjeih biljaka za jaanje obrambenog sustava
Primjena: Pomijeati 15 mililitara rudbekije, p 10 mililitara
tinkrure tajga-korijena, kadulje i majine duice. U akutnim
sluajevima uzimati 3 puta na dan 25 kapi (za prevenciju 3
puta 20) mjeavine razrijeene s neto vode prije jela. Za
prevenciju uzimati ovu mjeavinu 4 tjedna.
.. Kapljice od svjeih biljaka kod temperature
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima tinkture vrbove
kore, majine duice i kamilice. Uzimati 3 puta na dan 25
kapljica s neto vode prije jela.
Ljekoviti ajevi
. Ptiu znojenje i sniavaju temperaturu
Primjena: Pomijeati jednake dijelove cvjetova lipe, bazge,
majine duice i kamilice. Preliti 2 liice mjeavine sa Y.
litre kipue vode i ostaviti da stoji lO minuta. Uzimati 3 do 4
puta na dan po l alicu u malim gutljajima i piti to je
mogue topliji napitak.
.. Kod prehlade s temperaturom
Primjena: Pomijeajte u jednakim dijelovima cvjetove bazge,
lipe, vrbine kore, majine duice i listove boikovine. Prelijte
2 liice mjeavine sa 'l litre kipue vode i ostavite da stoji
10 minuta
.
Pijte 3 puta na dan po l alicu vrue mjeavine,
moda zaslaene medom, nakon jela.
Jaki trio protiv prehlada
Posebno su se kod prehlada dokazali pripravci s borovicom,
limunom ili dragoljubom
.
Ovdje je nekoliko takvih recepata.
.. Alkohol sa smrekom
Primjena: Zgnjeite 100 grama borovice i preljte sa SOO mili
litara ?O-postotnog alkohola. Ostavite stajati 14 dana a svaki
dan vie puta protresite. Na kraju predite i prelijte u novu
bocu. Ovu mjeavinu moete koristiti i oralno i za obloge. Za
Pre hlada
Tajga-korijen ili ruski
ginseng (Eleutherococcus
senticosus) dobro je
sredstvo za jaanje
obrambenih snaga i
organizma. pa moe
dobro posluiti U po
etnoj fazi prehlade.
Nemojte ga primjenji
vati kod temperature.
visokog tlaka i
sranih tegoba!
Cikla jaa organizam
i obrambene snage
zahvaljujui betaninu.
crvenom bojilu po
kojemu pripada grupi
flavonoida.
Ciki u moete jesti kao
salatu ili piti njezin sok
(> do l litre na dan).
69
Bolesti i tegobe
Ako se uobiajeni ljetni
ili putni proljev ne
zaustavi za tri dana.
lijenik mora ustvrditi
uzrok i odrediti terapiju.
Teki se proljevi ne smiju
samostalno lijeiti!
70
jaanje, ienje krvi ili kod infekcja uzmite 3 puta na dan
po 20 kapi na komadiu eera. Kod reumatskih tegoba i
bolova u ivcima natrlajte bolna mjesta rom mjeavinom .
.. Sirup od borovica
Primjena: Kuhajte SOO grama borovica u 3 litre vode dok ne
postane mekano, protisnite i jo jednom dobro prokuhajte.
Procijedite i uklonite vrste dijelove pa u kau umijeajte
toliko meda da nastane masa slina sirupu. Sirup ulijte u
boicu i dobro zatvorite. Djeca neka od toga uzimaju 2 liice
prije jela, a odrasli 3 puta po 2 liice (takoer za jaanje) .
.. Eterino limunovo ulje
Primjena: Prema dogovoru s lijenikom uzimati 3 puta na
dan l do 2 kapi pomijeane s malo meda .
.. Limunova vodica
Primjena: Preliti litrom kipue vode koliinu od 2 do 3
narezana limuna iz ekolokog nasada. Ostaviti da stoji 10
minuta i dodati nekoliko kapi svjeeg limunovog soka (slui
kao osvjeavajui i rashlaujui napitak) .
.. Sok o dragoljuba
Primjena: Napravite sok gnjeenjem listova i pijte l do 2 puta
na dan po l liicu u malo vode (za jaanje obrambenih
snaga) .
..aj od dragoljuba
Primjena:
1
12 do l liice dragoljuba i liicu mjeavine aja
protiv prehlade preliti sa v. litre kipue vode. Ostaviti da stoji
lO minuta i piti 2 do 3 alice na dan.
Pritevi Pogledajte pod i<<
Proljev
Kod veine proljeva radi se o virusna ili bakterijski prou
zrokovanoj upali sluznice eluca i crijeva. Pritom dolazi
do estih i pojaanih pranjenja kaaste ili vodenaste sto
lice. Brojni uzroci i bolesti mogu se sakrivati iza simptoma
proljeva. Ljeenje valja prepustiti iskusnu lijeniku ili home
opatu. Samostalno lijeenje dolazi u obzir samo kod beza
zlenih, a estih, ljetnih proljeva, kao i kod putnih proljeva,
koji su najee uzrokovani virusima ili bakterijama. esto
takav proljev traje samo jedan dan. Kod proljeva i promjena
prehrane ima vanu ulogu, pri emu dolazi do procesa vrenja
u tankom i debelom crijevu. Isto tako i putni stres moe biti
uzrokom nepravilne motorike rada crijeva i nepravilnih stoli
ca. Posebno ljeti i na putovanjima esta su trovanja ivenim
namiricama. Uzronici su razliite bakterije u pokvarenim
ivenim namirnicama.
Ope mjere
Dobro bi bilo prih dan-dva tegoba nita ne jesti, nego samo
piti aj. Na taj nain bolesno tijelo dobiva potrebnu tekuinu
i moe se istodobno koncentrirati na borbu protiv postojeih
uzronika. Nakon toga ili kod jake gladi moete jesti riba ne
jabuke, juhu od sluzi zobenih pahuljica ili rie, dvopek ili
banane. Izmeu obroka vaite suene borovnice. Ako gubite
mnogo tekuine, pazite na dostatnu zamjenu tekuine i elek
trolita. Tzv. bilanci rane (elektrolitike) otopine dobit ete u
ljekarni.
Dezinficirajte zrak u prostorijama
.. Eterina ulja za
dezinfekciju zraka u
prostorijama prikladna su
za svaku vrstu infekcije.
.. Doza: l O kapi mjeavine
ili jedne vrste ulja staviti u
raspriva. aroma-svjetiljku
ili posudicu na grijaem tijelu
da se isparavaju.
.. Mjeavina: 1 5 ml origana .
po 30 ml lavande i eukalipta.
20 ml sporia. 5 ml nerolija.
sandalovine ili cimeta
.. Za pojedinanu primjenu
dobri su: eukalipt. lavanda.
origano. kadulja. ajevac.
majina duica. borovica i
cimet
71
Prehlada - Proljev
Proljev moe imati
mnoge uzroke: ivene
namirnice koje nadra
uju sluznicu. lijekovi.
klice bolesti. toksini.
pokvarene ivene
namirnice. hladna pia
kod ljetnih temperatura
ubrzana probava nakon
uzimanja antibiotika
stres. preoptereenost.
nedostatak enzima
probave. oboljenja
unog mjehura itd .
