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1. INTRODUCCIN-JUSTIFICACION......................................................................................... 4
2. DESCRIPCIN DEL CONTEXTO. ......................................................................................... 4
3. CARACTERSTICAS DEL CENTRO....................................................................................... 5
4. PROFESORADO DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA..................................... 5
5. HORARIO DEL PROFESORADO........................................................................................... 7
6. CARACTERSTICAS DEL ALUMNADO ATRIBUIDAS AL CONTEXTO. ...............................8
7. NECESIDADES EDUCATIVAS EMANADAS DEL CONTEXTO. LNEAS PREFERENTES
DE ACTUACIN PEDAGGICA TRAS LA EVALUACIN INICIAL......................................... 9
8. LA PROGRAMACIN POR COMPETENCIAS..................................................................... 10
9. CONTRIBUCIN DE LA MATERIA DE EDUCACIN FSICA AL DESARROLLO DE LAS
COMPETENCIAS BSICAS..................................................................................................... 11
10. FINALIDAD DE CADA ETAPA. .......................................................................................... 14
11. OBJETIVOS........................................................................................................................ 14
12. CONTENIDOS..................................................................................................................... 24
13. CRITERIOS PARA LA SELECCIN Y ORGANIZACIN DE LOS CONTENIDOS. ...........34
14. EDUCACIN EN VALORES Y CONTENIDOS DE CARCTER TRANSVERSAL. ............34
15. RELACIN CON OTRAS MATERIAS................................................................................ 35
16. RELACIN CON EL POAT................................................................................................. 36
17. ASPECTOS METODOLGICOS........................................................................................ 36
18. FOMENTO DE LA LECTURA Y LA EXPRESIN ORAL Y ESCRITA. ............................... 40
19. UTILIZACIN DE LAS TECNOLOGAS DE LA INFORMACIN Y LA COMUNICACIN. 41
20. ATENCIN A LA DIVERSIDAD.......................................................................................... 41
21. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES. ........................................ 44
22. EVALUACIN..................................................................................................................... 45
1.
INTRODUCCIN-JUSTIFICACION
Segn recoge el Real Decreto 1631/2007, el desarrollo armnico e integral del ser
humano conlleva ineludiblemente la inclusin en la formacin de los jvenes de aquellas
enseanzas que potencian el desarrollo de las capacidades y habilidades motrices,
profundizando en el significado que adquieren en el comportamiento humano, y asumiendo
determinadas actitudes relativas al cuerpo y al movimiento.
La materia de Educacin fsica en la Educacin Secundaria Obligatoria debe contribuir
no slo a desarrollar las capacidades instrumentales y a generar hbitos de prctica
continuada de la actividad fsica, sino que, adems, debe vincularla a una escala de valores,
actitudes y normas, y al conocimiento de los efectos que tiene sobre el desarrollo
personal, contribuyendo de esta forma al logro de los objetivos generales de la etapa.
El enfoque de esta materia, tiene un carcter integrador e incluye una multiplicidad de
funciones: cognitivas, expresivas, comunicativas y de bienestar.
Por una parte, el movimiento es uno de los instrumentos cognitivos fundamentales de la
persona, tanto para conocerse a s misma como para explorar y estructurar su entorno
inmediato. Por medio de la organizacin de sus percepciones sensoriomotrices, se toma
conciencia del propio cuerpo y del mundo que rodea, pero adems, mediante el movimiento, se
mejora la propia capacidad motriz en diferentes situaciones y para distintos fines y actividades,
permitiendo incluso demostrar destrezas y superar dificultades.
Por otro lado, en tanto que la persona utiliza su cuerpo y su movimiento corporal para
relacionarse con los dems, no slo en el juego y el deporte, sino en general en toda clase
de actividades fsicas, la materia favorece la consideracin de ambos como instrumentos de
comunicacin, relacin y expresin.
Igualmente, a travs del ejercicio fsico se contribuye a la conservacin y mejora de la
salud y el estado fsico, a la prevencin de determinadas enfermedades y disfunciones y al
equilibrio psquico, en la medida en que las personas, a travs del mismo liberan tensiones,
realizan actividades de ocio, y disfrutan de su propio movimiento y de su eficacia corporal.
Todo ello resulta incluso ms necesario dado su papel para compensar las restricciones del
medio y el sedentarismo habitual de la sociedad actual. La materia de Educacin fsica acta
en este sentido como factor de prevencin de primer orden.
El cuerpo y el movimiento son, por tanto, los ejes bsicos en los que se centra la accin
educativa en esta materia. Se trata, por un lado, de la educacin del cuerpo y el movimiento en
el sentido de la mejora de las cualidades fsicas y motrices y con ello de la consolidacin
de hbitos saludables. Y por otro, de la educacin a travs del cuerpo y el movimiento para
adquirir competencias de carcter afectivo y de relacin, necesarias para la vida en
sociedad.
2.
3.
4.
PROFESORADO
EDUCACIN FSICA.
DEL
DEPARTAMENTO
DE
Rosa Morcillo Herrera que impartir las enseanzas de Educacin Fsica a dos
grupos de 2 ESO, a cuatro grupos de 4ESO y a los tres grupos de 1BACH.
Miguel ngel Calzado Vlez (Jefe de Departamento), que impartir las
enseanzas de Educacin Fsica a cinco grupos de 1ESO y a los cuatro grupos de
3 de ESO.
5.
Tras unificar los tres horarios se ha establecido un orden en el uso de los espacios quedando este expresado en la siguiente tabla.
6.
CARACTERSTICAS DEL ALUMNADO ATRIBUIDAS
AL CONTEXTO.
Es fundamental partir de la realidad de nuestro alumnado, de las caractersticas del
alumnado con respecto a su edad, nivel social, sexo y hbitos deportivos, obtenidos tras la
observacin durante el curso anterior y la prueba diagnostico sobre conocimientos, hbitos de vida
y actividades fsicas que se realiza. El alumnado de nuestro centro presenta las siguientes
caractersticas:
directa
que
existe
entre
Escasa responsabilidad en la realizacin y entrega de trabajos tericoprcticos propuestos por el departamento: ms de un 40% del alumnado no
presenta los trabajos de Educacin Fsica.
7.
NECESIDADES EDUCATIVAS EMANADAS DEL
CONTEXTO. LNEAS PREFERENTES DE ACTUACIN
PEDAGGICA TRAS LA EVALUACIN INICIAL.
Tras realizar el anlisis del contexto, se han definido una serie de lneas de trabajo a
desarrollar que de forma especfica, y para el presente curso contextualizadas al alumnado y a su
entorno son las siguientes:
8.
10
9.
CONTRIBUCIN DE LA MATERIA DE EDUCACIN
FSICA AL DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS BSICAS.
De forma concreta, para la Educacin
Obligatoria en esta programacin . . .
Secundaria
11
En otro sentido, esta materia est comprometida con la adquisicin de una actitud abierta y
respetuosa ante el fenmeno deportivo como espectculo, mediante el anlisis y la reflexin
crtica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en l
se producen.
La educacin fsica ayuda de forma destacable a la consecucin de la Autonoma e
iniciativa personal fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, dando protagonismo al
alumnado en aspectos de organizacin individual y colectiva de jornadas y actividades fsicas y
deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificacin de calentamientos y de actividades para la
mejora de su condicin fsica. Por otro lado, la educacin fsica colabora en la consolidacin de
esta competencia en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe
manifestar habilidades personales de autosuperacin, perseverancia y actitud positiva como en el
aprendizaje de habilidades de cierta dificultad tcnica o en la mejora del propio nivel de condicin
fsica en relacin con la salud. Esta materia sita tambin al alumnado ante situaciones en las que
debe manifestar iniciativa ante actitudes y habilidades sociales como la responsabilidad individual,
la honestidad en la aplicacin de las reglas bsicas de las diferentes actividades fsicas y deportes
y la aceptacin de los diferentes niveles de condicin fsica y de ejecucin motriz dentro del grupo.
La educacin fsica colabora en la consecucin de la Competencia para aprender de
forma autnoma a lo largo de la vida (aprender a aprender) en la adquisicin de habilidades para
el trabajo en equipo en las diferentes actividades deportivas colectivas y en las actividades
expresivas en grupo.
Asimismo, contribuye porque en la resolucin de situaciones reducidas de juego se
obtienen aprendizajes tcnicos, estratgicos y tcticos que son generalizables para varias
actividades deportivas. De la misma manera, esta materia ofrece recursos para la planificacin de
calentamientos y determinadas actividades fsicas a partir de un proceso de experimentacin.
Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y prctica de
actividad fsica en su tiempo libre, de una forma organizada y estructurada.
Teniendo en cuenta que la utilizacin de las tecnologas de la informacin y la
comunicacin no puede sustituir la actividad fsica en el horario asignado a la materia, se
contribuye al Tratamiento de la informacin y la competencia digital mediante la bsqueda,
seleccin y valoracin de la informacin que permita una cierta autonoma en la planificacin y
organizacin de la propia actividad fsica. Adems, la utilizacin de recursos grficos y
audiovisuales para el reconocimiento de movimientos y toma de conciencia corporal contribuye a
la interpretacin de la informacin, en especial de lenguajes no verbales.
Por otro lado, esta materia colabora a la adquisicin de una actitud crtica y reflexiva en la
valoracin de los mensajes referidos al cuerpo procedentes de los medios de informacin y
comunicacin, que pueden daar la propia imagen corporal. Asimismo, la valoracin de la
actividad fsica para el tiempo libre contribuye al reconocimiento de los inconvenientes del
excesivo ocio sedentario derivado del uso de las tecnologas de la informacin y comunicacin
para el entretenimiento.
A la adquisicin de la Competencia en comunicacin lingstica se contribuye
ofreciendo gran variedad de situaciones en las que la interaccin entre iguales se produce a
travs del lenguaje verbal y tambin, como en el caso de la expresin corporal mediante la
expresin de sentimientos y emociones mediante el lenguaje no verbal. Tambin se pone en juego
esta competencia a la hora de resolver en equipo problemas motores como en el caso de los
desafos fsicos cooperativos o a la hora de acordar estrategias en algunos juegos y deportes.
En relacin con la resolucin de conflictos, el tipo de comunicacin que se utilice para llegar a
acuerdos entre compaeros depender mucho de la forma en la que se gestione esta
competencia. Por ltimo, siempre que se realicen exposiciones orales hacia los compaeros
(como cuando se explica a los dems un juego que previamente se ha investigado o bien cuando
se dirige un calentamiento) se entrena tambin esta competencia y.
De alguna manera la educacin fsica contribuye a la adquisicin de la Competencia
matemtica sobre todo en cuanto a aspectos cuantitativos se refiere. Esta materia facilita la
estimacin en la medida de magnitudes, la aplicacin de algoritmos que intervienen en el clculo
de porcentajes y el uso de frmulas sencillas para calcular el ndice de masa corporal o el umbral
aerbico, la elaboracin e interpretacin de grficos relacionados con el cuidado de la salud y el
uso de escalas numricas y grficas en las actividades de orientacin en el medio.
Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.
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crtica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en l
se producen.
La Educacin fsica ayuda a la consecucin de la competencia para aprender a aprender
al ofrecer recursos para la planificacin de determinadas actividades fsicas a partir de un proceso
de experimentacin. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio
aprendizaje y prctica de la actividad fsica en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada.
Asimismo, desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y
expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes tcnicos, estratgicos y tcticos que son
generalizables para varias actividades deportivas.
A la adquisicin de la competencia en comunicacin lingstica la materia contribuye,
como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a travs del vocabulario
especfico que aporta.
10.
El art.2 del Real Decreto 1631/2006, de 29 de diciembre, por el que se establecen las
enseanzas mnimas correspondientes a la Educacin Secundaria Obligatoria establece que la
finalidad de la Educacin secundaria obligatoria consiste en lograr:
Que los alumnos y las alumnas adquieran los elementos bsicos de
la cultura, especialmente en sus aspectos humanstico, artstico,
cientfico y tecnolgico;
Desarrollar y consolidar en ellos hbitos de estudio y de trabajo;
Prepararles para su incorporacin a estudios posteriores y para su
insercin laboral, y
Formarles para el ejercicio de sus derechos y obligaciones en la
vida como ciudadanos.
Adems en la etapa educativa de Bachillerato el fin especfico que viene marcado por el
Real Decreto 1467/2007, de 2 de noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato
y se fijan sus enseanzas mnimas indica en su artculo 2 que el bachillerato tiene como finalidad:
Proporcionar a los estudiantes
formacin,
madurez intelectual y humana,
conocimientos y habilidades
que les permitan desarrollar funciones sociales e incorporarse a la
vida activa con responsabilidad y competencia.
Asimismo, capacitara a los alumnos para acceder a la educacin
superior.
11.
OBJETIVOS
14
d) Comprender los principios bsicos que rigen el funcionamiento del medio fsico y natural, valorar las
repercusiones que sobre l tienen las actividades humanas y contribuir activamente a la defensa,
conservacin y mejora del mismo como elemento determinante de la calidad de vida.
e) Conocer y apreciar las peculiaridades de la modalidad lingstica andaluza en todas sus variedades.
f) Conocer y respetar la realidad cultural de Andaluca, partiendo del conocimiento y de la comprensin de
Andaluca como comunidad de encuentro de culturas.
Adquirir nociones
sobre teora y
metodologa del
entrenamiento y
utilizar pruebas de
evaluacin de las
capacidades fsicas y
habilidades
motrices.
Conocer su
cuerpo y
contribuir a
mejorar sus
Conocer los efectos
cualidades
beneficiosos que la
fsicas bsicas y
prctica de la
sus
actividad fsica tiene
posibilidades de
para la salud
coordinacin y
individual y
Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.
Conocer y
comprender la
importancia de
tener una buena
condicin fsica y
buenas
posibilidades de
coordinacin y
control motor
cmo base
fundamental de
una buena salud
futura.
Incrementar el
nivel de
control motor.
colectiva.
acondicionamiento
fsico, mejorando
las capacidades
fsicas bsicas.
Incrementar el
Practicar de forma
nivel de
habitual y
acondicionamien
sistemtica
to fsico,
actividades fsicas Adquirir hbitos de
mejorando las con el fin de mejorar trabajo y prctica
capacidades
las condiciones de
de actividad fsica
fsicas bsicas.
salud.
peridica.
2 de ESO
Practicar con
Practicar con
asiduidad
asiduidad
actividad
actividad fsica
fsica escolar
escolar y
y
extraescolar
extraescolar
en los 2 y 3
en el 2
tiempos
tiempo
pedaggicos.
pedaggico.
