La Naturaleza nos ayuda ...

EL OLOR A ROMERO AUMENTA LA MEMORIA HASTA UN 75%.

(Soluciones naturales para mejorar la memoria)
El olor a romero ayuda a recordar; no slo lo dice la sabidura popular, sino la misma ciencia. Si
Shakespeare ya puso en boca de su Ofelia aquella frase de Aqu traigo romero, que es bueno
para el recuerdo, ahora descubrimos que en ella haba una pista acertada sobre su autntico
poder para mejorar la memoria.
El estudio ms reciente sobre esta cuestin ha descubierto que el aceite esencial de romero
permite a las personas acordarse de hacer las cosas, un hallazgo que completa el realizado
por investigaciones anteriores acerca de su utilidad para evocar el pasado y, en general, para
mejorar la memoria a largo plazo.
As, tras una serie de pruebas realizadas a personas sanas por un equipo de psiclogos de la
Universidad de Northumbria, en Newcastle (Reino Unido), se ha concluido que el aceite
esencial de romero aumentaba entre un 60 y un 75 % las probabilidades de recordar hacer
cosas tan cotidianas como tomarse un medicamento, acudir a una cita o acordarse de una
fecha sealada.
AYUDA A HACER CLCULOS MENTALES ...
Adems de mejorar la memoria a largo plazo y la capacidad de realizar ejercicios mentales de
aritmtica, por lo tanto, este nuevo hallazgo le atribuye una gran capacidad para fomentar la
memoria prospectiva, convirtindolo en un remedio fantstico para la vida moderna, siempre
tan bombardeada de pequeas tareas.
No en vano, los participantes del estudio que se encontraban en la habitacin con olor a
romero obtuvieron puntuaciones mucho mejores en el desempeo de este tipo de actividades
que precisaban recordarse para su ejecucin. Igualmente,con respecto a los que ocupaban una
habitacin de olor neutro, los presentes en la sala perfumada obtuvieron mayores
concentraciones en sangre de 1,8-cineol, un compuesto bioqumico presente en la sangre que
tambin se encuentra en el aceite esencial de romero.
Muy probablemente ello explique estos resultados, pues estudios anteriores encontraron que
las molculas voltiles de los aceites esenciales pueden ser absorbidos por el torrente
sanguneo mediante inhalacin. Sea como fuere, ahora se quieren estudiar estos mismos
efectos en personas con la capacidad congnitiva afectada, concretamente en individuos con
problemas de memoria de distinta gravedad.
OTROS BENEFICIOS DEL "ROMERO" ...
Un aliado incondicional para los dolores!!
En otras oportunidades hemos hablado de las grandes propiedades del romero, y entre ellas
encontramos que es un excelente antisptico, antioxidante, astringente, y es sumamente
efectivo en enfermedades circulatorias y para aliviar contracturas musculares.
Tambin es muy bueno para combatir resfro, infecciones en las mucosas de la boca, como la
gingivitis, e irritacin en el colon. Puede aliviar dolores de cabeza de la siguiente manera:
Prepare en un mortero hojas frescas de romero, con dos barritas de canela, y algunos clavos
de olor, junto con una cucharadita de jengibre en polvo y mezcle con media botella de vino de
buena calidad, deje macerar y luego guarde en un frasco por 10 das. Pasado este tiempo debe
filtrar la preparacin obtenida, conservando solamente el lquido, y volver a guardar en lugar
fresco y seco.
Cuando padezca algn tipo de malestar, dolor muscular o alguna afeccin de las nombradas
anteriormente, puede embeber un algodn o gasa, y colocarlo a modo de compresa en la zona
afectada, o tomar una copita del mismo para aliviar los dolores de cabeza.

ESTUDIO SOBRE EL EFECTO DE AROMAS NATURALES...

"Los aromas naturales pueden influir en el desempeo mental", dijo a Reuters Health el autor
del estudio Mark Moss, de la Universidad de Northumbria en Newcastle.
Para investigar los efectos de las esencias, Moss y sus colegas realizaron un experimento que
inclua a 144 adultos jvenes.
Los participantes efectuaron pruebas de atencin o de tiempo de reaccin mediante el trabajo
en cubculos, ya sea, sin aroma ambiental o con aroma de lavanda o romero, se observaron la
memoria de largo plazo, como recordar palabras y reconocer imgenes y la memoria de trabajo
como recordar una serie de nmeros.
Los adultos que estaban trabajando en los cubculos con esencia de lavanda presentaron peor
desempeo en las pruebas de su memoria de trabajo y de tiempo de reaccin que sus
compaeros que trabajaron en cubculos sin esencias.
Por otro lado, quienes trabajaron en cubculos con esencia de romero, tuvieron mejor memoria
de largo plazo que los que trabajaron en cubculos sin esencia en el ambiente.
Adems, los resultados de las pruebas de estado de nimo que se realizaron antes y despus
que los adultos completaron los ejercicios de memoria revelaron que quienes estuvieron en los
cubculos con esencias de lavanda y de romero se sintieron ms contentos despus de haber
completado las pruebas de memoria de lo que estaban inicialmente.
Sin embargo, los participantes que estaban en cubculos con aroma de lavanda informaron que
sentan un estado de menor alerta despus de sus ejercicios de memoria, mientras que los de
los cubculos con esencia de romero dijeron sentirse en un estado de mayor alerta, ambos
"pueden ser el reflejo de su (respectivo) desempeo" en los ejercicios, dijo Moss.
Las personas que trabajaron en cubculos sin aroma no informaron de cambio notable alguno,
ya sea en contentamiento o grado de alerta.
A pesar de los hallazgos de que el romero parece mejorar la memoria a largo plazo y el estado
de alerta, Moss no recomend que los estudiantes inhalaran la esencia la noche previa a un
examen importante. El aroma "nunca va a tomar el lugar del trabajo arduo", explic.
"Lo que ms creo es que estos efectos, en s, no van a cambiar la vida, no podemos tomar un
atajo o un arreglo rpido", aclar Moss. "Sin embargo, puede ser que usemos compuestos
naturales para mejorar nuestra vida cotidiana".
Por ejemplo, el aroma de lavanda puede ser inadecuado como ambientador para los
automviles y otros vehculos, si van a hacer ms lento el tiempo de reaccin del conductor,
segn la investigacin. Pero, puesto que los individuos generalmente usan lavanda para
momentos de esparcimiento y relajacin, los hallazgos indican que este propsito puede ser
"ideal", dijo.
"Ciertamente la lavanda es buena si uno desea relajarse y el romero es bueno si quiere
sentirse un poco ms alerta y (no) quiere tomar cafeina en la maana", indic Moss.
Los hallazgos del estudio se presentaron en el encuentro anual de la Sociedad Psicolgica de
Gran Bretaa en Blackpool, Reino Unido.
Aqu traigo romero, que es bueno para el recuerdo
(Shakespeare)

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Romero (Rosmarinus officinalis L.)