MARI UJI TAHAP STRESS

Skala Markah
[1] Tidak Pernah
[2] Jarang
[3] Kerap
[4] Sangat Kerap

Skala Markah

No.
Soalan

Soalan
1

Saya rasa susah untuk bertenang

Saya cenderung bertindak secara berlebihan kepada

sesuatu keadaan

Saya rasa saya terlalu gelisah

Saya dapati saya mudah resah

Saya merasa sukar untuk relaks

Saya tidak boleh terima apa jua yang menghalangi

saya daripada meneruskan apa yang saya sedang
lakukan

Saya mudah tersinggung

Jumlahkan Markah Soalan 1-7

Keputusan
[01-07] Normal
[08-09] Ringan
[10-13] Sederhana
[14-17] Teruk
[18-24] Sangat Teruk