3 de ESO
4 de ESO
2 de ESO
3 de ESO
Incrementar las
Interpretar
posibilidades de
correctamente la
Conocer y realizar
rendimiento motor
relacin entre la
actividades de
mediante el
mejora en el
acondicionamiento acondicionamiento y
rendimiento motor
y mejora de las
mejora de las
y la prctica de
capacidades
capacidades fsicas y el
actividades de
fsicas, dominio y
perfeccionamiento de
acondicionamiento
control corporal.
sus funciones de
fsico, habilidades
ajuste, dominio y
y control corporal.
control corporal.
4 de ESO
Valorar la necesidad
de mejorar las
capacidades fsicas,
funciones de ajuste,
dominio y control
corporal, como
elementos de
integracin social,
salud y mejora de la
calidad de vida.
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
Conocer tcnicas
bsicas de
relajacin y
Desarrollar los
aspectos de relacin
con los dems a
Utilizar tcnicas de
relajacin y
respiracin como
Valorar la
importancia de
utilizar tcnicas de
17
travs de la prctica
de actividades de
respiracin,
relajacin y
estableciendo
respiracin que
relaciones
ayuden a aliviar
constructivas y
tensiones,
equilibradas con los
fomentando
dems.
actitudes de
tolerancia y
cooperacin.
relajacin y
respiracin como
medio para reducir
desequilibrios y
aliviar tensiones
producidas en la
vida cotidiana y/o
en la prctica de
actividades fsicodeportivas.
2 de ESO
Utilizar actividades
que permitan
satisfacer las
necesidades en
relacin a las
capacidades fsicas
a partir de la
valoracin
del nivel inicial.
3 de ESO
4 de ESO
Valorar y utilizar
actividades que
permitan satisfacer
las necesidades en
relacin a las
habilidades
especficas a partir
de la valoracin del
nivel inicial.
Planificar
actividades que
permitan satisfacer
las necesidades
en relacin a las
capacidades fsicas
y habilidades
especficas
a partir de la
valoracin del nivel
inicial.
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
Aprovechar el
Planificar y disear
entorno natural y
Valorar la
actividades fsicoConocer diferentes
sus posibilidades
importancia de este
deportivas en el
actividades llevadas
para realizar
medio, favoreciendo medio natural que
a cabo en el medio actividades fsicas,
actitudes de
tengan bajo impacto
natural y participar desarrollando tareas
respeto, cuidado y
ambiental,
en la prctica de
que contribuyan a la
proteccin del
contribuyendo a
stas.
mejora de la calidad
medio.
su conservacin y
de vida y ocupacin
mejora.
del tiempo libre.
OBJETIVO N 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas
individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos
reglamentarios tcnicos y tcticos en situaciones de juego, con progresiva
autonoma en su ejecucin.
1 de ESO
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
Practicar con
Conocer y realizar
Practicar con
Practicar con
18
asiduidad
actividades
deportivas y
recreativas
dentro del entorno
escolar y
extraescolar.
actividades
deportivas y
recreativas,
aplicando
conocimientos
bsicos tcnicos y
reglamentarios
que permitan
un nivel de
autonoma
aceptable en su
ejecucin.
asiduidad
actividades
deportivas y
recreativas
dentro del entorno
escolar y
extraescolar,
valorando sus
beneficios fsicos y
sociales.
asiduidad
actividades
deportivas y
recreativas
dentro del entorno
escolar y
extraescolar, y ser
capaz de
adoptar una
aptitud crtica
respecto a su
actuacin individual
y de su grupo o
equipo.
2 de ESO
Conocer habilidades
y actitudes sociales
Valorar el trabajo en
de respeto, trabajo
equipo y la
en equipo y
deportividad en la
deportividad en la
participacin
participacin en
en actividades,
actividades, juegos
juegos y deportes.
y deportes.
3 de ESO
4 de ESO
Mostrar habilidades
y actitudes sociales
Usar habilidades y
de respeto, trabajo
actitudes sociales de
en equipo y
respeto, trabajo en
deportividad en la
equipo y
participacin en
deportividad en la
actividades, juegos
participacin en
y deportes,
actividades,
independientemente
juegos y deportes.
de las diferencias
culturales, sociales y
de habilidad.
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
Utilizar el movimiento de
Respetar la
Valorar la capacidad de
Valorar la
forma espontnea para dar capacidad de
expresin corporal y
importancia
respuesta a situaciones
expresin
rtmica de los compaeros
de los
nuevas de comunicacin
corporal y
y compaeras que hay en contenidos
favoreciendo la
rtmica de los
la clase, incluyendo la
de la
desinhibicin grupal y
compaeros y
propia del alumno.
expresin
personal.
compaeras
corporal
Conocer la importancia de que hay en la Valorar la importancia de
como
los contenidos de la
clase,
la expresin corporal
elemento de
expresin corporal como
incluyendo la
como enriquecimiento
ayuda para
elemento de ayuda para la
propia del
vivencial.
la propia
propia desinhibicin y
alumno.
desinhibicin
Programacin didctica 2014-15 Dpto.Educacin Fsica.
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y cohesin
con el grupo
de trabajo.
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
Adoptar una actitud
crtica ante el
tratamiento del
cuerpo, la
actividad fsica y el
deporte en el
contexto social.
OBJETIVOS DE NIVEL.
Al agrupar estos mismos objetivos en torno a cada uno de los cursos se obtiene el listado
de todos los objetivos a trabajar en cada uno de los cursos de la etapa, lo cual garantiza y hace
evidente la coherencia horizontal de dichos objetivos.
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22
como en su prctica.
3.Valorar la necesidad de mejorar las capacidades fsicas,
funciones de ajuste, dominio y control corporal, como elementos de integracin
social, salud y mejora de la calidad de vida.
4.Valorar la importancia de utilizar tcnicas de relajacin y respiracin como medio
para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en
la prctica de
actividades fsico-deportivas.
5.Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades
en relacin a las capacidades fsicas y habilidades especficas
a partir de la valoracin del nivel inicial.
6.Planificar y disear actividades fsico-deportivas en el medio natural que tengan
bajo impacto ambiental, contribuyendo a
su conservacin y mejora.
7.Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas
dentro del entorno escolar y extraescolar, y ser capaz de
adoptar una aptitud crtica respecto a su actuacin individual
y de su grupo o equipo.
8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y
deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias
culturales, sociales y de habilidad.
9.Valorar la importancia de los contenidos de la expresin corporal como elemento
de ayuda para la propia desinhibicin y cohesin con el grupo de trabajo.
10.Adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la
actividad fsica y el deporte en el contexto social.
23
12.
CONTENIDOS
El Real Decreto 1631/2007 recoge que los diferentes bloques que estructuran los
contenidos de la materia, presentan de forma integrada conceptos, procedimientos y actitudes.
La propuesta de secuencia tiende a conseguir una progresiva autonoma por parte del
alumnado que debera llegar al finalizar la etapa a planificar de forma reflexiva su propia
actividad fsica.
En nuestro caso se va a evitar desarrollar muchas sesiones para el desarrollo de los
contenidos tericos. Se preferir ofrecer el material bsico necesario para el desarrollo de la
unidad y un material complementario en soporte informtico que perfeccione al anterior con
contenidos ms complejos. De cualquier manera, todos aquellos contenidos de tipo conceptual
desarrollados en la clase tendrn siempre una incidencia directa con las prcticas a desarrollar en
las clases.
BLOQUES DE CONTENIDO
24
CONTENIDOS
Beneficios de la prctica de una actividad fsica regular y valoracin de su incidencia en la
salud.
Aceptacin de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condicin fsica desde la
realizacin
autnoma de pruebas de evaluacin de la condicin fsica saludable.
Planificacin del trabajo de las cualidades fsicas relacionadas con la salud y correcta
ejecucin de sistemas y mtodos para su desarrollo.
Elaboracin y puesta en prctica, de manera autnoma, de un programa personal de actividad
fsica y
salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
Anlisis de la influencia de los hbitos sociales positivos (alimentacin adecuada, descanso y
estilo de vida activo) y negativos (sedentarismo, drogadiccin, alcoholismo, tabaquismo, etc.)
en la prctica de actividad fsica saludable.
Aplicacin de diferentes mtodos y tcnicas de relajacin.
PROBLEMTICA RELEVANTE
Motivos pueden llevar a no practicar actividad fsico-deportiva.
Perjuicios pueden derivarse de una actividad fsica mal orientada
Relacin entre condicin fsica y salud
Relacin entre dieta y actividad fsica.
15.
espacio interdisciplinario tiene que ser el resultado de una reflexin que asegure que el
profesorado hace explcitas estas conexiones para facilitar que el alumnado trasvase
conocimientos entre materias. En el decreto del currculo, al final de los contenidos de
cada curso se concretan las conexiones que se pueden establecer con otras reas o
materias. La propuesta que se hace tiene un carcter orientativo y en ningn caso es
exhaustiva, de manera que son los centros los que las tienen que concretar en cada
caso.
A lo largo del desarrollo de las clases son frecuentes las conexiones con materias
como Lengua Castellana, Matemticas, Msica, etc. Sin embargo en nuestro caso las
principales relaciones se vienen estableciendo con los departamento de Dibujo y
Biologa Geologa ya que se suelen programar actividades interdepartamentales en
forma de salidas al medio natural.
16.
17.
ASPECTOS METODOLGICOS
Tanto los alumnos y alumnas como los profesores y profesoras mantendrn un proceso
de enseanza/aprendizaje activo que permita aprendizajes significativos. Se tendrn en
cuenta los ritmos de aprendizaje de los alumnos, su nivel de conocimientos, sus
intereses y su motivacin, de forma que la enseanza resulte lo ms personalizada
posible.
Se procurar que los alumnos que tengan un bajo nivel inicial de conocimientos reciban
clases de apoyo. Asimismo, los que tengan un nivel superior a la media tambin
recibirn, en la medida de lo posible, la atencin oportuna.
Posibilitar el desarrollo del lenguaje oral en el aula mediante un mejor uso en el dilogo
de la clase, propiciando adems las dinmicas de grupo.
NUESTRO
Estilo de enseanza
Desde un planteamiento inicial en cada unidad didctica que parte de saber el grado de
conocimiento del alumno acerca de los distintos contenidos que en ella se van a trabajar, se
38
Materiales y recursos
Los recursos propios de la materia de Educacin Fsica se encuentran recogidos en un
inventario registrado en documento impreso segn modelo de la Secretara del Centro y, de
forma peridica, se mantendr debidamente actualizado.
En general se tratar de adquirir material polivalente que permita mltiples usos as
como tambin que aporte estmulo perceptivo al alumnado.
Msica. Evidentemente, en las sesiones referidas a expresin corporal, el uso de la
msica es un elemento relevante tanto como acompaamiento como siendo contenido en s
misma. No obstante tambin es susceptible de ser utilizada para dinamizar otras actividades
como por ejemplo algunos calentamientos.
En cuanto a los recursos materiales impresos se usar como material de ayuda bsico
el libro de texto del Proyecto Olimpia de la editorial SERBAL en los cursos de ESO, no as en los
Bachilleratos. De cualquier modo, en ambos casos se podr utilizar cualquier otro material que en
forma de apuntes pueda elaborar el alumnado o el departamento para la explicacin de los
contenidos tericos as como las versiones digitales de estos. Otros recursos impresos que
pueden ser utilizados son la biblioteca del centro y la biblioteca del Departamento.
Finalmente, en relacin al aseo personal, se les pide al alumnado que traigan a clase una
bolsa de aseo con los tiles necesarios. No obstante, el profesorado ofrecer jabn a aquellos
alumnos y alumnas que algn da lo olviden. Adems de ello el Departamento realiza un pedido
anual de camisetas para utilizarlas como uniforme en las clases de Educacin Fsica y que al
finalizar el aseo sean cambiadas por otra camiseta limpia de recambio. Estas camisetas son
abonadas por el alumnado.
Es importante tener en cuenta que para el uso del material el profesorado designar a uno
o varios alumnos/as que se encargarn del adecuado transporte del mismo hasta la zona de
prctica. Estos mismos alumnos/as sern los responsables de la recogida de dicho material dado
que si fueran otros produciran equvocos por el desconocimiento del lugar y la forma en la que
debe guardarse. En alguna otra ocasin ser todo el grupo-clase el encargado de esta tarea.
Espacios y tiempos
Las enseanzas se impartirn en el aula especfica de Educacin Fsica (gimnasio) y en
las pistas polideportivas as como en el aula de grupo que se encuentra en el interior del
gimnasio.
De cualquier manera, a veces se incentivar el uso de espacios no convencionales
como escaleras, rampas, porches, etc. Igualmente en algunas tareas referidas al tratamiento de
los contenidos de orientacin deportiva se usarn la practica totalidad de los espacios exteriores
del centro.
En cuanto a los trnsitos entre una y otra clase, se le pedir al alumnado que espere a
su profesor fuera del gimnasio y que acceda al mismo cuando este llegue, especialmente en
el primer ciclo de ESO. De este modo se evita la coincidencia de alumnos de diferentes grupos
en los vestuarios as como el peligro que conllevan las accciones que el alumnado pueda
inventar dentro del gimnasio sin la presencia del profesorado.
39
Por ltimo, un dato muy importante que se debe tener en cuenta, es que al ser tres
profesores de E.F. en el Centro, estos deben compartir los recursos e instalaciones en las
horas de coincidencia en el horario, por lo que la coordinacin de todo el equipo es importante
para el uso de los recursos. Para tal efecto se elabora el cuadrante unificado de horarios
entre los tres profesores/as.
Dado que en algunos mdulos temporales coinciden hasta tres grupos ser necesaria la
utilizacin de algunos otros espacios como las aulas ordinarias del centro.
deportes desde un punto de vista diferente al habitual. stos ttulos podrn ser seleccionados
entre el alumnado para las lecturas establecidas por el proyecto lector del centro.
DE
LA
En una cultura digital y multimedia en la que vivimos, sera un error desaprovechar las
enormes posibilidades que los elementos grficos, como Internet, archivos informticos de
presentaciones, documentales sobre actividades deportivas, etc., se ponen a disposicin del
aprendizaje escolar. Entre los recursos tecnolgicos contamos con los siguientes:
Bajo la URL www.eftorreblanca.blogspot.com se ha creado un blog de seguimiento de
la materia para todos los alumnos del I.E.S. En l se colgarn noticias varias, apuntes, enlaces
a otras webs, fichas de trabajo, plantillas de sesin y cualquier otro material de apoyo a las
clases.
