Historia de la Gimnasia Rtmica

La gimnasia rtmica es un deporte que

data
de
muchos
aos
atrs,
desarrollndose la ms moderna a
fines de la dcada de los cincuenta.
Los campeonatos del mundo se
celebraron por primera vez en 1963 y
este maravilloso deporte, fue incluido
como disciplina olmpica el ao 1984.
Se instituy una copa del mundo en
1983, se celebr de nuevo en 1986 y
desde esa fecha es celebrada cada
cuatro aos.A lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido
las participantes de la antigua Unin Sovitica y tambin las gimnastas que
provienen de Europa del este. A pesar de esto, las deportistas espaolas han ido
perfeccionndose en esta disciplina hasta el punto de lograr la medalla de oro en
las Olimpiadas de Atlanta de 1996. En las Olimpiadas de Sydney de 2.000 fueron
eliminadas y no pudieron clasificarse para la final. En estos momentos,Bulgaria,
Italia, Bielorrusia y Rusia ocupan los primeros puestos de la clasificacin mundial.
El ejercicio lo ejecutan 5 gimnastas(aunque originalmente eran 6) que manejan 5
aparatos en total, siendo estos iguales o bien dos diferentes.
El Practicable
El practicable o terreno de ejecucin es el lugar donde las gimnastas desarrollan
sus rutinas. Consiste en un cuadriltero de un tapiz especial, rodeado de un
espacio de seguridad obligatorio, ubicado dentro de un gimnasio que debe tener
una altura mnima, para poder realizar los lanzamientos correspondientes a los
implementos. El rea del cuadriltero debe ser de 12x12 metros, y alrededor de
este debe haber siempre un especio de seguridad de al menos un metro por todos
lados. El piso es de moqueta, y debe tener una superficie lisa, sin arrugas. El
tapete debe tener capacidad de rebote, absorber la energa producida por los
ejercicios y a la vez proteger contra posibles cadas. La altura mnima del gimnasio
es de 8 metros.
Los Elementos
El Baln
El baln es un implemento de la gimnasia
rtmica con forma esfrica, que debe ser de
un material plstico o de goma, ya que los
ejercicios tcnicos requieren que ste
rebote. El baln debe tener un radio de
entre 18 y 20 cm. y debe pesar por lo
menos 400 gr, el color de ste es libre, sin
embargo
no
se
aceptan
colores
fosforescentes. Desde 1997 se aceptan los colores dorado y plateado. El baln
puede tener varios colores y puede estar ornado con dibujos geomtricos, pero no
se aceptan dibujos figurativos.
Coreografa con Baln
El Aro
Hecho de madera o material sinttico, debe ser firme y no doblarse. El dimetro es
de 80 a 90 cm. y su peso mnimo es de 300 gr.
Coreografa con Aro

La Cuerda
Hecha de camo u otro material sinttico. Debe medir desde la punta del pie
hasta el hombro de la gimnasta, doblada en dos. Se pueden anudar las puntas o
envolverse con cinta adhesiva en un largo de 10 cm.
Coreografa con Cuerda

Las Clavas
Hechas de madera o plstico. Miden de cuarenta a 50 cm de largo. El dimetro de
la cabeza (parte cilndrica donde se toman) no debe exceder los 3 cm. y cada una
debe pesar al menos 150 gr.
Coreografa con Clavas

La Cinta
Debe medir como mnimo 6 m. de
largo, de 4 a 6 cm de ancho, confeccionada en satn o algn gnero similar, va
prendida a un estilete hecho de madera, plstico o fibra de vidrio, con un mximo
de 60 cm de largo y 1 cm. de dimetro.
Coreografa con Cinta

Peculiaridades tcnicas
Iniciacin con posturas de relajamiento
Suavidad del ejercicio y continuidad de la accin
Participacin de amplias zonas musculares
Perfeccin de los movimientos
Ejecucin a ritmo, segn un tema musical
Desplazamientos frecuentes
Inclusin de cada ejercicio en el conjunto