Dolor en las articulaciones y suplementos naturales

Visin general
Dolor en las articulaciones puede surgir de cualquier nmero de condiciones tales como
la artritis, enfermedades y lesiones agudas. Independientemente de cmo se inicia, dolor
en las articulaciones puede limitar la movilidad, interferir con las actividades diarias y
hacerle francamente miserable. Debido al potencial para el desarrollo de los efectos
secundarios de medicamentos convencionales, muchas personas optan por remedios
naturales y suplementos para aliviar el dolor en las articulaciones y restablecer la
circulacin. Consultar a su mdico si usted decide utilizar productos naturales para
garantizar que son adecuados para su situacin.

Pectina y zumo de uva

Uvas son altos en potasio, un mineral que ayuda a alcalinizar la sangre, lo cual puede
reducir la acidosis y dolor de acompaamiento, de acuerdo con el Dr. Theodore
Baroody en Alkalize or Die. Adicin de uvas a un smoothie o hacer zumo de uva
fresca en un exprimidor de inicio puede ayudar a aliviar la rigidez y dolor en las
articulaciones de la lceras. Gua de Farmacia del pueblo a casa y remedios herbales
recomienda hacer una bebida combina zumo de uva y la pectina de fruta natural para
ayudar a la artritis y gota, as como otro dolor en las articulaciones. Aadir 1 a 4
cucharadita pectina al zumo de uva 4 onzas. Remover hasta que se disuelva la pectina y
beber inmediatamente. Inicio con 1 cucharadita pectina y trabajo para el importe total si
es necesario. Puedes beber esta mezcla dos veces por da. Pectina est disponible en la
tienda de comestibles en el pasillo donde se venden conservas de suministros. Tambin
se puede comprar en las tiendas de alimentos.

Semillas de apio
Semillas de apio han permitido medicinalmente por miles de aos como diurtico y para
reducir la retencin de lquido de edema, segn el centro mdico de la Universidad de
Maryland. Agregan que hay evidencia anecdtica que semillas de apio tambin pueden
ser tiles en el tratamiento de la enfermedad comn. Hacer un t hirviendo 1
cucharadita de semillas de apio en 1 taza de agua de 10 a 15 minutos. Colar y permitir la
refrigeracin y, a continuacin, tomar el t tres veces al da. Puede realizar tres copas en
un momento y almacenar el resto en el refrigerador hasta ms tarde en el da y, a
continuacin, recalentar. No utilice semillas de apio si sufre de la enfermedad renal.
Apio puede causar hipersensibilidad a la piel sobre la exposicin a la luz solar. Si se
presentan sntomas, dejar de tomar el t y consultar a su mdico.

Aceite de pescado
Los cidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado puede ofrecer
socorro a algunas personas que sufren de dolor en las articulaciones, de acuerdo al
centro mdico de la Universidad de Maryland. Investigacin muestra que los cidos
grasos Omega-3 pueden reducir la inflamacin, disminuir la rigidez en las articulaciones
y disminuir el riesgo de desarrollar artritis y otras enfermedades comunes, agregan.
Tomar suplementos de aceite de pescado puede no slo reducir el dolor y la rigidez en
los pacientes con artritis reumatoide, pero tambin puede disminuir su necesidad de

medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Lamentablemente, aceite de pescado no

puede retardar la progresin de esta enfermedad o prevenir el dao de la articulacin,
slo reducir los sntomas. Los suplementos de aceite de pescado tambin pueden ofrecer
alivio del dolor para personas que sufren de enfermedades autoinmunes como lupus y
esclerodermia. Aceite de pescado puede adelgazar la sangre, por lo tanto si usted toma
medicamentos anticoagulantes, consultar a su mdico antes de agregar el aceite de
pescado a la dieta.

Nicio jugo de cerezo

Nicio cerezas y jugo de cerezo son altos en antioxidantes y antocianinas, compuestos
conocidos para reducir la inflamacin y aliviar el dolor crnico. El artritis y
glucosamina Resource Center menciona que beber jugo de cerezo nicio diariamente
puede ofrecer beneficios a personas que sufren de dolor en las articulaciones. Tambin
alto en potasio, as como de otros nutrientes, jugo de cerezo ayuda a alcalinizar la
sangre, reduciendo la acidosis, que contribuye a la formacin de cido rico y gota. Mix
4 onzas nicio cerezo jugo concentrado con una parte igual de agua y beber dos vasos
diariamente durante un ataque agudo de dolor en las articulaciones. Reducir a un vidrio
diariamente para mantenimiento.