Igualmente se est comenzando a incluir material didctico dentro del aula virtual que
el centro tiene creado en el servidor de contenidos bajo entorno Moodle, existiendo ya
materiales didcticos para los cursos ESO as como para 1 de Bachillerato.
Dentro de la dotacin llegada al centro con motivo del plan escuela Tic 2.0, el centro
posee pizarras digitales interactivas mientras que el alumnado tiene a su cargo la posibilidad
de usar los ultraporttiles. Desde nuestra materia tambin se utilizarn, aunque por motivos
de la propia materia en menor cantidad de tiempo que en otras materias. El uso de estas
herramientas digitales trascienden tambin al tercer tiempo pedaggico ya que permite que en
casa los alumnos pueden acceder a la plataforma de su curso o al blog del departamento y
compartir tareas y dudas con el profesorado a travs del correo electrnico, la mensajera o las
redes como twitter. De cualquier modo, el departamento ha adquirido una TV de gran formato
que mediante USB permite la conexin del ordenador porttil, por lo que esto permitir la
visualizacin de pginas web, de la versin digital del libro de texto que ofrece la editorial, de
presentaciones de diapositivas informatizadas elaboradas por el profesorado o el alumnado, de
fotos y vdeos, etc. Tambin directamente a travs de USB dicha televisin permite la
visualizacin de archivos multimedia si necesidad de conexin al porttil.
Por ltimo, en las sesiones referidas a expresin corporal, a veces son los propios
alumnos quienes aportan los archivos de sonido conectndolos al equipo de sonido desde una
gran variedad de formatos y conexiones diferentes como desde un pendrive, desde Internet
con el ultraporttil o desde sus telfonos mviles personales.
20.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
No todos los alumnos pueden seguir el mismo ritmo de aprendizaje, tanto por su propio
desarrollo psicolgico como por muy diversas circunstancias personales y sociales: la atencin a
la diversidad de alumnos y de situaciones escolares se convierte en un elemento fundamental de
la actividad educativa. Distintas actividades pretenden dar respuesta a esa ineludible realidad tan
heterognea de las aulas.
Partiendo de la premisa de que en esta etapa las diferencias entre los alumnos-as del
mismo nivel pueden ser acusadas, se realizarn las diversificaciones y adaptaciones curriculares
necesarias, que van a depender: de los intereses, de las capacidades de los alumnos-as y de los
medios de los que dispone este departamento.
De forma general las medidas a tomar para atender a esta heteogeneidad ya se
encuentran recogidas en esta programacin pues se aplicarn los principios anteriormente
presentados en la metodologa y referidos a plantear actividades progresivas, con diferentes
niveles de solucin, en las que los alumnos/as sean protagonistas al tiempo que colaboran y
cooperan entre ellos/as, etc.
Para alumnado con problemtica concreta y crnica como es el caso de alumnos que
manifiesten asma o problemas de espalda. Se les dar la necesaria respuesta a travs de unas
pautas generales a disposicin de todos en el blog de Departamento, as como a travs de
modificaciones especficas en el desarrollo de alguna de las unidades. En el caso de que sea
necesario elaborar programas individuales de ejercicios especficos se acudir a las guas
41
Varios son tambin los alumnos y alumnas que sufren escoliosis. Una de ellas en
concreto llevar durante este curso y hasta el siguiente un cors corrector. Para todos ellos
se tendrn en cuenta las siguientes pautas de trabajo.
Segn artculo de Medina y cols (2004).
En general, las actitudes escoliticas no presentan ninguna contraindicacin
para la prctica de la Educacin Fsica (47). Estos escolares tendrn que realizar
un tratamiento adecuado basado en la fisioterapia. Slo cuando realizan deporte
con importantes cargas de trabajo y con mucho volumen pueden precisar de un
seguimiento y control ms especializado.
Cuando un alumno precise llevar cors y no pueda retirrselo durante las
clases de educacin fsica por la prescripcin de su mdico, ste escolar podr
realizar ejercicios de estiramiento y de elongaciones axiales, deber desarrollar su
equilibrio, as como realizar ejercicios respiratorios y de potenciacin de la
espalda.
En general, a los escolares que presenten escoliosis hay que limitarles los
ejercicios bruscos, el trabajo de saltos con aparatos, las cargas de peso elevadas y
los deportes violentos.
43
.En resumen, estn contraindicados los ejercicios bruscos como saltos con aparatos,
cargas de peso elevadas y los deportes violentos.
Con ejercicios de elongacin del eje axial, ejercicios de equilibrio y ejercicios de
potenciacin de la musculatura de la espalda se pretende mejorar la actitud postural.
Tambin son aconsejables los ejercicios respiratorios.
Es recomendable la prctica de Pilates.
21. ACTIVIDADES
EXTRAESCOLARES.
COMPLEMENTARIAS
CURSO
1ESO
ACTIVIDADES A DESARROLLAR
2ESO
3ESO
4ESO
1BACH
2BACH
22.
EVALUACIN
45
46
secuencia
de
movimientos
para
desarrollarlos
armnicamente. Se valorar la adecuacin de la
secuencia al ritmo, as como la capacidad creativa y la
desinhibicin personal en la preparacin y ejecucin de
la actividad.
47
El alumnado demostrar tener un conocimiento tericoprctico bsico de las actuaciones que deben llevarse a
cabo ante lesiones que puedan producirse en su entorno
habitual y, concretamente, en la prctica de actividad
fsica. Se incidir muy especialmente en los aspectos
preventivos y en aqullos que evitan la progresin de la
lesin. El alumnado aprender por ejemplo a limpiar una
herida o aplicar fro ante un traumatismo msculoesqueltico.
48
Con este criterio se constatar la capacidad para resolver situaciones motrices en un contexto
competitivo, utilizando de manera adecuada los elementos tcnicos y tcticos propios de las
disciplinas deportivas seleccionadas.
sern las anotaciones diarias del trabajo prctico desarrollado en cada una de
las sesiones: procesos de aprendizaje, esfuerzo personal, estado de condicin
fsica, habilidad motriz, actitud hacia la prctica y relacin con los dems.
Durante la sesin se podrn otorgar puntos adicionales por motivos de
especial desarrollo de determinados valores como esfuerzo, tolerancia,
compaerismo, etc.
En la parte final de cada sesin, el profesor dar a conocer a cada
alumna o alumno que lo solicite los puntos obtenidos en la sesin realizada o en
las anteriores indicando adems aquellas actitudes o comportamientos dignos de
puntos adicionales o negativos.
Evaluacin final o sumativa. Esta evaluacin consistir en la recapitulacin
global de todos los datos obtenidos durante el desarrollo de la unidad. En este
sentido se considerar la puntuacin obtenida en la evaluacin continua de
cada una de las sesiones. Esta valoracin ir complementada con otras
aportaciones de los alumnos de carcter terico en forma de pequeas fichas de
trabajo a entregar. Asimismo, los aspectos tericos de cada unidad didctica irn
valorados en base a unos pequeos cuestionarios o exmenes por escrito o a
travs de la plataforma Moodle. Tambin se considerar la puntuacin obtenida
en determinadas pruebas de rendimiento fsico o de habilidades deportivas
que puedan solicitarse.
Instrumentos de evaluacin
CUESTIONARIOS ORALES, CUESTIONARIOS ESCRITOS O CUAESTIONARIOS
REALIZADOS EN EL ORDENADOR A TRAVS DE LA PLATAFORMA MOODLE.
Aqu los criterios de correccin dependern de cada una de las preguntas planteadas o
del tipo de prueba a realizar.
TRABAJOS MONOGRFICOS ELABORADOS POR EL ALUMNADO.
EXPOSICIONES ORALES DEL ALUMNADO.
BATERA DE TEST.
En todos los cursos, durante el primer trimestre se realizar una batera de test para
medir la Condicin Fsica. Estos test de condicin fsica se repetirn en el ltimo trimestre del
curso para verificar los progresos alcanzados. La batera de test consistir en:
1 FUERZA GENERAL: Lanzamiento del baln medicinal.
2 FUERZA RESISTENCIA: Flexiones abdominales durante un minuto
3 FLEXIBILIDAD: Test de Well.
4 POTENCIA: Salto horizontal sin carrera
5 VELOCIDAD: 50 metros lisos con salida de pie.
6 RESISTENCIA: Test de course-navette de 20 metros.
52
Los baremos que determinan la nota en cada una de estas pruebas se encuentran
publicados en el blog del departamento as como en el tabln de corcho del gimnasio. Estn
tomados de VV.AA (1997)
0,00%
2,00%
4,00%
6,00%
8,00%
10,00%
12,00%
14,00%
16,00%
18,00%
20,00%
22,00%
24,00%
26,00%
28,00%
30,00%
32,00%
34,00%
36,00%
38,00%
40,00%
53
Para la confeccin de esta tabla, hay que hacer notar que debido al carcter
eminentemente prctico que tiene nuestra materia exigimos un mnimo de asistencia del 80%
para aprobar este apartado. A partir de aqu, se han valorado el resto de porcentajes de
manera equitativa hasta llegar al 100% de asistencia. De igual modo, se entiende que el
alumnado con menos del 40% de asistencia a clase no tiene porqu puntuar en este apartado.
REGISTRO DE LA ACTIVIDAD FSICA EXTRAESCOLAR.
A partir de una matriz de slo tres parmetros se valora este apartado de la siguiente
forma.
10 Puntos si pertenece de forma activa a algn club deportivo.
3 puntos si practica actividad fsica informal.
0 puntos si el alumno/a es sedentario/a.
OBSERVACIN DIARIA DE LAS SESIONES CON REGISTRO ANECDTICO
REFERIDO A CUESTIONES COMO ASEO PERSONAL, INDUMENTARIA DEPORTIVA O
PARTICIPACIN EN LAS CLASES.
Durante todo el curso se llevar a cabo una observacin metdica de los alumnos y
alumnas en las sesiones prcticas. La observacin diaria de las sesiones de clase quedar
registrada por el profesorado a travs de medios escritos o digitales ya que el profesorado del
departamento viene utilizando tanto la app Cuaderno del profesor como el cuaderno del
profesor tradicional en papel.
La matriz de calificacin dedicada al aseo se valora con un punto positivo en cada
ocasin en la que sea requerida la bolsa de aseo del alumnado por parte del profesorado hasta
un mximo de 10 puntos positivos.
En el caso de que el profesorado haya registrado la observacin de este apartado en
menos de diez ocasiones se podr incrementar la nota de cada alumno del grupo de forma
equivalente a los valores obtenidos hasta entonces.
El apartado dedicado a la indumentaria deportiva se valora de entrada con diez puntos
a cada alumno/a. Pero estos puntos se van perdiendo a medida que el profesorado detecta
errores en este aspecto. De este modo, se resta un punto por cada ocasin en la que el
alumno/a se presente en clase comiendo chicle, con calzado inapropiado o con ropa
inadecuada. Igualmente se resta 0,5 puntos por cada vez que el alumno/a se presente en clase
con las zapatillas mal atadas.
Por ltimo, la matriz de observacin dedicada a la participacin en clase se registra en
base a los siguientes criterios.
10 puntos si el alumno/a destaca sobremanera o se muestra especialmente activo.
8 puntos por una participacin normal en clase.
7 puntos si el alumno/a se encuentra lesionado pero entrega ficha con todos los
ejercicios realizados en la sesin de clase.
5 puntos si se produjo una lesin durante la sesin de clase y tuvo que interrumpir por
ello la prctica fsica.
4puntos si durante la prctica el alumno/a se ha mostrado a veces pasivo.
3 puntos si el alumno se encuentra lesionado y entrega una ficha incompleta.
1 punto si el alumno/a asiste a clase pero se muestra pasivo.
De acuerdo con las diferencias que se puedan encontrar entre el alumnado de los
diferentes ciclos, se realizaran las diversificaciones y adaptaciones necesarias del currculo que
permitan los intereses, capacidades y medios disponibles.
54
Dentro de este aula virtual se est implementando de forma progresiva en cada unidad te mtica un apartado denominado Si has suspendido. . . en el que se indican las actividades
a realizar para la superacin de dicho bloque temtico.
Los alumnos y alumnas podrn consultar dudas sobre las actividades de la materia a los distintos profesores del departamento.
24.
La prctica educativa debe ser tambin objeto de evaluacin. Para valorarla se van a
utilizar algunos de los elementos antes presentados. As cuando se establece una fase de
reflexin final en las sesiones los juicios emitidos por los alumnos no slo van a relacionarse
con su propia prctica sino tambin con el desarrollo de la sesin o con la actuacin del
docente. Igualmente, el hecho de realizar una evaluacin continua favorece el continuo ajuste
de la programacin. Y por ltimo, del anlisis de resultados que se realice tras la evaluacin
final va a depender mucho la planificacin de la siguiente unidad didctica, trimestre o curso
escolar.
De cualquier manera, se ha considerado tambin la valoracin de la propia
programacin didctica as como del trabajo del docente a travs de una encuestas que se
propusieron desde el Departamento de Formacin Evaluacin e Innovacin Educativa. Estas
encuestas se podrn cumplimentar bien desde el aula virtual o bien directamente desde los
formularios de google docs.
25.
TEMPORALIZACIN.
