Desayuno Inteligente!

Una de las quejas ms comunes que escucho en las personas que atiendo es relacionado con el tiempo y
el esfuerzo que deben de invertir para poder obtener un desayuno saludable. Parece ser que hoy en da
el ritmo de vida de muchas personas no les da tiempo para poder generar un desayuno nutritivo y que a
su vez sea fcil de realizar y que nos tome muy poco tiempo.
A todo esto yo les quiero decir: Eso es totalmente falso!
Realmente podemos realizar un excelente desayuno, sin gran esfuerzo y en muy poco tiempo, de hecho,
para ser ms especfico, en MENOS DE 2 MINUTOS. Cmo es esto posible?
Les invito a que gocen de la siguiente receta a la cual yo le llamo, Desayuno inteligente!, despus de
todo, cumple con las caractersticas de fcil de hacer, rpido, y sobre todo nutritivo.
Ingredientes:

1/3 de taza de avena (avena pjaro de preferencia)

1 pltano (macho manzano de preferencia)

El jugo de 2 mandarinas

1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de miel de abeja

1/3 de taza de amaranto

1/8 de ramita de vainilla 1 frijolito de vainilla

1/2 cucharadita de canela en polvo

Procedimiento:
Dejar remojando la avena de 7 a 12 horas antes (durante la noche). Escurrir el agua de la avena y
finalmente Introducir todos los ingredientes en una licuadora y licue. Finalmente sirva y disfrute.
Nota:
Te dars cuenta que el platillo termina con una consistencia tipo
pur y que tiene un sabor extremadamente delicioso.
Adems, dentro de las principales caractersticas y beneficios que se
obtienen con esta receta, es que se logra obtener un desayuno rico
en enzimas digestivas, las cuales le ayudaran a digerir el alimento
de forma adecuada.
Bon apptit!