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Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

DPTO. EDUCACIN FSICA


EDUCACION SECUNDARIA OBLIGATORIA
Y BACHILLERATO.
CURSO 2014-15
IES TORREBLANCA

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

1. INTRODUCCIN-JUSTIFICACION......................................................................................... 4
2. DESCRIPCIN DEL CONTEXTO. ......................................................................................... 4
3. CARACTERSTICAS DEL CENTRO....................................................................................... 5
4. PROFESORADO DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA..................................... 5
5. HORARIO DEL PROFESORADO........................................................................................... 7
6. CARACTERSTICAS DEL ALUMNADO ATRIBUIDAS AL CONTEXTO. ...............................8
7. NECESIDADES EDUCATIVAS EMANADAS DEL CONTEXTO. LNEAS PREFERENTES
DE ACTUACIN PEDAGGICA TRAS LA EVALUACIN INICIAL......................................... 9
8. LA PROGRAMACIN POR COMPETENCIAS..................................................................... 10
9. CONTRIBUCIN DE LA MATERIA DE EDUCACIN FSICA AL DESARROLLO DE LAS
COMPETENCIAS BSICAS..................................................................................................... 11
10. FINALIDAD DE CADA ETAPA. .......................................................................................... 14
11. OBJETIVOS........................................................................................................................ 14
12. CONTENIDOS..................................................................................................................... 24
13. CRITERIOS PARA LA SELECCIN Y ORGANIZACIN DE LOS CONTENIDOS. ...........34
14. EDUCACIN EN VALORES Y CONTENIDOS DE CARCTER TRANSVERSAL. ............34
15. RELACIN CON OTRAS MATERIAS................................................................................ 35
16. RELACIN CON EL POAT................................................................................................. 36
17. ASPECTOS METODOLGICOS........................................................................................ 36
18. FOMENTO DE LA LECTURA Y LA EXPRESIN ORAL Y ESCRITA. ............................... 40
19. UTILIZACIN DE LAS TECNOLOGAS DE LA INFORMACIN Y LA COMUNICACIN. 41
20. ATENCIN A LA DIVERSIDAD.......................................................................................... 41
21. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES. ........................................ 44
22. EVALUACIN..................................................................................................................... 45

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23. PLAN DE REFUERZO PARA ALUMNOS QUE PROMOCIONAN DE CURSO CON LA


MATERIA DE EDUCACIN FSICA PENDIENTE.................................................................... 54
24. EVALUACIN DE LA PRCTICA EDUCATIVA................................................................ 56
25. TEMPORALIZACIN.......................................................................................................... 56
26. NCLEOS TEMTICOS 1ESO.......................................................................................... 61
27. NCLEOS TEMTICOS 2ESO.......................................................................................... 81
28. NCLEOS TEMTICOS 3ESO.......................................................................................... 91
29. NCLEOS TEMTICOS 4 ESO....................................................................................... 116
30. NCLEOS TEMTICOS 1 BACHILLERATO.................................................................. 128
31. BIBLIOGRAFA................................................................................................................. 146
32. REFERENCIAS LEGALES............................................................................................... 146
33. ANEXO 1. NORMAS DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA......................... 147

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1.

INTRODUCCIN-JUSTIFICACION

Segn recoge el Real Decreto 1631/2007, el desarrollo armnico e integral del ser
humano conlleva ineludiblemente la inclusin en la formacin de los jvenes de aquellas
enseanzas que potencian el desarrollo de las capacidades y habilidades motrices,
profundizando en el significado que adquieren en el comportamiento humano, y asumiendo
determinadas actitudes relativas al cuerpo y al movimiento.
La materia de Educacin fsica en la Educacin Secundaria Obligatoria debe contribuir
no slo a desarrollar las capacidades instrumentales y a generar hbitos de prctica
continuada de la actividad fsica, sino que, adems, debe vincularla a una escala de valores,
actitudes y normas, y al conocimiento de los efectos que tiene sobre el desarrollo
personal, contribuyendo de esta forma al logro de los objetivos generales de la etapa.
El enfoque de esta materia, tiene un carcter integrador e incluye una multiplicidad de
funciones: cognitivas, expresivas, comunicativas y de bienestar.
Por una parte, el movimiento es uno de los instrumentos cognitivos fundamentales de la
persona, tanto para conocerse a s misma como para explorar y estructurar su entorno
inmediato. Por medio de la organizacin de sus percepciones sensoriomotrices, se toma
conciencia del propio cuerpo y del mundo que rodea, pero adems, mediante el movimiento, se
mejora la propia capacidad motriz en diferentes situaciones y para distintos fines y actividades,
permitiendo incluso demostrar destrezas y superar dificultades.
Por otro lado, en tanto que la persona utiliza su cuerpo y su movimiento corporal para
relacionarse con los dems, no slo en el juego y el deporte, sino en general en toda clase
de actividades fsicas, la materia favorece la consideracin de ambos como instrumentos de
comunicacin, relacin y expresin.
Igualmente, a travs del ejercicio fsico se contribuye a la conservacin y mejora de la
salud y el estado fsico, a la prevencin de determinadas enfermedades y disfunciones y al
equilibrio psquico, en la medida en que las personas, a travs del mismo liberan tensiones,
realizan actividades de ocio, y disfrutan de su propio movimiento y de su eficacia corporal.
Todo ello resulta incluso ms necesario dado su papel para compensar las restricciones del
medio y el sedentarismo habitual de la sociedad actual. La materia de Educacin fsica acta
en este sentido como factor de prevencin de primer orden.
El cuerpo y el movimiento son, por tanto, los ejes bsicos en los que se centra la accin
educativa en esta materia. Se trata, por un lado, de la educacin del cuerpo y el movimiento en
el sentido de la mejora de las cualidades fsicas y motrices y con ello de la consolidacin
de hbitos saludables. Y por otro, de la educacin a travs del cuerpo y el movimiento para
adquirir competencias de carcter afectivo y de relacin, necesarias para la vida en
sociedad.

2.

DESCRIPCIN DEL CONTEXTO.

Para conocer cmo es el contexto en el que la presente programacin se asienta, se


puede analizar con detalle el proyecto educativo que se inserta en nuestro Plan de centro. De
dicho documento se extraen las siguientes conclusiones de carcter general:
En cuanto al nivel formativo y la situacin de empleo de la poblacin se observan alta
tasa de analfabetismo funcional o muy bajo de instruccin, en contraste de niveles muy bajos
en cuantos a personas con estudio de segundo grado y universitarios.
Tambin se dan unas tasa altas de desempleo junto a graves carencias formativas
profesionales.
Respecto al nivel de desempleo, destacar que en Torreblanca, la cifra de desempleo
supera la cifra del 40% de su poblacin.
En cuanto a los datos demogrficos destacar dentro de Torreblanca el sector
poblacional ms numeroso se concentra en los grupos de jvenes y nios, as el intervalo de
edad ms numeroso se concentra en edades comprendidas entre los 15 y 24 aos.
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La situacin de las mujeres en la zona es bastante diferente y delicada que la de los


hombres, existe una tasa mas alta desempleo y se encuentra ocupadas en empleos en
situacin de mas precariedad respecto a ellos y soportan la sobrecarga de tener que asumir
casi exclusivamente los roles tradicionales del ciudadano de los hijos y mantenimiento del
hogar.
Las dos zonas diferenciadas de Torreblanca en la que indicadores son de orden
distinto, por un lado Torreblanca la Vieja y Las Lumbreras que se asemeja en muchos aspectos
a cualquier pueblo de las cercanas de la ciudad, y por otro Torreblanca la Nueva que se
asemeja a cualquier suburbio de extrarradio de las grandes ciudades.
El aislamiento y el carcter perifrico del barrio relacin a la ciudad de Sevilla en
cuanto a medios de comunicacin y el acceso a muchos recursos y en concreto los de
formacin y empleo, suponen mayores dificultades para los habitantes de Torreblanca. As
cabe mencionar que algunos servicios bsicos como Oficina del Servicio Andaluz de Empleo,
se encuentran muy alejado y difcil acceso para la poblacin.
Escasos espacios dentro del propio barrio o poca adaptacin de la infraestructura
existente para la realizacin de actividades de formacin profesional ocupacional.
Las instituciones participantes en las distintas mesas coordinacin en distintas materias
(absentismo Escolar, Salud y Drogodependencias, Formacin y empleo, la de participacin de
Entidades del Barrio) estn en una disposicin positiva para poder realizar un trabajo
coordinado.
La aportacin de Instituciones Publicas y Privadas en el aumento de Formacin
Profesional ocupacional en el barrio y el aumento de la coordinacin de acciones en el tema
formativo y laboral, as como el abordaje integral los procesos de insercin sociolaboral de las
personas del barrio.

3.

CARACTERSTICAS DEL CENTRO

El IES Torreblanca, situado en el barrio sevillano del mismo nombre inici su


funcionamiento en el curso 82-83 como centro de FP. Con la llegada de la Reforma Educativa,
pas a ser centro de experimentacin LOGSE y finalmente a centro LOGSE. En la actualidad se
imparten enseanzas de ESO, Bachillerato y Formacin Profesional.
Enseanza Secundaria Obligatoria.
Bachillerato de Ciencias y Tecnologa
Bachillerato de Humanidades y Ciencias Sociales.
Formacin Profesional Especfica de Grado Medio de Gestin Administrativa.
Formacin Profesional Especfica de Grado Medio de Electromecnica de vehculos
Formacin Profesional Especfica de Grado Medio de Carrocera.
Formacin Profesional Especfica de Grado Medio de Peluquera y Cosmtica Capilar.
Formacin Profesional Especfica de Grado Medio de Esttica y Belleza.
Formacin Profesional Especfica de Grado Superior de Esttica Integral y Bienestar.
Programa de Formacin Profesional Bsica de Gestin Administrativa.
Programa de Formacin Profesional Bsica de Mantenimiento de Vehculos.
La web principal del Centro es: http://www.iestorreblanca.com/

4.
PROFESORADO
EDUCACIN FSICA.

DEL

DEPARTAMENTO

DE

El departamento de Educacin Fsica del IES Torreblanca estar compuesto en este


curso por los siguientes profesores/as:
Isabel Mesa Lara que impartir las enseanzas de Educacin Fsica a los cinco
grupos de 2 ESO y a dos grupos 1de ESO.
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Rosa Morcillo Herrera que impartir las enseanzas de Educacin Fsica a dos
grupos de 2 ESO, a cuatro grupos de 4ESO y a los tres grupos de 1BACH.
Miguel ngel Calzado Vlez (Jefe de Departamento), que impartir las
enseanzas de Educacin Fsica a cinco grupos de 1ESO y a los cuatro grupos de
3 de ESO.

5.

HORARIO DEL PROFESORADO

Tras unificar los tres horarios se ha establecido un orden en el uso de los espacios quedando este expresado en la siguiente tabla.

6.
CARACTERSTICAS DEL ALUMNADO ATRIBUIDAS
AL CONTEXTO.
Es fundamental partir de la realidad de nuestro alumnado, de las caractersticas del
alumnado con respecto a su edad, nivel social, sexo y hbitos deportivos, obtenidos tras la
observacin durante el curso anterior y la prueba diagnostico sobre conocimientos, hbitos de vida
y actividades fsicas que se realiza. El alumnado de nuestro centro presenta las siguientes
caractersticas:

Bajo hbito de prctica de actividad fsica y deportiva reglada: 15%.


Ms del 30% de los que inician una actividad fsica o deportiva por las tardes
en el centro o en Escuelas Deportivas acaba abandonando antes de acabar
el curso.
Nivel medio de hbito de prctica de actividad fsica y deportiva libre: 60%
en chicos y 30% en chicas. Tienden a disminuir con la edad.
Niveles de condicin fsica bajos sobretodo en la capacidad de
resistencia: menos del 50% del alumnado tiene un nivel mnimo para su
edad. Por tanto, escaso desarrollo del sistema cardio-respiratorio.
Niveles muy altos de ndice de masa corporal en un 10% del alumnado. Un
5% de casos de obesidad preocupantes.
Las capacidades coordinativas desde un punto de vista cualitativo son
bajas tanto en coordinacin general como ojo-mano-pie en casi todo el
alumnado que no practica deporte en horario extraescolar.
Escaso tiempo dedicado al estudio de conceptos relacionados con la salud
y el ejercicio fsico: ms de un 50% suspende los exmenes de Educacin
Fsica.
Escasos conocimientos cientficos sobre hbitos saludables: alimentacin,
hidratacin, descanso, horas de sueo, ejercicio fsico y drogas.
Escaso conocimiento sobre la relacin
enfermedades y falta de ejercicio fsico.

directa

que

existe

entre

Escasa responsabilidad en la realizacin y entrega de trabajos tericoprcticos propuestos por el departamento: ms de un 40% del alumnado no
presenta los trabajos de Educacin Fsica.

Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.

7.
NECESIDADES EDUCATIVAS EMANADAS DEL
CONTEXTO. LNEAS PREFERENTES DE ACTUACIN
PEDAGGICA TRAS LA EVALUACIN INICIAL.
Tras realizar el anlisis del contexto, se han definido una serie de lneas de trabajo a
desarrollar que de forma especfica, y para el presente curso contextualizadas al alumnado y a su
entorno son las siguientes:

Favorecer la prctica frecuente (3-4 das a la


semana) de actividad fsica y deportiva en su
tiempo de ocio.
Mejorar la condicin fsica principalmente la
resistencia, a travs de la mejora del sistema
respiratorio y cardiovascular.
Favorecer el mantenimiento de un peso corporal
sano.
Conocer los beneficios directos de la actividad
fsica sobre su salud y las consecuencias tan
negativas de la falta de ejercicio fsico.
Conocer, valorar y poner en prctica en su vida
los hbitos favorecedores de la salud en relacin
a la higiene, la alimentacin, y el descanso, as
como aprender a QUE RECHACEN hbitos
dainos como drogas, alcohol y tabaco.
Participar de forma activa, crtica y CREATIVA en
las actividades y trabajos propuestos por el
profesorado de Educacin Fsica.
Favorecer la relacin social y la madurez y
bienestar personal a travs de la prctica fsica y
deportiva.

Programacin didctica 2014-15 Dpto.Educacin Fsica.

8.

LA PROGRAMACIN POR COMPETENCIAS.

El desarrollo competencial implica la capacidad de utilizar los conocimientos y habilidades,


de manera transversal e interactiva, en contextos y situaciones que requieran la intervencin de
los conocimientos vinculados a diferentes saberes, lo que implica la comprensin, la reflexin y el
discernimiento, teniendo en cuenta la dimensin social de cada situacin.
Para avanzar en la consecucin de las competencias bsicas es conveniente enmarcar los
procesos de enseanza-aprendizaje en los cuatro ejes siguientes:
Aprender a ser y actuar de manera autnoma.
Aprender a pensar y comunicar.
Aprender a descubrir y tener iniciativa.
Aprender a convivir y habitar el mundo.
Aprender a ser y actuar de manera autnoma, para construir su propia manera de ser, y
utilizarla para desarrollarse en situaciones que el mbito escolar y la propia vida le plantean.
Trabajar el autoconocimiento, la construccin y aceptacin de la propia identidad, la regulacin de
las emociones, la autoexigencia y el desarrollo de estrategias de aprendizaje, del pensamiento
crtico y de hbitos responsables es esencial para aprender a ser y actuar de manera autnoma.
Aprender a pensar y comunicar para favorecer la comprensin significativa de las
informaciones y la construccin de conocimientos cada vez ms complejos.
Buscar y gestionar informacin proveniente de diferentes fuentes, utilizar diferentes tipos
de lenguajes (verbal, escrito visual, corporal, digital) en la comunicacin de informaciones,
sentimientos y conocimientos, trabajar de manera cooperativa y ser conscientes de los propios
aprendizajes favorece la construccin del conocimiento y el desarrollo del propio pensamiento.
Aprender a descubrir y tener iniciativa, para potenciar la utilizacin de los conocimientos de
os que se dispone para interpretar la realidad, establecer dilogos interactivos sobre hechos y
situaciones, favorecer la construccin de conocimientos ms significativos y cada vez ms
complejos y el compromiso de implicarse en procesos de mejora. Explorar, experimentar, formular
preguntas y verificar hiptesis, planificar y desarrollar proyectos y buscar alternativas son
elementos clave en los procesos de formacin del alumnado.
Aprender a convivir y habitar el mundo para que los alumnos y alumnas se conviertan en
ciudadanos activos en una sociedad democrtica y participativa.
La concienciacin para una participacin social y comunicativa, el respeto por la diversidad,
el desarrollo de habilidades sociales, el funcionamiento participativo de la institucin escolar, el
trabajo en equipo, la gestin positiva de los conflictos, el desarrollo de proyectos en comn,,
favorecen la cohesin social y la formacin de personas comprometidas y solidarias.
As pues, en torno a estos cuatro ejes, el currculo de la educacin secundaria obligatoria
deber incluir, de acuerdo con lo recogido en el Anexo I del Real Decreto 1631/2006, de 29 de
diciembre, al menos las siguientes competencias bsicas:
a) Competencia en comunicacin lingstica, referida a la utilizacin del lenguaje como
instrumento de comunicacin oral y escrita, tanto en lengua espaola como en lengua extranjera.
b) Competencia de razonamiento matemtico, entendida como la habilidad para utilizar
nmeros y operaciones bsicas, los smbolos y las formas de expresin del razonamiento
matemtico para producir e interpretar informaciones y para resolver problemas relacionados con
la vida diaria y el mundo laboral.
c) Competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico y natural, que
recoger la habilidad para la comprensin de los sucesos, la prediccin de las consecuencias y la
actividad sobre el estado de salud de las personas y la sostenibilidad medioambiental.
d) Competencia digital y tratamiento de la informacin, entendida como la habilidad
para buscar, obtener, procesar y comunicar la informacin y transformarla en conocimiento,
incluyendo la utilizacin de las tecnologas de la informacin y la comunicacin como un elemento
esencial para informarse y comunicarse.
e) Competencia social y ciudadana, entendida como aqulla que permite vivir en
sociedad, comprender la realidad social del mundo en que se vive y ejercer la ciudadana
democrtica.
Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.

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f) Competencia cultural y artstica, que supone apreciar, comprender y valorar


crticamente diferentes manifestaciones culturales y artsticas, utilizarlas como fuente de disfrute y
enriquecimiento personal y considerarlas como parte del patrimonio cultural de los pueblos.
g) Competencia y actitudes para seguir aprendiendo de forma autnoma a lo largo de
la vida.
h) Competencia para la autonoma e iniciativa personal, que incluye la posibilidad de
optar con criterio propio y espritu crtico y llevar a cabo las iniciativas necesarias para desarrollar
la opcin elegida y hacerse responsable de ella. Incluye la capacidad emprendedora para idear,
planificar, desarrollar y evaluar un proyecto.

9.
CONTRIBUCIN DE LA MATERIA DE EDUCACIN
FSICA AL DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS BSICAS.
De forma concreta, para la Educacin
Obligatoria en esta programacin . . .

Secundaria

La materia de Educacin fsica contribuye de manera directa y clara en la


consecucin de dos competencias bsicas: la competencia en el Conocimiento y la
interaccin con el mundo fsico y la Competencia social y ciudadana.
El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelacin de la persona con el
entorno, y la educacin fsica est directamente comprometida con la adquisicin del mximo
estado de bienestar fsico, mental y social posible en un entorno saludable.
Respecto a la Competencia en el Conocimiento y la interaccin con el mundo fsico,a
travs de la educacin fsica el alumnado conoce, practica y valora la actividad fsica como
elemento indispensable para mantener su cuerpo en un estado saludable a lo largo de su vida.
Esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hbitos saludables que
acompaarn al alumnado ms all de la etapa obligatoria. Adems, aporta al futuro ciudadano
criterios para el mantenimiento y mejora de la condicin fsica, sobre todo de aquellas cualidades
fsicas asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia y flexibilidad. Las
actividades fsicas realizadas en el medio natural a hacer un uso responsable del medio natural,
realizando tan slo aquellas que suponen un bajo impacto ambiental y practicndolas en
condiciones de mxima seguridad.
La Educacin fsica plantea situaciones especialmente favorables a la adquisicin de la
Competencia social y ciudadana. Las caractersticas propias de esta materia la hacen propicia
para la educacin de habilidades sociales, cuando la intervencin educativa hace incidencia en
este aspecto. Las actividades fsicas son un medio eficaz para facilitar la integracin y fomentar el
respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperacin, la igualdad y el trabajo en
equipo. La prctica y la organizacin de las actividades deportivas colectivas requieren la
integracin en un proyecto comn, la aceptacin de las diferencias y limitaciones de los
participantes, siguiendo normas democrticas en la organizacin del grupo y asumiendo cada
integrante sus propios derechos y deberes. El cumplimiento de las normas y reglamentos que
rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptacin de los cdigos de conducta propios de
una sociedad.
Esta materia contribuye de forma relevante a la adquisicin de la Competencia cultural y
artstica en diferentes aspectos. A la apreciacin y comprensin del hecho cultural lo hace
mediante el reconocimiento y la valoracin de las manifestaciones culturales de la motricidad
humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y
su consideracin como parte del patrimonio cultural de los pueblos. A la expresin de ideas o
sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploracin y utilizacin de las posibilidades
y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. Asimismo, mostrarse corporalmente ante los
dems proporciona experiencias en torno a las propias posibilidades expresivas. A la adquisicin
de habilidades perceptivas, esta materia colabora especialmente desde las experiencias
sensoriales y emocionales propias de las actividades de la expresin corporal. Por otro lado, el
conocimiento de las manifestaciones ldicas, deportivas y de expresin corporal propias de otras
culturas ayuda a la adquisicin de una actitud abierta hacia la diversidad cultural.
Programacin didctica 2014-15 Dpto.Educacin Fsica.

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En otro sentido, esta materia est comprometida con la adquisicin de una actitud abierta y
respetuosa ante el fenmeno deportivo como espectculo, mediante el anlisis y la reflexin
crtica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en l
se producen.
La educacin fsica ayuda de forma destacable a la consecucin de la Autonoma e
iniciativa personal fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, dando protagonismo al
alumnado en aspectos de organizacin individual y colectiva de jornadas y actividades fsicas y
deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificacin de calentamientos y de actividades para la
mejora de su condicin fsica. Por otro lado, la educacin fsica colabora en la consolidacin de
esta competencia en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe
manifestar habilidades personales de autosuperacin, perseverancia y actitud positiva como en el
aprendizaje de habilidades de cierta dificultad tcnica o en la mejora del propio nivel de condicin
fsica en relacin con la salud. Esta materia sita tambin al alumnado ante situaciones en las que
debe manifestar iniciativa ante actitudes y habilidades sociales como la responsabilidad individual,
la honestidad en la aplicacin de las reglas bsicas de las diferentes actividades fsicas y deportes
y la aceptacin de los diferentes niveles de condicin fsica y de ejecucin motriz dentro del grupo.
La educacin fsica colabora en la consecucin de la Competencia para aprender de
forma autnoma a lo largo de la vida (aprender a aprender) en la adquisicin de habilidades para
el trabajo en equipo en las diferentes actividades deportivas colectivas y en las actividades
expresivas en grupo.
Asimismo, contribuye porque en la resolucin de situaciones reducidas de juego se
obtienen aprendizajes tcnicos, estratgicos y tcticos que son generalizables para varias
actividades deportivas. De la misma manera, esta materia ofrece recursos para la planificacin de
calentamientos y determinadas actividades fsicas a partir de un proceso de experimentacin.
Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y prctica de
actividad fsica en su tiempo libre, de una forma organizada y estructurada.
Teniendo en cuenta que la utilizacin de las tecnologas de la informacin y la
comunicacin no puede sustituir la actividad fsica en el horario asignado a la materia, se
contribuye al Tratamiento de la informacin y la competencia digital mediante la bsqueda,
seleccin y valoracin de la informacin que permita una cierta autonoma en la planificacin y
organizacin de la propia actividad fsica. Adems, la utilizacin de recursos grficos y
audiovisuales para el reconocimiento de movimientos y toma de conciencia corporal contribuye a
la interpretacin de la informacin, en especial de lenguajes no verbales.
Por otro lado, esta materia colabora a la adquisicin de una actitud crtica y reflexiva en la
valoracin de los mensajes referidos al cuerpo procedentes de los medios de informacin y
comunicacin, que pueden daar la propia imagen corporal. Asimismo, la valoracin de la
actividad fsica para el tiempo libre contribuye al reconocimiento de los inconvenientes del
excesivo ocio sedentario derivado del uso de las tecnologas de la informacin y comunicacin
para el entretenimiento.
A la adquisicin de la Competencia en comunicacin lingstica se contribuye
ofreciendo gran variedad de situaciones en las que la interaccin entre iguales se produce a
travs del lenguaje verbal y tambin, como en el caso de la expresin corporal mediante la
expresin de sentimientos y emociones mediante el lenguaje no verbal. Tambin se pone en juego
esta competencia a la hora de resolver en equipo problemas motores como en el caso de los
desafos fsicos cooperativos o a la hora de acordar estrategias en algunos juegos y deportes.
En relacin con la resolucin de conflictos, el tipo de comunicacin que se utilice para llegar a
acuerdos entre compaeros depender mucho de la forma en la que se gestione esta
competencia. Por ltimo, siempre que se realicen exposiciones orales hacia los compaeros
(como cuando se explica a los dems un juego que previamente se ha investigado o bien cuando
se dirige un calentamiento) se entrena tambin esta competencia y.
De alguna manera la educacin fsica contribuye a la adquisicin de la Competencia
matemtica sobre todo en cuanto a aspectos cuantitativos se refiere. Esta materia facilita la
estimacin en la medida de magnitudes, la aplicacin de algoritmos que intervienen en el clculo
de porcentajes y el uso de frmulas sencillas para calcular el ndice de masa corporal o el umbral
aerbico, la elaboracin e interpretacin de grficos relacionados con el cuidado de la salud y el
uso de escalas numricas y grficas en las actividades de orientacin en el medio.
Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.

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En el caso de la etapa de Bachillerato ha de tenerse en


cuenta que . . .
El marco de la propuesta realizada por la Unin Europea ha identificado ocho
competencias bsicas a desarrollar en todas las etapas educativas, que deben conseguir
nuestros alumnos. Por tanto, a pesar de que las competencias bsicas no se abordan
especficamente en el decreto curricular de bachillerato, s que deben ser abordadas en las
programaciones didcticas al igual que en el resto de las etapas educativas.
La materia de Educacin fsica contribuye de manera directa y clara a la consecucin
de dos competencias bsicas: La competencia en el conocimiento y la interaccin con el
mundo fsico y la competencia social y ciudadana.
El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelacin de la persona con el
entorno y la educacin fsica est directamente comprometida con la adquisicin del mximo
estado de bienestar fsico, mental y social posible, en un entorno saludable.
Respecto a la competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico,
esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hbitos saludables que
acompaarn a los jvenes ms all de la etapa obligatoria. Adems, aporta criterios para el
mantenimiento y mejora de la condicin fsica, sobre todo de aquellas cualidades fsicas
asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia y flexibilidad. Por otra parte,
colabora en un uso responsable del medio natural a travs de las actividades fsicas realizadas en
la naturaleza.
La Educacin fsica plantea situaciones especialmente favorables a la adquisicin de las
competencia social y ciudadana. Las actividades fsicas, propias de esta materia, son un medio
eficaz para facilitar la integracin y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la
cooperacin, la igualdad y el trabajo en equipo. La prctica y la organizacin de las actividades
deportivas colectivas exige la integracin en un proyecto comn, y la aceptacin de las diferencias
y limitaciones de los participantes, siguiendo normas democrticas en la organizacin del grupo y
asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las normas y
reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptacin de los cdigos de
conducta propios de una sociedad.
La educacin fsica ayuda de forma destacable a la consecucin de autonoma e
iniciativa personal, fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, si se otorga protagonismo al
alumnado en aspectos de organizacin individual y colectiva de jornadas y actividades fsicas y
deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificacin de actividades para la mejora de su condicin
fsica. Por otro lado, lo hace en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que
debe manifestar autosuperacin, perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta dificultad
tcnica o en la mejora del propio nivel de condicin fsica, responsabilidad y honestidad en la
aplicacin de las reglas y capacidad de aceptacin de los diferentes niveles de condicin fsica y
de ejecucin motriz dentro del grupo.
Contribuye tambin a la adquisicin de la competencia cultural y artstica. A la
apreciacin y comprensin del hecho cultural lo hace mediante el reconocimiento y la valoracin
de las manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos
tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideracin como parte del patrimonio
cultural de los pueblos.
A la expresin de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la
exploracin y utilizacin de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. A
la adquisicin de habilidades perceptivas, colabora especialmente desde las experiencias
sensoriales y emocionales propias de las actividades de la expresin corporal. Por otro lado, el
conocimiento de las manifestaciones ldicas, deportivas y de expresin corporal propias de otras
culturas ayuda a la adquisicin de una actitud abierta hacia la diversidad cultural.
En otro sentido, esta materia est comprometida con la adquisicin de una actitud abierta y
respetuosa ante el fenmeno deportivo como espectculo, mediante el anlisis y la reflexin
Programacin didctica 2014-15 Dpto.Educacin Fsica.

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crtica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en l
se producen.
La Educacin fsica ayuda a la consecucin de la competencia para aprender a aprender
al ofrecer recursos para la planificacin de determinadas actividades fsicas a partir de un proceso
de experimentacin. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio
aprendizaje y prctica de la actividad fsica en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada.
Asimismo, desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y
expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes tcnicos, estratgicos y tcticos que son
generalizables para varias actividades deportivas.
A la adquisicin de la competencia en comunicacin lingstica la materia contribuye,
como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a travs del vocabulario
especfico que aporta.

10.

FINALIDAD DE CADA ETAPA.

El art.2 del Real Decreto 1631/2006, de 29 de diciembre, por el que se establecen las
enseanzas mnimas correspondientes a la Educacin Secundaria Obligatoria establece que la
finalidad de la Educacin secundaria obligatoria consiste en lograr:
Que los alumnos y las alumnas adquieran los elementos bsicos de
la cultura, especialmente en sus aspectos humanstico, artstico,
cientfico y tecnolgico;
Desarrollar y consolidar en ellos hbitos de estudio y de trabajo;
Prepararles para su incorporacin a estudios posteriores y para su
insercin laboral, y
Formarles para el ejercicio de sus derechos y obligaciones en la
vida como ciudadanos.
Adems en la etapa educativa de Bachillerato el fin especfico que viene marcado por el
Real Decreto 1467/2007, de 2 de noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato
y se fijan sus enseanzas mnimas indica en su artculo 2 que el bachillerato tiene como finalidad:
Proporcionar a los estudiantes
formacin,
madurez intelectual y humana,
conocimientos y habilidades
que les permitan desarrollar funciones sociales e incorporarse a la
vida activa con responsabilidad y competencia.
Asimismo, capacitara a los alumnos para acceder a la educacin
superior.

11.

OBJETIVOS

OBJETIVOS GENERALES DE LA ETAPA


En la etapa de Educacin Secundaria los objetivos generales se incluyen en el Decreto
231/2007, el cual en su artculo 4 recoge que la educacin secundaria obligatoria contribuir a
desarrollar en el alumnado los saberes, las capacidades, los hbitos, las actitudes y los valores
que les permitan alcanzar, adems de los objetivos enumerados en el artculo 23 de la Ley
Orgnica 2/2006, de 3 de mayo, de Educacin, los siguientes:
a) Adquirir habilidades que les permitan desenvolverse con autonoma en el mbito familiar y domstico, as
como en los grupos sociales con los que se relacionan, participando con actitudes solidarias, tolerantes y
libres de prejuicios.
b) Interpretar y producir con propiedad, autonoma y creatividad mensajes que utilicen cdigos artsticos,
cientficos y tcnicos.
c) Comprender los principios y valores que rigen el funcionamiento de las sociedades democrticas
contemporneas, especialmente los relativos a los derechos y deberes de la ciudadana.
Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.

14

d) Comprender los principios bsicos que rigen el funcionamiento del medio fsico y natural, valorar las
repercusiones que sobre l tienen las actividades humanas y contribuir activamente a la defensa,
conservacin y mejora del mismo como elemento determinante de la calidad de vida.
e) Conocer y apreciar las peculiaridades de la modalidad lingstica andaluza en todas sus variedades.
f) Conocer y respetar la realidad cultural de Andaluca, partiendo del conocimiento y de la comprensin de
Andaluca como comunidad de encuentro de culturas.

En la etapa de Bachillerato, es el REAL DECRETO 1467/2007, de 2 de noviembre, por el


que se establece la estructura del bachillerato y se fijan sus enseanzas mnimas, el que recoge
los objetivos generales para esta etapa.
En concreto, dichos objetivos son:
a) Ejercer la ciudadana democrtica, desde una perspectiva global, y adquirir una conciencia cvica
responsable, inspirada por los valores de la Constitucin espaola as como por los derechos humanos, que
fomente la corresponsabilidad en la construccin de una sociedad justa y equitativa y favorezca la
sostenibilidad.
b) Consolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autnoma y
desarrollar su espritu crtico. Prever y resolver pacficamente los conflictos personales, familiares y
sociales.
c) Fomentar la igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y valorar
crticamente las desigualdades existentes e impulsar la igualdad real y la no discriminacin de las personas
con discapacidad.
d) Afianzar los hbitos de lectura, estudio y disciplina, como condiciones necesarias para el eficaz
aprovechamiento del aprendizaje, y como medio de desarrollo personal.
e) Dominar, tanto en su expresin oral como escrita, la lengua castellana y, en su caso, la lengua cooficial
de su comunidad autnoma.
f) Expresarse con fluidez y correccin en una o ms lenguas extranjeras.
g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologas de la informacin y la comunicacin.
h) Conocer y valorar crticamente las realidades del mundo contemporneo, sus antecedentes histricos y
los principales factores de su evolucin. Participar de forma solidaria en el desarrollo y mejora de su entorno
social.
i) Acceder a los conocimientos cientficos y tecnolgicos fundamentales y dominar las habilidades bsicas
propias de la modalidad elegida.
j) Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de la investigacin y de los mtodos
cientficos. Conocer y valorar de forma crtica la contribucin de la ciencia y la tecnologa en el cambio de
las condiciones de vida, as como afianzar la sensibilidad y el respeto hacia el medio ambiente.
k) Afianzar el espritu emprendedor con actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo,
confianza en uno mismo y sentido crtico.
l) Desarrollar la sensibilidad artstica y literaria, as como el criterio esttico, como fuentes de formacin y
enriquecimiento cultural.
m) Utilizar la educacin fsica y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social.
n) Afianzar actitudes de respeto y prevencin en el mbito de la seguridad vial.

OBJETIVOS GENERALES DE LA MATERIA DE


EDUCACIN FSICA EN ESO. ADAPTACIN DE LOS MISMOS
AL ENTORNO.
La programacin de la asignatura de Educacin Fsica ir encaminada a la consecucin de
los Objetivos Generales establecidos en los curriculum de la Educacin Secundaria Obligatoria y
Bachilleratos para la Comunidad Autnoma de Andaluca.
La enseanza de la Educacin Fsica en la etapa de Educacin Secundaria tendr como
finalidad el desarrollo de las siguientes capacidades:
1. Conocer los rasgos que definen una actividad fsica saludable y los
efectos beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva.
2. Valorar la prctica habitual y sistemtica de actividades fsicas como
medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.
3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de
Programacin didctica 2014-15 Dpto.Educacin Fsica.
15

rendimiento motor, a la mejora de la condicin fsica para la salud y al


perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control
corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecucin.
4. Conocer y consolidar hbitos saludables, tcnicas bsicas de
respiracin y relajacin como medio para reducir desequilibrios y aliviar
tensiones producidas en la vida cotidiana y en la prctica fsicodeportiva.
5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en
relacin a las capacidades fsicas y habilidades especficas a partir de la
valoracin del nivel inicial.
6. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural que tengan
bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservacin.
7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales,
colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios
tcnicos y tcticos en situaciones de juego, con progresiva autonoma
en su ejecucin.
8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo
y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias culturales, sociales y de
habilidad.
9. Practicar y disear actividades expresivas con o sin base musical,
utilizando el cuerpo como medio de comunicacin y expresin creativa.
10. Adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la
actividad fsica y el deporte en el contexto social.

OBJETIVOS ANUALES POR CURSO PARA E.S.O.


Cada uno de estos objetivos han de descomponerse en otros objetivos que tendrn un
carcter ms simplificados para los primeros cursos de la etapa y, que progresivamente irn
hacindose ms complejos a medida que se vaya avanzando en la escolarizacin para asegurar
as la coherencia vertical de los mismos. Los objetivos anuales de 4 curso de ESO sern
entendidos por tanto como metas que se deben alcanzar al finalizar la etapa.
Los objetivos a conseguir en cada no de los cursos sern los siguientes:
OBJETIVO N 1. Conocer los rasgos que definen una actividad fsica
saludable y los efectos beneficiosos que sta tiene para la salud individual y
colectiva.
1ESO
2ESO
3ESO
4ESO
Conocer su
cuerpo y sus
capacidades
fsicas bsicas
con respecto a
los dems.

Adquirir nociones
sobre teora y
metodologa del
entrenamiento y
utilizar pruebas de
evaluacin de las
capacidades fsicas y
habilidades
motrices.

Conocer su
cuerpo y
contribuir a
mejorar sus
Conocer los efectos
cualidades
beneficiosos que la
fsicas bsicas y
prctica de la
sus
actividad fsica tiene
posibilidades de
para la salud
coordinacin y
individual y
Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.

Conocer y
comprender la
importancia de
tener una buena
condicin fsica y
buenas
posibilidades de
coordinacin y
control motor
cmo base
fundamental de
una buena salud
futura.
Incrementar el
nivel de

Valorar y aumentar sus


posibilidades de
rendimiento motor
mediante el
acondicionamiento fsico
y mejorar las
capacidades fsicas y el
perfeccionamiento de las
funciones de dominio y
control motor.
Valorar la importancia de
la condicin fsica y ser
capaz de planificar el
modo de mejorarla.
Ser capaz de presentar
una actitud crtica y de
16

control motor.

colectiva.

acondicionamiento
fsico, mejorando
las capacidades
fsicas bsicas.

Incrementar el
Practicar de forma
nivel de
habitual y
acondicionamien
sistemtica
to fsico,
actividades fsicas Adquirir hbitos de
mejorando las con el fin de mejorar trabajo y prctica
capacidades
las condiciones de
de actividad fsica
fsicas bsicas.
salud.
peridica.

convivencia con los


dems sobre la
importancia de una
buena condicin fsica y
las posibilidades de
coordinacin y control
motor, as como sus
riesgos y beneficios.

OBJETIVO N 2. Valorar la prctica habitual y sistemtica de actividades


fsicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.
1 de ESO

2 de ESO

Practicar con
Practicar con
asiduidad
asiduidad
actividad
actividad fsica
fsica escolar
escolar y
y
extraescolar
extraescolar
en los 2 y 3
en el 2
tiempos
tiempo
pedaggicos.
pedaggico.

3 de ESO

4 de ESO

Practicar con asiduidad


actividad fsica escolar y
extraescolar,
comprendiendo la
importancia de sus efectos
beneficiosos sobre la salud
y su repercusin positiva
en la calidad de vida.

Practicar con asiduidad


actividad fsica escolar y
extraescolar, valorando
su importancia y
adoptando una aptitud
crtica y constructiva
tanto en su planificacin
como en su prctica.

OBJETIVO N 3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las


posibilidades de rendimiento motor, a la mejora de la condicin fsica para la
salud y al perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control
corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecucin.
1 de ESO

2 de ESO

3 de ESO

Incrementar las
Interpretar
posibilidades de
correctamente la
Conocer y realizar
rendimiento motor
relacin entre la
actividades de
mediante el
mejora en el
acondicionamiento acondicionamiento y
rendimiento motor
y mejora de las
mejora de las
y la prctica de
capacidades
capacidades fsicas y el
actividades de
fsicas, dominio y
perfeccionamiento de
acondicionamiento
control corporal.
sus funciones de
fsico, habilidades
ajuste, dominio y
y control corporal.
control corporal.

4 de ESO
Valorar la necesidad
de mejorar las
capacidades fsicas,
funciones de ajuste,
dominio y control
corporal, como
elementos de
integracin social,
salud y mejora de la
calidad de vida.

OBJETIVO N 4. Conocer y consolidar hbitos saludables, tcnicas bsicas


de respiracin y relajacin como medio para reducir desequilibrios y aliviar
tensiones producidas en la vida cotidiana y en la prctica fsico-deportiva.
1 de ESO

2 de ESO

3 de ESO

4 de ESO

Conocer tcnicas
bsicas de
relajacin y

Desarrollar los
aspectos de relacin
con los dems a

Utilizar tcnicas de
relajacin y
respiracin como

Valorar la
importancia de
utilizar tcnicas de

Programacin didctica 2014-15 Dpto.Educacin Fsica.

17

travs de la prctica
de actividades de
respiracin,
relajacin y
estableciendo
respiracin que
relaciones
ayuden a aliviar
constructivas y
tensiones,
equilibradas con los
fomentando
dems.
actitudes de
tolerancia y
cooperacin.

medio para reducir


desequilibrios y
aliviar tensiones
producidas en la
vida cotidiana y/o
en la prctica de
actividades fsicodeportivas.

relajacin y
respiracin como
medio para reducir
desequilibrios y
aliviar tensiones
producidas en la
vida cotidiana y/o
en la prctica de
actividades fsicodeportivas.

OBJETIVO N 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las


necesidades en relacin a las capacidades fsicas y habilidades especficas a
partir de la valoracin del nivel inicial.
1 de ESO
Conocer los
mtodos para
desarrollar las
capacidades fsicas
y habilidades
especficas a partir
de la valoracin del
nivel inicial.

2 de ESO
Utilizar actividades
que permitan
satisfacer las
necesidades en
relacin a las
capacidades fsicas
a partir de la
valoracin
del nivel inicial.

3 de ESO

4 de ESO

Valorar y utilizar
actividades que
permitan satisfacer
las necesidades en
relacin a las
habilidades
especficas a partir
de la valoracin del
nivel inicial.

Planificar
actividades que
permitan satisfacer
las necesidades
en relacin a las
capacidades fsicas
y habilidades
especficas
a partir de la
valoracin del nivel
inicial.

OBJETIVO N 6. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural


que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservacin.
1 de ESO

2 de ESO

3 de ESO

4 de ESO

Aprovechar el
Planificar y disear
entorno natural y
Valorar la
actividades fsicoConocer diferentes
sus posibilidades
importancia de este
deportivas en el
actividades llevadas
para realizar
medio, favoreciendo medio natural que
a cabo en el medio actividades fsicas,
actitudes de
tengan bajo impacto
natural y participar desarrollando tareas
respeto, cuidado y
ambiental,
en la prctica de
que contribuyan a la
proteccin del
contribuyendo a
stas.
mejora de la calidad
medio.
su conservacin y
de vida y ocupacin
mejora.
del tiempo libre.
OBJETIVO N 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas
individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos
reglamentarios tcnicos y tcticos en situaciones de juego, con progresiva
autonoma en su ejecucin.
1 de ESO

2 de ESO

3 de ESO

4 de ESO

Practicar con

Conocer y realizar

Practicar con

Practicar con

Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.

18

asiduidad
actividades
deportivas y
recreativas
dentro del entorno
escolar y
extraescolar.

actividades
deportivas y
recreativas,
aplicando
conocimientos
bsicos tcnicos y
reglamentarios
que permitan
un nivel de
autonoma
aceptable en su
ejecucin.

asiduidad
actividades
deportivas y
recreativas
dentro del entorno
escolar y
extraescolar,
valorando sus
beneficios fsicos y
sociales.

asiduidad
actividades
deportivas y
recreativas
dentro del entorno
escolar y
extraescolar, y ser
capaz de
adoptar una
aptitud crtica
respecto a su
actuacin individual
y de su grupo o
equipo.

OBJETIVO N 8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto,


trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y
deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de
habilidad.
1 de ESO

2 de ESO

Conocer habilidades
y actitudes sociales
Valorar el trabajo en
de respeto, trabajo
equipo y la
en equipo y
deportividad en la
deportividad en la
participacin
participacin en
en actividades,
actividades, juegos
juegos y deportes.
y deportes.

3 de ESO

4 de ESO

Mostrar habilidades
y actitudes sociales
Usar habilidades y
de respeto, trabajo
actitudes sociales de
en equipo y
respeto, trabajo en
deportividad en la
equipo y
participacin en
deportividad en la
actividades, juegos
participacin en
y deportes,
actividades,
independientemente
juegos y deportes.
de las diferencias
culturales, sociales y
de habilidad.

