SATUAN ACARA PENYULUHAN

KESEHATAN IBU NIFAS

c. Kunjungan ibu nifas minimal sebanyak 3

MASA NIFAS

kali dengan distribusi waktu :

a. Pengertian
Masa nifas adalah masa yang dimulai
setelah kelahiran plasenta dan berakhir ketika
alat-alat kandungan kembali seperti keadaan
sebelum hamil

1) kunjungan nifas pertama (KF1) 6 jam sampai

3 hari setelah persalinan,
2) kunjungan nifas ke dua (KF2) pada minggu
ke dua setelah persalinan dan
3) kunjungan nifas ke tiga (KF3) dilakukan

minggu ke enam setelah persalinan (Kemenkes

RI, 2009).
.
.

KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK

b.Tujuan kunjungan masa nifas

INDONESIA

1. Meningkatkan kesejahteraan fisik dan

POLITEKNIK KESEHATAN BENGKULU

psikologis bagi ibu dan bayi

2. Pencegahan, diagnosis dini

JURUSAN D IV KEBIDANAN

dan

pengobatan komplikasi pada ibu

3. Merujuk ibu ke tenaga ahli bilamana

T.A. 2013/2014

perlu
.

d.Tanda bahaya penyakit pada saat nifas:

Perdarahan lewat jalan lahir
Keluar cairan berbau dari jalan lahir
Demam
Bengkak di muka, tangan atau kaki
disertai sakit kepala

 Payudara bengkak, berwarna kemerahan

dan sakit

Istirahat

2. Makanan mengandung karbohidrat

ibu beristirahat cukup untuk mencegah

kelelahan yang berlebihan
untuk kembali ke kegiatan rumah tangga
bisa perlahan-lahan, serta untuk tidur
siang atau beristirahat selagi bayi tidur.
Perawatan Payudara
Menjaga payudara tetap bersih dan
kering
Menggunakan BH yang menyokong
payudara
Apabila putting

susu

lecet

oleskan

kolostrum yang keluar atau ASI yang

D. Hal-hal yang harus diperhatikan pada
masa nifas

keluar pada sekitar putting susu setiap

kali selesai menyusui. Menyusui tetap

Nutrisi

dilakukan dimulai dari putting susu yang

Diet yang diberikan harus bermutu tinggi

tidak lecet.

dengan cukup kalori, cukup protein, cairan serta

banyak buah-buahan.
Kebersihan diri
untuk mengganti pembalut atau kain pembalut

Nutrisi

setidaknya du kali sehari, kain dapat digunakan

Diet yang diberikan harus bermutu tinggi

ulang jika telah dicuci dengan baik, dan

dengan cukup seperti:

keringkan di bawah matahari atau setrika.

1. Buah dan sayuran

seperti nasi, roti, kentang

3. Protein seperti daging, ikan, kacang
4. Makanan

berserat

yang

dapat

ditemukan di roti gandum, buah, sayur

5. Susu