Abriendo la Caja de

Pandora
Soy una entre miles de sobrevivientes de ABUSO SEXUAL INFANTIL, sta es
mi vivencia y mi manera de romper con el silencio
martes, 21 de junio de 2011

Sanar a tu nio interior, una forma de

superar el pasado.

Todos los profesionales de la conducta sabemos que dentro de mucha gente existe un nio
herido que hay que sanar para confiarnos, comprometernos y entregarnos en nuestras
relaciones interpersonales.
El evento Interruptor
Durante nuestra niez vivimos lo que se llama la continuidad cmoda es decir ramos nios ,
provistos de todo lo necesario para nuestra sobrevivencia (s no; no estaramos aqu) , hasta
que un da ocurri algo que marc nuestra vida, que fue un parte aguas, un antes y un
despus, a esto se le llama evento interruptor.
Normalmente este evento interruptor est asociado a emociones dolorosas como tristeza,
enojo y/o miedo , de este evento se hace una interpretacin y a raz de todo esto una
determinacin de vida.
La Curacin:
Una vez localizado el evento interruptor y haciendo consciente la interpretacin de vida que
hice a travs de l as como las determinaciones tomadas a raz de todo sto y lo ms
importante liberando los sentimientos dolorosos puedo redeterminar mi vida en otras palabras
sanar al nio herido que muchos llevamos dentro.
-Cmo recuperar el contacto con este nio interior?
Las carencias, limitaciones y faltantes que tengamos en nuestra vida no podrn se llenados si
antes no empezamos por llenarnos a nosotros mismos, nada all afuera podr compensar el
amor hacia lo que somos, ni la fortuna ms fabulosa puede hacerlo. Los seres que nos rodean

pueden ayudarnos acercarnos a l, pero si nosotros no estamos dispuestos, la aventura

quedara frustrada, y lo que ocurrir entonces es que nos volveremos dependientes de todo
eso que nos brinda lo que no tenemos.
La importancia de recuperar este nio interior es uno de los puntos claves para la realizacin
de todo ser humano. Aqu te damos una forma muy creativa de acercarte a l.
Lo que necesitas es:
Un estuche de colores y una hoja en blanco.
Pon el papel en blanco encima de la mesa y selecciona los colores sque se mencionan abajo..
Ahora, dibuja tu nio interior procurado usar toda la hoja. Debes dibujarlo a mano, y tratar
antes de empezar a hacer el dibujo, de imaginar como es ese nio.El dibujo ha de hacerse a
mano y a lpiz en principio. Luego, con los ojos cerrados y con la mano opuesta a la que
escribes, revuelve los colores de enfrente y elije uno. Y colorea la primera parte, en este caso
la cabeza. Una vez que acabe dicha parte, coloque el color en el mismo sitio y con los ojos
cerrados remueva de nuevo y seleccione de nuevo (no importa si vuelve a repetirse el mismo
color. Ve sacando colores 7 veces, hasta que acabes de dibujar todas las partes.
Una vez ha finalizado de dibujar, mira atentamente tu dibujo y los colores que has utilizado.
Ahora vamos a explorar lo que significa cada color y su relacin con cada parte dibujada.
ROJO: indica enojo, falta de confianza, y quiz envidia, celos y/o reclamos guardados que se
han quedado en esta parte de tu cuerpo. Si pintas de rojo la cabeza, puedes padecer de
dolores de cabeza o problemas asociados al sistema nervioso, as como problemas oculares,
de odo, etc. Si pintas de rojo las manos o los brazos, puede indicar que estas enojado con las
cosas que has intentado detener o manejar en tu vida, y podras padecer de artritis o dolores
musculares. Si es en el rea del corazn, entonces puedes sentir resentimiento con alguien o
algo de tu pasado, eres impaciente, quiz celoso y no confas en ti. Si pintaste las piernas con
este color, de alguna forma la ira no te deja avanzar o puede ser un obstculo tambin tu falta
de confianza y amor por ti.
AMARILLO: si es en la cabeza indica que hay comprensin, sabidura e ideas lucidas. En la
parte media representa la habilidad o alegra o comprensin con la que se realizan las tareas
cotidianas. Por lo general, indica sabidura en cualquier parte del cuerpo, o tambin puede
indicar un fuerte deseo de comprender las cosas y de salir adelante.
VERDE: el verde representa la sanacin y la creatividad, pero puede adems representar
perfeccionismo o ganas fuertes de sanar. En el rea de la cabeza, indica que tienes
habilidades creativas en las reas de tu vida, y que te sabes adaptar a las circunstancias, que
eres alguien flexible. La cantidad de verde en el dibujo puede indicar tambin la esperanza, o
que tanta fe hay en tu nio interior. Si tu dibujo carece de verde o tiene muy poco, lo ms
seguro es que tiendas a sentir desesperanza o tengas una profunda desilusin.
AZUL: indica frialdad o una vida muy razonada y pensada que puede estar conducida
nicamente por patrones aprendidos. En la cabeza, puede indicar un intelecto muy elevado.
En el rea del corazn, significa que puedes tener experiencias dolorosas que has congelado
para poder vivir y que eres fro o que mantienes distancia emocional con las cosas y personas.
Mucho azul en el dibujo puede indicar que eres poco comunicativo o tmido pero quiz con
muchas ganas de comunicarte o expresarte o decir lo que quieres y piensas. Een algunos
casos, podra indicar que eres muy tajante en tus decisiones. Si dibujaste tus manos de azul
indica un carcter muy detallista e incluso obsesivo con las cosas que hace, puedes ser
inflexible cuando se necesita que seas flexible. Si pintaste tus pies de azul, puede representar
que te cuesta trabajo para avanzar en la vida y ver proyectos a futuro.
ROSA: representa la calidez emocional, el amor no pasional, la ternura y la comprensin.
Rosa en tu cabeza indica que te esfuerzas siempre por comprender a los dems. En el
corazn, puede significar que estas desarrollando un nuevo amor por todas las cosas o que
quiz necesitas drtelo a ti mismo. Si tienes mucho rosa en tu dibujo, puede que estes en un
proceso profundo de transformacin o de amor por ti. Si pitaste tus pies de rosa, indica que el
camino que quieres seguir esta relacionado con el amor y el engrandecimiento de tu vida.