OBJETIVO N 9. Practicar y disear actividades expresivas con o sin base


musical, utilizando el cuerpo como medio de comunicacin y expresin
creativa.
1 de ESO

2 de ESO

3 de ESO

4 de ESO

Utilizar el movimiento de
Respetar la
Valorar la capacidad de
Valorar la
forma espontnea para dar capacidad de
expresin corporal y
importancia
respuesta a situaciones
expresin
rtmica de los compaeros
de los
nuevas de comunicacin
corporal y
y compaeras que hay en contenidos
favoreciendo la
rtmica de los
la clase, incluyendo la
de la
desinhibicin grupal y
compaeros y
propia del alumno.
expresin
personal.
compaeras
corporal
Conocer la importancia de que hay en la Valorar la importancia de
como
los contenidos de la
clase,
la expresin corporal
elemento de
expresin corporal como
incluyendo la
como enriquecimiento
ayuda para
elemento de ayuda para la
propia del
vivencial.
la propia
propia desinhibicin y
alumno.
desinhibicin
Programacin didctica 2014-15 Dpto.Educacin Fsica.

19

cohesin con el grupo de


trabajo.
Utilizar el concepto de ritmo
Utilizar las
como elemento de ayuda en actividades
Disear y practicar
la realizacin de actividades
fsicas de
actividades rtmicas con
de expresin corporal,
ritmo y
una base musical como
estableciendo por tanto el
expresin
medio de comunicacin y
aprendizaje de este
como medio
expresin creativa.
concepto y su aplicacin
de
dentro de las sesiones de comunicacin.
Educacin Fsica.

y cohesin
con el grupo
de trabajo.

OBJETIVO N 10. Adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del


cuerpo, la actividad fsica y el deporte en el contexto social.
1 de ESO

2 de ESO

3 de ESO

Darse cuenta del


Valorar una actitud
Conocer el correcto correcto tratamiento
crtica ante el
tratamiento del
del cuerpo, la
tratamiento del
cuerpo y la actividad
actividad
cuerpo, la
fsica en nuestra
fsica y el deporte
actividad fsica y el
sociedad.
en el contexto
deporte en el
social.
contexto social.

4 de ESO
Adoptar una actitud
crtica ante el
tratamiento del
cuerpo, la
actividad fsica y el
deporte en el
contexto social.

OBJETIVOS DE NIVEL.
Al agrupar estos mismos objetivos en torno a cada uno de los cursos se obtiene el listado
de todos los objetivos a trabajar en cada uno de los cursos de la etapa, lo cual garantiza y hace
evidente la coherencia horizontal de dichos objetivos.

OBJETIVOS DE NIVEL 1ESO


1.1.Conocer su cuerpo y sus capacidades fsicas bsicas con respecto a los dems.
1.2.Conocer su cuerpo y contribuir a mejorar sus cualidades fsicas bsicas y sus
posibilidades de coordinacin y control motor.
1.3.Incrementar el nivel de acondicionamiento fsico, mejorando las capacidades
fsicas bsicas.
2.Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar en el 2 tiempo
pedaggico.
3.Conocer y realizar actividades de acondicionamiento y mejora de las capacidades
fsicas, dominio y control corporal.
4.Conocer tcnicas bsicas de relajacin y respiracin, estableciendo relaciones
constructivas y equilibradas con los
dems.
5.Conocer los mtodos para desarrollar las capacidades fsicas y habilidades
especficas a partir de la valoracin del nivel inicial.
6.Conocer diferentes actividades llevadas a cabo en el medio
natural y participar en la prctica de stas.
7.Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas
dentro del entorno escolar y extraescolar.
Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.

20

8.Valorar el trabajo en equipo y la deportividad en la participacin


en actividades, juegos y deportes.
9.1.Utilizar el movimiento de forma espontnea para dar respuesta a situaciones
nuevas de comunicacin favoreciendo la desinhibicin grupal y personal.
9.2.Conocer la importancia de los contenidos de la expresin corporal como elemento
de ayuda para la propia desinhibicin y cohesin con el grupo de trabajo.
9.3.Utilizar el concepto de ritmo como elemento de ayuda en la realizacin de
actividades de expresin corporal, estableciendo por tanto el aprendizaje de este
concepto y su aplicacin dentro de las sesiones de Educacin Fsica.
10.Conocer el correcto tratamiento del cuerpo y la actividad
fsica en nuestra sociedad.

OBJETIVOS DE NIVEL 2ESO


1.1.Adquirir nociones sobre teora y metodologa del entrenamiento y utilizar pruebas
de evaluacin de las capacidades fsicas y habilidades motrices.
1.2.Conocer los efectos beneficiosos que la prctica de la actividad fsica tiene para la
salud individual y colectiva.
1.3.Practicar de forma habitual y sistemtica actividades fsicas con el fin de mejorar
las condiciones de salud.
2.Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar en el 2 y 3 tiempos
pedaggicos.
3.Incrementar las posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento
y mejora de las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de sus funciones de
ajuste, dominio y
control corporal.
4.Desarrollar los aspectos de relacin con los dems a travs de la prctica de
actividades de relajacin y respiracin que ayuden a aliviar tensiones, fomentando
actitudes de
tolerancia y cooperacin.
5.Utilizar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relacin a las
capacidades fsicas a partir de la valoracin
del nivel inicial.
6.Aprovechar el entorno natural y sus posibilidades para realizar actividades fsicas,
desarrollando tareas que contribuyan a la mejora de la calidad de vida y ocupacin
del tiempo libre.
7.Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas,
aplicando conocimientos bsicos tcnicos y reglamentarios
que permitan un nivel de autonoma aceptable en su
ejecucin.
8.Conocer habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo
en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes.
9.1.Respetar la capacidad de expresin corporal y rtmica de los compaeros y
compaeras que hay en la clase, incluyendo la propia del alumno.
9.2.Utilizar las actividades fsicas de ritmo y expresin como medio de comunicacin.
10.Darse cuenta del correcto tratamiento del cuerpo, la actividad
fsica y el deporte en el contexto social.
Programacin didctica 2014-15 Dpto.Educacin Fsica.

21

OBJETIVOS DE NIVEL 3ESO


1.1.Conocer y comprender la importancia de tener una buena condicin fsica y
buenas posibilidades de coordinacin y control motor cmo base fundamental de una
buena salud futura.
1.2.Incrementar el nivel de acondicionamiento fsico, mejorando las capacidades
fsicas bsicas.
1.3.Adquirir hbitos de trabajo y prctica de actividad fsica peridica.
2.Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar, comprendiendo la
importancia de sus efectos beneficiosos sobre la salud y su repercusin positiva en la
calidad de vida.
3.Interpretar correctamente la relacin entre la mejora en el rendimiento motor y la
prctica de actividades de
acondicionamiento fsico, habilidades y control corporal.
4.Utilizar tcnicas de relajacin y respiracin como medio para reducir desequilibrios
y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica de actividades
fsico-deportivas.
5.Valorar y utilizar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relacin a
las habilidades especficas a partir
de la valoracin del nivel inicial.
6.Valorar la importancia de este medio, favoreciendo actitudes de respeto, cuidado y
proteccin del medio.
7.Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas
dentro del entorno escolar y extraescolar, valorando sus
beneficios fsicos y sociales.
8.Usar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad
en la participacin en actividades,
juegos y deportes.
9.1.Valorar la capacidad de expresin corporal y rtmica de los compaeros y
compaeras que hay en la clase, incluyendo la propia del alumno.
9.2.Valorar la importancia de la expresin corporal como enriquecimiento vivencial.
9.3.Disear y practicar actividades rtmicas con una base musical como medio de
comunicacin y expresin creativa.
10.Valorar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la
actividad fsica y el deporte en el contexto social.

OBJETIVOS DE NIVEL 4ESO


1.1.Valorar y aumentar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el
acondicionamiento fsico y mejorar las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de
las funciones de dominio y control motor.
1.2.Valorar la importancia de la condicin fsica y ser capaz de planificar el modo de
mejorarla.
1.3.Ser capaz de presentar una actitud crtica y de convivencia con los dems sobre
la importancia de una buena condicin fsica y las posibilidades de coordinacin y
control motor, as como sus riesgos y beneficios.
2.Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar, valorando su
importancia y adoptando una aptitud crtica y constructiva tanto en su planificacin
Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.

22

como en su prctica.
3.Valorar la necesidad de mejorar las capacidades fsicas,
funciones de ajuste, dominio y control corporal, como elementos de integracin
social, salud y mejora de la calidad de vida.
4.Valorar la importancia de utilizar tcnicas de relajacin y respiracin como medio
para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en
la prctica de
actividades fsico-deportivas.
5.Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades
en relacin a las capacidades fsicas y habilidades especficas
a partir de la valoracin del nivel inicial.
6.Planificar y disear actividades fsico-deportivas en el medio natural que tengan
bajo impacto ambiental, contribuyendo a
su conservacin y mejora.
7.Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas
dentro del entorno escolar y extraescolar, y ser capaz de
adoptar una aptitud crtica respecto a su actuacin individual
y de su grupo o equipo.
8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y
deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias
culturales, sociales y de habilidad.
9.Valorar la importancia de los contenidos de la expresin corporal como elemento
de ayuda para la propia desinhibicin y cohesin con el grupo de trabajo.
10.Adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la
actividad fsica y el deporte en el contexto social.

OBJETIVOS GENERALES DE LA MATERIA DE


EDUCACIN FSICA PARA BACHILLERATO. ADAPTACIN DE
LOS MISMOS AL ENTORNO.
En el caso de la etapa de Bachillerato, es de nuevo el Real Decreto 1467/2007, de 2 de
noviembre el que recoge en su anexo que la enseanza de la Educacin Fsica en el bachillerato
tendr como objetivo el desarrollo de las siguientes capacidades:
1. Conocer y valorar los efectos positivos de la prctica regular de la actividad
fsica en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la
calidad de vida.
2. Elaborar y poner en prctica un programa de actividad fsica y salud,
incrementando las cualidades fsicas implicadas, a partir de la evaluacin del
estado inicial.
3. Organizar y participar en actividades fsicas como recurso para ocupar el
tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan
asociadas.
4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de
decisiones y utilizando elementos tcnicos aprendidos en la etapa anterior.
5. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural, demostrando
actitudes que contribuyan a su conservacin.
6. Adoptar una actitud crtica ante las prcticas sociales que tienen efectos
negativos para la salud individual y colectiva.
7. Disear y practicar, en pequeos grupos, composiciones con o sin base
Programacin didctica 2014-15 Dpto.Educacin Fsica.

23

musical, como medio de expresin y de comunicacin.


8. Utilizar de forma autnoma la actividad fsica y las tcnicas de relajacin
como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir
desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria.

Dado que en nuestro centro no se imparten las enseanzas de Educacin Fsica en


segundo curso de Bachillerato han de entenderse estos objetivos tanto como referentes para el
primer curso como en un sentido terminal para la etapa.

12.

CONTENIDOS

El Real Decreto 1631/2007 recoge que los diferentes bloques que estructuran los
contenidos de la materia, presentan de forma integrada conceptos, procedimientos y actitudes.
La propuesta de secuencia tiende a conseguir una progresiva autonoma por parte del
alumnado que debera llegar al finalizar la etapa a planificar de forma reflexiva su propia
actividad fsica.
En nuestro caso se va a evitar desarrollar muchas sesiones para el desarrollo de los
contenidos tericos. Se preferir ofrecer el material bsico necesario para el desarrollo de la
unidad y un material complementario en soporte informtico que perfeccione al anterior con
contenidos ms complejos. De cualquier manera, todos aquellos contenidos de tipo conceptual
desarrollados en la clase tendrn siempre una incidencia directa con las prcticas a desarrollar en
las clases.

BLOQUES DE CONTENIDO

En la etapa de ESO, los contenidos se organizan alrededor de cuatro grandes bloques:


Bloque 1, Condicin fsica y salud. El bloque Condicin fsica y salud agrupa
contenidos relativos a la salud fsica, hbitos de ejercicio fsico y de prctica deportiva que
inciden en el desarrollo de las capacidades fsicas del individuo para la mejora de su
calidad de vida y en el empleo constructivo del tiempo libre.
Bloque 2, Juegos y deportes. , El bloque Juegos y deportes tiene sentido en la
Educacin fsica por su carcter educativo, por ser un instrumento adecuado para la
mejora de las capacidades que pretende esta materia y porque supone actividades que
fomentan la colaboracin, la participacin y el desarrollo de actitudes dirigidas hacia la
solidaridad, la cooperacin y la no discriminacin.
Bloque 3, Expresin corporal. En l se hallan incorporados los contenidos
destinados a aprender a expresar y a comunicar mediante el cuerpo, emociones,
sentimientos e ideas a travs de diferentes tcnicas. La orientacin ldica y emocional
facilita su utilizacin como fuente de disfrute y enriquecimiento personal.
Bloque 4, Actividades en el medio natural. Los contenidos incluidos en el
bloque 4, Actividades en el medio natural, constituyen una oportunidad para que el
alumnado interaccione directamente con un entorno que le es conocido y en el que se
desarrolla buena parte de la actividad fsica y valore su conservacin mediante actividades
sencillas y seguras.

Programacin didctica 2014 Dpto.Educacin Fsica.

24

CONTENIDOS PARA EL PRIMER CICLO E.S.O.

Bloque 1. Condicin fsica y salud

CONTENIDOS PARA EL PRIMER CURSO (1ESO)


El calentamiento y su significado en la prctica de la
actividad fsica. Ejecucin de juegos y ejercicios para el
calentamiento. Valoracin del calentamiento como hbito
saludable al inicio de una actividad fsica.
Condicin fsica. Cualidades fsicas relacionadas con la
salud. Acondicionamiento fsico a travs de ellas.
Fortalecimiento de la musculatura de sostn mediante
ejercicios de movilidad articular y de relajacin.
Ejercitacin de posiciones corporales adecuadas en la
prctica de actividades fsicas y en situaciones de la vida
cotidiana.
Realizacin de actividades de baja intensidad en la
finalizacin de la actividad fsica. Atencin a la higiene
corporal despus de la prctica de actividad fsica.

CONTENIDOS PARA EL SEGUNDO CURSO (2ESO)


Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y especfico.
Identificacin y realizacin de juegos y ejercicios dirigidos al
calentamiento.
Reconocimiento y valoracin de la relacin existente entre una buena
condicin fsica y la mejora de las condiciones de salud.
Cualidades fsicas relacionadas con la salud: resistencia aerbica y
flexibilidad. Acondicionamiento fsico general con especial incidencia
en la resistencia aerbica y en la flexibilidad. Control de la intensidad
del esfuerzo: toma de la frecuencia cardiaca y clculo de la zona de
actividad.
Reconocimiento y valoracin de la importancia de la adopcin de una
postura correcta en actividades cotidianas.
Relacin entre hidratacin y prctica de actividad fsica.
Efectos que tienen sobre la salud determinados hbitos como el
consumo de tabaco y alcohol.

Bloque 2. Juegos y deportes.

El deporte individual y colectivo como fenmeno social y


cultural.
Ejecucin de habilidades motrices vinculadas a acciones
deportivas.
Realizacin de gestos tcnicos bsicos e identificacin de
elementos reglamentarios de un deporte individual.
Las fases del juego en los deportes colectivos: concepto y
objetivos. Realizacin de juegos y actividades en que
prevalezcan aspectos comunes de los deportes colectivos.
Aceptacin del propio nivel de ejecucin y disposicin a su
mejora.
Valoracin de las actividades deportivas como una forma de
mejorar la salud.
Respeto y aceptacin de las reglas de las actividades,
juegos y deportes practicados.

Realizacin de gestos tcnicos bsicos e identificacin de elementos


reglamentarios de un deporte individual diferente al realizado en el
curso anterior.
Prctica de los fundamentos tcnicos, tcticos y reglamentarios de un
deporte colectivo. Cooperacin en las funciones atribuidas dentro de
una labor de equipo para la consecucin de objetivos comunes.
Los deportes de adversario como fenmeno social y cultural.
Realizacin de juegos y actividades con elementos tcnicos, tcticos y
reglamentarios de los deportes de adversario. Respeto y aceptacin
de las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por
el grupo.
Autocontrol ante las situaciones de contacto fsico que se dan en los
juegos y el deporte. Tolerancia y deportividad por encima de la
bsqueda desmedida de los resultados.

Bloque 3. Expresin corporal.


natural.Bloque 4. Act medio

Experimentacin de actividades expresivas orientadas a


favorecer una dinmica positiva del grupo. Disposicin
favorable a la desinhibicin en las actividades de
expresin corporal.
El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento.
Aplicacin de la conciencia corporal a las actividades
expresivas.
Combinacin de distintos ritmos y manejo de diversos
objetos en la realizacin de actividades expresivas.

El lenguaje corporal y la comunicacin no verbal.


Los gestos y las posturas. Experimentacin de actividades
encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicacin con
los dems.
Control de la respiracin y la relajacin en las actividades
expresivas.
Realizacin de movimientos corporales globales y segmentarios con
una base rtmica, combinando las variables de espacio, tiempo e
intensidad, destacando su valor expresivo.
Realizacin de improvisaciones colectivas e individuales como
medio de comunicacin espontnea.
Aceptacin de las diferencias individuales y respeto ante la ejecucin
de los dems.

Las actividades fsico-deportivas en el medio natural:


tierra, aire y agua.
Realizacin de recorridos a partir de la identificacin de
seales de rastreo.
Aceptacin y respeto de las normas para la conservacin
del medio urbano y natural.

El senderismo: descripcin, tipos de sendero, material y vestimenta


necesaria.
Realizacin de recorridos preferentemente en el medio natural.
Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y
natural.
Respeto del medio ambiente y valoracin del mismo como lugar rico
en recursos para la realizacin de actividades recreativas.

CONTENIDOS PARA EL SEGUNDO CICLO E.S.O.

Bloque 1. Condicin fsica y salud

CONTENIDOS PARA EL TERCER CURSO (3ESO)


El calentamiento. Efectos. Pautas para su elaboracin.
Elaboracin y puesta en prctica de calentamientos, previo
anlisis de la actividad fsica que se realiza.
Relacin entre la mejora de las cualidades fsicas
relacionadas con la salud y la adaptacin de los aparatos y
sistemas del cuerpo humano.
Acondicionamiento de las cualidades relacionadas con la
salud: resistencia aerbica, flexibilidad y fuerza resistencia
general, mediante la puesta en prctica de sistemas y
mtodos de entrenamiento.
Reconocimiento del efecto positivo que la prctica de
actividad fsica produce en los aparatos y sistemas del cuerpo
humano.
Adopcin de posturas correctas en las actividades fsicas y
deportivas realizadas.
Alimentacin y actividad fsica: equilibrio entre la ingesta y el
gasto calrico.
Valoracin de la alimentacin como factor decisivo en la salud
personal.
Ejecucin de mtodos de relajacin como medio para liberar
tensiones.

CONTENIDOS PARA EL CUARTO CURSO (4ESO)


Realizacin y prctica de calentamientos autnomos previo
anlisis de la actividad fsica que se realiza. El calentamiento como
medio de prevencin de lesiones.
Sistemas y mtodos de entrenamiento de las cualidades fsicas
relacionadas con la salud: resistencia aerbica, flexibilidad y fuerza
resistencia.
Efectos del trabajo de resistencia aerbica, de flexibilidad y de
fuerza resistencia sobre el estado de salud: efectos beneficiosos,
riesgos y prevencin.
Aplicacin de los mtodos de entrenamiento de la resistencia
aerbica, de la flexibilidad y de la fuerza resistencia.
Elaboracin y puesta en prctica de un plan de trabajo de una de
las cualidades fsicas relacionadas con la salud.
Toma de conciencia de la propia condicin fsica y predisposicin
a mejorarla.
Relajacin y respiracin. Aplicacin de tcnicas y mtodos de
relajacin de forma autnoma y valoracin de dichos mtodos para
aliviar tensiones de la vida cotidiana.
Valoracin de los efectos negativos de determinados hbitos
(fumar, beber, sedentarismo,.) sobre la condicin fsica y la salud.
Actitud crtica ante dichos hbitos y frente al tratamiento de
determinadas prcticas corporales por los medios de comunicacin.
Primeras actuaciones ante las lesiones ms comunes que
pueden manifestarse en la prctica deportiva.

Bloque 4. Act nat. corp.Bloque 3. Exp.

Bloque 2. Juegos y deportes.

CONTENIDOS PARA EL TERCER CURSO (3ESO)


Las fases del juego en los deportes colectivos: organizacin
del ataque y de la defensa.
Prctica de los fundamentos tcnicos, tcticos y
reglamentarios de un deporte colectivo diferente al realizado
en el curso anterior.
Participacin activa en las actividades y juegos y en el
deporte colectivo escogido.
Asuncin de la responsabilidad individual en una actividad
colectiva, como condicin indispensable para la consecucin
de un objetivo comn.

Bailes y danzas: aspectos culturales en relacin a la


expresin corporal.
Ejecucin de bailes de prctica individual, por parejas o
colectiva.
Predisposicin a realizar los bailes y danzas con cualquier
compaero y compaera.
Normas de seguridad para la realizacin de recorridos de
orientacin en el medio urbano y natural.
Realizacin de recorridos de orientacin, a partir del uso de
elementos bsicos de orientacin natural y de la utilizacin
de mapas.
Aceptacin de las normas de seguridad y proteccin en la
realizacin de actividades de orientacin.

CONTENIDOS PARA EL CUARTO CURSO (4ESO)


Realizacin de juegos y deportes individuales, de adversario y
colectivos de ocio y recreacin.
Prctica de los fundamentos tcnicos, tcticos y reglamentarios
de deportes de adversario que precisen la utilizacin de un
implemento.
Planificacin y organizacin de torneos en los que se utilicen
sistemas de puntuacin que potencien las actitudes, los valores y el
respeto de las normas.
Valoracin de los juegos y deportes como actividades fsicas de
ocio y tiempo libre y de sus diferencias respecto al deporte
profesional.
Aceptacin de las normas sociales y democrticas que rigen en un
trabajo en equipo.
Adquisicin de directrices para el diseo de composiciones
coreogrficas.
Creacin de composiciones coreogrficas colectivas con apoyo de
una estructura musical incluyendo los diferentes elementos:
espacio, tiempo e intensidad.
Participacin y aportacin al trabajo en grupo en las actividades
rtmicas.
Relacin entre la actividad fsica, la salud y el medio natural.
Participacin en la organizacin de actividades en el medio natural
de bajo impacto ambiental, en el medio terrestre o acutico.
Realizacin de las actividades organizadas en el medio natural.
Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades
fsico-deportivas en el medio natural.

Ncleo temtico 2.. Cultura para la utilizacin constructiva del ocio

CONTENIDOS PARA 1 BACHILLERATO


Los objetivos, contenidos y criterios de evaluacin para cada una de las materias
comunes y de modalidad del bachillerato son los establecidos en el Anexo II del Real Decreto
1467/2007, de 9 de noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato y se fijan
sus enseanzas mnimas, en el Decreto 416/ 2008, de 22 de julio, y en el Anexo I de la Orden
de 5 de Agosto de 2008, por la que se desarrolla el currculo correspondiente al Bachillerato en
Andaluca.
Segn el Real Decreto 1467/2007 los contendos de la materia de Educacin Fsica en
Bachillerato son:

Bloque 1. Actividad fsica y salud.

Beneficios de la prctica de una actividad fsica regular y valoracin de su


incidencia en la salud.
Aceptacin de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condicin
fsica.
Planificacin del trabajo de las cualidades fsicas, orientndolo hacia un
objetivo concreto: higinico, salud, deporte, actividad fsica, esttico, etc.
Ejecucin de sistemas y mtodos para el desarrollo de la condicin fsica
adaptadas al objetivo del alumnado.
Realizacin de pruebas de evaluacin de la condicin fsica de acuerdo al
objetivo del programa.
Elaboracin y puesta en prctica, de manera autnoma, de un programa
personal de actividad fsica, teniendo en cuenta los sistemas y mtodos
trabajados atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
Seleccin de los ejercicios idneos, descartando aquellos que pueden ser
perjudiciales, segn las necesidades y los intereses.
Adecuacin de la intensidad y el volumen durante la ejecucin del programa, en
funcin de la consecucin de los objetivos.
Creatividad en el diseo de las sesiones del programa personal de condicin
fsica.
Autonoma en la elaboracin y puesta en prctica del programa.
Anlisis de la influencia de los hbitos sociales positivos: alimentacin
adecuada, descanso y estilo de vida activo.
Anlisis e influencia de los hbitos sociales negativos: sedentarismo,
drogadiccin, alcoholismo, tabaquismo, etc.
Aplicacin de diferentes mtodos y tcnicas de relajacin.

Ncleo temtico 2.. Cultura para la utilizacin constructiva del ocio

Bloque 2. Actividad fsica, deporte y tiempo libre

Objetivos de la actividad fsica y deportiva: educativa, recreativa,


competitiva, utilitaria.
El deporte como fenmeno social y cultural. Progreso en los fundamentos
tcnicos y principios tcticos de alguno de los deportes practicados en la etapa
anterior.
Realizacin de juegos y deportes, con manejo de un implemento,
especialmente aquellos ms arraigados en el propio territorio.
Organizacin de torneos deportivo-recreativos utilizando sistemas que
favorezcan la participacin: liga por puntos, desafos concertados o al azar,
eliminatorias con repesca, sistemas mixtos, etc.
Participacin de los diferentes deportes practicados en los torneos
deportivorecreativos organizados.
Valoracin de los aspectos de relacin, trabajo en equipo y juego limpio en las
actividades fsicas y deportes.
Realizacin de actividades fsicas, utilizando la msica como apoyo rtmico.
Elaboracin y representacin de una composicin corporal individual o colectiva
utilizando cualquier modalidad rtmica o la combinacin de varias.
Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades
practicadas.
Colaboracin en la organizacin y realizacin de actividades en el medio
natural.
Valoracin de las actividades en el medio natural como forma de utilizacin del
tiempo libre.
Anlisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad fsica, el
deporte y las actividades en el medio natural.
Uso de las tecnologas de la informacin y la comunicacin para la ampliacin
de conocimientos relativos a la materia.

Ncleo temtico 2.. Cultura para la utilizacin constructiva del ocio

Para Andaluca, adems, los contenidos de esta materia se presentan agrupados en


torno a dos grandes ncleos temticos:

Ncleo temtico 1. Cultura para la salud dinmica.


Ncleo temtico 2.. Cultura para la utilizacin constructiva del ocio
Ncleo temtico 1. Cultura para la salud dinmica.

CONTENIDOS
Beneficios de la prctica de una actividad fsica regular y valoracin de su incidencia en la
salud.
Aceptacin de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condicin fsica desde la
realizacin
autnoma de pruebas de evaluacin de la condicin fsica saludable.
Planificacin del trabajo de las cualidades fsicas relacionadas con la salud y correcta
ejecucin de sistemas y mtodos para su desarrollo.
Elaboracin y puesta en prctica, de manera autnoma, de un programa personal de actividad
fsica y
salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
Anlisis de la influencia de los hbitos sociales positivos (alimentacin adecuada, descanso y
estilo de vida activo) y negativos (sedentarismo, drogadiccin, alcoholismo, tabaquismo, etc.)
en la prctica de actividad fsica saludable.
Aplicacin de diferentes mtodos y tcnicas de relajacin.
PROBLEMTICA RELEVANTE
Motivos pueden llevar a no practicar actividad fsico-deportiva.
Perjuicios pueden derivarse de una actividad fsica mal orientada
Relacin entre condicin fsica y salud
Relacin entre dieta y actividad fsica.

Ncleo temtico 2.. Cultura para la utilizacin constructiva del ocio


CONTENIDOS EN EL MBITO DE LOS JUEGOS Y DEPORTES
Perfeccionamiento de los medios tcnico-tcticos y de los principios fundamentales de ataque y
defensa de un deporte ya iniciado en la etapa anterior, respetando los distintos puntos de
partida existentes en el alumnado.
Aprendizaje de las tcnicas bsicas y conocimiento de las reglas de los juegos y los deportes,
que desarrolle la capacidad de construir y practicar juegos deportivos de manera autnoma.
Prctica de tcnicas especficas de actividades de pala o raqueta, transfiriendo para su
aprendizaje los principios fundamentales de los deportes de cancha dividida, ya practicados.
Anlisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad fsico-deportiva para aquellos
alumnos y alumnas que, despus de los conocimientos, capacidades y experiencias motrices
adquiridos, deseen continuar completando sus estudios con esta orientacin profesional
Valoracin de la incidencia de la prctica habitual de un deporte en la salud.
Desarrollo de la actitud crtica y autocrtica ante las actividades deportivas, desde los papeles
de participante, espectador y consumidor, revisando los valores y actitudes que nuestra
sociedad les otorga, haciendo evidente que en esta etapa sigue siendo posible una prctica
fsico deportiva: recreativa, integradora, saludable, no sexista y capaz de mejorar las relaciones
interpersonales de los participantes sin que las exigencias de ejecucin motriz sean un
obstculo para nadie.
Comprensin y vivencia de las actividades ldicas tradicionales como elementos de la cultura,
apreciando la influencia del contexto en las distintas pocas y profundizando en los valores que
aporta a la convivencia, al conocimiento y respeto de diferentes culturas, a la solidaridad,
tolerancia, comprensin, etc.
CONTENIDOS DESDE EL RITMO, LA EXPRESIN Y LA COMUNICACIN CORPORAL
El desarrollo de capacidades que permitan al alumnado explorar la utilizacin del cuerpo para
experimentar diversas posibilidades de forma gratificante, tanto en relacin consigo mismo
como con los dems. Es necesario pues, que el cuerpo no quede reducido a respuestas
nicamente perceptivas o motoras, sino que implique elementos comunicativos, afectivos y
recreativos.
La realizacin de actividades donde estn implicados tanto los contenidos expresivocomunicativos bsicos como los contenidos expresivo-comunicativos resultantes dando lugar a
diferentes composiciones tanto individuales como grupales.
El conocimiento y desarrollo de las diferentes manifestaciones danzadas tanto estructuradas
como no estructuradas.
El desarrollo y aplicacin de distintas tcnicas expresivo-comunicativas para enriquecer las
posibilidades de respuesta creativa.
La realizacin de actividades fsicas utilizando la msica para reforzar la prctica, como
elemento de apoyo rtmico, valorando su repercusin positiva en el rendimiento conseguido.
El reconocimiento del valor expresivo, comunicativo y cultural de las actividades practicadas
como contribucin al desarrollo integral de la persona.
CONTENIDOS EN EL ENTORNO NATURAL
Aspectos generales y especficos que se deben considerar en la organizacin de actividades en
el medio natural.
El perfeccionamiento y profundizacin en actividades especificas del medio natural:
senderismo, orientacin, acampada, iniciacin a la escalada.
La valoracin de las actividades fsicas en el medio como instrumento para la ocupacin
constructiva del ocio y la mejora de la salud dinmica.
El fomento de una actitud crtica ante los problemas medioambientales de su entorno
inmediato, prximo y lejano.
La planificacin y organizacin de actividades en el medio natural.
El conocimiento de lugares e instalaciones para la practica adecuada de actividades fsicas en
su tiempo de ocio.
PROBLEMTICA RELEVANTE
Influencia de los medios de comunicacin en el deporte.
Actividad fsica en el medio natural y sostenibilidad.
Gnero y actividad fsica.
Influencia del valor social de cuerpo como elemento de expresin y comunicacin.
Desconocimiento del patrimonio ldico-cultural andaluz.
Utilizacin poltica de la actividad fsico-deportiva.

Ncleo temtico 2.. Cultura para la utilizacin constructiva del ocio

13. CRITERIOS PARA LA SELECCIN Y ORGANIZACIN


DE LOS CONTENIDOS.
De todos los contenidos anteriormente presentados, es necesario realizar una
priorizacin de los mismos de manera que se trabajen de forma ms trascendental
aquellos contenidos que ofrezcan una mayor significatividad a la hora de ser tratados en
nuestro contexto.
Los criterios para seleccionar los contenidos, o lo que es lo mismo, determinar
qu contenidos son los ms relevantes sern las diferentes fuentes curriculares:
Fuente legislativa, al partir de los curriculum mnimos establecidos a nivel
nacional en los Reales Decretos y concretados despus a nivel autonmico en
las rdenes andaluzas.
Fuente psicolgica, puesto que se seleccionarn contenidos acordes a las
edades de los alumnos con los que el profesorado trabaje, incluyendo ms
contenidos relacionados con los juegos en los primeros cursos mientras que
otros contenidos ms cercanos al campo del entrenamiento deportivo sern
trabajados en los ltimo cursos.
Fuente pedaggica, ya que se tratarn los contenidos de acuerdo a las diferentes
leyes del aprendizaje.
Fuente sociolgica porque existen problemticas de realidad social (como el
tabaquismo, la obesidad, la anorexia o el papel de los medios de comunicacin)
que merecen la pena ser tratadas, as como otros contenidos que en este centro
tradicionalmente han gozado de gran aficin entre el alumnado como es el caso
de las coreografas o el acrosport.
Y la fuente epistemolgica para realizar unos aprendizajes ser necesario haber
realizado anteriormente otros en los que los anteriores se fundamentan.
Una vez seleccionados los contenidos a trabajar en esta programacin, stos
sern presentados al alumnado en torno a una serie de unidades didcticas o ncleos
temticos, que a su vez deben de ordenarse en el cronolgicamente en torno a una
temporalizacin.
Los criterios a tener en cuenta para realizar dicha secuencia temporal sern:
La coherencia epistemolgica anteriormente descrita.
La poca del ao y por tanto las condiciones climatolgicas que acompaan a
esta.
La posibilidad de utilizacin de los espacios cubiertos del centro en uno u otro
momento.

14. EDUCACIN EN VALORES Y CONTENIDOS DE


CARCTER TRANSVERSAL.
La educacin no es neutra. A travs del currculum oculto el profesorado transmite toda
una serie de valores y/o contravalores que impregnan el resultado final dela aplicacin de la
programacin. Si lo que se pretende es abordar la educacin desde el punto de vista integral no
es posible dejar de lado a todos aquellos contenidos de carcter social que impregnan con
mayor o menor media tanto a las actividades fsicas y deportivas como a nuestra labor como
educadores.
Se trata en definitiva de fomentar todos aquellos contenidos basados en valores bsicos
para la vida y para la convivencia que tienden a favorecer la democracia de nuestra sociedad.

Ncleo temtico 2.. Cultura para la utilizacin constructiva del ocio

Educacin para la paz y la noviolencia Educacin para la salud.


activa.
Desde la creacin de un clima de clase Se fomentarn hbitos posturales, higinicos y
cooperativo se tratar de entrenar la saludables a travs de la prctica deportiva,
habilidad de solucionar conflictos entre pero considerando ms importante la labor
compaeros.
preventiva, utilizando el deporte y la prctica de
Adems, a travs del deporte se tratarn la actividad fsica como mtodo para evitar que
de fomentar los valores positivos de la los alumnos y alumnas accedan al mundo de las
prctica deportiva desarrollando una drogas. De forma similar se forjar una actitud
actitud crtica ante fenmenos como la crtica ante el doping tanto en el deporte de lite
violencia.
como en las salas de musculacin del barrio.
Educacin para la igualdad entre sexos - Coeducacin. Educacin Sexual.
La igualdad entre hombres y mujeres as como la igualdad
Desde
nuestra
rea
de oportunidades y de respeto en la vida, tanto laboral, abordaremos los cambios que
social, en pareja, etc., la inculcaremos desde nuestras sufren los alumnos/as en la
clases, al romper con los tpicos de que el nio juega a etapa de la pubertad, ya que
ftbol y la nia a la comba, al matar o al voleibol.
puede ser una poca en la que
Desde esta perspectiva se tratar de fomentar el carcter los cambios hormonales y
agonista del deporte especialmente en las chicas evitando estructurales
ocasionen
falsos mitos del deporte femenino como que las chicas que enfermedades relacionadas con
hacen deporte desarrollan un cuerpo muy musculado.
una
baja
autoestima
que
desencadenen situaciones de
riesgo.
Educacin Intercultural.
Educacin del consumidor.
El conocimiento y respeto de la Nuestra rea tiene que aportar su granito de arena
cultura del barrio y de la localidad para paliar el consumismo desenfrenado desatado en
podr favorecer una verdadera nuestra sociedad. Las marcas deportivas, los
inclusin en la sociedad. A travs de fenmenos de consumismo que rodean al deporte, la
juegos y competiciones deportivas publicidad subliminal y engaosa, etc., sern tratadas
se fomentar el respeto hacia todas desde nuestra rea, desarrollando actitud crtica y
las personas, independientemente reflexiva ante el consumismo.
de su raza, religin, cultura, sexo
Educacin ambiental
Educacin vial
El respeto por la naturaleza debe impregnar Se tratar de potenciar el uso de la bicicleta
todas las salidas que se realicen ya sean por una parte como medio de transporte, y
enfocadas al medio natural o al urbano. Desde por otra, como medio para la mantenimiento
esta perspectiva se disearn contenidos de la salud. En este sentido el respeto por
especficos del bloque de actividades en la las normas de seguridad vial se convertir en
naturaleza dirigidos a defender, proteger un modo ms de respeto hacia las personas
conservar y mejorar el medio ambiente.
que comparten la via con nosotros.

15.

RELACIN CON OTRAS MATERIAS.

Aunque en la educacin obligatoria los contenidos se presenten organizados por


reas, materias o mbitos, es conveniente establecer relaciones entre contenidos de
materias diversas siempre que sea posible. Esta conexin muestra las diferentes
maneras de tratar una misma situacin y da un sentido ms amplio a los conceptos y
favorece la comprensin. De la misma manera, los contenidos que en un rea o materia
se presentan como instrumento, encontrarn en otra los contextos adecuados que les
darn sentido. Por este motivo, consignar estas conexiones tiene sentido para asegurar
la coherencia de las programaciones de las diferentes materias de la etapa. Este

Ncleo temtico 2.. Cultura para la utilizacin constructiva del ocio

espacio interdisciplinario tiene que ser el resultado de una reflexin que asegure que el
profesorado hace explcitas estas conexiones para facilitar que el alumnado trasvase
conocimientos entre materias. En el decreto del currculo, al final de los contenidos de
cada curso se concretan las conexiones que se pueden establecer con otras reas o
materias. La propuesta que se hace tiene un carcter orientativo y en ningn caso es
exhaustiva, de manera que son los centros los que las tienen que concretar en cada
caso.
A lo largo del desarrollo de las clases son frecuentes las conexiones con materias
como Lengua Castellana, Matemticas, Msica, etc. Sin embargo en nuestro caso las
principales relaciones se vienen estableciendo con los departamento de Dibujo y
Biologa Geologa ya que se suelen programar actividades interdepartamentales en
forma de salidas al medio natural.

16.

RELACIN CON EL POAT

Independientemente de cuantas reuniones del equipo educativo de cada curso-grupo se


realicen se tratar de mantener una relacin cercana con el tutor de cada grupo para de
manera gil poder informar a las familias del desarrollo de los procesos de enseanzaaprendizaje de cada alumna o alumno. Esta fluida relacin permitir tambin aportar de forma
eficaz tareas para alumnos que se ausenten a clase bien por enfermedad o bien por privacin
del derecho de asistencia a clase.
Sin menospreciar por supuesto la comunicacin a travs de reuniones presenciales
formales e informales, la principal va de comunicacin a distancia entre el profesorado y el
alumnado debe ser la plataforma moodle conectada a los respectivos correos electrnicos de
alumnado y profesorado. Sin embargo, existe adems profesorado del Departamento que posee
perfiles en la redes sociales como tuenti (cada vez mas en desuso) y especialmente twitter
a la que aquellos alumnos que lo soliciten podrn acceder para contactar en caso de necesitar
cualquier consejo o aclaracin acerca de las clases o de la vida escolar y acadmica.
Con respecto a las familias el Departamento sigue en espera de que sea incentivada la
participacin de las mismas en la Plataforma PASEN
Adems, con vistas a favorecer la integracin de aquellos alumnos nuevos en el centro o
que cambien de grupo, en las primeras unidades se realizarn tareas y dinmicas para
promover la cohesin grupal.

17.

ASPECTOS METODOLGICOS

Se entiende por metodologa el conjunto coherente de tcnicas y acciones lgicamente


coordinadas para dirigir el aprendizaje hacia determinados objetivos (Mingorance, 2002). En
este caso, entre estas tcnicas se incluirn el papel a desarrollar por el profesorado s como el
que se le pide que desarrolle el alumnado, la gestin de recursos, espacios y tiempos o los
estilos de enseanza movilizados en la tarea docente. Otras estrategias importantes, como la
forma de atender a la diversidad o la manera en la que se utilizan recursos como la lectura o las
TIC, por su relevancia dentro de esta programacin, se analizan en torno a otro apartado
independiente.
A continuacin se presentan las lneas preferentes de actuacin incluidas en el proyecto
educativo de nuestro IES Torreblanca, para que posteriormente sean stas desarrolladas de
forma especfica en nuestro departamento de Educacin Fsica.

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

LNEAS GENERALES DE ACTUACIN PEDAGGICA A


NIVEL DE CENTRO

Tanto los alumnos y alumnas como los profesores y profesoras mantendrn un proceso
de enseanza/aprendizaje activo que permita aprendizajes significativos. Se tendrn en
cuenta los ritmos de aprendizaje de los alumnos, su nivel de conocimientos, sus
intereses y su motivacin, de forma que la enseanza resulte lo ms personalizada
posible.

Se impulsar la interaccin en el aula, de forma que la colaboracin entre los propios


alumnos favorezca el aprendizaje.

Se procurar partir del nivel de conocimientos de los alumnos y de sus esquemas


previos, con los cuales enlazarn los nuevos conocimientos.

Se procurar que los alumnos que tengan un bajo nivel inicial de conocimientos reciban
clases de apoyo. Asimismo, los que tengan un nivel superior a la media tambin
recibirn, en la medida de lo posible, la atencin oportuna.

Se procurar que el aprendizaje sea funcional, en dos sentidos:


que los alumnos y alumnas comprueben la utilidad de lo que aprenden,
bien por su aplicacin a problemas cercanos a ellos o bien porque posibiliten la
adquisicin de nuevos conocimientos.
que, al relacionar los nuevos conocimientos con lo que ya saben, los
integren en sus esquemas de conocimientos y den sentido a lo que aprenden.

Se fomentar que los alumnos v alumnas desarrollen su capacidad de razonamientos,


procurando:
una memorizacin comprensiva, derivada de la estructura que van adquiriendo sus
conocimientos, que evite, cuando no sea estrictamente necesaria, una mera
memorizacin repetitiva.
que desarrollen su capacidad de abstraccin (generalizacin, deduccin, relacin,
etc.) partiendo de su propia intuicin.

Posibilitar el desarrollo del lenguaje oral en el aula mediante un mejor uso en el dilogo
de la clase, propiciando adems las dinmicas de grupo.

Fomentar positivamente el uso correcto del lenguaje escrito.

Potenciar las actividades de elaboracin de esquemas y resmenes, de resolucin de


problemas y situaciones, de investigacin, de reflexin, creacin y valoracin crtica y de
cualquier otro procedimiento que ayude a la formacin.

Insistir en la lectura comprensiva y en el control de las faltas de ortografa mediante


propuestas de actividades de mejora.

Fomentar la creatividad artstica y la capacidad crtica por medio de las actividades


escolares y extraescolares adecuadas.

DE FORMA ESPECFICA DENTRO DE


DEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA . . .

NUESTRO

. . . se detallan a continuacin los aspectos metodolgicos principales de la especificada


propia de nuestra materia de Educacin Fsica.

Papel del profesor.


37

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Las tcnicas de enseanza a emplear dependern en cada momento de los objetivos


operativos a conseguir en cada sesin. Para ello es necesario considerar todo el espectro
metodolgico, pero sin olvidar que no existen estilos mejores ni peores sino estilos ms
adecuados que otros a la situacin y contexto determinados.
No obstante, se tratar de hacer prevalecer lo que Contreras (1998) denomina estilos
de enseanza cognitivos para hacer que el alumnado reflexione sobre su propia actividad as
como el estilo de enseanza de tipo cooperativo para mejorar el clima de aula.
Varias sern las pautas generales a seguir
Plantear actividades progresivas y con diferentes niveles de solucin.
Motivar al alumnado de forma constante hacindole ver que se est pendiente
de sus actuaciones y progresos, para conseguir del alumnado ms atencin e
inters.
Crear un clima de aula favorable a travs de dos premisas bsicas. Por un lado,
favorecer la participacin activa y simultnea de todos frente a la focalizacin de
la atencin en un solo ejecutante y, por otra parte, promover actividades que
favorezcan la interaccin social y la cooperacin con los dems.
Tener en cuenta la perspectiva del gnero tanto en los agrupamientos como en
el planteamiento de actividades.
Utilizar las tecnologas de la informacin y la comunicacin (TIC) presentes en
nuestro entorno inmediato.
En cuanto al desarrollo de las propias unidades didcticas, recogiendo una idea de
Galan (2001), antes de comenzar cada unidad didctica es necesario dar a conocer a los
alumnos los objetivos didcticos de dicha unidad.
Siguiendo con esta autora, al inicio de cada sesin se dar a conocer a los alumnos los
contenidos que se trabajarn durante esa hora, para que lo puedan relacionar con los
conocimientos anteriores. Y al finalizar la sesin, el alumno tendr un tiempo para reflexionar
sobre sus experiencias y posteriormente se le presentarn los contenidos a desarrollar en la
siguiente sesin. De esta forma los alumnos podrn relacionar los contenidos trabajados con
los nuevos y ver las conexiones entre sesiones, entendiendo la lgica que se sigue en la
elaboracin de la unidad didctica.

