Desayuno: 2 rodajas de pia, 1 rebanada de pan integral tostado, caf negro
Merienda: 1 yogur de pia diettico (desnatado y sin azcar)
Almuerzo: 1 lata de atn en agua, 2 rodajas de pia Merienda: 1 jugo de pia natural sin azcar Cena: 1 lata de atn en agua, ensalada de lechuga aderezada con jugo de limn y sal, 2 rodajas de pia. Repite durante 7 das.