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Prologo
Capitulo # 1
QUIENES FUNADARON EL
JUDOKICKBOX?
Capitulo # 2
EL JUDOKICKBOX, Como Vestirse, Donde
Entrenar y/o Combatir
Capitulo # 3
EL JUDO
TECNICAS APLICADAS AL JKB
Posturas y Posiciones.
Cadas.
Movimientos y Desplazamientos.
Desequilibrios.
Mtodos de Agarre.
Proyecciones.
Capitulo # 4
EL KICKBOXING
TECNICAS APLICADAS AL JKB
Capitulo # 5
EL BOXEO
Capitulo # 6
FUNDAMENTOS DEL JUDOKICKBOX.
Saludos y Cadas.
Tcnicas y Combinaciones en el
JUDOKICKBOX.
Ejemplo de entrenamiento en el
JUDOKICKBOX.
Reglas y Regulaciones.
Capitulo # 7
EL ACONDICIONAMIENTO FISICO
Ejercicio Cardiovascular.
Capitulo # 8
GALERIA DE FOTOS
Capitulo # 9
PROTOTIPO
DE
GIMNASIO
PRCTICA DEL JUDOKICKBOX.
PARA
LA
Capitulo # 10
REFERENCIAS LITERARIAS
JUDOKICKBOX
JUDOKICKBOX
Todo comenz un ao despus de mi llegada a los
Estados Unidos de Amrica, exactamente en la
ciudad de Miami, Florida en el ao 2002. Un da
me encontraba entrenando Kickboxing, con un
amigo imaginario al cual le llamaremos Charles, y
en un momento en que ambos estbamos
intercambiando golpes con los brazos y las
piernas, Charles, ejecuta un (Low Kick) patada
hacia la zona baja del cuerpo, especficamente
dirigido a mi pierna izquierda que estaba
adelantada, en ese instante mi reaccin inmediata
fue bloquear esa patada con mi muslo izquierdo, lo
cual es una de las formas correctas de bloquear
una patada a esa zona del cuerpo. En ese
momento algo inusual sucedi, y como si fuera un
reflejo incondicionado ya creado previamente
realice una accin defensiva de agarre de la pierna
izquierda, con la cual Charles estaba ejecutando la
patada y continu el movimiento barriendo la
pierna derecha de este, sea la pierna de apoyo
con la cual sostena el peso de su cuerpo Al barrer
su pierna de apoyo esto me permiti ejecutar una
JUDOKICKBOX
CAPITULO 1
QUIENES FUNADARON EL JUDOKICKBOX.
a) Donde se cre? b) Cuando se fund? c) Por
que se cre? d) Cuales son sus objetivos
principales?
El JUDOKICKBOX, o JKB como se puede
nombrar por sus inciales, es un nuevo y efectivo arte
marcial mixto, fundado en Miami Florida, USA en el
ao 2002 por Carlos Finales, cinturn negro 1er Dan
en Judo, Karate, Kickboxing y especialista en defensa
personal, tambin co-fundado por Eric Castaos, ms
conocido como El Tigre, cinturn negro 5to Dan de
Kickboxing, Ex.-Campen Mundial de Kickboxing y
Muay Thai. Desde sus inicios y en el presente, contamos
con varios prestigiosos artistas marciales y deportistas de
alto rendimiento como colaboradores, asesores y
excelentes amigos, entre muchos de estos podemos
nombrar los siguientes: Paulino Hernndez, cinturn
negro 3er en Taekwondo, Karate, Kickboxing y ex
integrante de la seleccin nacional de Taekwondo de
Cuba, Alejandro Villar, cinturn negro 4to Dan de Judo,
Yoislandy Izquierdo Ex-Campen Mundial de la Artes
Marcials Mixtas (CFA Org.), Flix Pealver cinturn
negro 3er Dan de Judo, Sarbelio Bello cinturn negro
el
desarrollo
del
JUDOKICKBOX.
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CAPITULO 2
EL JUDOKICKBOX, Cmo vestirse?, Donde
Entrenar y Combatir?
EL UNIFORME:
Cuntas piezas componen el uniforme para
practicar el JKB?. Que colores tiene el
uniforme?
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Guantes Pequeos
Zapatillas
AREA DE ENTRENAMIENTOS
COMBATE y COMPETENSIA
Cul es el rea de entrenamiento que se utiliza?,
Cmo se distribuye?
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Medidas:
26pies (8mt) de rea de combate por cada lado.
28 (8.5mt) de rea total por cada lado.
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CAPITULO 3
EL JUDO Y SU APLCACION EN EL JKB
-Postura, Posiciones, Agarres y Desequilibrios.
-Saludos y Cadas.
-Tcnicas del JUDOKICKBOX.
-Niveles de Aprendizaje.
-Tiempo de Combate y Descanso.
-Reglas y Regulaciones.
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POSICIONES
SHIZEN HONTAI
MIGI SHIZENTAI
JIGO HONTAI
MIGI JIGOTAI
HIDARI SHIZENTAI
HIDARI JIGOTAI
SALUDO
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Saludo Parado
1- Parado con los tobillos juntos y la punta de loa pies
separadas.
2- Con la vista al frente, bajar la barbilla y de manera
natural doblar el tronco unos 30 grados.
3- Tocar con la punta de los dedos de las manos las
rodillas y esperar unos 15 segundos para volver a la
posicin original.
SALUDO PARADO
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Mtodos de Agarre
En el judokickbox, usamos los mtodos de agarre
aplicados en la prctica del judo, los cuales son
necesarios pero no imprescindibles al momento de
ejecutar algunas de las proyecciones que componen el
judokickbox. Como ya hemos visto antes, en la prctica
del judokickbox se utiliza una chaqueta muy similar a la
utilizada en el judo, pero independientemente usted
tambin podra ejecutar proyecciones, sin la obligacin
de que su oponente use una chaqueta, camisa o cualquier
tipo de ropa, el nico problema aqu, es que sera un
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Movimientos y Desequilibrios
El JUDOKICKBOX, toma mucho de los
movimientos y desequilibrios del Judo y algunos
movimientos y desplazamientos del boxeo y el
kickboxing. Primero que todo analizaremos los
movimientos y desequilibrios que provienen del Judo y
posteriormente seguiremos explicando los que se derivan
del Boxeo y el Kickboxing.
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DESEQUILIBRIOS DESBALANCES
Kuzushis en Japons
Kuzushis en japons o Desequilibrio,
Desbalance en espaol, no es mas que forzar a un
oponente, a permanecer en una posicin de
desbalance, lo cual es un factor muy importante al
momento de ejecutar muchas de las tcnicas de
proyeccin que componen la diversidad de tcnicas
y combinaciones que se estudian en la prctica del
JKB. Cuando un oponente se encuentra en
desbalance o desequilibrio, esta incapacitado de
usar su fuerza total, lo cual le hace perder el
control de la situacin. Los desequilibrios
(Kuzushis), en funcin de una proyeccin puede ser
ejecutados en ocho diferentes direcciones (happo no
kuzushi). Tambin se pueden usar otras tcnicas
para lograr el desequilibrio o desbalance del
oponente como por ejemplo: Empujar, halar,
caminar alrededor del oponente y otras.
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CAIDAS - Ukemi
Como caer al ser proyectado por un oponente para
prevenir golpes, lesiones temporales o permanentes.
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DE ASHI BARAI
HARAI GOSHI
KOSHI GURUMA
KATA GURUMA
KO-UCHI-GARI
O-GOSHI
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SEOI NAGE
SUKUI NAGE
TOMOE NAGE
SASAE TSURI
KOMI ASHI
SUKUI NAGE
UCHI-MATA
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UCHI MATA
YOKO GURUMA
URA NAGE
KO SOTO GAKE
JKB
JUDOKICKBOX
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SECUENCIAS GRAFICAS
POR CADA TECNICA DE PROYECCION
Secuencia de Proyeccin DE-ASHI-BARAI
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Secuencia de Proyeccin
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI
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DE ASHI BARAI
KATA GURUMA -1
HARAI GOSHI
KATA GURUMA 2
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KOSHI GURUMA
KO UCHI GARI
O UCHI GARI
KO SOTO GAKE
O GOSHI
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SEOI NAGE
SUKUI NAGE
SUMI GAESHI
TAI OTOSHI
UCHI MATA
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URA NAGE
O SOTO GARI
YOKO GURUMA
O SOTO GURUMA
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LLAVES Y ESTRANGULACIONES
PARA EL JUDOKICKBOX
Juji-Gatame
Ude-Garami
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Ude-Hishighi-Hara-Gatame
Ude-Hishighi-Waki-Gatame
Ude-Hishighi-Ude-Gatame
JKB
JUDOKICKBOX
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Sankaku Jime
Hadaka-Jime
Kataha-Jime
Sode-Guruma-Jime
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Tsukomi-Jime
Tate-Hishigi
Gyaku-Hishigi
Jigoku-Jime
JKB
JUDOKICKBOX
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CAPITULO 4
EL KICKBOXING Y SUS TECNICAS
APLICADAS AL JUDOKICKBOX
TECNICAS DE KICKBOXING
APLICADAS AL JKB
LOW KICK - Patada Baja: Esta patada es utilizada
para golpear bsicamente las piernas del oponente. Una
de las manera mas comunes de bloquear una patada baja
o (Low Kick), es presentando la tibia o el muslo de la
pierna a la que se va a golpear.