Papel del alumno


En cuanto a la labor a seguir por parte del alumnado se plantean las siguientes pautas a
seguir:
Considerar al alumnado como el centro del proceso de enseanza-aprendizaje.
Ofrecerle responsabilidades en la organizacin de las clases.
Dotar al alumno de una autonoma progresiva.
Hacerle capaz de organizar su propio plan de trabajo fsico e intelectual.
La participacin del alumnado se puede materializar en la creacin de la figura del
alumno colaborador del departamento, que ser voluntaria, subir nota y puede tener entre
otras las siguientes funciones:
Gestionar la organizacin de las competiciones deportivas del recreo.
Arbitrar partidos en el recreo.
Publicar en web calendarios, noticias y resultados de las competiciones que se realicen
en el centro.
Publicar noticias y curiosidades relacionadas con la Educacin Fsica en el blog del
Departamento.
Colaborar en la difusin del programa de escuelas deportivas.
Organizar actividades
Y en general, fomentar las actividades fsicas en otros tiempos pedaggicos

Estilo de enseanza
Desde un planteamiento inicial en cada unidad didctica que parte de saber el grado de
conocimiento del alumno acerca de los distintos contenidos que en ella se van a trabajar, se
38

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

efecta un desarrollo claro, ordenado y preciso de todos ellos, adaptado en su formulacin,


vocabulario y complejidad a las posibilidades cognitivas del alumno.. El hecho de que todos los
contenidos sean desarrollados mediante actividades (prcticas la mayora de ellas) facilita que
se sepa en cada momento cmo han sido asimilados por el alumno, de forma que se puedan
introducir inmediatamente cuantos cambios sean precisos para corregir las desviaciones
producidas en el proceso educativo.
Asimismo, se pretende que el aprendizaje sea significativo, es decir, que parta de los
conocimientos previamente adquiridos y de la realidad cotidiana e intereses cercanos al
alumno (aprendizaje instrumental). Es por ello que en todos los casos en que es posible, se
parta de realidades y ejemplos que le son conocidos, de forma que se implique activa y
receptivamente en la construccin de su propio aprendizaje. La inclusin de las competencias
bsicas como referente del currculo ahonda en esta concepcin instrumental de los
aprendizajes escolares.

Materiales y recursos
Los recursos propios de la materia de Educacin Fsica se encuentran recogidos en un
inventario registrado en documento impreso segn modelo de la Secretara del Centro y, de
forma peridica, se mantendr debidamente actualizado.
En general se tratar de adquirir material polivalente que permita mltiples usos as
como tambin que aporte estmulo perceptivo al alumnado.
Msica. Evidentemente, en las sesiones referidas a expresin corporal, el uso de la
msica es un elemento relevante tanto como acompaamiento como siendo contenido en s
misma. No obstante tambin es susceptible de ser utilizada para dinamizar otras actividades
como por ejemplo algunos calentamientos.
En cuanto a los recursos materiales impresos se usar como material de ayuda bsico
el libro de texto del Proyecto Olimpia de la editorial SERBAL en los cursos de ESO, no as en los
Bachilleratos. De cualquier modo, en ambos casos se podr utilizar cualquier otro material que en
forma de apuntes pueda elaborar el alumnado o el departamento para la explicacin de los
contenidos tericos as como las versiones digitales de estos. Otros recursos impresos que
pueden ser utilizados son la biblioteca del centro y la biblioteca del Departamento.
Finalmente, en relacin al aseo personal, se les pide al alumnado que traigan a clase una
bolsa de aseo con los tiles necesarios. No obstante, el profesorado ofrecer jabn a aquellos
alumnos y alumnas que algn da lo olviden. Adems de ello el Departamento realiza un pedido
anual de camisetas para utilizarlas como uniforme en las clases de Educacin Fsica y que al
finalizar el aseo sean cambiadas por otra camiseta limpia de recambio. Estas camisetas son
abonadas por el alumnado.
Es importante tener en cuenta que para el uso del material el profesorado designar a uno
o varios alumnos/as que se encargarn del adecuado transporte del mismo hasta la zona de
prctica. Estos mismos alumnos/as sern los responsables de la recogida de dicho material dado
que si fueran otros produciran equvocos por el desconocimiento del lugar y la forma en la que
debe guardarse. En alguna otra ocasin ser todo el grupo-clase el encargado de esta tarea.

Espacios y tiempos
Las enseanzas se impartirn en el aula especfica de Educacin Fsica (gimnasio) y en
las pistas polideportivas as como en el aula de grupo que se encuentra en el interior del
gimnasio.
De cualquier manera, a veces se incentivar el uso de espacios no convencionales
como escaleras, rampas, porches, etc. Igualmente en algunas tareas referidas al tratamiento de
los contenidos de orientacin deportiva se usarn la practica totalidad de los espacios exteriores
del centro.
En cuanto a los trnsitos entre una y otra clase, se le pedir al alumnado que espere a
su profesor fuera del gimnasio y que acceda al mismo cuando este llegue, especialmente en
el primer ciclo de ESO. De este modo se evita la coincidencia de alumnos de diferentes grupos
en los vestuarios as como el peligro que conllevan las accciones que el alumnado pueda
inventar dentro del gimnasio sin la presencia del profesorado.
39

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Por ltimo, un dato muy importante que se debe tener en cuenta, es que al ser tres
profesores de E.F. en el Centro, estos deben compartir los recursos e instalaciones en las
horas de coincidencia en el horario, por lo que la coordinacin de todo el equipo es importante
para el uso de los recursos. Para tal efecto se elabora el cuadrante unificado de horarios
entre los tres profesores/as.
Dado que en algunos mdulos temporales coinciden hasta tres grupos ser necesaria la
utilizacin de algunos otros espacios como las aulas ordinarias del centro.

18. FOMENTO DE LA LECTURA Y LA EXPRESIN


ORAL Y ESCRITA.
Entre las orientaciones metodolgicas que el artculo 7 del Decreto 231/2007 recoge
para la educacin secundaria obligatoria, se encuentra el hecho de que Las programaciones
didcticas de todas las materias y, en su caso, mbitos, incluirn actividades en las que
el alumnado deber leer, escribir y expresarse de forma oral.
Por su parte, el artculo 7 referido a las orientaciones metodolgicas del Decreto
416/2008 que ordena el bachillerato en Andaluca, recoge que las programaciones
didcticas de las distintas materias del Bachillerato incluirn actividades que estimulen
el inters y el hbito de la lectura y la capacidad de expresarse correctamente en
pblico.
En este sentido desde nuestra materia, se han arbitrado una serie de actividades que
den respuesta a dichas prescripciones.
Es evidente que la materia de Educacin Fsica no va a ocupar la mayor parte de su
tiempo de clase en realizar tareas de lectura y escritura. Sin embargo, desde nuestro
Departamento s que contribuiremos a la misma en momentos puntuales a travs de las
siguientes propuestas:
Entre los contenidos propios de la materia existe un porcentaje de los mismos referidos
a aspectos conceptuales. A menudo estos sern tratados desde el libro de texto o desde
apuntes y lecturas colgados en el blog y la plataforma para su anlisis y estudio.
Estos mismos textos sern adems excusa perfecta para repartir contenidos por grupos
que debern a veces ser explicados oralmente por alguno de los alumnos a sus compaeros.
Fuera del propio libro de texto o los apuntes, en algunas ocasiones tambin se
plantearn trabajos individuales o grupales que debern ser escritos en texto o en diapositivas
informatizadas y posteriormente ser defendidos o presentados a sus compaeros.
Dejando de lado los contenidos conceptuales, dentro de la propia dinmica activa y
participativa de las clases de Educacin Fsica, para favorecer la expresin oral, en ciertos
momentos el profesorado otorgar, de acuerdo con la edad del alumnado, cierto nivel de
protagonismo al alumnado en las sesiones por lo que sern ellos quienes deban dirigir
algn calentamiento, presentar algn juego que previamente haya recopilado o bien
desarrollar toda una sesin por s mismo. Por otra parte, las sesiones de expresin corporal
son tambin a veces un marco ideal para poder expresarse libremente.
En cuanto al fomento de la lectura en las actividades prcticas en ocasiones, como por
ejemplo mediante los desafos fsicos cooperativos o en las tarjetas de actividades para
circuitos, no ser el profesor quien explique la tarea a realizar sino que dicha tarea ser
entregada al alumnado en forma de textos escritos sobre los que el alumnado deber leer,
reflexionar y discutir para realizar la ejecucin motriz ms adecuada.
Por ltimo, desde los artculos antes citados de los Decretos 231/2007 y 416/2008
tambin se hace alusin a que en las programaciones didcticas se facilitar la realizacin, por
parte del alumnado, de trabajos monogrficos interdisciplinares u otros de naturaleza
anloga que impliquen a varios departamentos didcticos (en el caso de la ESO) y a uno o
varios departamentos didcticos en el caso del bachillerato. Para dar respuesta a esto y
contribuyendo tambin as a fomentar la expresin oral y escrita, durante el curso se
planificarn dentro de las reuniones de rea diversos trabajos de este tipo.
Tambin partiendo el Proyecto Lector del centro y con la coordinacin del ETCP
durante este curso se van a presentar una serie de ttulos que ofrecen una visin de algunos
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Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

deportes desde un punto de vista diferente al habitual. stos ttulos podrn ser seleccionados
entre el alumnado para las lecturas establecidas por el proyecto lector del centro.

19. UTILIZACIN DE LAS TECNOLOGAS


INFORMACIN Y LA COMUNICACIN.

DE

LA

En una cultura digital y multimedia en la que vivimos, sera un error desaprovechar las
enormes posibilidades que los elementos grficos, como Internet, archivos informticos de
presentaciones, documentales sobre actividades deportivas, etc., se ponen a disposicin del
aprendizaje escolar. Entre los recursos tecnolgicos contamos con los siguientes:
Bajo la URL www.eftorreblanca.blogspot.com se ha creado un blog de seguimiento de
la materia para todos los alumnos del I.E.S. En l se colgarn noticias varias, apuntes, enlaces
a otras webs, fichas de trabajo, plantillas de sesin y cualquier otro material de apoyo a las
clases.
Igualmente se est comenzando a incluir material didctico dentro del aula virtual que
el centro tiene creado en el servidor de contenidos bajo entorno Moodle, existiendo ya
materiales didcticos para los cursos ESO as como para 1 de Bachillerato.
Dentro de la dotacin llegada al centro con motivo del plan escuela Tic 2.0, el centro
posee pizarras digitales interactivas mientras que el alumnado tiene a su cargo la posibilidad
de usar los ultraporttiles. Desde nuestra materia tambin se utilizarn, aunque por motivos
de la propia materia en menor cantidad de tiempo que en otras materias. El uso de estas
herramientas digitales trascienden tambin al tercer tiempo pedaggico ya que permite que en
casa los alumnos pueden acceder a la plataforma de su curso o al blog del departamento y
compartir tareas y dudas con el profesorado a travs del correo electrnico, la mensajera o las
redes como twitter. De cualquier modo, el departamento ha adquirido una TV de gran formato
que mediante USB permite la conexin del ordenador porttil, por lo que esto permitir la
visualizacin de pginas web, de la versin digital del libro de texto que ofrece la editorial, de
presentaciones de diapositivas informatizadas elaboradas por el profesorado o el alumnado, de
fotos y vdeos, etc. Tambin directamente a travs de USB dicha televisin permite la
visualizacin de archivos multimedia si necesidad de conexin al porttil.
Por ltimo, en las sesiones referidas a expresin corporal, a veces son los propios
alumnos quienes aportan los archivos de sonido conectndolos al equipo de sonido desde una
gran variedad de formatos y conexiones diferentes como desde un pendrive, desde Internet
con el ultraporttil o desde sus telfonos mviles personales.

20.

ATENCIN A LA DIVERSIDAD

No todos los alumnos pueden seguir el mismo ritmo de aprendizaje, tanto por su propio
desarrollo psicolgico como por muy diversas circunstancias personales y sociales: la atencin a
la diversidad de alumnos y de situaciones escolares se convierte en un elemento fundamental de
la actividad educativa. Distintas actividades pretenden dar respuesta a esa ineludible realidad tan
heterognea de las aulas.
Partiendo de la premisa de que en esta etapa las diferencias entre los alumnos-as del
mismo nivel pueden ser acusadas, se realizarn las diversificaciones y adaptaciones curriculares
necesarias, que van a depender: de los intereses, de las capacidades de los alumnos-as y de los
medios de los que dispone este departamento.
De forma general las medidas a tomar para atender a esta heteogeneidad ya se
encuentran recogidas en esta programacin pues se aplicarn los principios anteriormente
presentados en la metodologa y referidos a plantear actividades progresivas, con diferentes
niveles de solucin, en las que los alumnos/as sean protagonistas al tiempo que colaboran y
cooperan entre ellos/as, etc.
Para alumnado con problemtica concreta y crnica como es el caso de alumnos que
manifiesten asma o problemas de espalda. Se les dar la necesaria respuesta a travs de unas
pautas generales a disposicin de todos en el blog de Departamento, as como a travs de
modificaciones especficas en el desarrollo de alguna de las unidades. En el caso de que sea
necesario elaborar programas individuales de ejercicios especficos se acudir a las guas
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de la Consejera de Educacin de la Junta de Andaluca colgadas en su propia web o a las


indicaciones recogidas en la obra de Galopin (1992).
Actualmente no existe en la legislacin vigente la figura del alumno exento de la parte
prctica de la materia. Para aquellos alumnos incapacitados temporalmente por cualquier
motivo (enfermedad, lesin deportiva, dolor menstrual, . . .) se les ofrecer la opcin de hacer
un registro de las actividades de la sesin de manera que al finalizar la unidad didctica, esta
ficha ha de estar entregada y autoevaluada a partir de unos criterios predefinidos de
correccin. Se valorar positivamente el hecho de entregar dichas plantillas en formato
informatizado. Para la confeccin de la citada ficha de sesin el profesor elaborar una plantilla
base que facilite el trabajo del alumnado as como el listado de los criterios de autoevaluacin.
La labor a desarrollar por el alumnado durante la sesin ser tomar nota de las actividades que
se vayan realizando o bien crear fotos o vdeos cortos a travs del telfono mvil para ilustrar
dichas actividades.

Alumnado con necesidad especfica de apoyo educativo


Este ao contamos en 1de ESO con RGS, un alumno con diagnstico de sordera
severa. Es evidente que este alumno plantean unas necesidades diferentes al resto. Estas
necesidades se centran por una parte en cuidar la sonoridad, y por otra en mejorar la
visibilidad para poder atender mejor a la comunicacin visual alternativa. Ambas mejoran
con una buena ubicacin del alumno en la clase puesto que si el alumno est cerca del
profesor lo ver y lo oir mejor.
En cuanto a la mejora de la sonoridad, el profesorado debe usar el lenguaje oral en
tono alto y claro sin acelerar la vocalizacin.
Tambin se puede tratar de minimizar el ruido de fondo, por ejemplo cerrando la
puerta del aula o incentivando el silencio de los compaeros durante las explicaciones.
En las explicaciones en pista o en clase situar al alumno prximo al profesor, con
contacto visual con los compaeros y compaeras. La disposicin en semicrculo puede
ser la ms adecuada.
La posicin del profesorado tambin ser importante ya que estar bien iluminado,
nunca se situar de espaldas a la fuente de luz o ventanas, ni explicar mientras escribe
en la pizarra, as como no obstaculizar la visin de su boca al hablar.
Si es necesario se pueden utilizar sistemas aumentativos y alternativos de
comunicacin como apoyo al lenguaje oral tales como gestos o rtulos y etiquetas.
Por ltimo ser de gran ayuda las ayudas tcnicas que el propio alumno utilice tales
como para estimular y desarrollar su capacidad auditiva que van desde los audfonos e
implantes cocleares hasta equipos de frecuencia modulada y bucles magnticos.
Dado que el caso de RGS no es el de un alumno con hipoacusia sino con sordera
profunda se priorizar el canal visual sobre el auditivo.
En resumen, se trabajar con l teniendo en cuenta las consignas de la obra de
Aguilar y otros (2010) que a continuacin se resean:
Procurar siempre, tener una sonoridad e iluminacin lo ms adecuadas
posibles, teniendo en cuenta que la luz natural le debe dar de espaldas y de cara a la
persona que le habla.
Intentar reducir el ruido ambiental o aplicar dispositivos tcnicos que lo
reduzcan (emisoras FM).
Buscar la posicin idnea del alumnado con sordera respecto al profesor o
profesora y compaeros o compaeras, hablndoles de frente con normalidad, lo ms
cerca posible, estando a su altura y sin darle la espalda mientras se est explicando.
Asegurarse del funcionamiento correcto de las prtesis auditivas.
Utilizar la lengua de signos como cdigo de transmisin de conocimientos en el
desarrollo curricular en la opcin bilinge.
Adaptar los textos de las diferentes asignaturas utilizando un lenguaje sencillo
y, en su caso sinnimos, para hacerles ms fcil su comprensin.
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Introducir anticipadamente el vocabulario correspondiente a un tema y sus


ideas bsicas para facilitarles la comprensin y asimilacin de los contenidos curriculares.
Proporcionarle otras vas de comprensin adems de la auditiva (labiolectura,
gestos, pictogramas, esquemas, mapas conceptuales, palabras clave).
Asegurarse que comprende las consignas que se le dan, y que no acta por
imitacin de sus compaeros y compaeras.
Ofrecerle la informacin de forma lineal y ordenada procurando evitar incisos
que desven la atencin y le impidan captar el contenido esencial de la misma.
Tambin contamos este ao con una alumna con taquicardias frecuentes. Ella
misma conoce su peculiaridad y vive desde hace tiempo compaginando su problema con el
ejercicio fsico.
Se le pedir que alterne los perodos de actividad con los descansos sin hacer
ninguno de ellos prolongados.
En las sesiones en las que se utilicen pulsmetros, ella siempre portar uno.
Para el caso del alumnado con asma existe en el blog un libro digital (Instituto UCB,
2004). De l se han tomado las siguientes consideraciones:
.
.Ambiente fro y seco como en el esqu es ms propenso a las crisis asmticas
mientras que los clidos y hmedos como en la natacin en piscina cubierta lo son
menos.
Las actividades de esfuerzo fsico intenso y prolongado como las carreras de
fondo son peores para este tipo de alumnado que los deportes que permiten una
recuperacin durante la prctica como los deportes de equipo (balonmano, ftbol sala o
voleibol).
Si el calentamiento es importante en todos los deportistas, en los asmticos an
ms.
Si algn alumno/a tiene medicacin prescrita por el mdico deber llevarla a
clase y aplicarla 15-20 minutos antes de la actividad.
El profesorado no debe fomentar la competitividad y el alumnado debe ofrecer
autocontrol a medida que note algn sntoma.
Se debe educar la respiracin con inspiracin profunda a travs de la nariz que
caliente el aire entrante y con espiracin profunda a travs de la boca.

Varios son tambin los alumnos y alumnas que sufren escoliosis. Una de ellas en
concreto llevar durante este curso y hasta el siguiente un cors corrector. Para todos ellos
se tendrn en cuenta las siguientes pautas de trabajo.
Segn artculo de Medina y cols (2004).
En general, las actitudes escoliticas no presentan ninguna contraindicacin
para la prctica de la Educacin Fsica (47). Estos escolares tendrn que realizar
un tratamiento adecuado basado en la fisioterapia. Slo cuando realizan deporte
con importantes cargas de trabajo y con mucho volumen pueden precisar de un
seguimiento y control ms especializado.
Cuando un alumno precise llevar cors y no pueda retirrselo durante las
clases de educacin fsica por la prescripcin de su mdico, ste escolar podr
realizar ejercicios de estiramiento y de elongaciones axiales, deber desarrollar su
equilibrio, as como realizar ejercicios respiratorios y de potenciacin de la
espalda.
En general, a los escolares que presenten escoliosis hay que limitarles los
ejercicios bruscos, el trabajo de saltos con aparatos, las cargas de peso elevadas y
los deportes violentos.
43

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

.En resumen, estn contraindicados los ejercicios bruscos como saltos con aparatos,
cargas de peso elevadas y los deportes violentos.
Con ejercicios de elongacin del eje axial, ejercicios de equilibrio y ejercicios de
potenciacin de la musculatura de la espalda se pretende mejorar la actitud postural.
Tambin son aconsejables los ejercicios respiratorios.
Es recomendable la prctica de Pilates.

Plan de refuerzo para alumnos que promocionan de


curso con la materia de Educacin Fsica pendiente.
Un poco ms adelante, en este mismo documento, y dentro del apartado de evaluacin,
se detallar tanto el procedimiento a seguir as como la atencin especfica a este tipo de
alumnado. Obviamente tambin se recogern los criterios de calificacin.

21. ACTIVIDADES
EXTRAESCOLARES.

COMPLEMENTARIAS

Basndose en el Decreto 231/2007, artculo. 6.4, sobre actividades extraescolares y


complementarias, el Departamento de Educacin Fsica, a travs de diferentes miniproyectos
detallar los objetivos, contenidos y recursos necesarios para llevar a cabo cada una de las
actividades y ayudar con todos los medios a su disposicin, en la realizacin de todas aquellas
actividades que se organicen en el Centro, en la medida de sus posibilidades.
El departamento de Educacin Fsica viene elaborando un calendario de actividades por
nivel para que ste sea lo suficientemente estable como para aprovechar la evaluacin y
mejora de las prcticas realizadas y cambiante al mismo tiempo para poder establecer
variaciones en las actividades si ests no resultan lo suficientemente satisfactorias.
El calendario previsto de posibles actividades es el siguiente:

CURSO
1ESO

ACTIVIDADES A DESARROLLAR

2ESO

3ESO

Senderismo por la Ribera del Guadiana y Juegos en el entorno del


puente del Dragn en Alcal de Guadara, donde se realizar un
circuito de juegos populares.
Ruta cultural en bici por el centro de Sevilla acompaados de la
empresa culturbike tour para conocer el casco histrico de la ciudad as
como la red de carriles bici. En esta actividad interdisciplinar se
combinar el paseo en bici por los alrededores del casco antiguo de
Sevilla con visitas acompaadas por guas a diferentes lugares de
nuestro patrimonio histrico y cultural como la Catedral, el Alczar, la
Universidad, museos, etc. Esta actividad estar abierta a la colaboracin
con otros departamentos existiendo incluso la posibilidad de hacerla
bilinge.
Ruta de senderismo desde Aracena hasta Linares de la Sierra para
visitar despus la Pea de Arias Montano en Alhajar, Esta actividad se
realizar de forma conjunta con el departamento de Dibujo y ser
opcional adems la visita a la gruta de las maravillas que este ao
celebra el centenario de su descubrimiento.
Visita al Centro de Naturaleza La Juliana en Bollullos de la Mitacin
(Sevilla) para vivir una jornada practicando juegos en el medio natural y
actividades de riesgo controlado.
Ruta en bicicleta de montaa por la sierra norte de Sevilla con visita al
Cerro del Hierro, nacimiento del ro Huznar y bao en el rea
recreativa de isla margarita.
Visita al centro de tecnificacin de tenis Blas Infante para practicar
un circuito de habilidades con monitores de la federacin de tenis. La
44

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

4ESO

1BACH

2BACH

visita se realizar a pie o en bici partiendo desde el centro


Orientacin en el parque Amate, en el parque del Alamillo, en los
pinares de Oromana o aprovechando alguna otra salida que realice el
curso junto a otro/s Departamento/s.
Bautismo nutico. Piragismo en el ro Guadalquivir y merienda en el
parque del Alamillo con visita cultural para recibir informacin de la
navegacin y los descubrimientos as como trabajar contenidos de
biologa en el entorno del jardn botnico americano. Visita al CARD de
remo y piragismo.
Realizacin y defensa en clase de proyectos de organizacin de
cualquiera de las actividades anteriores u otras que el alumnado estime.
Puesta en prctica de dichos proyectos a travs de salidas al medio
natural en funcin del presupuesto estimado.
Asistencia al Saln del estudiante de la universidad de Sevilla, donde
adems de conseguir informacin y orientacin para las diferentes
carreras universitarias, el alumnado pasar una maana completa
practicando actividades fsicodeportivas de forma gratuita en las
instalaciones del SADUS.

De forma relacionada con los contenidos de las unidades didcticas de expresin


corporal en los das de Abril, aqu llamados como de pre-feria, se realizarn sesiones dentro de
las clases ordinarias de Educacin Fsica que se dedicarn al aprendizaje del baile ms
popular de nuestra tierra que son las sevillanas. Estas sesiones estarn dedicadas de forma
exclusiva al alumnado dentro de su horario de Educacin Fsica. De cualquier manera, en
alguna ocasin se unirn hasta dos grupos-clases. Si algn grupo durante el horario dedicado
a otra materia deseara sumarse a esta actividad de Educacin Fsica, deber hacerlo
acompaado del profesorado correspondiente a ese mdulo horario y comprobando
previamente con el profesorado de Educacin Fsica la disponibilidad de espacio.
De forma general para todos los cursos, el Departamento de Educacin Fsica
colaborar con aquellos alumnos que lo deseen en la organizacin de recreos divertidos con
campeonatos deportivos si existiesen varios alumnos/as responsables del desarrollo del
citado campeonato. Asmismo se organizar el uso del material de tenis de mesa durante los
periodos de recreo. igualmente se organizar el prstamo de material deportivo a travs de
carnets para que el citado material pueda ser utilizado en el tiempo de recreo.
Desde hace unos aos algunos alumnos vienen realizando exhibiciones-demostrativas
de parkour en el centro bien en los ltimos das de diciembre o bien durante la semana
cultural. Estas exhibiciones se prepararn tambin durante los recreos unos meses antes
previa autorizacin de los tutores del alumnado. Por ltimo, tambin se ofrecer alguna actividad
ldica fsicodeportiva recreativa en la semana cultural de tradicin en el centro con motivo del da
de Andaluca..
Este ao seguiremos contando con las actividades deportivas de tarde un par de das
en semana gracias a la subvencin del IMD conseguida por nuestra AMPA. Gracias a ella se
impartirn en horario de 16,30h a 18,00h talleras de FTBOL-SALA y BALONCESTO a travs
de la empresa EsAventura.

22.

EVALUACIN

Criterios de evaluacin para el primer ciclo.


CRITERIOS DE EVALUACIN PRIMER CURSO
1.
Recopila
actividades,
juegos,
estiramientos y ejercicios de movilidad
articular apropiados para el calentamiento
y realizados en clase.

CRITERIOS DE EVALUACIN SEGUNDO CURSO

Se comprobar que el alumnado, una vez ha


realizado en clase juegos y ejercicios diversos para
calentar, propuestos por el profesorado, recoge en

45

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

soporte escrito o digital ejercicios que pueden ser


utilizados en el calentamiento de cualquier actividad
fsica.

2. Identifica los hbitos higinicos y 2. Reconoce a travs de la prctica, las


posturales saludables relacionados con la actividades fsicas que se desarrollan en una
actividad fsica y con la vida cotidiana.
franja de la frecuencia cardaca beneficiosa
Se pretende analizar si el alumnado, durante la para la salud.
prctica de actividad fsica, identifica y lleva a cabo
determinados hbitos, como por ejemplo usar la
indumentaria adecuada, hidratarse durante la
actividad o atender a su higiene personal despus de
las sesiones. El alumnado, igualmente, deber
reconocer las posturas adecuadas en las actividades
fsicas que se realicen y en acciones de la vida
cotidiana como estar sentado, levantar cargas o
transportar mochilas.

En relacin a los conceptos, se evaluar si el alumnado


calcula su zona de trabajo ptima a partir de un clculo
porcentual de su frecuencia cardaca mxima terica.
Posteriormente, en cuanto a los procedimientos,
analizar si diferentes actividades fsicas se encuentran
dentro del intervalo de lo que se considera una actividad
aerbica.

3. Incrementa las cualidades fsicas


relacionadas con la salud y trabajadas
durante el curso respecto a su nivel inicial.

1. Incrementa la resistencia aerbica y la


flexibilidad respecto a su nivel inicial.

Con este criterio se pretende que el alumnado se


muestre autoexigente en su esfuerzo para mejorar los
niveles de las cualidades fsicas relacionadas con la
salud. Para la evaluacin se deber tener en cuenta,
sobre todo, la mejora respecto a sus propios niveles
iniciales en las capacidades de resistencia aerbica,
fuerza resistencia y flexibilidad, y no slo el resultado
obtenido.

Se pretende comprobar que el alumnado es


autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de
resistencia y flexibilidad, mediante la participacin activa
en las sesiones. Se deber tener en cuenta la mejora
respecto a su propio nivel inicial, y no slo respecto al
resultado obtenido.

3. Muestra autocontrol en la aplicacin de


la fuerza y en la relacin con el adversario,
ante situaciones de contacto fsico en juegos y
actividades de lucha.
Este criterio servir para comprobar si el
alumnado aplica la fuerza de forma proporcionada
atendiendo a la variabilidad de la situacin y aplicando
de forma correcta las tcnicas enseadas. Tambin se
valorar la capacidad de mostrarse respetuoso con el
oponente, realizando la actividad de lucha dentro de las
normas establecidas.

4. Mejora la ejecucin de los aspectos


tcnicos fundamentales de un deporte
individual, aceptando el nivel alcanzado.
Mediante este criterio se evaluar la progresin de las
capacidades coordinativas en las habilidades
especficas de un deporte individual. Adems se
observar si hace una autoevaluacin ajustada de su
nivel de ejecucin, y si es capaz de resolver con
eficacia los problemas motores planteados.

5. Realiza la accin motriz oportuna en


funcin de la fase de juego que se
desarrolle, ataque o defensa, en el juego o
deporte colectivo propuesto.
El alumnado deber demostrar que en situaciones de
ataque intenta conservar el baln, avanzar y
conseguir la marca, seleccionando las acciones
tcnicas adecuadas; y en situaciones de defensa
intenta recuperar la pelota, frenar el avance y evitar
que los oponentes consigan la marca. Dentro de este
criterio tambin se tendrn en cuenta los aspectos
actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y
la cooperacin.

6. Elabora un mensaje de forma colectiva,


mediante tcnicas como el mimo, el gesto,
la dramatizacin o la danza y comunicarlo al
resto de grupos.

4. Manifesta actitudes de cooperacin,


tolerancia y deportividad tanto cuando se
adopta el papel de participante como el de
espectador en la prctica de un deporte
colectivo.
El alumnado participar en situaciones competitivas del
deporte colectivo escogido. Se valorar su capacidad de
implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades
que le asigna su propio equipo. Tambin se valorar el
respeto a las normas, al rbitro, a los propios
compaeros y a los oponentes, as como la aceptacin
del resultado. Cuando acte como espectador se
valorar, la capacidad de mostrarse participativo y
motivado por la competicin y el respeto a jugadores, al
rbitro y sus decisiones.

5. Crea y pone en prctica una secuencia


armnica de movimientos corporales a
partir de un ritmo escogido.
El alumnado deber escoger un ritmo y seleccionar una

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Se pretende evaluar la capacidad de elaborar


colectivamente
un
mensaje
y
comunicarlo,
escogiendo alguna de las tcnicas de expresin
corporal trabajadas. Se analizar la capacidad
creativa, as como la adecuacin y la puesta en
prctica de la tcnica expresiva escogida. Tambin se
podrn evaluar todos aquellos aspectos relacionados
con el trabajo en equipo en la preparacin de la
actividad final.

secuencia
de
movimientos
para
desarrollarlos
armnicamente. Se valorar la adecuacin de la
secuencia al ritmo, as como la capacidad creativa y la
desinhibicin personal en la preparacin y ejecucin de
la actividad.

7. Sigue las indicaciones de las seales de 6. Realiza de forma autnoma un recorrido


rastreo en un recorrido por el centro o sus de sendero cumpliendo normas de seguridad
inmediaciones.
bsicas y mostrando una actitud de respeto
El alumnado deber identificar el significado de las hacia la conservacin del entorno en el que se
seales necesarias para completar el recorrido y, a lleva a cabo la actividad.
partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el
orden establecido y lo ms rpido posible. Tambin se
valorar en este criterio la capacidad de
desenvolverse respetuosamente con el entorno fsico
y social en el que se desarrolle la actividad.

El alumnado ser capaz de realizar el recorrido de forma


autnoma cumpliendo unas normas de seguridad
bsicas como llevar una indumentaria adecuada, seguir
el sendero y contar con todo el material necesario para
completar el recorrido, Tambin se evaluar la
capacidad de usar recipientes donde depositar los
residuos producidos durante la marcha, o cmo
evolucionar por terrenos sin perjudicar la flora y la fauna
del entorno.

Criterios de evaluacin para el segundo ciclo.


CRITERIOS DE EVALUACIN TERCER CURSO

CRITERIOS DE EVALUACIN CUARTO CURSO


1.
Planifica
y
pone
en
prctica
calentamientos
autnomos
respetando
pautas bsicas para su elaboracin y
atendiendo a las caractersticas de la actividad
fsica que se realizar.
Se trata de comprobar si el alumnado ha adquirido una
relativa autonoma en la planificacin y puesta en
prctica de calentamientos adecuados a las pautas y
caractersticas requeridas para que sean eficaces. Se
observar tambin que sean adecuados a la actividad
fsica que se realizar.

1. Relaciona las actividades fsicas con los


efectos que producen en los diferentes
aparatos y sistemas del cuerpo humano,
especialmente con aqullos que son ms
relevantes para la salud.
Se pretende saber si el alumnado conoce los
aparatos y sistemas sobre los que incide la prctica
de ejercicio fsico, as como las adaptaciones que
sta produce. Se har hincapi en aquellos aparatos
y sistemas ms directamente relacionados con la
salud,
es
decir,
bsicamente
al
aparato
cardiovascular y el aparato locomotor. Asimismo
deber mostrar la repercusin que dichos cambios
tienen en la calidad de vida y en la autonoma de las
personas en el curso de su vida.

2. Incrementa los niveles de resistencia


aerbica, flexibilidad y fuerza resistencia
a partir del nivel inicial, participando en la
seleccin de las actividades y ejercicios en
funcin de los mtodos de entrenamiento
propios de cada capacidad.
El alumnado conocer un abanico de actividades y
ejercicios que deber combinar para, a partir de los
mtodos de entrenamiento establecidos por el
profesorado, incrementar el nivel de las capacidades

8. Utiliza los tipos de respiracin y las


tcnicas y mtodos de relajacin como medio
para la reduccin de desequilibrios y el alivio
de tensiones producidas en la vida cotidiana.
Con este criterio de evaluacin se pretende que el
alumnado sea capaz de aplicar autnomamente tipos de
respiracin y las tcnicas y los mtodos de relajacin
aprendidos a lo largo de la etapa. Se tendrn en cuenta
indicadores tales como la localizacin y control de la
respiracin, la concentracin, la disociacin de
sensaciones de tensin-relajacin o fro-calor y las
sensaciones corporales despus de su uso.

2. Analiza los efectos beneficiosos y de


prevencin que el trabajo regular de
resistencia aerbica, de flexibilidad y de
fuerza resistencia suponen para el estado de
salud.
Con este criterio de evaluacin se pretende que el
alumnado conozca los efectos y las adaptaciones
generales que el trabajo continuado de cada cualidad
fsica relacionada con la salud supone para el organismo
y para la mejora del estado del mismo. Tambin deber
reconocer los riesgos que comporta el dficit de

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fsicas citadas. Por lo tanto, deber desarrollar un


trabajo regular, autnomo y responsable encaminado
al incremento de las cualidades fsicas relacionadas
con la salud, de acuerdo a sus posibilidades y basado
en el esfuerzo diario.

actividad fsica diaria para la salud y la calidad de vida.

Este criterio evala la ejecucin correcta de muchos


ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de
flexibilidad que, realizados incorrectamente, pueden
resultar potencialmente peligrosos para la salud del
alumnado. Adems deber aplicar las pautas de
movimiento facilitadas para transferirlas a las
posiciones corporales de las actividades cotidianas

de trabajo de una de esas cualidades, con el objetivo de


mejorar su nivel inicial. Se har necesario guiar al
alumnado en todo el proceso y proporcionar unas pautas
bsicas para el desarrollo del plan y recursos materiales
que le permitan compilar ejercicios y actividades para el
trabajo de la cualidad que ha decidido mejorar.

4. Reflexiona sobre la importancia que tiene


para la salud una alimentacin equilibrada
a partir del clculo de la ingesta y el gasto
calrico, en base a las raciones diarias de
cada grupo de alimentos y de las
actividades diarias realizadas.

4. Resuelve supuestos prcticos sobre las


lesiones que se pueden producir en la vida
cotidiana, en la prctica de actividad fsica y
en el deporte, aplicando unas primeras
atenciones.

3. Disea y lleva a cabo un plan de trabajo


de una cualidad fsica relacionada con la
salud, incrementando el propio nivel inicial, a
3. Realiza ejercicios de acondicionamiento partir del conocimiento de sistemas y mtodos
fsico atendiendo a criterios de higiene de entrenamiento.
partir de la prctica y desarrollo de los sistemas y
postural
como
estrategia
para
la A
mtodos de entrenamiento de las cualidades
prevencin de lesiones.
relacionadas con la salud, el alumnado elaborar un plan

El alumnado calcular el aporte calrico de la ingesta


y el consumo, reflexionando posteriormente sobre la
importancia de mantener un equilibrio diario entre
ambos aspectos. As mismo, deber ser consciente
de los riesgos para la salud y las enfermedades que
se derivan de los desequilibrios que se puedan
producir entre la ingesta y el gasto calrico.

El alumnado demostrar tener un conocimiento tericoprctico bsico de las actuaciones que deben llevarse a
cabo ante lesiones que puedan producirse en su entorno
habitual y, concretamente, en la prctica de actividad
fsica. Se incidir muy especialmente en los aspectos
preventivos y en aqullos que evitan la progresin de la
lesin. El alumnado aprender por ejemplo a limpiar una
herida o aplicar fro ante un traumatismo msculoesqueltico.

5. Resuelve situaciones de juego reducido


de uno o varios deportes colectivos,
aplicando los conocimientos tcnicos,
tcticos y reglamentarios adquiridos.

5. Manifiesta una actitud crtica ante las


prcticas y valoraciones que se hacen del
deporte y del cuerpo a travs de los
diferentes medios de comunicacin.

Se deber valorar prioritariamente la toma de


decisiones necesaria para la resolucin de
situaciones de juego reducido ms que la ejecucin
tcnica de las habilidades que se desarrollan. Las
situaciones escogidas sern aplicables a la mayora
de los deportes colectivos trabajados, fomentarn la
participacin del alumnado y simplificarn los
mecanismos de decisin.

Con este criterio se pretende que el alumnado, a partir


del anlisis de la informacin que ofrecen los medios de
comunicacin: prensa, revistas para adolescentes,
Internet, radio, TV, aborde temticas vinculadas al
deporte y al cuerpo, vigentes en la sociedad y analice de
forma crtica temas como la imagen corporal, los estilos
de vida en la sociedad actual, los valores de las
diferentes vertientes del deporte o la violencia y la
competitividad.

6. Participa en la organizacin y puesta en


prctica de torneos en los que se practicarn
deportes y actividades fsicas realizadas a lo
largo de la etapa.
El alumnado colaborar en la organizacin de
situaciones deportivas competitivas de los diferentes
deportes realizados a lo largo de la etapa, adems de
participar activamente en las mismas. En estos
encuentros, autogestionados por el propio alumnado, se
valorar en cuanto a la organizacin aspectos como la
iniciativa, la previsin y la anticipacin ante posibles
desajustes; en cuanto a la prctica, aspectos como la
participacin activa, la colaboracin con los miembros de
un mismo equipo y el respeto por las normas y por los
adversarios.

6. Realiza bailes por parejas o en grupo, 7. Participa de forma desinhibida y


indistintamente con cualquier miembro del constructiva en la creacin y realizacin de
mismo, mostrando respeto y desinhibicin.
actividades expresivas colectivas con
El alumnado deber interaccionar directamente con soporte musical.
sus compaeros y compaeras, respetndose y
adaptndose a cada uno de ellos. En la propuesta de
formas jugadas o bailes se plantearn actividades

El alumnado deber participar activamente en el diseo


y ejecucin de coreografas sencillas con soporte

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donde la distancia y el contacto directo entre los


integrantes sea variable, de menor a mayor
proximidad entre los participantes, y sern
seleccionadas en funcin de las caractersticas del
grupo.

musical en pequeos grupos, en las que se valorar la


capacidad de seguir el ritmo de la msica, la
expresividad del cuerpo, la originalidad de la coreografa,
as como el seguimiento del trabajo de cada grupo a lo
largo del proceso de creacin de la coreografa.

7. Completa una actividad de orientacin,


preferentemente en el medio natural, con la
ayuda de un mapa y respetando las normas
de seguridad.
Se pondr en juego la capacidad del alumnado para
completar una actividad en la que deber orientarse
con la ayuda de un mapa y si se considera pertinente,
con la ayuda de otros mtodos de orientacin,
atendiendo a las medidas de seguridad en relacin
sobre todo a la ropa y calzado adecuado, a la
hidratacin, al uso de mapas, etc. Cada centro elegir
el espacio para realizar la actividad en funcin de sus
instalaciones y su entorno, priorizando el hecho de
llevar acabo dicha actividad en un entorno natural.

Criterios de evaluacin para el primer curso de


Bachillerato.
La Orden de 5 de agosto de 2008, por la que se desarrolla el currculo correspondiente
al Bachillerato en Andaluca recoge que el currculo de Educacin Fsica incluye los objetivos,
contenidos y criterios de evaluacin establecidos para esta materia en el Real Decreto
1467/2007 de 2 de noviembre, junto con las aportaciones especficas para la Comunidad
Autnoma de Andaluca que se desarrollan en dicha orden.
A nivel nacional, los criterios de evaluacin son los siguientes
1. Elabora y poner en prctica de manera autnoma pruebas de valoracin de la
condicin fsica.
Mediante este criterio se pretende comprobar si el alumnado es capaz de evaluar por s
mismo su nivel de condicin fsica. Para ello preparar cada prueba, la ejecutar y registrar el
resultado, obteniendo as la informacin necesaria para iniciar su propio programa de condicin
fsica. Al final del programa repetir la prueba en las mismas condiciones, para comparar los
resultados finales con los iniciales. Estos datos le han de ayudar a realizar la valoracin de su
programa.

2. Disea un programa de condicin fsica basndose en los principales mtodos


y sistemas de entrenamiento para desarrollarla.
Se evala el conocimiento de los principales mtodos y sistemas de entrenamiento de las
cualidades fsicas para disear un programa de condicin fsica, organizando de forma adecuada los
componentes de volumen, frecuencia e intensidad de forma sistemtica durante un cierto periodo de
tiempo. El programa ser fijado a partir de las necesidades fsicas y los intereses de cada alumno,
pudiendo realizarse programas de mantenimiento de la condicin fsica, de mejora de una cualidad
para la prctica de un deporte, con sentido esttico. Asimismo, se podr valorar en el programa el
uso autnomo de tcnicas de relajacin.

3. Lleva a cabo autnomamente el programa diseado, atendiendo a su revisin


en funcin de la consecucin de los objetivos planteados.
Se evala la realizacin autnoma de las sesiones programadas, mostrando esfuerzo e
inters en conseguir los objetivos planteados. Se valorar la capacidad de elaborar la sesin con
suficiente anterioridad, la preparacin y el respeto del material, as como mostrarse autoexigente en
la ejecucin. Se valorar la capacidad del alumnado de hacer modificaciones de la intensidad, el
volumen, o de las actividades planteadas inicialmente, para conseguir plenamente los objetivos.

4. Organiza actividades fsicas utilizando los recursos disponibles en el centro y


en espacios de uso deportivo cercanos.
Este criterio valora la participacin en la organizacin de actividades fsicas atendiendo a
criterios organizativos bsicos, tales como la utilizacin racional del espacio, el uso del material y su
control, la participacin activa, el diseo de normas y su cumplimiento o la conduccin de las
actividades.

5. Demuestra dominio tcnico y tctico en situaciones reales de prctica en los


deportes individuales, colectivos o de adversario seleccionados.
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Con este criterio se constatar la capacidad para resolver situaciones motrices en un contexto
competitivo, utilizando de manera adecuada los elementos tcnicos y tcticos propios de las
disciplinas deportivas seleccionadas.

