PROPUESTA DE PROMOCION DE LA SALUD DETALLADA

1. Nombre:
Pausas Saludables
2. Actividad:
Desarrollar un curso de capacitacin en posturas corporales e hidratacin
saludables a estudiantes de Facultad de Derecho de la Universidad Atlntida
Argentina.
Caracterizar la actividad (esto no va en el tem tareas?)
3. Contextualizacin
La Universidad Atlntida Argentina es un establecimiento educativo que posee su
sede central en Avenida Rivadavia 515 (nmero de contacto es 02257 420338 /
02257 429300), ciudad de Mar de Aj, dirigida por el rector Amado Zogbi. En esta
institucin se dictan varias carreras, entre ellas, abogaca, psicologa y licenciatura
en turismo. Debido a su ubicacin estratgica resulta una oportunidad para
aquellas personas que residen en el Partido de la Costa y desean iniciar sus
estudios universitarios. Por ello, asisten a ella habitantes de las localidades
vecinas de Santa Teresita, San Clemente, Mar del Tuy, San Bernardo, Pinamar y
Villa Gesell.
4. Fundamentacin
En esta institucin, tanto docentes como alumnos viajan durante 3 horas desde
sus localidades de pertenencia hacia el punto de reunin en Mar de Aj.
En este contexto, los estudiantes de primer ao del curso de Introduccin al
Derecho (carrera de abogaca) manifestaron padecer contracturas musculares,
problemas de cervical, cansancio general e insuficiente hidratacin por cursar
durante el horario de la merienda y viajar en el horario de la cena y que dichos
problemas se acrecentaban durante la poca de exmenes.
Las caractersticas de la institucin y de la organizacin del trabajo en su interior
no poseeran en s mismas un factor de riesgo; sin embargo, la suma de los
aspectos aqu reseados y la poca o casi nula actividad fsica (en sentido amplio,

es decir, comprendiendo tambin a las actividades que puedan contribuir a la

relajacin muscular) podra explicar la aparicin de las problemticas de salud
antes mencionadas. De este modo, las condiciones de trabajo y el modo en que
es organizado no pueden calificarse de saludables, y es que surge la imperiosa
necesidad de ofrecer alguna intervencin al respecto.
5. Objetivos

Incorporar pausas saludables en las cuales se implementarn ejercicios de

relajacin muscular, respiraciones conscientes y movimientos suaves de las
principales articulaciones.

Concientizar a los alumnos respecto de los beneficios que trae una buena
hidratacin.

6. Tareas

Redactar una carta de autorizacin para llevar a cabo la capacitacin en las

inmediaciones de la sede principal.

Efectuar el cronograma de encuentros.

Elaborar la gua de posturas e hidratacin saludables

Confeccionar afiches para difundir la actividad

Realizar un certificado de asistencia

7. Meta
Proporcionar a los estudiantes una gua bsica de buenas prcticas que pueden
mejorar la salud respecto a sus posturas corporales e hidratacin, que puedan ser
fcilmente adoptadas durante la pausa de 30 minutos que tienen en sus cursos.
8. Beneficiarios

Directos: Docentes y alumnos que cursan la materia Introduccin al Derecho

de la carrera Abogaca

Indirectos: familiares y amistades de los docentes y alumnos que cursan la

materia Introduccin al Derecho de la carrera Abogaca

9. Responsables

Laura lvarez: docente de la sede e instructora de yoga

Javier Martnez Verneri: docente de la sede

Estefana Rodrguez Storti: Lic. en Nutricin

10. Modalidad de ejecucin

Lugar: Universidad Atlntida Argentina Sede: Mar de Aj
Mes: Abril 2015
Da:
Horario:
11. Insumos
Gua, Papel, Fibras, Pizarrn y Can.
12. Viabilidad
13. Evaluacin