Nota: Tanto la patada baja o (Low Kick) como el bloqueo de esta son de un
alto impacto y es por esto que recomendamos ejercicios especializados para
fortalecer esta parte de las piernas, de los cuales hablaremos al finalizar este
capitulo dedicado al Kickboxing.
LOW KICK
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Defensa y Contraataque #3
Defensa y Contraataque # 4
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FRONT KICK
SIDE KICK
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BACK KICK
DEFENSA
DEFENSA y ATAQUE
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KNEE KICK - 3
DEFENSA KNEE-1
DFENSA KNEE-2
DEFENSA KNEE-3
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CAPITULO 5
TECNICAS DE BOXEO
TECNICAS DE BOXEO APLICADAS AL
J U D O K I C K B O X
Por: Eric Castaos y Paulino Hernndez
FUNDAMENTOS BASICOS
En guardia derecha, poner el pie izquierdo un paso
adelante y el hombro izquierdo hacia fuera al frente y la
rodilla izquierda debe estar ligeramente flexionada, para
lograr un buen balance los pies deben estar separados
aproximadamente (1) pie y medio de distancia y
apuntando hacia el oponente.
Si va a realizar un desplazamiento hacia delante se
mueve el pie izquierdo primero y se recupera la distancia
con el pie derecho. Para dar uno o ms pasos hacia atrs
debes mover el pie derecho hacia atrs seguido por el pie
izquierdo.
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Guardia Derecha
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OFENSIVA BASICA
JAB DE IZQUIERDA
Jab de Izquierda desde la Guardia Derecha
JAB DE IZQUIERDA
Este es el ms importante golpe en el boxeo. El
propsito fundamental del Jab de Izquierda (Left Jab),
es mantener la distancia con el oponente y hacer que este
permanezca a la defensiva, tambin es una manera de
acumular puntos. Si tu mantienes un (Jab), constante a la
cara de tu oponente el se va a preocupar por defenderse y
esto le quitara tiempo para trabajar en su ofensiva.
El Jab de Izquierda, (Left Jab), se ejecuta extendiendo
tu brazo izquierdo a su mxima capacidad, manteniendo
el codo bajo y girando el antebrazo, esto hace que tus
nudillos golpeen en forma horizontal. La velocidad es
derivada de mantener el codo bajo y presionando el
brazo hacia la unin del codo, la fuerza se logra cuando
se golpea al el cuerpo empujando el hombro hacia
adelante con tu pie y pierna derecha cuando el jab es
lanzado.
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DERECHA RECTA
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DEFENZAS BASICAS EN EL
BOXEO
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DEFENSA CONTRA EL
JAB DE IZQUIERDA
Recepcin del Golpe: El Jab de Izquierda, es
cogido o bloqueado con la palma de la mano
(Guante), derecho abierto. No alejes el golpe,
solamente deja que el golpe venga hacia ti. Para esta
defensa en particular, debes fortalecer tu mueca
para evitar lesiones en la articulacin de la mueca.
En la seccin de ejercicios fsicos mas adelante
encontraras algunos ejercicios para fortalecer esta
articulacin del cuerpo humano.
Desplazamiento: Este desplazamiento se realiza
con el tronco, y sin tener que desplazar el cuerpo
completo. El propsito de este desplazamiento es el
de evitar la conexin del Jab, y al mismo tiempo
mantener una posicin balanceada. Para que sea
efectiva esta defensa, la misma se debe ejecutar con
un pequeo margen de tiempo, entre el golpeo y el
desplazamiento. Existen (2) dos desplazamientos,
Desplazamiento Hacia Adentro y Desplazamiento Hacia
Afuera.
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TECNICAS AVANZADAS
Hook de Izquierda (Left Hook).
Hook de Derecha (Right Hook).
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GANCHO UPPERCUT
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DEFENZA-UPPERCUT
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COMBINACIONES BASICAS EN EL
BOXEO
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BOXEO
Calentamiento 5 minutos.
Estiramiento 10 minutos.
3 Rounds, (tiempos) de Sombra (shadow
boxing).
3 Rounds, (tiempos) de Combate
Simulado (sparring).
3 Rounds, (tiempos) de Saco Pesado,
(heavy bag).
3 Rounds, (tiempos) de Pera de Doble
Liga, (double end bag).
3 Rounds, (tiempos) de Suiza, (jump
rope).
3 Rounds, (tiempos) de Mascotas, (puch
mitts).
3 Rounds, (tiempos) de Pera Rpida,
(speed bag).
100 - 200 Abdominales.
Finalizar con estiramientos 10 minutos.
NOTA: Cada
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GUANTES
CABEZERA
MASCOTAS
PERA DE VELOCIDAD
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CAPITULO 6
Fundamentos del
JUDOKICKBOX
1- Posiciones, Guardias.
2- Mtodos de Agarres.
3- Saludos.
4- Tcnicas y Combinaciones en el
JUDOKICKBOX.
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POSICIONES
Defensiva Izquierda
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GUARDIAS
Guardia Derecha
En el JUDOKICKBOX, se utilizan dos tipos de
guardias bsicas, la Guardia Derecha y la
Guardia Izquierda. En la Guardia Derecha la
posicin de manos debe de estar a la altura de la
cara, ubicando la mano derecha cerca del mentn
pero sin pegarla a la cara y la mano izquierda la
ubicamos separada de la cara a unos treinta
centmetros al frente de esta. Los pies deben estar
ubicados de la siguiente manera: el pie derecho
detrs y semi-flexionado, el izquierdo un paso
adelante y semi-flexionado tambin, la separacin
de ambos pies, deber ser de entre unos treinta
(30cm) y cuarenta (40cm) centmetros, (usted se
deber sentir cmodo en esa posicin). Para la
Guardia Izquierda, utilizaremos los mismos
parmetros que utilizamos en la Guardia
Derecha, solamente se invierten la posicin de los
pies y manos.
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METODOS DE AGARRES
Mtodos y formas de agarres bsicos que se
utilizan en el JUDOKICKBOX. Los agarres
pueden variar en funcin de la tcnica que se
desea aplicar y la efectividad que se desee
obtener, pero los agarres bsicos siempre sern
muy importantes.
SALUDOS
Los saludos se usarse como cortesa y parte del
respecto debe tener todo practicante del
JUDOKICKBOX, hacia nuestro estilo, sus
compaeros y los maestros. Todo practicante del
JKB, deber saludar antes de entrar y salir del
rea de entrenamiento o competencia, antes de
comenzar y al finalizar un combate y antes de
culminar y comenzar una clase dirigida por un
maestro o alumno designado. Las siguientes fotos
le ayudaran a entender cmo se debe realizar el
saludo parado y sentado.
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3.2
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CAIDAS BASICAS
Las cadas son de gran importancia para la
prctica del JUDOKICKBOX, y esto es debido a
que nuestro arte marcial contiene una gran
cantidad de proyecciones, las cuales pueden
resultar muy peligrosas tanto para el ejecutor de
estas proyecciones como para el receptor. Cuando
usted es proyectado contra el tatami, ring o el piso,
tiene que saber caer para evitar lesiones graves.
Por todo lo anterior le recomendamos aprender y
perfeccionar las siguientes cadas:
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CAIDAS LATERALES
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JUDOKICKBOX
TECNICAS Y COMBINACIONES
Las tcnicas y combinaciones que usted podr
observar en este libro, son slo un ejemplo de
lo verstil y efectivo que puede ser el
JUDOKICKBOX, las mismas le ayudarn a
entender mejor el verdadero objetivo de
nuestro novedoso arte marcial mixto. Le
recordamos que el JUDOKICKBOX, est
diseado en gran medida, para que usted sea
una
parte
importante
en
sus
cambios,
muchas
de
las
cuales
su
perfeccionamiento
atltico
y duradero,
es
por
eso
que
le
usted
lo
experimentar
al
Para
que
las
tcnicas
combinaciones,
debern
ser
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soportadas
por
previamente
las
tcnicas
estudiadas
bases
ya
perfeccionadas,
su
ejecucin, es
decir
que
si
una
tcnicas
independientes,
como
por
llegar
ejecutar
las
tcnicas
le
recomendamos
nuevamente,
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de su tiempo de entrenamiento a
internamente,
que
esa
ejecucin
87
en
los
cambios,
desarrollo
NO
USTED
IMPORTANTE
EXCLUSIVO,
ES
PARA
UNA
SU
POR
PARTE
ESA
MUY
DESARROLLO
JKB
Carlos Finales Abal
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JUDOKICKBOX
Tcnicas y Combinaciones
Simples:
Tcnicas y Combinaciones Simples #1
Guardia Derecha
Derecha Recta
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Low Kick, de
derecha hacia la pierna izquierda del oponente,
continuar con la tcnica de Proyeccin, (Seoi
Nage), de derecha, una vez ejecutada la proyeccin,
continuar con Llave de Brazo, (Juji Gatame),
hacer palanca en la articulacin del codo.