6. Elabora composiciones corporales colectivas con soporte musical, teniendo


en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresin, cooperando con los compaeros.
El objetivo de este criterio es evaluar la participacin activa en el diseo y ejecucin de
composiciones corporales colectivas, en las que se valorar la originalidad, la expresividad, la
capacidad de seguir el ritmo de la msica, el compromiso, la responsabilidad en el trabajo en grupo y
el seguimiento del proceso de elaboracin de la composicin.

7. Realiza una actividad en el medio natural, colaborando en su organizacin, a


partir del anlisis de las posibilidades del entorno del centro.
El alumnado recoger informacin sobre las actividades que el centro y su entorno ofrecen
para la prctica de actividad fsica en el medio natural: el lugar, la duracin, el coste, el clima, las
tcnicas necesarias para el desarrollo de esa actividad, el material necesario, el nivel de dificultad o
el impacto sobre el medio.
Entre toda la clase se podr elaborar un catlogo de actividades con la informacin recogida.
Posteriormente, se realizar una de las actividades propuestas atendiendo a las normas de seguridad
y de respeto al medio.

De forma especfica para Andaluca los criterios de evaluacin son:


Es capaz de disear y organizar actividades de carcter fsico-recreativas para el
empleo del tiempo libre, adaptadas a la heterogeneidad de un grupo de clase y
utilizando los recursos disponibles en el centro y en el entorno prximo.
Muestra en situaciones de prctica que es capaz de convivir con los mismos valores
que exige la convivencia democrtica en un contexto social cotidiano, es decir,
participando con libertad, responsabilidad, solidaridad, respeto, honestidad, justicia,
etc.
Demuestra que se ha adquirido un cierto grado de tica y cultura deportiva,
sometiendo a reflexin crtica los comportamientos y actitudes derivados de las
actuaciones propias y ajenas desde las funciones de participante, consumidor y
espectador del deporte.
Investiga en el contexto familiar y social sobre las danzas y juegos tradicionales
realizados por diferentes generaciones y los aspectos socioculturales asociados a
ellos.
Valora la compresin que el alumnado tiene sobre las bases de una actividad fsica
respetuosa con el medio que colabora a su sostenibilidad.
Utiliza los recursos expresivos en relacin a las respuestas motrices dadas por el
alumnado. Se trata pues de constatar cmo, a travs de los gestos y de la postura
corporal, los alumnos y alumnas consiguen transmitir sentimientos o ideas, representar
personajes o historias de forma espontnea y creativa y en qu medida son capaces
de interpretar las representaciones de los otros.

Sistema de evaluacin de las unidades didcticas


La evaluacin de la unidad se considerar en base a tres diferentes momentos:
Evaluacin inicial. La primera de las sesiones de la unidad didctica se
dedicar a la realizacin de una evaluacin inicial a travs de tres posibles
mtodos. Bien de de forma oral acerca de los contenidos a trabajar en la unidad,
bien mediante la creacin en la pizarra de un mapa conceptual inicial de
aprendizajes previos, o bien con la cumplimentacin de un cuestionario KPSI
(Tamir y Lunetta, 1979), donde aparezcan los contenidos bsicos de la unidad
que sern calificados como (No lo he odo nunca, me suena, lo conozco pero no
sera capaz de explicarlo y lo conozco y sera capaz de explicarlo).
Evaluacin continua o progresiva. Dado que se entiende la evaluacin como
una actividad continua, la principal referencia para la calificacin del alumnado
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sern las anotaciones diarias del trabajo prctico desarrollado en cada una de
las sesiones: procesos de aprendizaje, esfuerzo personal, estado de condicin
fsica, habilidad motriz, actitud hacia la prctica y relacin con los dems.
Durante la sesin se podrn otorgar puntos adicionales por motivos de
especial desarrollo de determinados valores como esfuerzo, tolerancia,
compaerismo, etc.
En la parte final de cada sesin, el profesor dar a conocer a cada
alumna o alumno que lo solicite los puntos obtenidos en la sesin realizada o en
las anteriores indicando adems aquellas actitudes o comportamientos dignos de
puntos adicionales o negativos.
Evaluacin final o sumativa. Esta evaluacin consistir en la recapitulacin
global de todos los datos obtenidos durante el desarrollo de la unidad. En este
sentido se considerar la puntuacin obtenida en la evaluacin continua de
cada una de las sesiones. Esta valoracin ir complementada con otras
aportaciones de los alumnos de carcter terico en forma de pequeas fichas de
trabajo a entregar. Asimismo, los aspectos tericos de cada unidad didctica irn
valorados en base a unos pequeos cuestionarios o exmenes por escrito o a
travs de la plataforma Moodle. Tambin se considerar la puntuacin obtenida
en determinadas pruebas de rendimiento fsico o de habilidades deportivas
que puedan solicitarse.

Sistema de evaluacin final. Criterios de calificacin del


alumnado.
Si se realiza una adecuada evaluacin en cada una de las unidades didcticas, al
concluir cada trimestre o curso no ser necesario realizar una nueva evaluacin dado que se
tomarn los resultados de estas para hacer el balance final.
PARA LA CALIFICACIN FINAL DEL ALUMNADO, los porcentajes a tener en cuenta
sern los siguientes:
CONOCIMIENTOS: exmenes y trabajos tericos orales o escritos, individuales
o grupales sobre los conceptos ms importantes en E.F. .....
HASTA 35%
PROCEDIMIENTOS: nivel de condicin fsica, habilidad y destreza en deportes y
juegos, nivel de ejecucin de actividades diversas, coordinacin, expresividad y
ritmo, hacer deporte en la naturaleza, practicar deporte fuera del instituto.....
HASTA 35%.
Este porcentaje se desglosa del siguiente modo
o 15% Por las pruebas de condicin fsica en los trimestres primero y
tercero, o bien por la prueba de expresin corporal en el segundo
trimestre.
o 10% Por la asistencia continuada a las sesiones
o 10% Por practicar deporte extraescolar.
ACTITUDES: comportamiento en clase o actividad extraescolar, participacin,
inters que muestra en aprender, voluntad para trabajar, esfuerzo, cumplimiento
de normas, asistencia, aseo personal, creatividad, espritu crtico .....
HASTA 30%.
Este porcentaje se desglosa del siguiente modo
o 10% Por el nivel y la calidad de la participacin en las sesiones.
o 10% Por las actitudes de aseo personal al finalizar la sesin.
o 10% Por asistir diariamente a clase con una adecuada indumentaria
deportiva, con un calzado deportivo correctamente anudado y sin comer
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chicles u otras chucheras perjudiciales para la salud y para el desarrollo


de las sesiones prcticas de ejercicio.
Dado que estos criterios se deben dar a conocer al alumnado, se encuentran
publicados en la plataforma Moodle de forma grfica para hacerlos ms comprensibles.

Instrumentos de evaluacin
CUESTIONARIOS ORALES, CUESTIONARIOS ESCRITOS O CUAESTIONARIOS
REALIZADOS EN EL ORDENADOR A TRAVS DE LA PLATAFORMA MOODLE.
Aqu los criterios de correccin dependern de cada una de las preguntas planteadas o
del tipo de prueba a realizar.
TRABAJOS MONOGRFICOS ELABORADOS POR EL ALUMNADO.
EXPOSICIONES ORALES DEL ALUMNADO.
BATERA DE TEST.
En todos los cursos, durante el primer trimestre se realizar una batera de test para
medir la Condicin Fsica. Estos test de condicin fsica se repetirn en el ltimo trimestre del
curso para verificar los progresos alcanzados. La batera de test consistir en:
1 FUERZA GENERAL: Lanzamiento del baln medicinal.
2 FUERZA RESISTENCIA: Flexiones abdominales durante un minuto
3 FLEXIBILIDAD: Test de Well.
4 POTENCIA: Salto horizontal sin carrera
5 VELOCIDAD: 50 metros lisos con salida de pie.
6 RESISTENCIA: Test de course-navette de 20 metros.

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Los baremos que determinan la nota en cada una de estas pruebas se encuentran
publicados en el blog del departamento as como en el tabln de corcho del gimnasio. Estn
tomados de VV.AA (1997)

GRABACIONES EN VDEO DE LAS PRODUCCIONES DE LOS ALUMNOS.


En relacin a las coreografas, los criterios a tener en cuenta son los siguientes.
Caracterizacin y puesta en escena.
Una entrada o posicin de partida y
Un mnimo de ocho pasos de baile
Cambios de posicin dentro del grupo.
Trabajo de los tres niveles: alto, medio y bajo
Posicin final estticamente bonita.
Originalidad, creatividad y dificultad.
Expresin gestual
Adecuacin al ritmo externo de la msica (dos puntos)
En el caso de las dramatizaciones los criterios sern los siguientes:
Desplazamiento de los actores y actrices por el espacio
Uso de los tres niveles: alto, medio y bajo.
Uso de gestos faciales
Uso de gestos corporales
Uso de sonidos de diferente tipo.
Adecuacin del movimiento al ritmo de la msica.
Utilizacin de objetos con un uso diferente al habitual.
Caracterizacin: ropa, maquillaje, etc.
Creatividad y originalidad.
REGISTRO DIARIO DE ASISTENCIA A CLASE.
Dado que diariamente se realiza un registro de asistencia a travs de Sneca se usarn
los datos vertidos en esta plataforma para valorar la asistencia del alumnado.
De este modo en el momento de la evaluacin final se tomarn los registros de faltas de
asistencia no justificadas del alumnado durante el trimestre y se valorarn en base a la
Calificacin Faltas de asistencia no justificadas siguiente tabla.
10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5
1
0,5
0

0,00%
2,00%
4,00%
6,00%
8,00%
10,00%
12,00%
14,00%
16,00%
18,00%
20,00%
22,00%
24,00%
26,00%
28,00%
30,00%
32,00%
34,00%
36,00%
38,00%
40,00%

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Para la confeccin de esta tabla, hay que hacer notar que debido al carcter
eminentemente prctico que tiene nuestra materia exigimos un mnimo de asistencia del 80%
para aprobar este apartado. A partir de aqu, se han valorado el resto de porcentajes de
manera equitativa hasta llegar al 100% de asistencia. De igual modo, se entiende que el
alumnado con menos del 40% de asistencia a clase no tiene porqu puntuar en este apartado.
REGISTRO DE LA ACTIVIDAD FSICA EXTRAESCOLAR.
A partir de una matriz de slo tres parmetros se valora este apartado de la siguiente
forma.
10 Puntos si pertenece de forma activa a algn club deportivo.
3 puntos si practica actividad fsica informal.
0 puntos si el alumno/a es sedentario/a.
OBSERVACIN DIARIA DE LAS SESIONES CON REGISTRO ANECDTICO
REFERIDO A CUESTIONES COMO ASEO PERSONAL, INDUMENTARIA DEPORTIVA O
PARTICIPACIN EN LAS CLASES.
Durante todo el curso se llevar a cabo una observacin metdica de los alumnos y
alumnas en las sesiones prcticas. La observacin diaria de las sesiones de clase quedar
registrada por el profesorado a travs de medios escritos o digitales ya que el profesorado del
departamento viene utilizando tanto la app Cuaderno del profesor como el cuaderno del
profesor tradicional en papel.
La matriz de calificacin dedicada al aseo se valora con un punto positivo en cada
ocasin en la que sea requerida la bolsa de aseo del alumnado por parte del profesorado hasta
un mximo de 10 puntos positivos.
En el caso de que el profesorado haya registrado la observacin de este apartado en
menos de diez ocasiones se podr incrementar la nota de cada alumno del grupo de forma
equivalente a los valores obtenidos hasta entonces.
El apartado dedicado a la indumentaria deportiva se valora de entrada con diez puntos
a cada alumno/a. Pero estos puntos se van perdiendo a medida que el profesorado detecta
errores en este aspecto. De este modo, se resta un punto por cada ocasin en la que el
alumno/a se presente en clase comiendo chicle, con calzado inapropiado o con ropa
inadecuada. Igualmente se resta 0,5 puntos por cada vez que el alumno/a se presente en clase
con las zapatillas mal atadas.
Por ltimo, la matriz de observacin dedicada a la participacin en clase se registra en
base a los siguientes criterios.
10 puntos si el alumno/a destaca sobremanera o se muestra especialmente activo.
8 puntos por una participacin normal en clase.
7 puntos si el alumno/a se encuentra lesionado pero entrega ficha con todos los
ejercicios realizados en la sesin de clase.
5 puntos si se produjo una lesin durante la sesin de clase y tuvo que interrumpir por
ello la prctica fsica.
4puntos si durante la prctica el alumno/a se ha mostrado a veces pasivo.
3 puntos si el alumno se encuentra lesionado y entrega una ficha incompleta.
1 punto si el alumno/a asiste a clase pero se muestra pasivo.
De acuerdo con las diferencias que se puedan encontrar entre el alumnado de los
diferentes ciclos, se realizaran las diversificaciones y adaptaciones necesarias del currculo que
permitan los intereses, capacidades y medios disponibles.

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Criterios de calificacin para el alumnado que se


presenta a las pruebas extraordinarias de septiembre.
En esta evaluacin extraordinaria del mes de Septiembre, no ser posible la valoracin de
las actitudes demostradas diariamente durante las clases, por lo que se valorarn por igual
conceptos y procedimientos al 50%, siendo necesaria la calificacin de aprobado en ambos
apartados.
En las PRUEBAS EXTRAORDINARIAS, aquel alumnado que suspenda en Junio
realizar en Septiembre:
o UN EXMEN TERICO: con los contenidos trabajados durante todo el curso en
Educacin Fsica, incluidos los trabajos.
o UN EXMEN PRCTICO acorde a los contenidos desarrollados durante el curso
ordinario.
o En esta evaluacin extraordinaria del mes de Septiembre, no ser posible la
valoracin de las actitudes demostradas diariamente durante las clases, por lo
que se valorarn por igual conceptos y procedimientos al 50%, siendo necesaria
la calificacin de aprobado en ambos apartados.

23. PLAN DE REFUERZO PARA ALUMNOS QUE


PROMOCIONAN DE CURSO CON LA MATERIA DE
EDUCACIN FSICA PENDIENTE.
Con respecto al alumnado con materias pendientes, en su artculo 57, la LEA manifiesta
lo siguiente:
El alumnado que promocione con evaluacin negativa en
alguna materia seguir los programas de refuerzo que establezca el
departamento correspondiente, que ser el rgano responsable de
su aplicacin y seguimiento, y deber superar las evaluaciones
correspondientes a dichos programas de refuerzo.
Para dar respuesta a dicho plan, el tratamiento de los alumnos con materias pendientes
se realizar teniendo en cuenta las siguientes indicaciones:
La persona que ostente la jefatura del departamento informar a principios de curso a los
tutores de cada alumno/a con la materia pendiente lo que ha de hacer para recuperar la
asignatura. Esta informacin ser facilitada a las familias en la reunin que mantendr con
ellas cada tutor durante el mes de Octubre. Y las familias firmarn la recepcin de dicho
plan.
Se les entregar un cuestionario a cada alumno para diagnosticar los motivos que le han lle vado el pasado curso a no superar la materia. En esemomento el alumnado firmar la recepcin de la informacin necesaria para superar la materia. Posteriormente, con los resultados del cuestionario elaborar un informe acerca de esos motivos para tratar de minimi zarlos.
La persona que ostente la jefatura de departamento se ofrecer para la atencin personal
de cuantas dudas o dificultades tenga el alumno durante el curso.
El Jefe de Departamento establecer igualmente cualquier cauce de comunicacin que estime conveniente con vistas a ofrecer una ayuda adicional a la que el alumno pueda tener
con su propio profesor/a, en caso de que sea distinto. Una importante forma de comunica cin con dicho profesorado puede ser tambin el aula virtual moodle ya que permite el acceso del alumnado a los contenidos del curso pendiente de aprobar incluso cuando el profesorado se encuentre en otra clase o no se encuentre en el centro.
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Dentro de este aula virtual se est implementando de forma progresiva en cada unidad te mtica un apartado denominado Si has suspendido. . . en el que se indican las actividades
a realizar para la superacin de dicho bloque temtico.
Los alumnos y alumnas podrn consultar dudas sobre las actividades de la materia a los distintos profesores del departamento.

Evaluacin de alumnos con materias pendientes


Los alumnos de ESO y 1 de Bachillerato que tengan pendiente la materia de
Educacin Fsica de cursos anteriores llevarn a cabo una evaluacin continua, de forma paralela al
desarrollo del presente curso escolar. Ser por tanto el profesor/a de su curso actual quien valore
la superacin o no del curso precedente en base a la calificacin del curso actual.
Dado el carcter continuo de la materia, los criterios de recuperacin de pendientes
consistirn en la superacin en la convocatoria de Junio de toda la materia a partir de
los criterios de calificacin definidos para el curso actual.
Los alumnos de 2 de Bachillerato que tuvieran pendiente la calificacin de la materia
de Educacin Fsica de cursos anteriores, sern evaluados por el departamento de Educacin Fsica
durante todo el curso, realizando las pruebas tericas y prcticas propuestas por trimestre, con el
fin de controlar la superacin de los objetivos propuestos anteriormente en la programacin de 1
de Bachillerato.
o 40% UN EXMEN TERICO: con los contenidos trabajados durante todo el
curso en Educacin Fsica.
o 30% LA ENTREGA DE TRABAJOS solicitados por el profesor.
o 30% UN EXMEN PRCTICO acorde a los contenidos desarrollados durante el
curso ordinario.

24.

EVALUACIN DE LA PRCTICA EDUCATIVA.

La prctica educativa debe ser tambin objeto de evaluacin. Para valorarla se van a
utilizar algunos de los elementos antes presentados. As cuando se establece una fase de
reflexin final en las sesiones los juicios emitidos por los alumnos no slo van a relacionarse
con su propia prctica sino tambin con el desarrollo de la sesin o con la actuacin del
docente. Igualmente, el hecho de realizar una evaluacin continua favorece el continuo ajuste
de la programacin. Y por ltimo, del anlisis de resultados que se realice tras la evaluacin
final va a depender mucho la planificacin de la siguiente unidad didctica, trimestre o curso
escolar.
De cualquier manera, se ha considerado tambin la valoracin de la propia
programacin didctica as como del trabajo del docente a travs de una encuestas que se
propusieron desde el Departamento de Formacin Evaluacin e Innovacin Educativa. Estas
encuestas se podrn cumplimentar bien desde el aula virtual o bien directamente desde los
formularios de google docs.

25.

TEMPORALIZACIN.

A continuacin en la siguiente pgina se muestra la propuesta de desarrollo de los


diferentes contenidos agrupados en torno a unidades didcticas o ncleos temticos y
distribuida temporalmente en forma de tabla.
En este sentido es importante realizar la resea de que para el mejor aprovechamiento
de las instalaciones y la optimizacin del tiempo, existirn algunos ncleos temticos que no
se suceden de forma totalmente lineal. As a modo de ejemplo, en la temporalizacin de
primero de Eso se puede comprobar que entre Diciembre y Marzo se trabajarn de forma
conjunta dos unidades didcticas al mismo tiempo. Mientras en el gimnasio se trabaja la
gimnasia deportiva, fuera se desarrollar el balonmano. Ms tarde coincidirn temporalmente
las unidades de expresin corporal /en la instalacin cubierta) y los juegos populares en las
pistas polideportivas.
56

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

1ESO
SEPTIEMBRE

OCTUBRE

NOVIEMBRE

DICIEMBRE

15 16 17 18 19
22 23 24 25 26
29 30
1 2
6 7 8 9
13 14 15 16
20 21 22 23
27 28 29 30

3
10
17
24
31

3 4 5 6 7
10 11 12 13 14
17 18 19 20 21
24 25 26 27 28
1 2 3 4 5
8 9 10 11 12
15 16 17 18 19
22 23 24 25 26
29 30 31

ENERO
5 6 7
12 13 14
19 20 21
26 27 28

CONDICIN FSICA

RESISTENCIA

FUERZA

GIMNASIA DEPORTIVA
(GYM)

1 2
8 9
15 16
22 23
29 30

FEBRERO

2 3 4 5 6
9 10 11 12 13
16 17 18 19 20
23 24 25 26 27

MARZO

2
9
16
23
30

ABRIL

1 2 3
6 7 8 9 10
13 14 15 16 17
20 21 22 23 24
27 28 29 30

MAYO

1
4 5 6 7 8
11 12 13 14 15
18 19 20 21 22
25 26 27 28 29

JUNIO

CALENTAMIENTO

3 4 5 6
10 11 12 13
17 18 19 20
24 25 26 27
31

1 2 3 4 5
8 9 10 11 12
15 16 17 18 19

BALONMANO
(PISTA)

EXPRESIN CORPORAL
COREOGRAFAS
(GYM)

BALONCESTO

JUEGOS POPULARES

AFIN : EXCURSIONISMO
(ATEMPORAL)

57

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

58

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

2ESO
SEPTIEMBRE

16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

OCTUBRE

1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

NOVIEMBRE

DICIEMBRE

ENERO

1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

FEBRERO
3 4 5 6
10 11 12 13
17 18 19 20
24 25 26 27
MARZO

ABRIL

MAYO

JUNIO

3 4 5 6
10 11 12 13
17 18 19 20
24 25 26 27
31
1 2 3
7 8 9 10
14 15 16 17
21 22 23 24
28 29 30 31
1
5 6 7 8
12 13 14 15
19 20 21 22
26 27 28 29

1 2
7 8 9
14 15 16
21 22 23
28
1 2
7 8 9
14 15 16
21 22 23
28 29 30
4
11
18
25
32
2
9
16
23
30

5
12
19
26
33
3
10
17
24
31

6
13
20
27
34
4
11
18
25

1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

CUERPO HUMANO
EJERCICIOFSICO Y SALUD

VELOCIDAD

FLEXIBILIDAD

ATLETISMO

EXPRESIN CORPORAL
(gym)

FTBOL (pista)

RESPIRACIN Y RELAJACIN
(gym)

VOLEIBOL
(pista)

AFIN:
SENDERISMO Y BTT

59

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

3ESO
SEPTIEMBRE

15 16 17 18 19
22 23 24 25 26
29 30

OCTUBRE
6 7
13 14
20 21
27 28

1 2 3
8 9 10
15 16 17
22 23 24
29 30 31

CUERPO HUMANO
Y EJERCICIO FSICO

CONDICIN FSICA

RESISTENCIA
NOVIEMBRE

3 4 5 6 7
10 11 12 13 14
17 18 19 20 21
24 25 26 27 28

DICIEMBRE

1 2 3 4 5
8 9 10 11 12
15 16 17 18 19
22 23 24 25 26
29 30 31

FLEXIBILIDAD

ATLETISMO
ENERO
5 6 7
12 13 14
19 20 21
26 27 28

1 2
8 9
15 16
22 23
29 30

FEBRERO

2 3 4 5 6
9 10 11 12 13
16 17 18 19 20
23 24 25 26 27

MARZO

2
9
16
23
30

ABRIL

1 2 3
6 7 8 9 10
13 14 15 16 17
20 21 22 23 24
27 28 29 30

3 4 5 6
10 11 12 13
17 18 19 20
24 25 26 27
31

MAYO

1
4 5 6 7 8
11 12 13 14 15
18 19 20 21 22
25 26 27 28 29

JUNIO

1 2 3 4 5
8 9 10 11 12
15 16 17 18 19
22 23 24 25 26

MSICA, MOVIMIENTO
Y EXPRESIN

BALONMANO

BALONCESTO

FTBOL SALA

ORIENTACIN
DEPORTIVA

60

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

4ESO
Primer trimestre
LA CONDICIN FSICA Y LA SALUD.
LA FUERZA (II).
LA VELOCIDAD (II).
LA HIGIENE DEPORTIVA. PRIMEROS AUXILIOS.
Segundo trimestre
LA MSICA Y LA EXPRESIN
EL BDMINTON
LOS JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS.
Tercer trimestre
EL VOLEIBOL (II)
EL PIRAGISMO Y LAS ACTIVIDADES DE LA NIEVE.
1BACHILLERATO
Primer trimestre
LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FSICO FRENTE AL SEDENTARISMO
LAS CUALIDADES FSICAS
Segundo trimestre
TIEMPO LIBRE Y NATURALEZA
EXPRESIN CORPORAL
LAS BASES Y LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Tercer trimestre
TIEMPO LIBRE Y ACTIVIDADES DEPORTIVAS(transversal)
LA PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO
LA NUTRICIN

61

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

26.

NCLEOS TEMTICOS 1ESO.

NCLEO TEMTICO 1. CALENTANDO MOTORES


INTRODUCCIN
Comienza el curso y comienza el ejercicio. Lo primero ser
establecer unas pautas de trabajo fsico saludables que se inicien
en este tema y se prolonguen durante todo el curso.
Aprovechar esta situacin para plantear el resto de rutinas
necesarias para el desarrollo de las clases, tales como el hbito del
aseo, la posibilidad de hidratarse bebiendo agua durante el ejercicio y la forma de gestionar los
posibles problemas de convivencia.
Ser tambin un buen momento para iniciar unas relaciones afectivas de convivencia tanto
entre el profesor y el alumnado como de los alumnos/as entre s.
TEMPORALIZACIN: Septiembre- Octubre
N SESIONES: 4
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Contribuir a un adecuado clima de clase al
1) Respeta las normas de
cumplir las normas de esfuerzo personal y
organizacin de la clase de
respeto hacia los compaeros.
Educacin Fsica.
2. Asistir a clase con una correcta indumentaria
2) Asiste a clase con ropa
deportiva.
deportiva.
3. Traer los tiles necesarios para el aseo personal
3) Conoce las normas bsicas
as como utilizarlos durante la vuelta a la calma
de aseo e higiene personal.
de la sesin.
4) Conoce el concepto de
4. Asearse y cambiarse de ropa despus de la
calentamiento y la funcin
clase.
que este cumple.
5. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo,
5) Es capar de elaborar un
utilizarlo y guardarlo.
calentamiento y ponerlo en
6. Conocer
los
objetivos
y
efectos
del
prctica con la ayuda de su
calentamiento.
grupo.
7. Saber realizar un calentamiento correcto de
acuerdo a sus normas y partes en las que se
divide.
8. Valorar la necesidad de realizar un correcto
calentamiento antes de la prctica deportiva.
Los objetivos 3, 4 y 5 se trabajarn durante esta unidad didctica inicial y se valorarn durante
todo el curso.
CONTENIDOS
Conceptos
Concepto de calentamiento.
Objetivos del calentamiento.
Efectos positivos que provoca el calentamiento en nuestro organismo.
Partes en que se divide el calentamiento.
Normas bsicas para realizar un correcto calentamiento.
Ejercicios que pueden realizarse en el calentamiento.
Utensilios necesarios para la el aseo personal tras una sesin de Educacin Fsica.
Procedimientos
Explicacin de conceptos tericos referentes al calentamiento.
Explicacin y ejecucin de las diferentes partes de un calentamiento.
Realizacin de prcticas de calentamiento.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema del cuaderno del alumno.
62

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Actitudes
Concienciacin sobre la necesidad de calentar antes de la prctica de ejercicio fsico.
Necesidad de ducharse/asearse despus del ejercicio.
Respeto por los compaeros y las compaeras.
Colaboracin con los dems en las tareas de clase.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
CONTENIDOS DE CARCTER TRANSVERSAL
Coeducacin o igualdad de oportunidades entre ambos sexos. Se tratar de igual manera
a ambos sexos en el reparto de responsabilidades como el reparto de jabn o el transporte de
material propio de la materia.
Tambin en estas primeras sesiones y a travs de juegos como la pia o el pillar por
parejas, se fomentar y provocar el contacto fsico entre compaeros de diferentes
capacidades fsicas y de distinto sexo.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
TRABAJADAS

BSICAS

Charla de presentacin y establecimiento de Comunicacin lingstica


normas a travs de dilogos y preguntas .

Elaboracin de murales que recojan los acuerdos. Comunicacin lingstica

Visualizacin de vdeo sobre el calentamiento.

Utilizacin del libro del alumno para: explicar los Comunicacin lingstica
conceptos tericos sobre el tema (definicin,
objetivos, partes en que se divide y normas a
seguir).

Ejercicios y actividades de calentamiento dirigidas Conocimiento e interaccin con el


mundo fsico.
por el profesor/a.

Ejercicios para cada una de las cuatro partes del Conocimiento e interaccin con el
mundo fsico.
calentamiento.

Realizacin de un calentamiento tanto grfica Conocimiento e interaccin con el


como motrzmente (en grupos de 4 personas) a mundo fsico.
Autonoma e iniciativa personal
partir de ejercicios propuestos por ellos.

Prctica de ejercicios y juegos varios con carcter Conocimiento e interaccin con el


mundo fsico.
recreativo
Social y ciudadana

Explicacin y prctica de diferentes tipos de Conocimiento e interaccin con el


calentamiento dependiendo del ejercicio fsico a mundo fsico.
realizar.

Ejercitarse en el aseo personal.

Aprender a aprender
Competencia digital

Aprender a aprender

METODOLOGA
Para el establecimiento de normas se va a partir de la propuesta de Steffens y Gorin (1999). Se
necesitar la pantalla para la visualizacin del vdeo acerca del calentamiento.
A partir de l se presentarn los contenidos tericos del texto, que sern trabajados en casa
por el alumnado.
Para garantizar este trabajo, se les incitar a una implicacin prctica al aplicar en la pista los
anteriores contenidos.
Por ltimo aprovecharn los juegos y actividades recreativas para fomentar metodologas de
tipo cooperativo.
63

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Los contenidos trabajados en este ncleo temtico, continuarn amplindose durante todo el
curso con la realizacin de calentamientos especficos para otras actividades, juegos y
deportes, as como con el uso de diversos materiales en los calentamientos o calentamientos a
partir de una base musical.
ESPACIOS Y RECURSOS
Los espacios a usar sern la sala con pantalla de TV y la pista o el gimnasio para las
actividades prcticas.
En cuanto a los recursos materiales, en principio se limitan a los necesarios para la prctica de
los juegos ya que estos primeros calentamientos se realizarn sin material.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1) 2)Registro anecdtico
3) Observacin sistemtica de las partes finales de vuelta a la calma de las sesiones.
4)Cuestionario de pequeas preguntas en Moodle
5) Entrega de un calentamiento por escrito y en grupo.
5) Observacin directa de los calentamientos puestos en prctica por el alumnado.

64

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

NCLEO TEMTICO 2. LA RESISTENCIA.


INTRODUCCIN
La condicin fsica es imprescindible para el mantenimiento de
la salud en estas edades. Se tratar a esta en sentido global y tambin
con detenimiento en el estudio de dos de las cualidades fsicas que la
determinan. En esta unidad se comenzar realizando una pequea batera de test de condicin
fsica y despus se atender de forma especfica a la resistencia. Ya en la siguiente unidad se
trabajar la fuerza y en el prximo curso el trabajo especfico ser de velocidad y flexibilidad.
TEMPORALIZACIN: Octubre
N SESIONES: 11
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer el grado personal de condicin fsica.
2. Conocer las caractersticas generales de la
resistencia.
3. Controlar su esfuerzo en base a la toma de su
frecuencia cardaca.
4. Adquirir la capacidad de esfuerzo inherente a la
prctica de la resistencia.
5. Aceptar su nivel personal de resistencia y
mejorar su grado inicial de la misma.
6. Practicar juegos y deportes en los que se
desarrolle la resistencia.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Realiza varios test de
condicin fsica y valora sus
resultados personales.
2) Conoce los conceptos de
condicin
fsica
y
de
resistencia as como su
tipologa.
3) Es capaz de controlar sus
pulsaciones tanto a travs de
medios tcnicos como sin
ellos.
4) Consigue mejorar la cantidad
de tiempo y distancia que es
capaz de correr a un ritmo
constante y sin detenerse.
5) Conoce y practica diferentes
actividades que desarrollan
la resistencia.

CONTENIDOS
Conceptos
La condicin fsica. Cualidades fsicas que la determinan.
Definicin de resistencia.
Identificacin de actividades deportivas en las que se precise la resistencia.
Clasificacin de la resistencia.
La frecuencia cardaca.
El control de la intensidad del ejercicio.
Cmo mejorar la resistencia.
Procedimientos
Realizacin de diferentes pruebas o test de condicin fsica.
Recogida de datos obtenidos en las pruebas de condicin fsica y anlisis de los
mismos en base a unos baremos prestablecidos.
Cumplimentacin digital de una hoja de datos con los resultados.
Ejecucin y desarrollo de la resistencia aerbica.
Diferenciacin entre la resistencia aerbica y anaerbica.
Control de la frecuencia cardaca.
Aplicacin de diferentes tipos de ejercicio para el desarrollo de la resistencia.
Ejecucin de pruebas que indiquen el nivel personal de resistencia.
Lectura y estudio del tema correspondiente del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema del cuaderno del alumno.
Actitudes
65

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Capacidad de esfuerzo ante el trabajo de resistencia.


Concienciacin de que mejorando la resistencia se mejora la salud.
Valoracin del nivel personal de resistencia en particular y del nivel personal de
condicin fsica en general.
Aceptacin y tolerancia del rendimiento obtenido.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las
instalaciones.
CONTENIDOS DE CARCTER TRANSVERSAL
Educacin para la salud. El cuidado del cuerpo y la mejora del aparato
cardiorespiratorio.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Realizacin de pruebas de condicin Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.


fsica y registro digital e interpretacin de Autonoma y desarrollo personal.
los datos obtenidos en ellos.
Tratamiento de la informacin y competencia
digital.
Utilizacin del libro del alumno y de la Competencia lingstica
plataforma Moodle para explicar los
conceptos.
Prctica de carrera continua
mejorar la resistencia aerbica.
Control del ritmo cardaco
durante y al final del esfuerzo.

para Autonoma e iniciativa personal


Conocimiento e interaccin con el mundo fsico
antes, Autonoma e iniciativa personal
Aprender a aprender
Competencia matemtica

Prctica de los ejercicios (circuitos, Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.


ejercicios consecutivos, etc.) para Social y ciudadana
mejorar la resistencia aerbica.
Prctica de deportes y juegos para Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
mejorar la resistencia aerbica.
Social y ciudadana
ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA: Dentro de la unidad de juegos populares, a
desarrollar ms adelante, se realizar una actividad de senderismo. No obstante, esta actividad
ser ya presentada en esta unidad temtica como medio de desarrollo de la resistencia.
Prctica de actividades de senderismo Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
como un tipo de ejercicio para mejorar la Social y ciudadana
resistencia aerbica.
Autonoma e iniciativa personal
Aprender a aprender
METODOLOGA
Para mejorar la motivacin del alumnado los conceptos tericos se interrelacionan los
contenidos de carcter prctico.
No se debe olvidar que la resistencia aerbica debe trabajarse de forma consciente y
programada. Para ello, tambin contribuir a mejorar la motivacin del alumnado el hecho de
utilizar pulsmetros como medio de comprobacin de los resultados que se van obteniendo
durante la prctica.
Se recomienda el trabajo global sobre el analtico ya que ste es demasiado especfico
para estas edades.
Los estilos de enseanza a utilizar sern la asignacin de tareas: utilizado en la
explicacin de los conceptos tericos, al realizar circuitos y en las formas jugadas.y los estilos
de enseanza individualizados al aplicar cada alumno la intensidad adecuada al nivel de
desarrollo propio en las series de carreras continuas o al elegir el nivel que cada alumno/a
debe seguir en los circuitos.
66

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

ORGANIZACIN DE LA ACTIVIDAD
En general se optar por un organizacin grupal, ya sea en grupos reducidos, asignando
tareas a sus miembros, o como una organizacin grupo-clase, en funcin de la tarea
propuesta.
En ocasiones se realizarn tambin grupos de nivel en base al nivel de frecuencia
cardiaca demostrado por cada alumno/a.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Existe una alumna con frecuentes taquicardias, por lo que para ella habr que regular
muy bien tanto los esfuerzos como los descansos. Ser ella quien en todas las clases porte
uno de los pulsmetros.
Adems, como de costumbre se le pedir que alterne los perodos de actividad con los
descansos sin hacer ninguno de ellos prolongados.
En el caso de RGS y de JBM, tambin es conveniente que sea l quien lleve el
pulsmetro. Adems, las tarjetas-fichas de cada estacin le guiarn en la realizacin del
ejercicio. En el resto de actividades se seguirn con l las pautas generales ya establecidas.
ESPACIOS Y RECURSOS
En esta unidad se trabajar preferentemente al aire libre. No obstante, alguna sesin
como la de los ejercicios gimnsticos es susceptible de ser realizada tambin en el interior del
gimnasio.
En cuanto a los recursos a utilizar ha de considerarse los pulsmetros como material
ms novedoso. Junto a ellos, tambin se usarn bancos suecos, pelotas, aros cuerdas, etc.
Para el circuito se elaborarn fichas de ejercicios donde aparezcan la regulacin del
actividad con tres niveles diferentes de intensidad para adecuarlos a las caractersticas de cada
alumna/o.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
Evaluacin inicial a travs de los test de condicin fsica de forma general y del course
navette en particular.
2) Cuestionario escrito.
3)4)5)Observacin sistemtica y registro anecdtico
5) Incluir pregunta en el cuestionario del tipo Cuntos metros/vueltas soy capaz de
correr de manera relajada y uniforme?

67

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

NCLEO TEMTICO 3. LA FUERZA


INTRODUCCIN
El trabajo de mejora de la salud iniciado anteriormente en
relacin con la resistencia, se completar en esta unidad con el
conocimiento de forma especfica de la fuerza y cmo esta puede
mejorar la salud de nuestros adolescentes, por ejemplo, mejorando la actitud postural de los
mismos.
Es importante resear tambin que el trabajo de tonificacin muscular de esta unidad
favorecer el desarrollo de la unidad temtica posterior referida a la gimnasia deportiva,
sirviendo las ltimas sesiones de esta unidad como enlace a la siguiente.
TEMPORALIZACIN: Noviembre
N SESIONES: 8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer
las
caractersticas
generales de la fuerza muscular.
2. Diferenciar entre los distintos
tipos de fuerza muscular.
3. Experimentar diferentes medios
de trabajo para el desarrollo de la
fuerza muscular.
4. Mejorar el grado inicial de fuerza
muscular.
5. Aceptar y valorar el nivel de
fuerza muscular personal y el de
los compaeros y compaeras.
6. Valorar los efectos positivos que
produce la prctica de la fuerza
muscular en nuestra salud.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Responde a las cuestiones
tericas
referidas al concepto de fuerza muscular.
2) Diferencia los tres tipos de fuerza muscular
relacionando cada uno de ellos con la
realizacin de alguna actividad fsica.
3) Participa
junto
a
sus
compaeros
experimentando
diferentes
juegos
y
actividades de desarrollo de la fuerza.
4) Realiza los test de condicin fsica
relacionados con la fuerza y se compromete
en la mejora de sus resultados personales.
5) Es responsable con su nivel de condicin
fsica y es respetuoso con el de los
compaeros/as.
6) Adopta posturas correctas tanto en la
realizacin de las actividades como en el
transporte de su mochila escolar.

CONTENIDOS
Conceptos
Definicin de fuerza.
Identificacin de actividades deportivas en las que se precise la fuerza.
Clasificacin de la fuerza.
Cmo mejorar la fuerza.
Procedimientos
Ejecucin y desarrollo adecuado de la fuerza muscular.
Diferenciacin entre potencia, fuerza mxima y fuerza resistencia.
Aplicacin de diferentes medios de trabajo para el desarrollo de la fuerza muscular.
Aplicacin de formas jugadas, juegos y juegos tradicionales para el desarrollo de la
fuerza muscular.
Ejecucin de pruebas que indiquen el nivel personal de fuerza muscular.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Actitudes
Conciencia de la importancia que el desarrollo adecuado de la fuerza muscular tiene
para nuestra salud.
Vivencia de la influencia del peso de la gravedad en la espalda y el efecto teraputico
que aporta el trabajo de la fuerza.
Aceptacin del nivel de fuerza muscular personal.
68

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Aceptacin y tolerancia hacia los diferentes niveles de fuerza del resto de compaeros
y compaeras.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la actividad fsica.

CONTENIDOS DE CARCTER TRANSVERSAL


Educacin para la salud. Importancia del trabajo de fuerza para el desarrollo armnico
de nuestro cuerpo as como para la prevencin y rehabilitacin de malas actitudes
posturales.

ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Utilizacin del libro del alumno y la Comunicacin lingstica.


plataforma Moodle para explicar el
concepto de fuerza y su tipologa.
Prctica de formas jugadas y juegos Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
tradicionales para el desarrollo de la Social y ciudadana
fuerza muscular.
Prctica de ejercicios individuales Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
utilizando el propio peso corporal.
Prctica de ejercicios en formas jugadas Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
venciendo
la
oposicin
de
otro Social y ciudadana
compaero/a.
Prctica de ejercicios utilizando material Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
auxiliar.
Ejercicios de concienciacin postural con Autonoma e iniciativa personal.
las mochilas en la espalda.
Prctica de un circuito con movimientos Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
tcnicos deportivos donde se manifieste Social y ciudadana
la fuerza.
METODOLOGA
Las actividades a desarrollar buscarn principalmente la realizacin de ejercicios
globales de fuerza general por encima del trabajo localizado en grupos musculares concretos
ya que estos ejercicios analticos son ms propios de la preparacin fsica y del deporte. Es
importante recordar que aunque se trabaje la fuerza muscular de forma global, existen
ejercicios que realizan una mayor incidencia en un grupo muscular determinado, Para evitar
sobrecargas se buscar siempre la alternancia de grupos musculares en este tipo de prcticas.
Se usarn los estilos de enseanza de asignacin de tareas bsicamente en las
actividades planteadas como formas jugadas .
Bsicamente, se organizar la clase en parejas cuando trabajemos con el peso corporal
de un compaero en transportes, cargas, etc., Y las parejas sern de similar peso y
envergadura. En la realizacin de las actividades planteadas como formas jugadas se formarn
grupos ms hererogneos.
Para tener asegurado un buen ambiente de trabajo donde nuestros alumnos/as estn
motivados, es necesario que el profesor/a utilice una gran variedad de medios de trabajo:
ejercicios, juegos, juegos tradicionales, etc.
Los conceptos tericos se trabajarn de modo interrelacionado con los prcticos.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Se plantearn situaciones en las que utilicen el propio peso o si es el caso de parejas, el
peso de un compaero de dimensiones similares. En cualquier caso se tratar de plantear
actividades progresivas y en las que exista la posibilidad de graduar la intensidad de la carga
con ligeras variantes en la realizacin del ejercicio o en el objeto a utilizar.
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Para evitar lesiones es importante en algunos ejercicios que RGS y JBM comprendan
bien la actividad antes de realizarla. Nuevamente en la realizacin del circuito se construirn
tarjetas que permitan la individualizacin de la actividad y faciliten la comprensin de cada una
de las postas.
ESPACIOS Y RECURSOS
El principal recurso a utilizar ser el peso de la gravedad tanto sobre s mismo como
sobre sus compaeros. A veces tambin los compaeros ofrecern la resistencia a vencer.
Junto a este peso, se practicarn juegos populares con poco material como tizas o
cuerdas as como ejercicios gimnsticos con material diverso espalderas, plintos, cuerdas,
pelotas, balones medicinales, etc.
Ser necesaria la creacin de tarjetas para el desarrollo de cada actividad en el circuito.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2) Cuestionario de evaluacin.
3)5)6) Observacin directa de las clases junto con registro anecdtico.
4)Realizacin de una ficha digital de seguimiento de su nivel de condicin fsica

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NCLEO TEMTICO 4. LA GIMNASIA ARTSTICA


INTRODUCCIN
Una vez trabajada la condicin fsica se abordar el apartado de
deportes. Para esta unidad ser muy til el desarrollo del tono muscular
realizado en la unidad temtica precedente. Sin embargo, ahora se realiza un viraje desde lo
cuantitativo (incremento de los niveles de resistencia y fuerza) hacia lo cualitativo (aprendizaje
de habilidades motrices. La unidad parte con una serie de ejercicios de trabajo con el peso del
compaero para favorecer el contacto entre iguales entre los que se puede incluir una
iniciacin al acrosport. Despus se ir aadiendo casi en cada sesin el aprendizaje de una
nueva habilidad.
TEMPORALIZACIN: Diciembre - Enero
N SESIONES: 8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer las caractersticas generales de
la gimnasia artstica.
2. Conocer las normas bsicas de la
gimnasia artstica.
3. Realizar giros en diferentes ejes y planos.
4. Mantener el equilibrio en diferentes
posiciones.
5. Ejecutar una secuencia de movimientos
gimnsticos.
6. Ejecutar de manera aceptable los
ejercicios de suelo propuestos.
7. Saber realizar las ayudas correctamente.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce los aparatos de la gimnasia
artstica masculina y femenina y
aspectos bsicos del reglamento.
2) Participa junto a sus compaeros en
diversos ejercicios gimnsticos.
3) Realiza el volteo hacia adelante y
hacia atrs.
4) Es capaz de usar el equilibrio para
clavar un salto.
5) Encadena una serie de habilidades.
6) Realiza el salto a piola o el salto del
potro.
7) Realiza el equilibrio invertido y el
equilibrio en tres apoyos.

