SATUAN ACARA PENYULUHAN

VERTIGO
oleh :
kelompok 3

VERTIGO ADALAH???
Vertigo
menunjukkan
ketidakseimbangan
dalam
tonus
vestibular. Vertigo juga dapat terjadi
pada berbagai kondisi, termasuk
kelainan batang otak yang serius,
misalnya skelerosis multiple, infark,
dan tumor

TANDA DAN GEJALA VERTIGO

Kepala Pusing/puyeng (dizziness)
Perasaan berputar

Mual dan/atau muntah

Hilang keseimbangan
Mata juling (nistagmus)
Kepala terasa berat
Penurunan pendengaran
Penglihatan kabur

APA PENYEBABNYA??!
Keadaan lingkungan
Mabuk darat, mabuk laut
Obat-obatan dan alkohol
Kelainan sirkulasi ke otak
Kelainan di telinga
Infeksi telinga
Kelainan neurologis
trauma, tumor

KETIKA TERSERANG VERTIGO, APA YANG HARUS

DILAKUKAN?

Tarik napas dalam, pejamkan mata, dan segera mencari

posisi untuk berbaring atau duduk.
Jika merasa mual dan ingin muntah, segeralah mencari
bantuan orang di dekat Anda untuk membantu ke toilet.
Ketika berbaring, pertahankan posisi tersebut sampai
serangan vertigo berkurang atau hilang.
Buka mata perlahan lalu coba miringkan badan,atau
gerakkan kepala perlahan. Jika dengan tindakan ini
serangan vertigo ternyata datang kembali, maka itu
berarti Anda harus segera memejamkan mata, atau
kembali ke posisi semula.

BAGAIMANA CARA MENCEGAH SERANGAN

VERTIGO??
Tidurlah dengan posisi kepala yang agak tinggi
Bangunlah secara perlahan dan duduk terlebih
dahulu sebelum kita berdiri dari tempat tidur
Hindari posisi membungkuk bila mengangkat barang
Hindari posisi mendongakkan kepala, misalnya untuk
mengambil suatu benda dari ketinggian
Gerakkan kepala secara hati-hati jika kepala kita
dalam posisi datar (horisontal) atau bila leher dalam
posisi mendongak.

PENANGANANNYA??
1. Mengonsumsi makanan sumber
magnesium
(kacang-kacangan, biji-bijian,
sayuran berdaun hijau)
2. Mengasup makanan yang bersifat
basa
(jus pisang yang dicampur
santan,kentang panggang)

3. Yoga dan latihan peregangan untuk

merileksasikan otot-otot di dalam
dan sekitarkepala
4. kurangi konsumsi garam
5. Minum air putih

TERIMA KASIH