CONTRA-ATAQUE:
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Hook de izquierda
Hook de izquierda-Bloqueo
Ejecutar, Derecha
Recta, hacia la cara del oponente, continuar con
patada, Low Kick, de pierna izquierda,
golpeando internamente la pierna izquierda del
oponente, seguidamente ejecutar la tcnica de
CONTRA-ATAQUE:
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Derecha Recta
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Derecha Recta
Derecha Recta
Bloqueo
Jab de izquierda
Bloqueo
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Derecha Recta
Hook de izquierda
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de
Jab de izquierda
Derecha Recta
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Uchi Mata
Juji Gatame
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Front Kick
Hook
98
JKB
JUDOKCKBOX
99
JUDOKICKBOX
Tcnicas y Combinaciones
AVANZADAS
Ataques, Defensas y Contra-ataques
En esta parte correspondiente a las
Tcnicas y Combinaciones Avanzadas
en el JKB, usted podr ver una
combinacin de grficos y fotos diferentes y
referente a una misma secuencia de tcnicas
y combinaciones, el objetivo principal de
mesclar este tipo de imgenes, es el de
diferenciar aun ms, cada una de las tcnicas
que componen las tcnicas y combinaciones
avanzadas.
Nota: Para este captulo, usted deber estar
familiarizado, con todas y cada una tcnicas
bsicas e imgenes que componen este
libro, las cuales aparecen en los captulos
anteriores.
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Derecha Recta
Jab de Izquierda
Juji Gatame
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DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender Derecha Recta, con la mano izquierda.
Bloquear, Jab de Izquierda, con la mano
derecha, Bloquear Low Kick, con la tibia de la
pierna izquierda. Defender, Proyeccin, (O Soto
Gari), bajando el centro de gravedad del cuerpo
flexionando las piernas doblando el tronco hacia
delante, seguidamente retroceder la pierna
izquierda, realizar un giro hacia la derecha y
Contra-Atacar con la misma tcnica de
Proyeccin, (O Soto Gari), hacia la pierna
derecha del oponente. Defender la Llave de
Brazo (Juji Gatame), sosteniendo el brazo al cual
se le quiere aplicar llave de brazo con la mano
contraria y girar en direccin al lugar en la cual el
oponente est realizando la llave de brazo.
Bloqueo de la Derecha
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Derecha Recta
Hook de izquierda
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DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Bloquear la Derecha Recta, con la mano
izquierda. Defender el Hook, de izquierda con un
movimiento de tronco y de cabeza, flexionando
ambos hacia abajo o simplemente subiendo la mano
derecha a la altura de la cara y cabeza para cubrir
esa zona. Bloquear, Right Knee (Rodilla
Derecha), con el antebrazo y la mano derecha, al
mismo tiempo empujar al oponente hacia atrs con
el brazo derecho para sacarlo de balance y contra
restar la potencia del golpe con la rodilla. Defender,
Proyeccin, (Uchimata), con (Tai Sabaki),
realizando un giro brusco y explosivo, hacia el lado
contrario al cual se est ejecutando la tcnica de
proyeccin, una vez bloqueada y/o defendida, la
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#3
Front Kick
Hook de izquierda
Derecha Recta
Middle Kick
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Ko Soto Gake
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender, Front Kick dando un paso lateral
hacia la izquierda y bloquear la patada con su mano
izquierda. Bloquear Recto de Derecha con la
mano izquierda dando un paso hacia atrs. Bloquear
Hook de izquierda con movimiento de tronco y
cabeza hacia abajo. Bloquear Middle Kick con
su antebrazo y codo derecho. Defender
Proyeccin (Ko Soto Gake) bajando el centro de
gravedad del cuerpo y flexionando el tronco hacia
adelante. Contra Atacar con la tcnica de
proyeccin (O Soto Gari). Defender Llave de
Pierna (Juji Gatame de Pierna) tratando de doblar
la pierna a la que se le esta aplicando la llave y girar
hacia la derecha. Tambin deber tratar de empujar
los brazos del oponente con su pie derecho.
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Bloquear Hook
Bloquear Derecha
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Low Kick
Derecha Recta
Hook de Izquierda
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Bloquear Low Kick con la tibia de la pierna
izquierda. Bloquear, Knee (Rodilla Izquierda),
con el antebrazo y codo derecho y al mismo tiempo,
golpear con Jab de izquierda la cara del
oponente. Bloquear la Derecha Recta con la
mano izquierda, dando un paso lateral y hacia atrs.
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Bloquear Knee
Bloquear Hook
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Ura Nage
Jab de Izquierda
Derecha Recta
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Upper Cut
Tai Otoshi
Back Kick
Ude Garami
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Bloquear el Jab de Izquierda, con la mano
derecha. Defender, Recto de Derecha con la
mano izquierda. Bloquear Upper Cut con tu
mano derecha. Esquivar Back Kick dando un
paso lateral y hacia la izquierda, Contra Atacar
con Low Kick de pierna derecha y hacia la pierna
izquierda del oponente. Defender Proyeccin
(Tai Otoshi) con Tai-sabaki, bajando el centro de
gravedad y realizando un giro brusco del cuerpo
hacia atrs y a la izquierda, sea contrario a la
direccin en que se est ejecutando la tcnica de
proyeccin, al mismo tiempo se debe tratar de
liberar el agarre del brazo derecho. Defender
Llave de Brazo (Ude Garami) introduciendo la
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Bloquear Jab
Bloquear Derecha
Bloquear Uppercut
Lowkick
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Jab de Izquierda
Knee Rodilla
Derecha Recta
Seoi Nage
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DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Bloquear Jab de Izquierda con la mano derecha.
Bloquear Derecha con la mano izquierda y paso
lateral hacia la izquierda con la pierna posterior
derecha. Bloquear Knee Rodilla de izquierda con
ambas manos y antebrazos. Defender Proyeccin
Seoi Nage flexionando las piernas para bajar el
centro de gravedad del cuerpo y Contraatacar con
Kosoto Gake enganche de pierna por detrs
hacia la pierna de apoyo izquierda del oponente con
tu pierna izquierda, proyectar a su oponente hacia
su lado izquierdo. Defender Llave de Brazo
(Ude Hishigi Ashi Gatame), girando hacia la
izquierda y al mismo tiempo deber retirar su brazo
de debajo del pie que esta presionando este, una vez
logre liberar su brazo de la presin ejercida por el
pie de su oponente, entonces deber continua
girando hasta que logre enganchar con su pierna
izquierda, la cintura de su oponente. Contine
girando hacia la izquierda y haga fuerza de empuje
hacia arriba con su mano izquierda en el codo
derecho que sostiene su cuello, al mismo tiempo
libre su cabeza y saque su brazo derecho. Con esta
ltima accin ya deber haberse librado de la llave
de brazo.
Bloquear Jab
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Bloquear Knee-Rodilla
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Derecha Recta
Hook de Izquierda
Knee-Rodilla Derecha
O Goshi
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DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Bloquear, Derecha Recta con la mano izquierda
y dando un paso lateral hacia la izquierda con la
pierna posterior derecha. Esquivar Hook de
Izquierda realizando un movimiento de tronco y
cabeza hacia abajo. Bloquear Knee (Rodilla de
Derecha) con la mano y el antebrazo derecho.
Bloquear Proyeccin (O Goshi) ( bajando la
postura y ejecutar un giro Tai Sabaki hacia el lado
opuesto de la proyeccin, seguidamente debe dar un
paso adelante con el pie derecho, continuar con un
CONTRA-ATAQUE, ejecutando la tcnica de
proyeccin (Ko Uchi Gari) hacia la pierna derecha.
Defender la Estrangulacin, (Nami Juji Jime),
introduciendo la mano izquierda, entre nuestro
cuello y las manos del oponente, seguidamente
empujamos el codo izquierdo del oponente, con
nuestra mano derecha y giramos hacia la izquierda
Esquivar Hook
Bloquear Knee-Rodilla
Bloquear Proyeccin
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CONTRA-ATAQUE-Ko
Uchi Gari
Defender Estrangulacin
Front Kick
Derecha Recta
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O Uchi Gari
Juji Gatame
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender Front Kick dando un paso lateral con
giro hacia la derecha y bloquear el pie que golpea
con la mano derecha para desviar el golpe.
Defender, Derecha Recta a la cara del oponente
con la mano izquierda. Bloquear, Low Kick, con
la tibia de la pierna izquierda. Defender,
Proyeccin (O Uchi Gari), (sacando el pie
izquierdo para evitar ser barrido. Contra Atacar,
(con la tcnica de proyeccin Uchi Mata por la
derecha. Defender, Llave de Brazo, (Juji
Gatame), tratando de agarrar el brazo derecho con
la mano izquierda y girar hacia el oponente.
