ABSTRAK

Perubahan Tingkat Depresi Pada Lansia Sesudah Pemberian Latihan Yoga

Pranayama di Banjar Wanasara, Desa Bongan, Kecamatan Tabanan

Anak Agung Cahaya Dwita1, I Wayan Surasta, S.Kp., M.Fis., AIFO 2,

I Made Surata Witarsa, S.Kep., Ns 3
Depresi merupakan gangguan mental yang paling sering terjadi pada kehidupan
lansia, namun sering kali kondisi ini tidak terdiagnosis, dan tidak diatasi. Angka
bunuh diri yang tinggi menjadi konsekuensi yang serius dari depresi yang tidak
ditangani. Salah satu terapi non-farmakologis yang dapat diberikan untuk mengatasi
depresi pada lansia yakni dengan latihan yoga pranayama yaitu tehnik pernafasan
yang dilakukan dengan mengatur dan mengendalikan pernafasan secara sadar. Tujuan
utama penelitian ini adalah untuk mengetahui perubahan tingkat depresi pada lansia
sesudah pemberian latihan yoga pranayama. Metode yang digunakan adalah metode
pra-eksperimental dengan rancangan One-Group Pra-Post Test Design dengan
jumlah sampel 30 orang yang didapatkan dengan menggunakan teknik sampling
purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan melakukan penilaian
tingkat depresi pada lansia dengan menggunakan kuesioner Geriatric Depression
Scale sebelum dan sesudah diberikan latihan yoga pranayama. Hasil penelitian
tingkat depresi lansia sebelum diberikan latihan yoga pranayama sebagian besar
memiliki tingkat depresi sedang sebanyak 16 orang lansia (53,3%). Tingkat depresi
lansia sesudah diberikan latihan yoga pranayama sebagian besar memiliki tingkat
depresi sedang sebanyak 13 orang lansia (43,3%). Hasil uji satistik Wilcoxon Signed
Rank Test pada tingkat kemaknaan p 0,05 dengan nilai (p) yang diperoleh sebesar
0,000; dengan demikian H1 diterima. Hal ini menunjukkan ada perubahan tingkat
depresi pada lansia sesudah pemberian latihan yoga pranayama di Banjar Wanasara,
Desa Bongan, Kecamatan Tabanan. Dari hasil tersebut diharapkan perawat rutin
melaksanakan screening terkait masalah psikologis yang terjadi pada lansia serta
menyarankan intervensi nonfarmakologis kepada lansia sehingga kasus depresi pada
lansia dapat diminimalisir.

Kata kunci : Tingkat Depresi, Lansia, Latihan Yoga Pranayama

ABSTRACT
v

Alteration In The Level Of Depression In The Elderly After Giving Practice Of

Pranayama Yoga In Banjar Wanasara, Desa Bongan, Kecamatan Tabanan
Anak Agung Cahaya Dwita1, I Wayan Surasta, S.Kp., M.Fis., AIFO 2,
I Made Surata Witarsa, S.Kep., Ns 3
Depression is mental disorder that mostly happens in the elderlys lives, however
this condition is sometimes not diagnosed and treated. The high prevalence of suicide
becomes serious consequence of untreated depression. One of the nonpharmacological therapy that can be given to treat depression in elderly is to practice
pranayama yoga which is breathing techniques that is done by adjusting and
controlling breathing consciously. The purpose of this study was to determine
alteration in the level of depression in the elderly after giving practice of pranayama
yoga. The method of this study used pra experimental with One-Group Pra Post
Test Design that involved 30 respondents as samples which chosen by purposive
sampling. The data were collected using questionnaires of Geriatric Depression Scale
that was measured before and after giving practice of pranayama yoga. The result
before implementation of pranayama yoga showed that respondent with moderate
depression were 16 respondents (53,3%). And the result after implementation of
pranayama yoga showed that respondent with moderate depression were 13
respondent (43,3%). The analysis result using Wilcoxon Signed Rank Test at
significance level of p 0,05 was obtained p = 0,000, it means H1 was accepted. It
shows there is an alteration in the level of depression in the elderly after giving
practice of pranayama yoga in Banjar Wanasara, Desa Bongan, Kecamatan Tabanan.
Based on the result of the research, its expected the nurse to do screening about
psychological of elderly reguraly and non pharmacology intervention toward elderly
so depression case on elderly can be minimalize.

Keywords : Level of depression, Elderly, Practice Of Pranayama Yoga

vi