Bolesti i tegobe
Petoprsta (prstac)
moe u nekih ljudi
dovesti do nadraaja
eluca zbog visokog
sadraja treslovina.
Idealna je zato alica
aja od petoprste
u izmjeni sa alicom
aja od kamilice.
Cvjetovi kamilice
djeluju protuupalno i
ublaavaju greve te su
prikladni kod svakog
oblika pokvarenog ili
nadraenog eluca.
72
Savjeti za prehranu
..Sluz od zobi i kamilica
Primjena: Zobene pahuljice skuhati u rijetku sluz. U litru
gotove sluzi staviti l licu cvjetova kamilice i l licu stee
(tentilla anserina). Ostaviti da stoji 10 minutaj onda preci
jediti. Neka stoji na toplom u termos-boci i svaki sat popiti po
11alice .
..Kura ienja od pokvarenih ivenih namirica
Primjena: Jednom uzeti l licu ricinusovog ulja s limunovim
sokom. Nakon tog postiti jedan dan sa ajem i od drugog
dana za ienje organizma uzimati l do 2 liice aktivnog
ugljena ili ljekovite zemlje dva puta na dan u aju+
Ljekoviti ajevi
. . Od petoprste
Primjena: 2 lice nasjeckanog korijena zagrijati u 1/2 litre
vode i kuhati 10 minuta, onda ostaviti da stoji \2 sata~ Vie
puta na dan piti po l alicu u malim gutljajima.
.. . Od kamilice
Primjena: 2 liice cvjetova kamilice (kod djece l liicu)
preliti litrom kipue vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti
3 alice nezaslaenog aja na dan .
.. . Mjeavina protiv proljeva
Primjena: Pmijeati 40 grama korijena petoprste, po 20 gra
ma listova kupine, stee i cvjetova kamilice. Dvije liice
mjeavine preliti sa Y. litre kipue vode. Ostaviti da stoji 10
minuta i na dan piti po 3 nezasladene alice u malim gutljaji
ma nakon jela.
. . Od klinia
Primjena: l liica klinia stavi se u hladnu vodu_ zagrije do
vrenja i ostavi da stoji S minuta. Kod infekcijskog proljeva
piti 2 alice na dan.
. . Od lupina luka
Primjena: l aku lupina luka iz ekolokih sadnji kuhati 10
minuta u l litri vode i od toga piti 11litre na dan.
Kapljice
.. Biljne tinkn1re
Primjena: Pomijeati 20 mililitara tinkture petoprste i 10
mililitara tinkrure radinog kljuna (Geranium), kamilice i
stolisnika. Tri puta na dan uzimati po 20 kapi s malo vode
prije jela .
.. Eterina ulja
Primjena: Po l mililitar ulja od lavande, planinskog vriska,
kima i bosiljka staviti u 60 mililitara 90-postotnog alkohola.
Dobro pro mijeati i 3 puta na dan uzimati 25 do 30 kapi prije
glavnih obroka u malo mlake vode.
Pomo kod kroninih probavnih tegoba
Sljedei ljekoviti ajevi prikladni su za normaliziranje estih
kronino rijetkih stolica. Poeljno j e probavno poticajno i
dezinficirajue djelovanje.
.. Poticanje probave i dezinfekcija
Primjena: 2 liice origana preliti sa 'l litre kipue vode,
ostaviti da stoji lO minuta i piti po 3 alice nezaslaenog aja
na dan .
.. Kod pojava vrenja s napuhnutou, unim tegobama,
pokvarenim elucem, grevima u elucu i slabou
Primjena: 2 liice listova metvice preliti sa 'l litre kipue
vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti 3 alice nezaslaene
otopine svaki dan poslije ili izmedu obroka .
.. Poticanje probave
Prmjena: Pomijeati 20 grama majine duice, po 10 grama
zgnjeenih sjemenki kima, listova metvice i kiice (Gentiana
Centareum). Dvije liice mjeavine preliti sa v. litre kipue
vode i ostaviti stajati S do 10 minuta. Piti 3 alice nezasla
ene otopine prijE jela na dan .
.. Kod upala debelog crijeva i nepravilnog rada crijeva zbog
venja s napuhmuou i zatvorom u izmjeni s proljevom
Primjena: Istisnuti l licu soka od hrena iz svjeeg korijena i
uzimati 3 puta na dan lS do 20 kapi.
73
Proljev
Osim protuupalne
kamilice. i biljke koje
sadre treslovine vane
su kod lijeenja proljeva.
One djeluju skupljajue
i zgunjavajue na
upaljenu sluzokou
crijeva.
Bolesti i tegobe
Napitak koji ublaava
promuklost i grebanje u
grlu je i ovo medeno
vi no: rastopite 2 liice
meda u '/2 litre kipue
vode ostavite da se
ohladi i dodajte sok 1
limuna. Preko dana pijte
u malim gutljajima.
74
Promuklost
Simptomi upale grkljana su promuklost sve do gubitka glasa_
iskaljavanje, neugodno grebanje u grlu, bol koja pee u
podruju grla kao i osjeaj suhoe te muni napadaji kalja.
Praan i suh zrak, pare i plinovi s tvarima koje djeluju
nadraujue potiu oboljenje dinih putova, pa i grkljana.
Ope mjere
tedite glas i malo govorite kad vam je nadraen grkljan.
Nadraujue rvari kao to su nikotin i alkohol ili jaki zaini
morate, naravno, izbjegavati. Pijte dosta toplih ajeva s me
dom i vitminom C. Odravajte vlanim zrak u prostorijama u
kojima boravite. Mjere kojima moete ojaati svoje obram
bene snage nai ete pod Prehlada< na 68. stranici i dalje.
Ljekoviti aj
Ovo je dobar biljni aj koji pomae kod promuklosti.
Primjena: U jednakim dijelovima pomijeati velecvjetnu
divizmu, korijen bedrenice, korijen bijelog sljeza i listove
bjelokopitnjaka. Preliti 2 liice mjeavine sa ' litre kipue
vode i triput na dan piti alicu aja zaslaenu medom. Med je
i inae vrlo dobar kod promuklosti.
InhalaLje
Primjena: Biljke ili ulja navedena u receptima staviti u po
sudu sa 2 litre vrue vode te 10 do 15 minuta ispod velikog
runika udisati nastale pare .
.. aica cvjetova kamilice
. 4 kapi ulja eukalipta ili paprene metvice
. 3 kapi ulja kajeputovca, iglica smreke ili lavande
Voda za grgljanje
.. Od kamilice_ kadulje i bedrenice
Primjena: Pomijeati biljke u jednakim dijelovima. Od toga
uzeti 3 liice i preliti sa 'l line kipue vode te svakih 2 sata
otopinom temeljito ispirati grlo i grgljati.
Od arike
Primjena: Preliti l do 2 liice cvjetova sa ' litre kipue vode
i 3 puta na dan grgljati tu otopinu+
Od limuna
Primjena: Staviti sok od 11do cijelog limuna u au vode, tri
puta na dan grgljati tu oropinu.