CONTENIDOS
Conceptos
Generalidades de la gimnasia artstica.
Las modalidades de la gimnasia artstica.
Diferenciacin de los aparatos de la gimnasia artstica masculina y femenina.
Los ejercicios bsicos de suelo.
Las precauciones a tener en cuenta en la prctica de la gimnasia artstica.
Consideraciones reglamentarias.
Procedimientos
Prctica de giros sobre el eje transversal y longitudinal.
Prctica de equilibrios en diferentes posiciones.
Prctica de saltos gimnsticos.
Prctica de giros, desplazamientos, equilibrios y saltos para realizar una secuencia de
movimientos gimnsticos.
Prctica de los ejercicios especficos de suelo propuestos en el libro del alumno.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las propias posibilidades.
Respeto hacia los compaeros y compaeras.
Colaboracin con los compaeros tanto en la realizacin de las ayudas con
responsabilidad, como en la colocacin y recogida de colchonetas y otros aparatos
semimviles.
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ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Utilizacin del libro del alumno y los Competencia lingstica


contenidos digitales de la plataforma
Moodle para explicar los conceptos
tericos sobre el tema (modalidades,
normas bsicas, etc.).
Ejercicios y formas jugadas con el peso Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
del compaero/a.
Social y ciudadana
Ejercicios de asimilacin para realizar Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
correctamente el ngel frontal.
Social y ciudadana
Ejercicios de asimilacin para realizar Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
correctamente el salto del potro o el salto Social y ciudadana
a piola sobre el compaero.
Ejercicios de asimilacin y mejora de la Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
voltereta adelante y atrs.
Social y ciudadana
Ejercicios de asimilacin y mejora de la Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
vertical de cabeza, vertical de brazos, Social y ciudadana
vertical-voltereta y sus correspondientes
ayudas.
Ejercicios que se puedan enlazar para Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
formar una secuencia de elementos Social y ciudadana
gimnsticos.
Uso de telfonos mviles u otras Competencia digital
cmaras de foto o vdeo para recoger las
producciones del alumnado.
METODOLOGA
En las formas jugadas no deben existir complicaciones en cuanto a la realizacin de las
actividades. En cuanto el trabajo se vuelva algo ms exigente, el planteamiento del mismo
mediante progresiones de ejercicios ser una constante en la unidad. De este modo cada
alumna/o avanzar en el aprendizaje de las habilidades de forma acorde con su nivel.
En muchos momentos se plantearn diferentes puestos de trabajo a los que cada
alumno/a acudir segn su estado de aprendizaje.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Las progresiones anteriormente planteadas garantizarn la individualizacin de las
actividades.
En cuanto a las actividades de proaccin, slo para aquellos alumnos que se sientan
capacitados se realizarn ejercicios de asimilacin y mejora de la rueda lateral y la rondada con
sus correspondientes ayudas.
ESPACIOS Y RECURSOS
Aunque se puede realizar alguna de las sesiones en el patio, en esta unidad se trabajar
de forma casi exclusiva en el gimnasio. Esto afecta a la temporalizacin, ya que para ello se
desarrollar de forma paralela la unidad de juegos populares en los das en los que en
gimnasio no est disponible.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)Cuestionario escrito o digital
2)3)4)5)6)7)Observacin sistemtica y registro anecdtico.
3)4)5)6)7) Prueba de ejecucin.

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NCLEO TEMTICO 5. EL BALONMANO.


INTRODUCCIN
Para diversificar la programacin evitando la acumulacin de los
contenidos deportivos a finales del curso, se presenta en este segundo
trimestre el tratamiento del balonmano practicndolo de forma preferente
en las pista y de forma paralela a la gimnasia deportiva que se realizar en el gimnasio.
En este deporte lo primero ser comenzar a conocer la dinmica del juego con pocas
reglas para despus afianzar la tcnica del manejo de baln y del pase-recepcin e ir
incorporando de forma progresiva diferentes normas hasta llegar establecer un reglamento
parecido al real.
TEMPORALIZACIN: Diciembre-Enero
N SESIONES: 8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer y aceptar las reglas y normas del
balonmano.
2. Conocer los elementos tcnicos del balonmano.
3. Ejecutar aceptablemente los gestos tcnicos
elementales del balonmano: cmo coger el
baln, la recepcin y el pase, el bote, las fintas,
el lanzamiento en apoyo y en suspensin.
4. Situarse correctamente sobre el terreno de juego
en acciones de ataque y de defensa.
5. Aplicar los aspectos elementales de la defensa y
del ataque..
6. Aceptar el comportamiento de los participantes
en el juego y los resultados de los partidos.
7. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
8. Ducharse y cambiarse de ropa despus de la
clase.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conocer las normas bsicas
del
reglamento
del
balonmano as como sus
principales gestos tcnicos.
2) Ejecuta los gestos tcnicos
principales del balonmano.
3) Se desplaza durante los
partidos segn sea su rol a
desempear de ataque o de
defensa.
4) Participa en las formas
jugadas
cumpliendo
las
normas y aceptando el
resultado.
5) Cuida el material.
6) Practica hbitos de aseo
personal al finalizar la
sesin.

CONTENIDOS
Conceptos
Terreno de juego del balonmano.
Reglas y normas bsicas.
Gestos tcnicos del balonmano
Aspectos bsicos de la tctica.
Procedimientos
Ejecucin de los elementos tcnicos del balonmano:cmo coger el baln, la recepcin
y el pase, el bote, las fintas, el lanzamiento en apoyo y en suspensin.
Practica de juegos y partidos para mejorar los aspectos tcticos de defensa y de
ataque.
Aplicacin de las reglas bsicas en juegos predeportivos y en partidos.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las normas y reglas del balonmano.
Aceptacin de los resultados en el juego.
Respeto hacia el comportamiento de los compaeros y adversarios.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus del ejercicio fsico.
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ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Utilizacin del libro del alumno y el material Competencia lingstica


de la plataforma para explicar los
contenidos conceptuales sobre el tema
(tcnica, tctica, normas bsicas, etc.).
Actividades para reconocer y utilizar el
reglamento bsico del balonmano.
Ejercicios para el aprendizaje de la Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
sujecin del baln.
Social y ciudadana
Ejercicios para el aprendizaje del bote.
Ejercicios para el aprendizaje de la
recepcin y el pase.
Ejercicios para el aprendizaje de las fintas.
Ejercicios para el aprendizaje de los
diferentes lanzamientos.
Utilizacin de formas jugadas para el
aprendizaje de los elementos tcnicos.
Utilizacin de juegos y partidos para
asimilar conceptos de ataque y la defensa.
METODOLOGA
En el tratamiento del aprendizaje deportivo son muchos los estudios que promueven un
tratamiento global-comprensivo del deporte en las edades iniciales y fases de aprendizaje
frente al analtico. Se partir pues de la asuncin de slo un par de reglas para ir poco a poco
incluyendo nuevas normas.
En cuanto a los grupos sern heterogneos en las primeras sesiones tratando de
establecer medidas que garanticen la participacin de todos los miembros de cada grupo en los
partidos. De este modo se incluirn reglas que promuevan la participacin colectiva y se
trabajar en grupos pequeos.
De forma paralela en algunos momentos se utilizar la asignacin de tareas y no slo
las formas jugadas pretendindose que exista transferencia positiva entre ambos tipos de
actividades.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Si es necesario se comenzar con pelotas de plstico o goma para ir incrementando el
tamao y la dureza del baln
Los grupos sern pequeos con situaciones de 5x5 o 6x6 como mximo en los partidos
y a veces de 1x1 o 2x2
ESPACIOS Y RECURSOS
Recogiendo lo anterior, el espacio de uso preferente ser la pista de balonmano pero
dado que slo existe una pista reglamentaria, tambin se utilizarn de otros terrenos de juego
construidos con miniporteras, conos y tiza para permitir que existan varios grupos de trabajo
de forma simultnea y la participacin sea alta.
Otros materiales a utilizar sern pelotas y balones de balonmano y petos para facilitar
las percepciones.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)Cuestionario escrito o digital
2)3)4)5)6)Observacin sistemtica y registro anecdtico.

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NCLEO TEMTICO 6. LA EXPRESIN CORPORAL


INTRODUCCIN
De entre las actividades expresivas, en este curso se
va a comenzar con las actividades rtmicas. Partiendo de una
serie de experiencias de baile con ritmos variados y
motivantes el alumnado deber aprender a seguir el ritmo
marcado por la msica.
Ms adelante en esta misma unidad la formacin de grupos de trabajo tendr como
tarea a realizar la creacin de una coreografa propia que ser presentada al grupo-clase.
TEMPORALIZACIN: Febrero-Marzo
N SESIONES: 7
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

CRITERIOS DE EVALUACIN

1. Seguir un ritmo musical, mediante diferentes acciones


motrices.
5. Montar una coreografa musical, encadenando
diferentes movimientos.
6. Superar la inhibicin personal y mejorar la adaptacin
al grupo.
7. Aceptar la propia realidad corporal y la de los dems.

1) Es capaz de seguir el ritmo


de una msica dada.
2) Participa con el grupo en la
elaboracin
de
una
coreografa.

CONTENIDOS
Conceptos
Concepto y caractersticas de la E.C.
El cuerpo como medio de expresin y comunicacin.
La comunicacin a travs del gesto y el movimiento.
Factores que favorecen el movimiento creativo-expresivo.
Procedimientos
Adaptacin de diferentes acciones motrices a composiciones musicales y rtmicas.
Prcticas de iniciacin al baile.
Actitudes
Valoracin del propio cuerpo como medio creativo.
Participacin en actividades de comunicacin utilizando recursos de desinhibicin y de
adaptacin al grupo.
Sensibilizacin y aceptacin hacia las prcticas expresivas.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Realizar movimientos diferentes Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.


aplicados
a
distintos
ritmos
Social y ciudadana
musicales.
Cultural y artstica

Visualizacin prctica y creacin de Autonoma y desarrollo perosnal


pasos de bailes engarzados en una Aprender a aprender
Social y ciudadana
coreografa.
Cultural y artstica
METODOLOGA
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Si bien en un principio pueden presentarse pasos de baile como modelos para imitar o
reproducir, se fomentarn los estilos de enseanza que promuevan la creatividad para que
stos pasos sean adaptados a las circunstancias y nivel del grupo o bien sean desestimados
para crear otros nuevos.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Los pasos a incluir en la coreografa son proporcionados por el propio alumnado por lo
que ellos mismos pueden escoger aquellos que mejor se adapten a su nivel. Insistiendo en
esta idea, desde el profesorado se recordar que para fomentar la creatividad no todo el
alumnado debe realizar siempre el mismo paso al mismo tiempo.
ESPACIOS Y RECURSOS
Se utilizarn todos los espacios cubiertos disponibles desde el gimnasio hasta la sala e
incluso en algunos momentos los servicios.
Frecuentemente el alumnado suele acordar por propia voluntad ensayos en diferentes
tiempos pedaggicos para aadirlos a los ensayos presenciales en las clases.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)
Observacin sistemtica y registro anecdtico.
2)
Recopilacin de la autovaloracin del trabajo realizado por el propio grupo en
cada uno de los ensayos presenciales.
2) Anlisis de las producciones del alumnado valoradas por el propio grupo-clase.

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NCLEO TEMTICO 7. LOS JUEGOS EN LA EDUCACIN


FSICA
INTRODUCCIN
En este tema se tratar de perpetuar la costumbre de
practicar juegos de calle por el importante valor que tienen
para fomentar la participacin conjunta de personas de
distinto sexo as como de diferentes niveles de condicin fsica, sin olvidar que estos juegos
aportan la utilizacin de material no comercializado.
En relacin con las competencias bsicas se tratar de que en estas sesiones el
alumnado realice labores tanto de investigacin como de elaboracin de un material
informatizado para, por ltimo, presentar dicho trabajo a los compaeros y compaeras de
clase y disfrutarlo juntos.
TEMPORALIZACIN: Febrero - Marzo
N SESIONES: 5
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Diferenciar entre juego y deporte as como
de juegos populares y tradicionales.
2. Conocer, apreciar y recopilar una serie de
juegos populares autctonos.
3. Aceptar las normas de los diferentes juegos
populares y tradicionales.
4. Valorar y respetar el material utilizado para
la prctica de los juegos.
5. Ducharse y cambiarse de ropa despus de
la clase.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce los conceptos bsicos de
los
juegos
populares
y
tradicionales diferencindolos del
deporte.
2) Recopila una serie de juegos
populares.
3) Participa
en
los
juegos
respetando tanto el material
como las reglas.
4) Cumple con los hbitos de aseo
personal.

CONTENIDOS
Conceptos
Concepto de juego.
Clasificacin.
Ejemplos.
Los juegos tradicionales.
Concepto.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos de juego popular y tradicional.
Prctica de diferentes juegos populares.
Prctica de juegos autctonos.
Bsqueda y prctica de distintos juegos populares.
Realizacin de una ficha personal informatizada del juego investigado.
Presentacin a los compaeros y compaeras de clase del juego seleccionado.
Actitudes
Aceptacin de las propias posibilidades.
Respeto por los compaeros y compaeras.
Valoracin positiva del juego como forma de relacin con los dems.
Tolerancia hacia el comportamiento de todos los participantes.
Aceptacin de los resultados del juego.
Aceptacin de las reglas y normas de los juegos populares y tradicionales practicados.
77

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Preocupacin por conseguir metas comunes.


Valoracin de la actividad fsica no competitiva.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la actividad fsica.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Utilizacin del libro del alumno y el Competencia lingstica


material informtico para explicar los
conceptos bsicos sobre el tema.

Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.


Prctica de juegos de fuerza.
Social y ciudadana
Prctica de juegos de pelota.
Prctica de juegos de carreras:
De velocidad.
De relevos.
De persecucin.
Prctica de juegos de habilidad y
equilibrio.

Recopilacin y prctica de diferentes Autonoma y desarrollo personal


juegos
autctonos
del
propio Tratamiento de la informacin y competencia
digital
territorio.
Aprender a aprender
Competencia lingstica

METODOLOGA
Se incorporan en esta unidad los estilos de aprendizaje participativos como la
enseanza recproca y la enseanza en pequeos grupos ya que por un tiempo sern los
alumnos quienes hagan de profesor al dirigir al pequeo o gran grupo en los juegos.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Los juegos populares permiten por s mismos la practica conjunta de alumnado con
diferente nivel de habilidad ya que muchos de ellos fueron pensados para que jugaran en la
calle conjuntamente nios de diferentes edades. Incluso a los ms pequeos se les permita
participar con el seudnimo de cascarn de huevo aludiendo a la precocidad de stos. No
obstante si fuera necesario se incorporarn las modificaciones de espacios y materiales
pertinentes.
ESPACIOS Y RECURSOS
Cobra especial relevancia el uso de materiales no convencionales (chapas o botellas de
plstico) as como diferente material de reciclaje (balones pinchados). Igualmente los
materiales con un uso redefinido (tizas para escribir en el suelo) pueden ser tambin muy
usables.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)Cuestionario escrito o digital (opcional en esta unidad)
2)Valoracin de las producciones de los alumnos (ficha de juegos digital)
3)4)Observacin sistemtica y registro anecdtico.

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NCLEO TEMTICO 8. EL BALONCESTO


INTRODUCCIN
Continuando con el trabajo desarrollado en el balonmano y a
punto
de terminar el curso se pasar a apicar parte de los contenidos
trabajados en el anterior deporte de equipo en este nuevo deporte.
La secuencia didctica ser similar a aquel, comenzando con
formas jugadas y pocas reglas para ir aadiendo de forma progresiva ms reglas y ms
elementos tcnicos que afiancen la desenvoltura en el manejo de as situaciones de juego en el
seno de este deporte.
TEMPORALIZACIN: Abril-Mayo
N SESIONES: 9
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Ejecutar aceptablemente los gestos tcnicos
bsicos del baloncesto: coger correctamente la
pelota, bote, pase, tiro, paradas y pivotes.
2. Situarse correctamente sobre el terreno de juego
en acciones de ataque y defensa.
3. Aplicar los aspectos elementales de la defensa y
del ataque.
4. Conocer los diferentes gestos tcnicos del
baloncesto.
5. Conocer y aceptar las reglas y normas del
baloncesto solventando los errores que aparecen en
el texto del libro.
6. Aceptar el comportamiento de los participantes en
el juego y los resultados de los partidos.
7. Ducharse y cambiarse de ropa despus de la
clase.
8. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.

1) Conocer las normas bsicas del


reglamento del baloncesto as
como sus principales gestos
tcnicos.
2) Ejecuta los gestos tcnicos
principales del balonmano.
3) Se
desplaza
durante
los
partidos segn sea su rol a
desempear de ataque o de
defensa.
4) Participa en las formas jugadas
cumpliendo las normas y
aceptando el resultado.
5) Cuida el material.
6) Practica hbitos de aseo
personal al finalizar la sesin.

CONTENIDOS
Conceptos
Terreno de juego del baloncesto.
Reglas y normas bsicas del baloncesto.
Gestos tcnicos del baloncesto.
Aspectos bsicos de la tctica.
Procedimientos
Ejecucin de los elementos tcnicos bsicos del baloncesto: coger correctamente la
pelota, bote, recepcin y pase, tiro, paradas y pivotes.
Prctica de juegos para mejorar los aspectos tcticos de defensa y ataque.
Aplicacin de las reglas bsicas en juegos predeportivos y partidos.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptar las normas y reglas del baloncesto.
Aceptar los resultados del juego.
Respetar el comportamiento de compaeros y adversarios.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus del ejercicio fsico.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS


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Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Utilizacin del libro del alumno para explicar Competencia lingstica


los contenidos conceptuales sobre el tema
(tcnica, tctica bsica, reglamento, etc.)
Actividades para reconocer y utilizar el
reglamento
bsico
del
baloncesto
identificando los errores del libro de texto.
Utilizacin del cuaderno del alumno.
Conocimiento e interaccin con el mundo
Ejercicios para aprender a coger de forma fsico.
correcta la pelota.
Social y ciudadana
Ejercicios para el aprendizaje del bote.
Ejercicios para el aprendizaje de la recepcin
y el pase.
Ejercicios para el aprendizaje del tiro.
Ejercicios para el aprendizaje de las
paradas.
Ejercicios para el aprendizaje de los pivotes.
Utilizacin de juegos y partidos que trabajen
el ataque y la defensa.
Utilizacin de formas jugadas que trabajen
los diferentes elementos tcnicos.
METODOLOGA,ATENCIN A LA DIVERSIDAD,ESPACIOS Y RECURSOS
En estos apartados se proceder de forma similar a lo explicitado en el ncleo temtico
del balonmano anteriormente expuesto. Es decir, enfoque comprensivo, pocas reglas, grupos
reducidos, etc.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)Cuestionario escrito o digital
2)3)4)5)6)Observacin sistemtica y registro anecdtico.

NCLEO TEMTICO 9.LAS ACTIVIDADES FSICAS EN LA


NATURALEZA. EL EXCURSIONISMO.
INTRODUCCIN
El cuidado del entorno es algo que se va a tratar de inculcar de
forma notoria cada vez que se realice una salida al medio natural pero
tambin al medio urbano. Ademas de esto en el mes de Junio se
realizarn tambin diferentes actividades en el propio espacio del
centro escolar.
TEMPORALIZACIN: Puntual y atemporal (ligada a las
actividades complementarias y extraescolares).
N SESIONES: 4
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Conocer y distinguir las diferentes actividades que
se agrupan dentro del excursionismo.
2. Participar activamente en las actividades en la
naturaleza propuestas por el Departamento de
Educacin Fsica.
3. Conocer las normas de comportamiento bsicas
en la realizacin de una actividad en la naturaleza.
4. Conocer las medidas de precaucin a tomar en la
prctica de actividades en la naturaleza.
5. Conocer el material bsico para la prctica del
excursionismo.

1) Conoce
y
distingue
las
diferentes actividades que se
agrupan
dentro
del
excursionismo.
2) Conoce
las
normas
de
comportamiento bsicas y las
medidas de precaucin a tomar
en la realizacin de una
actividad en la naturaleza.
3) Conoce el material bsico para
la prctica del excursionismo y
80

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

6. Realizar un listado del material particular del


alumno.
7. Conocer las indicaciones bsicas a seguir
mientras se va realizando una excursin.
8. Realizar una o varias excursiones.
9. Realizar una acampada.
10. Concienciarse de que una actividad en la
naturaleza nunca debe modificar ni perjudicar el
entorno natural.
11. Sensibilizarse por la conservacin de los
senderos histricos de la zona.

realiza un listado del material


particular del alumno.
4) Conoce las indicaciones bsicas
a seguir mientras se va
realizando una excursin.
5) Toma conciencia de que una
actividad en la naturaleza nunca
debe modificar ni perjudicar el
entorno natural.
6) Muestra sensibilidad por la
conservacin de los senderos
histricos de la zona.

CONTENIDOS
Conceptos
Definicin de las actividades fsicas en la naturaleza.
Normas de comportamiento a seguir en la prctica de las actividades fsicas en la
naturaleza.
El excursionismo.
Definicin.
La preparacin de una salida.
Indicaciones para la excursin.
La acampada.
El senderismo.
Tipos de senderos.
Procedimientos
Explicacin de conceptos terico-prcticos sobre las actividades en la naturaleza.
Realizacin de excursiones de diferentes recorridos.
Realizacin de senderos (PR o GR).
Realizacin de un listado de material personal.
Preparacin del material necesario para la realizacin de una excursin o cualquier
actividad.
Preparacin, bajo las indicaciones del profesor/a, de los aspectos organizativos a tener
en cuenta para realizar una acampada.
Utilizacin de tcnicas, indicaciones e instrumentos para preparar y montar una
acampada.
Realizacin de una acampada.
Utilizacin de vdeos.
Realizacin de murales sobre algunas actividades en la naturaleza,
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las propias posibilidades.
Respetar, ayudar y ser tolerante con los compaeros y con las compaeras durante la
realizacin de las actividades en la naturaleza.
Adquisicin de hbitos de respeto hacia el medio natural y de actitud crtica ante
actividades que puedan provocar daos ambientales.
Sensibilizacin por la conservacin del medio natural.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Sensibilizacin por el respeto y conservacin de los senderos histricos propios de la
zona.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus del ejercicio fsico.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
TRABAJADAS

BSICAS

81

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Utilizacin del libro del alumno para


explicar los conceptos tericos.
Visionado de vdeos sobre el
excursionismo.
Realizacin de excursiones de un da
de duracin.
Estudio y utilizacin del mapa de la
excursin.
Realizacin de una acampada.

Competencia lingstica
Conocimiento e interaccin con el mundo
fsico.
Competencia matemtica
Social y ciudadana
Autonoma y desarrollo personal

METODOLOGA
Especfica de la salida al medio natural es la sensibilizacin, por lo que habr que hacer
un nfasis especial en ella, viendo y palpando aquellos elementos que son compatibles e
incompatibles con el cuidado del entorno.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
En las actividades de clase las adaptaciones necesarias sern las acostumbradas. No
obstante, en el caso de la salida al entorno natural habr que tener cuidado en elegir una ruta
acorde a las posibilidades de todos o bien que tenga itinerarios distintos que llegue a un mismo
punto.
ESPACIOS Y RECURSOS
Es evidente que aunque el tema se trabaje en los espacios usuales del centro, esta
unidad no es lo mismo sin la aplicacin al entorno natural de lo explicado en clase. Es por ello
que hay que aadir la pequea naturaleza que se ubica en el interior del reciento escolar, algn
espacio natural cercano y exterior al centro as como la visita a un entorno natural, si es
posible, protegido.
Por ese mismo motivo, en esta unidad ser necesario contar con una dotacin
econmica para el desplazamiento a la actividad extraescolar.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
La actividad extraescolar se evaluar en s misma pero no a los alumnos/as que
participen en ella ya que no todos participarn en la misma. No obstante se tendr especial
consideracin en que el alumnado durante la salida al entorno alcance los criterios 5)y 6)
1)2)4)S se tendr en cuenta para la evaluacin del alumnado los contenidos trabajados
tanto en la salida como en las actividades propias de la unidad a travs de un cuestionario a
realizar en clase.
3)Se recoger el listado del material necesario para que cada alumno desarrolle la
actividad tanto si la realiza como si no lo hace.
Igualmente se tendr en cuenta la participacin en las actividades de clase as como otras
cuestiones como aseo o actitud a travs de los medios acostumbrados.

27.

NCLEOS TEMTICOS 2ESO.

NCLEO TEMTICO 1. EL
EJERCICIO FSICO Y LA SALUD

CUERPO

HUMANO,

CONTENIDOS
Conceptos
Funcionamiento del cuerpo humano mediante aparatos y sistemas.
Generalidades del aparato respiratorio.
Generalidades del aparato digestivo.
Generalidades del aparato cardiovascular.
Generalidades del aparato locomotor.
Principales huesos y articulaciones del cuerpo humano.
Principales msculos del cuerpo humano.
Generalidades del sistema nervioso.
Definicin de ejercicio fsico.
82

EL

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Beneficios del ejercicio fsico para la salud.


Definicin de sedentarismo.
Influencias negativas del sedentarismo sobre el cuerpo humano.
Procedimientos
Prctica de ejercicio fsico.
Adecuacin de la actividad semanal para la prctica de ejercicio fsico: cada da, el fin
de semana, periodos
vacacionales, en verano, etc.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Valoracin de los efectos positivos del ejercicio fsico.
Aceptacin, valoracin y respeto por el propio cuerpo.
Preocupacin por la salud y la higiene personal.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
1. Practicar ejercicio fsico de forma voluntaria y autnoma.
2. Aplicar las normas generales relacionadas con la indumentaria necesaria y el cuidado
personal cuando se practica ejercicio fsico.
3. Diferenciar las actitudes o modelos de vida practicando ejercicio fsico y un modelo
sedentario.
4. Conocer y valorar las repercusiones positivas que la prctica del ejercicio fsico ejerce
sobre la salud.
5. Conocer los aparatos y sistemas del cuerpo humano.
6. Reconocer las influencias negativas del sedentarismo sobre nuestro organismo.
7. Conocer y aceptar el propio cuerpo y preocuparse por la salud e higiene personal.
8. Ducharse y cambiarse de ropa despus de practicar ejercicio.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el tema
(funcin del cuerpo humano, sedentarismo, ejercicio fsico, etc.).
Utilizacin del cuaderno del alumno.
Utilizacin de ejercicios y actividades de condicin fsica para practicar ejercicio.
Utilizacin de deportes para la prctica de actividad fsica.
Utilizacin de actividades ldicas, recreativas, juegos populares y tradicionales: ir en
bicicleta, patinar, footing, usar el frisbie y la indiaca, aerbic, jugar
al escondite y a matar, etc.
Charlas y visualizacin de un vdeo para reconocer y utilizar las normas generales
para la prctica de ejercicio fsico.
Realizacin de murales y exposiciones en grupo.

NCLEO TEMTICO 2. LA VELOCIDAD


CONTENIDOS
Conceptos
Definicin de velocidad.
Identificacin de actividades deportivas en las que se precise la velocidad.
Clasificacin de la velocidad.
Cmo mejorar la velocidad.
Procedimientos
Ejecucin y desarrollo de la velocidad.
Diferenciacin entre velocidad de reaccin, gestual y de desplazamiento.
Aplicacin de diferentes tipos de ejercicios para el desarrollo de la velocidad.
Aplicacin de formas jugadas y juegos para el desarrollo de la velocidad.
Ejecucin de pruebas que indiquen el nivel personal de velocidad.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema del cuaderno del alumno.
Actitudes
Capacidad de esforzarse ante ejercicios que precisan de la mxima intensidad.
83

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Conocimiento y aceptacin del nivel personal de velocidad.


Aceptacin y tolerancia hacia los diferentes niveles de rendimiento en la prctica de
velocidad.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
1. Mejorar el nivel inicial de velocidad.
2. Experimentar los diferentes tipos de velocidad.
3. Conocer las caractersticas principales de la velocidad.
4. Valorar los efectos positivos que provoca en la salud la prctica deportiva.
5. Aceptar el nivel personal de velocidad.
6. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
7. Ducharse y cambiarse de ropa despus de la clase.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los conceptos del tema.
Utilizacin del cuaderno del alumno.
Ejercicios de calentamiento especfico de velocidad dirigidos por el profesor/a.
Prctica de ejercicios para desarrollar la velocidad de reaccin.
Prctica de ejercicios para trabajar la velocidad gestual.
Prctica de ejercicios para desarrollar la velocidad de desplazamiento.
Prctica de juegos para trabajar los diferentes tipos de velocidad.
Prctica de ejercicios y juegos con material auxiliar (cuerdas, picas, etc.).

NCLEO TEMTICO 3. LA FLEXIBILIDAD


CONTENIDOS
Conceptos
Definicin de flexibilidad.
Identificacin de actividades deportivas en las que se precise flexibilidad.
Identificacin de los componentes que condicionan la flexibilidad.
Tipos de flexibilidad.
Procedimientos
Ejecucin de ejercicios de flexibilidad dinmica y esttica.
Diferenciacin entre flexibilidad dinmica y esttica.
Ejecucin de movimientos tcnicos deportivos y no deportivos que necesiten gran
amplitud de movimientos.
Practica de diferentes sesiones de trabajo para el desarrollo de la flexibilidad (de
manera individual, por parejas, etc.).
Ejecucin de pruebas que indiquen el nivel personal de flexibilidad.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema del cuaderno del alumno.
Actitudes
Constancia en el trabajo de flexibilidad.
Capacidad para conseguir la adecuada relajacin fsica y ambiental para el trabajo de
flexibilidad.
Aceptacin del nivel personal de flexibilidad.
Concienciacin de que, mejorando la flexibilidad, mejoramos la salud.
Respeto y tolerancia hacia los resultados conseguidos por los compaeros y
compaeras.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
1. Mejorar su grado inicial de flexibilidad.
2. Concienciarse de la importancia del trabajo de flexibilidad, tanto en el calentamiento
como al final de la prctica deportiva.
3. Conocer las caractersticas generales de la flexibilidad.
4. Valorar los efectos beneficiosos que produce el trabajo de flexibilidad en la salud.
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5. Aceptar el propio nivel de flexibilidad.


6. Cuidar y respetar el material, a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
7. Ducharse y cambiarse de ropa despus de la clase.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los conceptos del tema.
Utilizacin del cuaderno del alumno.
Prctica de flexibilidad dinmica.
Prctica de flexibilidad esttica.
Ejercicios de flexibilidad utilizando diferentes formas de organizar el trabajo: individual,
por parejas, por grupos.
Ejercicios de flexibilidad utilizando medios auxiliares: cuerdas, picas, etc.
Ejercicios de flexibilidad con ambiente musical relajado.

NCLEO TEMTICO 4.EL ATLETISMO


CONTENIDOS
Conceptos
Espacios donde se practica el atletismo.
Modalidades del atletismo.
Pruebas que forman parte de la modalidad de carreras.
Pruebas que forman parte de la modalidad de los concursos.
Pruebas que forman parte de las pruebas combinadas.
Caractersticas generales de las carreras.
Caractersticas generales de las carreras con vallas.
Caractersticas generales de los saltos de longitud.
Caractersticas generales del lanzamiento de peso.
Consideraciones bsicas reglamentarias que rigen las carreras, el salto de longitud y el
lanzamiento de peso.
Procedimientos
Adquisicin y perfeccionamiento de las habilidades motrices propias de los saltos.
Ejecucin de los diferentes desplazamientos combinados con el salto de longitud y los
saltos en general.
Adquisicin de la tcnica bsica de la carrera de aproximacin en los saltos.
Prctica de los gestos tcnicos bsicos que enlazan la carrera y el salto.
Ejecucin de las diferentes fases de un salto: carrera, batida, vuelo y cada.
Adquisicin de habilidades que mejoren la tcnica de los lanzamientos.
Prctica de lanzamientos con diferentes objetos y objetivos.
Adaptacin y equilibrio del desplazamiento del cuerpo, combinando con diversas
situaciones de lanzamientos.
Realizacin y control tcnico del lanzamiento de peso.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Inters hacia el ejercicio fsico y los beneficios que provoca en la salud y en la calidad
de vida de las personas.
Valoracin de la comunicacin con los dems en cuanto a la aceptacin de normas,
logro de metas comunes y respeto hacia los compaeros y compaeras.
Fomento del esfuerzo personal para mejorar el nivel propio o superar las marcas
personales, independientemente del resto de alumnos.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus del ejercicio fsico.
OBJETIVOS
1. Adaptar las habilidades motrices de saltar a las pruebas especficas del atletismo.
2. Adaptar la carrera al salto, coordinando de forma correcta la accin tcnica de brazos
y piernas durante la batida.
3. Mantener la velocidad adecuada en la zona de batida.
85

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4. Ejecutar de forma correcta la tcnica bsica de carrera: impulsin, elevacin de


rodillas, movimientos compensatorios de brazos y piernas).
5. Controlar las acciones de brazos y piernas en las fases de vuelo y cada.
6. Adaptar las habilidades motrices de lanzar a las pruebas especficas del atletismo.
7. Utilizar y controlar los gestos tcnicos propios del lanzamiento de peso.
8. Conocer los aspectos tericos bsicos del atletismo: caractersticas, tcnicas,
aspectos reglamentarios, etc.
9. Ducharse y cambiarse de ropa despus de la clase.
10. Cuidar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los conceptos tericos sobre el tema.
Utilizacin del cuaderno del alumno.
Juegos y ejercicios dirigidos a la coordinacin dinmica general con acento a la
carrera.
Ejercicios de aprendizaje de la tcnica de carrera.
Ejercicios de aprendizaje de la tcnica del paso de valla, as como aprendizaje del
ritmo.
Juegos y ejercicios dirigidos al aprendizaje de la carrera de aproximacin a la batida
en los saltos: progresivas, talonadas, en progresin con diferentes trayectorias,
etc.
Juegos y ejercicios dirigidos al aprendizaje de la batida en los saltos: con un pie, con
dos, esttico, en carrera, etc.
Juegos y ejercicios dirigidos al aprendizaje de la fase rea de los saltos: utilizando
diferentes alturas.
Juegos y ejercicios dirigidos al aprendizaje de la cada en los saltos: con dos pies,
sobre distintas superfcies, etc.
Juegos y ejercicios de asimilacin a la tcnica del salto de logitud.
Juegos y ejercicios dirigidos al aprendizaje de los diferentes lanzamientos: estticos,
en movimiento, con artefactos de diferente tamao y peso, diferentes trayectorias, etc.
Juegos y ejercicios de asimilacin a la tcnica del lanzamiento de peso.
Competicin de lanzamientos y saltos de atletismo donde se apliquen las normas
correspondientes.

NCLEO TEMTICO 5. LA EXPRESIN CORPORAL


CONTENIDOS
Conceptos
Concepto y caractersticas de la E.C.
El cuerpo como medio de expresin y comunicacin.
La comunicacin a travs de la actitud, el gesto y el
movimiento.
Las tcnicas de la expresin corporal.
Los objetivos de la expresin corporal.
Factores que favorecen el movimiento creativo-expresivo.
Procedimientos
Experimentacin de las sensaciones que provoca el cuerpo en movimiento en el
espacio.
Experimentacin espontnea de gestos que expresen sentimientos, pensamientos,
estados de nimo, etc.
Adaptacin de diferentes acciones motrices a composiciones musicales y rtmicas.
Representacin de objetos, acciones, vivencias, experiencias pasadas, etc.
Prcticas de iniciacin al mimo y al baile.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema del cuaderno del alumno.
Actitudes
Valoracin del propio cuerpo como medio creativo.
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Participacin en actividades de comunicacin utilizando recursos de desinhibicin y de


adaptacin al grupo.
Sensibilizacin y aceptacin hacia las prcticas expresivas.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
1. Utilizar tcnicas de control corporal para realizar cualquier movimiento o postura.
2. Utilizar diferentes tcnicas de E.C. para representar individual o colectivamente
sensaciones, vivencias internas y externas.
3. Conseguir representar diferentes situaciones que sean identificadas por los
compaeros.
4. Seguir un ritmo musical, mediante diferentes acciones motrices.
5. Montar una coreografa musical, encadenando diferentes movimientos.
6. Superar la inhibicin personal y mejorar la adaptacin al grupo.
7. Aceptar la propia realidad corporal y la de los dems.
8. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
9. Ducharse despus de la clase.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Prctica de ejercicios segmentarios y globales para expresar diferentes acciones y
situaciones.
Imitacin de gestos y movimientos cotidianos de los propios alumnos/as o de los
dems.
Trabajo de gesticulacin facial y corporal para representar diferentes acciones y
estados de nimo.
Prcticas dirigidas al trabajo de esquema, imagen y conciencia corporal.
Realizar movimientos diferentes aplicados a distintos ritmos musicales.
Imitaciones por parejas.
Improvisaciones y representaciones en grupo.
Montaje de una coreografa a nivel de ejecucin y formaciones.
Utilizacin del cuaderno del alumno.

NCLEO TEMTICO 7.EL VOLEIBOL


CONTENIDOS
Conceptos
Terreno de juego del voleibol.
Reglas y normas bsicas.
Gestos tcnicos.
Aspectos bsicos de la tctica.
Procedimientos
Ejecucin de los elementos tcnicos del voleibol: posicin bsica del jugador, el pase
de dedos, el pase de antebrazos, el saque de abajo y el remate.
Prctica de juegos y partidos para mejorar los aspectos tcticos de la defensa y del
ataque.
Aplicacin de las reglas bsicas en juegos predeportivos y partidos.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las normas y reglas del voleibol.
Aceptacin de los resultados en el juego.
Respetar el comportamiento de los compaeros y adversarios.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus del ejercicio fsico.
OBJETIVOS
1. Ejecutar aceptablemente los gestos tcnicos elementales del voleibol: posicin
bsica, pase de dedos, pase de antebrazos, remate y saque de abajo.
2. Situarse correctamente sobre el terreno de juego en acciones de ataque y defensa.
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3. Aplicar los aspectos elementales de la defensa y del ataque.


4. Conocer los elementos tcnicos del voleibol.
5. Conocer y aceptar las reglas y normas del voleibol.
6. Aceptar el comportamiento de los participantes en el juego y los resultados de los
partidos.
7. Ducharse y cambiarse de ropa despus de la clase.
8. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el tema
(tcnica, tctica, normas bsicas, etc.).
Utilizacin del cuaderno del alumno.
Ejercicios para el aprendizaje de la posicin bsica.
Ejercicios para el aprendizaje del pase de dedos.
Ejercicios para el aprendizaje del pase de antebrazos.
Ejercicios para el aprendizaje del saque de abajo.
Ejercicios para el aprendizaje del remate.
Utilizacin de formas jugadas que trabajen los elementos tcnicos.
Utilizacin de juegos y partidos para asimilar los conceptos de ataque y la defensa.
Actividades para reconocer y utilizar el reglamento bsico del voleibol.

NCLEO TEMTICO 8.EL FTBOL


CONTENIDOS
Conceptos
Terreno de juego del ftbol.
Reglas y normas del ftbol.
Gestos tcnicos del ftbol.
Aspectos bsicos de la tctica.
Procedimientos
Ejecucin de los elementos tcnicos bsicos del ftbol.
Prctica de juegos y partidos para mejorar los aspectos tcticos de defensa y ataque.
Aplicacin de las reglas bsicas en juegos predeportivos y partidos.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptar las normas y reglas del ftbol.
Aceptar los resultados del juego.
Respetar el comportamiento de compaeros y adversarios.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus del ejercicio fsico.
OBJETIVOS
1. Ejecutar aceptablemente los gestos tcnicos bsicos del ftbol: conducciones, pases,
controles, regates y chuts.
2. Situarse correctamente sobre el terreno de juego en acciones de ataque y defensa.
3. Aplicar los aspectos elementales de la defensa y del ataque.
4. Conocer los diferentes gestos tcnicos del ftbol.
5. Conocer y aceptar las reglas y normas del ftbol.
6. Aceptar el comportamiento de los participantes en el juego y los resultados de los
partidos.
7. Ducharse y cambiarse de ropa despus de la clase.
8. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el tema
(tcnica, tctica, normas bsicas, etc.).
Utilizacin del cuaderno del alumno.
Ejercicios para el aprendizaje de la conduccin de baln.
Ejercicios para el aprendizaje del pase.
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Ejercicios para el aprendizaje de diferentes tipos de control de baln.


Ejercicios para el aprendizaje del chut.
Utilizacin de juegos y partidos para la asimilacin del ataque y la defensa.
Utilizacin de formas jugadas para el aprendizaje de los elementos tcnicos.
Actividades para reconocer y utilizar el reglamento bsico del ftbol.

NCLEO TEMTICO 6.RESPIRACIN Y RELAJACIN


CONTENIDOS
Conceptos
Concepto de respiracin.
Fases de la respiracin.
La respiracin torcica.
La respiracin abdominal.
Concepto y mtodos de relajacin.
El mtodo de relajacin de Jacobson.
Procedimientos
Utilizacin de diferentes tcnicas de respiracin.
Identificacin de las fases respiratorias.
Identificacin de los diferentes tipos de respiracin.
Prctica de juegos y ejercicios de respiracin.
Prctica del mtodo de relajacin de Jacobson.
Prctica de juegos y ejercicios de relajacin.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno/a.
Realizacin de los ejercicios del cuaderno del alumno.
Actitudes
Valoracin del propio cuerpo como medio creativo.
Participacin en actividades de comunicacin utilizando recursos de desinhibicin y de
adaptacin al grupo.
Sensibilizacin y aceptacin hacia las prcticas expresivas.
Valoracin de la respiracin y la relajacin como tcnicas especficas de expresin
corporal.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
1. Utilizar tcnicas de respiracin y relajacin para un mayor conocimiento del propio
cuerpo.
2. Identificar las diferentes fases respiratorias.
3. Identificar los tipos de respiracin enseados.
4. Superar la inhibicin personal y mejorar la adaptacin al grupo.
5. Aceptar la propia realidad corporal y la de los dems.
6. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
7. Ducharse despus de la clase.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Prcticas dirigidas al trabajo de esquema, imagen y conciencia corporal.
Ejercicios y juegos para identificar las fases respiratorias.
Ejercicios para mejorar la capacidad respiratoria.
Ejercicios de relajacin combinados con movimientos de inspiracin y espiracin para
aumentar la capacidad pulmonar.
Prctica de algn mtodo de relajacin.
Prctica de diferentes juegos y actividades que impliquen una relajacin i/o
descontraccin muscular.
Utilizacin del cuaderno del alumno.

NCLEO TEMTICO 9.LA BICICLETA TODO TERRENO


CONTENIDOS
89

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Conceptos
Partes de una bicicleta.
La talla de una bicicleta.
La altura del silln.
La altura del manillar.
El equipamiento necesario para la BTT.
Precauciones antes de una salida.
La tcnica bsica de la BTT.
Cmo arreglar un pinchazo.
Consejos para preparar una prxima salida.
Procedimientos
Explicacin de conceptos terico-prcticos sobre la BTT.
Ejecucin de ejercicios para la familiarizacin, conocimiento y adecuacin del material.
Ejecucin de ejercicios para el aprendizaje de la conduccin.
Utilizacin de diferentes circuitos de conduccin, tanto en el medio natural como en las
instalaciones del propio centro.
Prctica de actividades de mecnica.
Utilizacin de vdeos.
Realizacin de debates y charlas.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios del tema correspondiente del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las propias posibilidades.
Sensibilizacin por la utilizacin del equipamiento adecuado as como la importancia
de colocarse siempre el casco.
Ayuda y colaboracin con los compaeros y con las compaeras.
Sensibilizacin por la conservacin del medio natural.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Preocupacin y responsabilidad para el respeto de las normas de circulacin y el
derecho de paso en la prctica de la BTT.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
1. Conocer y distinguir las diferentes partes y elementos de una BTT.
2. Conocer cmo debe ser la talla correcta de una bicicleta as como la altura del silln y
del manillar.
3. Conocer y responsabilizarse en llevar el equipamiento bsico.
4. Conocer las medidas de precaucin a tener en cuenta en la prctica de la BTT.
5. Conocer las normas de conduccin a tener en cuenta en la prctica de la BTT.
6. Dominar las tcnicas bsicas de conduccin de la BTT.
7. Dominar diferentes habilidades elementales que se pueden realizar con la bicicleta
(conduccin de pie, subir y bajar escaleras, superar obstculos,
equilibrios, etc.).
8. Realizar circuitos de diferentes dificultades de conduccin.
9. Realizar una salida fuera de las instalaciones del centro.
10. Conocer cmo debe arreglarse un pinchazo.
11. Sensibilizarse por la conservacin del medio natural.
12. Ducharse y cambiarse de ropa despus de la clase.
13. Cuidar y respetar el material propio as como el del centro.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los conceptos tericos.
Utilizacin del cuaderno del alumno.
Utilizacin de una cartografa bsica para conocer los caminos o pistas donde se
puede practicar la BTT.
Prctica de ejercicios sencillos y bsicos de aprendizaje de habilidades con la BTT.
Prctica de ejercicios de conduccin realizados en espacios convencionales y no
convencionales del centro as como por los alrededores.
Prctica de circuitos de conduccin.
90

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Prctica de juegos con la BTT.


