PROGRAMAAPRENDERSIEMPRE

FORMATO PARA LA PRESENTACIN DE PROYECTOS EDUCATIVOS

1. DATOS GENERALES

Nombredelproyecto.

Aprendiendoavolar

Justificacindelnombre
Aprendiendo: porque participan de un curso donde van a aprender a realizar ejercicios, ms all
delaedadquetienen.
Volar:porqueesalgoquelessignificaundesafo.
Loasociaronconunprogramadetelevisin.

reatemtica.

Recreacin

Educadores/asacargo.

MalvinaRuiz

Departamento/localidad.

Colonia/ColoniadelSacramento

Socioslocales.

BPS

Das/horarios.

Sbados/15hrsa17hrs

Fechadecomienzoyfechaestimadadefinalizacin.

30desetiembre:reunininformativaconparticipantes

Inicio:Sbado6desetiembre

Finalizacin:Sbado25deoctubre

2. LA SITUACIN INICIAL

Diagnsticoprimario

Origenymotivosdelademanda.

La inquietud surgi desde el BPS y los motivos fueron brindar un espacio donde los jubilados
tuvieranlaoportunidadderealizaralgntipodeejerciciofsico.

Descripcindelcontextoenquesedesarrollarnlasactividadeseducativas.

Con respecto a lo edilicio: saln amplio, se dispone de bao, de mesas con sillas y de
instalacioneselctricasadecuadas.Muybuenailuminacin.Ambientelimpio.

Con respecto a los participantes: clima muy armonioso entre los participantes. Se manifiestan
solidariosycompaerosentres.
Se caracterizan por trabajar en forma distendida y muy amena, las charlas y risas prevalecen en
lajornada.

Nmerodeintegrantesycaractersticasdelgrupo.

El grupo est formado por 15 participantes inscriptos, de los cuales asiduamente hacen efectiva
suasistenciaalcursounpromediode12participantesenformaalternada.

El73%(11participantes)viveslo,elrestoconsuesposo/a.

El grupo tiene a favor que todos se conocen, es decir existe un vnculo al menos social
(compartenpiso,edificio,pericin,dilogoporlastardes,etc).

La comunicacin es fluida y respetuosa. El dilogo mantenido por ejemplo para escoger el

nombre del proyecto o elegir la temtica del curso, se realiz en un clima total de respeto, de
escucharalotro(todaslasvoces),decederylograrllegaraunacuerdo.

En la instancia de dilogo, se mostraron organizados, ninguno tom la palabra y la monopoliz,

escucharon las ideas de todos, surgi un lider que contempl la participacin de todos e hizo
intervencionesmuyacertadas.

Reinaunclima:
alegre,risas,chistes,ancdotashacenmuyamenalajornada
de solidaridad, se ayudan entre s (algunos participantes usan bastn, otros tienen
dificultadalcaminar)
compaerismo(tepasoabuscarparaquevengasnopodesfaltar)
totalrespetoentreparesyantelaeducadora

Perfildelos/asparticipantes.

El100%tieneedadessuperioresalos60aosysonjubilados.

Delos15,12sonmujeresrepresentandoun87%y2sonhombresrepresentadoel13%restante.

En cuanto al nivel socioeconmico, pertenecen el 100% al nivel medio (afirmacin basada en

observacionesporpartedelaeducadora,deacuerdoaloquemanifiestanensusdilogos).

El 93 % (14 participantes) no tienen actividades culturales, solamente una manifest ir

espordicamentealteatro.

El 27% que corresponde a 4 participantes realiza otra actividad (y nica) social: bailar el pericn en
diferentes eventos culturales (escuelas, hogares de ancianos, etc). El 73% restante que equivale
a11participantestieneotraactividadniparticipadeotrasexperienciaseducativas.

En cuanto a los vnculos sociales, exceptuando la participacin en El grupo de Pericn, se

reducealosfamiliaresyalosestablecidosconsusvecinosdeedificio.

Apreciacindelintersdelos/asparticipantesenelreatemticapropuesta.

Referido a sus intereses, desde un principio se manifestaron estar muy de acuerdo con la
propuesta.

Hicieron hincapi sobre la salud tanto en el aspecto fsico como mental. En cuanto a lo fsico,
comenzar paulatinamente a poner los msculos y articulaciones en actividad evitando la
pasividadcompleta.

En cuanto a lo mental, manifiestan la oportunidad de juntarse para distraerse, para conversar,

evitandoaslasoledad(73%vivesolo/a).

A estos intereses que manifiestan, la educadora agrega tambin la importancia de una buena
alimentacin.