Oblozi oko vata
Toplo kod kroninih upala
Pimjena: PIliti l aku trina sa '2litre kipue vode i ostaviti
da stoji 10 minuta. Nakon roga u posudu uroniti dugaak
runik do polovice, vlanu stranu oviti oko vrata, a onda
suhu polovicu oviti preko toga. Na kraju oko vrata omotati
jo i vuneni al.
Hladno kod akutnih upala
Primjena: Pomijeati 3 do 4 lice ja bunog octa sa '2 litre
hladne vode. Oblog staviti oko vrata kao kod gornje upute.
75
Promuklost
Kod osipa pomae mjeavina
ulja koja ujedno i njeguje
kou: staviti u l OO mili
firara ula peninih klica,
jojobe ili badema 40 kapi
ulja ajevca i natapati time
bolna mjesta ev do tri
puta na dan.
Bolesti i tegobe
Posebno kod este i
previsoke doze arnike
moe doi do kontakt
nih alergija. Stoga ovu
biljku koristite oprezno i
samo u malim kolii
nama. Kao alternativu
moete primijeniti
jednako dobar i lako
podnoljivi neven.
76
Proirene vene Pogledajte 7upala vena<
Rane, opekline
Ozbiljne ozljede koe koje jako krvare mora, naravno, obra
diti lijenik.
Kod manjih rana, ogrebotina i ostrugotina postoji itav niz
izvrsnih ljekovitih biljaka. No ne smijemo zaboraviti ni cije
pljenjem se pobrinuti za dostatnu zatitu od tetanusa.
Prokuhavajte zato u sljedeim receptima potrebnu vodu 20
minuta due, kako se ne bi pojavila mogunost dodatne
infekcje. Koristite za svoje obloge sterilne zavoje, flastere ili
poveze.
ienje i dezinfekcija
Kod mlih rana i porezotina preporuuje se ienje
tinkturom arnike ili rujevine.
U tu svrhu stavite V2 liice tinkrure u V2alice prethodno
prokuhane vode.
Po l kap ulja niaoulija, eukalipta i origana te 3 kapi
lavandina ulja takoer su dobre za ienje i dezinficiranje
infciranih rana.
Za dezinficiranje i zaustavljanje krvaenja kod rana i
ozljeda: nakapati ist limunov sok ili razrijeen s
prokuhanom vodom.
Oblozi
Od arike
Primjena: Staviti V2 lice tinkture arnike u 'l litre prethodno
prokuhane vode. Inae moete primjenjivati i aj od cvjetova
amike za obloge: l lca cvjetova prelije se sa v. litre kipue
vode i ostavi se stajati lO minuta.
Od nevena
Primjena: Preliti 3 liice nevenovih cvjetova sa v. litre
kipue vode i ostaviti da stoji 10 minuta.
.. Od rudbekije
Kod rana koje loe zarastaju i koje ne reagiraju na druga lje
kovita sredsrva, esto pomae ekstrakt rdbekije ili razrijee
na tinktura ndbekije -udorvomog lijeka sjeveroamerikih
Indijanaca.
Pimjena: Otopiti v lice tinkture u V4 litre prokuhane vode i
koristiti za obloge.
Ovo pomae kod opeklina
. Kod laganih opeklina
pomau komprese s nekoliko
kapi ulja lavande. malo
prokuhane vode ih
razrijeenog ulja ivanice.
. Pomijeati l kap esencije
mirte sa 20 kapi ulja ivanice.
Pomae kod opeklina. rana i
ireva.
Ljekovite masti
. Maslac od nevena
.. Kod manjih opeklina
pomau oblozi od ulja
ivanice.
.. Pomijeati po 6 kapi ulja
origana i iglice. kao i 8 kapi
ulja lavande. Svaka J sata
malo staviti na stenlni zavoj i
omotati kod opeklina i rana
oko ozlijeenih dijelova koe.
l
-
Primjena: StaviLi 100 grama svjeih ili SO grama suhih cvje
tova u SO grama otopljenog kozjeg maslaca (obini maslac
nije najbolji, ali ako nemate drugoga, moete upotrijebiti i
njega) te na laganoj temperaturi mijeati oko v,sata, dok
maslac ne postane zlatnour. Djelorvorne tvari upijaju se
u njega. Procjediri kroz cjedilo, zamrznuti maslac u malim
komadiima i uvati u krinji za duboko smrzavanje do
upotrebe .
. Ljekovito ulje za rane
Primjena: Pomijeati po 8 kapi eterinih ulja kamilice, la
vande i iglict u 100 mililitara ulja ivanice i nanijeti na
ozlijeenu koiu.
Rane. opekline
77
Bolesti i tegobe
Ona fina koica koja 1
dijeli jedan sloj luka od 1
drugoga odlian je anti
septini zavoj. Oprezno
odvojite komadi takve
koice. stavite ga na
ranu. prekrijte gazom
i poveite.
Svagdje gdje nam
tijelo dolazi u dodir s
vanjskim svijetom. dakle
na koi i sluznici.
posebno smo podloni
infekcijama. Zato su i
zatitni mehanizmi
naeg tijela tamo
posebno izraeni.
78
Oblozi
.. Od rujevi ne
Primjena: Staviti 20 kapi tinkture rujevine u

/ ae proku
hane vode. Natopiti zavoj i staviti ga na ranu.
.. Od lavande
Primjena: Otopiti 10 kapi ulja lavande u nero ?O-postotnog
alkohola, natopiti zavoj i staviti ga na ranu.
.. Od miloduha, iglice i lavande
Primjena: Staviti po 3 kapi eterinih ulja miloduha, iglice i
lavande u malo ?O-postotnog alkohola i natopiti zavoj.
.. Od hamamelisa
Primjena: Kuhati l do 2 lice kore i listova sa 'l litre prethod
no prokuhane vode oko 10 minuta na laganoj temperaturi i
stavljati kao oblog od mlakog pripravka.
Slabost obrambenog sustava
Obrambeni sustav titi nas svojim stanicama od neoekiva
nih napadaa kao to su bakterije, virusi i gljivice te razliiti
otrovi. On odstranjuje i tzv. slobodne radikale koji su agre
sivne tvari nastale za vrijeme normalnih procesa izmjene
tvari u tijel u.
Mnogi su ljudi danas skloni infekcjama ili pate od kroninog
umora - to je drugo ime za slabost obrambenog sustava.
Razlozi bi se morali potraiti u stalnim preoptereenjima -
zbog sve vie razine nadraaja kojima je izloen sve vei broj
ljudi.
Jednostavnu slabost obrambenog sustava prepoznajemo po
tome to se uvijek ponovno javljaju infekcje kao prehlade,
gripa ili napadi gljivica i to se sve tee lijee. Istodobno
dolazi do opeg osjeaja slabosti i iscrpljenosti.
