Os Chacras e os Exercícios - Testemunho pessoal

Sempre odiei qualquer exercício de relaxamento ou energético que envolvesse visualização. O

problema não era a falta de imaginação, no meu caso era simplesmente uma questão de pura
disciplina. A mente simplesmente não obedecia à vontade.

Lembro do tempo em que participa de um relaxamento em grupo e o mediador da meditação

conduzia a galera dizendo "isso mesmo, depois de subir a montanha, há esse lago lindo te
esperando"; e eu ainda estava lutando para imaginar a montanha.

No final da pratica, enquanto todos contavam como se sentiram rodeados de amor, se banhavam
no lago; eu permanecia calado no canto, com vergonha de confessar que enquanto eles
visualizaram uma cachoeira, o máximo que consegui foi imaginar uma gota d água.

Não havia duvidas que os exercícios funcionassem, o problema era que eu simplesmente não
conseguia ver o que o exercício exigia que eu visse.

Esse impasse durou até a hora em que descobri sobre os mantras e bija mantras para trabalho
com os chacras. Todos os problemas pareciam ter acabado, bastava imaginar meu Chacra Frontal
gritando OMMMMM, e como mágica, eu sentiria o efeito. Decorei cada bija mantra e testei todos,
mas minha mente teimosa continuava a me boicotar e varias vezes trocava o som dos bijas e
sentia que os meus chacras já nem sabiam quem eram, nem eu sabia se aquilo me levaria para
algum lugar.

Por fim, certo dia li algo sobre os nadanandas (sons sutis dos chacras), ou sons sutis que ativavam
os chacras da mesma maneira que a visualização das cores e entoar dos bijas. De acordo com os
textos, bastava imaginar o som de um sino tocando repetidas vezes no chacra cardíaco, por
exemplo, para a gente sentir o efeito do mesmo. Foi o que fiz e deu certo! Pela primeira vez senti
que não precisava imaginar meu peito esgoelando o bijamantra Yam sem parar, nem me matar
para visualizar um verde que virava amarelo a todo instante.

Alem dos sons sutis, passei a testar a ativação dos chacras por cheiro. Invés da velha tentativa
frustrada de enxergar verde no lugar, tentava lembrar do cheiro da grama e dava certo. Se queria
visualizar um azul, lembrava do cheiro do mar. E para cada cor de chacra, eu imaginaria cheiros,
sons e coisas mil que garantissem que eu despertaria os chacras. Hoje em dia, quando penso no
céu, automaticamente surge em minha tela mental azul. Quando penso em fogo, sinto o amarelo
que preciso para trabalhar com o umbilical e por ai vai...

Outra técnica que aprendi foi a ativação dos nadis via pranayama (utilizada por quem pratica
Yoga). Essa técnica em particular funciona com ou sem visualização. Basta alguns minutos e
parece que cada chacra se abre para você.

Dia após dias, fui percebendo com essas tentativas malucas que ativar cada chacra não era uma
questão apenas de visualizar e sim de sentir. Cada pessoa acaba encontrando sua própria forma
de trabalhar cada chacra; talvez fosse por isso, que os exercícios de visualização não funcionava
comigo a principio e nem funcionem com muita gente. O que posso aconselhar é que apesar de
haver milhares de exercícios por ai, garanto que algum deles é perfeito pra você, porém muito mais
importante do que encontrar aquele que funcione; é continuar a fazer os exercícios e tentar ao
máximo escapar da preguiça mental. Assim como fazer exercícios com o corpo físico, o
desenvolvimento dos chacras exige continuidade e disciplina, e muito embora a principio não se
veja tão fácil a recompensa por manter um equilíbrio energético, se você pudesse visualizar o
quanto esses exercícios ajudam a dissolver as centenas de sementes de doenças e males
psíquicos que poderiam se tornar somáticos, você perceberia que esse conhecimento não caiu por
acaso nas suas mãos.

Ainda bem que você, assim como eu, tem sérios problemas com visualização.
Um amigo espiritualista

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Eu não consegui imaginar, visualizar e assim não consegui praticar nada. Depois eu descobri os
CDs de Práticas Bioenergéticas do ISC em www. consciencial. org e tudo melhorou ainda mais. Eu
podia visualizar as cores, os chacras, as energias, as auras e até espíritos e equipamentos
extrafísicos. Comecei na frente do computador. Eu via a prática, lia as instruções, fechava os olhos
e as repetia mentalmente. Fui insistindo até decorar várias, fazendo passo a passo. Ficou muito
fácil e prático! Agora qualquer um pode conseguir em poucas tentativas.

Um amigo espiritualista

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Como entoar os Bijamantras

Para entoar os bijamantras, verdadeiramente não há nenhuma regra rígida. A melhor forma,
porém, é inspirar e entoar o bija soltando vagarosamente a respiração, começando com um volume
mais baixo até acabar próximo de um sussurro... É importante lembrar que MANTRA não é
sinônimo de BIJA-MANTRA.

