POSTURAS CORPORALES

Significa la posición o disposición de cada porción del cuerpo, en relación con

los segmentos adyacentes y con el resto del cuerpo.

Posturas:
Principales Posturas:
• De pie
• Acostado
• Sentado

Postura Normal
Posición Anatómica.
Es la postura erecta, con la cara mirando hacia delante, brazos a los
costados, palmas de las manos hacia delante, con los dedos y pulgares en
extensión. Esta es la posición de referencia para las definiciones y
descripciones de planos y ejes, y se designa como posición cero para la
medición del movimiento articular de la mayoría de las articulaciones del
cuerpo.
Silueta Anterior.
La plomada deberá coincidir entre las líneas media del cuerpo entre los dos pies
y deberá existir separación de 30º aproximadamente entre ellos en condiciones
normales.
Silueta Lateral.
En una vista lateral de una postura de alineación ideal, empezando desde la base,
la línea de la plomada coincidirá con los siguientes puntos o partes esqueléticas.
Ligeramente por delante del maléolo externo.
Ligeramente por delante del eje de la articulación de la rodilla.
Ligeramente por detrás del eje de la articulación de la cadera.
Cuerpo de las vértebras lumbares.
Articulación del hombro.
Cuerpo de la mayoría de las vértebras cervicales.
Meato auditivo externo.
Ligeramente por detrás del ápice de la sutura coronal.

Valoración de la Postura
El término buena postura sugiere a menudo la idea de una posición de pie que
satisfaga ciertas especificaciones estéticas y mecánicas. La postura erecta no es
necesariamente la de mayor rendimiento. La postura militar rígida exige alrededor del
20% más energía que la posición de descanso de pie, y una posición en descanso
común. Es evidente que la actitud erecta impone obstáculos hidrostáticos que
incrementan la propensión del hombro al colapso periférico.
 Efecto de la postura Erecta

Aumento del tamaño y fuerza de los

músculos extensores de los miembros
inferiores y porciones inferiores del
Cambio de
tronco.
Desarrollo
Muscular. Mayor consistencia en los huesos y
vértebras.
La dificultad creciente que ofrece la
estancia y el equilibrio en la postura
erecta conduce a un perfeccionamiento
Coordinación.
concomitante de los reflejos nerviosos
destinados a mantener el equilibrio exacto
de todas las condiciones.
En posición cuadrúpeda las costillas
penden hacia abajo, desde la columna
vertebral y van de atrás hacia adelante.
Cuando se encuentra en posición erecta se
Respiración.
hace más dificultosa pues es menester
levantar todo el peso de la pared toráxicas
en cada inspiración y mantenerlo
continuamente en su nivel correcto
En la posición horizontal la sangre que
vuelve al corazón circula fácilmente
desde las porciones anteriores y
posteriores. Pero la postura erecta tiene
un problema grave y es el retorno venoso.
Circulación. Las venas cavas están distendidas y en su
ausencia de contracciones musculares
repetidas, los líquidos tienden a
acumularse en los espacios intracelulares,
en las cavidades de los órganos y vasos
abdominales.
Posición de los En la posición horizontal se haya
Órganos Internos. sostenidos principalmente por la
musculatura de la pared corporal, que se
mantiene en constante tensión para
conservar el arco de la columna vertebral,
la tendencia a los desplazamientos es
escasa o casi nula.
En la posición erecta, el peso de cada
órgano tiende a traccionarlo hacia abajo
 en dirección a la pelvis, los órganos
pesados como el hígados y el estómago,
cuando están ocupados tratan de
comprimir a los órganos situados por
debajo de ellos.