Visionado de vdeos sobre la BTT.
Prctica de una o varias salidas con recorrido largo de una jornada.

91

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28.

NCLEOS TEMTICOS 3ESO

NCLEO TEMTICO 1. EL CUERPO HUMANO Y


EL EJERCICIO FSICO
INTRODUCCIN
El cuerpo humano consigue el movimiento gracias al aparato locomotor. Pero ste no funciona
slo por s mismo. Necesita ser estimulado por el sistema nervioso, y tambin necesita el
oxgeno que aporta el aparato respiratorio y los nutrientes del aparato digestivo. Todo ello llega
a los msculos gracias a la sangre que transporta el aparato circulatorio. El conocimiento de
todos estos aparatos y sistemas es fundamental para favorecer su cuidado.
El pasado curso ya se trabaj este tema. Ahora ahondamos en sus conocimientos incluyendo
un mayor nmero de elementos.
De forma paralela a esta unidad se irn realizando las pruebas de condicin fsica como una
forma ms de conocimiento del propio cuerpo y sus posibilidades.
TEMPORALIZACIN: Septiembre-Octubre
N DE SESIONES: 8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Practicar ejercicio fsico de forma
continuada y autnoma.
2. Conocer los diferentes aparatos y sistemas
del cuerpo humano.
3.Valorar las repercusiones positivas que
ejerce el ejercicio fsico en los diferentes
aparatos y sistemas del cuerpo humano.
4. Concienciarse de la necesidad del ejercicio
fsico en contra del sedentarismo.
5. Conocer el nivel propio de condicin fsica
y aceptar y valorar la propia imagen corporal.
6. Ducharse y cambiarse de ropa despus de
practicar ejercicio fsico.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Participa en las clases de Educacin
fsica con normalidad junto a sus
compaeros.
2) Conoce el cuerpo humano y sus
sistemas, aparatos y rganos.
3) Valora la importancia de la prctica de
ejercicio fsico sobre el cuerpo humano
4) Elabora una propuesta de organizacin
del tipo libre no sedentaria.
5) Conoce y acepta su nivel de condicin
fsica y su imagen personal.
6) Practica hbitos de aseo tras el
ejercicio.

CONTENIDOS
Conceptos
Funcionamiento del cuerpo humano por aparatos y sistemas.
El movimiento como una de las funciones importantes del cuerpo humano.
Concepto de ejercicio fsico.
Funciones de los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano.
El aparato locomotor: Funcin y componentes bsicos.
El aparato digestivo: Funcin y componentes bsicos.
El aparato respiratorio: Funcin y componentes bsicos.
El aparato cardiovascular: Funcin y componentes bsicos.
El sistema nervioso: Funcin y componentes bsicos.
El IMC: indice de masa corporal y su valoracin a partir de las indicaciones aportadas
por la OMS.
Las cualidades fsicas bsicas. Las pruebas que determinan el nivel de condicin
fsica.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de pruebas de condicin fsica que determinen el nivel de condicin fsica.
Adecuacin del ejercicio fsico como un hbito de vida
92

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Realizacin de ficha personal de condicin fsica en la que se determinan tanto el nivel


de rendimiento como el IMC.
Adecuacin del ejercicio fsico como ocupacin del tiempo libre y de ocio personal.
Planificacin del tiempo de ocio corrigiendo el posible sedentarismo.
Realizacin de exposiciones en la clase en el gimnasio en torno al tema.
Visionado de animaciones que reproducen la forma de trabajar de los diferentes
aparatos y sistemas.
Actitudes
Valorar y disfrutar de la prctica del ejercicio fsico como una forma de aumentar la
salud y la calidad de vida.
Valoracin, aceptacin y respeto por el propio cuerpo.
Respeto hacia el aspecto fsico de cualquier persona.
Preocupacin por la salud y la higiene personal.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
TRABAJADAS

BSICAS

Lectura del tema del libro y visionado Competencia lingstica


de material complementario como diapositivas Tratamiento de la informacin y competencia
de presentacin o animaciones online.
digital
Prctica de juegos y ejercicios fsicos
Conocimiento e interaccin con el mundo
Realizacin de test que miden el nivel fsico.
de condicin fsica de diferentes cualidades.
Autonoma y desarrollo personal
Ejecucin de ejercicios y actividades dirigidos
al desarrollo de la condicin fsica para que el
alumno pueda realizarlos de forma autnoma.
Ejercicios localizados de desarrollo de
la fuerza y de la flexibilidad para conocer en la
prctica la localizacin de los diferentes
huesos y grupos musculares ms bsicos.
Presentacin
a
los
compaeros
de Competencia lingstica.
calentamientos autoelaborados a partir de las Autonoma y desarrollo personal
consignas del profesor.
Realizacin de exposiciones sobre el Competencia lingstica.
funcionamiento del cuerpo humano y sus Conocimiento e interaccin con el mundo
diferentes aparatos y sistemas.
fsico.
Cumplimentacin de ficha en hoja de
clculo con las medidas antropomtricas
personales calculando adems el ndice de
masa corporal individual, as como el nivel de
condicin fsica.

Tratamiento de la informacin y competencia


digital
Autonoma y desarrollo personal
Competencia matemtica

Realizacin
de
propuesta
de Tratamiento de la informacin y competencia
organizacin del tiempo de ocio semanal digital
evitando el sedentarismo.
Aprender a aprender
METODOLOGA
a pesar del carcter terico de los contenidos referidos al cuerpo humano, prar favorecer la
motivacin del alumnado se combinar en la parte expositiva la accin del profesorado y del
alumnado. Del mismo modo algunos conocimientos irn ligados a actividades de carcter
prctico.
En cuanto a las pruebas de condicin fsica, se otorgar al alumnado autonoma y
responsabilidad la realizacin de las pruebas, en la toma de datos de las mismas y en el
clculo de la nota que equivale a cada marca alcanzada.
93

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ATENCIN A LA DIVERSIDAD
A pesar de que los baremos de medida de la condicin fsica son totalmente estandarizados,
se insistir en que la realizacin de dichas pruebas se hace en base a conocer cul es el nivel
de condicin fsica personal para que ste pueda ser comparado con el nivel propio a finales de
curso. En ningn caso se insistir en la necesidad de comparacin con una nota media de la
clase para respetar el nivel fsico de cada persona.
ESPACIOS Y RECURSOS
En cuanto al os espacios, se alternar como siempre la actividad en el gimnasio usando
espalderas, bancos, pesas, colchonetas y aparato de sonido con la actividad fuera en las pistas
para pruebas especficas como la velocidad o para actividades de mayor recorrido y
desplazamientos como juegos y deportes.
Habr que tener dispuestos algunos materiales propios de los test como los cronmetros, las
cintas mtricas, etc.
Igualmente se utilizarn el ordenador porttil y la pantalla para proyectar diapositivas y la hoja
de clculo.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)Hoja de observacin diaria del trabajo en clase as como registro de las marcas personales
de cada uno de los test fsicos.
2)3)Cuestionario terico de preguntas y exposiciones orales acerca de los sistemas y aparatos.
4)Envo de hoja de calculo con propuesta de organizacin de tiempo libre no sedentaria
respetando el necesario tiempo de estudio.
5)Hoja de clculo con registro de marcas personales y medidas antropomtricas e ndice de
masa corporal. La nota obtenida en la condicin fsica se extraer de la nota media de las seis
pruebas fsicas.

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NCLEO TEMTICO 2. LA RESISTENCIA (II)


INTRODUCCIN
Tras realizar la medicin del nivel de condicin fsica personal se pasa ahora
a desarrollar algunas de las cualidades fsicas bsicas por separado. Si en el
primer ciclo se introdujo el concepto de resistencia y se inici su desarrollo fundamentalmente a
travs de juegos y deportes, en este curso se profundiza en los diferentes sistemas de
entrenamiento de dicha cualidad.
TEMPORALIZACIN: Octubre-Noviembre
N DE SESIONES: 10
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Identificar acciones deportivas y
situaciones de la vida habitual que exijan
resistencia y sus diferentes tipos.
2. Conocer los beneficios de un
entrenamiento continuado de resistencia.
3. Mejorar su nivel de resistencia
aerbica.
4. Controlar el esfuerzo en base a la
zona de cambio, mediante la frecuencia
cardaca.
5. Conocer las relaciones entre los
aparatos cardiovascular y respiratorio con
la resistencia.
6. Conocer y practicar los mtodos de
entrenamiento de la resistencia.
7. Apreciar las diferencias entre una
persona sedentaria y otra que trabaje la
resistencia.
8. Asearse despus de la clase de
Educacin Fsica.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce los tipos de resistencia y es capaz
de identificar acciones deportivas y
situaciones cotidianas que desarrollan cada
tipo.
2) Conoce los beneficios de un entrenamiento
continuado de resistencia.
3) Mejora su nivel de resistencia aerbica.
4) Sabe calcular su zona de cambio personal.
5) Relaciona la resistencia con los aparatos
cardiovascular y respiratorio.
6) Conoce y practica los mtodos de
entrenamiento de la resistencia.
7) Apreciar las diferencias entre una persona
sedentaria y otra que trabaje la resistencia.
8) Practica hbitos de aseo despus de la
clase de Educacin Fsica.

CONTENIDOS
Conceptos
Repaso de las nociones bsicas de la resistencia estudiadas en el primer ciclo.
Definicin de resistencia.
Tipos de resistencia.
El control de la intensidad del ejercicio.
Aplicacin de los tipos de resistencia a diferentes deportes y a la vida diaria.
Relacin entre los aparatos cardiovascular y respiratorio y la resistencia.
Los beneficios del entrenamiento de resistencia.
La zona de cambio del metabolismo anaerbico.
Mtodos de entrenamiento de la resistencia basados en sistemas continuos: marcha,
carrera continua, circuitos naturales, fartlek, aerbic, . . .
Mtodos de entrenamiento de la resistencia basados en sistemas fraccionados:
Mtodo de series o repeticiones, los circuitos de ejercicios y las carreras en cuestas.
Otros mtodos: La prctica de bicicleta, la natacin, el excursionismo, otros deportes.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos referentes a la resistencia.
Prctica y desarrollo de la endurance.
Trabajo y desarrollo de la capacidad aerbica y de la potencia aerbica mxima.
Control riguroso de la frecuencia cardaca.
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Utilizacin de elementos tecnolgicos como pulsmetros y apps para el clculo de las


pulsaciones y la distancia recorrida.
Clculo de la zona de cambio personal individual.
Prctica de los diferentes mtodos de trabajo de la resistencia.
Realizacin de pruebas que indiquen el nivel personal de resistencia.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno/a y del material complementario del
aula vrtual
Realizacin de los ejercicios del Cuaderno del Alumno.
Actitudes
Aceptacin del nivel personal de la resistencia.
Valoracin de la mejora de la salud a travs del trabajo de resistencia.
Aceptacin y respeto hacia las capacidades del resto de la clase.
Capacidad de sacrificio y esfuerzo ante el trabajo de resistencia.
Capacidad de constancia en el trabajo a realizar.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
TRABAJADAS

BSICAS

Utilizacin del libro del alumno y el material del aula Competencia lingstica
virtual para explicar los conceptos tericos.
Prctica de carrera continua para mejorar la
endurance y la capacidad aerbica.
Prctica de ejercicios gimnsticos consecutivos para
mejorar la resistencia general.
Prctica de circuitos-training.
Prctica de circuitos naturales.
Prctica de sesiones de aerobic.
Prctica de fartlek.
Prctica de carreras en cuestas.
Prctica de repeticiones y series.
Prctica de juegos y deportes para aumentar la
resistencia.

Conocimiento e interaccin con el


mundo fsico.
Social y ciudadana
Autonoma y desarrollo personal
Aprender a aprender

Control de la frecuencia cardaca durante el esfuerzo. Competencia matemtica


Clculo de la zona de cambio personal.
Tratamiento de la informacin y
competencia digital
Autonoma y desarrollo personal
Actividad complementaria: salida al parque adjunto al centro para realizar carrera
continua y una iniciacin a los recorridos naturales.
METODOLOGA
En cuanto a los estilo de enseanza, partiendo de la asignacin de tareas para la explicacin
de juegos y ejercicios, en otras sesiones se tratar de ir favoreciendo la capacidad de
autosuperacin y la autonoma a travs de metodologas como programas individuales o el
trabajo por grupos.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Estos ltimos estilos mencionados anteriormente tienden a la individualizacin. Y esa debe ser
la pauta principal para atender a la diversidad. El nivel de resistencia individual suele mostrar
grandes diferencias entre alumnos/as por lo que el trabajo de la misma deber ir encaminado a
que cada uno trabaje de acuerdo a su nivel. En este sentido se plantearan diferentes nmeros
de repeticiones para cada nivel en los circuitos o bien se adaptarn los ejercicios para hacerlos
ms o menos intensos.
En cuanto a la carrera continua en un recorrido de desplazamiento de todo el grupo, se
trabajar al nivel que ofrezca la persona de menor condicin fsica.
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ESPACIOS Y RECURSOS
El uso de espacios abiertos ha de ser uno de los principales alicientes a la hora de trabajar esta
unidad. De forma especfica el uso de espacios no habituales o incluso habitualmente
prohibidos como rampas, escaleras o el medio exterior al reciento escolar deben de convertirse
en uno de los principales elementos motivadores del trabajo de resistencia. Junto a ellos, el uso
de gran variedad de materiales en la organizacin de circuitos as como la msica de estos
circuitos y de la sesin de aerobic pueden ser tambin elemento de motivacin.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2)5) Cuestionario escrito o a travs de la plataforma Moodle
3)6) Observacin de clase y test de Cooper.
4) Ficha de clculo de la zona de cambio personal
7)Observacin de clase

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NCLEO TEMTICO 3. LA FLEXIBILIDAD (II)


INTRODUCCIN
Siguiendo con los contenidos dedicados a la condicin fsica tras la
resistencia pasamos a trabajar de forma especfica la flexibilidad. Partiendo
de los conocimientos del pasado curso ahora como en la resistencia se
ahonda tambin en sus mtodos de entrenamiento.
TEMPORALIZACIN: Noviembre-Diciembre
N DE SESIONES: 5
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer los componentes del aparato
locomotor y su relacin con la flexibilidad.
2. Conocer los factores que condicionan
la flexibilidad.
3. Conocer las diferencias existentes
entre una persona que trabaja la
flexibilidad de forma continuada y una
persona sedentaria.
4. Mejorar el grado inicial de flexibilidad.
5. Concienciarse de la importancia del
trabajo de flexibilidad tanto en el
calentamiento como al final de la sesin.
6. Practicar hbitos de aseo al finalizar la
sesin.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Localiza huesos, articulaciones y msculos
relacionndolos con los ejercicios de
flexibilidad.
2) Conoce los factores que condicionan la
flexibilidad.
3) Conoce las diferencias existentes entre una
persona que trabaja la flexibilidad de forma
continuada y una persona sedentaria.
4) Mejora su nivel inicial de flexibilidad.
5) Es consciente de la importancia del trabajo
de flexibilidad tanto en el calentamiento
como al final de la sesin.
6) Practica hbitos de aseo al finalizar la
sesin.

CONTENIDOS
Conceptos
Repaso general de las nociones bsicas de la flexibilidad estudiadas en el primer ciclo.
Definicin de flexibilidad.
Maneras de trabajar la flexibilidad.
Identificacin de la aplicacin de la flexibilidad a diferentes deportes y situaciones de
la vida diaria.
Relacin que existe entre los componentes del aparato locomotor y la flexibilidad.
Factores que condicionan un mayor o menor grado de flexibilidad.
Los beneficios de un trabajo de flexibilidad.
Cmo trabajar la flexibilidad.
Consideraciones previas.
El mtodo dinmico.
Los estiramientos pasivos.
Los estiramientos pasivos forzados.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos relacionados con el tema.
Ejecucin de los diferentes mtodos para trabajar la flexibilidad dinmica y la esttica.
Prctica de diferentes formas de trabajo de la flexibilidad (circuitos, ejercicios
encadenados, etc.).
Realizacin de pruebas que indiquen el nivel personal de flexibilidad.
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del Cuaderno del alumno.
Actitudes
Concenciacin del nivel personal de flexibilidad.
Concenciacin de que la mejora de la flexibilidad tiene efectos positivos en nuestra
salud.
Respeto por el nivel de flexibilidad de los compaeros y compaeras.
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Capacidad de concentracin para realizar el trabajo de flexibilidad en ptimas


condiciones.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
TRABAJADAS

BSICAS

Utilizacin del libro del alumno y el material Competencia lingstica


del aula virtual para explicar los conceptos
tericos.
Prctica de ejercicios de flexibilidad dinmica. Conocimiento e interaccin con el mundo
Prctica de ejercicios de flexibilidad dinmica fsico.
activa.
Social y ciudadana
Prctica de ejercicios de flexibilidad estticaactiva.
Prctica de ejercicios de flexibilidad estticapasiva y su variante esttica-pasiva-forzada.
Prctica de circuitos-trainning de ejercicios
encadenados, que pueden pasarse al
alumnado en forma de fichas de trabajo o
similares.
Prctica de ejercicios propuestos por los
alumnos.
METODOLOGA
A pesar de que los ejercicios se practicarn en principio de forma individual, despus sr
importante el uso de parejas en los mtodos pasivos forzados.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Cada alumno/a tiene un nivel particular de flexibilidad por lo que habr que insistir en que cada
ejercicio se debe realizar buscando ese lmite mximo individual sin llegar al dolor.
ESPACIOS Y RECURSOS
En esta ocasin ser el propio cuerpo el principal recurso. No obstante, el recurso del
compaero o algunos elementos como picas o espalderas pueden servirnos tambin de
utilidad.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2)3) Cuestionario escrito o en la plataforma Moodle
4)Test de flexibilidad inicial y final
5)Observacin directa
6)Registro diario

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NCLEO TEMTICO 4. EL ATLETISMO (II)


INTRODUCCIN
El rpido repaso de pasado curso por el atletismo no es acorde a la
relevancia de este deporte. En este curso volveremos a afianzar ideas
como la tcnica de carrera y otros gestos tcnicos propios de las pruebas
que configuran este deporte individual que entre otras cosas nos
ensear cosas tan bsicas como correr, saltar y lanzar bien.
TEMPORALIZACIN: Diciembre-Enero
N DE SESIONES:8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer las reglas bsicas del
atletismo
2. Conocer los gestos tcnicos del
atletismo en sus diferentes modalidades.
3. Aplicar las reglas bsicas del atletismo
durante la prctica
4. Ejecutar de forma correcta los gestos
tcnicos del atletismo en sus diferentes
modalidades.
5. Aceptar los resultados que se
produzcan tanto en juegos como en
competiciones.
6. Cuidar el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
8. Practicar hbitos de aseo al finalizar el
ejercicio fsico.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce las reglas bsicas del atletismo
2) Conoce los gestos tcnicos del atletismo en
sus diferentes modalidades.
3) Practica atletismo disfrutando con sus
compaeros/as y aplicando las reglas
bsicas.
4) Ejecuta con correccin los gestos tcnicos
del
atletismo
en
sus
diferentes
modalidades.
5) Acepta los resultados propios y de los
compaeros que se produzcan tanto en
juegos como en competiciones.
6) Cuida el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
7) Practica hbitos de aseo al finalizar el
ejercicio fsico..

CONTENIDOS
Conceptos
Repaso de conceptos del primer ciclo: Espacios donde se practica el atletismo y
modalidades del atletismo.
La tcnica de carrera: La cabeza, los hombros y los brazos, el tronco, los apoyos,la
trayectoria del cuerpo (del centro de gravedad), la zancada, la fase area, la fase
terrestre, la amplitud y la frecuencia de zancada.
Las carreras con vallas.
El salto de altura: carrera, batida, franqueo y cada.
El salto de longitud: carrera, batida, vuelo y cada.
El lanzamiento de disco: La sujecin del disco, la posicin de partida, los impulsos
preliminares, el giro y el lanzamiento.
El lanzamiento de peso: El agarre, la posicin de partida, el impulso, el lanzamiento.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Visualizacin de material complementario en el aula virtual
Prctica de juegos y ejercicios predeportivos.
Adquisicin y mejora de la tcnica de carrera.
Mejora de los gestos tcnicos del paso de valla.
Perfeccionamiento de los gestos tcnicos que enlazan la tcnica de carrera y el salto.
Ejecucin y mejora de las diferentes fases de los saltos de longitud y altura: carrera,
batida, vuelo o franqueo
y cada.
Perfeccionamiento de habilidades destinadas a mejorar la tcnica de los lanzamientos.
Prctica y mejora de las diferentes fases de los lanzamientos de peso y de disco.
100

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Ejercicio de la condicin fsica a travs de la prctica del atletismo.


Ejecucin de un calentamiento especfico para la modalidad que se trabaje del
atletismo.
Actitudes
Valoracin y disfrute de la prctica del atletismo.
Valoracin del atletismo como un deporte que nos ayuda a competir contra nosotros
mismos, contribuyendo a superarnos cada vez ms.
Valoracin de la mejora tcnica en base al trabajo y a una actitud positiva en las
clases.
Aceptacin de las propias posibilidades y limitaciones para la prctica del atletismo.
Valoracin de la mejora de la condicin fsica con la prctica del atletismo.
Aceptacin de las reglas del atletismo.
Aceptacin de los resultados que se produzcan en la prctica de juegos, ejercicios y
competiciones.
Respeto por el comportamiento de compaeros y adversarios.
Aceptacin y tolerancia de los diferentes niveles de rendimiento fsico y tcnico que se
puedan producir entre los compaeros.
Cooperacin con los compaeros para conseguir objetivos comunes,
independientemente del nivel motriz u otras caractersticas personales.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de asearse y cambiarse de ropa despus de la prctica de ejercicio fsico.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
BSICAS TRABAJADAS

Utilizacin del libro del alumno y la plataforma Moodle para Competencia lingstica
explicar los contenidos conceptuales sobre el tema.
Utilizacin de juegos y formas jugadas para el aprendizaje de la Conocimiento e interaccin
tcnica bsica de las modalidades del atletismo.
con el mundo fsico.
Utilizacin de juegos predeportivos para la iniciacin al atletismo. Social y ciudadana.
Ejecucin de ejercicios y juegos que ayuden a mejorar la tcnica
de carrera y su enlace con el salto.
Ejecucin de juegos y ejercicios dirigidos al paso de valla.
Ejecucin de juegos y ejercicios dirigidos a mejorar las diferentes
fases de los saltos de longitud y altura.
Ejecucin de juegos y ejercicios orientados a mejorar las fases
de los lanzamientos de peso y disco.
Realizacin de competiciones a nivel de clase o a nivel de
centro.
METODOLOGA
Para el aprendizaje de los gestos tcnicos ser importante el uso de progresiones que lleven a
la adquisicin de la habilidad partiendo de un nivel inicial bsico y llegando al nivel que cada
uno pueda alcanzar
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
El uso de las progresiones de ejercicio anteriormente citado har que cada alumno/a pueda
trabajar a su nivel
ESPACIOS Y RECURSOS
Aqu se combinar el uso de material especfico de este deporte con otro tipo de material
convencional y adaptable a estos y otros contenidos de la Educacin Fsica. As usaremos, por
ejemplo, tanto las vallas reglamentarias al final de la progresin como cuerdas, picas u otras
vallas ms pequeas en los primeros ejercicios de las progresiones.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
101

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1)2) Cuestionario escrito o en la plataforma Moodle


3)4)5)6)Observacin diaria con registro.
7)Registro diario

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NCLEO TEMTICO 5. EL ACROSPORT COMO MEDIO


EXPRESIVO.
INTRODUCCIN
En este curso nos acercaremos a la expresin a travs de la gimnasia
acrobtica. Una modalidad muy seductora para el alumnado pero que
vamos a tratarla no slo desde el mbito gimnstico sino especialmente
desde su faceta expresiva.
Adems el acrosport ofrece la posibilidad de potenciar el control
corporal y la correccin de posturas para su vida cotidiana.
TEMPORALIZACIN: Enero-Febrero-Marzo
N DE SESIONES:8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer los aspectos bsicos del
acrosport: posiciones y agarres bsicos.
2 .Cuidar la salud trabajando el control
corporal para conseguir realizar correctas
posturas de acrosport en parejas, tros y
pequeo grupo.
3. Respetar las normas de seguridad
asumiendo el rol de portor o gil que le
corresponda en cada figura.
4. Trabajar en grupo cooperando con sus
compaeros/as, valorando la importancia
de las ayudas y siendo capaz de llegar a
acuerdos
colectivos
durante
la
preparacin de su creacin.
5. Utilizar los gestos gimnsticos, el mimo
y la danza para crear un mensaje de
forma colectiva
6. Comunicar su mensaje al resto de
compaeros.
7. Ser creativo/a en el diseo y en la
puesta
en
prctica
de
las
representaciones.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce las posiciones y agarres bsicos
del acrosport.
2) Controla su propio cuerpo para realizar
correctas posturas de gimnasia acrobtica
en parejas, tros y pequeo grupo
preservando la salud personal y colectiva
3) Consigue respetar las normas de seguridad
asumiendo el rol que le corresponda en
cada figura.
4) Es capaz de trabajar en grupo cooperando
con sus compaeros/as, valorando la
importancia de las ayudas y siendo capaz
de llegar a acuerdos colectivos durante la
preparacin de su creacin.
5) Elabora un mensaje de forma colectiva
utilizando gestos gimnsticos, el mimo y la
danza.
6) Es capaz de comunicar su mensaje al resto
de compaeros.
7) Muestra creatividad en el diseo y en la
puesta en prctica de las representaciones.

CONTENIDOS
Conceptos
Conocimiento de las normas bsicas de seguridad.
Conocimiento de los diferentes roles en las posturas: portor y gil
Aprendizaje delos agarres bsicos.
El acrosport como medio para la expresin corporal.
Procedimientos
Prctica de ejercicios que fomenten la confianza en el otro
Desarrollo de cualidades fsicas como el equilibrio, la fuerza-resistencia, etc
Trabajo de figuras en diferentes agrupaciones: parejas, tros, cuartetos y macrofiguras.
Elaboracin de composiciones creativas con soporte musical.
Enlaces entre figuras mediante pasos de aerbic y enlaces acrobticos (volteos,
campana, rueda....)
Toma de fotografas para el perfeccionamiento de las figuras y grabaciones en vdeo
de
las composiciones grupales finales.
Actitudes
103

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Valoracin de la importancia de realizar ayudas correctamente.


Desarrollo de cualidades psquicas como la confianza, el respeto, la autoestima.
ACTIVIDADES Y TAREAS
Visualizacin de diapositivas sobre la teora del acrosport.
Prctica de juegos de confianza.
Ejercicios de iniciacin hacia los bloqueos corporales.
Recordatorio de normas de seguridad
Figuras en parejas y tros
Figuras en grupo con ayudas
Figuras en gran grupo
Toma de fotografas durante los ejercicios.

COMPETENCIAS
BSICAS TRABAJADAS
Conocimiento e interaccin
con el mundo fsico.
Tratamiento de la informacin
y competencia digital

Presentacin por parte del profesor del trabajo a Competencia


cultural
y
realizar y de sus criterios de calificacin.
artstica.
Diseo de la coreografas mediante colaboracin en grupo.
Tratamiento de la informacin
Representaciones grupales y grabaciones de las mismas.
y competencia digital
METODOLOGA
La asignacin de tareas se utilizar en la primera sesin. Despus se avanzar hacia la
reproduccin de modelos entregados al alumnado en papel para terminar la unidad con la
libertad que ofrece la creatividad necesaria para realizar las composiciones en grupo.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
En las sesiones dirigidas por el profesor se trabajarn las progresiones para el aprendizaje de
las figuras bsicas y las principales normas de seguridad. En la segunda parte de la unidad
ms creativa la eleccin de las figuras sern los elementos principales.
El alumnado que se encuentre incapacitado para la actividad fsica realizar fotos de las figuras
que realicen los compaeros.
ESPACIOS Y RECURSOS
Esta unidad se desarrollar utilizando nicamente el espacio del gimnasio,de ah su extensin
en el tiempo.
Se trata de unas actividad en la que el alumnado presenta gran motivacin hacia su prctica,
debido a que el trabajo se realiza en grupo y con msica.
En esta unidad el material tambin ser fuente de motivacin pues se realizarn fotos que
despus sern visualizadas en pantalla y tambin en alguna sesin se permitir la practica
descalzados sobre las colchonetas.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1) Breve cuestionario escrito
2) 3) Observacin sistemtica durante las sesiones de trabajo.
4) 5)Autoevaluacin por parte del propio grupo.
5) 6) 7) Para la valoracin de la produccin final se seguirn los criterios preestablecidos
en la programacin para el caso de las coreografas:
- Caracterizacin y puesta en escena.
- Una entrada o posicin de partida y
- Un mnimo de ocho figuras
- Cambios de posicin dentro del grupo.
- Trabajo de los tres niveles: alto, medio y bajo
- Posicin final estticamente bonita.
- Originalidad, creatividad y dificultad.
- Expresin gestual.
- Adecuacin al ritmo externo de la msica.
104

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NCLEO TEMTICO 6. EL BALONMANO (II)


INTRODUCCIN
La programacin se detiene ahora en los deportes colectivos comenzando con
el balonmano. Se recuperar en primer lugar la dinmica de juego partiendo de
las reglas ms bsicas y se profundizar despus en aspectos tcnicos y
tcticos ms avanzados.
TEMPORALIZACIN:Enero-Febrero-Marzo
N DE SESIONES: 8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer y aplicar las reglas bsicas del
balonmano
2. Conocer los gestos tcnicos y tcticos bsicos
del balonmano.
3. Realizar de forma correcta un calentamiento
especfico para el balonmano.
4. Ejecutar de forma correcta los gestos tcnicos
bsicos del balonmano.
5. Aplicar los aspectos tcticos de defensa y de
ataque tanto en acciones individuales como
colectivas.
6. Asumir y coordinar con los compaeros las
funciones de cada jugador en la pista, ya sea en
ataque o en defensa.
7. Aplicar aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos en partidos.
8. Aceptar los resultados que se produzcan
tanto en juegos como en partidos.
9. Disfrutar y divertirse en la prctica del
balonmano, as como participar de forma activa
en las clases.
9. Cuidar el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo
10.Practicar hbitos de aseo despus de realizar
ejercicio fsico.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce y aplica las reglas bsicas
del balonmano.
2) Conocer los gestos tcnicos y
tcticos bsicos del balonmano.
3) Realiza de forma correcta un
calentamiento especfico para el
balonmano.
4) Ejecutar de forma correcta los
gestos
tcnicos
bsicos
del
balonmano.
5) Aplica los aspectos tcticos de
defensa y de ataque tanto en
acciones
individuales
como
colectivas.
6) Se coordina con sus compaeros
asumiendo su rol en la pista, ya sea
en ataque o en defensa.
7)
Aplica
aceptablemente
los
elementos tcnicos y tcticos en
partidos.
8) Acepta los resultados que se
produzcan tanto en juegos como en
partidos.
9) Disfruta y se divierte con la prctica
del balonmano.
10) Practica hbitos de aseo despus de
realizar ejercicio fsico.

CONTENIDOS
Conceptos
Reglamento bsico.
Principales gestos tcnicos: La recepcin, el pase, el bote, las fintas y el lanzamiento.
Acciones bsicas de tctica.
Acciones de tctica individual: El pasa y va, el cruce y las penetraciones sucesivas.
Sistemas de ataque.
Principios bsicos de la defensa.
La defensa individual.
La defensa zonal.
Sistemas de defensa.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Prctica de juegos y ejercicios predeportivos.
105

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Aplicacin progresiva de reglas bsicas del balonmano en los juegos predeportivos y


ejercicios propuestos.
Ejecucin de los elementos tcnicos bsicos del balonmano trabajados en el ciclo
anterior. Ejecucin de nuevos elementos tcnicos.
Ejecucin de acciones tcticas individuales en ataque trabajadas en el ciclo anterior.
Ejecucin de nuevas acciones tcticas individuales en ataque.
Ejecucin del posicionamiento de los jugadores en pista vistos en el ciclo anterior.
Ejecucin de los sistemas de ataque 3-3 y 4-2.
Ejecucin de acciones tcnicas defensivas trabajadas en el ciclo anterior.
Ejecucin de los sistemas de defensa individual y zonal (6-0 y 3-3).
Prctica de partidos de balonmano.
Aplicacin de las reglas bsicas del balonmano en ejercicios y en partidos.
Ejercicio de la condicin fsica a travs de la prctica del balonmano.
Utilizacin de material complementario multimedia.
Realizacin de prcticas de arbitraje.
Ejecucin de un calentamiento especfico del balonmano.
Actitudes
Valorar y disfrutar de la prctica del balonmano.
Aceptacin de las propias posibilidades y limitaciones para jugar a balonmano.
Valoracin de la mejora tcnica en base al trabajo y a una actitud positiva en las
clases.
Valoracin de la mejora de la condicin fsica con la prctica del balonmano.
Aceptar las reglas del balonmano.
Aceptar los resultados que se produzcan en la prctica de juegos, ejercicios y partidos.
Respetar el comportamiento de compaeros y adversarios.
Aceptar y tolerar los diferentes niveles de rendimiento fsico, tcnico y tctico que se
puedan producir entre los compaeros.
Cooperacin con los compaeros para conseguir objetivos comunes,
independientemente del nivel motriz u otras caractersticas personales.
Predisposicin y autonoma para asumir las responsabilidades del juego.
Valorar y concienciar sobre la importancia del trabajo en equipo.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la prctica de ejercicio fsico.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
BSICAS TRABAJADAS

Utilizacin del Libro del alumno para explicar los contenidos Competencia lingstica
conceptuales sobre el tema.
Tratamiento de la informacin
Utilizacin del material complementario de la plataforma y competencia digital
Moodle.
Utilizacin de juegos y formas jugadas para el Conocimiento e interaccin
aprendizaje de los gestos tcnicos y situaciones de tctica con el mundo fsico.
individual.
Social y ciudadana
Utilizacin de juegos predeportivos para la iniciacin al
balonmano.
Ejercicios para consolidar los diferentes elementos tcnicos
realizados en el ciclo anterior.
Ejercicios para aprender nuevos elementos tcnicos del
balonmano.
Ejercicios para consolidar el lanzamiento y para aprender
nuevas formas de lanzamiento.
Ejercicios que combinen diversos elementos tcnicos a la
vez.
Utilizacin de situaciones de diversidad numrica
(superioridad e inferioridad) y partidos que trabajen los
106

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

aspectos de ataque y defensa.


Actividades para reconocer y utilizar el reglamento bsico del
balonmano.
Utilizacin de diferentes ejercicios en el calentamiento
especfico del balonmano.
Realizacin de competiciones a nivel de clase o a nivel de
centro.
Visionado de jugadas de partidos reales
METODOLOGA
A pesar de trabajarse ya en el segundo ciclo, los mtodos de trabajo seguirn siendo cercanos
a los modelos comprensivos frente al analtico-tradicional, por lo que se partir de la prctica de
la situacin de juego para que a partir de ella se mejoren los aspectos tcnicos y tcticos y no
al revs.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Para que cada alumno pueda experimentar sensaciones de ensayo error sin presin, el
aprendizaje de nuevos gestos tcnicos se realizar en grupos pequeos o incluso parejas,
pudiendo de este modo realizarse las adaptaciones necesarias en relacin con el baln, las
distancias o la velocidad de lanzamiento.
No obstante pueden producirse situaciones de estrs en el alumnado menos capacitado
durante la prctica de los partidos en los que un error propio supone la prdida de la posesin
para el equipo. Para minimizar esto, los partidos se harn en grupos reducidos de mximo 5-6
componentes. Si es necesario estos agrupamientos se realizarn por niveles y si esto no fuese
suficiente se puede liberar en algn caso de la practica del partido para transformarlo en
situaciones de 2x2 o 3x3.
En relacin a las reglas del juego tambin se podrn modificar para favorecer al alumnado
menos participativo.
En el siguiente apartado de recursos se plantean algunas otras posibles adaptaciones.
ESPACIOS Y RECURSOS
Esta unidad se realizar ntegramente en el espacio exterior de las pistas hacindola coincidir
con la unidad referida a las coreografas de acrosport. De ah su extensin en la
temporalizacin.
Aunque el material principal sern los balones y la cancha reglamentarias, se harn
modificaciones de los mismos para adaptarlas al alumnado (minibalones, balones de goma, . . .
) o a la posible coincidencia de otros cursos en las pistas (campos alternativos con porteras
pequeas). El uso de petos tambin ser importante en algunos alumnos/as para la facilitacin
de las percepciones
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2) Cuestionario escrito o a travs de la plataforma
3)5)6)7)8)9) Observacin sistemtica y registro anecdtico
4)Test de habilidades tcnicas.
10) Registro diario.

107

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NCLEO TEMTICO 7. EL BALONCESTO (II)


INTRODUCCIN
Tras trabajar un deporte colectivo como el balonmano la programacin se
acerca a otro ms. En este caso el baloncesto tratando de potenciar las
transferencias positivas entre un deporte y el otro.
TEMPORALIZACIN: Marzo-Abril
N DE SESIONES: 8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer y aplicar las reglas bsicas del
baloncesto.
2. Conocer los gestos tcnicos y tcticos
bsicos del baloncesto.
3. Realizar de forma correcta un
calentamiento
especfico
para
el
baloncesto.
4. Ejecutar de forma correcta los gestos
tcnicos bsicos del baloncesto
5. Aplicar los aspectos tcticos de defensa
y de ataque tanto en acciones individuales
como colectivas.
6. Aplicar aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos en partidos.
7. Asumir y coordinar con los compaeros
las funciones de cada jugador en la pista,
ya sea en ataque o en defensa y en los
diferentes sistemas de juego.
8. Aceptar los resultados que se
produzcan tanto en juegos como en
partidos.
9..Disfrutar y divertirse con la prctica del
baloncesto.
10. Cuidar el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
11. practicar hbitos de aseo despus de
practicar ejercicio fsico.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce y aplica las reglas bsicas del
baloncesto.
2) Conoce los gestos tcnicos y tcticos
bsicos del baloncesto.
3) Realiza correctamente un calentamiento
especfico para el baloncesto.
4) Ejecuta de forma correcta los gestos
tcnicos bsicos del baloncesto
5) Aplica los aspectos tcticos de defensa y
de ataque tanto en acciones individuales
como colectivas.
6) Aplica aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos en partidos.
7) Asume su rol en el equipo ya sea en
ataque o en defensa y se coordina con
sus compaeros en los diferentes
sistemas de juego.
8) 8. Acepta los resultados que se produzcan
tanto en juegos como en partidos.
9) Disfruta y se divierte con la prctica del
baloncesto.
10) Cuida el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
11) Practica hbitos de aseo despus de
practicar ejercicio fsico.

CONTENIDOS
Conceptos
Reglamento bsico.
Principales gestos tcnicos: El bote, el cambio de mano, el pase y la recepcin, los
diferentes tipos de pases, los pivotes, cmo empezar a botar, las paradas, el
lanzamiento, diferentes tipos de lanzamiento, las fintas y el rebote.
Uno contra uno.
Acciones principales de ataque en el 2 x 2: desmarcarse, pasar y cortar, bloqueo
directo.
Sistemas de juego en el 5 x 5 (1-2-2 y 1-3-1).
Acciones bsicas de defensa.
Sistemas defensivos.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Prctica de juegos y ejercicios predeportivos.
108

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Aplicacin progresiva de reglas bsicas del baloncesto en los juegos predeportivos y


ejercicios propuestos.
Ejecucin de los elementos tcnicos bsicos del baloncesto.
Ejecucin de partidos 1x1, 2x2, 3x3, etc., para la puesta en prctica de los elementos
tcnicos y tcticos.
Ejecucin del posicionamiento de los jugadores en el 5x5.
Ejecucin de los sistemas de juego del baloncesto.
Ejecucin de ejercicios para el aprendizaje de las acciones tcticas bsicas.
Prctica de partidos y competiciones de baloncesto.
Ejercicio de la condicin fsica a travs de la prctica del baloncesto.
Utilizacin de medios audiovisuales para complementar el tema: DVD o vdeo.
Realizacin de prcticas de arbitraje.
Ejecucin de un calentamiento especfico del baloncesto.
Actitudes
Valorar y disfrutar de la prctica del baloncesto.
Valoracin de la mejora tcnica en base al trabajo y a una actitud positiva en las
clases.
Aceptacin de las propias posibilidades y limitaciones para jugar al baloncesto.
Valoracin de la mejora de la condicin fsica con la prctica del baloncesto.
Aceptar las reglas del baloncesto.
Aceptar los resultados que se produzcan en la prctica de juegos, ejercicios y partidos.
Respetar el comportamiento de compaeros y adversarios.
Aceptar y tolerar los diferentes niveles de rendimiento fsico, tcnico y tctico que se
puedan producir entre los compaeros.
Cooperacin con los compaeros para conseguir objetivos comunes,
independientemente del nivel motriz u otras caractersticas personales.
Predisposicin y autonoma para asumir las responsabilidades del juego.
Valorar y concienciar sobre la importancia del trabajo en equipo.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de practicar hbitos de aseo y cambiarse de ropa despus de la prctica de
ejercicio fsico.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
TRABAJADAS

BSICAS

Utilizacin del Libro del alumno para explicar Competencia lingstica


los contenidos conceptuales sobre el tema.
Utilizacin de juegos y formas jugadas para Conocimiento e interaccin con el mundo
el aprendizaje de los gestos tcnicos y las fsico.
situaciones reales de partidos.
Social y ciudadana
Utilizacin de juegos predeportivos para la
iniciacin al baloncesto.
Ejercicios para aprender los elementos
tcnicos del baloncesto.
Ejercicios que combinen diversos elementos
tcnicos a la vez.
Prctica de partidos 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 y 5x5
con la sucesiva aplicacin de las normas de
juego.
Prctica de ejercicios y partidos 5x5 para el
aprendizaje de los diferentes sistemas de
juego.
Actividades para reconocer y utilizar el
reglamento bsico del baloncesto.
Realizacin de competiciones a nivel de
clase o a nivel de centro.
109

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Utilizacin de diferentes ejercicios en el


calentamiento especfico del baloncesto.

Visionado
de
material
multimedia
complementario.
METODOLOGA
A pesar de trabajarse ya en el segundo ciclo, los mtodos de trabajo seguirn siendo cercanos
a los modelos comprensivos frente al analtico-tradicional, por lo que se partir de la prctica de
la situacin de juego para que a partir de ella se mejoren los aspectos tcnicos y tcticos y no
al revs.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Para que cada alumno pueda experimentar sensaciones de ensayo error sin presin, el
aprendizaje de nuevos gestos tcnicos se realizar en grupos pequeos o incluso parejas,
pudiendo de este modo realizarse las adaptaciones necesarias en relacin con el baln, las
distancias o la velocidad de lanzamiento.
No obstante pueden producirse situaciones de estrs en el alumnado menos capacitado
durante la prctica de los partidos en los que un error propio supone la prdida de la posesin
para el equipo. Para minimizar esto, los partidos se harn en grupos reducidos de mximo 5-6
componentes. Si es necesario estos agrupamientos se realizarn por niveles y si esto no fuese
suficiente se puede liberar en algn caso de la practica del partido para transformarlo en
situaciones de 2x2 o 3x3.
En relacin a las reglas del juego tambin se podrn modificar para favorecer al alumnado
menos participativo.
En el siguiente apartado de recursos se plantean algunas otras posibles adaptaciones.
ESPACIOS Y RECURSOS
Aunque el material principal sern los balones y la cancha reglamentarias, se harn
modificaciones de los mismos para adaptarlas al alumnado (minibalones, balones de goma, . . .
) o a la posible coincidencia de otros cursos en las pistas (campos alternativos con porteras
pequeas). El uso de petos tambin ser importante en algunos alumnos/as para la facilitacin
de las percepciones.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2) Cuestionario escrito o a travs de la plataforma
3)5)6)7)8)9) 10)Observacin sistemtica y registro anecdtico
4)Test de habilidades tcnicas.
11) Registro diario.