Semillas de apio, para relajar los msculos

naturalmente
Las semillas de apio constituyen el fruto desecado del apio, por lo que su sabor se
concentra y se utilizan como condimento para estofados, salsas, sopas u otras
preparaciones.
Adems de sus propiedades culinarias, las semillas de apio tienen una composicin
qumica muy particular que las convierte en tiles para aliviar diferentes dolencias.
Diversas investigaciones han comprobado sus efectos en la normalizacin del flujo
sanguneo y de la presin arterial. Adems, las semillas de este vegetal, contienen
flavonoides cuya accin antioxidante previene procesos cancergenos.
Sos poseedoras de cido alfa linolnico, el cual adems de ser un cido graso esencial
para el organismo humano, cuenta con efectos antiinflamatorios que reducen el dolor
muscular, alivian los sntomas de la artritis y gota, relajan tensiones musculares y
calambres, como as tambin, son utilizadas ante la presencia de flato.
Su contenido en calcio tambin contribuye a la relajacin muscular y por ello, las
semillas de apio no slo son tiles ante dolores musculares post esfuerzo, sino que se
recurre a ellas para aliviar el sndrome premenstrual.
Por otra parte, este condimento de refrescante sabor, pero muy caracterstico, contiene
grandes efectos diurticos lo cual permite reducir la inflamacin y distensin
abdominal por retencin de lquidos y contribuye a la depuracin del organismo.

Incluso, las semillas de apio contienen una sustancia denominada limonene cuyo efecto
en el cuerpo es similar al de los tranquilizantes y reduce la ansiedad.
Entre otros micronutrientes, contienen boro, calcio, hierro, sodio, zinc, flavonoides y
cido alfa linolnico.
Sus caractersticas nutricionales convierte al apio y sus semillas en un ingrediente ideal
para complementar los planes de prdida de peso, ya que slo aportan 20 caloras por
cada 100 gramos, son muy ricos en agua, actan como diurticos, tienen un elevado
porcentaje de fibra que calma el apetito y adems, al actuar como relajante reduce la
ansiedad que en ocasiones contribuyen al incremento del consumo de alimentos.
Para deportistas, aficionados de la actividad fsica, individuos con peso normal o con
exceso de peso, las semillas de apio pueden ser el condimento ideal en su dieta para
prevenir dolores y relajar tensiones

Informacin y ventajas medicinales - dieta y valor

alimenticio del apio - jugo del apio, sopa, receta
Nombre botnico: Graveolens de Apium
Nombre indio: Ajmod o Ajwain-ka-patta

Origen, distribucin y composicin del apio

El apio es una planta importante de la ensalada, consistiendo en las races con bulbo, las
hojas del verde y el 'vstago. Las hojas brotan directamente de las races carnudas. Son
compuestas con el tallo largo; cules son grandes y suculentos. Las frutas son pequeas
de tamao, marrn oscuro en color y tienen un sabor peculiar cuando corte abierto. Las
semillas son marrones en color.
En la India, las hojas no estn as que popular, pero, la raz y las semillas son de uso
general en la medicina de Unani y de Ayurvedic.
El apio ha estado en la cultivacin por ms de 2.000 aos. Era sabido al chino a partir
del quinto siglo B.C. en Inglaterra, where que creci salvaje, era conocido como
smallage y utilizado en medicinas. En los dcimosexto y 17mos siglos, fue trado en
jardines y crecido primero como planta medicinal y ms adelante como condimentacin
para las sopas y los guisados.
El apio es un natural de Europa y de Asia. Ahora se crece extensamente en regiones
templadas y en montaas tropicales. En la India, las reas grandes en el Punjab y el
Uttar Pradesh se dan a
cultivacin del apio para la produccin de la semilla. Crece lo ms mejor posible con,
tiempo relativamente fresco y precipitacin moderada durante la estacin de la cosecha,

en sobre 900 metros. Como cosecha de la ensalada, tambin se crece en los jardines del
cocina o caseros.
El apio es un alimento bsico excelente. Es una de las mejores fuentes de sales mineral
y de vitaminas. Un anlisis de las hojas del apio las demuestra para consistir en la
humedad 88.0 por ciento, protena 6.3 por ciento.

Aplicaciones medicinales del apio

carminative, estimulante, diurtico, tnico, nervine y afrodisiaco. Se utiliza como
duerme un tnico conjuntamente con otras hierbas, promoviendo restfulness, y carencia
de la histeria y es excelente en relevar reumatismo.