Ope mjere
Pretpostavljate li da vam je oslabljen imunoloki sustav, tre
bali biste se prepustiti u rke iskusnih lijenika ili homeopara
Rane -Slabost obrambenog sustava
koji e vam propisati prilagoenu terapiju. Kretanjem na
svjeem zraku i prehranom bogatom vitaminima, njihovu
terapiju moete samo pojaati. itav niz ljekovitih biljaka
nije samo direktno antibiotino djelorvo!og nego i jaa tijelo
i imunoloki sustav.
Ljekoviti ajevi
.. Od rudbekije, pelina i paprene metvice u jednakim
dijelovima
Primjena: Prelijte 2 liice mjeavine sa v. litre kipue vode.
Ostavite da stoji oko 10 minuta i pijte 2 tjedna 2 do 3 alice
na dan prije jela .
.. Od majine duice ili planinske majne duice
Primjena: Prelijte 2 liice biljaka sa v. litre vode, zagrijte
do vrenja i ostavite da stoji 10 minuta. Dva tjedna pijte po
3 alice na dan.
.. Od lipinih cvjetova
Primjena: Prelijte 2 liice biljne mjeavine sa v. litre vrele
vode, ostavite da stoji 10 minuta i pijte 2 alice na dan.
Preventivno u prijelaznim razdobljima na proljee i u jesen
pijte 3 tjedna ovaj pripravak u sklopu ljeenja.
Tinktura od enjaka
Za jaanje i zatitu od infekcija prikladna je tinktura od
enjaka koja se moe primjenjivati za preventivu prehlade,
kao antiseptik, za proienje ila i smanjivanje visokog tlaka,
ali i kod skleroze, reumatskih tegoba i astme.
Primjena: Oguliti i narezati na sitne komadie 250 grama
esna enjaka te staviti u litru 70-postornog alkohola da
srji 14 dana na sobnoj temperaturi. esto protresti. Nakon
14 dana ispreati, proistiti i uvati u tamnoj dobro zarvo
renoj boci.
Takva je tinktura upotrebljiva godinu dana. Za sprjeavanje
prehlade uzimajte 3 puta na dan po lO kapi prije jela. Tri
deset kapi je i inae preporuena dnevna doza.
aj od majine duice
pomae kod hunjavice.
bronhitisa. kalja .
promuklosti. gripe.
prehlade. astme. upala
mokranih putova.
bolova u trbuhu i
l
crijevnih infekcija,
zapravo kod svih bolesti
koje poivaju na slabosti
i pothlaenju.
79
80
Savjeti za prehranu
. Juha od enjaka za jaanje obrambenog sustava
Priprema: Zagrijavajte 6 velikih esna enjaka u malo masli
novog ulja dok ne postanu staklasti (ne smei!). Preliti sa %
litre jake mesne juhe i pustiti da kratko provrije. Maknuti
posudu sa tednjaka i umijeati pjenjaom 2 bjelanca. Pomi
jeati 2 umanca sa 2 lice vonog octa i dodati u juhu. Juhu
zainiti solju i paprom i kratko prije posluivanja dodati jo
malo bosiljka, majine duice, kopra ili krabljice. Posluiti s
prepeenim komadiima crnog kruha .
. Isto se postie i sa 2 sirova esna enjaka pojedena s
krhom .
. Napitak od potoarke (Nasturtium ofcinale) za jaanje
imuniteta
Primjena: l lica svjeeg soka potoarke pije se tjedan dana u
omjeru 1: 5 razrijeena sa stepkom ili mineralnom vodom.
Potoarka moe u osjetljivih ljudi nadraiti eludac.
Svrbe
Do svrbea dolazi najee kod ekcema, upala koe i glji
vinih oboljenja. Recepte za to nai ete pod pojedinim
natuknicama. Ljekovite biljke navedene u daljnjem tekstu
esto mogu ublaiti lagane tegobe.
Oblozi
.. Kod upala
Primjena: Staviti 2 do 3 liice cvjetova kamilice u
1
/4 litre
kipue vode, ostaviti da stoji 10 minuta i procjediti. S tom
otopinom praviti obloge .
. Kod ekcema koji svrbe
Primjena: U '4 litre vode staviti licu hrastove kore ili hama
melisa, odnosno mjeavinu obiju biljaka. Kuhati na laganoj
vatri 10 minuta i procjediti. Mlakom otopinom natopiti
zavoj i stavljati kao oblog.
Slabost obrambenog sustava Temperatura
Masa e
. Ko svrbea pomae i l do 2 kapi eteri ulja majine
duice ili paprene metvice. Ne primjenjujte ta ulja kod male
djece i kod upaljene koe jer djel uju jako nadraujue .
.. Ocat djeluje antiseptino i ublaava svrbe
Primjena: Pomijeati 15 mililitara rakije od matinjaka,
4 milili tra klin ieva ulja, po l O mililitara ulja limuna i
lavande kao i 60 mililitara bijelog vinskog octa. Uliti u bocu.
Razrijedeno vodom koristiti kao sredstvo protiv svrba.
Temperatura
Temperatura je simptom koji se najee javlja u vezi s infek
cijama. Ona nije bolest, ali pokazuje da se tijelo snano bori
protiv uzronika bolesti i da se brzo vri izmjena tvari kao
dio potrebnih obrambenih akcja tijela. Mnoge bakterije
unite ve visokom temperaturom. Zato lagano poviene
temperature ne biste trebali odmah sniavati ili pozati za
tabletama za njihovo sniavanje.
Ope mjere
Najvanija mjera kod temperature jest mirovanje, najbolje u
postelji. Nemojte tijelo optereivati nepotrebnim aktiv
nostima, hladnoom ili propuhom. Temperaturu sniavajte
tek kad prijede 39 oc (u djece smije biti i malo iznad toga),
osim ako vam je krvotok preoptereen, postanete nemirni ili
omamljeni ili se pojave grevi od temperature. Vno je samo
da dosta pijete i jedete laganu i vitaminima bogatu hranu.
Recepte za ajeve koji potiu znojenje i skidaju temperawru
moete nai pod naslovom Prehlada.
Oblozi za skdanje temperature
.. Octena arapa po Kneippovoj metodi
Primjena: Pomijeajte 1 dio octa sa S dijelova vode sobne
temperature, tako da dobijete oko Y. do \ l itre vode. Stavite
81
Temperaturu snlza
vamo 1 vlazen1em t1jela.
Pomijea1te u posud1
l litru mlake vode sa
4 ilice octa I vla1te time
cijelo tij
elo: ruke i noge.
prsa. trbuh i lea. uvijek
u smjeru srca. Nakon
toga se dobro obri1te.
legnite u postelju i
pokri
j
te se.
Bolesti i tegobe
Kod uboda pela alac
ostaje u koi i mora se
odmah odstraniti:
tankom pincetom
zahvatite alac posve
blizu povrine koe
ali ne na zadebljalu
gornjem kraju!
Ondje se. naime. nalazi
otrovni mjehuri koji se
na pritisak isprazni u
mjesto uboda.
82
pamune arape u mjeavinu, dobro ih procijedite i obu
cite ih. Nakon toga zamotajte obje noge u vunene pokrivae i
stavite kao podlogu debeli runik, tako da postelja ostane
suha. Ostavite takve arape l sat na nogama.