Movimiento de la Postura
Los reflejos de enderezamiento por los cuales el animal mantiene su postura han
sido estudiados por MAGMUS y consiste en 5 grupos de reflejos:
• Reflejo de enderezamiento laberíntico.
• Reflejo de enderezamiento corporal, que actúan sobre la cabeza.
• Reflejo de enderezamiento del cuello. Situados en la parte central del
Mesoencéfalo, (o cerebro medio) detrás de un sector situado
directamente del tercer par de nervios craneales.
Wells, ha rechazado todos los conceptos estáticos, como el de la silueta anterior,
treinta años atrás, schwartz, Britten y Thompson se quejaban de que hasta el momento,
no se dispone a métodos objetivos, al apreciar la postura, que sean suficientemente
claros y prácticos para ser empleados en escala generalizada.
Los jugadores de baloncesto, atletas de lanzamiento, etc. Desarrollan, a menudo,
unos músculos pectorales cortos y potentes al paso que presentan unos débiles del
cinturón escapular, muchos deportes conducen a un desarrollo asimétrico.
La postura debe considerarse desde el punto de vista del cuerpo del individuo y
del empleo que hace ese cuerpo.
Para Metheny “No existe una sola postura mejor para todos los individuos. Cada
persona debe tomar el cuerpo que tiene el mejor partido de él. Para cada individuo, la
mejor posición es aquella en que los segmentos del cuerpo están equilibrados en la
posición de menor esfuerzo y máximo sostén. Esta es una cuestión individual”.

Defectos Posturales

Causas de Defectos Posturales

• Traumatismo.
• Enfermedad.
• Hábito.
• Debilidad muscular o nerviosa.
• Actitud mental.
• Herencia.
• Vestimenta inadecuada.
• Inactividad.

Defectos Específicos
Deformaciones del Pie y del Tobillo:
 Las deformaciones del pie se definen en base a la posición de las articulaciones
afectadas. En las deformaciones graves, la posición de la articulación sobrepasa la
amplitud normal del movimiento.
Pie Plano: El término de pie plano o pie de “arcos caídos” puede significar
varios defectos. Es una deformación que se caracteriza por aplanamiento excesivo de la
bóveda plantar. Pudiendo ser de naturaleza congénita o adquirida. Esta última forma se
debe a debilidad de los huesos de la bóveda y de los músculos, y es frecuente en
determinados oficios (camareros, dependientes de comercio, peluqueros, etc.). El pie
plano casi siempre es bilateral; el dolor del pie se propaga casi siempre a la pantorrilla,
agudizándose con los esfuerzos y la marcha excesiva.

Pie Plano Flexible: Sólo exhibe una pérdida de los arcos al sostener el peso y no
se considera patológico si no se acompaña de trastornos funcionales.

Pie Plano Falso: No es un defecto serio, sino un estado resultante de la

presencia de una almohada de grasa en la superficie plantar debajo del arco. Ninguno de
los casos que anteceden se modifica favorablemente con los ejercicios.

Pie Plano Funcional: Causado por la debilidad y el relajamiento de los

músculos, ligamentos y aponeurosis plantar. Por lo común este tipo responde a los
ejercicios y deben corregirse aunque no ocasione molestias, porque altera las relaciones
mecánicas en otras articulaciones.

Pie Talón (Talonismo): Deformación que se caracteriza por exceso de la

flexión dorsal, el paciente apoya el talón en tierra tendiendo a elevar la parte anterior.
La causa hay que buscarla en factores congénitos o adquiridos, que provocan la parálisis
del músculo gastrocnemio.

Pie Cavas: Presenta arco longitudinal rígido y muy pronunciado (curvatura

excesiva de la bóveda plantar) por lo cual la planta del pie no llega a tocar tierra.

Pie Equino: Deformación congénita caracterizada por una flexión plantar

anormal, permanente y el talón elevado, apoyando en el suelo el antepié, mientras la
zona posterior del órgano quede levantada.

Pie Valgo: Pie evertido acompañado por aplanamiento del arco longitudinal. En
la cual el pie se encuentra inclinado hacia el interior lo que obliga a apoyar en el suelo el
borde interno.
 Pie Varo: Pie invertido y acompañado por un aumento de la altura del arco
longitudinal. Siendo un defecto contrario al pie valgo, ya que el órgano presenta una
inclinación permanente hacia el exterior.

Defectos Postulares de la rodilla y pierna

Geru Varum: Defecto que se observa cuando las rodillas están dirigidas hacia
fuera, separadas. Esta deformación presenta un ángulo exagerado hacia el exterior de la
pierna con respecto al muslo. (Características del Vaquero).

Genu Valgum: Rodillas unidas y pies separados con pies metidos (pronados).

