LAS VITAMINAS Sustancias libiles, ya que se alten ficilmente por a mbios de temperatura y también por almacena mientos prolonqades. Virasunas 8, ¥ 8, ‘MeraBoUsMo Viasaina 8 Caracioan Wiramina A, Sustaneias quimicas exenciales para desarrollo hurano. El organisa no puade si as. inbekicarl ‘ are. pacaicy Wramina 70, Vasa D Yrraminas Ky Bo Concuincon Viranina 8,8, tinwos ni,” Esqueueto s Mezasouswa of os c.0cn0s v Réno0s. eens Vianna 8, = Tansuion ox. insu awa rt 9 cyte ce ecencxacion vet 00 DEA MEDULA CEA Avo 4 reuco «) Sess = oe ADn Wrraina 8, a Givens Vianna By VirAMINA Bey Wows ; peo rae ERR iaeithetyrpeha El farming Vitamina se le MENT cidsutos atancos Piionts dobea| Bioquimies Vases H Er ‘Puuuones Polaco Casimir Funk ecu Guero planted en 112Compuesto Vitamina 51 Funcién (interviene en) Patticipa en el uncionamiento det sistema nervioso, interviene en el metabolismo de glicidos y elcecimientoy mantenimiento de fa piel Matabolismo de prétidos y ghicidos Fiecta una actividad origenedara y por ello intervene en ia resoiracion celular, Ie integridad dele piel, mucosas y el sistema cular por tanto la vista Metabolismo de prétides, alucidos y lipides Interviene en ia circulacién sanguinea, ei crecimiento, lacadens resprreteria y el sistema nervioso, Interviene en ia asimbacién de carbohidratos, protoinas y lipidos, La cintesis del hier, otmacién de Ie insulin y reducirios niveies de colesterol en sangre Fuente Compuesto Carnes, yema de huevo, levaduras, lequmbres seczs, cereales integrales, frutas secas Carnes y lacteos, cereales, levaduras y Vegetales verdes [sr Vitamina 86 cames, higado y lacteos, huevos, en cereales Inteorales, levacuray logumoros biofina Cereaies interales, higade, hongos, pollo, broccoli Scido félico Funcidn (interviene en) Intervene en la asimbacion de carbohidratos, proteinas y lipides, La sintesis del hiaro, formacién ¢e Ie insula y Teducirlos niveles de colesteral en sangre. Metabolismo de protefnas yaminoacidos Formacién de olébulos ojos, céulas yhormonas Ayuda al equilbrio del socio del petasio Catalzs la tiacon de didxido de carbono en la sintesis de los acicos ‘grases. Ierviene en ia tormacion doa hemoglobina, yon ta obtencién ce enercia a pparir do la glucosa, Crecimionto y cvisién celular. Formacién de olébulos ojos Fuente Cereales integreles, 9 higado, hongos, pollo, broceot| Yemade huevos, fas cames, el higado. el fifién, los pescades, los lacteos, aranos inteorales, levacuras y frutas secas Higado manies, call chocolate y huevos, Ceres, higawe. verduras verdes oscures y cereale Integrates,| Nutrientes es esenciales as wanes Sov sstncas uiicas esencios ‘aninas 78) feral desarollo huraro. Coma el organism no -MeTaacuswo wt puede sintelzarlas debe recogetas de os Viraaaina By aime donde se ereverran presenies en ‘ Chancioan Vianna A, pequetas candace. neratica azuree ist, Viramina,¥B, — eaMuKAD ‘UPIDOS Pitt, EsQuéleto Virusuna yr 8, ‘Metaoursuo DE 10s cidcroos aba. Biorina Mersousino Viranuna B, Teawsuisién oe wrWw0 jS weero%0, Viana By P ssc stro Vaan ELA MEDULA Ose fileroo s Viramtina Bs VITAMIN By By w Recuuacion Det Fowmacidn be ‘Vramina F Wane DeLacéwuea RINONES: Viramina Ev ‘muscunos ules crecimiento. ‘Gidgbios walesTIDROSOLUBLES (ones bx acu) Vigne 86 Va ‘anna 82 ona LUPOSOLUBLES (sus au eaos) Yuna A Aare oa Gale a" ry a mr @ |e) 6B\.N 8 ee Vices, a 3 entatodeae aes He, Anette oe acs, a olen ‘ooaWearoco AP EES an east te ‘orse heed Seinendetied gery lhe gers ova raneca unactt fee “ana Ae yn a =e rayne ¢ evo —— o kano Ashesco Fac a ares, Gren, tomate Vr sara eget eee eas : @o: vices cane nev Lee yema de huevo, mani rl, i eva ras aif, califler sr ei rn ee