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NCLEO TEMTICO 8. EL FTBOL-SALA


INTRODUCCIN
El pasado ao ya se trabaj el ftbol como deporte colectivo. En el presente
curso de tercero se profundizar en la diferencia entre ste y el ftbol sala
para centrarnos en los aspectos reglamentarios que diferencian a ambos.
No obstante, como no podra ser de otra forma, la unidad tendr una importante carga prctica
que como en el caso del ftbol vendr determinada por los diferentes niveles de habilidad que
el alumnado suele mostrar en este deporte por razones personales o culturales.
TEMPORALIZACIN: Abril - Mayo
N DE SESIONES: 8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer y aplicar las reglas bsicas del
ftbolsala.
2. Conocer los gestos tcnicos y tcticos
bsicos del ftbol-sala.
3. Realizar de forma correcta un
calentamiento especfico para el ftbol-sala.
4. Ejecutar de forma correcta los gestos
tcnicos bsicos del ftbol-sala.
5. Aplicar los aspectos tcticos de defensa y
de ataque tanto en acciones individuales
como colectivas.
6. Aplicar aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos en partidos.
7. Asumir y coordinar con los compaeros
las funciones de cada jugador en la pista, ya
sea en ataque o en defensa, y en los
diferentes sistemas de juego.
8. Aceptar los resultados que se produzcan
tanto en juegos como en partidos.
9. Disfrutar y divertirse en la prctica del
ftbol-sala.
10. Cuidar el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
11. Ducharse y cambiarse de ropa despus
de practicar ejercicio fsico

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce y aplica las reglas bsicas del
ftbolsala.
2) Conoce los gestos tcnicos y tcticos
bsicos del ftbol-sala.
3) Realiza
de
forma
correcta
un
calentamiento especfico para el ftbolsala.
4) Ejecuta de forma correcta los gestos
tcnicos bsicos del ftbol-sala.
5) Aplicar los aspectos tcticos de defensa
y de ataque tanto en acciones
individuales como colectivas.
6) Aplicar aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos en partidos.
7) Asume su rol en el equipo ya sea en
ataque o en defensa y se coordina con
los compaeros en los diferentes
sistemas de juego.
8) Acepta los resultados que se produzcan
tanto en juegos como en partidos.
9) Disfruta y se divierte con la prctica del
ftbol-sala.
10) Cuida el material a la hora de sacarlo,
utilizarlo y guardarlo.
11) Practica hbitos de aseo despus de
practicar ejercicio fsico

CONTENIDOS
Conceptos
Reglamento bsico.
Principales gestos tcnicos: La conduccin de baln, el pase, el control de baln, el
regate y el tiro o chut.
Sistemas de juego (2-2 y 1-2-1).
Acciones bsicas de tctica individual y colectiva de ataque.
Acciones bsicas de tctica individual y colectiva de defensa.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Prctica de juegos y ejercicios predeportivos.
Aplicacin progresiva de reglas bsicas del ftbol-sala en los juegos predeportivos y
ejercicios propuestos.
Ejecucin de los elementos tcnicos bsicos del ftbol-sala.
111

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Ejecucin de los diferentes saques.


Ejecucin de partidos 1x1, 2x2, 3x3,etc., para la puesta en prctica de los elementos
tcnicos y tcticos.
Ejecucin del posicionamiento de los jugadores en el 5x5.
Practicar ejercicios especficos del portero.
Ejecucin de los sistemas de juego del ftbol-sala.
Ejecucin de ejercicios para el aprendizaje de las acciones tcticas bsicas.
Prctica de partidos y competiciones de ftbol-sala.
Aplicacin de las reglas bsicas del ftbol-sala en ejercicios y en partidos.
Ejercicio de la condicin fsica a travs de la prctica del ftbol-sala.
Utilizacin de medios audiovisuales para complementar el tema: DVD o vdeo.
Realizacin de prcticas de arbitraje.
Ejecucin de un calentamiento especfico del ftbol-sala.
Actitudes
Valorar y disfrutar de la prctica del ftbol-sala.
Valoracin de la mejora tcnica en base al trabajo y a una actitud positiva.
Aceptacin de las propias posibilidades y limitaciones para jugar al ftbol-sala.
Valoracin de la mejora de la condicin fsica con la prctica del ftbol-sala.
Aceptar las reglas del ftbol-sala.
Aceptar los resultados que se produzcan en la prctica de juegos, ejercicios y partidos.
Respetar el comportamiento de compaeros y adversarios.
Aceptar y tolerar los diferentes niveles de rendimiento fsico, tcnico y tctico que se
puedan producir entre los compaeros.
Cooperacin con los compaeros para conseguir objetivos comunes,
independientemente del nivel motriz u otras caractersticas personales.
Predisposicin y autonoma para asumir las responsabilidades del juego.
Valorar y concienciar de la importancia del trabajo en equipo.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de practicar hbitos de aseo y cambiarse de ropa despus de la prctica de
ejercicio fsico.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
BSICAS TRABAJADAS

Utilizacin del libro del alumno y la plataforma Moodle para Competencia lingstica
explicar los contenidos conceptuales sobre el tema.
Utilizacin de juegos y formas jugadas para el aprendizaje de Conocimiento e interaccin
los gestos tcnicos y situaciones reales de partidos.
con el mundo fsico.
Utilizacin de juegos predeportivos para la iniciacin al ftbol- Social y ciudadana.
sala.
Ejercicios para aprender los elementos tcnicos del ftbol-sala.
Ejercicios que combinen diversos elementos tcnicos a la vez.
Prctica de partidos 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 y 5x5 con la sucesiva
aplicacin de las normas de juego.
Prctica de ejercicios y partidos 5x5 para el aprendizaje de los
diferentes sistemas de juego.
Actividades para reconocer y utilizar el reglamentobsico del
ftbol-sala.
Realizacin de competiciones a nivel de clase o a nivel de
Centro.
Utilizacin de diferentes ejercicios en el calentamiento
especfico del ftbol-sala.
Visionado de material multimedia complementario.
METODOLOGA
112

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

A pesar de trabajarse ya en el segundo ciclo, los mtodos de trabajo seguirn siendo cercanos
a los modelos comprensivos frente al analtico-tradicional, por lo que se partir de la prctica de
la situacin de juego para que a partir de ella se mejoren los aspectos tcnicos y tcticos y no
al revs.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Para que cada alumno pueda experimentar sensaciones de ensayo error sin presin, el
aprendizaje de nuevos gestos tcnicos se realizar en grupos pequeos o incluso parejas,
pudiendo de este modo realizarse las adaptaciones necesarias en relacin con el baln, las
distancias o la velocidad de lanzamiento.
No obstante pueden producirse situaciones de estrs en el alumnado menos capacitado
durante la prctica de los partidos en los que un error propio supone la prdida de la posesin
para el equipo. Para minimizar esto, los partidos se harn en grupos reducidos de mximo 5-6
componentes.
Hay que tener en cuenta adems que en este deporte surge un claro componente de diferencia
entre sexos por motivos culturales que poco a poco se van minimizando. Para afrontar esta
realidad, se realizarn en algunos grupos diferenciacin por niveles
En relacin a las reglas del juego tambin se podrn modificar para favorecer al alumnado
menos participativo.
En el siguiente apartado de recursos se plantean algunas otras posibles adaptaciones.
ESPACIOS Y RECURSOS
Aunque el material principal sern los balones y la cancha reglamentarias, se harn
modificaciones de los mismos para adaptarlas al alumnado (minibalones, balones de goma, . . .
) o a la posible coincidencia de otros cursos en las pistas (campos alternativos con porteras
pequeas). El uso de petos tambin ser importante en algunos alumnos/as para la facilitacin
de las percepciones.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2) Cuestionario escrito o a travs de la plataforma
3)5)6)7)8)9) 10)Observacin sistemtica y registro anecdtico
4)Test de habilidades tcnicas.
11) Registro diario.

113

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NCLEO TEMTICO 9. LAS CARRERAS DE


ORIENTACIN
INTRODUCCIN
Hoy en da el uso de GPS parece que limita la tradicional funcin de la brjula.
Sin embargo, el deporte de la orientacin deportiva an no permite el uso de
dicho aparato. En este deporte el individuo se enfrenta al desafo que la naturaleza le presenta
slo con la ayuda de la brjula.
Partiendo del conocimiento del medio natural se desarrollarn durante la unidad ejercicios para
conocer las estrategias bsicas que permitan realizar carreras de orientacin al tiempo que
como de costumbre mejoramos nuestra condicin fsica y nuestra salud.
TEMPORALIZACIN: Junio
N DE SESIONES: 8
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer las caractersticas bsicas y
las reglas de las carreras de orientacin.
2. Confeccionar correctamente un mapa
de dificultad sencilla
3. Leer y orientar correctamente un mapa
4. Iniciarse en el manejo de la brjula.
5. Aplicar aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos bsicos en las
carreras.
6. Realizar carreras de orientacin de
diferentes tipos y modalidades.
7. Disfrutar y divertirse en la prctica de
las carreras de orientacin respetando
las reglas y aceptando los resultados que
se produzcan.
8. Demostrar autonoma personal a la
hora de realizar las carreras de
orientacin.
9. Concienciarse y sensibilizarse por el
respeto por el entorno natural
10. Cuidar el material especfico de
orientacin a la hora de utilizarlo y
recogerlo.
11.Practicar hbitos de aseo despus del
ejercicio fsico.

CRITERIOS DE EVALUACIN
1) Conoce las caractersticas bsicas y las
reglas de las carreras de orientacin.
2) Confecciona correctamente un mapa de
dificultad sencilla
3) Lee y orienta correctamente un mapa.
4) Maneja la brjula de forma bsica.
5) Aplica aceptablemente los elementos
tcnicos y tcticos bsicos en las carreras.
6) Realiza carreras de orientacin de
diferentes tipos y modalidades.
7) Disfruta en la prctica de las carreras de
orientacin respetando las reglas y
aceptando los resultados que se produzcan.
8) Demuestra autonoma personal a la hora de
realizar las carreras de orientacin.
9) Respeta el entorno natural
10) Cuida el material especfico de orientacin a
la hora de utilizarlo y recogerlo.
11) Practica hbitos de aseo despus del
ejercicio fsico

CONTENIDOS
Conceptos
Concepto de orientacin.
Concepto de mapa.
Elementos que configuran un mapa: El Norte, los meridianos, la escala, las curvas de
nivel (concepto de equidistancia), la leyenda.
La brjula. Precauciones en su utilizacin.
Orientacin de un mapa.
Las carreras de orientacin: concepto, elementos y reglamento bsico.
Carreras de orientacin con recorrido sencillo.
Carreras de orientacin con recorrido ms difcil (con establecimiento de un rumbo).
Procedimientos
114

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Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.


Realizacin de los ejercicios del aula virtual o en fichas de trabajo.
Realizacin de mapas sencillos (clase, gimnasio, etc).
Ejecucin de ejercicios de aprendizaje para aprender a orientar un mapa.
Realizacin de recorridos representados en un mapa.
Realizacin de recorridos representados en un mapa previa memorizacin.
Utilizacin de la brjula y de todas sus posibilidades.
Ejecucin de ejercicios para seguir rumbos.
Realizacin de carreras de orientacin donde sea suficiente con orientar el mapa sin
necesidad de brjula.
Realizacin de carreras de orientacin donde sea necesario orientar el mapa con una
brjula.
Realizacin de carreras de orientacin modalidad Escore.
Realizacin de carreras de orientacin con necesidad de establecimiento de rumbos.
Aplicacin de las reglas bsicas de las carreras de orientacin.
Ejercitacin de la condicin fsica a travs de la prctica de las carreras de orientacin.
Actitudes
Valorar y disfrutar de la prctica de las carreras de orientacin.
Valoracin de la mejora de la resistencia con la prctica de las carreras de orientacin.
Aceptacin de las reglas de la orientacin.
Aceptar los resultados que se produzcan en la prctica de las carreras de orientacin.
Respetar el comportamiento de compaeros y adversarios.
Aceptar y tolerar los diferentes niveles de rendimiento fsico, tcnico y tctico que se
puedan producir entre los compaeros.
Cooperacin con el compaero, en el caso de trabajo en equipo, para conseguir
objetivos comunes, independientemente del nivel motriz u otras caractersticas
personales.
Predisposicin y autonoma para asumir las responsabilidades en una carrera.
Aprender a competir contra uno mismo y no contra los dems.
Valoracin y concienciacin de la importancia del trabajo en equipo.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Sensibilizacin por el respeto y conservacin del medio natural.
Necesidad de practicar hbitos de aseo personal despus de la prctica de ejercicio
fsico.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
TRABAJADAS

BSICAS

Utilizacin del libro del alumno y el material Competencia lingstica


complementario para explicar los contenidos
conceptuales sobre el tema.
Representacin de signos en un mapa.
Conocimiento e interaccin con el mundo
Realizacin de mapas (cartografa bsica) fsico.
por parte de los alumnos.
Competencia matemtica (escalas)
Sealizacin y realizacin de recorridos en
un mapa.
Utilizacin de juegos y formas jugadas para Social y ciudadana
el aprendizaje y manejo de la brjula.
Autonoma y desarrollo personal
Realizacin de carreras de orientacin
escore.
Realizacin de carreras de orientacin con
recorrido preestablecido.
Realizacin de competiciones a nivel de
clase o a nivel de centro.
ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA: Salida a un parque cercano (o lejano y desconocido si es
posible).
115

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

METODOLOGA
La metodologa ser fundamentalmente activa y basada en las experiencias vivenciadas en
clase, las cuales sern progresivamente ms complejas.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Las adaptaciones en esta unidad se centrarn fundamentalmente en las explicaciones al
alumnado con dificultades cognitivas a la hora de analizar, comprender y orientar los mapas.
Se realizar una progresin en los espacios desde lo ms pequeo y conocido como la clase o
el gimnasio a los mayor y desconocido como un parque exterior.
Para minimizar los errores personales individuales se realizarn las carreras en pequeo grupo
y despus en pareja para que el alumnado posea siempre la ayuda de algn compaero. En
esta progresin se terminar realizando carreras de tipo individual pero en las que si fuera
necesario se permitir a algunos alumnos/as realizarlas por parejas.
ESPACIOS Y RECURSOS
La utilizacin de espacios poco usados o incluso prohibidos en las clases ordinarias permite
aportar en esta unidad un mayor grado de motivacin hasta el punto de llegar a utilizar el
espacio exterior al centro.
En cuanto a los recurso materiales, es importante saber que para el desarrollo de esta unidad
ser imprescindible el uso de material especfico de orientacin deportiva como balizas, pinzas
o brjulas. Igualmente se utilizarn otro tipo de materiales propios de Educacin Fsica como
cuerdas, aros o conos en los ejercicios previos a las carreras.
Adems ser tambin necesario material escolar como cinta adhesiva, pegatinas, tijeras,
fotocopias o fundas de plstico para los mapas.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)3)4) Cuestionario escrito o a travs de la plataforma
2) Elaboracin de un mapa por alumno/a
5) al 10) Observacin sistemtica y registro anecdtico
11) Registro diario.

116

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29.

NCLEOS TEMTICOS 4 ESO.

NCLEO TEMTICO 1. LA CONDICIN FSICA Y LA SALUD


CONTENIDOS
Conceptos
Concepto de condicin fsica.
Componentes de la condicin fsica.
Relacin entre la condicin fsica y la salud.
Factores que inciden en la condicin fsica y la salud.
Las cualidades fsicas y sociales.
El ejercicio fsico.
El descanso.
La alimentacin.
La edad.
Las condiciones genticas.
El consumo de drogas.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del cuaderno del alumno.
Realizacin de murales o exposiciones en la clase o en el gimnasio alrededor de una
correcta alimentacin o de hbitos alimentarios de las personas.
Recopilacin de informacin y debate sobre los problemas de salud que pueden
ocasionar enfermedades como la anorexia o la bulimia.
Realizacin de charlas o exposiciones sobre el efecto de las drogas en el organismo
humano.
Adecuacin del ejercicio fsico como un hbito de vida.
Adecuacin del ejercicio fsico como ocupacin del tiempo libre y de ocio personal:
hacer excursiones, realizar largas caminatas y paseos, prctica semanal de algn
deporte o cualquier ejercicio fsico.
Ejercitacin de las cualidades fsicas y psicomotrices que componen la condicin
fsica.
Utilizacin de medios audiovisuales: DVD, vdeo, diapositivas.
Actitudes
Valorar y disfrutar de la prctica del ejercicio fsico como una forma de aumentar la
salud y la calidad de vida.
Valoracin, aceptacin y respeto por el propio cuerpo.
Respeto hacia el aspecto fsico de cualquier persona.
Valoracin de la necesidad de poner en prctica aquellos factores que inciden
positivamente en nuestra salud.
Preocupacin por la salud y la higiene personal.
Preocupacin por el cuidado de la alimentacin.
Preocupacin por el cuidado y mantenimiento de los hbitos alimentarios (dientes,
comer fruta, nmero de comidas diario, etc.).
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la prctica de ejercicio fsico.
OBJETIVOS
El alumno/a deber ser capaz de:
1. Practicar ejercicio fsico de forma continuada y autnoma.
2. Concienciarse de la necesidad del ejercicio fsico en contra del sedentarismo.
3. Concienciarse de la necesidad de tener un espritu activo y fuerza de voluntad para
practicar ejercicio fsico y de todos aquellos hbitos correctos de vida.
4. Concienciarse de la necesidad de unos hbitos correctos de descanso diarios.
5. Valorar que el ejercicio fsico debe de estar presente en cualquier edad de una
persona.
6. Concienciarse del efecto contraproducente y daino para la salud del consumo de
drogas.
117

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Ejecucin de ejercicios y actividades dirigidos al desarrollo de la condicin fsica para
que el alumno pueda realizarlos de forma autnoma.
Presentacin de un amplio abanico de deportes que el alumno pueda practicar durante
la ocupacin de su tiempo libre y de ocio.
Utilizacin de actividades ldicas y recreativas y en la naturaleza.
Charlas y visualizacin de DVD, vdeos o diapositivas sobre algunas enfermedades
relacionadas con el sedentarismo, sobre el exceso de ejercicio fsico, o relativas a una
mala alimentacin, al consumo de drogas, etc.
Realizacin de murales o exposiciones sobre hbitos correctos de vida que influyen en
la condicin fsica y la salud.
Realizacin de debates.

NCLEO TEMTICO 2. LA HIGIENE DEPORTIVA. PRIMEROS


AUXILIOS
CONTENIDOS
Conceptos
La higiene deportiva.
Consideraciones a tener en cuenta antes, durante y despus de la prctica de ejercicio
fsico para mantener una correcta higiene deportiva.
El calentamiento. Estructura.
Pautas a seguir para un correcto calentamiento.
La postura.
Factores que inciden en la postura.
Consejos para mantener una postura correcta.
Nociones generales de los primeros auxilios que deben aplicarse ante diferentes
lesiones.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos relacionados con el tema.
Prctica de actividad fsica.
Prctica del calentamiento de manera autnoma.
Aplicacin de los hbitos correctos de la higiene deportiva ante la actividad fsica.
Mantenimiento de los hbitos posturales correctos.
Aplicacin de los primeros auxilios frente a una lesin.
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del Cuaderno del alumno.
Actitudes
Preocupacin por la salud y la higiene personal.
Valoracin de la importancia y utilidad del calentamiento.
Preocupacin por mantener una postura y hbitos correctos en general.
Preocupacin y respeto ante las lesiones de los compaeros y compaeras.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
El alumno/a deber ser capaz de:
1. Practicar actividad fsica y aplicar los hbitos higinicos y posturales correctos.
2. Conocer las precauciones que debemos tomar para mantener una postura correcta.
3. Practicar el calentamiento de manera autnoma.
4. Conocer y saber aplicar las nociones bsicas sobre los primeros auxilios frente a
posibles lesiones.
5. Valorar y respetar el propio cuerpo tanto como el de los compaeros y compaeras.
6. Ducharse despus de practicar actividad fsica.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
118

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Charlas, videos, trabajos en grupo, etc., con el objetivo de fomentar el cuidado del
propio cuerpo, reconocer los aspectos bsicos de la higiene deportiva y de los primeros
auxilios.
Aplicacin prctica de algunos primeros auxilios a compaeros y compaeras de la
clase.
Prctica de actividad fsica, ejercicios, actividades ldicas, deportes, juegos, etc., para
aplicar los conceptos bsicos de la higiene deportiva.
Prctica de calentamientos por grupos o de manera individual.
Visitar centros mdicos, centros de rehabilitacin, clubes deportivos, etc., cercanos al
centro escolar para conocer las lesiones ms habituales provocadas por la prctica
deportiva y realizar trabajos con los datos obtenidos.
Construccin de murales y exposiciones en grupo.
Prctica de ejercicios y actividades fsicas que ayuden a mantener una correcta actitud
postural.
Utilizacin del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Visionado de DVD o vdeo.

NCLEO TEMTICO 3. LA FUERZA (II)


CONTENIDOS
Conceptos
Repaso de las nociones bsicas de la fuerza estudiadas en el primer ciclo.
Definicin de fuerza.
Tipos de fuerza.
Identificacin de la aplicacin de los tipos de fuerza a diferentes deportes y
situaciones de la vida diaria.
El aparato locomotor y el mecanismo de la contraccin muscular.
Los beneficios del entrenamiento de fuerza.
Criterios para el entrenamiento de la fuerza muscular.
Los mtodos de entrenamiento de la fuerza.
El circuit-training.
Los ejercicios gimnsticos.
Las sobrecargas.
Los multisaltos y los multilanzamientos.
Otros mtodos.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos relacionados con el tema.
Ejecucin y desarrollo de la fuerza-resistencia y de la fuerza-explosiva de forma
general.
Aplicacin de los diferentes mtodos de entrenamiento para desarrollar la fuerza
explosiva y la resistencia.
Aplicacin de diferentes mtodos de trabajo: ejercicios gimnsticos, circuit-trainning,
as como la
prctica de juegos y deportes.
Realizacin de pruebas que indiquen el nivel personal de fuerza.
Identificacin de una gran variedad de ejercicios de fuerza.
Realizacin de pruebas que indiquen el nivel personal de fuerza.
Lectura y estudio del tema del libro del alumno/a.
Realizacin de los ejercicios del Cuaderno del Alumno.
Actitudes
Aceptacin del nivel personal de la fuerza, de los propios lmites y posibilidades.
Valoracin de la mejora de la salud a travs del trabajo de fuerza.
Responsabilidad hacia la integridad fsica de los compaeros y compaeras.
Aceptacin de las diferencias con el resto de los compaeros y compaeras.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
119

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.


OBJETIVOS
El alumno/a deber ser capaz de:
1. Identificar acciones deportivas y situaciones de la vida habitual que exijan fuerza
muscular y sus diferentes tipos.
2. Conocer los beneficios de un entrenamiento continuado de fuerza muscular.
3. Mejorar el grado inicial de fuerza muscular.
4. Diferenciar la prctica de fuerza-resistencia y la fuerza-explosiva.
5. Conocer y experimentar los diferentes mtodos para trabajar la fuerza-muscular.
6. Apreciar las diferencias entre una persona sedentaria y otra que trabaje la fuerza.
7. Cuidar y respetar el material al sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
8. Ducharse despus de la clase de Educacin Fsica.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del Libro del alumno para explicar los conceptos tericos sobre el tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno para realizar las actividades que se proponen en
l.
Prctica de sesiones de ejercicios gimnsticos utilizando el propio peso corporal y el
de un compaero o compaera.
Prctica de sesiones de ejercicios gimnsticos utilizando balones medicinales.
Prctica de multisaltos y multilanzamientos.
Prctica de la fuerza-muscular mediante la realizacin de circuitos-trainning.
Prctica de deportes, juegos y deportes tradicionales donde se manifieste esta
cualidad fsica.

NCLEO TEMTICO 4. LA VELOCIDAD (II)


CONTENIDOS
Conceptos
Repaso de las nociones bsicas de la velocidad estudiadas en el primer ciclo.
Definicin de velocidad.
Tipos de velocidad.
Identificacin de la aplicacin de los tipos de velocidad a diferentes deportes y
situaciones de la vida diaria.
El sistema neuromuscular y la velocidad.
Factores que inciden en la velocidad.
Los beneficios del entrenamiento de velocidad.
Los mtodos de entrenamiento de la velocidad.
El mtodo de repeticiones.
Los juegos.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos referentes a la velocidad.
Ejecucin y desarrollo de la velocidad.
Aplicacin del sistema de repeticiones para desarrollar la velocidad.
Aplicacin de los diferentes mtodos para desarrollar los tres tipos de velocidad.
Aplicacin de los diferentes tipos de ejercicios para desarrollar la velocidad: formas
jugadas, juegos y juegos populares.
Realizacin de pruebas que indiquen el nivel personal de velocidad.
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del Cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin del nivel personal de velocidad.
Respeto por el nivel de velocidad de los compaeros y compaeras.
Valoracin de la mejora de la salud a travs del trabajo de velocidad.
Capacidad de esfuerzo y sacrificio en ejercicios que necesiten de mxima intensidad.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la prctica de ejercicio fsico.
OBJETIVOS
120

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

El alumno/a deber ser capaz de:


1. Mejorar el grado de velocidad.
2. Experimentar y conocer los diferentes mtodos de trabajo de la velocidad.
3. Conocer la relacin entre el sistema nervioso, el sistema muscular y la velocidad.
4. Aceptar y valorar el propio nivel de velocidad.
5. Cuidar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
6. Ducharse y cambiarse de ropa despus de practicar ejercicio fsico.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Prctica de sesiones a partir del sistema de repeticiones.
Prctica de ejercicios aplicando el mtodo sensorial para desarrrollar la Velocidad de
Reaccin.
Prctica de ejercicios para desarrollar la Velocidad de Desplazamiento trabajando la
resistencia con oposiciones (factor muscular).
Prctica de ejercicios para trabajar la Velocidad Gestual.
Trabajo de velocidad con juegos, formas jugadas y juegos populares y tradicionales.
Utilizacin del Libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Visionado de DVD o vdeo.

NCLEO TEMTICO 5. EL BDMINTON


CONTENIDOS
Conceptos
Principios bsicos: posicin bsica, agarre de la raqueta...
Principales golpeos: clear, drop, smash, dejada.
Diferentes tipos de servicio: corto, largo...
Diferentes tipos de desplazamiento: paso aadido y paso cruzado.
Modalidades de juego:
Individual (masculino y femenino).
Dobles (masculino y femenino).
Dobles mixto.
Reglas bsicas y sistema de puntuacin.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos referentes al bdminton: reglamento, gestos
tcnicos, etc.
Ejecucin de los gestos tcnicos del bdminton: posicin bsica fundamental, agarre
de la raqueta, golpeos (drop, dejada, smash, clear), servicio y desplazamientos.
Utilizacin de las decisiones estratgicas propias del bdminton.
Prctica de las diferentes modalidades de juego: individual, dobles y dobles mixto.
Aplicacin de las normas y reglas del bdminton.
Ejercicio de la condicin fsica a travs de la prctica del bdminton.
Realizacin de prcticas de arbitraje.
Reparacin de raquetas.
Estudio de las caractersticas del contrario.
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de las propias posibilidades para jugar a bdminton.
Valoracin de la mejora de la condicin fsica con la prctica del bdminton.
Aceptacin de las acciones realizadas por los compaeros de equipo en el juego de
dobles y mixtos.
Aceptacin de las acciones realizadas por los adversarios.
Aceptacin de los resultados en los partidos de bdminton.
Cooperacin con el compaero/a a la hora de trabajar los aspectos tcticos en dobles
y en mixto.
121

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Concienciacin sobre la utilizacin de ropa y calzado adecuado para jugar a


bdminton.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
El alumno/a deber ser capaz de:
1. Reconocer los diferentes gestos tcnicos del bdminton.
2. Ejecutar a ceptablemente los gestos tcnicos del bdminton (lob, drop, dejada, smash
y servicio).
3. Siruarse correctamente sobre el terreno de juego y aplicar los aspectos elementales
de la defensa y el ataque.
4. Conocer y aceptar las reglas y normas del bdminton.
5. Aceptar el comportamiento de los participantes en el juego y los resultados de los
partidos.
6. Aceptar las propias limitaciones en el bdminton.
7. Ducharse despus de la clase de Educacin Fsica.
8. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Prctica de los diferentes agarres de raqueta.
Prctica de los diferentes tipos de golpeo: drop, smash, lob, dejada.
Combinacin de secuencias de ejercicios.
Prctica de desplazamientos.
Ejercicios de formas jugadas.
Prctica de diferentes tipos de servicio.
Prctica de aspectos bsicos del ataque.
Prctica de aspectos bsicos de la defensa.
Prcticas de arbitraje.
Realizacin de una planilla de observacin.
Visionado de vdeo de varios partidos.
Ejercicios sin raqueta.
Prctica de juego con modificacin de las reglas.
Prctica en situacin real de juego.
Utilizacin del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Visionado de DVD o vdeo.

NCLEO TEMTICO 6. EL VOLEIBOL (II)


CONTENIDOS
Conceptos
Reglamento bsico.
Principales gestos tcnicos.
La posicin bsica.
El orden lgico de una jugada.
El pase de antebrazos.
El pase de dedos o de colocacin.
El remate.
El bloqueo.
El saque de abajo y el saque de tenis.
Sistemas de recepcin del saque.
Sistemas de ataque y de defensa (3-1-2 y 3-2-1).
Sistemas de juego.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del cuaderno del alumno.
Prctica de juegos y ejercicios predeportivos.
122

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Aplicacin progresiva de reglas bsicas del voleibol en los juegos predeportivos y


ejercicios propuestos.
Ejecucin de los elementos tcnicos bsicos del voleibol trabajados en el ciclo anterior.
Ejecucin de nuevos elementos tcnicos.
Ejecucin de partidos 1x1, 2x2 y 3x3 para la puesta en prctica de los elementos
tcnicos.
Ejecucin del posicionamiento de los jugadores en el 6x6 vistos en el ciclo anterior.
Ejecucin de los sistemas de recepcin en W y en semicrculo.
Ejecucin de los sistemas de ataque y defensa 3-1-2 y 3-2-1.
Ejecucin de diferentes sistemas de juego.
Prctica de partidos y competiciones de voleibol.
Aplicacin de las reglas bsicas del voleibol en ejercicios y en partidos.
Ejercicio de la condicin fsica a travs de la prctica del voleibol.
Utilizacin de medios audiovisuales para complementar el tema: DVD o vdeo.
Realizacin de prcticas de arbitraje.
Ejecucin de un calentamiento especfico del voleibol.
Actitudes
Valorar y disfrutar de la prctica del voleibol.
Aceptacin de las propias posibilidades y limitaciones para jugar al voleibol.
Valoracin de la mejora tcnica en base al trabajo y a una actitud positiva en las
clases.
Valoracin de la mejora de la condicin fsica con la prctica del voleibol.
Aceptar las reglas del voleibol.
Aceptar los resultados que se produzcan en la prctica de juegos, ejercicios y partidos.
Respetar el comportamiento de compaeros y adversarios.
Aceptar y tolerar los diferentes niveles de rendimiento fsico, tcnico y tctico que se
puedan producir entre los compaeros.
Cooperacin con los compaeros para conseguir objetivos comunes,
independientemente del nivel motriz u otras caractersticas personales.
Predisposicin y autonoma para asumir las responsabilidades del juego.
Valorar y concienciar de la importancia del trabajo en equipo.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la prctica de ejercicio fsico.
OBJETIVOS
El alumno/a deber ser capaz de:
1. Disfrutar y divertirse en la prctica del voleibol.
2. Conocer los gestos tcnicos y tcticos bsicos del voleibol.
3. Ejecutar de forma correcta los gestos tcnicos bsicos del voleibol.
4. Aplicar los aspectos tcticos de defensa y de ataque tanto en acciones individuales
como colectivas.
5. Conocer y aplicar las reglas bsicas del voleibol.
6. Aplicar aceptablemente los elementos tcnicos y tcticos en partidos.
7. Asumir y coordinar con los compaeros las funciones de cada jugador en la pista, ya
sea en ataque o en defensa y en los diferentes sistemas de juego.
8. Aceptar los resultados que se produzcan tanto en juegos como en partidos.
9. Realizar de forma correcta un calentamiento especfico
para el voleibol.
10. Cuidar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y
guardarlo.
11. Ducharse y cambiarse de ropa despus de practicar ejercicio fsico.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del Libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Utilizacin de juegos y formas jugadas para el aprendizaje de los gestos tcnicos y
situaciones reales de partidos.
Utilizacin de juegos predeportivos para la iniciacin al voleibol.
123

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Ejercicios para mejorar y consolidar los diferentes elementos tcnicos realizados en el


ciclo anterior.
Ejercicios para aprender nuevos elementos tcnicos del voleibol.
Ejercicios que combinen diversos elementos tcnicos a la vez.
Prctica de ejercicios para el aprendizaje de los diferentes sistemas de recepcin.
Prctica de ejercicios para el aprendizaje de los diferentes sistemas de juego.
Actividades para reconocer y utilizar el reglamento bsico del voleibol.
Realizacin de competiciones a nivel de clase o a nivel de centro.
Realizacin de torneos de voley-playa.
Utilizacin de diferentes ejercicios en el calentamiento especfico del voleibol.
Visionado de DVD o vdeo

NCLEO TEMTICO
ALTERNATIVOS

7.

LOS

JUEGOS

DEPORTES

CONTENIDOS
Conceptos
Concepto y caractersticas de los juegos y deportes alternativos.
Referencias histricas del frisbee, la indiaca y los zancos.
Modalidades de juego de la indiaca (recreativa, competitiva o shuttleball).
Modalidades de juego del frisbee (individual y ultimate).
El prebisbol. Normas del juego.
Modalidades de juego de las palas (pases, contra la pared, juego directo).
El fut-voley. Normas generales.
Las diversas posibilidades para la construccin de unos zancos.
Los juegos malabares. Diferentes posibilidades.
Reglas y normas bsicas de los deportes trabajados en clase.
Procedimientos
Explicacin de los conceptos tericos relacionados con el tema.
Experimentacin de diferentes formas de vuelo del frisbee.
Ejecucin de los diferentes tipos de lanzamientos y pases.
Realizacin de todas las formas posibles de golpear y lanzar la indiaca.
Experimentacin de las diferentes formas de desplazamiento a diferentes alturas con
los zancos.
Ejecucin de los diferentes gestos tcnicos del prebisbol: batear, correr las bases,
coger la pelota, lanzar, etc.
Prctica de diferentes juegos de palas.
Prctica de futvoley.
Construccin de zancos con latas y cuerdas (opcional).
Experimentacin de la prctica con zancos.
Experimentacin de diferentes posibilidades de juegos malabares.
Aplicacin de las reglas bsicas en juegos predeportivos y partidos.
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del Cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin de los propios lmites personales a partir de los distintos niveles de
coordinacin de los diferentes implementos y ante las nuevas actividades propuestas.
Capacidad de transferencia entre las diferentes prcticas deportivas, de las conocidas
y las que de nuevo se proponen.
Aceptacin de los resultados del juego.
Respeto hacia el comportamiento del resto de compaeros y compaeras y de los
adversarios.
Valoracin positiva de las actividades fsicas alternativas.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
El alumno/a deber ser capaz de:
124

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

1. Ejecutar la tcnica bsica de cada uno de estos deportes aisladamente y su situacin


de juego.
2. Aplicar diferentes recursos a nuevas situaciones de juego.
3. Situarse correctamente en el terreno de juego en acciones de ataque y defensa.
4. Conocer y aceptar las reglas y normas de juego.
5. Aceptar el comportamiento de los participantes en el juego y los resultados del
partido.
6. Ducharse despus de la clase de Educacin Fsica.
7. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Ejercicios de lanzamiento libre del frisbee: autopase, pase entre dos, ida y vuelta,
precisin, etc.
Prctica de diferentes juegos con frisbee: pases, ultimate...
Ejercicios individuales de diferentes formas de golpear la indiaca utilizando diferentes
partes del cuerpo: dorso de la mano, antebrazo, piernas, pie, etc.
Prctica por parejas de diferentes toques, pases, lanzamientos: planos, altos, cortos,
largos y con diferentes superficies corporales.
Prctica de ejercicios para el aprendizaje del fut-voley.
Prctica de ejercicios con palas (pases directos, contra la pared, de precisin...).
Prctica de ejercicios para el aprendizaje del prebisbol (bateos, recepciones...).
Construccin de unos zancos de madera.
Realizacin de diferentes ejercicios dirigidos a los diferentes desplazamientos que se
pueden realizar sobre zancos: por parejas e individual.
Elaboracin y/o recopilacin, por parte del alumnado, de otras actividades fsicas
alternativas.
Utilizacin del Libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Visionado de DVD o vdeo.

NCLEO TEMTICO 8. AERBIC Y BAILES DE SALN.


CONTENIDOS
Conceptos
Elementos del lenguaje musical: ritmo y comps.
Clasificacin de los bailes de saln.
Historia de los diferentes bailes de saln (estndar y latinos).
Los beneficios de practicar bailes de saln.
Los pasos bsicos de los bailes de saln.
Concepto y tcnicas bsicas del aerbic.
Los beneficios de practicar aerbic.
Las modalidades del aerbic.
La coreografa.
Procedimientos
Identificacin de los diferentes sonidos (blancas y negras) y ritmos (binario, ternario,
etc.) mediante instrumentos de percusin.
Utilizacin del espacio: vueltas, desplazamientos laterales, en diagonal, etc.
Identificacin de los diferentes compases y ritmos de cada baile.
Ejecucin de los pasos bsicos de los bailes de saln: rumba-bolero, vals, pasodoble,
tango, fox-trot, cha cha ch, etc.
Ejecucin de diferentes pasos coreogrficos de aerbic.
Realizacin de coreografas completas sencillas.
Creacin de diferentes coreografas por parte de los alumnos, distribuidos en grupos.
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del Cuaderno del alumno.
Actitudes
Aceptacin y valoracin de las propias posibilidades de movimiento.
125

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Valoracin de los bailes y de las danzas en general, como medio de comunicacin y


expresin.
Valoracin positiva del aerbic como una manera de comunicacin con msica.
Valoracin positiva de los beneficios de la prctica de bailes de saln y del aerbic.
Desinhibirse ante las prcticas de movimiento con msica.
Preocupacin y respeto por la utilizacin adecuada del material y las instalaciones.
Necesidad de ducharse despus de la actividad fsica.
OBJETIVOS
El alumno/a deber ser capaz de:
1. Identificar los diferentes compases y ritmos de cada baile.
2. Crear nuevas figuras y montaje de coreografas individuales y en grupo.
3. Superar el miedo al ridculo e inhibiciones personales y mejorar la adaptacin al
grupo.
4. Conocer los pasos bsicos de algunos bailes de saln.
5. Aceptar y valorar de forma positiva las decisiones del grupo en el montaje de
coreografas.
6. Conocer los pasos bsicos de las coreografas del aerbic.
7. Ducharse despus de la clase de Educacin Fsica.
8. Cuidar y respetar el material a la hora de sacarlo, utilizarlo y guardarlo
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Desplazamientos ocupando todo el espacio a ritmo de diferentes sonidos.
Desplazamientos ocupando todo el espacio a ritmo de diferentes msicas de bailes de
saln.
Ejercicios de asimilacin de las diferentes figuras de los diversos bailes y danzas.
Prcticas de aerbic.
Montajes coreogrficos individuales y en grupo.
Utilizacin del libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Visionado de DVD o vdeo

NCLEO TEMTICO 9.
ACTIVIDADES DE LA NIEVE

EL

PIRAGISMO

LAS

CONTENIDOS
Conceptos
Clasificacin de las actividades en la naturaleza.
Segn el medio fsico en el que se realizan.
Segn el impacto ambiental que producen.
Precauciones al practicar las actividades en la naturaleza.
El piragismo.
Concepto.
Espacios donde se practica.
El kayak y la canoa.
Material necesario para el kayak.
Consejos para remar hacia adelante.
Las actividades fsicas de la nieve.
Las raquetas de nieve.
El esqu de fondo.
El esqu alpino.
El surf de nieve.
El material necesario para las actividades de nieve.
Procedimientos
Lectura y estudio del tema del Libro del alumno.
Realizacin de los ejercicios correspondientes del cuaderno del alumno.
Participacin en una salida con el Centro para poder practicar e iniciarse en el
piragismo.
126

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Ejecucin de ejercicios en seco para aprender la tcnica del paleo en el piragismo.


Realizacin de ejercicios destinados a la familiarizacin con la piragua.
Realizacin de recorridos en piragua.
Participacin en una salida con el Centro para poder practicar e iniciarse en una o
varias actividades de nieve.
Preparacin de todo el material adecuado y necesario para la realizacin de las
actividades fsicas en la naturaleza.
Ejecucin de todos los ejercicios dirigidos a la familiarizacin y aprendizaje de la
tcnica de una modalidad de actividad fsica en la nieve.
Respeto hacia el medio ambiente.
Realizacin de un debate o redaccin de una opinin personal sobre el impacto
ambiental que representan muchas actividades en la naturaleza o bien sobre las que se
han practicado.
Utilizacin de medios audiovisuales: DVD, vdeo, diapositivas.
Actitudes
Sensibilizacin por el impacto ambiental que producen algunas actividades fsicas en
la naturaleza.
Sensibilizacin por el respeto y conservacin del medio natural.
Valorar y disfrutar de la prctica de las actividades en la naturaleza que se practiquen.
Colaboracin y cooperacin con los profesores y los compaeros del centro durante la
realizacin de una salida para la prctica de una actividad en la naturaleza.
Respetar el comportamiento de los compaeros.
Aceptar y tolerar los diferentes niveles de rendimiento
fsico y tcnico que se puedan producir entre los compaeros.
Necesidad de ducharse y cambiarse de ropa despus de la prctica de ejercicio fsico
OBJETIVOS
El alumno/a deber ser capaz de:
1. Disfrutar y divertirse en la prctica de las actividades en la naturaleza.
2. Concienciarse ante el impacto ambiental que producen algunas actividades fsicas en
la naturaleza.
3. Participar activamente en la salida que el Centro realice para practicar una actividad
fsica en la naturaleza.
4. Conocer el medio geogrfico, fsico y natural del lugar donde se realizar la salida
con el Centro.
5. Conocer las caractersticas bsicas del piragismo y las actividades realizadas en la
nieve.
6. Iniciarse en el manejo de una piragua y en una actividad fsica en la nieve.
7. Aplicar aceptablemente los elementos tcnicos bsicos del piragismo y de las
actividades en la
nieve.
8. Realizar recorridos o trayectos tanto en el piragismo como en una actividad fsica en
la nieve.
9. Aceptar los diferentes ritmos de aprendizaje de los compaeros durante la prctica de
las actividades fsicas en la naturaleza.
10. Demostrar iniciativa y determinacin personal a la hora de realizar las actividades
fsicas en la naturaleza.
11. Preparar cuidadosamente el material personal necesario e indispensable para la
realizacin de una salida con el Centro.
12. Cuidar y respetar el material especfico de las actividades que se practiquen.
13. Concienciarse y sensibilizarse del respeto por el entorno natural.
14. Ducharse y cambiarse de ropa despus de practicar ejercicio fsico.
ACTIVIDADES DE ENSEANZA-APRENDIZAJE
Utilizacin del Libro del alumno para explicar los contenidos conceptuales sobre el
tema.
Utilizacin del Cuaderno del alumno.
Realizacin de un debate o de una redaccin personal o en grupo sobre el impacto
ambiental que producen algunas actividades en la naturaleza.
127

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Realizacin de una salida para la prctica de una actividad en la naturaleza.


Preparacin por parte del alumno del material necesario para la salida con el Centro.
Ejecucin de ejercicios, juegos y formas jugadas que se planteen durante las clases de
la actividad fsica en la naturaleza que se practique.
Visionado de DVD, vdeo o diapositivas.

128

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

30.

NCLEOS TEMTICOS 1 BACHILLERATO.

