Respiracin de la Unidad o Fase de la Unidad, Drunvalo

Nota: Esta meditacin es tan vieja como la humanidad. Sin embargo, es tan importante hoy como lo era hace
miles de aos. Esta meditacin, que tiene forma y direccin, tiene el propsito de conseguir que cualquier
persona comn experimente conscientemente la presencia de Dios. Dios siempre est presente en todas partes,
pero a menudo los humanos lo olvidamos. Esta meditacin nos permite recordarlo. A continuacin una
descripcin de Drunvalo sobre la Fase de la Unidad, adaptada de su libro" Viviendo en el Corazn".
Respiracin de la Unidad o Fase de la Unidad
Una de las cosas que me han enseado los indgenas del mundo es que antes de llevar a cabo una ceremonia
importante debemos conectarnos en amor con la Madre Tierra, despus con el Padre Cielo, y a travs de esa
experiencia, finalmente con el Gran Espritu o Dios.
Estaba a punto de subir al escenario durante un evento llamado "El corazn solar", en la Isla Jekyll, en Georgia,
en 1994. Varios maestros espirituales haban tomado sus turnos para llevar a la audiencia a un ms y ms alto
nivel de unidad con el Espritu. Yo era el siguiente. Estaba detrs del escenario, en un cuarto pequeo sentado
ante un altar de meditacin donde alguien haba colocado una sola vela y unas fotografas de la Self Realization
Fellowship (La Hermandad de la Autorrealizacin). Haba fotos de Krishna, Jess, Babaji, Lahiri Maharshi, Sri
Yukteswar y Yogananda. Saba que antes que fuera mi turno de salir al escenario, alguien vendra por mi, y ya
saba cul era el tema del que iba a hablar, as que no tena nada ms que hacer que concentrarme. Para mi no
hay mejor manera de hacerlo que meditando.
Agradeca a los maestros por la grandeza que hay en ellos, cerr mis ojos y comenc a meditar. Poco a poco el
mundo a mi alrededor comenz a hacerse ms distante y borroso, y cuando la energa empez a crecer, tuve
una visin. Este momento alter el curso de esa tarde para la audiencia y despus el curso de casi todo el
mundo espiritual.
En un corto tiempo Sri Yukteswar apareci frente a mi con una noble expresin en su cara. Aunque yo haba
tenido una relacin cercana con Yogananda, discpulo de Sri Yukteswar, nunca haba pensado en el mismo Sri
Yukteswar. Pero ah estaba frente a mi.
Sri Yukteswar fue directo al grano, como lo har yo ahora. Me dijo que en India nadie considerara ni siquiera
acercarse a lo divino sin estar en cierto estado de mente y corazn, y me di instrucciones muy especficas de
exactamente como conectarnos conscientemente a lo divino y finalmente a Dios.
Me dijo que haba una meditacin que deba conocer para lo que iba a hacer en el futuro. Despus me explic
muy detalladamente lo que deba hacer para alcanzar el estado de conciencia al que llam la "Respiracin de la
Unidad". Despus me mir fijamente a los ojos y me dijo que descartase el tema del que iba a hablar, que
subiese al escenario y ensease esta meditacin. Despus, desapareci.
He tenido muchas experiencias internas y, sin importar de dnde vengan, siempre las compruebo con mis guas
interiores (mis ngeles) para ver si la informacin o la accin que se me pide es apropiada. Los ngeles me
dejaron muy claro que esto era algo que iba a ser bueno para m y para la Tierra; por lo tanto, hice lo que se me
haba dicho.
Me dirig al escenario sin haber probado la meditacin. Me limit a dar las instrucciones y despus, por primera
vez, la experiment en m mismo. Qued sorprendido por su simplicidad y, pese a ella, por el poder de sus
resultados. Cambi mi vida y, sin saberlo, me prepar para mucho de lo que vino despus.
Asum que esta meditacin solo era conocida por los hindes del linaje de Sri Yukteswar, pero pronto aprend
que mi presuncin estaba lejos de la verdad. Viaj por el mundo, conoc muchas tribus indgenas y me encontr
con que en casi todos los casos esas tribus conocan y utilizaban alguna versin de esta meditacin. De hecho, lo
que ahora me parece es que casi todas (y, posiblemente, sean todas) las tribus de la Tierra han usado o usan
esta meditacin de alguna forma. Cada tribu tiene ligeras variaciones, pero siempre coinciden en su secuencia y
resultado final.
He visto usar esta meditacin, con esas pequeas variaciones, por los aborgenes de Australia, los maores de
Nueva Zelanda, los zules de frica, los indios nativos americanos hopis, taos y lakotas, los kahunas de Hawai,
los esquimales de Alaska, los mayas de Yucatn y otros. Antes de iniciar cualquier ceremonia sagrada, realizan
esta meditacin.
La nica diferencia real entre las variaciones est en la manera en la que se conecta el que medita con el Padre
Cielo o Padre Divino. Sri Yukteswar me pidi que, cuando me conectase con el Padre Divino, me conectase con
las rejillas sagradas que rodean a la Tierra, siendo consciente de que esas rejillas sagradas estn conectadas con
Todo Lo Vivo en Todas Partes. Pero el concepto de la rejilla no es conocido por muchas tribus indgenas. Lo que
hacen la mayora de ellos es conectarse con nuestro sol, creyendo que ste est conectado con todos los dems
soles y, finalmente, con Todo Lo Vivo en Todas Partes. Una tribu, los hopis, posee el concepto del Gran Sol
Central, que es su conexin con Todo Lo Vivo en Todas Partes.
