Asam Amino

Dari sekitar 20 jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh, sembilan di

antaranyadisebut sebagai asam amino esensial atau penting karena tubuh tidak bisa
membentuknya danharus didapat dari makanan.

Histidine, penting untuk pertumbuhan fisik dan mental yang sempurna, sebagai
penyembuh diketahui dapat menanggulangi penyakit rematik.

Isoleucine, penting bagi pertumbuhan bayi dan keseimbangan nitrogen bagi orang
dewasa.

Leucine, penting untuk pertumbuhan.

Lysine, dapat menolong menyembuhkan penya-kit herpes kelamin.

Methionine, diperlukan bagi produksi sulfur, menjaga kenormalan metabolisme, dan

merangsang serotonin sehingga dapat menghilangkan kantuk.

Phenylalanine, dibutuhkan untuk produksi tyrosine yang penting bagi pertumbuhan.

Threonine dan Valine, menyeimbangkan nitrogen.

Tryptophan, untuk produksi serotonin pada otak.

Asam

amino

yang

lain

disebut

sebagai

non-esensial

karena

tubuh

dapatmembentuknya. Fungsinya antara lain untuk menjaga kesehatan fungsi ginjal dan
fungsiseksual pria seperti arginine, berguna menjaga fungsi hati seperti alanine,
pengaturan tekanandarah dan fungsi seksual pria. Glutamic Acid dan Choline menjaga
fungsi kesehatan otak.Proline untuk pembentukan kolagen dan penyerapan zat-zat gizi
bagi tubuh.