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Gua general Ergonoma en la vivienda

Estndares Antropomtricos mnimos

Las dimensiones humanas en los espacios interiores

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Ergonoma en la vivienda

Es importante hablar de seguridad - confort y eficacia dentro de la

vivienda, ya que este es el espacio principal en la vida de las personas.
Cuando hablamos de Ergonoma en el espacio desde un punto de vista
Arquitectnico, tenemos dos reas, la ambiental, que debe hacerse
cargo de los fenmenos trmicos, acsticos y lumnicos.
Luego la fsica, que debe hacerse cargo de las medidas que
encontramos dentro de la vivienda y que se relaciona directamente
con los movimientos que se efectan.
Es difcil estandarizar las medidas, ya que existen diferencias consistentes
entre todos los habitantes, pero si se pueden tomar ciertas
consideraciones y adaptaciones a los estndares generales,
cumpliendo y respetando los mnimos admisibles para una mejor
calidad en el habitar.

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Ergonoma en la vivienda

Universidad de Santiago de Chile

Escuela de Arquitectura
Gua general Ergonoma en la vivienda
Estndares Antropomtricos mnimos
Espacios de estar
Silln rinconera hombre mujer
Relaciones dimensionales de los cuerpos masculino y femenino con el
elemento silln, para evaluar el espacio que precisa un cuerpo sentado
en el mismo.

Silln rinconera/circulacin
El dibujo es meramente ilustrativo y propone tolerancias que faciliten
una circulacin cmoda, sobre todo en agrupaciones de asientos en
esquinas de salas de estar o reunin. Antropomtricamente, la clave se
encuentra en la anchura mxima del cuerpo, es decir, de la holgura; es
obvio que se trabajar con los datos relativos a personas de gran
tamao y no lo contrario.
3

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Ergonoma en la vivienda

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J

cm.
86,4 101,6
71,1
106,7 121,9
15,2 22,9
7,6
81,3 96,5
66,0
101,6 116,8
121,9 152,4
7,6 15,2

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Ergonoma en la vivienda

Asientos Estar / Holguras

Asientos Estar / Relacin Holguras
Holguras que se tendrn en cuenta en asientos que estn en espacios
de reunin y relacin social. En el primero de ellos se observa una
agrupacin de asientos donde la holgura del borde de uno de ellos al
canto de canto de la mesa flucta entre 40,6 y 45,7cm.
Esta holgura puede dar ocasin a algn contacto corporal o
desplazamientos para hacerse a un lado en sentido de desobstaculizar
la circulacin o el acceso a la agrupacin, pero antropomtricamente
se adapta al alcance humano, al permitir que la persona sentada
alcance la superficie de la mesa sin levantarse.

En la siguiente situacin representa otra distribucin del mobiliario que

permite un acceso limpiamente frontal, pero que tiene el inconveniente
de imposibilitar a casi todos alcanzar la superficie de la mesa sin
abandonar el asiento, grave desventaja cuando lo que de lo que se
trata es de llegar a los alimentos, bebidas, cigarros, etc.

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Ergonoma en la vivienda

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J

cm.
213,4 284,5
33,0 40,6
147,3 203,2
40,6 45,7
35,6 43,2
30,5 45,7
76,2 91,4
30,5 40,6
152,4 172,7
137,2 157,5

Espacios para comer.

Mesa cuadrada para cuatro personas
La anchura y profundidad de las zonas de servicio son iguales que en las
mesas rectangulares, su forma cuadrangular reduce significativamente
la superficie la zona de acceso compartido. Entre el canto de la mesa y
la pared u obstculo fsico ms prximo debe haber una distancia
mnima de 121,9cm para no interferir con la holgura de la silla ni con la
libre circulacin perimetral, ante la necesidad de que esta circulacin
sea restringida, se optar por una holgura de 91,4 a 106,7cm, con la
desventaja de obligar a las personas a dejar paso o arrimar las sillas a la
mesa.
6

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Ergonoma en la vivienda

B
D
G
I
J

cm.
45,7 61,0
76,2
45,7
91,4 106,7
121,9 min.

Mesa circular para cuatro personas

Mesa circular mnima para cuatro personas, 90cm de dimetro y las
correspondientes holguras perimetrales. En una mesa tan pequea
cuatro personas no pueden estar cmodas, las zonas de servicio
individuales son extremadamente reducidas y la de acceso compartido
central no tendr cabida para las fuentes. La mnima holgura entre el
permetro de la mesa y la pared u obstculo fsico ms cercano para
circular por detrs de las personas sentadas es de 121,9cm.