Lo que creo y s es que no importa con qu concepto nos conectemos. Nuestra intencin es lo que importa. Por
lo tanto, si se deciden a usar esta meditacin, usen la conexin con el Padre Divino con la que mejor se sientan.
La Meditacin de la Unidad - Fase de la Unidad
Las instrucciones que siguen han sido simplificadas para que cualquiera pueda hacerla.
Puedes estar viviendo en cualquier lugar de la Tierra. Sencillamente, busca un lugar cmodo y silencioso, sobre
la propia Tierra a ser posible, y cierra los ojos.
1. Empieza a respirar rtmica y uniformemente (es decir, inspira tanto tiempo como expires). Reljate y deja que
tus pensamientos cotidianos se vayan. Simplemente, limtate a seguir tu respiracin.
2. Con tu visin interna, contempla alguna bella escena de la naturaleza. Lo que te parezca hermoso, ya sea las
montaas, el desierto, el mar, es igual. Si por ejemplo son las montaas, puedes contemplar sus cimas cubiertas
de nieve. Puedes dibujar ros, rboles y animales, ver las nubes blancas flotando por el cielo. Respira el aire
limpio y fresco de la montaa. Haz algo parecido con el tipo de lugar que hayas elegido, un lugar que le sea
querido a tu corazn. Y, en l, siente el amor que tienes por la naturaleza y por la Madre Tierra. Deja que ese
amor se haga cada vez ms fuerte hasta que lo sientas en tu propio cuerpo.
3. Despus toma ese amor que sientes por la Madre Tierra y colcalo en una pelota pequea (de unos 5 cm tal
vez) y, a travs de tu intencin, enva esa pelotita llena de tu amor hacia abajo, al centro de la Tierra. Envalo
con la intencin de que la Madre Tierra note el amor que sientes por ella. Despus, espera.
4. Espera a que la Madre Tierra te devuelva Su amor. Siempre lo har, porque eres Su hijo. Algunas personas lo
sentirn de inmediato y a otras les costar un poco ms. Es una experiencia muy real. No es una cosa
intelectual. No eres t dicindote a ti mismo: "Ahora estoy sintiendo el amor de Madre Tierra". Cuando el amor
de la Madre Tierra vuelva a ti, ser tan dulce como en aquel tiempo en el que tu propia madre te miraba a los
ojos cuando eras un beb. Siente este amor y deja que recorra tu cuerpo. Deja que recorra cada clula de tu
cuerpo. Deja que recorra incluso tu Cuerpo de Luz y todo lo que eres. Por un rato - tanto como desees -
simplemente permanece en ese amor conectado, contigo en los brazos de la Madre Divina.
5. Cuando sientas que ha llegado el momento, sin romper tu conexin con la Madre Divina lleva tu atencin al
Padre Divino, ese resto de la creacin que no es la Tierra. Con tu visin interna, contempla un cielo nocturno
lleno de la multitud de estrellas de la Va Lctea. Observa los planetas, el sol (que podra estar sobre el
horizonte) y la luna. Mira la belleza de la Creacin y nota el amor que sientes por el Padre Divino. Permite que
ese amor se haga cada vez ms fuerte hasta que ests a punto de romper a llorar de amor.
6. Y despus, igual que hiciste con la Madre, rene ese amor y ponlo en una pelotita y, con tu intencin, envalo
a los Cielos. Puedes enviarla a las rejillas sagradas que rodean la Tierra, si las conoces, o al Sol Central, si sabes
lo que significa. O, como hacen en muchos pueblos indgenas, envala a tu propio sol. Tu intencin es lo que
cuenta. Y despus, espera.
7. Como hiciste con la Madre, espera a que el Padre te devuelva Su amor. Siempre lo har, porque eres Su hijo.
Cuando sientas que ese amor vuelve a ti, deja que recorra tu cuerpo y todas tus clulas. Deja que recorra
incluso tu Cuerpo de Luz y todo lo que eres. De nuevo, puedes permanecer en ese amor del Padre tanto como
desees.
8. S consciente de que en este momento ests en el amor de la Madre y del Padre Divinos al mismo tiempo. Es
extraordinariamente especial que un ser humano sienta esto. Y s an ms consciente de que la Santsima
Trinidad ya se est manifestando en la Tierra. La Madre Divina, el Padre Divino y t, el Nio Divino, todos unidos
por el Amor en un Tringulo Santo. Segn Yukteswar, slo desde ese lugar sagrado de la Santsima Trinidad
puede verse al Creador con tanta claridad y experimentarlo tan directamente.
9. Ahora, sin romper tus lazos de amor con tus Padres Divinos, simplemente deja que se sienta directamente la
presencia de Dios. Deja que Dios entre y rodee tu cuerpo. Lo que pase ahora es entre Dios y t. Confa en ti
mismo, porque eres un Hijo de Dios. Cree en ti mismo, porque eres uno con la Fuente.
A partir de este punto, no hay palabras.
Que esta meditacin sea una bendicin para sus vidas y para todos.