NEGRO: es el color de la ausencia, de que no estas presente en tu vida como un amigo o

compaero, que te dejas a un lado por atender otros asuntos. En la cabeza, indica que no
tienes claro lo que quieres ni a donde vas, o que eres muy crtico y enjuicias con severidad a
los dems. En el corazn, significa resentimiento, violencia o sentimientos de amargura, no te
sientes libre y quiz te sientas atrapado en condiciones que no te agradan y que incluso
detestas. Si es en otra parte del cuerpo, indica que te desagrada las cosas que haces y que
sientes que no te llevan a ningn lado, lo que puede provocarte mucha soledad y sentimientos
de incomprensin y confusin. Si es en tus pies puede indicar un carcter pesimista, y si es a
la altura de los rganos sexuales, indica muy poco o nulo gozo en la vida. Es urgente que
trabajes con tu nio interior! Que le hables y entables un contacto con el poco a poco.
MARRN: es el color de la indiferencia o de no estar muy motivado o desganado. Si es en la
cabeza indica que puedes tener pensamientos de resistencia a crecer. Si el marrn predomina
en el dibujo es que tiendes a ser depresivo o tener alteraciones con el sistema nervioso.
NARANJA: representa la necesidad de cambio, de transicin y de lo nuevo. De un nuevo
nacimiento. Cuando hay mucho naranja en el dibujo, puede indicar un gran anhelo de cambio
o ya estar en el proceso, por lo que necesitaras mucho apoyo de ti mismo para que puedas
llevarte a donde quieres.
Esta es una breve guia de como puedes saber en que reas tu nio esta daado o necesta
que lo apoyes. Recuerda que una faceta de la madurez emocional es aprender a hacernos
responsables de nuestra felicidad, y comprender que aquellos que nos lastimaron o nos
causaron algun dao hacian lo que mejor podian, actuaron con ignorancia, y sin embargo,
pelear o tener sentimientos de enojo contra ellos no soluciona nada sino que solo nos causa
enojo y tensin. Dejar ir el resentimiento consiste en volvernos padres amorosos de nosotros
mismos, apoyarnos y encontrar el lugar donde nos sentimos en paz y alegres, nios amados,
para que podamos entonces no exigir la felicidad sino aprender a compartirla.