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Ergonoma en la vivienda

A
B
C
D
E
F
G
H
I

cm.
76,2 min.
15,2
61,0
45,7 61,0
30,5
121,9 137,2
91,4
76,2 91,4
289,6 320,0

Holgura mnima para silla sin circulacin

Holgura mnima detrs de la silla
Entre el asiento y la mesa de comedor se establece una importantsima
relacin.
Existen diferentes posiciones que toma la silla respecto a la mesa en el
curso de la comida, as como de las holguras necesarias; se estima que
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Ergonoma en la vivienda

durante este periodo pueden sucederse hasta cuatro cambios. Al

principio la silla est muy cerca de la mesa. Finalizada la comida, al
levantarse el comensal, la silla queda a 91,4cm. Entre el borde de la
mesa y la pared u obstculo fsico ms cercano deben mediar 91,4cm,
distancia suficiente para acomodar estos movimientos.

para no estorbar la circulacin de quien pase o sirva la mesa, la

separacin entre esta y la pared ha de ser entre 121,9 y 152,4cm.

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Ergonoma en la vivienda

A
B
C
D
E
F

cm.
76,2 91,4
45,7 61,0
40,6 43,2
19,1 min.
73,7 76,2
121,9 152,4

Espacios para dormir

Cama gemela holguras y dimensiones
Las holguras aconsejables entre camas simples para permitir el paso,
acceso y hacer las camas se recomienda en un mnimo de 91,4cm.
Son muchas las oportunidades en que se aprovecha el espacio que
queda bajo la cama como espacio de almacenaje. Es fundamental,
entonces, dejar la holgura suficiente entre la cama y la pared u
obstculo fsico ms prximo.

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Ergonoma en la vivienda

la holgura de 116,8 a 157,5cm basta para acomodar el cuerpo humano

arrodillado y la proyeccin de un cajn parcialmente abierto. Se
aadirn 75cm cuando deba proporcionarse un paso de circulacin
que no invada la zona de trabajo actividad.

11

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Ergonoma en la vivienda

A
B
C
D
E
F
G

Cm.
274,4 289,6
91,4 99,1
91,4
45,7 55,9
76,2
208,3 332,7
116,8 157,5

Diferentes holguras para diferentes actividades

una actividad en posicin con rodillas flexionadas que exige una
holgura de 93 a 99cm para altura de cama baja. Como consecuencias
de las posturas que asume el cuerpo para alcanzar toda la superficie de
la cama al hacerla, suele experimentarse dolor de espalda.

Una altura de cama de 61cm a partir del suelo, disminuir sensiblemente

el esfuerzo a desarrollar, en detrimento de la comodidad en posicin
sedente, como expresa la correspondiente figura humana.

12

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Ergonoma en la vivienda

A
B
C
D
E

cm.
40,6
91,4 99,1
94,0 99,1
66,0 76,2
61,0

Espacios para cocinar

Algunas de las holguras bsicas que se requieren en la cocina.
Holguras entre dos bancos de cocina con armarios inferiores.
Una holgura total de 152,4 a 167cm acomodar el cuerpo humano, un
cajn o armario abierto que invada la zona de paso y, en esta misma, la
mxima anchura corporal de un individuo de gran tamao. Cuando no
se quiera disfrutar de una total zona de paso se optar por la dimensin
B, 121,9cm, holgura mnima entre armarios.

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Ergonoma en la vivienda

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O

14

cm.
152,4 167,6
121,9 min.
61,0 76,2
91,4
121,9
30,5 33,0
193,0 mx.
182,9 mx.
149,9
64,8
61,0 66,0
38,1 min.
45,7
88,9 91,4
175,3 mx.

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Ergonoma en la vivienda

Holguras horizontales que conviene aplicar a las proximidades del

lavavajillas
La acomodacin del cuerpo humano, la apertura de puerta y el
desplazamiento de las rejillas de almacenaje a tener en cuenta en el
proceso de carga y descarga de este electrodomstico recomiendan
una holgura mnima de 101,6cm. La provisin de un paso de circulacin
supone incrementar la dimensin anterior en 76,2cm.

seccin vertical
la altura del banco aconsejable est entre 88,9 y 91,4cm. La altura que
separa la cara superior del banco y la inferior de los armarios de cocina,
de no haber ventana sobre el fregadero o en la pared donde se
instalan estos ltimos, no debe ser menor de 55,9cm.