Energa curativa y caractersticas curativas del apio

El apio de la palabra se deriva del latn, el celeri que significa de accin rpida, y
'refiere probablemente a sus caractersticas teraputicas. El verde se va y el vstago de
la raz con bulbo es todo el extremadamente rico en los ingredientes activos que hacen
apio una planta medicinal importante. Tiene un contenido bien-equilibrado de los
minerales bsicos, vitaminas y alimentos, adems de una buena concentracin de las
hormonas de la planta y de los aceites esenciales que dan a apio su olor fuerte y
caracterstico. Estos aceites tienen un efecto especfico en la regulacin del sistema
nervioso con sus caractersticas tranquilizing. Las semillas del apio relevan flatulencia,
aumentan la secrecin y la descarga de la orina y del acto como afrodisiaco. Son tnico,
laxante y estimulante. Corrigen desrdenes espasmdicos y pueden ser utilizadas para
abortar embarazos indeseados.
Artritis
El apio es til en el tratamiento de la artritis debido a su alto contenido del sodio. Su
sodio orgnico tiende para prevenir y para relevar
los depsitos artrticos del empalme manteniendo la cal y la magnesia una solucin
forman. Para los resultados ptimos, debe ser tomada bajo la forma de jugo
recientemente extrado, usando sus hojas tan bien como el vstago.
Reumatismo y Gout
Los elementos alcalinos en apio compensan los cidos. Es por lo tanto, muy eficaz en
las enfermedades que se presentan de acidez y toxemia, reumatismo y gout. Un extracto
flido de las semillas es ms de gran alcance que el vehculo crudo.
Aflicciones nerviosas
Un uso abundante del jugo del apio combinado con el jugo de zanahoria es beneficioso
en el tratamiento de aflicciones nerviosas resultando de la degeneracin del forro o de la
cubierta protectora de los nervios. Ayuda a restaurar stos a sus condiciones normales de
tal modo que alivian la afliccin.
Desrdenes de la sangre

La hierba tiene valor en las enfermedades de la sangre tales como anemia. la leucemia,
la enfermedad de Hodgkin, la prpura y la hemofilia causadas por los elementos mineral
y las sales inorgnicos tomados en el cuerpo por medio de devitalized los alimentos y
los sedativos. Esta planta es muy alta en el contenido del magnesio y del hierro, una
combinacin que sea inestimable como alimento para las clulas de sangre. El jugo del
apio conjuntamente con el jugo de zanahoria se debe tomar en el tratamiento de estos
desrdenes.
Desrdenes respiratorios
El apio se sabe para tener caractersticas antiespamdicas y es til en el tratamiento del
asma, de la bronquitis, de pleurisy y tuberculosis. Sus semillas responden al mismo
propsito en tales enfermedades.
Indigestin
Las semillas del apio son un remedio eficaz para la indigestin. Una cucharilla de las
semillas empapadas en un cristal de suero por 5 a 6 horas se debe moler en la misma
mezcla del suero y administrar para relevar la indigestin.
Piedras del rin y de la rozadura
El apio es un alimento valioso para los que sean formacin de piedra propensa en la
vescula biliar o riones. Su uso regular previene la formacin de piedra.
Debilidad general
El polvo de la raz secada de la hierba es una debilidad del tnico en general o una
debilidad y una desnutricin eficaz. Uno
la cucharilla de este polvo se mezcl con una cuchara de sopa de miel se toma dos veces
al dia en tales condiciones.
Insomnio
El apio es tambin til en el tratamiento del insomnio. El jugo del apio mezcl con una
cuchara de sopa de marcas de la miel una bebida encantadora. Esta mezcla tomada en la
noche antes de retirarse ayudar a uno para relajar en un sueo calmante y restful.
Precauciones: El apio con las costillas gruesas y los tallos quebradizo frgiles se debe
seleccionar para el uso. Sus porciones verdes deben nunca ser desechadas o raspado,
como haciendo as pues, se pierden las vitaminas valiosas

Otras aplicaciones y ventajas del apio

El apio puede ser crudo comido en ensaladas o en la forma cocinada. Las sopas y los
jugos pueden tambin ser preparados. En ensaladas, se toma generalmente con otros
vehculos y frutas. El apio cocinado es delicioso cuando est tomado con crema o
mantequilla. Tambin se utiliza para condimentar los guisados, y las salsas.