1ESO
SEPTIEMBRE
OCTUBRE
NOVIEMBRE
DICIEMBRE
15 16 17 18 19
22 23 24 25 26
29 30
1 2
6 7 8 9
13 14 15 16
20 21 22 23
27 28 29 30
3
10
17
24
31
3 4 5 6 7
10 11 12 13 14
17 18 19 20 21
24 25 26 27 28
1 2 3 4 5
8 9 10 11 12
15 16 17 18 19
22 23 24 25 26
29 30 31
ENERO
5 6 7
12 13 14
19 20 21
26 27 28
CONDICIN FSICA
RESISTENCIA
FUERZA
GIMNASIA DEPORTIVA
(GYM)
1 2
8 9
15 16
22 23
29 30
FEBRERO
2 3 4 5 6
9 10 11 12 13
16 17 18 19 20
23 24 25 26 27
MARZO
2
9
16
23
30
ABRIL
1 2 3
6 7 8 9 10
13 14 15 16 17
20 21 22 23 24
27 28 29 30
MAYO
1
4 5 6 7 8
11 12 13 14 15
18 19 20 21 22
25 26 27 28 29
JUNIO
CALENTAMIENTO
3 4 5 6
10 11 12 13
17 18 19 20
24 25 26 27
31
1 2 3 4 5
8 9 10 11 12
15 16 17 18 19
BALONMANO
(PISTA)
EXPRESIN CORPORAL
COREOGRAFAS
(GYM)
BALONCESTO
JUEGOS POPULARES
AFIN : EXCURSIONISMO
(ATEMPORAL)
57
58
2ESO
SEPTIEMBRE
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
OCTUBRE
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
NOVIEMBRE
DICIEMBRE
ENERO
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
FEBRERO
3 4 5 6
10 11 12 13
17 18 19 20
24 25 26 27
MARZO
ABRIL
MAYO
JUNIO
3 4 5 6
10 11 12 13
17 18 19 20
24 25 26 27
31
1 2 3
7 8 9 10
14 15 16 17
21 22 23 24
28 29 30 31
1
5 6 7 8
12 13 14 15
19 20 21 22
26 27 28 29
1 2
7 8 9
14 15 16
21 22 23
28
1 2
7 8 9
14 15 16
21 22 23
28 29 30
4
11
18
25
32
2
9
16
23
30
5
12
19
26
33
3
10
17
24
31
6
13
20
27
34
4
11
18
25
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
CUERPO HUMANO
EJERCICIOFSICO Y SALUD
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
ATLETISMO
EXPRESIN CORPORAL
(gym)
FTBOL (pista)
RESPIRACIN Y RELAJACIN
(gym)
VOLEIBOL
(pista)
AFIN:
SENDERISMO Y BTT
59
3ESO
SEPTIEMBRE
15 16 17 18 19
22 23 24 25 26
29 30
OCTUBRE
6 7
13 14
20 21
27 28
1 2 3
8 9 10
15 16 17
22 23 24
29 30 31
CUERPO HUMANO
Y EJERCICIO FSICO
CONDICIN FSICA
RESISTENCIA
NOVIEMBRE
3 4 5 6 7
10 11 12 13 14
17 18 19 20 21
24 25 26 27 28
DICIEMBRE
1 2 3 4 5
8 9 10 11 12
15 16 17 18 19
22 23 24 25 26
29 30 31
FLEXIBILIDAD
ATLETISMO
ENERO
5 6 7
12 13 14
19 20 21
26 27 28
1 2
8 9
15 16
22 23
29 30
FEBRERO
2 3 4 5 6
9 10 11 12 13
16 17 18 19 20
23 24 25 26 27
MARZO
2
9
16
23
30
ABRIL
1 2 3
6 7 8 9 10
13 14 15 16 17
20 21 22 23 24
27 28 29 30
3 4 5 6
10 11 12 13
17 18 19 20
24 25 26 27
31
MAYO
1
4 5 6 7 8
11 12 13 14 15
18 19 20 21 22
25 26 27 28 29
JUNIO
1 2 3 4 5
8 9 10 11 12
15 16 17 18 19
22 23 24 25 26
MSICA, MOVIMIENTO
Y EXPRESIN
BALONMANO
BALONCESTO
FTBOL SALA
ORIENTACIN
DEPORTIVA
60
4ESO
Primer trimestre
LA CONDICIN FSICA Y LA SALUD.
LA FUERZA (II).
LA VELOCIDAD (II).
LA HIGIENE DEPORTIVA. PRIMEROS AUXILIOS.
Segundo trimestre
LA MSICA Y LA EXPRESIN
EL BDMINTON
LOS JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS.
Tercer trimestre
EL VOLEIBOL (II)
EL PIRAGISMO Y LAS ACTIVIDADES DE LA NIEVE.
1BACHILLERATO
Primer trimestre
LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FSICO FRENTE AL SEDENTARISMO
LAS CUALIDADES FSICAS
Segundo trimestre
TIEMPO LIBRE Y NATURALEZA
EXPRESIN CORPORAL
LAS BASES Y LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Tercer trimestre
TIEMPO LIBRE Y ACTIVIDADES DEPORTIVAS(transversal)
LA PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO
LA NUTRICIN
61
26.
Actitudes
Concienciacin sobre la necesidad de calentar antes de la prctica de ejercicio fsico.
Necesidad de ducharse/asearse despus del ejercicio.
Respeto por los compaeros y las compaeras.
Colaboracin con los dems en las tareas de clase.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
CONTENIDOS DE CARCTER TRANSVERSAL
Coeducacin o igualdad de oportunidades entre ambos sexos. Se tratar de igual manera
a ambos sexos en el reparto de responsabilidades como el reparto de jabn o el transporte de
material propio de la materia.
Tambin en estas primeras sesiones y a travs de juegos como la pia o el pillar por
parejas, se fomentar y provocar el contacto fsico entre compaeros de diferentes
capacidades fsicas y de distinto sexo.
ACTIVIDADES Y TAREAS
COMPETENCIAS
TRABAJADAS
BSICAS
Utilizacin del libro del alumno para: explicar los Comunicacin lingstica
conceptos tericos sobre el tema (definicin,
objetivos, partes en que se divide y normas a
seguir).
Ejercicios para cada una de las cuatro partes del Conocimiento e interaccin con el
mundo fsico.
calentamiento.
Aprender a aprender
Competencia digital
Aprender a aprender
METODOLOGA
Para el establecimiento de normas se va a partir de la propuesta de Steffens y Gorin (1999). Se
necesitar la pantalla para la visualizacin del vdeo acerca del calentamiento.
A partir de l se presentarn los contenidos tericos del texto, que sern trabajados en casa
por el alumnado.
Para garantizar este trabajo, se les incitar a una implicacin prctica al aplicar en la pista los
anteriores contenidos.
Por ltimo aprovecharn los juegos y actividades recreativas para fomentar metodologas de
tipo cooperativo.
63
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Los contenidos trabajados en este ncleo temtico, continuarn amplindose durante todo el
curso con la realizacin de calentamientos especficos para otras actividades, juegos y
deportes, as como con el uso de diversos materiales en los calentamientos o calentamientos a
partir de una base musical.
ESPACIOS Y RECURSOS
Los espacios a usar sern la sala con pantalla de TV y la pista o el gimnasio para las
actividades prcticas.
En cuanto a los recursos materiales, en principio se limitan a los necesarios para la prctica de
los juegos ya que estos primeros calentamientos se realizarn sin material.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1) 2)Registro anecdtico
3) Observacin sistemtica de las partes finales de vuelta a la calma de las sesiones.
4)Cuestionario de pequeas preguntas en Moodle
5) Entrega de un calentamiento por escrito y en grupo.
5) Observacin directa de los calentamientos puestos en prctica por el alumnado.
64
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Realiza varios test de
condicin fsica y valora sus
resultados personales.
2) Conoce los conceptos de
condicin
fsica
y
de
resistencia as como su
tipologa.
3) Es capaz de controlar sus
pulsaciones tanto a travs de
medios tcnicos como sin
ellos.
4) Consigue mejorar la cantidad
de tiempo y distancia que es
capaz de correr a un ritmo
constante y sin detenerse.
5) Conoce y practica diferentes
actividades que desarrollan
la resistencia.
CONTENIDOS
Conceptos
La condicin fsica. Cualidades fsicas que la determinan.
Definicin de resistencia.
Identificacin de actividades deportivas en las que se precise la resistencia.
Clasificacin de la resistencia.
La frecuencia cardaca.
El control de la intensidad del ejercicio.
Cmo mejorar la resistencia.
Procedimientos
Realizacin de diferentes pruebas o test de condicin fsica.
Recogida de datos obtenidos en las pruebas de condicin fsica y anlisis de los
mismos en base a unos baremos prestablecidos.
Cumplimentacin digital de una hoja de datos con los resultados.
Ejecucin y desarrollo de la resistencia aerbica.
Diferenciacin entre la resistencia aerbica y anaerbica.
Control de la frecuencia cardaca.
Aplicacin de diferentes tipos de ejercicio para el desarrollo de la resistencia.
Ejecucin de pruebas que indiquen el nivel personal de resistencia.
Lectura y estudio del tema correspondiente del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema del cuaderno del alumno.
Actitudes
65
ORGANIZACIN DE LA ACTIVIDAD
En general se optar por un organizacin grupal, ya sea en grupos reducidos, asignando
tareas a sus miembros, o como una organizacin grupo-clase, en funcin de la tarea
propuesta.
En ocasiones se realizarn tambin grupos de nivel en base al nivel de frecuencia
cardiaca demostrado por cada alumno/a.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Existe una alumna con frecuentes taquicardias, por lo que para ella habr que regular
muy bien tanto los esfuerzos como los descansos. Ser ella quien en todas las clases porte
uno de los pulsmetros.
Adems, como de costumbre se le pedir que alterne los perodos de actividad con los
descansos sin hacer ninguno de ellos prolongados.
En el caso de RGS y de JBM, tambin es conveniente que sea l quien lleve el
pulsmetro. Adems, las tarjetas-fichas de cada estacin le guiarn en la realizacin del
ejercicio. En el resto de actividades se seguirn con l las pautas generales ya establecidas.
ESPACIOS Y RECURSOS
En esta unidad se trabajar preferentemente al aire libre. No obstante, alguna sesin
como la de los ejercicios gimnsticos es susceptible de ser realizada tambin en el interior del
gimnasio.
En cuanto a los recursos a utilizar ha de considerarse los pulsmetros como material
ms novedoso. Junto a ellos, tambin se usarn bancos suecos, pelotas, aros cuerdas, etc.
Para el circuito se elaborarn fichas de ejercicios donde aparezcan la regulacin del
actividad con tres niveles diferentes de intensidad para adecuarlos a las caractersticas de cada
alumna/o.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
Evaluacin inicial a travs de los test de condicin fsica de forma general y del course
navette en particular.
2) Cuestionario escrito.
3)4)5)Observacin sistemtica y registro anecdtico
5) Incluir pregunta en el cuestionario del tipo Cuntos metros/vueltas soy capaz de
correr de manera relajada y uniforme?
67
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Responde a las cuestiones
tericas
referidas al concepto de fuerza muscular.
2) Diferencia los tres tipos de fuerza muscular
relacionando cada uno de ellos con la
realizacin de alguna actividad fsica.
3) Participa
junto
a
sus
compaeros
experimentando
diferentes
juegos
y
actividades de desarrollo de la fuerza.
4) Realiza los test de condicin fsica
relacionados con la fuerza y se compromete
en la mejora de sus resultados personales.
5) Es responsable con su nivel de condicin
fsica y es respetuoso con el de los
compaeros/as.
6) Adopta posturas correctas tanto en la
realizacin de las actividades como en el
transporte de su mochila escolar.
CONTENIDOS
Conceptos
Definicin de fuerza.
Identificacin de actividades deportivas en las que se precise la fuerza.
Clasificacin de la fuerza.
Cmo mejorar la fuerza.
Procedimientos
Ejecucin y desarrollo adecuado de la fuerza muscular.
Diferenciacin entre potencia, fuerza mxima y fuerza resistencia.
Aplicacin de diferentes medios de trabajo para el desarrollo de la fuerza muscular.
Aplicacin de formas jugadas, juegos y juegos tradicionales para el desarrollo de la
fuerza muscular.
Ejecucin de pruebas que indiquen el nivel personal de fuerza muscular.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Actitudes
Conciencia de la importancia que el desarrollo adecuado de la fuerza muscular tiene
para nuestra salud.
Vivencia de la influencia del peso de la gravedad en la espalda y el efecto teraputico
que aporta el trabajo de la fuerza.
Aceptacin del nivel de fuerza muscular personal.
68
Aceptacin y tolerancia hacia los diferentes niveles de fuerza del resto de compaeros
y compaeras.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la actividad fsica.
ACTIVIDADES Y TAREAS
Para evitar lesiones es importante en algunos ejercicios que RGS y JBM comprendan
bien la actividad antes de realizarla. Nuevamente en la realizacin del circuito se construirn
tarjetas que permitan la individualizacin de la actividad y faciliten la comprensin de cada una
de las postas.
ESPACIOS Y RECURSOS
El principal recurso a utilizar ser el peso de la gravedad tanto sobre s mismo como
sobre sus compaeros. A veces tambin los compaeros ofrecern la resistencia a vencer.
Junto a este peso, se practicarn juegos populares con poco material como tizas o
cuerdas as como ejercicios gimnsticos con material diverso espalderas, plintos, cuerdas,
pelotas, balones medicinales, etc.
Ser necesaria la creacin de tarjetas para el desarrollo de cada actividad en el circuito.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2) Cuestionario de evaluacin.
3)5)6) Observacin directa de las clases junto con registro anecdtico.
4)Realizacin de una ficha digital de seguimiento de su nivel de condicin fsica
70
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce los aparatos de la gimnasia
artstica masculina y femenina y
aspectos bsicos del reglamento.
2) Participa junto a sus compaeros en
diversos ejercicios gimnsticos.
3) Realiza el volteo hacia adelante y
hacia atrs.
4) Es capaz de usar el equilibrio para
clavar un salto.
5) Encadena una serie de habilidades.
6) Realiza el salto a piola o el salto del
potro.
7) Realiza el equilibrio invertido y el
equilibrio en tres apoyos.
CONTENIDOS
Conceptos
Generalidades de la gimnasia artstica.
Las modalidades de la gimnasia artstica.
Diferenciacin de los aparatos de la gimnasia artstica masculina y femenina.
Los ejercicios bsicos de suelo.
Las precauciones a tener en cuenta en la prctica de la gimnasia artstica.
Consideraciones reglamentarias.
Procedimientos
Prctica de giros sobre el eje transversal y longitudinal.
Prctica de equilibrios en diferentes posiciones.
Prctica de saltos gimnsticos.
Prctica de giros, desplazamientos, equilibrios y saltos para realizar una secuencia de
movimientos gimnsticos.
Prctica de los ejercicios especficos de suelo propuestos en el libro del alumno.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las propias posibilidades.
Respeto hacia los compaeros y compaeras.
Colaboracin con los compaeros tanto en la realizacin de las ayudas con
responsabilidad, como en la colocacin y recogida de colchonetas y otros aparatos
semimviles.
71
ACTIVIDADES Y TAREAS
72
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conocer las normas bsicas
del
reglamento
del
balonmano as como sus
principales gestos tcnicos.
2) Ejecuta los gestos tcnicos
principales del balonmano.
3) Se desplaza durante los
partidos segn sea su rol a
desempear de ataque o de
defensa.
4) Participa en las formas
jugadas
cumpliendo
las
normas y aceptando el
resultado.
5) Cuida el material.
6) Practica hbitos de aseo
personal al finalizar la
sesin.
CONTENIDOS
Conceptos
Terreno de juego del balonmano.
Reglas y normas bsicas.
Gestos tcnicos del balonmano
Aspectos bsicos de la tctica.