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Ergonoma en la vivienda

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N

cm.
177,8 193,0
101,6 min.
76,2 91,4
45,7
61,0 min.
71,1 106,7
45,7 min.
30,5 min.
61,0 66,0
144,8 min.
88,9 91,4
55,9 min.
7,6
10,2

Holgura mnima que separa los frentes de bancos de trabajo o

instalaciones varias de cocina, holgura que se establece en 121,9cm.
la dimensin de 101,6cm que se asigna a la holgura de un horno
instalado en la pared permite la apertura de la puerta del mismo e
incluye tambin la mxima profundidad del cuerpo del usuario. La
figura en pie que se representa a trazo discontinuo indica grfica y
dimensionalmente que los 100cm de holgura no favorecern una
circulacin cmoda cuando se trabaja en ambos lados de la cocina
simultneamente. La holgura que se da a la zona de trabajo del horno
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Ergonoma en la vivienda

o la cocina, tambin de 100cm, no impide en modo alguno la abertura

de puerta ni que el usuario se arrodille para cualquier manipulacin.

La consideracin antropomtrica que, siendo extremadamente

importante, acostumbra pasarse por alto en el diseo de cocinas es la
altura de ojo. A este respecto, valga decir que la distancia desde el
plano superior de la cocina hasta el inferior de la campana debe ser tal
que el usuario goce de completa visin de los quemadores posteriores.

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Ergonoma en la vivienda

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q

cm.
121,9 min.
101,6
38,1 min.
53,3 76,2
2,5 7,6
38,1 min.
49,5 116,8
30,5 min.
44,5 max.
243,8 257,8
61,0 69,9
61,0 66,0
76,2
152,4 min.
88,9 92,1
61,0 min.
88,9 mx.

Baos
Lavabo, consideraciones antropomtricas para hombre
Una altura de lavabo entre 94 y 109,2cm satisfar a la mayora de los
usuarios. El emplazamiento del espejo estar suspendido por la altura
del ojo.

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Ergonoma en la vivienda

Del mismo modo las condiciones antropomtricas para mujeres y nios.

La diversidad de tamaos de cuerpo existente en una familia plantea
ya una prueba donde demostrar la capacidad de adaptacin de un
lavabo en cuanto a la altura. Hasta que no se resuelva
satisfactoriamente no hay motivo, en las instalaciones ordinarias, para
que el Arquitecto o Diseador de interiores tome las pertinentes
medidas antropomtricas de sus clientes y as garantizar la correcta
interfase usuario lavabo.

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M

19

cm.
121,9
76,2
48,3 61,0
68,6 min.
45,7
94,0 - 109,2
182,9 mx.
81,3 91,4
175,3 mx.
40,6 45,7
66,0 81,3
81,3
50,8 61,0

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Ergonoma en la vivienda

Consideraciones antropomtricas relativas al inodoro

Lmite de una zona de actividad u holgura mnima entre la parte frontal
del inodoro y la pared u obstculo fsico ms prximo de 60cm. Los
accesorios situados al lado o frente a este sanitario deben estar dentro
de este alcance lateral del brazo y de la punta de la mano. El rollo de
papal higinico se situar a 76,2cm del suelo.

A
C
E
F

cm.
30,5 min.
61,0 min.
30,5 45,7
30,5

Holguras mnimas para duchas

Las dimensiones de una cabina de ducha variarn correlativamente al
nivel de confort deseado que, junto a condiciones de seguridad,
constituyen facetas sobresalientes del diseo. A no ser que la vlvula
mezcladora de agua que se instale garantice temperatura estable, los
controles estarn dentro de la extensin, pero fuera de la trayectoria de
cada del agua, al fin de evitar el impacto del lquido demasiado
caliente durante su manejo.

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Ergonoma en la vivienda

Una holgura de 137,2cm, entre paredes, acomoda no slo a la variedad

de posiciones corporales, sino posibilita la creacin de una superficie de
asiento de 30,5cm. La altura cabezal regulable de la ducha ha de estar
al alcance de las personas adultas de menor tamao, pero
simultneamente lo bastante alto para facilitar el aclarado de las
mayores. La instalacin de uso compartido con nios incluir un modelo
de cabezal cuya regulacin lo site en la extensin de los mismos.

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L

21

cm.
137,2
30,5
106,7 min.
45,7
91,4
76,2
61,0
30,5
38,1
101,6 121,9
101,6 127,0
182,9 min.