Nemojte koristiti ovu metodu kad su vam noge i listovi hlad
ni. Primjenjujte je 2 do 3 puta na dan sve dok temperatura
ne padne .
.. Oblozi 1 listovima
Primjena: Uronite do polovice 2 lanene ili pamune krpe
veliine runika u vodu sobne temperature i zamotajte njima
potkoljenice od glenja do koljena. Suha polovica sluit e za
prekrivanje. Preko svega omotajte vuneni pokriva i ostanite
u krevetu 20 minuta. Ako je potrebno, moete staviti jo
jedan oblog - ali nemojte ako je pri sloj ostao hladan ili se
smrzava te. Voda za ovakav oblog ne smije biti prehladna jer
se tako previe optereuje krvotok. U vodu moete dodati i S
kapi lavandinog eterinog ulja .
.. Oblozi od svjeeg kravljeg sira na listovima
Primjena: Na dvije, ne prevelike, lanene krpe stavite po
250 grama hladnog (ne prehladnog) svjeeg kravljeg sira.
Oko svakog lista na nozi stavite po jedan oblog i ostavite da
djeluje cijele noi. Oblozi od sira svoje djelovanje hlaenja
zadravaju due nego jednostavni oblozi s vodom.
Ubodi insekata
Kod uboda pela i osa esto moe doi do alergijskiJ reakcja
s jakim oteklina ma i loim opim stanjem organizma. U tom
sluaju treba neodgodivo potraiti lijenika.
Utrljavanja i oblozi
.. U jednakim dijelovima pomijeati eterino ulje lavande i
70-postotni alkohol te s nekoliko kapi natrlati mjesto
uboda. Moe se staviti i 2 kapi eterinog ulja lavande
direktno na mjesto uboda.
. Na mjesto uboda nakapati svje limunov sok .
. Na mjesto uboda staviti narezan svjei luk, uvrstiti ga te
ostaviti da stoji neko vrijeme .
.. Staviti po 25 kapi ulja lavande i ajevca u 100 mililitara
maslinovog ulja i dobro promijeati. Nekoliko kapljica staviti
na mjesto uboda.
Upala grkljana Pogledajte Promuklost<
Upala koe
Upala koe ili dermatitis je upalna reakcja koe koja nastaje
zbog vanjskih podraaja. Kod nje se na odreenim mjestima
na koi javljaju crvenilo, nabreknurost, stvaraju se mjehurii,
koa se peruta, vlai i dolazi do stvaranja krastica. Mogui
uzronici su podraaji kemijskim tvarima, fizikalna djelova
nja kao to su jako sunevo zraenje ili djelovanje hladnoe
te uzronici bolesti ili paraziti. esto su upale koe izazvane
i alergijama.
Ope mjere
Za obloge koristite iste lanene krpe ili zavoje. Ne smijete ih
previe zategnuti i moraju proputati zrak. Obnovite oblog
svaki put kad postane topao i suh, a najmanje 3 puta na dan.
Kod vlanih ekcema pomau vlani oblozi, tO znai da se ne
smiju primjenjivati kreme ili paste.
Oblozi
.. Od kamilice
Primjena Prelijte 3 do 4 liice cvjetova kamilice sa ; litre
kipue vnde. Ostavite da stoji lO minuta i stavljajte 3 puta na
dan obloge od ohlaene otopine.
.. Od knilice i dragoljuba
Primjena Pomijeajte cvjetove ka milice i dragoljuba u jed
nakim diJelovima. Preljte 2 do 3 liice mjeavine sa 'l litre
Temperatura -Upala koe
Kod suhe koe obveZnL
1 trebate njeno. nemasno
sredstvo za ienje
koe. Moderni pH-neu
tralni sapuni. dodue,
tite kiseli omota nae
koe. ali jae od mau ju
1 i na taj nain uzimaju
koi njezinu prirodnu
zatitu.
83
Bolesti i tegobe
Kojiput primjena
kamilice ili dragoljuba
moe izazvati i nadraaj
koe. U tom su sluaju
prikladniji oblozi od
hrastove kore koja sadri
treslovine i koja se
dobro podnosi na koi.
Kod alergijskih pojava
i kod neurodermitisa
ublaava. njeguje i lijei
ulje pupoljke ili jeftinije
ulje boraine (Borrago
oficinalis). Odgovarajui
preparati mogu se nai
u specijaliziranim
trgovinama.
84
kipue vode. Ostavite da stoji lO minuta i koristite za obloge
(posebno dobro i kod alergija) .
.. Od hrastove kore
Hrastova kore osobito dobro pomae kod vlanih i svrbeih
ekcema&
Primjena: Prelijte l licu hrastove kore sa v. litre vode.
Zagrijte i ostavite sve da se kuha lS minutag a onda ohladite
i procjedite. Vie puta na dan stavljajte obloge s ovom
otopinom.
.. Od kore hamamelisa
Primjena: Preliti l licu kore hamamelisa sa v. litre vode.
Zakuhati do vrenja i ostaviti da stoji 15 minuta. Malo ohia
diti i kor Utiti za obloge .
. Od nevena
Primjena: Preliti 3 liice nevenovih cvjetova sa v. litre
kipue vode. Ostaviti da stoji 10 minuta i upotrijebiti za
obloge.
Masae
. Kod suhih ekcema
Primjena: Staiti aku lavandinih cvjetova u posudu sa 112
litre maslinovog ulja i grijati 2 sata na toploj paroj kupelji.
Ostaviti da stoji preko noi i nakon toga procjediti kroz
krpu. Tim uljem mazati ekceme.
.. Kod upala koe uzrokovanih infekcijom
Primjena: 2 kapi ulja kajeputovca pomijeati sa sokom pola
limuna i stavljati 2 puta na dan na kou. Oprezno nanijeti jer
moe izazvati dodatne nadraaje.
.. Ljekovito ulje s eterini m uljima
Primjena: Staviti po 6 kapi ulja kamilice i lavande u SO mili
litarajojobina ulja i oprezno nanjeti 1 upaljena mjesta.
.. Vodica za lice protiv upala
Primjena: Stavti 10 kapi ulja ajevca u 100 mililitara hidro
Iata od hamamelisa. Time namazati upaljena mjesta.
Upala mjehura
Mokrani mjehur osjetljiv je na hladnou. Osobito ene esto
pate od upala mjehura jer zbog kraih mokranih cijevi bak
terije lake prodiru u mjehur. Ako sluznica mjehura zbog
hladnoe izgubi svoju obrambenu snagu, ona se lako moe
upaliti. Pritom esto dolazi do ovih tegoba: bolovi kod mokre
nja, esti poriv na mokrenje s malo mokrae i peenje kod
mokrenja. Posebno opasno je proirenje upale mjehura preko
mokranih putova u bubrege, to se katkad moe dogoditi
neprimjetno i bez simptoma kod kronine upale. Upale mje
hura zato se moraju dobro izljeiti. Ako nakon dva dana ne
doe ni do kakva poboljanja, otiite k lijeniku jer e moda
trebati upotrijebiti antibiotik. Kod upale mjehura koja je
poela s temperaturom, odmah otiite k lijeniku.