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Juji Gatame
121
Back Kick
Derecha Recta
Middle Kick
Kosoto Gake
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DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender Back Kick, dando un paso lateral y
continuar con Derecha Recta. Bloquear
Middle Kick con el codo y antebrazo izquierdo
y continuar con Derecha Recta a la cara.
Bloquear Derecha Recta con la mano izquierda.
Defender la Proyeccin (Kosoto Gake), bajando
la postura y el centro de gravedad, flexionando las
rodillas, Contra Atacar, haciendo girar el tronco
hacia la izquierda para ejecutar otra tcnica de
proyeccin en este caso (Uchi Mata) por la
izquierda. Defender Llave de Pierna (Juji
Gatame de Pierna) tratando de doblar la pierna a la
que se le esta aplicando la llave y girar hacia la
derecha. Tambin deber tratar de empujar los
brazos del oponente con su pie derecho.
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Side Kick
Low Kick
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Upper Cut
Kata Guruma-1
Kata Guruma-2
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DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender Side Kick dando un paso lateral y
bloquear hacia afuera la patada con la mano
izquierda y se cubre la cara con la mano derecha.
Bloquear, Low Kick, con el la parte exterior del
muslo izquierdo. Bloquear, Upper Cut, con la
mano derecha. Bloquear Right Knee (Rodilla
Derecha) con los antebrazos. Defender la
Proyeccin (Kata Guruma), bajando la postura y
centro de gravedad, flexionando las rodillas y
Contra Atacar con la tcnica de proyeccin
Sumi Gaeshi, dando un paso semicircular al
frente. Defender Llave de Brazo (Juji Gatame),
doblando el brazo hacia la chaqueta del kimono
para agarrar esta, al mismo tiempo giramos hacia el
oponente.
Side Kick
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Jab de Izquierda
Right Knee
Hook de Izquierda
O Goshi
Ude Garami
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DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Bloquear, Jab de Izquierda, con la mano
derecha. Bloquear, Right Knee Rodilla
Derecha, con los antebrazos. Bloquear Hook de
izquierda. Defender la Proyeccin (O Goshi)
bajando la postura y centro de gravedad, del cuerpo
flexionando las rodillas y Contra Atacar
ejecutando la tcnica de proyeccin Sukui Nage.
Defender Llave de Brazo (Ude Garami)
introduciendo la mano que est libre, entre el
hombro nuestro y el brazo del oponente, al mismo
tiempo realizamos un giro del cuerpo hacia la
derecha y tratamos de liberar el agarre del brazo al
cual se le est aplicando la llave de brazo. Tambin
pudieras tratar de extender el brazo y girar tu
cuerpo hacia tu izquierda.
Sukui Nage
129
Jab de Izquierda
Derecha Recta
130
Hook de Izquierda
Right Knee
Kata Guruma
Juji Gatame
131
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Bloquear Jab de Izquierda con la mano derecha.
Bloquear Derecha Recta con la mano izquierda.
Bloquear Hook cubriendo cabeza con nuestra
mano derecha cerrada a la altura de la oreja.
Bloquear, Low Kick con el muslo o tibia de la
pierna derecha. Defender la Proyeccin (Kata
Guruma), bajando la postura y el centro de
gravedad flexionando las rodillas y Contra
Atacar con la tcnica de proyeccin (Sukui Nage).
Defender Llave de Brazo (Juji Gatame)
girando hacia el cuerpo del oponente y tratar de
agarrar la manga de la chaqueta del brazo al que se
le esta aplicando la llave de brazo y una vez logre el
agarre deber intentar liberar su brazo derecho.
Defender Jab
Bloquear Hook
Bloquear Rodilla
132
Side Kick
133
Low Kick
Derecha Recta
Uppercut
Ko Soto Gake
134
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender, Side Kick dando un paso latera hacia
la derecha y bloquear la patada con la mano
izquierda. Bloquear, Low Kick, con la tibia de la
pierna izquierda. Bloquear, Upper Cut, con la
mano derecha. Defender y Contra Atacar la
Proyeccin (Ko Soto Gake) girando el cuerpo
hacia la derecha y aplicando la tcnica de
proyeccin (Uchi Mata) de derecha. Defender
Juji Gatame (Llave de Pierna) palanca en la
articulacin del pie agarrando la pierna derecha del
oponente con nuestra mano izquierda y al mismo
tiempo empujamos ese pie hacia fuera, giramos
hacia la mano derecha y al mismo tiempo tratamos
de liberar la pierna izquierda de la llave de pierna.
Defensa al Uppercut
135
Derecha Recta
Lowkick de Izquierda
136
Yoko Guruma
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Esquivar Derecha Recta (flexionar el tronco y al
mismo tiempo hacer un pequeo giro hacia fuera y
a la izquierda para dejar pasar el golpe por encima
de la cabeza) y Contra Atacar con Upper Cut
de izquierda a la zona media del cuerpo. Bloquear
Low Kick, con la tibia de la pierna derecha.
Bloquear Right Knee (Rodilla Derecha) con
ambas manos y antebrazos.
Defender la
Proyeccin (Yoko Guruma) bajando la postura y
centro de gravedad del cuerpo flexionando las
rodillas y realizar (Contraataque) con la tcnica de
137
Bloquear Lowkick
138
Jab de Izquierda
Jab de Izquierda
O Goshi
Front Kick
Hadaka Jime
139
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Bloquear Jab de Izquierda, con la mano
derecha. Bloquear Derecha Recta con la mano
izquierda. y Contra Atacar con (Uppercut) de
izquierda a la zona media del cuerpo. Bloquear
Jab de Izquierda con la mano derecha. Para
bloquear y defender Front kick se debe realizar
un pequeo giro lateral y hacia afuera del cuerpo,
bloquear la patada con un golpeando hacia fuera
entre el tobillo y la pantorrilla. De la pierna que esta
ejecutando el Front Kick.
Defender la
Proyeccin (O Goshi) con Tai-sabaki girando
el tronco hacia el lado contrario al que se quiere
aplicar la tcnica de proyeccin y continuar el
movimiento dando un paso al frente con el pie
derecho para Contra Atacar con la tcnica de
proyeccin (Ko Uchi Gari) por la derecha. Defender
Estrangulacin, (Hadaka Jime) interponiendo
nuestra mano derecha entre nuestro cuello y el ante
brazo del oponente.
Bloquear Jab
140
Bloquear Lowkick
Ko Uchi Gari
Bloquear Jab
Tai-sabaki
Hadaka Jime
141
Soto Gari
142
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Bloquear y defender Jab de Izquierda, con la
mano derecha. Bloquear
defender Derecha
Recta con la mano izquierda. Bloquear, Hook
cubriendo cabeza con nuestra mano derecha cerrada
a la altura de la oreja. Bloquear Right Knee
(Rodilla Derecha) con ambas manos y antebrazos.
Defender la Proyeccin (O Soto Gari) bajando la
postura y centro de gravedad del cuerpo, al mismo
tiempo flexionar el tronco hacia delante y atrasar el
pie izquierdo para buscar apoyo y balance, una vez
balanceado el cuerpo se debe hacer resistencia y
contraatacar con la misma tcnica de proyeccin
O Soto Gari por la derecha. Defender Juji
Gatame como de costumbre.
Bloquear Hook
Def. y Contraataque
del O Soto Gari
143
Back Kick
144
Derecha Recta
Right Knee
Hook de Izquierda
145
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender Back Kick, dando un paso lateral y
continuar con Derecha Recta. Bloquear
Derecha Recta con la mano izquierda. Bloquear
Right Knee (Rodilla Derecha) con ambas manos
y antebrazos. Defender la Proyeccin (Ippon
Seoi Nage), bajando la postura y el centro de
gravedad, flexionando las rodillas, Contra
Atacar, haciendo girar el tronco hacia la izquierda
para ejecutar la tcnica de defensa Tai-sabaki y
continuar con la tcnica de proyeccin en este caso
(Sukui Nage) por la izquierda. Defender Llave de
Brazo (Juji Gatame) Defender Juji Gatame
como de costumbre.
146
Contra-atacar con
Sukui Nage
147
Back Kick
Right Hook
O Soto Gari
Low Kick
Right Knee
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender Back Kick, dando un paso lateral y
continuar con Derecha Recta. Bloquear Low
Kick con la tibia o muslo de la pierna izquierda.
Bloquear Hook cubriendo cabeza con nuestra
mano derecha cerrada a la altura de la oreja.
Bloquear Right Knee (Rodilla Derecha) con
ambas manos y antebrazos. Defender la
148
Bloquear Hook
Defender Low
Bloquear Knee
149
150
Front Kick
Derecha Recta
Back Kick
Hook de Izquierda
151
Right Knee
Juji Gatame
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender Front Kick, dando un paso hacia atrs
en guardia derecha. Defender Back Kick, dando
un paso lateral y continuar con Derecha Recta.
Esquivar Derecha Recta, flexionando el tronco
hacia adelante cubriendo la cara y cabeza con
ambas manos colocadas a la altura de las orejas, es
muy importante seguir mirando al oponente sea no
deber mirar al suelo. Bloquear Hook cubriendo
cabeza con nuestra mano derecha cerrada a la altura
de la oreja. Bloquear Right Knee (Rodilla
Derecha) con ambas manos y antebrazos. Defender
la Proyeccin (Kata Guruma) bajando la postura
y centro de gravedad del cuerpo flexionando la
piernas, al mismo tiempo aplicar la tcnica de
estrangulacin Gyaku-Hishigi, una vez aplicada
esta tcnica de estrangulacin se debe dejar caer
hacia atrs el cuerpo y trabajar la estrangulacin en
el suelo haciendo presin con el antebrazo derecho
en la garganta del oponente y presionar con las
piernas hacia la direccin contraria, (ver foto de
referencia).
152
Bloquear Hook
153
Hasta
aqu
algunos
ejemplos
de
combinaciones utilizando los diferentes
estilos y tcnicas que componen el
JUDOKICKBOX. De este punto en
adelante usted podr perfeccionar estas
tcnicas y combinaciones o crear las suyas
propias, utilizando su inteligencia y sentido
comn. Ahora bien, todas las variantes
debern ser desarrolladas partiendo de las
tcnicas y combinaciones bsicas que
compone el JUDOKICKBOX.
Cuando usted disee alguna tcnica,
combinacin o variante para aplicarla al
JKB, debe recordar siempre que esas
tcnicas y combinaciones debern ser
aplicadas como un TODO y no de manera
individual ya que como le hemos explicado
anteriormente el JUDOKICKBOX es un
arte marcial creado con algunas tcnicas
seleccionadas del Judo, el Kickboxing y el
Boxeo pero en su ejecucin esas tcnicas se
unifican fusionndose para crear una
combinacin determinada en un TODO.
No cometa el error de comparar el
JUDOKICKBOX con el Boxeo, el Judo, o
el Kickboxing ya que este novedoso arte
154
155
JKB
JUDOKICKBOX
NIVELES DE APRENDIZAJE
Para que un estudiante de JUDOKICKBOX,
logre ascender a un nivel superior y por
consiguiente
obtener
su
cinturn
correspondiente, este deber seguir los
siguientes parmetros y recomendaciones:
NIVELES
6to NIVEL
TIEMPO DE PRCTICA
COLOR CINTA
5to NIVEL
4to NIVEL
156
Niveles de MAESTROS
Cinturn y Colores para estos niveles:
157
Gran Maestro
Cinturn Rojo, Azul y Blanco
4to DAN-4 Lneas Blancas / 5to DAN-5 Lneas Blancas
6to DAN- 6 Lneas Blancas / 7mo DAN-5 Lneas Blancas
8vo DAN- 8 Lneas Blancas / 9no DAN-9 Lneas Blancas
158
1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
Cadas Laterales Derecha e Izquierda
Cada Frontal a dos manos.
2- POSICIONES BASICAS
Posicin Frontal Natural
Posicin Frontal Defensiva
Posicin Derecha Posicin de Combate
(Guardia Derecha).
Posicin Izquierda Posicin de Combate
(Guardia Izquierda).
3- DESPLAZAMIENTOS BASICOS
Desplazamientos Laterales Hacia la Derecha
e Izquierda. No se debern cruzar los pies en
ningn momento.
Desplazamiento Hacia Atrs
Desplazamiento Hacia el Frente
Desplazamiento Circular Hacia la Derecha e
Izquierda
159
* Defensas
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
* Defensas
160
1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
Cadas Laterales Derecha e Izquierda
Cada Frontal a dos manos.
161
2- POSICIONES BASICAS
Posicin Frontal Natural
Posicin Frontal Defensiva
Posicin Derecha Posicin de Combate
(Guardia Derecha).
Posicin Izquierda Posicin de Combate
(Guardia Izquierda).
3- DESPLAZAMIENTOS BASICOS
Desplazamientos Laterales Hacia la Derecha
e Izquierda. No se debern cruzar los pies en
ningn momento.
Desplazamiento Hacia Atrs
Desplazamiento Hacia el Frente
Desplazamiento Circular Hacia la Derecha e
Izquierda
4- TECNICAS BASICAS Y AVANZADAS
DE BOXEO
162
163
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
Juji Gatame
Gyaku Jujuy Gatame
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
Kata Juji Jime
* Defensas
* Defensas
164
2- POSICIONES BASICAS
Posicin Frontal Natural
Posicin Frontal Defensiva
Posicin Derecha Posicin de Combate
(Guardia Derecha).
Posicin Izquierda Posicin de Combate
(Guardia Izquierda).
3- DESPLAZAMIENTOS BASICOS
Desplazamientos Laterales Hacia la Derecha
e Izquierda. No se debern cruzar los pies en
ningn momento.
Desplazamiento Hacia Atrs
Desplazamiento Hacia el Frente
Desplazamiento Circular Hacia la Derecha e
Izquierda
165
166
* Defensas
* Defensas
167
168
1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
Cadas Laterales Derecha e Izquierda
Cada Frontal a dos manos.
2- POSICIONES BASICAS
Posicin Frontal Natural
Posicin Frontal Defensiva
Posicin Derecha Posicin de Combate
(Guardia Derecha).
Posicin Izquierda Posicin de Combate
(Guardia Izquierda).
3- DESPLAZAMIENTOS BASICOS
Desplazamientos Laterales Hacia la Derecha
e Izquierda. No se debern cruzar los pies en
ningn momento.
Desplazamiento Hacia Atrs
Desplazamiento Hacia el Frente
Desplazamiento Circular Hacia la Derecha e
Izquierda
169
170
171
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
Juji Gatame
Gyaku Jujuy Gatame
Hiza Gatame
Ude Garami
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
Kata Juji Jime
Kataha Jime
Tate Hishigi
* Defensas
* Defensas
172
1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
Cadas Laterales Derecha e Izquierda
Cada Frontal a dos manos.
2- POSICIONES BASICAS
Posicin Frontal Natural
Posicin Frontal Defensiva
Posicin Derecha Posicin de Combate
(Guardia Derecha).
Posicin Izquierda Posicin de Combate
(Guardia Izquierda).
3- DESPLAZAMIENTOS BASICOS
Desplazamientos Laterales Hacia la Derecha
e Izquierda. No se debern cruzar los pies en
ningn momento.
Desplazamiento Hacia Atrs
Desplazamiento Hacia el Frente
Desplazamiento Circular Hacia la Derecha e
Izquierda
173
174
175
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
* Defensas
Juji Gatame
Gyaku Jujuy Gatame
Hiza Gatame
Ude Garami
Ude Hishighi Hara Gatame
Ude Hishighi Waki Gatame
Ude Hishighi Waki Gatame - 2
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
Kata Juji Jime
Kataha Jime
Nami Juji Jime
Ocurr Eri Jime
Sode Guruma Jime
Tsukomi Jime
Tate Hishigi
Gyaku Hishigi
Jigoku Jime
* Defensas
176
2- POSICIONES BASICAS
Posicin Frontal Natural
Posicin Frontal Defensiva
Posicin Derecha Posicin de Combate
(Guardia Derecha).
Posicin Izquierda Posicin de Combate
(Guardia Izquierda).
177
3- DESPLAZAMIENTOS BASICOS
Desplazamientos Laterales Hacia la Derecha
e Izquierda. No se debern cruzar los pies en
ningn momento.
Desplazamiento Hacia Atrs
Desplazamiento Hacia el Frente
Desplazamiento Circular Hacia la Derecha e
Izquierda
4- TECNICAS BASICAS Y AVANZADAS
DE BOXEO
178
179
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
Juji Gatame
* Defensas
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
Kata Juji Jime
Kataha Jime
Nami Jujuy IIMI
Ocurr Eri Jime
Sode Guruma Jime
Tsukomi Jime
Tate Hishigi
Gyaku Hishigi
Jigoku Jime
Kagato Jime
* Defensas
Placa de Reconocimiento
Diploma de Graduacin
Cinturn especifico de este nivel
Uniforme de JKB JU-DOGUI
Zapatillas
Un (1) curso de cuatro (4) das de arbitraje.
Carta de autorizacin en la cual la
Federacin del JUDOKICKBOX, por sus
siglas en Ingles, JKBF, JUDOKICKBOX
FEDERATION, le autoriza a transmitir los
conocimientos aprendidos a terceras
181
1er Dan
182
Placa de Reconocimiento
Diploma de Graduacin
Cinturn especifico de este nivel
Uniforme de JKB JU-DOGUI
Zapatillas
183
184
NIVEL DE MAESTRO
INTRUCTOR 2do y 3er Dan
Cinturn y Colores para estos niveles:
tambin por el criterio de los fundadores, cofundadores y maestros autorizados por la federacin
JKBF.
Los fundadores, co-fundadores y maestros
autorizados por la federacin JKBF, tambin
tendrs la autoridad de promover de niveles
inferiores a niveles superiores a los alumnos que por
su desarrollo tcnico, dedicacin y conducta moral,
sean acreedores de estos privilegios extraordinarios.
