Sharon Lopez

Neftali Ortega
Mara Martinez
Carmen Milagros
Edna Velzquez
Ivan Brito
Karla Montes
Emmanuel Andino
Sharlene Rodriguez
Jennifer
Que es Nutricion?
La nutricin es la forma en que el cuerpo
convierte y aprovecha las sustancias nutritivas
de los alimentos.

Nuestro cuerpo aprovecha los nutrientes para
que puedas crecer, estudiar y jugar.

Los 5 Grupos de Alimentos

Sabias que: Las frutas luchan contra las
infecciones y te ayudan a curarte cuando te
lastimas.

Los vegetales te mantienen saludable y
sintiendote bien.

Los granos te dan energia

Las proteinas te ayudan para tener musculos
fuertes.

Los alimentos del grupo de lacteos contienen
calcio, que te ayuda a crecer los huesos fuertes y
dientes saludables.
Actividad Fisica
Necesitamos 60 minutos de actividad fsica todos los das.
Puede sonar como mucho, pero no tiene que suceder todo al
mismo tiempo. La actividad fsica durante todo el da es lo que
debe completar los 60 minutos. Y cuando usted empezar a
moverse empiezas a:
Sentirse menos estresado
Sentirse mejor consigo mismo
Sentirse ms preparado para aprender en la escuela
Mantener un peso saludable
Construir y mantener huesos, msculos y articulaciones
Dormir mejor por la noche

Agua
Gracias y Recuerda: