Perawatan Payudara saat

hamil
ANISAH ABRAM

Perubahan normal payudara saat

hamil
Payudara membesar dan terasa lembut.

Rasa lembut akan hilang setelah 3-4 bulan

kehamilan.
Terkumpulnya kolostrum yang kaya
antibodi di putting susu dan akan keluar
beberapa hari pertama pasca melahirkan.
Jika kolostrum keluar saat masa kehamilan,
cukup bersihkan dengan kain bersih,
jangan dipompa.

Cont
Areola menjadi lebih gelap, kelenjar di

sekitar areola membesar, berfungsi

melumasi putting susu dan areola, serta
membunuh bakteri (jangan basuh daerah
sekitar areola dengan sabun, minyak/
lotion)

Perawatan payudara
Merawat payudara penting dilakukan saat
hamil. Dengan begitu, air susu bisa
diproduksi dengan lancar.
Bila Puting Sudah Keluar MERAWAT
payudara bisa dilakukan setelah kehamilan
berusia tujuh bulan. Sebab setelah usia
tujuh bulan, janin sudah menempel kuat di
rahim.
Bila
dilakukan
sebelum
itu,
dikhawatirkan akan menimbulkan kontraksi
rahim, sehingga ditakutkan terjadi kelahiran
prematur, atau bahkan keguguran.

Tujuan
mempersiapkan payudara sebelum

menyusui.
mencegah terjadinya pembendungan asi
bagi ibu menyusui.
merangsang produksi asi menjadi lebih
banyak.
melancarkan asi.
menjaga kebersihan payudara.
memberikan rasa nyaman pada ibu yang
akan / sedang menyusui.

Langkah perawatan
payudara
Kompres payudara dengan air hangat,

bergantian dengan air dingin

Jika payudara belum keluar lakukan
penarikan pada payudara dengan perlahan
Lakukan sentuhan memutar pada payudara
dari dalam ke luar hingga 10 x (senyaman
ibu)
Gunakan kain bersih dan lembut untuk
membersihkan ke-2 putting susu
Payudara dapat dikompres hangat dan
dingin secara bergantian kembali

Hindari hal berikut

Menggunakan bra yang tidak ketat
Membersihkan puting dengan kain kasar,

menarik terlalu kuat, menggosok terlalu

kasar

Laktasi efektif, aman dan

nyaman
Secara umum bnyaknya produksi ASI
dipengaruhi oleh 3 faktor:
1. Psikologis ibu
2. Psikologis bayi
3. Nutrisi ibu

Agar Asi banyak dan lancar

Tingkatkan frekuensi menyusui (bagi ibu

menyusui)
Kosongkan payudara setelah menyusui
Hindari pemberian susu formula
Hindari penggunaan dot, dll
Mengkonsumsi makanan bergizi
Melakukan perawatan payudara

Posisi Menyusui yang benar

Sumber
Kaiser Permanente Healthwise Handbook
Buku ASI eksklusif