Recordemos que muchas veces el deseo de
aprender, la perseverancia y la dedicacin hacen
que una persona determinada progrese ms
rpidamente que otras en su desempeo por alczar
la perfeccin.
En la ltima semana de este nivel se realizara un
examen de grado sin costo alguno para el
estudiante y este a su vez deber recibir:
123456-
Placa de Reconocimiento
Diploma de Graduacin
Cinturn especifico de este nivel
Uniforme de JKB JU-DOGUI
Zapatillas
Un (2do) curso de cuatro (4) das de
arbitraje.
7- Carta de autorizacin en la cual la JKBF,
JUDOKICKBOX FEDERATION, Federacin
del JUDOKICKBOX, reafirma la
autoridad que posee para transmitir los
conocimientos aprendidos a terceras
personas as como a iniciar su propia escuela
186
NIVELES DE
GRANDES MAESTROS
Cinturn y Colores para estos niveles:
Gran Maestro
Cinturn Rojo, Azul y Blanco
4to DAN - 4 Lneas Blancas
5to DAN - 5 Lneas Blancas
6to DAN - 6 Lneas Blancas
7mo DAN - 5 Lneas Blancas
8vo DAN - 8 Lneas Blancas
9no DAN - 9 Lneas Blancas
188
189
Carlos Finales A.
FUNDADOR DEL JUDOKICKBOX
190
JUDOKICKBOX
Exmenes de Grado por
Nivel de Aprendizaje
JKB
JUDOKICKBOX
191
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
6to NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
Cada Frontal a dos manos.
DESPLAZAMIENTOS
Desplazamientos Laterales.
Desplazamientos Hacia Atrs.
Desplazamientos Hacia el Frente.
192
Desplazamiento Circular.
POSICIONES BASICAS
Posicin Natural.
Posicin Defensiva.
Posicin de Combate.
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
193
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
194
LLAVES Y
ESTRANGULACIONES:
Trabajo
el Suelo
LLAVES DE BRAZO:
- Ataque y Defensa
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
ESTRANGULACIONES:
-Ataque y Defensa
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
LLAVES DE PIERNA:
- Ataque y Defensa
Juji Gatame de Pierna - Llave a la
Rodilla.
TECNICAS COMBINADAS DE
JUDOKICKBOX
195
COMBATE DE ENTRENAMIENTO
1- Realizar un combate de entrenamiento
196
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
5to NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
Desplazamientos Laterales.
Desplazamientos Hacia Atrs.
Desplazamientos Hacia el Frente.
Desplazamiento Circular.
197
POSICIONES AVANZADAS
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda.
TECNICAS BASICAS DE
BOXEO
En la posicin de combate de guardia
derecha y guardia izquierda ejecutar:
Golpes de Ataque:
Jab, Derecha Recta, Hook y
Uppercut.
Desplazamientos y Golpeo:
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
Low kick Patada Baja. (hacia la
zona baja del cuerpo), (piernas).
Middle Kick Patada Media. (hacia
la zona media del cuerpo).
Front Kick Patada Frontal. (hacia
la zona media del cuerpo).
Side Kick Patada Lateral. (hacia
la zona media del cuerpo).
Back Kick Patada por Detrs.
(hacia la zona media del cuerpo).
Hight Kick Patada Alta. (hacia la
zona alta del cuerpo), (Cabeza).
Nota: Todas las tcnicas se ejecutan por la
izquierda y derecha.
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
O Goshi.
Seoi Nage.
199
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
Ko Uchi Gari y Ko Uchi Gake.
O Uchi Gari.
Yoko Guruma.
Ushiro Goshi - Contra Ataques.
LLAVES y
ESTRANGULACIONES
Trabajo el Suelo.
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Gyaku Juji Gatame.
ESTRANGULACIONES:
Ataque y Defensa.
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
Kataha Jime.
200
LLAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa
TECNICAS COMBINADAS DE
JUDOKICKBOX
COMBATE DE ENTRENAMIENTO
Realizar un combate de entrenamiento o
sparing de unos 3 minutos, aplicando la mayor
cantidad posible de las tcnicas aprendidas.
En este tipo de combate el oponente debe
contribuir con el atacante en la conclusin de
cada tcnica sea no se contra-ataca.
Nota: El valor puntual de este examen es de 100
puntos sea 12.5 puntos por cada tema y
correcta ejecucin.
201
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
4to NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
Desplazamientos Laterales.
Desplazamientos Hacia Atrs.
Desplazamientos Hacia el Frente.
Desplazamiento Circular.
202
POSICIONES AVANZADAS
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda.
Golpes de Ataque:
Jab, Derecha Recta, Hook y
Uppercut.
Desplazamientos y Golpeo:
203
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
Low kick Patada Baja. Hacia la
zona baja del cuerpo, (Piernas).
Middle Kick Patada Media. Hacia
la zona media del cuerpo.
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
O Goshi.
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
204
De Ashi Barai.
Ko Uchi Gari y Ko Uchi Gake.
O Uchi Gari.
Kata Guruma.
Sumi Gaeshi.
Yoko Guruma.
Sukui Nage - Contra Ataques.
Ushiro Goshi - Contra Ataques.
Utsuri Goshi - Contra Ataques.
LLAVES y
ESTRANGULACIONES
Trabajo el Suelo:
LLAVES DE BRAZO:
Ataque y Defensa.
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Hiza Gatame.
Ude Garami.
ESTRANGULACIONES:
Ataque y Defensa.
Hadaka Jime.
205
LLAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa.
Juji Gatame de Pierna-Llave a la
Rodilla.
TECNICAS COMBINADAS DE
JUDOKICKBOX
Jab de Izquierda + Derecha Recta
+ Low kick + Osoto Gari y termina
con su llave de brazo favorita.
Low Kick con la pierna derecha +
Hook con el brazo izquierdo +
Derecha Recta + Kosh Guruma y
termina con su estrangulacin
favorita.
Nota: Agregar 4 tcnicas combinadas ms de
JUDOKICKBOX, a este tema.
206
COMBATE DE ENTRENAMIENTO
Realizar
un
combate
de
entrenamiento o sparing de unos
4 minutos, aplicando la mayor
cantidad posible de las tcnicas
aprendidas.
207
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
3er NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
Desplazamientos Laterales.
Desplazamientos Hacia Atrs.
Desplazamientos Hacia el Frente.
Desplazamiento Circular.
208
POSICIONES AVANZADAS
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda
Golpes de Ataque:
Jab, Derecha Recta, Hook y Uppercut.
Tcnicas Defensivas para:
Jab, Derecha Recta, Hook y Uppercut.
Desplazamientos y Golpeo:
Desplazamiento hacia delante y Jab de
Izquierda.
Desplazamiento hacia atrs y Derecha Recta.
Desplazamiento hacia atrs con giro y Hook de
Izquierda.
Mover el tronco hacia abajo para defender o
esquivar Hook de izquierda y
Derecha Recta. Contra Atacar con Uppercut
de izquierda y Hook de derecha.
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
Low kick Patada Baja. Hacia la
zona baja del cuerpo, (Piernas).
209
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
O Goshi.
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
Ko Uchi Gari y Ko Uchi Gake.
O Uchi Gari.
Kata Guruma.
210
Hari Goshi.
Sasae Tsuri Komi Ashi.
Sumi Gaeshi.
Tomoe Nage.
Yoko Guruma.
Uchi Mata.
Osoto Guruma.
Sukui Nage - Contra Ataques.
Ushiro Goshi - Contra Ataques.
Utsuri Goshi - Contra Ataques.
LLAVES y
ESTRANGULACIONES
Trabajo en el suelo:
LLAVES DE BRAZO:
Ataque y Defensa.
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Hiza Gatame
Ude Garami.
ESTRANGULACIONES: Ataque y
Defensa.
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
211
Kataha Jime.
Kata Juji Jime.
Tate Hishigi.
LLAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa.
TECNICAS COMBINADAS DE
JUDOKICKBOX
Jab de Izquierda + Derecha
Recta + Low kick + Osoto Gari
y termina con su llave de brazo
favorita.
Low Kick con la pierna derecha
+ Hook con el brazo izquierdo +
Derecha
Recta
+
Kosh
Guruma y termina con su
estrangulacin favorita.
212
COMBATE DE ENTRENAMIENTO
Realizar
un
combate
de
entrenamiento o sparing de unos 4
minutos, aplicando la mayor cantidad
posible de las tcnicas aprendidas.
En este tipo de combate el oponente
debe contribuir con el atacante en la
conclusin de cada tcnica sea no
se contraataca.
Nota: El valor puntual de este examen es de
100 puntos sea 12.5 puntos por cada
tema y correcta ejecucin.
213
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
2do NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
Desplazamientos Laterales.
Desplazamientos Hacia Atrs.
Desplazamientos Hacia el Frente.
Desplazamiento Circular.