Genu Escurvatum: (Híper – extensión de rodillas o rodillas Híper –

extendidas). Cuando las rodillas presentan un grado de extensión acentuado

Otros Defectos
Cifosis: Curvatura anormal hacia atrás de la columna
vertebral, en el tramo formado por las 12 vértebras toráxicas
(C. Dorsal) se puede definir como curvaturas de la columna
vertebral a nivel dorsal de convexidad posterior y concavidad
anterior. Entre las causas cabe mencionar. El raquitismo, la
fractura o luxación de las vértebras, los tumores vertebrales y
especialmente la tuberculosis ósea.
Columna vertebral normal.
Columna vertebral deformada por la cifosis dorsal.
Lordosis: Desviación hacia delante de la columna vertebral (con concavidad
posterior). Se debe más frecuentemente a raquitismo o a defectuosa o
prolongada posición. Se puede definir como un defecto de la
columna vertebral que se presenta a nivel cervical, y lumbar caracterizada convexidad
anterior y concavidad posterior.
Lordosis:
a. Postura del sujeto lordótico.
b. Esquema de la columna vertebral.
1. En condiciones normales.
2. Desviada por lordosis lumbar
Escoliosis: Defecto postural de la columna vertebral que caracteriza por
desviación lateral de ésta, a la derecha o la izquierda. Se trata de una deformación
congénita o adquirida, que por lo general se presunta por
acortamiento de una pierna, pero también puede aparecer por:
raquitismo, factores traumáticos, tuberculosis vertebral. Las
escoliosis pueden ser:
Escoliosis Funcional: Es aquél defecto de la columna
vertebral, que al flexionar el tronco desaparece. Puede ser
rectificable mediante esfuerzos voluntarios.
Escoliosis Estructural: Es la más avanzada y no se puede rectificar, continua
después de haberse realizado la flexión del tronco.

EJERCICIOS ABDOMINALES
Nociones Fundamentales.
Estática Pelviana: las espinas iliacas anterosuperiores están en el mismo plano
que el pubis. (Fig. A).
Dinámica Pelviana:
Basculación Anterior: las espinas iliacas se desplazan por delante del plano del
pubis. (Fig. B).
Basculación Posterior las espinas iliacas se desplazan por detrás del plano del
pubis. (Fig. C).
Lordosis: exageración de la curvatura lumbar normal, que se acompaña de
basculación anterior. Fig E
Flexión de Caderas (Coxo – Femoral): aproximación de la cara anterior del
muslo con la cara anterior del tronco o viceversa. (Psoas – Iliaco y recto anterior del
Fémur). Fig. F
Flexión del Tronco (Columna Vertebral): acercamiento del apéndice xifoides del
esternón al pubis o viceversa. (Rectos, oblicuos y transversos del abdomen). Fig G

Bases Fisiológicas

Digestión: contienen la masa visceral. (Evitando vientre en alforja).

Respiración: permite el apoyo del diafragma durante la inspiración y el descenso
de las costillas durante la respiración.
Estética: sirve de puente entre la caja torácica y la pelvis ayudando a mantener el
equilibrio. (Columna Lumbar).
Circulación: favorecen la circulación de retorno por su acción mecánica sobre la
vena cava.

Bases Anatómicas

Músculos Flexores del Tronco

 MUSCULOS ORIGEN INSERCIÓN ESTRUCTURA-ACCION
Flexor del Tronco: dividido en
Apéndice 7 surcos, metámeras (3
Recto del
xifoides y 5, 6 Cresta del pubis. verticales y 4 horizontales),
Abdomen
y 7 costillas. limitan 6 elevaciones
musculares. “Tabla de Lavar”.
Flexor Anteriores: son
Superiores: 8 oblicuas y forman una “V” con
Cresta iliaca,
últimas las del otro lado. (Flexión y
Oblicuo Mayor cresta del pubis y
costillas, rotación al lado opuesto).
o Externo. ligamento
anterior: línea Flexor Laterales: 3 últimas
inguinal.
blanca. costillas a la cresta iliaca
(inclinación).
Flexor Anteriores: son
Superiores: 4 oblicuas y forman una “V”
últimas Cresta iliaca y invertida con el lado opuesto.
Oblicuo Menor
costillas. ligamento (Flexión y rotación al mismo
o Interno.
Anterior: línea inguinal. lado).
blanca. Flexor Laterales: son verticales
de costillas a cresta iliaca.
Músculo profundo con fibras
Cara Interna, 6
Transverso transversales faja abdominal
últimas Cresta Iliaca.
Abdominal. interna que recubre la masa
costillas.
visceral.