Ejercicios para sanar a nuestro nio interior

Ejercicio 1
Busca una fotografa tuya de cuando eras nio y analzala Qu ves en ese nio? Qu
refleja su rostro? Ves en el alegra o tristeza, dolor o felicidad, miedo o libertad Qu te
transmite? lo amas o rechazas? podras relacionarte con el?
Escribe en un cuaderno, todas las sensaciones que logres percibir.
Si es necesario, puedes ampliar la fotografa
Ejercicio 2
En una hoja de papel o en un cuaderno, haz un dibujo de cuando eras nio, expresa todo lo
que quieres proyectar y elige el material con el que te sientas ms cmodo, lpices de colores,
crayones, plumones, etc.
Qu logras percibir del dibujo que hiciste? Qu est haciendo el nio? Qu colores
utilizaste?
Ejercicio 3
En un lugar tranquilo, sintate cmodamente y elige msica suave y entabla una charla con tu
nio interior. Platica con tu nio interior e intenta conocer todos sus sentimientos y emociones
pregntale: Qu te gusta? Qu no te gusta? A que le temes? Qu sientes? Qu
necesitas? cmo puedo ayudarte a sentirte seguro? Cmo puedo hacerte feliz?.
Este ejercicio funcionar mejor con los ojos cerrados.
Mientras conversas con el ten compasin, apyalo, demustrale que lo amas, que lo
proteges y que puedes atender todas sus necesidades, hazle saber que ests ah para
ayudarle siempre.
Vivir una vida donde no haya conflictos es lo ideal, pero para lograr ese estado tenemos que
sanar los conflictos que forman parte del crecimiento personal y colectivo. Debemos
aprovechar cada dificultad que encontramos en el camino para ahondarla ms, para

conectarnos con ms profundidad con nuestra condicin de estar vivos. Perdemos el tiempo
cuentionndonos por qu a m? En lugar de utilizar nuestra energa para observar la leccin
detrs del suceso. El por qu es reactivo, nos lleva a la melancola de reciclar el pasado, de
culpar a algo, a alguien, o a uno mismo por lo que est sucediendo.
El encontrar la leccin o el para qu sucedi lo que sucedi nos saca del pasado y nos trae al
presente, donde no hay a quien culpar y si estamos dispuestos a aprender, encontraremos la
solucin ms rpido de lo que imaginamos. Entonces, partiendo de esta premisa vamos a ver
cmo podemos amarnos ms para no seguir reciclando sufrimientos innecesarios y
aprovechar cada situacin por difcil que aparente ser.
------------------------------Documento en Pdf sobre como sanar al nio interior. Es la tesis de una chica que cuenta
su vida, los abusos sexuales que vivi, el abuso de drogas, las peleas, las situaciones
extremas y como cambi su vida al darse cuenta que tenia que sanar a su nio interior.
Fuentes:
http://www.innatia.com
http://librealfin.blogspot.com
http://www.biomanantial.com
Sanar a tu nio interior, una forma de superar el pasado. www.soyborderline.com

Creo que en el caso de los abusos no hay leccin que aprender, no es algo que pase con el
objetivo de ensearnos una moraleja acerca de nuestra conducta. El para qu sucedi... no le
veo tampoco la utilidad, en este caso no... en otros tal vez s exista. En definitiva s hay un
culpable. Muchos de nosotros, por lo menos yo, estuve mucho tiempo odiando a esa pequea
pensando que era una tonta y una dbilucha; reconciliarme con ella ha sido difcil. Me ocultaba
de ella pues me recordaba el horror y la tristeza. Para que yo pueda avanzar ella tiene que
sanar y para ello tengo que dejar de esconderme, tengo que quererla, cuidarla y protegerla.