EL

Acrosport

EL ACROSPORT

1.1Qu es el acrosport?
Es
un
deporte
acrobticocoreogrfico,
ya
que
en
sus
ejercicios
se
integran
tres
elementos
fundamentales:

Es un deporte acrobtico-coreogrfico, ya que en

sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales:
Formacin de figuras o pirmides corporales.
Realizacin de habilidades gimnsticas de suelo
(Saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como
transiciones de unas figuras a otras.
Msica, que apoya al componente coreogrfico de
combinacin de los elementos anteriores.
Tambin se puede definir como un deporte
cooperativo, donde existe siempre la presencia de varios
compaeros que sincronizan sus acciones motrices en un
espacio estable reglado, para conseguir la realizacin de
figuras o pirmides humanas.

1-2
Educacin
Secundaria

Formacin de
figuras o pirmides
corporales.

Realizacin
de
habilidades
gimnsticas
de
suelo
(Saltos, giros
y equilibrios) que
son utilizadas como
transiciones
de
unas figuras a otras.
Msica, que
apoya
al
componente
coreogrfico de
combinacin de los
elementos
anteriores.

Veamos a continuacin la
conceptos de figura y pirmide:

diferencia

entre

los

Las Figuras Corporales son formaciones estticas

realizadas entre todos los componentes sin estar unos
encima de otros.

Las pirmides implican siempre una estructura de al

menos dos pisos, siendo la base ms amplia que la
cima.

Los elementos de
equilibrios y saltos
acrobticos
constituyen
la
parte principal del
ejercicio, formando
un
conjunto
armonioso
y
rtmico con otros
elementos
gimnsticos
de
flexibilidad
y
danza.

Los elementos de equilibrios y saltos acrobticos

constituyen la parte principal del ejercicio, formando
un conjunto armonioso y rtmico con otros elementos
gimnsticos de flexibilidad y danza.

1.2 Papeles de los alumnos en

el Acrosport
ACRBATA .- Son aquellos que realizan los
elementos ms complicados (acrobacias) y trepan hacia las
posiciones ms
altas de las pirmides.
PORTOR.- Es
aqul que se sita
como base,
utilizando su cuerpo
como apoyo. ste
puede ser esttico o
dinmico y las
posiciones bsicas
del portor son:
tendido supino
(tumbado boca
arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bpeda (de pie, dos
apoyos).
AYUDANTE.- Su funcin es ayudar en las fases que lo
requieran y adoptar una posicin esttica en la estructura
final.

1.3Cmo nos sujetamos?

Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que
dan seguridad y estabilidad a las pirmides y cada una de
ellas tiene una funcin especfica:
Presa mano a mano, presa de pinza y manomueca.- Para empujar y/o sostener en las diferentes
formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza
fundamentalmente para los balanceos.

Las presas son un

aspecto fundamental
del acrosport, ya que
dan seguridad y
estabilidad a las
pirmides y cada
una de ellas tiene
una funcin
especfica

Presa Brazo-brazo.- Para sujetar una posicin

invertida.
Plataforma.- Para trepar y sujetar en algunas
pirmides y para lanzar en acrobacias al alumno gil o
acrbata.
Presa mano-pie.- Utilizada por el portor para
sostener al gil situado en la cpula en una posicin de
equilibrio esttico. El agarre debe realizarse en la parte
trasera del pie.

1- El contacto con el suelo debe hacerse siempre con

los pies
ligeramente abiertos hacia afuera para aumentar la base del
equilibrio. Al bajar, hacerlo siempre por delante.
2- Los giles tras perder el equilibrio, debern
intentar caer
siempre sobre los pies. Flexionando las rodillas para
absorber el impacto.
3- La columna debe mantenerse recta, brazos
abiertos hacia los lados y tronco inclinado adelante.
4- Los portores deben permanecer en sus posiciones
para que los giles caigan en lugares libres con seguridad.
5- El que se caiga no deber agarrar a otro
compaero mientras cae.