Ovo pomae kod upale mjehura
.. Pijte dosta tekui ne. ali ne
crni aj. kavu ili alkohol. nego
dezinficira jue ajeve koji
umjereno potiu na mokrenje.
.. Utoplite donji dio tijela
uzmite toplo donje rublje.
arape i cipele.
.. Pazite na prehranu.
Neka bude bogata
Ljekoviti ajevi
.Od listova medvjetke
vitaminima - najbolje je
odrediti jedan dan u tjedHu
kad ete jesti samo voe
i povre.
.. Izbjegavajte jake zaine i
ne solite hranu previe.
.. Za poveanje obrambene
snage organizma uzimajte
preparate s rudbekijom.
Primjena: 2 liice listova preliti sa v. litre hladne vode,
ostaviti da stoji 12 do 24 sata s povremenim mijeanjem i piti
po 3 alice na dan. U svaku alicu dodati na vku noa sode
-bikarbone da se alkalizira mokraa. Kd primjene medvjetke
Upala koe - Upala mjehura
Upale mjehura mogu
izazvati razni uzrontct.
npr. prehlada. hladne
noge. predugo sjedenje
na hladnoj podlozi .
nadraaj zbog previe
crne kave. aja ili
zainjenih jela.
85
Bolesti i tegobe

aj za mjehur morate
piti i nakon prestanka
tegoba jo 3 do 5 dana.
tako da se upala
stvarno izlijei.
Kod ponovljeni h upala
nosne upljine moe se
sumnjati i na oteene
zube ili zubni korijen.
U tom sluaju otiite
na pregled k zubaru.
86
na poetku terapije urin posmei. To je normalno i nije
razlog za paniku. Za djecu ispod 12 godina ovaj aj nije pri
kladan.
Od li stova brusnice
Primjena: Zagrijte 2 liice biljke sa Y4 litre vode do vrenja i
ostavite da se kuha na laganoj temperaturi S minuta. Ili
pripremite kao hladnu otopinu (pogledajte gore). Pijte 3
alice na dan.
Kapljice
Dodatno moete u suglasju s lijenikom uzimati i ove kapi.
Primjena: Pomijeajte po l mililitar eterinih ulja kajeputov
ca, lavande, mirte i smreke sa 60 mililitara 90-posrornog
alkohola. Tri puta na dan uzimajte 25 kapi prije obroka u
ai mlake vode. Kapljice nisu za djecu.
Upala mokranih putova Pogledajte Upala mjehura<
Upala nosne upljine
Nosne su upljine zapravo upljine obloene sluznicom koje
su s nosnicama povezane malim otvorima.

eljusne upljine
nalaze se ispod oiju u podruju obraza, eone upljine u
eonoj kosti iznad i iza obrva. O upali nosnih upljina govori
se kad se upali sluznica u upljinama. To se u pravilu dogodi
lo kad nam inae obina hunjavica potraje dulje od 14 dana.
Nekad su simptomi jednoznani -jaka pulsirajua i udarajua
bol u podruju ela kod upale eone upljine, kod nosnica pri
upali eljusne upljine. Kod naginjanja glave prema naprijed
ti bolovi postaju intenzivniji. Sluz ili gnoj teku iz nosa, a
zahvaena mjesta na licu su osjetljiva na pritisak.
Ope mjere
Da bi se olakalo disanje, u ovlaiva zraka ili aroma-svje
tiljku stavite isparavati nekoliko kapi ulja borovih iglica ili
Upala mjehura -Upala nosne uplji ne
dezinficirajuu aromatinu mjeavinu. Olakanje, posebno
kod kroninih upala, donose i svakodnevna zraenja crvenim
svjetlom (u trajanju od 10 minuta).
Za inhaliranje kod upale nosne upljine
.. 3 do 4 lice cvjetova
ka milice ili l lica tinkture
kamilice
.. po 3 do 4 kapi ulja kajepu
tovca. borovih iglica i lavande
.. po J do 4 kapi ulja
kamilice. lavande i eukalipta
Masae
P JJgrama eukaliptovih
listova, po 20 grama listova
majine duice i paprene
metvice. Doza: J lice
.. po 3 kapi ulja eukalipta.
paprene metvice. kamilice
i bora ili iglica smreke
.. Kod upala takoer pomae kad sravire jednu od gore
navedenih mjeavina u
1
12 lice ulja ivanice i njome vie
puta na dan rrljate nosne upljine i bolna mjesta na
kostima lica .
.. Kod upale eone upljine za ublaavanje bolova moete
nanijeti po 2 kapi ulja lavande i kamilice iznad i ispod oiju
u smjeru sljepooica.
Ljekoviti ajevi
.. Biljni aj kod akutnih tegoba u nosnim upljinama
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima izdanke bora,
majinu duicu, listove kadulje i cvjetove kamilice. Od roga 2
liice preliti sa '/ litre kipue vode, ostaviti da stoji lO mi
nuta i piti po 2 do 3 alice na dan .
. aj za razrjeivanje sluzi
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima korijen jaglaca i
cvjetove velecvjetne divizme i preliti 2 liice mjeavine sa v.
litre kipue vode. Ostaviti da stoji 10 minuta i od toga piti 3
alice na dan.
Kod kroninih upala
nosne upljfne 111
hunjav1ce nemojte
upotrebljavati nikakva
eterina ulja jer ona
ISuujue djeluju na
SIUZOICU.
87
Bolesti i tegobe
Ako je sluz gusta. pijte
za olakanje mnogo
tople tekuine i ajeve
koji razrjeuju sluz.
Dobre su i vrue juhe.
posebno s mnogo
enjaka i luka.

ak i kad vam je jako

teko. nemojte trljati
oi koje vas svrbe kod
upale one spojnice.
Za zatitu oiju trebali
biste nositi sunane
naoale. Kod gnojnog
iscjetka trebate otii
k lijeniku.
88
Ispiranje nosa

ajem od kamilice
Primjena: Kroz nosnicu umrknuti svjei mlaki aj od kami
Ike tako da doe sve do grla.
Limunovim sokom
Primjena: Vie puta na dan nakapati nekoliko kapi !imunova
soka u obje nosnice. Nemojte to raditi ako vas jako nadra
uje.
Slanom vodom
Primjena: U alici mlake vode rastopiti '2 liice soli. Zatvo
riti jednu nosnicu i kroz drugu snano umrknuti otopinu
soli.

au drati lagano nagnutom. Ponoviti s drugom nosni

com. Takvo ispiranje nosa radite 2-3 puta na dan, ako ga lako
podnosite.
Upala oka
Ona spojnica je nastavak vanjske koe nalik na sluzokou
koja je zbog laganog izluivanja suznih lijezda stalno
vlana. Ako se nadrae povrinske krne ilice, oi nabreknu
i pocrene. To se dogaa zbog vjetra i propuha, hladnoe,
dima ili praine, prelaska katara iz nosa ili nosnih upljina i
kemijskih ili nekih drugih nadraaja oka, kao i zbog kupanja
u kloriranoj vodi ili insekata. Prvi znaci upale one spojnice
su osjeaj suhoe u oku, osjeaj stranog tijela, suzenje,
osjetljivost na svjetlost, peenje i arei svrbe na koji se,
medutim, ne smije reagirati.