NCLEO TEMTICO 1. BENEFICIOS DEL EJERCICIO


FSICO FRENTE AL SEDENTARISMO.
INTRODUCCIN
Cada comienzo del curso genera una nueva forma de trabajo si
el profesor no es conocido por le alumnado. En el caso contrario, al
menos los contenidos s van a ser diferentes en el nuevo curso por lo
que la unidad comenzar con una sesin previa de aterrizaje en la
materia y en la metodologa de trabajo prevista para el presente curso.
Tambin es frecuente que al comenzar una nueva etapa
educativa existan nuevos compaeros repetidores o como en nuestro caso procedentes de
otros centros. Por ello se realizarn un par de sesiones dedicadas a conocernos unos y otros y
a hacer grupo
Por ltimo y metidos de lleno en el ttulo de la unidad se trabajarn contenidos
referentes a la salud corporal y a los hbitos saludables relacionados con la actividad fsica,
comenzando por el calentamiento y trabajando a continuacin materiales tericos referidos al
sedentarismo y a los beneficios que aporta el ejercicio fsico.
TEMPORALIZACIN: SEPTIEMBRE-OCTUBRE
N SESIONES: 6
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Conocer el concepto de actividad fsica en
oposicin al de sedentarismo. diferenciando la
actividad fsica informal
de la formal y
descomponiendo la amplia gama de ejercicios
fsicos en diferentes familias.
2. Valorar positivamente la incorporacin de un
ejercicio fsico libremente escogido de cualquier
familia, de manera que responda a los intereses
de cada alumno/a dentro de su modelo de vida
como un hbito ms. Elaborar un trabajo o
investigacin sobre un ejercicio fsico.
3. Experimentar,
comprender
y
practicar
calentamientos.
4. Practicar diferentes juegos y deportes, en este
caso bajo el objetivos de fomentar la relacin con
los compaeros.
5. Analizar y reflexionar crticamente acerca de la
influencia de algunos hbitos y prcticas sociales
negativos para la salud. Reflexionar sobre el
modelo de vida ms sedentario de la infancia y
adolescencia en la sociedad actual as como
sobre el modelo de vida personal que cada
alumno/a tiene.
6. Conocer y valorar los efectos para el cuerpo
humano de llevar una vida sedentaria
comprendiendo
el
crculo
vicioso
del
sedentarismo y la obesidad..
7. Conocer las adaptaciones principales del cuerpo
humano al ejercicio fsico y valorar los beneficios
que estas adaptaciones suponen para la

1) Conoce
las
diferentes
familias en las que se puede
clasificar el conjunto de
ejercicios.
2) Elabora un trabajo de campo
por parejas sobre dnde
realizar ejercicio libremente
escogido incluyendo los
lugares ms cercanos a
Torreblanca en los que se
puede realizar junto con un
enlace a una web que
explique dicha actividad
acorde con las afinidades de
cada alumno.
3) Realiza de forma autnoma
calentamientos acordes con
la salud
4) Practica actividades fsicas
saludables en grupo.
5) Diferencia
los
comportamientos saludables
de los inadecuados para la
salud.
6) Conoce los efectos nocivos
de los malos hbitos como el
tabaquismo, el sedentarismo
y la obesidad,
7) Estudia
los
efectos
beneficiosos del ejercicio
129

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

persona.
8. Criticar los mensajes que a menudo lanzan los
medios de comunicacin de masas segn los
cuales el ejercicio fsico es un medio para
obtener un cuerpo perfecto y no un hbito
para mejorar la salud.

fsico y es capaz de
expresarlos
a
sus
compaeros.
8) Analiza en clase diferentes
imgenes
tomadas
en
medios de comunicacin.

CONTENIDOS
Comprensin del concepto de actividad fsica informal y formal o ejercicio fsico.
Anlisis crtico del modelo de vida personal.
Identificacin de actividades fsicas informales de la vida diaria y las que practicas de
ejercicio fsico.
Reconocimiento de los diferentes tipos o familias del ejercicio fsico (los juegos, los
deportes, la gimnasia, el fitness, las actividades en la naturaleza, la expresin corporal y
las disciplinas orientales) as como sus modalidades.
Valoracin y anlisis crtico del aumento del sedentarismo y de sus consecuencias en
las sociedades avanzadas.
Comprensin del concepto de sedentarismo.
Anlisis de las consecuencias tanto de la vida sedentaria como del sobreentrenamiento.
Anlisis y valoracin de la pirmide de la actividad fsica.
Prctica de diferentes actividades fsicos cooperativas.
Comprensin y reflexin de los diferentes beneficios del ejercicio fsico a nivel tanto
fsico, como psicolgico y social.
CONTENIDOS DE CARCTER TRANSVERSAL
Anlisis de material grfico referido a diversos medios sobre beneficios del ejercicio
fsico a nivel esttico por encima del saludable.

ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Toma de contacto inicial

Autonoma e iniciativa personal

Vdeo y prctica acerca del calentamiento

Aprender a aprender

Lectura actividad fsica formal e informal

Comunicacin lingstica

Trabajo de investigacin sobre ejercicio en Aprender a aprender


el barrio.
Competencia digital
Actividades fsicas cooperativas

Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.


Social y ciudadana

Lectura sedentarismo y obesidad

Comunicacin lingstica

Vdeos tabaco

Conocimiento e interaccin con el mundo fsico

Lectura beneficios del ejercicio

Comunicacin lingstica

Exposicin oral de los contenidos acerca de Comunicacin lingstica


los beneficios del ejercicio.
Anlisis del papel que cumple el ejercicio en Conocimiento e interaccin con el mundo fsico
los medios de comunicacin
METODOLOGA
Ser ms directiva en las sesiones tericas pero atendiendo en las mismas a la
motivacin tanto a travs de material audiovisual como mediante la implicacin directa del
alumnado en el plano cognitivo a travs de preguntas o planteando contenidos que tendrn
despus que completar los alumnos.
En las sesiones prcticas de esta unidad se usar la metodologa basada en la
cooperacin.
130

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Las actividades fsicas no tendrn ninguna dificultad desde el punto de vista motriz. En
cuanto a los contenidos tericos se explicarn en clase y se facilitarn las medidas de atencin
personalizada para todo el curso como el correo electrnico del profesor o el servicio de
mensajera de la plataforma Moodle.
ESPACIOS Y RECURSOS
Gimnasio y pista polideportiva.
Aula con monitor TV.
Apuntes y otros materiales audiovisuales de creacin propia colgados en la plataforma
Moodle.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN (entre parntesis se recoge el criterio de
evaluacin al que corresponde)
1) 5) 6) 7) CUESTIONARIO ESCRITO
7) EXAMEN ORAL INFORMAL
2) TRABAJO A ENTREGAR
3) 4) OBSERVACIN SISTEMTICA, REGISTRO ANECDTICO
3) La observacin de los calentamientos dirigidos por cada alumno se extender a otras
unidades a lo largo del curso.

131

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

NCLEO TEMTICO 2. LAS CUALIDADES FSICAS.


MTODOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
INTRODUCCIN
En la unidad anterior se valoraba la necesidad de realizar una
prctica fsica saludable. En esta, nos ponemos manos a la obra y
partiendo de un anlisis del nivel de actividad fsica de cada uno/a
pasamos a aprender diferentes sistemas y mtodos de desarrollo de
cada cualidad fsica para posteriormente poder aplicarlos a nuestro
nivel de esfuerzo.
La unidad se completa con la realizacin de diferentes test de
condicin fsica al comenzar y finalizar el curso.
TEMPORALIZACIN: Se trata de una unidad didctica atemporal con una primera
parte a desarrollar en el mes de octubre y noviembre a la que se aadirn toda una serie de
prcticas a realizar durante todo el curso, finalizando con la reiteracin de las pruebas fsicas
iniciales esta vez en el mes de Junio.
N SESIONES: 6 sesiones primer bloque + 20 sesiones el segundo bloque
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Realizar una valoracin inicial del
nivel propio de condicin fsica.
2. Registrar y gestionar los resultados
obtenidos en la realizacin de los
test.
3. Anotar las actividades fsicas
realizadas de forma cotidiana como
punto de partida para un plan de
entrenamiento
personal,
identificando si su nivel de actividad
fsica semanal corresponde al de
una persona activa o sedentaria.
4. Conocer aspectos bsicos referidos
a la frecuencia cardaca asociados
al entrenamiento de la condicin
fsica
5. Interpretar una grfica referida a la
frecuencia
cardaca
antes
y
despus de la aplicacin de un plan
de entrenamiento de resistencia
aerbica.
6. Interpretar
correctamente
un
ejemplo de programa de condicin
fsica y tratar de adaptarlo a sus
capacidades
planificando
una
actividad fsica continuada.
7. Conocer una amplia gama de
sistemas
y
mtodos
de
entrenamiento de cada una de las
cualidades fsicas aplicndolos a
diferentes entrenamientos a lo largo
de todo el curso.

1) Realiza los test de condicin fsica al inicio


y despus de un proceso de preparacin,
valorando la mejora experimentada y la
implicacin mostrada por el alumnado en
la ejecucin de las tareas propuestas.
2) Anota los resultados propios en las
pruebas de condicin fsica y los registra
en su ficha de datos personal, valorando la
idoneidad de los mismos en base a una
escala predefinida.
3) Realiza el anlisis de las actividades
sedentarias y de actividad fsica personal
durante una semana.
4) Conoce los conceptos bsicos del
entrenamiento referidos a la frecuencia
cardaca y calcula su propio umbral de
esfuerzo.
5) Analiza y razona acerca de una grfica
comparativa entre la frecuencia cardaca
de una persona entrenada con la de otra
que no lo est.
6) Se compromete en la realizacin prctica
de un programa propio de mejora de la
condicin fsica, ya sea centrado en una
cualidad fsica como en el estado de
condicin fsica general.
7) Conoce y practica diferentes sistemas y
mtodos de desarrollo de cada una de las
cualidades fsicas.

CONTENIDOS
Anlisis de las orientaciones para el entrenamiento de las cualidades fsicas.
Diferencia entre entrenamiento de las resistencias aerbica y anaerbica.
132

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Diferencia entre el entrenamiento de la velocidad de desplazamiento, gestual y de


reaccin.
Diferencia entre el entrenamiento de la flexibilidad dinmica y esttica.
Diferencia entre el entrenamiento de la fuerza explosiva, mxima y resistencia.
Aplicacin de los sistemas, mtodos y la recuperacin del entrenamiento para cada una
de las cualidades fsicas.
Interpretacin del ejemplo de planificacin para preparar una carrera popular.
Interpretacin del ejemplo de planificacin del trabajo de fuerza adecuado y adaptado a
las caractersticas y posibilidades personales.
Interpretacin del ejemplo de planificacin encaminado al desarrollo de la flexibilidad.
Interpretacin del ejemplo de planificacin encaminado al desarrollo de la velocidad.
Valoracin de la necesidad de respetar las orientaciones para el trabajo de las
diferentes cualidades fsicas.
CONTENIDOS DE CARCTER TRANSVERSAL
Prctica de actividad fsica sin distincin entre sexos sino agrupando al alumnado en
funcin de los niveles de condicin fsica de cada uno.

ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Realizacin de test de forma autnoma Autonoma e iniciativa personal.


aunque con la necesaria colaboracin de los Social y ciudadana.
compaeros.
Registro de los resultados en la ficha y extraer Autonoma e iniciativa personal.
la nota en cada test a partir de los baremos.
Competencia matemtica.
Calculo del IMC propio.

Competencia matemtica.

Registro de la prctica fsica formal e informal Aprender a aprender.


semanal habitual as como de las practicas
sedentarias recogiendo el nmero de horas de
cada una.
Lectura de un texto acerca de la diferencia Comunicacin lingstica.
entre respuesta y adaptacin, sobre las
pulsaciones y sobre la zona de actividad fsica
saludable.
Clculo la intensidad de un ejercicio dentro del Competencia matemtica.
umbral de actividad fsica saludable personal. Competencia digital
Interpretacin de una grfica comparativa Aprender a aprender.
entre una persona sedentaria y otra que ha
desarrollado un plan de entrenamiento de
resistencia aerbica.
Anlisis de una propuesta de entrenamiento Aprender a aprender.
con vistas a ser aplicada a la prctica
personal.
Confeccin de un listado de mtodos y Comunicacin lingstica.
sistemas de entrenamiento conocidos y
conocimiento de otros nuevos.
Practica
de
entrenamiento.

distintos

mtodos

de Conocimiento e interaccin con el mundo


fsico.
Social y ciudadana.

Correr controlando las pulsaciones dentro de Conocimiento e interaccin con el mundo


la zona de desarrollo saludable.
fsico Competencia matemtica.
Comparacin

de

los

resultados Autonoma y desarrollo personal.


133

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

obtenidos en los test finales con los iniciales.


ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA
Salidas a un parque prximo para
Aprender a aprender.
trabajar mtodos de desarrollo de la
Conocimiento e interaccin con el
resistencia (carrera continua y Fartlek).
mundo fsico.
Participar en la carrera popular del
Aprender a aprender.
distrito Este (11 de Noviembre) comenzando
Conocimiento e interaccin con el
su entreno a principios de Octubre.
mundo fsico.
METODOLOGA
El desarrollo de la condicin fsica se plantear siempre como mejora del nivel individual
de cada uno. En ningn caso se pretender determinar quien es la persona ms rpida o ms
fuerte del grupo-clase.
En cuanto a la planificacin de los entrenamientos extraescolares, la individualizacin de
la enseanza ser total.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Este planteamiento de trabajo en funcin de las necesidades y posibilidades de cada
uno se mantendr durante el resto de sesiones de carcter prctico en las que habr que
atender en todo momento a la normal heterogeneidad de niveles de condicin fsica. De este
modo, las tarjetas de los circuitos tendrn tres niveles diferentes y el alumnado deber elegir, la
carrera continua se realizar por grupos de nivel controlados por cuatro o cinco pulsmetros
(uno por grupo).
ESPACIOS Y RECURSOS
Gimnasio y pista polideportiva.
Espacios del centro externos a la pista polideportiva as como espacios externos al
propio centro como un parque cercano.
Adems del uso del peso del propio cuerpo y el cuerpo del compaero se utilizarn
material propios de Educacin Fsica para la realizacin de diversos ejercicios como pelotas,
aros, balones medicinales, plintos, picas, espalderas, . .
Se valorar la posibilidad de adquirir tobilleras lastradas para el trabajo de fuerza
resistencia.
Los contenidos conceptuales se entregarn en formato digital a travs de la plataforma
Moodle.
Asimismo el alumnado deber gestionar una hoja de clculo informatizada con sus
datos personales, los datos de su condicin fsica y el seguimiento de sus entrenamientos.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2)3)4) Hoja de clculo en formato OpenOffice Calc o MSExcel que recoja datos
personales, talla, peso, IMC, resultados de cada una de las pruebas de condicin fsica,
pulsaciones de su umbral de entrenamiento y registro de la actividad fsica semanal activa o
sedentaria.
4)5)Cuestionario escrito.
6) Reiteracin de pruebas fsicas y nuevo registro a final de curso.
7)Observacin directa y registro anecdtico.

134

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NCLEO TEMTICO 3. TIEMPO LIBRE Y ACTIVIDADES


FSICAS EN LA NATURALEZA.
INTRODUCCIN
En este ltimo curso de Educacin Fsica, el alumnado debe ser
capaz de gestionar la posibilidad de realizar actividades en el medio
natural de manera autnoma, bien organizadas por ellos/as mismos/as o
bien a travs de empresas dedicadas al turismo activo.
En esta unidad cada grupo de alumnas y alumnos organizar un
proyecto para que despus el grupo decida una actividad a realizar ms
adelante en primavera
TEMPORALIZACIN: Noviembre + actividad complementaria
ms adelante
N SESIONES: 4
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Conocer los aspectos bsicos y esenciales de
las actividades en el medio natural.
2. Tener una actitud crtica sobre algunas prcticas
deportivas en el medio natural que pueden
causar impacto ambiental.
3. Conocer la amplia gama de posibilidades de
ejercicios en el entorno natural.
4. Organizar una salida a un entorno natural para la
la prctica de uno o varios ejercicios fsicos
determinados.
5. Practicar diferentes actividades en la naturaleza
en el entorno inmediato o lejano al centro
escolar.

1) Conoce los aspectos bsicos


y
esenciales
de
las
actividades en la naturaleza.
2) Sabe distinguir de forma
crtica actividades que sean
respetuosas con el medio
natural frente a otras que no
lo son.
3) Es
capaz
de
buscar
informacin sobre la prctica
de
actividades
en
la
naturaleza en pginas web
de los organismos de la zona
donde est ubicado el centro
educativo.
4) Se ocupa de la organizacin
en grupo una salida al medio
natural.

CONTENIDOS
Organizacin de una salida a la naturaleza para practicar uno o varios ejercicios all.
Investigacin sobre un lugar determinado y sobre el ejercicio fsico elegido.
Contextualizacin del ejercicio fsico escogido en un enclave natural.
Prctica de una o varias actividades en la naturaleza.
Reflexin sobre las actividades escogidas y el impacto ambiental que pueden producir.
Identificacin de diferentes tipos de actividades en la naturaleza en funcin del medio
donde se practican: areo, terrestre o martimo.
Diferenciacin entre actividades en la naturaleza duras y blandas.
Estudio y anlisis de los factores que pueden causar impacto ambiental durante la
prctica de actividades en la naturaleza.
Investigacin de las diferentes ofertas de actividades en la naturaleza dentro del
territorio donde est ubicado el centro escolar.

ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Exposicin del contenido terico inicial

Comunicacin lingstica.

Realizacin de proyectos de organizacin de Autonoma e iniciativa personal.


actividades en el medio natural.
Aprender a aprender.
135

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Competencia matemtica.
Social y ciudadana.
Presentacin del proyecto al grupo.

Comunicacin lingstica
Competencia digital

Prctica de actividades en el medio natural.

Conocimiento e interaccin con el mundo fsico

METODOLOGA
Se organizarn grupos de trabajo colaborativo de entre 3 y 5 personas para trabajar en
torno a los proyectos.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
La actividad a desarrollar debe estar enfocada a la prctica de todo el alumnado sin
distincin del nivel de capacidad. Igualmente se incluir un apartado en el proyecto de cada
actividad que recoja cmo ser la atencin a las personas con discapacidad por la empresa
que ofrezca la actividad.
Para conseguir el mayor nmero de asistentes a la actividad se incentivar al alumnado
para que elaboren proyectos de bajo coste que estn al alcance de todos.
ESPACIOS Y RECURSOS
Tanto la presentacin del tema como la defensa de los proyectos se realizar en un
aula.
La actividad ser obviamente en el medio natural cercano o lejano dependiendo de la
actividad a realizar y el material necesario lo aportar la empresa o bien se utilizar e material
del centro si no se cuenta con ninguna empresa.
En cuanto a los medios econmicos se recordar al alumnado que el centro aporta el
40% del gasto del autobs as como que tambin la AMPA puede colaborar con sus asociados.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2)Cuestionario escrito.
3)Prueba oral durante la defensa de cada proyecto.

136

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NCLEO TEMTICO 4. LAS BASES Y LOS PRINCIPIOS


DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
INTRODUCCIN.
Siguiendo con las pautas de entrenamiento saludable se
trata en este tema de dar a conocer aquellas reglas o principios
que deben regular el entrenamiento si se desea conseguir un
mejora del rendimiento sin atentar contra la salud.
TEMPORALIZACIN: Comienza en Diciembre aunque
pase a ser evaluada para el segundo trimestre
N SESIONES: 6 sesiones
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Conocer el concepto de entrenamiento deportivo.
2. Reconocer las diferentes fases que se producen
en la respuesta del cuerpo humano a las cargas
de ejercicio fsico.
3. Investigar
sobre
el
concepto
de
sobreentrenamiento y relacionarlo con el
concepto de carga y recuperacin.
4. Conocer e identificar los principios del
entrenamiento.
5. Identificar diferentes parmetros para cuantificar
el volumen y la intensidad del entrenamiento.

1) Valora
la
informacin
obtenida sobre los conceptos
de entrenamiento, equilibrio
homeosttico
y
supercompensacin.
2) Analiza y describe la frase
El entreno cansa, el
descanso entrena.
3) Estudia cada uno de los
principios del entrenamiento
hasta ser capaz de explicarlo
a sus compaeros/as.

CONTENIDOS
Conocimiento del concepto de entrenamiento.
Conocimiento del concepto de lnea de equilibrio homeosttico.
Identificacin de la respuesta del cuerpo humano al ejercicio: fase de desgaste, fase de
recuperacin y fase de sobrecompensacin.
Comprensin del trmino de carga de entrenamiento y de los factores que la
componen.
Identificacin de los diferentes parmetros que configuran el volumen y la intensidad en
una carga de entrenamiento.
Conocimiento y comprensin del principio del estmulo eficaz de la carga.
Conocimiento y comprensin del principio del aumento progresivo del esfuerzo.
Conocimiento y comprensin del principio de la versatilidad de la carga.
Conocimiento y comprensin del principio de la relacin ptima entre carga y
recuperacin.
Conocimiento y comprensin del principio de la repeticin y continuidad.
Conocimiento y comprensin del principio de la periodizacin.
Conocimiento y comprensin del principio de individualizacin
Conocimiento y comprensin del principio de especializacin progresiva
Conocimiento y comprensin del principio de la alternancia reguladora.
Investigacin sobre el concepto de sobreentrenamiento.
ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Exposicin inicial de los conceptos de Comunicacin lingstica.


entrenamiento, equilibrio homeosttico y
supercompensacin
Exposicin oral de los contenidos acerca de Comunicacin lingstica
los principios del entrenamiento.
137

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Prctica de diferentes entrenos, que se Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.


aaden a los del ncleo temtico2.
Social y ciudadana
METODOLOGA
Una parte de los contenidos sern presentados por el profesor mientras que los
principios sern explicados por los propios alumnos/as a sus compaeros.
Entre las actividades a realizar tambin se plantea la planificacin de un par de
microciclos pero esta actividad se completar en la unidad 6
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Dado que el contenido es terico, es importante hacer que el alumnado comprenda bien
los concepto, de ah que se les pida a ellos mismos que lo verbalicen. Igualmente se tratar de
que esta explicaciones estn realizadas en base a vocablos y experiencias propias
apartndose de lo puramente memorstico.
ESPACIOS Y RECURSOS
Aula con pantalla
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2)3)Cuestionario escrito.

138

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NCLEO TEMTICO
RECREATIVA.

5.

EXPRESIN

CORPORAL

INTRODUCCIN
Una vez que el alumnado ya haya explorado en otros cursos las
tcnicas expresivas, en esta unidad se pretende hacerles pasar un buen
rato jugando a un partido de teatro. Para ello ser importante desarrollar
tcnicas de improvisacin para despus hacerlos/as partcipes de la
preparacin y desarrollo de un match.
TEMPORALIZACIN: Enero - Febrero
N SESIONES: 6 sesiones
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Descubrir, ampliar y desarrollar los recursos
expresivos y creativos aprendiendo de una forma
prctica, las tcnicas bsicas de la improvisacin
teatral.
2. Experimentar con la dramatizacin potenciando
la creatividad con el apoyo de materiales
diversos.
3. Ser capaz de crear escenas de teatro nicas e
irrepetibles al calor de la accin.
4. Conocer las reglas y el funcionamiento de
Match de Improvisacin, para poder jugar y
practicar este juego-deporte teatral.

1) Se ejercita usando las


propuestas de improvisacin
iniciales.
2) Colabora en la preparacin
del material y las propuestas
de improvisacin del partido.
3) Participa en el match en
funcin del rol asignado.
4) Respeta las reglas del
encuentro.

CONTENIDOS
Entrenamiento y desarrollo de la espontaneidad: la escucha, el rebote y el si como
base de la Improvisacin.
Dar y recibir propuestas.
Aportar con el cuerpo y la imaginacin de una forma personal y creativa.
Adaptacin a las propuestas externas.
Desarrollo
de
elementos
como
los
espacios
y
personajes.
Desarrollo de la improvisacin: acontecimientos y toma de decisiones en escena.
El Match de Improvisacin, un espectculo de teatro deportivo: reglamentacin, equipos
y dinmica del juego.

ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS
TRABAJADAS

BSICAS

Propuestas iniciales de improvisacin.

Cultural y artstica
Conocimiento e interaccin con el mundo
fsico.
Social y ciudadana.

Construccin de materiales y propuestas para Autonoma e iniciativa personal.


el juego.
Match de improvisacin

Cultural y artstica
Conocimiento e interaccin con el mundo
fsico.
Social y ciudadana.
Comunicacin lingstica

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA
139

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Sigo los pasos de Baile con Dance Central

Cultural y artstica
Conocimiento e interaccin con el mundo
fsico.
Social y ciudadana.
Competencia digital.

METODOLOGA
Partiendo de la creacin de un clima de grupo distendido y amigable, se tratar de hacer
que el grupo se sienta a gusto expresando y se divierta con las propuestas de cada sujeto o
grupo.
En este ncleo temtico, los estilos de enseanza potenciarn por encima de todo la
creatividad de manera que aunque se lancen pequeas propuestas para romper el hielo, stas
deben entenderse dentro de la funcin que tienen pero nunca coartar las invenciones de los
protagonistas por disparatadas que parezcan.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Estas actividades estn siempre abiertas a las diferentes capacidades motrices. La
atencin especfica la necesitar el alumnado menos extrovertido, por lo que no se iniciarn
con ellos propuestas individuales sino en pequeos grupos para ir despus incrementando
progresivamente su protagonismo en las tareas.
ESPACIOS Y RECURSOS
Dada la necesidad de utilizar el espacio cubierto, esta unidad puede simultanearse en el
tiempo con la anterior o la posterior de manera que cuente en la mayor parte de las ocasiones
que sea posible con el espacio del gimnasio.
En cuanto a los materiales, todos los propios de la materia estarn a disposicin del
alumnado por si desean darle un nuevo uso. Tambin podrn traer material de casa como
gafas, telas o pinturas.
Por ltimo, para la ejecucin del partido, se necesitaran conos y picas para delimitar la
zona de intervencin as como petos para diferencias a los participantes de cada equipo.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
2)Revisin de los materiales creados
1)3)4)Observacin directa y Registro anecdtico
3)4)Acta final del encuentro

140

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

NCLEO TEMTICO
ENTRENAMIENTO.

6.

LA

PLANIFICACIN

DEL

INTRODUCCIN
Esta unidad continua con los aprendizajes realizados en la unidad
referida a los principios del entrenamiento. Se pretende con ella que el
alumnado sea capaz de configurar su propio plan de entrenamiento con
vistas a conseguir ser una persona autosuficiente en sus prcticas
deportivas futuras.
TEMPORALIZACIN: Marzo
N SESIONES: 6 sesiones (1 terica)
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS DE EVALUACIN
1. Conocer las caractersticas que debe tener una
correcta planificacin deportiva.
2. Conocer e interpretar las principales fases en las
que debe estructurarse la planificacin de un
proceso de entrenamiento.
3. Interpretar una grfica de planificacin del
entrenamiento.
4. Reconocer la estructura de una sesin de
entrenamiento.
5. Aplicar los principios generales del entrenamiento
a un plan personalizado de entrenamiento.
6. Practicar una progresin de acondicionamiento
fsico durante las clases de educacin fsica, con
variedad
de
sistemas
y
mtodos
de
entrenamiento.
7. Analizar y reflexionar sobre la progresin realizada
en las clases.

4) Conoce
los
aspectos
bsicos a tener en cuenta
en
un
programa
de
actividad fsica adaptada al
alumnado.
5) Realiza una propuesta de
planificacin
de
un
entrenamiento. Valora la
capacidad de planificacin
de
un
microciclo
de
entrenamiento en funcin
de lo estudiado en clase.
6) Participa con inters y
esfuerzo en las actividades
prcticas

CONTENIDOS
Prctica de acondicionamiento fsico general.
Prctica de diferentes sistemas y mtodos de entrenamiento.
Estudio de las caractersticas y objetivos de la planificacin y programacin deportiva.
Anlisis e interpretacin de las fases de la planificacin deportiva.
Diferenciacin de los perodos de entrenamiento.
Interpretacin de las grficas de entrenamiento deportivo.
Valoracin de la necesidad de planificar el entrenamiento como mejor manera de
conseguir los objetivos planteados.
Planificar dos semanas de entrenamiento con tres o cuatro das de prctica.

ACTIVIDADES Y TAREAS

COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Materiales tericos sobre los macrociclos, Comunicacin lingstica


mesociclos y microciclos.
Aprender a aprender
Planificacin de dos microciclos adaptados a Autonoma y desarrollo personal.
las caractersticas personales.
Competencia digital.
Prctica de diferentes entrenamientos.

Conocimiento e interaccin con el mundo


fsico.
Social y ciudadana.

METODOLOGA
Las actividades fsicas sern progresivas y con diferentes niveles de dificultad.
141

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Los trabajos de planificacin sern siempre relacionados con el nivel propio de actividad
fsica.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
ESPACIOS Y RECURSOS
Aula, pista polideportiva y gimnasio.
Recursos propios de la materia: conos, aros, picas, vallas, cuerdas, balones
medicinales, tiza para dibujar una escalera de coordinacin.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)Cuestionario escrito
2)Revisin de los trabajos entregados.
3)Observacin directa y registro anecdtico.

142

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

NCLEO TEMTICO 7. TIEMPO LIBRE Y ACTIVIDADES


DEPORTIVAS
INTRODUCCIN
En esta ocasin se volvern a tratar o contenidos referidos a las
actividades deportivas que tanto gustan al alumnado. Dado que en otros
cursos durante su escolaridad deberan haber conocido tanto las
principales reglas como los aspectos tcnicos y tcticos generales de los
deportes ms comunes, en esta ocasin va a primar el hecho de organizar
una competicin a partir de dichos deportes, pero sin olvidar la
perspectiva de recreacin que deben tener nuestras clases.
No obstante no debe de cerrarse la puerta a la inclusin en estas competiciones de
otros deportes minoritarios como el hockey o el rugby as como actividades deportivas
alternativas como el pinfuvote.
TEMPORALIZACIN: Unidad a temporal. La unidad en s se planifica para el tercer
trimestre (Abril, Mayo, Junio), pero es susceptible de adelantar alguna sesin referida a algn
deporte en concreto para incrementar la motivacin de unidades ms tericas como la 4 o la 6.
Tambin se pueden usar algunos deportes de esta unidad como medio en lugar de como
contenido en esas unidades o en la unidad 2 de condicin fsica.
N SESIONES: 12 sesiones
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS
DE
EVALUACIN
1. Diferenciar los conceptos de tiempo libre y tiempo de
ocio valorando la importancia de la prctica de ejercicio
fsico en el tiempo de ocio.
2. Conocer e identificar las opciones de prctica de
ejercicio en el tiempo de ocio: el ejercicio-salud, el
ejercicio competitivo y el ejercicio recreativo.
3. Tener una actitud crtica sobre el concepto de culto al
cuerpo en contraposicin al ejercicio para fomentar la
salud.
4. Conocer y reflexionar sobre la forma de organizacin
del deporte competitivo.
5. Comprender el criterio de seleccin que se aplica en el
deporte de competicin.
6. Conocer y valorar las diferencias entre el deporte de
base y el deporte de lite.
7. Conocer el concepto de deporte espectculo.
8. Conocer y analizar crticamente los aspectos positivos
y negativos que se dan en el deporte de lite.
9. Investigar sobre las posibilidades de prctica de
ejercicio-salud y deporte recreativo en el entorno
cercano al alumno.
10. Conocer y distinguir las caractersticas del deporte
competitivo y el ejercicio recreativo.
11. Conocer las acciones tcnicas bsicas y disposiciones
tcticas de los deportes de cooperacin-oposicin
practicados en clase.
12. Ayudar a organizar y practicar de forma activa
diferentes posibilidades de deportes colectivos, y las
actividades alternativas como una manera de organizar
el tiempo libre.
13. Conocer las principales tcnicas de los deportes
individuales y de los de oposicin y practicarlos de
forma autnoma.

1) Conoce los valores y


contravalores
del
deporte salud y de
competicin.
2) Participa y opina en
un debate sobre los
aspectos positivos y
negativos del deporte
de alta competicin,
razonando acerca de
si el deporte de lite
es o no perjudicial
para la salud..
3) Busca informacin y la
expone en la clase
sobre
actividades
deportivas
alternativas.
4) Busca
informacin
sobre la oferta de
prctica de ejercicio
fsico en las cercanas
de Torreblanca.
5) Realiza
sesiones
prcticas
de
los
deportes
trabajados
en clase.

143

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

14. Conocer y respetar las principales reglas de los


deportes practicados.
CONTENIDOS
Comprensin del concepto de tiempo libre y de tiempo de ocio.
Comprensin y distincin de las opciones de prctica de ejercicio fsico en el tiempo de
ocio: el ejercicio-salud, el ejercicio competitivo y el ejercicio recreativo.
Anlisis del concepto de salud.
Anlisis sobre la forma de organizacin del deporte competitivo.
Comprensin del concepto de deporte espectculo.
Conocimiento y reflexin sobre los aspectos positivos y negativos del deporte de alta
competicin.
Investigacin sobre un aspecto concreto del deporte competitivo (una federacin, un
equipo, un deportista, una liga profesional concreta, etc.).
Conocimiento y valoracin del deporte recreativo.
Diferenciacin entre el deporte competitivo y el recreativo.
Investigacin sobre las ofertas de las diferentes opciones de ejercicio fsico en el
entorno ms inmediato del alumno.
Valoracin sobre la mejor opcin personal sobre la prctica de ejercicio.
Identificacin de los deportes de cooperacin-oposicin (caractersticas, acciones
tcnicas y tcticas ms importantes).
Identificacin de los deportes de oposicin (caractersticas, acciones tcnicas y tcticas
ms importantes).
Identificacin de los deportes individuales (caractersticas y principales tcnicas).
Aplicacin de los reglamentos de los deportes de cooperacin-oposicin, de oposicin e
individuales.
Aplicacin de las diferentes modalidades de organizacin de competiciones de deportes
colectivos.
CONTENIDOS DE CARCTER TRANSEVERSAL
Igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres. Se establecern algunas reglas
para equiparar la participacin femenina slo de aquellas alumnas con menos
experiencias deportivas. En los partidos de ftbol pueden anotarse hasta tres goles por
cada gol femenino, en baloncesto puede ser canasta slo si tocan el cuadrado interior
sin necesidad de introducir el baln en el aro, etc.
ACTIVIDADES Y TAREAS
COMPETENCIAS BSICAS TRABAJADAS

Debate diferencias entre deporte recreativo y Comunicacin lingstica


deporte de competicin.
Lectura sobre deporte salud, deporte de Comunicacin lingstica
competicin y deporte recreativo.
Ficha de un deporte de masas o de un Aprender a aprender
deporte alternativo junto a una tabla digital Competencia digital
que recoja un deporte y el lugar ms cercano
en el que se puede practicar.
Noticia de actualidad con valores positivos o Comunicacin lingstica.
negativos del deporte de competicin
Competencia digital
Prctica de balonmano

Conocimiento e interaccin con el mundo


fsico.
Social y ciudadana.

Prctica de baloncesto

Conocimiento e interaccin con el mundo


fsico.
Social y ciudadana.
144

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Prctica de algn deporte individual: Conocimiento e interaccin con el mundo


bdminton, tenis, tenis de mesa, atletismo, fsico.
natacin, . . .
Social y ciudadana.
Prctica de voleibol

Conocimiento e interaccin con el mundo


fsico.
Social y ciudadana.

Prctica de ftbol

Conocimiento e interaccin con el mundo


fsico.
Social y ciudadana.

Prctica de rugby

Conocimiento e interaccin con el mundo


fsico.
Social y ciudadana.

Prctica de pinfuvote

Conocimiento e interaccin con el mundo


fsico.
Social y ciudadana.

Cumplimentacin de un acta de partido

Competencia matemtica

Prctica de partidos de un campeonato

Conocimiento e interaccin con el mundo


fsico.
Social y ciudadana.

Introduccin de los datos referidos a cada Competencia digital


partido en la web de GESLIGA.
Competencia matemtica
ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA
Prctica de natacin en la piscina del barrio
Conocimiento e interaccin con el mundo
fsico.
Social y ciudadana.
Aprender a aprender.
METODOLOGA
Se utilizarn grupos estables de manera que se conformarn cuatro equipos tomando
como referencia la nota obtenida en el test de resistencia de course-navette realizado en la
unidad 2.
No obstante y como ya se ha comentado primar el carcter recreativo de los partidos
por lo que antes de comenzar cada uno de ellos podr pasarse algn jugador a otro equipo que
por cualquier motivo se encuentre en inferioridad.
Se utilizarn mtodos globales pues no es motivo de esta unidad el nfasis en la
tcnica.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
Modificacin si es necesario de espacios y materiales variando la altura de la red, las
dimensiones del terreno de juego, el peso o el bote del mvil, etc.
ESPACIOS Y RECURSOS
Pistas polideportivas, porteras y balones de los respectivos deportes.
Los materiales no han de estar ceidos a lo reglado en los diferentes reglamentos
deportivos, si se considera adecuado se utilizarn diversos tipos de mviles.
Adems de las redes reglamentarias tambin pueden usarse otras construidas con
vallas y cuerdas, as como usar redes de bdminton.
Entre los recursos materiales han de considerarse tambin una serie de fichas de
trabajo a elaborar por el profesor o por los propios alumnos en los que se ejemplifiquen casos
reales de diferencias entre el deporte de competicin y el deporte recreativo.
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
1)2)Cuestionario escrito
3)4)Entrega de la ficha de su deporte con el lugar de prctica cercano.
5)Observacin directa y registro anecdtico.
145

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

NCLEO TEMTICO 8. DIETA Y EJERCICIO.


INTRODUCCIN
Llega el final de curso y algunos/as alumnos/as piensan ya en la
playa. Desde los medios de nuestra sociedad, son bombardeados con
trminos como la operacin biquini. Desde este ltimo tema del curso se
pretende acallar falsos mitos en relacin a las dietas al tiempo que se forma
una buena educacin nutricional bajo el prisma fundamental de la salud.
TEMPORALIZACIN: JUNIO
N SESIONES: 2
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
CRITERIOS
EVALUACIN
1. Conocer la composicin, las fuentes bsicas
donde se encuentran y la funcin bsica de los
nutrientes esenciales.
2. Conocer los nutrientes esenciales que debe
contener una dieta equilibrada.
3. Ser capaz de preparar una dieta equilibrada
segn las necesidades energticas personales.
4. Conocer el consumo medio aproximado de las
diferentes actividades fsicas.
5. Valorar los beneficios que comporta para la
salud el seguimiento de una dieta equilibrada.

DE

1) Calcula las kcal aportadas


por la alimentacin as como
las consumidas durante un
da.
2) Calcula, a partir de una
receta de cocina y con la
ayuda de una tabla de
composicin centesimal, los
principios
inmediatos
aportados.
3) Calcula el IMC y realiza un
trabajo en equipo donde se
representen los resultados
obtenidos en clase.

CONTENIDOS
Identificacin de los nutrientes esenciales. Composicin, funcin bsica y principales
fuentes donde se encuentran.
Comprensin de las caractersticas bsicas que debe tener una dieta equilibrada.
Reconocimiento de las necesidades energticas del organismo humano.
Clculo del equilibrio energtico. El balance energtico entre el aporte alimentario y el
consumo en funcin de las actividades realizadas.
ACTIVIDADES Y TAREAS

Exposicin-debate en clase de los


contenidos con diapositivas informatizadas

COMPETENCIAS
TRABAJADAS

BSICAS

Comunicacin lingstica

Clculo del nmero de caloras y el


Competencia digital
porcentaje nutrientes de de la dieta personal
Autonoma e iniciativa personal
de una da, adecuacin del mismo a las
Aprender a aprender
caractersticas personales y reelaboracin de
la dieta.
METODOLOGA
Como se tratan aspectos muy cotidianos de los que todos pueden opinar, se tratar de
fomentar el dilogo en las explicaciones con preguntas directa a cada alumno Qu tipo de
cuerpo te gusta ms de entre los de las dos fotos?Qu comiste ayer?Qu alimento nunca
comes? Etc.
ATENCIN A LA DIVERSIDAD
El trabajo se plantea con una gradacin en la nota para que cada alumnado elabore su
aportacin en base a sus expectativas de calificacin. Adems existir la comunicacin
constante con el profesor para resolver dudas por email.
146

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ESPACIOS Y RECURSOS
Aula de clase con pantalla.
Diversas pginas web recogidas en el blog del Departamento
PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIN
No habr cuestionario de evaluacin.
La nota del ncleo temtico se realizar en base al trabajo realizado acerca de la dieta
personal.

31.

BIBLIOGRAFA

AGUILAR y otros (2010): Manual de atencin al alumnado con necesidad especfica


de apoyo educativo derivadas de discapacidad auditiva. Junta de Andaluca.
CONTRERAS, O.R. (1998): Didctica de la Educacin Fsica: un enfoque
constructivista. Inde: Barcelona.
GALAN, C.(2001): Unidades didcticas para secundaria XIII: Juegos de oposicin.
Inde: Barcelona.
GALOPIN, R.(1992): Gimnasia correctiva. Hispano-europea: Barcelona.
INSTITUTO UCB (2004):Las alergias y el deporte. Instituto UCB de alergia.
Barcelona.
MEDINA y cols (2004): El papel del profesor de educacin Fisica ante las
desalineaciones
de
la
columna.
En
http://santonjatrauma.es/documentos/articulos/papel_del_profesor_de_educacion_fisica_ant
e_las_desalineacio.pdf
(Mingorance, 2002).
RUEDA, A. y cols (1997): La condicin fsica en la ESO. Inde: Madrid.
STEFFENS, C. y GORIN, S. (1999): Cmo fomentar las actitudes de convivencia a
travs del juego. Barcelona: Ceac.
TAMMIR, P. y LUNETTA, V.M.(1979): An analist of laboratory activities in the BSCS.
Yellow version, American Biology Teacher 40, 426-428.
VV.AA (1997): La condicin fsica en la Educacin Secundaria Obligatoria. Inde.
Barcelona.

32.

REFERENCIAS LEGALES.

EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA


REAL DECRETO 1631/2006, de 29 de diciembre, por el que se establecen las
ensean-zas mnimas correspondientes a la Educacin Secundaria Obligatoria, art.
11, apartados 4 y 5.
DECRETO 231/2007 de 31 de julio, por el que se establece la ordenacin y las
enseanzas correspondientes a la educacin secundaria obligatoria en Andaluca,
art. 13, aptdo. 2; art. 13, aptdos. 4, 5 y 7; art. 19, aptdo. b) y c).
ORDEN de 25 de julio de 2008, por la que se regula la atencin a la diversidad del
alumnado que cursa la educacin bsica en los centros docentes pblicos de
Andaluca, artculos 9 y 10.
BACHILLERATO
REAL DECRETO 1467/2007, de 2 de noviembre, por el que se establece la
estructura del bachillerato y se fijan sus enseanzas mnimas, art. 13, aptdo. 3.
DECRETO 416/2008, de 22 de julio, por el que se establece la ordenacin y las
enseanzas correspondientes al Bachillerato en Andaluca, art. 21, aptdo. 2 b) y c).
ORDEN de 15 de diciembre de 2008, por la que se establece la ordenacin de la
evaluacin del proceso de aprendizaje del alumnado de bachillerato en la
Comunidad Autnoma de Andaluca, art. 9, aptdos. 4 y 5.
147

Programacin didctica - Departamento de Educacin Fsica IES TORREBLANCA

Instrucciones de 16-6-2009 de la Direccin General de Ordenacin y Evaluacin


Educativa, sobre la permanencia en el primer curso de bachillerato del alumnado
con tres cuatro materias no superadas.
Instrucciones de 1-10-2009 de la Direccin General de Ordenacin y Evaluacin
Educativa, sobre la promocin del alumnado del curso incompleto de segundo de
bachillerato del sistema educativo regulado en la Ley Orgnica 1/1990, de 3 de
octubre, de Ordenacin General del Sistema Educativo al previsto en la Ley
Orgnica 2/2006, de 3 de mayo, de Educacin.
Instrucciones de 22 de septiembre de 2010, de la Direccin General de Ordenacin
y Evaluacin Educativa, sobre las condiciones de matriculacin del alumnado de
bachillerato con evaluacin negativa en algunas materias, para el curso acadmico
2010/2011.

33. ANEXO 1. NORMAS DEL DEPARTAMENTO DE


EDUCACIN FSICA
Todas estas normas se encuentran a disposicin del alumnado en el blog del
Departamento (http://eftorreblanca.blogspot.com/p/normas-del-departamento.html)
Para la clase de Educacin Fsica hay que traer la ropa y el calzado adecuado. Dos
faltas de asistencia o faltas de equipacin sin justificar en el mes se entendern como
abandono de la asignatura.
Est prohibido usar anillos, cadenas, relojes, pulseras, piercings, etc por motivos de
seguridad e higiene. Recuerda que incluso unas gafas adems de ser frgiles pueden
ser peligrosas.
Los bolsillos de los pantalones de deporte deben estar vacos. Debes dejar todo lo
superfluo en la mochila, en el vestuario o en casa.
Y por supuesto, durante una sesin de Educacin Fsica en la que vas a hacer ejercicio
no es aconsejable que comas nada, por lo que no se permitirn ni alimentos ni
chucheras.
El acceso al aula de Educacin Fsica no se realizar hasta que la clase anterior haya
abandonado el vestuario.
Puntualidad. El alumnado que llegue a la clase pasados cinco minutos despus del
toque del timbre no podr incorporarse a la misma.
No se puede salir de clase hasta que suene el timbre y en cualquier caso nunca sin el
permiso del profesor.
Los exentos de la prctica de Educacin Fsica deben apoyar su impedimento para las
prcticas con una acreditacin mdica. Adems, traern material para anotar todos los
ejercicios que realizan los compaeros. Este trabajo se entregar pasado a limpio el da
del examen terico o el da alternativo que establezca el profesorado. Tambin podr
elaborarse por medios tecnolgicos y ser presentado por correo electrnico.
Si el alumno/a desea justificar una falta de asistencia tendr que presentar la
acreditacin mdica el da que se incorpore a clase despus de su ausencia.
Al finalizar la clase todos debemos colaborar en la recogida del material deportivo
utilizado. Despus de esto ser el momento de utilizar la bolsa de aseo que debes traer
a clase siempre y de cambiarte la camiseta sudada.
Todos los alumnos/as deben hacer buen uso del material deportivo. Si algo se rompe
por mal uso deber ser reintegrado su valor.

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