AREA DE EDUCACIN FISICA

JAVIER MORALES VALIENTE

PROF.

FICHA PERSONAL DE EDUCACIN FISICA

1. DATOS INFORMATIVOS
I.E.:
ALUMNO:
DOMICILIO:
PADRE/APODERADO:

AO LECTIVO:
EDAD:
LUG. DE NAC.:
OCUPACIN:

2. DATOS BIO ANTROPOMETRICOS:

DESCRIPCIN /
I TRIM.
TRIMESTRE
SEXO
EDAD
TALLA
PESO
INDICE DE MASA
CORPORAL
OBSERVACIONES:
N B S
P P
3. DATOS CLINICOS
DESCRIPCIN

II TRIM.

B
P

S
P

GRADO Y SECC.:
FECHA DE NAC.:
TELEFONO:
CELULAR:

III TRIM

B
P

S
P

TIPOS DE PLANTA DE
PIE

DESCARTE DE PIES

Pie
Normal

Pie
Plano

Pie
Cavo

OBSERVACIONES:MARCA CON UNA X TU

TIPO DE PIE
CASOS CLINICOS O ENFERMEDADES: BRONCO PULMONAR,
CARDIOVASCULAR, SISTEMA OSEO COLUMNA, VISTA,OTROS

4. EVALUACIN:
A. TEST FUNCIONALES
DESCRIPCIN / TRIMESTRE
FRECUENC
IA
CARDIACA
POLICHINE
LAS 45

I TRIM.

II
TRIM.

III
TRIM.

I
TRIM.

F.C. REPOSO
F.C. TRABAJO
F. C. Mx.
TRABAJO

(F.C. Mx. T.) = Hombres 220 EDAD

Mujeres 226 EDAD
TRIMESTRE
BRAZOS
30
FUERZA
(Planchas)
PIERNAS 30
(Canguros)
ABDOMEN30
(Abdominales)
ESPALDA
(DORSALES)
VELOCIDA 60 A 70 METROS
D:
RESISTEN ( 20 Min. )
CIA:
AGILIDAD Y
BURPEES
DESTREZA
OBSERVACIONES: FECHAS
APLICADAS

MONITOREO DE LA
FICHA

I TRIMESTRE
E:
S:

B. TEST DE
II HABILIDADES
TRIM.
FISICAS:
IITRIMESTRE IIITRIMESTRE
E:
S: III E:
S:
TRIM.

AREA DE EDUCACIN FISICA

JAVIER
MORALES VALIENTE
5. ANECDOTARIO
FECHA

PROF.
OCURRENCIAS

1. INDICE DE MASA CORPORAL (I

PESO ACTUAL
Hoy
FORMU
=
PA
2
TALLA al Cuadrado
T=
calcularemos
IMC= PA
el ndice de
T2
Masa
CUADRO DE COMPARACIN
SEGN TU IMC.
Corporal !!
IM SITUA
C BAJO
CION
PESO

18,
4
18,
5
24,
9
25,
0
29,
9
30,
0
39,
9

40,

(*)
PESO
NORMA
L
SOBRE
PESO
(*)
OBESID
AD (*)
OBESID
AD
GRAVE
(*)

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JAVIER MORALES VALIENTE

PROF.

(*) visitar al medico

Ejemplo: Un sujeto que pesa 110 kg y su talla es 1,82 m., aplicando la formula
y reemplazando ser:
110 kg
1,82 m 2 =

110 kg
3,312

33,21

Interpretacin: el sujeto presenta

OBESIDAD, segn la tabla

2. FRECUENCIA CARDIACA
Tomarse el pulso en el cuello en la cartida Pulso carotideo o en la
mueca Pulso radial

uanto tiempo

tengo que

contar las pulsaciones?

El tiempo exacto es un minuto, ya que las pulsaciones se miden en minutos.
Cuando no tenemos prisa lo normal es un minuto o tomarte las pulsaciones en
treinta (30) segundos y luego multiplicar por dos para conocer las que tienes en
un minuto. Cuando se est haciendo deporte y se

quiere conocer las pulsaciones durante o despus

de un ejercicio, ya que ests bajan cuando paras,
lo normal es tomarse las pulsaciones en quince
(15) segundos y luego multiplicarlo por cuatro.