Músculos Flexores de la Cadera

MUSCULOS ORIGEN INSERCIÓN

Psoas. Apófisis transversas y cara lateral Trocánter Menor del
de las 5 últimas vértebras Fémur.
lumbares.
Iliaco Fosa iliaca interna.
Recto Anterior del Espina iliaca antero – inferior. Base de la rótula y se
Muslo. prolonga a la tibia

Características para que los Ejercicios Abdominales sean:

BIEN EJECUTADOS MAL EJECUTADOS

- Intervienen los músculos flexores del - Intervienen los músculos flexores de la
tronco (oblicuo y recto del abdomen). cadera (psoas iliaco y recto anterior del
muslo).
- Aplanamiento de la columna vertebral.
- Presenta una curvatura a nivel de la
- Hay basculación posterior. columna.

- Presenta una cifosis. - Hay basculación anterior.

- Hay flexión de tronco. - Presenta una Lordosis.

- Hay flexión de caderas.

Análisis de Algunos Ejercicios Abdominales

a) Flexión de Tronco sobre los Miembros Inferiores:

Primera Fase de la Enrolladura.
Flexión Pura del Tronco: donde intervienen rectos y oblicuos abdominales, hay
aplanamiento de la columna vertebral, se produce flexión de tronco y basculación
posterior.
Segunda Fase de la Enrolladura.
Flexión de la Pelvis sobre los Muslos: donde intervienen el psoas – iliaco y recto
anterior del muslo.
En esta fase se observa el comienzo de la basculación anterior de la pelvis.
Cuando el tronco alcanza aproximadamente los 45° los abdominales ya comienzan a
relajarse. La flexión profunda es, habitualmente, realizada por la gravedad, sin
participación muscular alguna.
En resumen para ejercitar la musculatura abdominal la primera fase es la única que vale.

Variaciones con los Miembros Superiores: Los miembros superiores con sus porciones
o sus movimientos pueden determinar una serie de variantes que facilitan o dificultan la
realización de los ejercicios.

1. El impulso de los brazos desde atrás En cambio, la actitud fija de las manos
de la cabeza produce un momentum
ascendente que vence la inercia del
tronco y proporciona una fuerza
adicional que se suma a la de los
abdominales facilitando el
movimiento.
Variaciones con los Miembros Inferiores
colocadas por detrás del cuello sin
permitir ningún movimiento de los
codos, produce desventajas mecánicas.
Porque el centro de gravedad del tronco
y los brazos se aleja del eje de rotación
de las caderas alargando el brazo de
palanca y recargando el trabajo
abdominal.