Aspectos concretos de la situacin inicial sobre los que el proyecto educativo se propone
incidir.

concientizarsobrelaimportanciadehacerejerciciosfsicos
ponerlosenactividadyquecontinenmsalldelafinalizacindelcursoconlasrutinas
fortalecerrelacionesdelgrupoyquecontinenaposteriori
mantenerelespacioytiempodeencuentro

3. SITUACINOBJETIVO

Resultadosesperadosaltrminodelaintervencineducativa.

Cambiosenelcontexto.

Influir en el resto de los adultos mayores residentes en el Complejo BPS, para que se sumen a la
propuesta. Accin que se lleva a cabo con la divulgacin de la actividad por el boca a boca de los
que ya participan. A travs de folletos en los diferentes edificios y se planific realizar una clase
demostrativafinalizandoelcurso,enlacualseinvitaralacomunidadengeneralyprensa.

Cambiosenelgrupo.

El grupo tiene a favor: la buena comunicacin entre ellos, el clima armonioso y de respeto en el
que se lleva a cabo la misma, buena disposicin, lideres positivos, solidaridad, compaerismo,
comprensin....valores que la educadora hace notar y estimula para que se mantengan y
fortifiquen.

Ms que promover un cambio en cuanto al grupo en s se estimula a que continen como tal, que
se sigan reuniendo y haciendo la rutina de ejercicios terminado el curso, sera un cambio de
actitud(delopasivoaloactivo)ycompromiso.

Cambiosenlos/asparticipantes.

Que dejen la pasividad y hagan en sus hogares la rutina de ejercicios y se comprometan a

reunirse a fin de mantener y defender el espacio y tiempo de encuentro y participacin que han
logrado.

4. ESTRATEGIA

Lapropuestapedaggica

Plazodelproyecto:3meses(1012encuentros)

Reunin informativa:Sbado30deagostoHorade10a12hrs.
Esta reunin se hace junto con la coordinadora del BPS, se informa del curso de las intenciones
delmismo,delasdiferentestemticasquesepuedenabordar.
Se sondea hora que puede realizarse, ya que el da est determinado (los sbados) debido a la
actividadsemanaldelaeducadora).
Setomacomoprimerjornadadesondeo.

Inicio del curso:Sbado6desetiembreHora:de15a17hrs.

Segundajornadadesondeo.

Finalizacin: Sbado25deoctubre

Procesoseducativosapromoverenelgrupoyenlos/asparticipantes.

Procesocentral:adquirirrutinadeejercicios

Otros:
organizacingrupal
comunicacin
integracin
interaccin
reflexinsobresaludentodossusaspectos

Formasdetrabajo.

Rutina de ejercicios: en dos secciones. En una primera instancia se trabaja un aspecto del
cuerpo(flexibilidad)sentados.

Lasegundainstancia,parados,setrabajaporejemplo:equilibrio.

Entre las dos secciones, se realiza una dinmica grupal, orientada a ejercitar la mente.
Estimulandola:atencin,memorizacin,reaccin,etc

Las rutinas de ejercicios se mantienen a fin de que logren incorporarla para que la puedan realizar
ensushogares.
La variante est en la cantidad de repeticiones de los ejercicios y se le agrega paulatinamente un
nuevoejercicio.

Tipodeactividadesquesedesarrollarn.

Laactividadprincipaleslafsica.
Acompaan esta actividad: las actividades que deben realizar en duplas (ejercicios). Las de
integracingrupal,cuandosehacenlasdinmicas.

Principalescontenidos.

Tiposdeejercicios Beneficios

Fortalecimiento
Desarrollan el tejido muscular y
reducen la prdida muscular
relacionada con la edad. Construye el
msculo.
Previenenlaosteoporosis.
Mantienen peso y nivel de azcar en la
sangre.

Flexibilidad
Mantienen las articulaciones en
movilidad.
Seestiranlosmsculos.
Estiramiento Mantieneelcuerpogilyflexible.

Equilibrio
Reducen las posibilidades de sufrir
cadas, disminuyendo as el riesgo de
fracturas.

Resistencia

Este ejercicio se recomienda para

hacerlo fuera del horario del curso,
teniendo en cuenta que en los edificios
enlosqueviventienenescalera.
Subirybajarescaleras.

Mejora la capacidad respiratoria y la

cardaca.
Mejora el estado de nimo y aumenta la
energa.
Previene y retarda enfermedades
asociadas con el envejecimiento:
diabetes, cncer de clon,
enfermedades del corazn, accidentes
cardiovasculares,etc

Ayudasdidcticasprevistas.

Seutilizan:
computadorapersonalparalamsica
sillasquesirvendeapoyoalasrutinas
pelotadetrapo(paratrabajarreflejosycoordinacin)

Anexo
Algunosejercicios