Bija vem da raiz sânscrita que significa raiz, bijamantra é o som sutil de ativação dos chacras. Já
mantra é qualquer palavra, oração ou prece que pode ser entoada ou mentalizada. "Hare Krishna,
Hare Hama", "Shanti" e "Om Namah Shiva Ia" são exemplos de mantras. Já os bijamantras dos
chacras principais são: OM, LAM, YAM, HAM, VAM e RAM.

A verdadeira técnica dos bijamantras não tem haver com a forma de entoar.
Na realidade é mais fácil MENTALIZAR do que vocalizar o mantra, e isto até facilita a
concentração. Porém, para obter realmente os sucessos esperados com o trabalho do bijamantra,
deve-se mentalizar o som de cada chacra como se este estivesse saindo do próprio centro.

Mais do que isso, transfira toda sua consciência para o ponto de trabalho, somente o chacra que
está exercitando. Sinta seu respirar, seu coração, seus sentidos todos presentes no centro. E
também entoe mentalmente o som de ativação como se você fosse o chacra em questão. Este é o
"segredo" das práticas com bijamantras.

Os mantras, orações ou palavras de poder já podem ser entoados, cantados ou repetidos (japa) da
melhor forma que lhe convir.

Mais importante até do que saber o sentido das palavras que está cantando, é procurar sentir a
sintonia que aquelas palavras remetem, já que a maioria delas está conectada com fortes
egrégoras.

Um abraço,

Um amigo espiritualista

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Olá! Existem vários significados e também várias funções para o OM! Nenhuma excluía a outra,
porém dependendo do ponto de partida que se adota, podemos entrar em um caminho totalmente
diferente e conseqüentemente interpretarmos de modo totalmente inusitado.
Mas como estamos aqui no fórum CHACRAS, eu vou me ater a explicação deste mantra OM, e
qual a sua função com os chacras. Já ouviu falar de ressonância? É um conceito que quem é da
área de comunicação, eletrotécnica, eletrônica ou qualquer coisa parecida está acostumado a lidar.

Mas de modo bem geral eu poderia dizer que tudo vibra em uma freqüência determinada. Se outra
coisa vibra na mesma freqüência dizemos que está em ressonância. Pontes podem cair, como já
aconteceu, se o vento vibrar em ressonância com a sustentação. Com os chacras acontecem
coisas semelhantes. Quando estes estão funcionando em perfeito estado emitem uma certo som
sutil que pode ser entendido como uma vibração característica do chacra.

Estes sons são chamados de BIJA-MANTRAS, ou mantra-raiz.

A correspondência física dos chacras, que são as glândulas, nos permite fazer um outro paralelo
para tentar esclarecer melhor. Quando chupamos limão, por exemplo, a sensação adstringente é
notada por sensores do corpo que repassam a informação para as glândulas secretoras de saliva
que neutralizam um pouco da sensação. Mas, não é necessário o limão para produzir a mesmo
efeito físico. Somente é necessário imaginar o limão, imaginar que estamos colocando-o na boca e
chupando-o. Tenho certeza que todo mundo já está salivando.

Porém, são estes princípios, um pouco menos generalizados, que são a base do trabalho com os
bijamantras. Se cada chacra tem um bija associado, podemos usar a visualização, a mentalização
e a imaginação para acelerar o processo de desenvolvimento dos chacras. A técnica tem como
chave deslocar a consciência para o centro que estamos trabalhando. Aliás, este é o grande
segredo, muitas vezes escondidos dentro de ordens e pessoas.

Devemos meditar no som colocando toda a consciência no chacra, sentindo o som vibrar ali,
respirando pelo ponto, e em suma, sentindo que você é aquele único centro. Eu sei que parece
difícil e é um pouco nas primeiras vezes. De primeira é normal você nem sentir o chacra,
principalmente os que não são freqüentemente trabalhados. Mas a pratica te dá uma ampla arma
para combater esta dificuldade. A entoação do mantra pode ser verbalizada ou mental.

Nós temos bastante dificuldade de vocalizar o mantra e mesmo assim colocar a consciência em
outro ponto. Eu recomendaria a entoação mental, principalmente no começo. E que sons são
esses que devemos entoar e mentalizar? Cada chacra, como eu disse, tem sua vibração
característica.

Abaixo eu coloco o chacra, sua localização e seu mantra.

NOME NOME EM SANSCRITO LOCALIZAÇÃO BIJA MANTRA

chacra Básico Muladhara base da coluna LAM
chacra Sexual Swadhistana baixo ventre VAM
chacra Umbilical Manipura quatro dedos acima do RAM
umbigo
chacra Cardíaco Anahata centro do peito YAM
chacra Laríngeo Vishudda garganta HAM
chacra Frontal Ajña centro da testa OM
chacra Coronário Sahasrara topo da cabeça (não tem bija)

(Percebeu que no frontal, o Ommmmmmm da sua pergunta apareceu, não?) Vá fazendo essas
mentalizações, um pouco do tempo em cada chacra. Sempre lembrando de boas sintonias e do
pensamento no Alto! Sem exageros e sem negligências.

Um abraço, Um amigo espiritualista

Encontrado em http://br.groups.yahoo.com/group/amorconsciencial/