214
POSICIONES AVANZADAS
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda
TECNICAS BASICAS DE
BOXEO
En la posicin de combate de guardia
derecha y guardia izquierda ejecutar:
Golpes de Ataque:
Jab, Derecha Recta, Hook y
Uppercut.
Desplazamientos y Golpeo:
215
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
TECNICAS BASICAS DE
JUDO
PROYECCIONES:
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
O Goshi.
216
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
Ko Uchi Gari y Ko Uchi Gake.
O Uchi Gari.
Kata Guruma.
Hari Goshi.
Sasae Tsuri Komi Ashi.
Sumi Gaeshi.
Tomoe Nage.
Yoko Guruma.
Tai Otoshi.
Uchi Mata.
Osoto Guruma.
Uki Otoshi.
Soto Maki Komi.
Sukui Nage - Contra Ataques.
Ushiro Goshi - Contra Ataques.
Utsuri Goshi - Contra Ataques.
Ura Nage - Contra Ataques.
LLAVES y
ESTRANGULACIONES
Trabajo el Suelo.
LLAVES DE BRAZO:
Ataque y Defensa.
217
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Hiza-Gatame.
Ude Garami.
Ude Hishighi Hara Gatame.
Ude Hishighi Waki Gatame-Variante 1.
Ude Hishighi Waki Gatame- Variante 2.
ESTRANGULACIONES: Ataque y
Defensa.
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
Kataha Jime.
Kata Juji Jime.
Nami Juji Jimi.
Okuri Eri Jime.
Sode Guruma Jime.
Tsukomi Jime.
Tate Hishigi.
Gyaku Hishigi.
Kagato Jime.
LAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa.
Juji Gatame de Pierna-Llave a la
Rodilla.
218
TECNICAS COMBINADAS DE
JUDOKICKBOX
Jab de Izquierda + Derecha Recta +
Low kick + Osoto Gari y termina con su
llave de brazo favorita.
Low Kick con la pierna derecha + Hook
con el brazo izquierdo + Derecha Recta
+ Kosh Guruma y termina con su
estrangulacin favorita.
Nota: Agregar 10 tcnicas combinadas ms de
JUDOKICKBOX, a este tema.
COMBATE DE ENTRENAMIENTO
Realizar un combate de entrenamiento
o sparing de unos 4 minutos, aplicando
la mayor cantidad posible de las
tcnicas aprendidas. En este tipo de
combate el oponente debe contribuir
con el atacante en la conclusin de
cada tcnica sea no se contraataca.
219
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
1er NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
220
DESPLAZAMIENTOS
Desplazamientos Laterales.
Desplazamientos Hacia Atrs.
Desplazamientos Hacia el Frente.
Desplazamiento Circular.
POSICIONES AVANZADAS
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda
Golpes de Ataque:
Jab, Derecha Recta, Hook y
Uppercut.
Desplazamientos y Golpeo:
221
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
Low kick Patada Baja. Hacia la
zona baja del cuerpo, (Piernas).
Middle Kick Patada Media. Hacia
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
222
Koshi Guruma.
O Goshi.
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
Ko Uchi Gari y Ko Uchi Gake.
O Uchi Gari.
Kata Guruma.
Hari Goshi.
Sasae Tsuri Komi Ashi.
Sumi Gaeshi.
Tomoe Nage.
Yoko Guruma.
Tai Otoshi.
Uchi Mata.
Osoto Guruma.
Uki Otoshi.
Soto Maki Komi.
Sukui Nage - Contra Ataques.
Ushiro Goshi - Contra Ataques.
Utsuri Goshi - Contra Ataques.
Ura Nage - Contra Ataques.
LLAVES y
ESTRANGULACIONES
- Trabajo el Suelo.
223
LLAVES DE BRAZO:
Ataque y Defensa.
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Hiza Gatame.
Ude Garami.
Gyaku Juji Gatame.
Ude Hishighi Hara Gatame.
Ude Hishighi Waki Gatame.
Ude Hishighi Waki Gatame-Variante 2.
Ude Hishighi Ude Gatame.
ESTRANGULACIONES:
Ataque y Defensa.
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
Kataha Jime.
Kata Juji Jime.
Nami Juji Jimi.
Okuri Eri Jime.
Sode Guruma Jime.
Tsukomi Jime.
Tate Hishigi.
Gyaku Hishigi.
Kagato Jime.
Jigoku Jime.
224
LLAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa.
TECNICAS COMBINADAS DE
JUDOKICKBOX
Jab de Izquierda + Derecha
Recta + Low kick + Osoto Gari
y termina con su llave de brazo
favorita.
Low Kick con la pierna derecha
+ Hook con el brazo izquierdo +
Derecha
Recta
+
Kosh
Guruma y termina con su
estrangulacin favorita.
Nota: Agregar 16 tcnicas combinadas ms de
JUDOKICKBOX, a este tema.
225
COMBATE DE ENTRENAMIENTO
Realizar un combate de entrenamiento
o sparing de unos 5 minutos, aplicando
la mayor cantidad posible de las
tcnicas aprendidas. En este tipo de
combate el oponente debe contribuir
con el atacante en la conclusin de
cada tcnica sea no se contra-ataca.
Nota: El valor puntual de este examen es de
100 puntos sea 12.5 puntos por cada
tema y correcta ejecucin.
226
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
1er Dan
2do Dan
3er Dan
J U D O K I C K B O X
227
JUDOKICKBOX
Ejemplo de Entrenamiento
Tiempo Estimado de Entrenamiento
(1) Hora
CAIDAS:
DESPLAZAMIENTOS
Laterales, Circulares y Laterales Cruzando los
Pies (Simulando hacer el movimiento de las piernas en la
ejecucin de una proyeccin).
228
MOVIMIENTOS ESPECIFICOS
DE JUDO
(Posicin Parado)
MOVIMIENTOS
DE JUDO
ESPECIFICOS
MOVIMIENTOS ESPECIFICOS
BOXEO y KICKBOXING
DE
229
Hook
(Izq),
230
MOVIMIENTOS ESPECIFICOS
DE JUDOKICKBOX
(Desde la Posicin Parado)
Realizar Ejercicios de Golpeo en pareja:
Una (2) Seccin de (15) repeticiones por cada lado
y por cada ejercicio.
231
el
Trabajo en el Suelo
Combate Simulado
Realizar (2) sesiones de (3) minutos por
(1) minuto de recuperacin de combate
simulado en el suelo utilizando las
tcnicas de luxacin y estrangulacin
aprendidas correspondientes a su nivel
actual.
Nota:
232
ojos cerrados).
233
234
235
En el JUDOKICKBOX, se han
diseado reglas, tanto para las
competiciones y combates amateur
como para las competiciones y
combates profesionales, logrando que
la persona aprenda el JUDOKICKBOX,
comenzando por sus tcnicas bsicas,
pasando por las tcnicas avanzadas y
terminando con las tcnicas superiores
diseadas, solo para los niveles de
(Maestros). Para nosotros un factor
primordial es lograr, preservar la
integridad fsica de los practicantes,
evitando lesiones graves que le pueda
afectar su salud y por consiguiente su
desarrollo como artista marcial.
236
237
REGLAS EN EL
JUDOKICKBOX
Manual de
Procedimientos
1- Las tcnicas o movimientos validos en el
JUDOKICKBOX, son aquellos que usan, para
golpear, proyectar, luxar o estrangular y los
mismos, no deben estar relacionados en la
lista de tcnicas y movimientos no permitidos
los cuales ponemos a su consideracin a
continuacin.
Las tcnicas y movimientos ilegales, (NO
VALIDOS) en un combate de JKB y
regulados por la JKBF, por sus siglas en
ingles JUDOKICKBOX FEDERATION, en
espaol, FEDERACION DEL JUDOKICKBOX,
son los siguientes:
Morder, Aln de Pelos, Doblar los Dedos,
Meter los Dedos en la Boca, Nariz, Ojos y
Odos, Golpear los Genitales, Golpear la
Garganta, Golpear la Cervical y Columna
Vertebral, Pisar los Pies, Golpear con la
Cabeza, Golpear con las Rodillas a la cabeza
cuando y oponente este en el suelo o tenga
apoyada alguna de sus manos la suelo.
238
LAS REGULACIONES:
Las REGULACIONES, son el carcter que
deben gobernar todo deporte o arte marcial,
cuando se quiere que este, sea limpio,
competitivo y apto para que lo practiquen
desde nios, mujeres, hombres y ancianos as
como tambin personas con alguna dicacidad
fsica. Estas regulaciones y sus contenidos
involucran entre otros: Atletas, Entrenadores,
Asistentes, Maestros adems de ayudar al
pblico a entender ms de la competencia en
s misma.
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243
PENALIDADES:
Penalidades por faltas cometidas.