Ispiranje oka

esto pomae ispiranje oanicom (Elphrasia). Oanica se

primjenjuje pomou naprave za ispiranje oiju koju moete
nabaviti l ljekarni. Ili natopite komad sterilnog zavoja mla
kom otopinom i stavite ga na oboljelo oko.
Primjena: Pomijeati u jednakim dijelovima zgnjeene sje
menke komoraa i oanice Dvije liice te mjeavine
Upala nosne upljine -Upala rodnice
prokuhajte sa 'l litre destilirane vode i ostavite da stoji S
minuta. Na vrku noa dodajte malo morske soli. Procijedite
otopinu kroz fltar-papir tako da u tekuini ne ostane sitnih
djelia biljaka. Mlaku tekuinu stavite u napravu za ispiranje
oiju i njome ujut1 i uveer dvije minute ispirite oi. Pritom
drite oi otvorenima.
Ljekoviti aj oanicom
Primjena: Prelijte 2 liice biljke sa v. litre kipue vode.
Ostavite da stoji 10 minuta i pijte 3 alice na dan. Ovaj aj
pomae i kod hunjavice i peludne groznice.
Upala rodnice, gljivice u rodnici
Upala rodnice moe biti izazvana bakterijski ili gljivino,
posebno kad je oslabljen obrambeni sustav organizma i kad je
prirodna bakterijska fora u podruju vagine naruena npr.
uzimanjem antibiotika. Mogue tegobe su crvenilo, nate
enost, svrbe i esto bijeli iscjedak. On je uzrokovan upalnim
izluivanjem vodenastog do bijelog sekreta iz rodnice.
Ljekoviti aj
Za ljeenje gljivinih oboljenja oralnim putem pijte aj od
vrkute (Alchemilla).
Primjena: Prelijte l do 2 liice biljke sa 'l lite kipue vode.
Ostavite da stoji 10 minuta, onda procijedite. Pijte l do 11
litre toga aja na dan.
Kapljice
Ove bilne kapljice jaaju obrambeni sustav, djeluju ubla
avajue na upalu i potiu izluivanje sekreta.
Primjena: Pomijeajte u jednakim dijelovima tinkture pelina,
kadulje, majine duice, stolisnika i koprive. Tri puta na dan
uzimajte po 20 kapi razrijeen ih s malo vode prije jela. Prije
nego to ih progutate, zadrite kapi malo u ustima.
89
Bolesti i tegobe
Upravo u tdnoi jako
su opcerene noge, a rime
i vene. Trudnic bi zato
e trebale leati s lagano
udinuim nogama, kako
bi se ile O teret ile.
O ispiranju kod upale
rodnice razgovarajte s
g1nekologom. Nestruan
postupak moe. naime.
natet1ti i samo dodatno
pojaati upalu.
9
Ispiranje
Ko jakog iscjetka
Primjena: Pomijeajte 4 grama hrastove kore, p 20 grama
listova rumarina,
kadulje
i stolisnika pa 3 do 4 liice mje
avine kuhajte u litri vode
10 minuta na laganoj temperaturi.
Tjedan dana ispirite tom otopinom l do 2 puta na dan.
Ko laganih nadraaja i upala
Pimjena: Pomijeajte cvjetove kamilice i kadulje u jednakim
dijelovima. Prelijte 3 lice mjeavine litrom kipue vode i
ostavite da stoji lO minuta, procjedite i mlakom otopinom
ispirite l do 2 puta na dan tjedan dana.
Ko vaginalnih infekcija i bijelog pranja
Primjena: Lagano kuhati aku cvjetova lavande 10 minuta.
Mlakom otopinom tjedan dana ispirite l do 2 puta na
dan.
Upala sluznice usne upljine
Upale sluznice usne upljine javljaju se najee u vezi s
infekcijama, posebno eluano-crijevnog trakta.

esto su
uzroci alergijske naravi. Mogui uzronici mogu biti: pasta za
zube, vodica za usta ili odredene prehrambene namirnice.
Bijele naslage s laganom upalom mogu upuivati i na napa
daj gljivica kandide.
Ope mjere
Za ublaavanje i lijeenje ima nekoliko djelotvornih lokalnih
protuupalnih metoda. U pravilu kod upala usta i usne up
ljine pouzdane su i djelotvorne antibiotine biljke kadulja i
rujevina.
Ispiranje
.. Rujevina
Primjena: Staviti 20 kapi tinkture rujevine u au mlake vode
pa ispirati i grgljati tom tekuinom vie puta na dan .
.. Petoprsta
Primjena: Zagrijati 2 ajne liice petoprste u v. litre vode.
Kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi, ohladiti i dodati
10 kapi tinkture rujevine. Vie puta na dan time ispirati i
grgljati.
.. Kadulja
Primjena: Staviti punu aku listova kadulje u litru vode i
kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi. Time ispirati vie
puta na dan .
..Klini
Primjena: Staviti liicu klinia u ' litre kipue vode, osta
viti da stoji 10 minuta i time ispirati.
Upala uha, bolovi u uhu
Uho je preko une cjevi, tzv. Eustahijeve trube, povezano
s nosno-drijelnim dijelom. Tim se putem mogu proiriti i
uzronici bolesti iz usta, grla ili od zuba i dospjeti do sred
njeg uha. l pritisak sekreta iz nosne upljine moe takoer
uzrokovati bolove. Posebno u djece iz neizlijeene prehlade
Upala rodnice - Upala uha
Kod upala usne upljine
i afti ublaavajue
djeluje 'Iz ae svjeeg
limunovog soka
pomijeanog sa liicom
1 eda
_
N
.
ek

liko minuta
t1me 1sp1rat1 usta.
91
Bolesti 1 tegobe
N1kad nemojte nita
kapati u uho ako imate
rup1cu u bubnjiu ili je
dolo do probijanja
bubnjiCa kod gnojne
upale srednjeg uha!!!
l sama sumnja na to
zabranjuje svako samo
stalno lijeenje: kod
oboljenja uha u svakom
je sluaju najprije
potreban savjet hjenika
92
lako moe nastati upala uha. Nju treba uvijek ozbiljno shva
titi, jer upala moe proiriti na unutranje uho i dovesti i
do gluhoe.
Oblozi
Jako su dobri, ak i za djecu, oblozi s lukom.
Primjena: Svjei luk nareite na to manje komadie, zamo
tajte u rupi i stavite na bolno uho. Poveite trakom preko
ela. Topli termofor poloen preko obloga jo e pojaati
djelovanje obloga.
Kapljice
.. aj od kamilice
Primjena: tapiem s vatom ili kapaljkom nakapati nekoliko
kapi mlakog aja od kamilice (otopina sa 3 liice na v. litre
vode) u bolesno uho. Ostavite da djeluje 1 minuru, a nakon
toga uho paljivo obriite. Nemojte koristiti prevrui aj jer
on samo pogorava upalu.