Procedimientos
Ejecucin de los elementos tcnicos del balonmano:cmo coger el baln, la recepcin
y el pase, el bote, las fintas, el lanzamiento en apoyo y en suspensin.
Practica de juegos y partidos para mejorar los aspectos tcticos de defensa y de
ataque.
Aplicacin de las reglas bsicas en juegos predeportivos y en partidos.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las normas y reglas del balonmano.
Aceptacin de los resultados en el juego.
Respeto hacia el comportamiento de los compaeros y adversarios.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus del ejercicio fsico.
73
ACTIVIDADES Y TAREAS
74
CRITERIOS DE EVALUACIN
CONTENIDOS
Conceptos
Concepto y caractersticas de la E.C.
El cuerpo como medio de expresin y comunicacin.
La comunicacin a travs del gesto y el movimiento.
Factores que favorecen el movimiento creativo-expresivo.
Procedimientos
Adaptacin de diferentes acciones motrices a composiciones musicales y rtmicas.
Prcticas de iniciacin al baile.
Actitudes
Valoracin del propio cuerpo como medio creativo.
Participacin en actividades de comunicacin utilizando recursos de desinhibicin y de
adaptacin al grupo.
Sensibilizacin y aceptacin hacia las prcticas expresivas.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
ACTIVIDADES Y TAREAS
Si bien en un principio pueden presentarse pasos de baile como modelos para imitar o
reproducir, se fomentarn los estilos de enseanza que promuevan la creatividad para que
stos pasos sean adaptados a las circunstancias y nivel del grupo o bien sean desestimados
para crear otros nuevos.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Los pasos a incluir en la coreografa son proporcionados por el propio alumnado por lo
que ellos mismos pueden escoger aquellos que mejor se adapten a su nivel. Insistiendo en
esta idea, desde el profesorado se recordar que para fomentar la creatividad no todo el
alumnado debe realizar siempre el mismo paso al mismo tiempo.
ESPACIOS Y RECURSOS
Se utilizarn todos los espacios cubiertos disponibles desde el gimnasio hasta la sala e
incluso en algunos momentos los servicios.
Frecuentemente el alumnado suele acordar por propia voluntad ensayos en diferentes
tiempos pedaggicos para aadirlos a los ensayos presenciales en las clases.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)
Observacin sistemtica y registro anecdtico.
2)
Recopilacin de la autovaloracin del trabajo realizado por el propio grupo en
cada uno de los ensayos presenciales.
2) Anlisis de las producciones del alumnado valoradas por el propio grupo-clase.
76
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce los conceptos bsicos de
los
juegos
populares
y
tradicionales diferencindolos del
deporte.
2) Recopila una serie de juegos
populares.
3) Participa
en
los
juegos
respetando tanto el material
como las reglas.
4) Cumple con los hbitos de aseo
personal.
CONTENIDOS
Conceptos
Concepto de juego.
Clasificacin.
Ejemplos.
Los juegos tradicionales.
Concepto.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos de juego popular y tradicional.
Prctica de diferentes juegos populares.
Prctica de juegos autctonos.
Bsqueda y prctica de distintos juegos populares.
Realizacin de una ficha personal informatizada del juego investigado.
Presentacin a los compaeros y compaeras de clase del juego seleccionado.
Actitudes
Aceptacin de las propias posibilidades.
Respeto por los compaeros y compaeras.
Valoracin positiva del juego como forma de relacin con los dems.
Tolerancia hacia el comportamiento de todos los participantes.
Aceptacin de los resultados del juego.
Aceptacin de las reglas y normas de los juegos populares y tradicionales practicados.
77
METODOLOGA
Se incorporan en esta unidad los estilos de aprendizaje participativos como la
enseanza recproca y la enseanza en pequeos grupos ya que por un tiempo sern los
alumnos quienes hagan de profesor al dirigir al pequeo o gran grupo en los juegos.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Los juegos populares permiten por s mismos la practica conjunta de alumnado con
diferente nivel de habilidad ya que muchos de ellos fueron pensados para que jugaran en la
calle conjuntamente nios de diferentes edades. Incluso a los ms pequeos se les permita
participar con el seudnimo de cascarn de huevo aludiendo a la precocidad de stos. No
obstante si fuera necesario se incorporarn las modificaciones de espacios y materiales
pertinentes.
ESPACIOS Y RECURSOS
Cobra especial relevancia el uso de materiales no convencionales (chapas o botellas de
plstico) as como diferente material de reciclaje (balones pinchados). Igualmente los
materiales con un uso redefinido (tizas para escribir en el suelo) pueden ser tambin muy
usables.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)Cuestionario escrito o digital (opcional en esta unidad)
2)Valoracin de las producciones de los alumnos (ficha de juegos digital)
3)4)Observacin sistemtica y registro anecdtico.
78
CONTENIDOS
Conceptos
Terreno de juego del baloncesto.
Reglas y normas bsicas del baloncesto.
Gestos tcnicos del baloncesto.
Aspectos bsicos de la tctica.
Procedimientos
Ejecucin de los elementos tcnicos bsicos del baloncesto: coger correctamente la
pelota, bote, recepcin y pase, tiro, paradas y pivotes.
Prctica de juegos para mejorar los aspectos tcticos de defensa y ataque.
Aplicacin de las reglas bsicas en juegos predeportivos y partidos.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptar las normas y reglas del baloncesto.
Aceptar los resultados del juego.
Respetar el comportamiento de compaeros y adversarios.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus del ejercicio fsico.
ACTIVIDADES Y TAREAS
1) Conoce
y
distingue
las
diferentes actividades que se
agrupan
dentro
del
excursionismo.
2) Conoce
las
normas
de
comportamiento bsicas y las
medidas de precaucin a tomar
en la realizacin de una
actividad en la naturaleza.
3) Conoce el material bsico para
la prctica del excursionismo y
80
CONTENIDOS
Conceptos
Definicin de las actividades fsicas en la naturaleza.
Normas de comportamiento a seguir en la prctica de las actividades fsicas en la
naturaleza.
El excursionismo.
Definicin.
La preparacin de una salida.
Indicaciones para la excursin.
La acampada.
El senderismo.
Tipos de senderos.
Procedimientos
Explicacin de conceptos terico-prcticos sobre las actividades en la naturaleza.
Realizacin de excursiones de diferentes recorridos.
Realizacin de senderos (PR o GR).
Realizacin de un listado de material personal.
Preparacin del material necesario para la realizacin de una excursin o cualquier
actividad.
Preparacin, bajo las indicaciones del profesor/a, de los aspectos organizativos a tener
en cuenta para realizar una acampada.
Utilizacin de tcnicas, indicaciones e instrumentos para preparar y montar una
acampada.
Realizacin de una acampada.
Utilizacin de vdeos.
Realizacin de murales sobre algunas actividades en la naturaleza,
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las propias posibilidades.
Respetar, ayudar y ser tolerante con los compaeros y con las compaeras durante la
realizacin de las actividades en la naturaleza.
Adquisicin de hbitos de respeto hacia el medio natural y de actitud crtica ante
actividades que puedan provocar daos ambientales.
Sensibilizacin por la conservacin del medio natural.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Sensibilizacin por el respeto y conservacin de los senderos histricos propios de la
zona.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus del ejercicio fsico.
ACTIVIDADES Y TAREAS
COMPETENCIAS
TRABAJADAS
BSICAS
81
Competencia lingstica
Conocimiento e interaccin con el mundo
fsico.
Competencia matemtica
Social y ciudadana
Autonoma y desarrollo personal
METODOLOGA
Especfica de la salida al medio natural es la sensibilizacin, por lo que habr que hacer
un nfasis especial en ella, viendo y palpando aquellos elementos que son compatibles e
incompatibles con el cuidado del entorno.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
En las actividades de clase las adaptaciones necesarias sern las acostumbradas. No
obstante, en el caso de la salida al entorno natural habr que tener cuidado en elegir una ruta
acorde a las posibilidades de todos o bien que tenga itinerarios distintos que llegue a un mismo
punto.
ESPACIOS Y RECURSOS
Es evidente que aunque el tema se trabaje en los espacios usuales del centro, esta
unidad no es lo mismo sin la aplicacin al entorno natural de lo explicado en clase. Es por ello
que hay que aadir la pequea naturaleza que se ubica en el interior del reciento escolar, algn
espacio natural cercano y exterior al centro as como la visita a un entorno natural, si es
posible, protegido.
Por ese mismo motivo, en esta unidad ser necesario contar con una dotacin
econmica para el desplazamiento a la actividad extraescolar.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
La actividad extraescolar se evaluar en s misma pero no a los alumnos/as que
participen en ella ya que no todos participarn en la misma. No obstante se tendr especial
consideracin en que el alumnado durante la salida al entorno alcance los criterios 5)y 6)
1)2)4)S se tendr en cuenta para la evaluacin del alumnado los contenidos trabajados
tanto en la salida como en las actividades propias de la unidad a travs de un cuestionario a
realizar en clase.
3)Se recoger el listado del material necesario para que cada alumno desarrolle la
actividad tanto si la realiza como si no lo hace.
Igualmente se tendr en cuenta la participacin en las actividades de clase as como otras
cuestiones como aseo o actitud a travs de los medios acostumbrados.
27.
NCLEO TEMTICO 1. EL
EJERCICIO FSICO Y LA SALUD
CUERPO
HUMANO,
CONTENIDOS
Conceptos
Funcionamiento del cuerpo humano mediante aparatos y sistemas.
Generalidades del aparato respiratorio.
Generalidades del aparato digestivo.
Generalidades del aparato cardiovascular.
Generalidades del aparato locomotor.
Principales huesos y articulaciones del cuerpo humano.
Principales msculos del cuerpo humano.
Generalidades del sistema nervioso.
Definicin de ejercicio fsico.
82
EL
Conceptos
Partes de una bicicleta.
La talla de una bicicleta.
La altura del silln.
La altura del manillar.
El equipamiento necesario para la BTT.
Precauciones antes de una salida.
La tcnica bsica de la BTT.
Cmo arreglar un pinchazo.
Consejos para preparar una prxima salida.
Procedimientos
Explicacin de conceptos terico-prcticos sobre la BTT.
Ejecucin de ejercicios para la familiarizacin, conocimiento y adecuacin del material.
Ejecucin de ejercicios para el aprendizaje de la conduccin.
Utilizacin de diferentes circuitos de conduccin, tanto en el medio natural como en las
instalaciones del propio centro.
Prctica de actividades de mecnica.
Utilizacin de vdeos.
Realizacin de debates y charlas.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las propias posibilidades.
Sensibilizacin por la utilizacin del equipamiento adecuado as como la importancia
de colocarse siempre el casco.
Ayuda y colaboracin con los compaeros y con las compaeras.
Sensibilizacin por la conservacin del medio natural.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Preocupacin y responsabilidad para el respeto de las normas de circulacin y el
derecho de paso en la prctica de la BTT.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
1. Conocer y distinguir las diferentes partes y elementos de una BTT.
2. Conocer cmo debe ser la talla correcta de una bicicleta as como la altura del silln y
del manillar.
3. Conocer y responsabilizarse en llevar el equipamiento bsico.
4. Conocer las medidas de precaucin a tener en cuenta en la prctica de la BTT.
5. Conocer las normas de conduccin a tener en cuenta en la prctica de la BTT.
6. Dominar las tcnicas bsicas de conduccin de la BTT.
7. Dominar diferentes habilidades elementales que se pueden realizar con la bicicleta
(conduccin de pie, subir y bajar escaleras, superar obstculos,
equilibrios, etc.).
8. Realizar circuitos de diferentes dificultades de conduccin.
9. Realizar una salida fuera de las instalaciones del centro.
10. Conocer cmo debe arreglarse un pinchazo.
11. Sensibilizarse por la conservacin del medio natural.
12. Ducharse y cambiarse de ropa despus de la clase.
13. Cuidar y respetar el material propio as como el del centro.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los conceptos tericos.
Utilizacin del cuaderno del alumno.
Utilizacin de una cartografa bsica para conocer los caminos o pistas donde se
puede practicar la BTT.
Prctica de ejercicios sencillos y bsicos de aprendizaje de habilidades con la BTT.
Prctica de ejercicios de conduccin realizados en espacios convencionales y no
convencionales del centro as como por los alrededores.
Prctica de circuitos de conduccin.
90
91
28.
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Participa en las clases de Educacin
fsica con normalidad junto a sus
compaeros.
2) Conoce el cuerpo humano y sus
sistemas, aparatos y rganos.
3) Valora la importancia de la prctica de
ejercicio fsico sobre el cuerpo humano
4) Elabora una propuesta de organizacin
del tipo libre no sedentaria.
5) Conoce y acepta su nivel de condicin
fsica y su imagen personal.
6) Practica hbitos de aseo tras el
ejercicio.
CONTENIDOS
Conceptos
Funcionamiento del cuerpo humano por aparatos y sistemas.
El movimiento como una de las funciones importantes del cuerpo humano.
Concepto de ejercicio fsico.
Funciones de los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano.
El aparato locomotor: Funcin y componentes bsicos.
El aparato digestivo: Funcin y componentes bsicos.
El aparato respiratorio: Funcin y componentes bsicos.
El aparato cardiovascular: Funcin y componentes bsicos.
El sistema nervioso: Funcin y componentes bsicos.
El IMC: indice de masa corporal y su valoracin a partir de las indicaciones aportadas
por la OMS.
Las cualidades fsicas bsicas. Las pruebas que determinan el nivel de condicin
fsica.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de pruebas de condicin fsica que determinen el nivel de condicin fsica.
Adecuacin del ejercicio fsico como un hbito de vida
92
COMPETENCIAS
TRABAJADAS
BSICAS
Realizacin
de
propuesta
de Tratamiento de la informacin y competencia
organizacin del tiempo de ocio semanal digital
evitando el sedentarismo.
Aprender a aprender
METODOLOGA
a pesar del carcter terico de los contenidos referidos al cuerpo humano, prar favorecer la
motivacin del alumnado se combinar en la parte expositiva la accin del profesorado y del
alumnado. Del mismo modo algunos conocimientos irn ligados a actividades de carcter
prctico.
En cuanto a las pruebas de condicin fsica, se otorgar al alumnado autonoma y
responsabilidad la realizacin de las pruebas, en la toma de datos de las mismas y en el
clculo de la nota que equivale a cada marca alcanzada.
93
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
A pesar de que los baremos de medida de la condicin fsica son totalmente estandarizados,
se insistir en que la realizacin de dichas pruebas se hace en base a conocer cul es el nivel
de condicin fsica personal para que ste pueda ser comparado con el nivel propio a finales de
curso. En ningn caso se insistir en la necesidad de comparacin con una nota media de la
clase para respetar el nivel fsico de cada persona.
ESPACIOS Y RECURSOS
En cuanto al os espacios, se alternar como siempre la actividad en el gimnasio usando
espalderas, bancos, pesas, colchonetas y aparato de sonido con la actividad fuera en las pistas
para pruebas especficas como la velocidad o para actividades de mayor recorrido y
desplazamientos como juegos y deportes.
Habr que tener dispuestos algunos materiales propios de los test como los cronmetros, las
cintas mtricas, etc.
Igualmente se utilizarn el ordenador porttil y la pantalla para proyectar diapositivas y la hoja
de clculo.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)Hoja de observacin diaria del trabajo en clase as como registro de las marcas personales
de cada uno de los test fsicos.
2)3)Cuestionario terico de preguntas y exposiciones orales acerca de los sistemas y aparatos.
4)Envo de hoja de calculo con propuesta de organizacin de tiempo libre no sedentaria
respetando el necesario tiempo de estudio.
5)Hoja de clculo con registro de marcas personales y medidas antropomtricas e ndice de
masa corporal. La nota obtenida en la condicin fsica se extraer de la nota media de las seis
pruebas fsicas.
94
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce los tipos de resistencia y es capaz
de identificar acciones deportivas y
situaciones cotidianas que desarrollan cada
tipo.
2) Conoce los beneficios de un entrenamiento
continuado de resistencia.
3) Mejora su nivel de resistencia aerbica.
4) Sabe calcular su zona de cambio personal.
5) Relaciona la resistencia con los aparatos
cardiovascular y respiratorio.
6) Conoce y practica los mtodos de
entrenamiento de la resistencia.
7) Apreciar las diferencias entre una persona
sedentaria y otra que trabaje la resistencia.
8) Practica hbitos de aseo despus de la
clase de Educacin Fsica.
CONTENIDOS
Conceptos
Repaso de las nociones bsicas de la resistencia estudiadas en el primer ciclo.
Definicin de resistencia.
Tipos de resistencia.
El control de la intensidad del ejercicio.
Aplicacin de los tipos de resistencia a diferentes deportes y a la vida diaria.
Relacin entre los aparatos cardiovascular y respiratorio y la resistencia.
Los beneficios del entrenamiento de resistencia.
La zona de cambio del metabolismo anaerbico.
Mtodos de entrenamiento de la resistencia basados en sistemas continuos: marcha,
carrera continua, circuitos naturales, fartlek, aerbic, . . .
Mtodos de entrenamiento de la resistencia basados en sistemas fraccionados:
Mtodo de series o repeticiones, los circuitos de ejercicios y las carreras en cuestas.
Otros mtodos: La prctica de bicicleta, la natacin, el excursionismo, otros deportes.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos referentes a la resistencia.
Prctica y desarrollo de la endurance.
Trabajo y desarrollo de la capacidad aerbica y de la potencia aerbica mxima.
Control riguroso de la frecuencia cardaca.
95
COMPETENCIAS
TRABAJADAS
BSICAS
Utilizacin del libro del alumno y el material del aula Competencia lingstica
virtual para explicar los conceptos tericos.
Prctica de carrera continua para mejorar la
endurance y la capacidad aerbica.
Prctica de ejercicios gimnsticos consecutivos para
mejorar la resistencia general.
Prctica de circuitos-training.
Prctica de circuitos naturales.
Prctica de sesiones de aerobic.
Prctica de fartlek.
Prctica de carreras en cuestas.
Prctica de repeticiones y series.
Prctica de juegos y deportes para aumentar la
resistencia.
ESPACIOS Y RECURSOS
El uso de espacios abiertos ha de ser uno de los principales alicientes a la hora de trabajar esta
unidad. De forma especfica el uso de espacios no habituales o incluso habitualmente
prohibidos como rampas, escaleras o el medio exterior al reciento escolar deben de convertirse
en uno de los principales elementos motivadores del trabajo de resistencia. Junto a ellos, el uso
de gran variedad de materiales en la organizacin de circuitos as como la msica de estos
circuitos y de la sesin de aerobic pueden ser tambin elemento de motivacin.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2)5) Cuestionario escrito o a travs de la plataforma Moodle
3)6) Observacin de clase y test de Cooper.
4) Ficha de clculo de la zona de cambio personal
7)Observacin de clase
97
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Localiza huesos, articulaciones y msculos
relacionndolos con los ejercicios de
flexibilidad.
2) Conoce los factores que condicionan la
flexibilidad.
3) Conoce las diferencias existentes entre una
persona que trabaja la flexibilidad de forma
continuada y una persona sedentaria.
4) Mejora su nivel inicial de flexibilidad.
5) Es consciente de la importancia del trabajo
de flexibilidad tanto en el calentamiento
como al final de la sesin.
6) Practica hbitos de aseo al finalizar la
sesin.
CONTENIDOS
Conceptos
Repaso general de las nociones bsicas de la flexibilidad estudiadas en el primer ciclo.
Definicin de flexibilidad.
Maneras de trabajar la flexibilidad.
Identificacin de la aplicacin de la flexibilidad a diferentes deportes y situaciones de
la vida diaria.
Relacin que existe entre los componentes del aparato locomotor y la flexibilidad.
Factores que condicionan un mayor o menor grado de flexibilidad.
Los beneficios de un trabajo de flexibilidad.
Cmo trabajar la flexibilidad.
Consideraciones previas.
El mtodo dinmico.
Los estiramientos pasivos.
Los estiramientos pasivos forzados.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos relacionados con el tema.
Ejecucin de los diferentes mtodos para trabajar la flexibilidad dinmica y la esttica.
Prctica de diferentes formas de trabajo de la flexibilidad (circuitos, ejercicios
encadenados, etc.).
Realizacin de pruebas que indiquen el nivel personal de flexibilidad.
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del Cuaderno del alumno.
Actitudes
Concenciacin del nivel personal de flexibilidad.
Concenciacin de que la mejora de la flexibilidad tiene efectos positivos en nuestra
salud.
Respeto por el nivel de flexibilidad de los compaeros y compaeras.
98
COMPETENCIAS
TRABAJADAS
BSICAS
99
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce las reglas bsicas del atletismo
2) Conoce los gestos tcnicos del atletismo en
sus diferentes modalidades.
3) Practica atletismo disfrutando con sus
compaeros/as y aplicando las reglas
bsicas.
4) Ejecuta con correccin los gestos tcnicos
del
atletismo
en
sus
diferentes
modalidades.
5) Acepta los resultados propios y de los
compaeros que se produzcan tanto en
juegos como en competiciones.
6) Cuida el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
7) Practica hbitos de aseo al finalizar el
ejercicio fsico..
CONTENIDOS
Conceptos
Repaso de conceptos del primer ciclo: Espacios donde se practica el atletismo y
modalidades del atletismo.
La tcnica de carrera: La cabeza, los hombros y los brazos, el tronco, los apoyos,la
trayectoria del cuerpo (del centro de gravedad), la zancada, la fase area, la fase
terrestre, la amplitud y la frecuencia de zancada.
Las carreras con vallas.
El salto de altura: carrera, batida, franqueo y cada.
El salto de longitud: carrera, batida, vuelo y cada.
El lanzamiento de disco: La sujecin del disco, la posicin de partida, los impulsos
preliminares, el giro y el lanzamiento.
El lanzamiento de peso: El agarre, la posicin de partida, el impulso, el lanzamiento.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Visualizacin de material complementario en el aula virtual
Prctica de juegos y ejercicios predeportivos.
Adquisicin y mejora de la tcnica de carrera.
Mejora de los gestos tcnicos del paso de valla.
Perfeccionamiento de los gestos tcnicos que enlazan la tcnica de carrera y el salto.
Ejecucin y mejora de las diferentes fases de los saltos de longitud y altura: carrera,
batida, vuelo o franqueo
y cada.
Perfeccionamiento de habilidades destinadas a mejorar la tcnica de los lanzamientos.
Prctica y mejora de las diferentes fases de los lanzamientos de peso y de disco.
100
COMPETENCIAS
BSICAS TRABAJADAS
Utilizacin del libro del alumno y la plataforma Moodle para Competencia lingstica
explicar los contenidos conceptuales sobre el tema.
Utilizacin de juegos y formas jugadas para el aprendizaje de la Conocimiento e interaccin
tcnica bsica de las modalidades del atletismo.
con el mundo fsico.
Utilizacin de juegos predeportivos para la iniciacin al atletismo. Social y ciudadana.
Ejecucin de ejercicios y juegos que ayuden a mejorar la tcnica
de carrera y su enlace con el salto.
Ejecucin de juegos y ejercicios dirigidos al paso de valla.
Ejecucin de juegos y ejercicios dirigidos a mejorar las diferentes
fases de los saltos de longitud y altura.
Ejecucin de juegos y ejercicios orientados a mejorar las fases
de los lanzamientos de peso y disco.
Realizacin de competiciones a nivel de clase o a nivel de
centro.
METODOLOGA
Para el aprendizaje de los gestos tcnicos ser importante el uso de progresiones que lleven a
la adquisicin de la habilidad partiendo de un nivel inicial bsico y llegando al nivel que cada
uno pueda alcanzar
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
El uso de las progresiones de ejercicio anteriormente citado har que cada alumno/a pueda
trabajar a su nivel
ESPACIOS Y RECURSOS
Aqu se combinar el uso de material especfico de este deporte con otro tipo de material
convencional y adaptable a estos y otros contenidos de la Educacin Fsica. As usaremos, por
ejemplo, tanto las vallas reglamentarias al final de la progresin como cuerdas, picas u otras
vallas ms pequeas en los primeros ejercicios de las progresiones.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
101
102
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce las posiciones y agarres bsicos
del acrosport.
2) Controla su propio cuerpo para realizar
correctas posturas de gimnasia acrobtica
en parejas, tros y pequeo grupo
preservando la salud personal y colectiva
3) Consigue respetar las normas de seguridad
asumiendo el rol que le corresponda en
cada figura.
4) Es capaz de trabajar en grupo cooperando
con sus compaeros/as, valorando la
importancia de las ayudas y siendo capaz
de llegar a acuerdos colectivos durante la
preparacin de su creacin.
5) Elabora un mensaje de forma colectiva
utilizando gestos gimnsticos, el mimo y la
danza.
6) Es capaz de comunicar su mensaje al resto
de compaeros.
7) Muestra creatividad en el diseo y en la
puesta en prctica de las representaciones.
CONTENIDOS
Conceptos
Conocimiento de las normas bsicas de seguridad.
Conocimiento de los diferentes roles en las posturas: portor y gil
Aprendizaje delos agarres bsicos.
El acrosport como medio para la expresin corporal.
Procedimientos
Prctica de ejercicios que fomenten la confianza en el otro
Desarrollo de cualidades fsicas como el equilibrio, la fuerza-resistencia, etc
Trabajo de figuras en diferentes agrupaciones: parejas, tros, cuartetos y macrofiguras.
Elaboracin de composiciones creativas con soporte musical.
Enlaces entre figuras mediante pasos de aerbic y enlaces acrobticos (volteos,
campana, rueda....)
Toma de fotografas para el perfeccionamiento de las figuras y grabaciones en vdeo
de
las composiciones grupales finales.
Actitudes
103
COMPETENCIAS
BSICAS TRABAJADAS
Conocimiento e interaccin
con el mundo fsico.
Tratamiento de la informacin
y competencia digital
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce y aplica las reglas bsicas
del balonmano.
2) Conocer los gestos tcnicos y
tcticos bsicos del balonmano.
3) Realiza de forma correcta un
calentamiento especfico para el
balonmano.
4) Ejecutar de forma correcta los
gestos
tcnicos
bsicos
del
balonmano.
5) Aplica los aspectos tcticos de
defensa y de ataque tanto en
acciones
individuales
como
colectivas.
6) Se coordina con sus compaeros
asumiendo su rol en la pista, ya sea
en ataque o en defensa.
7)
Aplica
aceptablemente
los
elementos tcnicos y tcticos en
partidos.
8) Acepta los resultados que se
produzcan tanto en juegos como en
partidos.
9) Disfruta y se divierte con la prctica
del balonmano.
10) Practica hbitos de aseo despus de
realizar ejercicio fsico.
CONTENIDOS
Conceptos
Reglamento bsico.
Principales gestos tcnicos: La recepcin, el pase, el bote, las fintas y el lanzamiento.
Acciones bsicas de tctica.
Acciones de tctica individual: El pasa y va, el cruce y las penetraciones sucesivas.
Sistemas de ataque.
Principios bsicos de la defensa.
La defensa individual.
La defensa zonal.
Sistemas de defensa.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Prctica de juegos y ejercicios predeportivos.
105
COMPETENCIAS
BSICAS TRABAJADAS
Utilizacin del Libro del alumno para explicar los contenidos Competencia lingstica
conceptuales sobre el tema.
Tratamiento de la informacin
Utilizacin del material complementario de la plataforma y competencia digital
Moodle.
Utilizacin de juegos y formas jugadas para el Conocimiento e interaccin
aprendizaje de los gestos tcnicos y situaciones de tctica con el mundo fsico.
individual.
Social y ciudadana
Utilizacin de juegos predeportivos para la iniciacin al
balonmano.
Ejercicios para consolidar los diferentes elementos tcnicos
realizados en el ciclo anterior.
Ejercicios para aprender nuevos elementos tcnicos del
balonmano.
Ejercicios para consolidar el lanzamiento y para aprender
nuevas formas de lanzamiento.
Ejercicios que combinen diversos elementos tcnicos a la
vez.
Utilizacin de situaciones de diversidad numrica
(superioridad e inferioridad) y partidos que trabajen los
106
107
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce y aplica las reglas bsicas del
baloncesto.
2) Conoce los gestos tcnicos y tcticos
bsicos del baloncesto.
3) Realiza correctamente un calentamiento
especfico para el baloncesto.
4) Ejecuta de forma correcta los gestos
tcnicos bsicos del baloncesto
5) Aplica los aspectos tcticos de defensa y
de ataque tanto en acciones individuales
como colectivas.
6) Aplica aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos en partidos.
7) Asume su rol en el equipo ya sea en
ataque o en defensa y se coordina con
sus compaeros en los diferentes
sistemas de juego.
8) 8. Acepta los resultados que se produzcan
tanto en juegos como en partidos.
9) Disfruta y se divierte con la prctica del
baloncesto.