Ejercicio abdominal con flexión de cadera
y de rodilla. Cuanto mayor es el ángulo de
flexión de rodilla menor es la acción de
los flexores de caderas y mayor la
actividad de los abdominales.
Los ejercicios de flexión del tronco con
caderas y rodillas flexionadas, con los pies
apoyados pero no sujetos implican un
mayor trabajo abdominal que cuando se
hace con rodillas extendidas y pies libres.
Cuando los pies están sujetos los flexores
de caderas trabajan más que los
abdominales.
Variaciones Rotando el Tronco:
A pesar de la creencia generalizada de que las sentadas con rotación son
ejercicios para los oblicuos Walters y Partridge demostraron que las fibras anteriores y
medias del oblicuo mayor participan tanto en la sentada recta como en lo que se realiza
con rotación del tronco.
a) Ejercicio de Sentarse con la Columna Lumbar en Lordosis (Sentada en Bisagra):
Consiste en sentarse con tronco híper extendido y la columna lumbar en lordosis.
En realidad esta es una flexión de caderas y no de tronco y, en consecuencia se realiza
por la acción concéntrica del psoas y el recto anterior del muslo. La híper extensión del
tronco se produce por los músculos espinales y probablemente, por la acción lordosante
del psoas.
b) Movimientos de Flexión de Miembros Inferiores sobre el Tronco:
Con Rodillas Extendidas. Decúbito dorsal, el sujeto realiza una elevación de
ambas piernas extendidas se pueden presentar dos situaciones diferentes que dependen
de la fuerza abdominal y del grado del entrenamiento del individuo a saber.
1. Elevación de Piernas en Lordosis Lumbar con Basculación Anterior de la
Pelvis:
2. Se observa comúnmente a sujetos a quienes falta fuerza abdominal o en
sujetos cono buena fuerza abdominal pero no ejercitados en este movimiento.
Por eso la mayoría de las personas, cuando se les pide que eleven 10 cms., del
plano del suelo producen en un primer momento una basculación anterior de la pelvis
con aumento de la lordosis.
La basculación anterior de la pelvis y su lordosis consecuente, se produce porque
los flexores de cadera, para elevar los miembros inferiores, toman punto fijo de
inserción en la pelvis.
Cuando los abdominales son insuficientes no pueden contrarrestar el peso de las
piernas mediante una tracción hacia arriba de la pelvis, provocando un aumento de la
lordosis lumbar.
c) Elevación de Miembros Inferiores con Columna Lumbar Recta (Basculación
Posterior).
Se observa en sujetos con buena fuerza abdominal que con un adiestramiento
previo, en la posición decúbito dorsal realiza una contracción estática de sus
abdominales como si quisiera acercar el pubis al esternón esto produce una basculación
posterior de la pelvis con aplanamiento de la curvatura lumbar.
Los miembros inferiores pueden elevarse con rodillas extendidas o flexionadas.
La segunda posición es la deseable durante el aprendizaje o cuando se trata de
personas con insuficiencia abdominal.
d) Flexión del Tronco o Enrolladura Inversa.
Se indica de cúbito dorsal y de acuerdo como se realice puede ser para
abdominales inferiores o superiores. Con caderas y rodillas a 90°. Con manos a los
costados del cuerpo el movimiento consiste en llevar los muslos de 90° a 45° sobre el
tórax despegando el sacro del plano horizontal.
Al mantener las caderas flexionadas se anula la acción del psoas se evita el
efecto lordosante del peso de los miembros inferiores y el ejercicio se convierte en un
verdadero trabajo abdominal concéntrico (se acercan los puntos de inserción).
Este ejercicio se recomienda a personas con hipotonía o flacidez del abdomen
para tonificar la parte inferior del abdomen.

Con caderas y rodillas a 45°.

 Posición inicial muslos a 45° sobre el tórax.
El movimiento consiste en enrollar la pelvis de modo que: 1) se despegue el
sacro; 2) la región lumbar y 3) las últimas dorsales en el intento de acercar las rodillas al
mentón.
El esfuerzo en este ejercicio se siente netamente en los rectos abdominales
superiores.
e) Movimientos de Flexión Simultánea de Tronco y Cadera.
Este grupo de ejercicios es para sujetaos entrenados.
Comprende todas aquellas ejercitaciones que aproximan simultáneamente el
pubis al esternón.
He aquí dos ejemplos:
1. En cúbito dorsal rodillas y 2. El ejercicio consiste en flexionar
caderas en flexión de 90° simultáneamente el tronco y las caderas
manos sosteniendo la de modo que la cabeza se aproxime lo
cabeza. más posible a las rodillas los glúteos se
despegan un poco del suelo para que
haya basculación posterior de pelvis.

Este ejercicio pone en acción a todos los músculos abdominales y necesita de la

colaboración de los flexores de cadera y del cuello.
f) En decúbito dorsal sentarse en V con rodillas extendidas y manos a los costados
del cuerpo.

Este ejercicio se considera uno de los más completos para el abdomen porque
comprende la acción de todos los músculos: rectos, oblicuos, superiores e inferiores.
Habitualmente puede ser realizado por personas bien adiestradas porque requiere buena
fuerza abdominal y equilibrio en posición sentada con base de sustentación
reducida.
Las personas con abdomen globuloso o miembros inferiores muy pesados tienen
dificultades para su realización.

g) Movimiento de Flexión Lateral del Tronco o Inclinación

Este tipo de movimientos son ejercicios abdominales, las fibras posteriores de los
oblicuos externos son, prácticamente laterales y verticales por lo que merecían llamarse
rectos laterales.
La acción de los oblicuos varía de acuerdo con la posición inicial del cuerpo:
En decúbito lateral al levantar el tronco a los miembros inferiores actúan los oblicuos
del mismo lado hacia donde se realiza la flexión.
En posición de pie al inclinar el tronco actúan los oblicuos del lado opuesto hacia donde
se realiza la inclinación.