.. Maslinovo ulje
Primjena: Ostavite minutu vreti SO grama maslinovog ulja sa
2 lice cvjetOva kamilice, procjedite i mlako koristite kao
kapljice za ui.
.Eterina ulja
Primjena: Staviti 6 kapi ulja kamilice i 6 kapi ulja lavande u
liicu maslinovog ulja. Natopite time komadi vate i gurite
ga u sl unu cijev. Jaa je mjeavina iz ulja ajevca i lavande.
Upala vena
Bolesti vena kao to su proirene vene danas su veoma este.
Zbog nasljednih sklonosti k slabosti vezivnog tkiva, malo k
tanja ili uvijek istih pokreta na radnom mjestu, kao to su
stajanje ili sjedenje, zbog trudnoe ili prekomjerne teine
dolazi do povratnog toka kri i proirenja venskih ila. Veno
zna krv vie ne tee prema srcu, to dovodi do proirenja
Upala uha - Upala zubnog mesa
ila. Ako se te ile upale, javljaju se bolovi u listovima i noga
ma. Upaljeni dijelovi vena zadebljavaju, esto je koa iznad
njih crvena. Noga otie i boli i kod najmanjih pokreta. Moe
se pojaviti i temperatura.
Ljekoviti jevi
Za lijeenje iznutra moete piti ajeve za vene.
Ova mjeavina djeluje na lagano izluivanje prekomjerne
tekuine i na vene.
Primjena: Po mijeajte u jednakim dijelovima koprivu, heljdu,
listove hamamelisa, divljeg kestena, mauhicu i cvjetove
nevena. Jednu liicu mjeavine prelijte sa 11. litre kipue
vode i ostavite da stoji lO minuta. Dva tjedna pijte po 2 alice
na dan.
Kapljice
Jo su djelotvornije od aja ove biljne kaplice.
Primjena: Pomijeajte u jednakim dijelovima tinkture divljeg
kestena, nevena, hamamelisa, gloga i stolisnika. Pijte dva
tjedna 3 puta na dan po 20 kapi razrijeenih s malo vode
prije jela.
Oblozi
. S tinkturom ar ike i nevena
Primjena: Staviti u 11. litre vode po 'l ajne liice obiju tink
tura. Namoiti u tome tanku krpu i dosta vlanu staviti je kao
oblog na nogu. Preko nje omotati suhi rnik. Nakon 2 sata
obnoviti oblog.
Upala zubnog mesa
Uzroci upale zubnog mesa mogu biti mehanike ili bakte
rijske prirode - npr. zubne proteze koje ne sjede ispravno,
prevrua hrana ili bakterije u naslagama na zubima. Ako je
uzrok zubni kamenac, njega mora Otkloniti zubar. Simptomi
Kod zaepljenja i upala
duboko smjetenih vena
1 obvezno treba potraiti
lijenika i mirovati u
krevetu jer postoji
opasnost da se ugruak
sa stijenki vene otplavi
93
u krv - to moe dovesti
do embolije.
l rashlaujue djelovanje
obloga od svjeeg sira.
blata ili kelja dokazalo
se kao dobro sredstvo
za ublaavanje upala.
Eterino limunove ulje
djeluje takoer povoljno
kod vanjske primjene.
kao i oblozi s !imunovi m
sokom.
Bolesti i tegobe
Kod bolnog nicanja zuba
u djece esto pomae
ulje kamiliLe. Stavite
kapljicu na prst i njeno
masirajte zubno meso
na onim mjestima gdje
pomalo probijaju zubii.
94
upale su crvenilo i naricanje ruba zubnog mesa, kao i bolovi.
Upala zubnog mesa koja se ne lijei moe dovesti do upale
korijena zuba. Razmaci izmeu zubnog mesa i zuba postaju
sve iri tako da se tamo mogu stvarati komorice ispunjene
neistoom i gnojem. Rub zubnog mesa se povlai, oslobaa
zub i zubi se na posljetku mogu poeti klimati. Svakako
morate otii k lijeniku.
Ispiranja
.. Kaduljom
Primjena: Stavite aku listova kadulje u litru vode i kuhajte
lO minuta. Vie puta na dan ispirite zube tom otopinom .
.. Kliniem
Primjena: Zakuhajte l do 2 liice klinia sa V litre vode i
ostavite da stoji S minuta. Procijedite i ispirite usta .
.. Petoprstom i rujevinom
Primjena: Pomijeajte petoprstu i rujevinu u jednakim dije
lovima i stavite lS kapi u au vode. Vie puta na dan ispirite
zube. Za to je dobra i tinktura rujevine.
Zubobolja
Veina zubobolja uzrokovana je karijesom. Boli nas kod uzi
manja hladne, prevrue ili zaeerene hrane, a katkad i kod
samog udisanja zraka. Valjalo bi ipak posjetiti zubara.
Kapljice za ublaavanje boli
.. l do 2 kapi esencje klinia stavljati na zub s
karijesom .
.. l kap ulja kajeputovca ublaava bolove&
Ispiranje
Kod krvarenja iz zubnog mesa ispirite razrijeenom esenci
jom cimeta. Stavite 3 kapi u malo tople vode i ispirite vie
puta na dan usnu upljinu.
Lijeite prehlade na prirodan nain
Kura znojenja Skuhajte 4
vrhom pune liice cvjetova lipe
ili bazge u '/4 litre vode i ostavite
da stoji l O minuta. Pijte aj vrlo
vru i pijte ga brzo. Nakon toga
se okupajte u vruoj kupki.
Ponite s 3 7 ( i povisujte
temperaturu dotokom vrue
vode do 40 oc. Nemojte se
kupati due od 5 do l O minuta.
Zamotajte se jo mokri u velik,
zagrijan runik, prekrijte se preko
toga vunenom dekom i legnite
u topli krevet. Nakon kratkog
vremena jako ete se oznojiti.
Otuirajte se toplom vodom i
dobro se obriite. Nakon toga
mirujte u postelji.
Oprez Ova kura znojenja ne
smije se primjenjivati kod
problema sa srcem i krvotokom,
punim elucem ili temperaturom!
Grog protiv gripe Pomijeajte
po kap ulja origana. klinia,
umbira, iglice, cimeta i majine
duice sa sokom od ' limuna u
ai tople vode. Od te mjeavine
pijte l do 2 ae na dan.
Sok od limuna Pijte svaki
dan sok od 'hlimuna. Povisujte
koliinu polagano na 6 limuna sve
dok se prehlada posve ne izlijei.
Ljekovita kupka Otopite
6 kapi ulja eukalipta, 4 kapi ulja
limbe i 3 kapi ulja cimeta u malo
vrhnja ili meda i stavite to u kupku
temperature oko 3 7 oc. Ostanite
oko l 5 minuta u kadi.
Kapljice protiv prehlade
Pomijeajte po 40 mililitara
tinkture nevena i oskorue kao i
l O mililitara tinkture rudbekije i
ivanice. Od toga uzimajte 3 puta
na dan po 20 kapi u malo vode.