10) Cuida el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
11) Practica hbitos de aseo despus de
practicar ejercicio fsico.
CONTENIDOS
Conceptos
Reglamento bsico.
Principales gestos tcnicos: El bote, el cambio de mano, el pase y la recepcin, los
diferentes tipos de pases, los pivotes, cmo empezar a botar, las paradas, el
lanzamiento, diferentes tipos de lanzamiento, las fintas y el rebote.
Uno contra uno.
Acciones principales de ataque en el 2 x 2: desmarcarse, pasar y cortar, bloqueo
directo.
Sistemas de juego en el 5 x 5 (1-2-2 y 1-3-1).
Acciones bsicas de defensa.
Sistemas defensivos.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Prctica de juegos y ejercicios predeportivos.
108
COMPETENCIAS
TRABAJADAS
BSICAS
Visionado
de
material
multimedia
complementario.
METODOLOGA
A pesar de trabajarse ya en el segundo ciclo, los mtodos de trabajo seguirn siendo cercanos
a los modelos comprensivos frente al analtico-tradicional, por lo que se partir de la prctica de
la situacin de juego para que a partir de ella se mejoren los aspectos tcnicos y tcticos y no
al revs.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Para que cada alumno pueda experimentar sensaciones de ensayo error sin presin, el
aprendizaje de nuevos gestos tcnicos se realizar en grupos pequeos o incluso parejas,
pudiendo de este modo realizarse las adaptaciones necesarias en relacin con el baln, las
distancias o la velocidad de lanzamiento.
No obstante pueden producirse situaciones de estrs en el alumnado menos capacitado
durante la prctica de los partidos en los que un error propio supone la prdida de la posesin
para el equipo. Para minimizar esto, los partidos se harn en grupos reducidos de mximo 5-6
componentes. Si es necesario estos agrupamientos se realizarn por niveles y si esto no fuese
suficiente se puede liberar en algn caso de la practica del partido para transformarlo en
situaciones de 2x2 o 3x3.
En relacin a las reglas del juego tambin se podrn modificar para favorecer al alumnado
menos participativo.
En el siguiente apartado de recursos se plantean algunas otras posibles adaptaciones.
ESPACIOS Y RECURSOS
Aunque el material principal sern los balones y la cancha reglamentarias, se harn
modificaciones de los mismos para adaptarlas al alumnado (minibalones, balones de goma, . . .
) o a la posible coincidencia de otros cursos en las pistas (campos alternativos con porteras
pequeas). El uso de petos tambin ser importante en algunos alumnos/as para la facilitacin
de las percepciones.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2) Cuestionario escrito o a travs de la plataforma
3)5)6)7)8)9) 10)Observacin sistemtica y registro anecdtico
4)Test de habilidades tcnicas.
11) Registro diario.
110
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce y aplica las reglas bsicas del
ftbolsala.
2) Conoce los gestos tcnicos y tcticos
bsicos del ftbol-sala.
3) Realiza
de
forma
correcta
un
calentamiento especfico para el ftbolsala.
4) Ejecuta de forma correcta los gestos
tcnicos bsicos del ftbol-sala.
5) Aplicar los aspectos tcticos de defensa
y de ataque tanto en acciones
individuales como colectivas.
6) Aplicar aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos en partidos.
7) Asume su rol en el equipo ya sea en
ataque o en defensa y se coordina con
los compaeros en los diferentes
sistemas de juego.
8) Acepta los resultados que se produzcan
tanto en juegos como en partidos.
9) Disfruta y se divierte con la prctica del
ftbol-sala.
10) Cuida el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
11) Practica hbitos de aseo despus de
practicar ejercicio fsico
CONTENIDOS
Conceptos
Reglamento bsico.
Principales gestos tcnicos: La conduccin de baln, el pase, el control de baln, el
regate y el tiro o chut.
Sistemas de juego (2-2 y 1-2-1).
Acciones bsicas de tctica individual y colectiva de ataque.
Acciones bsicas de tctica individual y colectiva de defensa.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Prctica de juegos y ejercicios predeportivos.
Aplicacin progresiva de reglas bsicas del ftbol-sala en los juegos predeportivos y
ejercicios propuestos.
Ejecucin de los elementos tcnicos bsicos del ftbol-sala.
111
COMPETENCIAS
BSICAS TRABAJADAS
Utilizacin del libro del alumno y la plataforma Moodle para Competencia lingstica
explicar los contenidos conceptuales sobre el tema.
Utilizacin de juegos y formas jugadas para el aprendizaje de Conocimiento e interaccin
los gestos tcnicos y situaciones reales de partidos.
con el mundo fsico.
Utilizacin de juegos predeportivos para la iniciacin al ftbol- Social y ciudadana.
sala.
Ejercicios para aprender los elementos tcnicos del ftbol-sala.
Ejercicios que combinen diversos elementos tcnicos a la vez.
Prctica de partidos 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 y 5x5 con la sucesiva
aplicacin de las normas de juego.
Prctica de ejercicios y partidos 5x5 para el aprendizaje de los
diferentes sistemas de juego.
Actividades para reconocer y utilizar el reglamentobsico del
ftbol-sala.
Realizacin de competiciones a nivel de clase o a nivel de
Centro.
Utilizacin de diferentes ejercicios en el calentamiento
especfico del ftbol-sala.
Visionado de material multimedia complementario.
METODOLOGA
112
A pesar de trabajarse ya en el segundo ciclo, los mtodos de trabajo seguirn siendo cercanos
a los modelos comprensivos frente al analtico-tradicional, por lo que se partir de la prctica de
la situacin de juego para que a partir de ella se mejoren los aspectos tcnicos y tcticos y no
al revs.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Para que cada alumno pueda experimentar sensaciones de ensayo error sin presin, el
aprendizaje de nuevos gestos tcnicos se realizar en grupos pequeos o incluso parejas,
pudiendo de este modo realizarse las adaptaciones necesarias en relacin con el baln, las
distancias o la velocidad de lanzamiento.
No obstante pueden producirse situaciones de estrs en el alumnado menos capacitado
durante la prctica de los partidos en los que un error propio supone la prdida de la posesin
para el equipo. Para minimizar esto, los partidos se harn en grupos reducidos de mximo 5-6
componentes.
Hay que tener en cuenta adems que en este deporte surge un claro componente de diferencia
entre sexos por motivos culturales que poco a poco se van minimizando. Para afrontar esta
realidad, se realizarn en algunos grupos diferenciacin por niveles
En relacin a las reglas del juego tambin se podrn modificar para favorecer al alumnado
menos participativo.
En el siguiente apartado de recursos se plantean algunas otras posibles adaptaciones.
ESPACIOS Y RECURSOS
Aunque el material principal sern los balones y la cancha reglamentarias, se harn
modificaciones de los mismos para adaptarlas al alumnado (minibalones, balones de goma, . . .
) o a la posible coincidencia de otros cursos en las pistas (campos alternativos con porteras
pequeas). El uso de petos tambin ser importante en algunos alumnos/as para la facilitacin
de las percepciones.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2) Cuestionario escrito o a travs de la plataforma
3)5)6)7)8)9) 10)Observacin sistemtica y registro anecdtico
4)Test de habilidades tcnicas.
11) Registro diario.
113
CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce las caractersticas bsicas y las
reglas de las carreras de orientacin.
2) Confecciona correctamente un mapa de
dificultad sencilla
3) Lee y orienta correctamente un mapa.
4) Maneja la brjula de forma bsica.
5) Aplica aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos bsicos en las carreras.
6) Realiza carreras de orientacin de
diferentes tipos y modalidades.
7) Disfruta en la prctica de las carreras de
orientacin respetando las reglas y
aceptando los resultados que se produzcan.
8) Demuestra autonoma personal a la hora de
realizar las carreras de orientacin.
9) Respeta el entorno natural
10) Cuida el material especfico de orientacin a
la hora de utilizarlo y recogerlo.
11) Practica hbitos de aseo despus del
ejercicio fsico
CONTENIDOS
Conceptos
Concepto de orientacin.
Concepto de mapa.
Elementos que configuran un mapa: El Norte, los meridianos, la escala, las curvas de
nivel (concepto de equidistancia), la leyenda.
La brjula. Precauciones en su utilizacin.
Orientacin de un mapa.
Las carreras de orientacin: concepto, elementos y reglamento bsico.
Carreras de orientacin con recorrido sencillo.
Carreras de orientacin con recorrido ms difcil (con establecimiento de un rumbo).
Procedimientos
114
COMPETENCIAS
TRABAJADAS
BSICAS
METODOLOGA
La metodologa ser fundamentalmente activa y basada en las experiencias vivenciadas en
clase, las cuales sern progresivamente ms complejas.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Las adaptaciones en esta unidad se centrarn fundamentalmente en las explicaciones al
alumnado con dificultades cognitivas a la hora de analizar, comprender y orientar los mapas.
Se realizar una progresin en los espacios desde lo ms pequeo y conocido como la clase o
el gimnasio a los mayor y desconocido como un parque exterior.
Para minimizar los errores personales individuales se realizarn las carreras en pequeo grupo
y despus en pareja para que el alumnado posea siempre la ayuda de algn compaero. En
esta progresin se terminar realizando carreras de tipo individual pero en las que si fuera
necesario se permitir a algunos alumnos/as realizarlas por parejas.
ESPACIOS Y RECURSOS
La utilizacin de espacios poco usados o incluso prohibidos en las clases ordinarias permite
aportar en esta unidad un mayor grado de motivacin hasta el punto de llegar a utilizar el
espacio exterior al centro.
En cuanto a los recurso materiales, es importante saber que para el desarrollo de esta unidad
ser imprescindible el uso de material especfico de orientacin deportiva como balizas, pinzas
o brjulas. Igualmente se utilizarn otro tipo de materiales propios de Educacin Fsica como
cuerdas, aros o conos en los ejercicios previos a las carreras.
Adems ser tambin necesario material escolar como cinta adhesiva, pegatinas, tijeras,
fotocopias o fundas de plstico para los mapas.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)3)4) Cuestionario escrito o a travs de la plataforma
2) Elaboracin de un mapa por alumno/a
5) al 10) Observacin sistemtica y registro anecdtico
11) Registro diario.
116
29.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Ejecucin de ejercicios y actividades dirigidos al desarrollo de la condicin fsica para
que el alumno pueda realizarlos de forma autnoma.
Presentacin de un amplio abanico de deportes que el alumno pueda practicar durante
la ocupacin de su tiempo libre y de ocio.
Utilizacin de actividades ldicas y recreativas y en la naturaleza.
Charlas y visualizacin de DVD, vdeos o diapositivas sobre algunas enfermedades
relacionadas con el sedentarismo, sobre el exceso de ejercicio fsico, o relativas a una
mala alimentacin, al consumo de drogas, etc.
Realizacin de murales o exposiciones sobre hbitos correctos de vida que influyen en
la condicin fsica y la salud.
Realizacin de debates.
Charlas, videos, trabajos en grupo, etc., con el objetivo de fomentar el cuidado del
propio cuerpo, reconocer los aspectos bsicos de la higiene deportiva y de los primeros
auxilios.
Aplicacin prctica de algunos primeros auxilios a compaeros y compaeras de la
clase.
Prctica de actividad fsica, ejercicios, actividades ldicas, deportes, juegos, etc., para
aplicar los conceptos bsicos de la higiene deportiva.
Prctica de calentamientos por grupos o de manera individual.
Visitar centros mdicos, centros de rehabilitacin, clubes deportivos, etc., cercanos al
centro escolar para conocer las lesiones ms habituales provocadas por la prctica
deportiva y realizar trabajos con los datos obtenidos.
Construccin de murales y exposiciones en grupo.
Prctica de ejercicios y actividades fsicas que ayuden a mantener una correcta actitud
postural.
Utilizacin del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Visionado de DVD o vdeo.
NCLEO TEMTICO
ALTERNATIVOS
7.
LOS
JUEGOS
DEPORTES
CONTENIDOS
Conceptos
Concepto y caractersticas de los juegos y deportes alternativos.
Referencias histricas del frisbee, la indiaca y los zancos.
Modalidades de juego de la indiaca (recreativa, competitiva o shuttleball).
Modalidades de juego del frisbee (individual y ultimate).
El prebisbol. Normas del juego.
Modalidades de juego de las palas (pases, contra la pared, juego directo).
El fut-voley. Normas generales.
Las diversas posibilidades para la construccin de unos zancos.
Los juegos malabares. Diferentes posibilidades.
Reglas y normas bsicas de los deportes trabajados en clase.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos relacionados con el tema.
Experimentacin de diferentes formas de vuelo del frisbee.
Ejecucin de los diferentes tipos de lanzamientos y pases.
Realizacin de todas las formas posibles de golpear y lanzar la indiaca.
Experimentacin de las diferentes formas de desplazamiento a diferentes alturas con
los zancos.
Ejecucin de los diferentes gestos tcnicos del prebisbol: batear, correr las bases,
coger la pelota, lanzar, etc.
Prctica de diferentes juegos de palas.
Prctica de futvoley.
Construccin de zancos con latas y cuerdas (opcional).
Experimentacin de la prctica con zancos.
Experimentacin de diferentes posibilidades de juegos malabares.
Aplicacin de las reglas bsicas en juegos predeportivos y partidos.
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del Cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de los propios lmites personales a partir de los distintos niveles de
coordinacin de los diferentes implementos y ante las nuevas actividades propuestas.
Capacidad de transferencia entre las diferentes prcticas deportivas, de las conocidas
y las que de nuevo se proponen.
Aceptacin de los resultados del juego.
Respeto hacia el comportamiento del resto de compaeros y compaeras y de los
adversarios.
Valoracin positiva de las actividades fsicas alternativas.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
El alumno/a deber ser capaz de:
124
NCLEO TEMTICO 9.
ACTIVIDADES DE LA NIEVE
EL
PIRAGISMO
LAS
CONTENIDOS
Conceptos
Clasificacin de las actividades en la naturaleza.
Segn el medio fsico en el que se realizan.
Segn el impacto ambiental que producen.
Precauciones al practicar las actividades en la naturaleza.
El piragismo.
Concepto.
Espacios donde se practica.
El kayak y la canoa.
Material necesario para el kayak.
Consejos para remar hacia adelante.
Las actividades fsicas de la nieve.
Las raquetas de nieve.
El esqu de fondo.
El esqu alpino.
El surf de nieve.
El material necesario para las actividades de nieve.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del cuaderno del alumno.
Participacin en una salida con el Centro para poder practicar e iniciarse en el
piragismo.
126
128
30.
1) Conoce
las
diferentes
familias en las que se puede
clasificar el conjunto de
ejercicios.
2) Elabora un trabajo de campo
por parejas sobre dnde
realizar ejercicio libremente
escogido incluyendo los
lugares ms cercanos a
Torreblanca en los que se
puede realizar junto con un
enlace a una web que
explique dicha actividad
acorde con las afinidades de
cada alumno.
3) Realiza de forma autnoma
calentamientos acordes con
la salud
4) Practica actividades fsicas
saludables en grupo.
5) Diferencia
los
comportamientos saludables
de los inadecuados para la
salud.
6) Conoce los efectos nocivos
de los malos hbitos como el
tabaquismo, el sedentarismo
y la obesidad,
7) Estudia
los
efectos
beneficiosos del ejercicio
129
persona.
8. Criticar los mensajes que a menudo lanzan los
medios de comunicacin de masas segn los
cuales el ejercicio fsico es un medio para
obtener un cuerpo perfecto y no un hbito
para mejorar la salud.
fsico y es capaz de
expresarlos
a
sus
compaeros.
8) Analiza en clase diferentes
imgenes
tomadas
en
medios de comunicacin.
CONTENIDOS
Comprensin del concepto de actividad fsica informal y formal o ejercicio fsico.
Anlisis crtico del modelo de vida personal.
Identificacin de actividades fsicas informales de la vida diaria y las que practicas de
ejercicio fsico.
Reconocimiento de los diferentes tipos o familias del ejercicio fsico (los juegos, los
deportes, la gimnasia, el fitness, las actividades en la naturaleza, la expresin corporal y
las disciplinas orientales) as como sus modalidades.
Valoracin y anlisis crtico del aumento del sedentarismo y de sus consecuencias en
las sociedades avanzadas.
Comprensin del concepto de sedentarismo.
Anlisis de las consecuencias tanto de la vida sedentaria como del sobreentrenamiento.
Anlisis y valoracin de la pirmide de la actividad fsica.
Prctica de diferentes actividades fsicos cooperativas.
Comprensin y reflexin de los diferentes beneficios del ejercicio fsico a nivel tanto
fsico, como psicolgico y social.
CONTENIDOS DE CARCTER TRANSVERSAL
Anlisis de material grfico referido a diversos medios sobre beneficios del ejercicio
fsico a nivel esttico por encima del saludable.
ACTIVIDADES Y TAREAS
Aprender a aprender
Comunicacin lingstica
Comunicacin lingstica
Vdeos tabaco
Comunicacin lingstica
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Las actividades fsicas no tendrn ninguna dificultad desde el punto de vista motriz. En
cuanto a los contenidos tericos se explicarn en clase y se facilitarn las medidas de atencin
personalizada para todo el curso como el correo electrnico del profesor o el servicio de
mensajera de la plataforma Moodle.
ESPACIOS Y RECURSOS
Gimnasio y pista polideportiva.
Aula con monitor TV.
Apuntes y otros materiales audiovisuales de creacin propia colgados en la plataforma
Moodle.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN (entre parntesis se recoge el criterio de
evaluacin al que corresponde)
1) 5) 6) 7) CUESTIONARIO ESCRITO
7) EXAMEN ORAL INFORMAL
2) TRABAJO A ENTREGAR
3) 4) OBSERVACIN SISTEMTICA, REGISTRO ANECDTICO
3) La observacin de los calentamientos dirigidos por cada alumno se extender a otras
unidades a lo largo del curso.
131
CONTENIDOS
Anlisis de las orientaciones para el entrenamiento de las cualidades fsicas.
Diferencia entre entrenamiento de las resistencias aerbica y anaerbica.
132
ACTIVIDADES Y TAREAS
Competencia matemtica.
distintos
mtodos
de
los
134
CONTENIDOS
Organizacin de una salida a la naturaleza para practicar uno o varios ejercicios all.
Investigacin sobre un lugar determinado y sobre el ejercicio fsico elegido.
Contextualizacin del ejercicio fsico escogido en un enclave natural.
Prctica de una o varias actividades en la naturaleza.
Reflexin sobre las actividades escogidas y el impacto ambiental que pueden producir.
Identificacin de diferentes tipos de actividades en la naturaleza en funcin del medio
donde se practican: areo, terrestre o martimo.
Diferenciacin entre actividades en la naturaleza duras y blandas.
Estudio y anlisis de los factores que pueden causar impacto ambiental durante la
prctica de actividades en la naturaleza.
Investigacin de las diferentes ofertas de actividades en la naturaleza dentro del
territorio donde est ubicado el centro escolar.
ACTIVIDADES Y TAREAS
Comunicacin lingstica.
Competencia matemtica.
Social y ciudadana.
Presentacin del proyecto al grupo.
Comunicacin lingstica
Competencia digital
METODOLOGA
Se organizarn grupos de trabajo colaborativo de entre 3 y 5 personas para trabajar en
torno a los proyectos.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
La actividad a desarrollar debe estar enfocada a la prctica de todo el alumnado sin
distincin del nivel de capacidad. Igualmente se incluir un apartado en el proyecto de cada
actividad que recoja cmo ser la atencin a las personas con discapacidad por la empresa
que ofrezca la actividad.
Para conseguir el mayor nmero de asistentes a la actividad se incentivar al alumnado
para que elaboren proyectos de bajo coste que estn al alcance de todos.
ESPACIOS Y RECURSOS
Tanto la presentacin del tema como la defensa de los proyectos se realizar en un
aula.
La actividad ser obviamente en el medio natural cercano o lejano dependiendo de la
actividad a realizar y el material necesario lo aportar la empresa o bien se utilizar e material
del centro si no se cuenta con ninguna empresa.
En cuanto a los medios econmicos se recordar al alumnado que el centro aporta el
40% del gasto del autobs as como que tambin la AMPA puede colaborar con sus asociados.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2)Cuestionario escrito.
3)Prueba oral durante la defensa de cada proyecto.
136
1) Valora
la
informacin
obtenida sobre los conceptos
de entrenamiento, equilibrio
homeosttico
y
supercompensacin.
2) Analiza y describe la frase
El entreno cansa, el
descanso entrena.
3) Estudia cada uno de los
principios del entrenamiento
hasta ser capaz de explicarlo
a sus compaeros/as.
CONTENIDOS
Conocimiento del concepto de entrenamiento.
Conocimiento del concepto de lnea de equilibrio homeosttico.
Identificacin de la respuesta del cuerpo humano al ejercicio: fase de desgaste, fase de
recuperacin y fase de sobrecompensacin.
Comprensin del trmino de carga de entrenamiento y de los factores que la
componen.
Identificacin de los diferentes parmetros que configuran el volumen y la intensidad en
una carga de entrenamiento.
Conocimiento y comprensin del principio del estmulo eficaz de la carga.
Conocimiento y comprensin del principio del aumento progresivo del esfuerzo.
Conocimiento y comprensin del principio de la versatilidad de la carga.
Conocimiento y comprensin del principio de la relacin ptima entre carga y
recuperacin.
Conocimiento y comprensin del principio de la repeticin y continuidad.
Conocimiento y comprensin del principio de la periodizacin.
Conocimiento y comprensin del principio de individualizacin
Conocimiento y comprensin del principio de especializacin progresiva
Conocimiento y comprensin del principio de la alternancia reguladora.
Investigacin sobre el concepto de sobreentrenamiento.
ACTIVIDADES Y TAREAS
138
NCLEO TEMTICO
RECREATIVA.
5.
EXPRESIN
CORPORAL
INTRODUCCIN
Una vez que el alumnado ya haya explorado en otros cursos las
tcnicas expresivas, en esta unidad se pretende hacerles pasar un buen
rato jugando a un partido de teatro. Para ello ser importante desarrollar
tcnicas de improvisacin para despus hacerlos/as partcipes de la
preparacin y desarrollo de un match.
TEMPORALIZACIN: Enero - Febrero
N SESIONES: 6 sesiones
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Descubrir, ampliar y desarrollar los recursos
expresivos y creativos aprendiendo de una forma
prctica, las tcnicas bsicas de la improvisacin
teatral.
2. Experimentar con la dramatizacin potenciando
la creatividad con el apoyo de materiales
diversos.
3. Ser capaz de crear escenas de teatro nicas e
irrepetibles al calor de la accin.
4. Conocer las reglas y el funcionamiento de
Match de Improvisacin, para poder jugar y
practicar este juego-deporte teatral.
CONTENIDOS
Entrenamiento y desarrollo de la espontaneidad: la escucha, el rebote y el si como
base de la Improvisacin.
Dar y recibir propuestas.
Aportar con el cuerpo y la imaginacin de una forma personal y creativa.
Adaptacin a las propuestas externas.
Desarrollo
de
elementos
como
los
espacios
y
personajes.
Desarrollo de la improvisacin: acontecimientos y toma de decisiones en escena.
El Match de Improvisacin, un espectculo de teatro deportivo: reglamentacin, equipos
y dinmica del juego.
ACTIVIDADES Y TAREAS
COMPETENCIAS
TRABAJADAS
BSICAS
Cultural y artstica
Conocimiento e interaccin con el mundo
fsico.
Social y ciudadana.
Cultural y artstica
Conocimiento e interaccin con el mundo
fsico.
Social y ciudadana.
Comunicacin lingstica
ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA
139
Cultural y artstica
Conocimiento e interaccin con el mundo
fsico.
Social y ciudadana.
Competencia digital.
METODOLOGA
Partiendo de la creacin de un clima de grupo distendido y amigable, se tratar de hacer
que el grupo se sienta a gusto expresando y se divierta con las propuestas de cada sujeto o
grupo.
En este ncleo temtico, los estilos de enseanza potenciarn por encima de todo la
creatividad de manera que aunque se lancen pequeas propuestas para romper el hielo, stas
deben entenderse dentro de la funcin que tienen pero nunca coartar las invenciones de los
protagonistas por disparatadas que parezcan.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Estas actividades estn siempre abiertas a las diferentes capacidades motrices. La
atencin especfica la necesitar el alumnado menos extrovertido, por lo que no se iniciarn
con ellos propuestas individuales sino en pequeos grupos para ir despus incrementando
progresivamente su protagonismo en las tareas.
ESPACIOS Y RECURSOS
Dada la necesidad de utilizar el espacio cubierto, esta unidad puede simultanearse en el
tiempo con la anterior o la posterior de manera que cuente en la mayor parte de las ocasiones
que sea posible con el espacio del gimnasio.
En cuanto a los materiales, todos los propios de la materia estarn a disposicin del
alumnado por si desean darle un nuevo uso. Tambin podrn traer material de casa como
gafas, telas o pinturas.
Por ltimo, para la ejecucin del partido, se necesitaran conos y picas para delimitar la
zona de intervencin as como petos para diferencias a los participantes de cada equipo.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
2)Revisin de los materiales creados
1)3)4)Observacin directa y Registro anecdtico
3)4)Acta final del encuentro
140
NCLEO TEMTICO
ENTRENAMIENTO.
6.
LA
PLANIFICACIN
DEL
INTRODUCCIN
Esta unidad continua con los aprendizajes realizados en la unidad
referida a los principios del entrenamiento. Se pretende con ella que el
alumnado sea capaz de configurar su propio plan de entrenamiento con
vistas a conseguir ser una persona autosuficiente en sus prcticas
deportivas futuras.
TEMPORALIZACIN: Marzo
N SESIONES: 6 sesiones (1 terica)
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Conocer las caractersticas que debe tener una
correcta planificacin deportiva.
2. Conocer e interpretar las principales fases en las
que debe estructurarse la planificacin de un
proceso de entrenamiento.
3. Interpretar una grfica de planificacin del
entrenamiento.
4. Reconocer la estructura de una sesin de
entrenamiento.
5. Aplicar los principios generales del entrenamiento
a un plan personalizado de entrenamiento.
6. Practicar una progresin de acondicionamiento
fsico durante las clases de educacin fsica, con
variedad
de
sistemas
y
mtodos
de
entrenamiento.
7. Analizar y reflexionar sobre la progresin realizada
en las clases.
4) Conoce
los
aspectos
bsicos a tener en cuenta
en
un
programa
de
actividad fsica adaptada al
alumnado.
5) Realiza una propuesta de
planificacin
de
un
entrenamiento. Valora la
capacidad de planificacin
de
un
microciclo
de
entrenamiento en funcin
de lo estudiado en clase.
6) Participa con inters y
esfuerzo en las actividades
prcticas
CONTENIDOS
Prctica de acondicionamiento fsico general.
Prctica de diferentes sistemas y mtodos de entrenamiento.
Estudio de las caractersticas y objetivos de la planificacin y programacin deportiva.
Anlisis e interpretacin de las fases de la planificacin deportiva.
Diferenciacin de los perodos de entrenamiento.
Interpretacin de las grficas de entrenamiento deportivo.
Valoracin de la necesidad de planificar el entrenamiento como mejor manera de
conseguir los objetivos planteados.
Planificar dos semanas de entrenamiento con tres o cuatro das de prctica.
ACTIVIDADES Y TAREAS
METODOLOGA
Las actividades fsicas sern progresivas y con diferentes niveles de dificultad.
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Los trabajos de planificacin sern siempre relacionados con el nivel propio de actividad
fsica.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
ESPACIOS Y RECURSOS
Aula, pista polideportiva y gimnasio.
Recursos propios de la materia: conos, aros, picas, vallas, cuerdas, balones
medicinales, tiza para dibujar una escalera de coordinacin.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)Cuestionario escrito
2)Revisin de los trabajos entregados.
3)Observacin directa y registro anecdtico.
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Prctica de baloncesto
Prctica de ftbol
Prctica de rugby
Prctica de pinfuvote
Competencia matemtica
DE
CONTENIDOS
Identificacin de los nutrientes esenciales. Composicin, funcin bsica y principales
fuentes donde se encuentran.
Comprensin de las caractersticas bsicas que debe tener una dieta equilibrada.
Reconocimiento de las necesidades energticas del organismo humano.
Clculo del equilibrio energtico. El balance energtico entre el aporte alimentario y el
consumo en funcin de las actividades realizadas.
ACTIVIDADES Y TAREAS
COMPETENCIAS
TRABAJADAS
BSICAS
Comunicacin lingstica
ESPACIOS Y RECURSOS
Aula de clase con pantalla.
Diversas pginas web recogidas en el blog del Departamento
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
No habr cuestionario de evaluacin.
La nota del ncleo temtico se realizar en base al trabajo realizado acerca de la dieta
personal.
31.
BIBLIOGRAFA
32.
REFERENCIAS LEGALES.
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