Contraindicaciones de los Abdominales en Lordosis en Gimnasia Terapéutica:

La elevación de ambas piernas sobre el tronco no es un movimiento conveniente
para ser utilizado como ejercicio terapéutico.
Está formalmente contraindicado en los insuficientes abdominales como
ancianos, operados del abdomen, lordóticos, puérperas, mujeres con tronco muy liviano
y miembros inferiores muy pesados.
Inconvenientes de los Abdominales en Lordosis en la Gimnasia Educativa:
Es frecuente observar en clase de Educación Física o entrenamientos deportivos, un
ejercicio con ayudante que consiste en tratar de mantener los miembros inferiores
elevados mientras que el compañero le imprime a los mismos un violento empuje hacia
abajo en el intento de hacerlos llegar al suelo.
Este es un ejercicio de flexores de cadera en donde los abdominales trabajan en
contracción estática – dinámica sostenida sin tiempo de relajación por eso suelo
producir intenso y rápido cansancio en la zona abdominal.
Tiene el inconveniente que no permite mantener el control de la inclinación
pelviana, tiende a acentuar la lordosis lumbar y, a veces produce dolor lumbar
acentuado.
Sólo se justifica en sujetos jóvenes con muy buen entrenamiento en gimnasia
abdominal.
 Anexos

VALGO VARO

PIE PLANO PIE CAVO

 PIE TALO PIE EQUINO

PIE ADDUCTUS O
EQUINO VARO SUPINADO
METATARSO VARO

Anexo 1. Diferentes imágenes de las deformaciones del pie.

Anexo 2. Deformación de la rodilla: Geru Varum y Geru valgum.

 Anexo 3. Tipos de lesiones en la columna

Bibliografía

www.podoortosis.com
www.xtec.cat/edicio9_archivos/image006.jpg
www.google.com/site/posturascorporalesinadecuadas.com
www.juigalparome.blogspot.com/importancia-delas-posiciones-corporales.html
 Introducción

Al realizar este trabajo buscaremos demostrar que el mantener una buena postura
corporal nos beneficia tanto desde el punto de vista de la salud como de la estética. Si
nos mantenemos erguidos y con la espalda recta evitaremos problemas musculares y de
columna, una buena oxigenación y una apariencia esbelta.
Ya que las actividades que el ser humano desarrolla, desde trabajar,
caminar, sentarse, hasta dormir; pueden repercutir en su salud si no son llevadas
a cabo de forma natural y cumpliendo con los requerimientos de desempeño y
funcionalidad para los cuales nuestro cuerpo esta diseñado, por esta razón es muy
importante tener en cuenta las diferentes deformaciones que se pueden presentar en las
diferentes regiones corporales del cuerpo para buscar e incentivar a toda la comunidad a
que teniendo un leve cuidado podremos evitar que se produzcan las deformaciones de
los pies, de las rodillas o de las caderas, que por más insignificante que sea cualquier
postura mal realizada puede causar daños en nuestro organismo.

Conclusión

Al realizar esta investigación nos pudimos dar cuenta que se considera una
postura corporal inadecuada, aquella que demanda un esfuerzo excesivo, que
ocasiona un desequilibrio en la relación que guardan entre si, las diferentes
partes del cuerpo; originando fatiga en los caso menores y lesiones
osteomusculares en ocasiones irreversibles, en los mas graves.
Así como también a cualquier postura que fuerce nuestro cuerpo a adoptar
una posición incómoda, aumenta la tensión muscular y el riesgo de compresión
de los nervios del área del cuello y los hombros, lo que puede conllevar a
sufrir problemas en la columna vertebral, brazo y mano; convirtiéndose en un
riesgo potencial para la salud. Por esta razón y debido a que seremos en un futuro
unos docentes estamos en la obligación de conocer cada una de las diferentes
deformaciones y posturas corporales que el cuerpo humano es capas de producir para
evitar que algún alumno que pase por nuestras manos sufra alguna de estas
deformaciones que pueden llegar a arruinarles la vida por completo.

UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR

INSTITUTO PEDAGÓGICO BARQUISIMETO
“LUIS BELTRÁN PRIETO FIGUEROA”
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
 Posiciones Corporales

Barquisimeto, Diciembre del 2009

UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR

INSTITUTO PEDAGÓGICO BARQUISIMETO
“LUIS BELTRÁN PRIETO FIGUEROA”
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
 Posiciones Corporales

Autores:
González C., Víctor E.
Rodríguez Anthony
Prof.: Edgar Medina
Sección: 6EF02

Barquisimeto, Diciembre del 2009