8

Lets
Begin...

USERNAME
PEMAKANAN SEIMBANG
PASSWORD

******
ENTER

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

Tahun 4

pemakanan

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

OBJEKTIF
Pembelajaran
PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

Di akhir pengajaran dan pembelajaran

murid-murid dapat:
mengenalpasti empat kumpulan
makanan berdasarkan piramid
makanan.
membezakan kadar pengambilan
makanan mengikut kumpulan
makanan.

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

PENGENALAN

Lemak

PIRAMID
MAKANAN

Protein

KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN

Vitamin

LATIHAN
Karbohidrat

RUMUSAN

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

Makanan membekalkan
tenaga dan zat yang
diperlukan oleh tubuh
badan untuk :
i.Membesar
ii.Bermain
iii.Berfikir

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

Tenaga dan zat makanan

yang kita perolehi
bergantung pada jumlah dan
jenis makanan yang kita
makan setiap hari. Oleh itu
kita perlu mengambil
makanan mengikut kadar
yang dicadangkan dalam
piramid makanan.

PENGENALAN

karbohidrat

PIRAMID
MAKANAN

Jenis- jenis makanan :

Nasi, roti, mi, bijiran, ubi-ubian.

KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN

Kadar pengambilan makanan :

Makan lebih banyak. 8-12 sajian.

LATIHAN
RUMUSAN

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

vitamin
Jenis- jenis makanan :
Sayur-sayuran dan buah-buahan.
Kadar pengambilan makanan :
Makan lebih banyak. Sekurangkurangnya 5 sajian.

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

protein
Jenis- jenis makanan :
Ikan,daging,ayam,susu, dan telur.
Kadar pengambilan makanan :
Makan sederhana. 2 - 3 sajian.

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

lemak
Jenis- jenis makanan :
Minyak dan mentega.
Kadar pengambilan makanan :
Makan sedikit sahaja.

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN
KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN

Soalan 1
Antara berikut yang manakah bukan
kumpulan makanan yang terdapat
dalam piramid makanan

KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN
LATIHAN
RUMUSAN

Karbohidrat

Zat besi

Protein

Lemak

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN

Soalan 2
Apakah jenis makanan yang terdapat
dalam kumpulan lemak?

KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN

Nasi

B Sayur-sayuran

LATIHAN
RUMUSAN

Buah-buahan

Minyak

PENGENALAN
PIRAMID
MAKANAN

Soalan 3
Berapakan kadar pengambilan makanan
bagi kumpulan makanan protein?

KADAR
PENGAMBILAN
MAKANAN

LATIHAN

2-3 sajian

5 sajian

RUMUSAN

Sedikit sahaja

B 8-12 sajian

Jawapa
n

KARBOHIDRAT
Nasi, roti, mi,
bijiran dan ubiubian
8-12 sajian

VITAMIN
Sayur-sayuran
dan
buah- buahan.
5 sajian

PROTEIN
Ikan, daging,
ayam,
susu dan telur.
2 - 3 sajian

LEMAK
Minyak dan
mentega.
Makan sedikit
sahaja

PANDUAN PENGGUNAAN