RENDICION:
La rendicin ocurre cuando una o varias
tcnicas obligan a un oponente a rendirse
utilizando alguna de las siguientes maneras:
244
245
seguir
heridas
PUNTOS:
Superioridad por puntos acumulados.
a) En el dado caso de que ambos
contendientes, terminen el combate en
el tiempo reglamentario empatados en
puntos acumulados, sea sin haber un
ganador claro, entonces el ganador se
decidir a favor del que logro la
puntuacin mas alta por una tcnica
ejecutada, de seguir empatados, el
rbitro principal deber llamar a
246
248
PENALIDADES:
Consideraciones Especiales:
Las penalidades son impuestas cuando
uno o ambos contendientes han cometido
tres (3) faltas o llamados de atencin de
manera continuada, estas penalidades
podran ser las siguientes:
a) Penalidades de uno (1), (2) y (3) puntos en
contra de uno de los contendientes y a favor
del otro. Despus de (3) faltas la penalidad
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250
EL COMBATE:
Consideraciones Importantes:
a) Como hemos dicho antes, la autoridad
mxima en un combate es el rbitro principal y
entre otras cosas, es el encargado de que todo
este en regla al momento de comenzar el
combate. El rbitro principal deber chequear
el estado fsico visible de los contendientes as
como tambin que estos vistan el uniforme
reglamentario, el uso de protectores, acordes
al tipo de competicin. Todo peleador deber
portar un protector de boca y los guantes
reglamentarios. En el caso de nios menores
de hasta (15) aos, ser obligatorio un
protector para el pecho, abdomen, costillas y
de senos para las nias y mujeres, adems de
protectores de piernas, manos y cabeceras.
b) El rbitro principal se deber situar en la
esquina blanca del Ring o en el centro del
Tatami, antes de comenzar un combate y en
el intermedio de cada asalto o tiempo de
combate, los peleadores se situarn cada uno
en las otras dos esquinas restantes en el caso
del Ring, uno en la esquina roja y el otro en
la esquina azul, en el caso del Tatami, los
peleadores se posicionaran a la izquierda y
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JUDOKICKBOX
SEALES CON LAS MANOS
Y SU VALOR PUNTUAL
Serie - #
Serie - #
Serie - #
260
Serie - #
Serie - #
Serie - #
CAPITULO 7
ENTRENAMIENTO FISICO
PARA EL JKB
EL CALENTAMIENTO.
EJERCICIOS
CARDIOVASCULAR.
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Y DE ESTIRAMIENTO.
EJERCICIOS DE
RECUPERACION Y
RELAJACION.
262
EL CALENTAMIENTO
El calentamiento, es fundamental cuando se practica
cualquier tipo de ejercicio fsico y ms aun cuando
usted realiza artes marciales mixtas. El
calentamiento previo ayuda a evitar daos
musculares y de ligamentos por contracciones
repentinas al encontrarse los msculos en un estado
pasivo durante mucho tiempo. Al calentar el cuerpo
para comenzar a ejercitarlo, cada msculo y
extremidad del cuerpo reciben una irrigacin lenta
de flujo sanguneo y al iniciar un ejercicio, ste
flujo empieza a aumentar en forma gradual. Un
calentamiento bien realizado, evita, lesiones y
prepara su cuerpo para ejercitarse efectivamente de
manera segura.
Nota: El tiempo promedio en un calentamiento
general del cuerpo, deber estar entre los cinco (5)
como mnimo y quince
(15) minutos como
mximo.
En el calentamiento, lo primero que recomendamos
es comenzar este, desde la cabeza y hacia los pies,
exactamente, ejercitando el cuello de manera
circular y posteriormente hacia los lados, al frente y
hacia atrs, continuar con los hombros rotando los
mismos hacia el frente y hacia atrs, seguidamente
pasamos a la articulacin del codo haciendo girar en
forma de circulo la parte del brazo que compone el
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LIGAS
EL TRABAJO CON LIGAS
Para m en lo personal, el trabajo con la Liga, es
uno de los implementos que ms le puede ayudar a
usted a desarrollar una condicin atltica ideal para
la prctica del JUDOKICKBOX.
De acuerdo a mi experiencia con este tipo
implemento (equipo) en particular, el hacer los
ejercicios adecuados con ligas, le dar muy buenos
resultados, tanto en la prctica del JKB, como
tambin en mejorar su condicin y apariencia fsica.
Siempre que usted use la liga, ya sea para realizar
entradas de judo, alones, lanzar golpes, ejercicios
de explosividad y otros, usted estar haciendo
trabajar sus msculos doblemente, y esto debido a
que unos planos musculares, trabajarn cuando
usted hala la liga, y otros planos musculares
opuestos, trabajaran, cuando usted sostiene la liga
con tensin por unos segundos y antes de volver a la
posicin inicial del ejercicio. Todo esto puede
suceder en la ejecucin de un solo ejercicio o en la
combinacin de dos o ms tipos de ejercicios.
Con La LIGA, usted podr fortalecer sus
msculos y/o perfeccionar las tcnicas de golpeo,
proyeccin y agarre, adems de fortalecer, como
hemos dicho antes, muchos de los planos
musculares que intervienen en estas tcnicas
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275
Ejercicio Cardiovascular
LA CAMINADORA O ESTERA
En este tipo de equipo, podemos hacer ejercicios para
desarrollar, capacidad cardiovascular, cardiorespiratoria,
resistencia aerbica y resistencia anaerbica y fuerza en
las piernas cuando utilizamos la inclinacin.
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EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Y DE ESTIRAMIENTO
Para realizar los ejercicios de flexibilidad y
estiramientos le recomendamos seguir los siguientes
grficos:
280
EJERCICIOS DE ECUPERACION
Y RELAJACION:
Los ejercicios de recuperacin y relajacin son muy
sencillos de hacer y estos se recomiendan cuando
usted termine una seccin de entrenamiento y antes
de irse a la ducha. Usted puede comenzar estos
ejercicios de la siguiente manera:
1-Dentro de lo posible usted deber comenzar estos
ejercicios poniendo una msica suave y relajante, le
recomendamos utilizar una msica de meditacin o
yoga.
2-Acostarce de espalda mirando hacia el techo y
con los brazos al lado del cuerpo, sus piernas
debern estar un poco separadas para que se sienta
ms cmodo.
3-Cerrar los ojos, mantener el cuerpo relajado y la
respiracin suave y contante inspirando por la nariz
y expirando por la boca, trate de no pensar en nada
solo reljese y escuche la msica. Debe permanecer
en este estado por unos cinco 5 a diez 10 minutos
eso ser suficiente para relajarse y recuperarse.
281
CAPITULO 8
GALERIA DE FOTOS
282
FUNDADOR
JUDOKICKBOX
Gran Maestro 10mo Dan
Cinturn Negro 1er Dan en:
JUDO, KARATE y KICKBOXING
283
CO-FUNDADOR
JUDOKICKBOX
Gran Maestro 10mo Dan
Cinturn negro 5to Dan en KICKBOXING.
Cinturn Negro 1er Dan en KARATE.
Ex Campen Mundial de Kickboxing y Muay
Thai.
284
CO-FUNDADORES HONORARIOS
Co-Fundador en USA
Paulino Hernndez
285
CO-FUNDADORES HONORARIOS
Co-Fundador en USA
Yoislandy Izquierdo
286
CO-FUNDADORES HONORARIOS
Co-Fundador en USA
Flix Pealver
ASESOR EN:
KICKBOXING
287
CO-FUNDADORES HONORARIOS
Co-Fundador en USA
Fraibel Hernndez
ASESOR EN:
KICKBOXING
288
CUBA
289
CUBA
Sarbelio Bello
Gran Maestro 8vo Dan
FUNDADOR DEL JKB EN CUBA
290
CUBA
Osvaldo George
Gran Maestro 8vo Dan
FUNDADOR DEL JKB EN CUBA
.
291
CUBA
Santiago Pedroso
Gran Maestro 8vo Dan
FUNDADOR DEL JKB EN CUBA
292
Eliercer Gonzalez
Gran Maestro 5to Dan
JUDOKICKBOX
293
Eduardo Calderon
Gran Maestro 5to Dan
JUDOKICKBOX
294
Colaborador y Asesor
Ronaldo Veitia Valdivie
COLABORADOR Y ASESOR
PRINCIPAL EN: JUDO
295
Colaborador y Asesor
Alejandro Villar
COLABORADOR Y ASESOR
EN: JUDO
296
Colaborador y Asesor
Diosbelis Hurtado
COLABORADOR Y ASESOR
EN: BOXEO
Boxeador Profesional
Ex Campen Mundial de Boxeo
Profesional.
Ex Campen Mundial de Boxeo
Amateur.
Ex Integrante de la Seleccin
Nacional de Boxeo de Cuba
297
LA INSPIRACION DE PAPA
Carlitos Finales Jr. y Karla Finales.
Hijo e hija de Carlos Finales, el fundador
del JUDOKICKBOX.
298
FOTOS PARA LA
HISTORIA
Esta parte la dedicaremos para honrar algunos
amigos, deportistas, entrenadores y artistas
marciales con lo que hemos compartidos
excelentes momentos en nuestras vidas y
muchos de ellos son parte importante en la
creacin y el desarrollo del JKB.
299
300
301
302
303
304
305
Nacional
Femenino
de
Cuba
de
Judo).
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
CAPITULO 9
PROTOTIPO DE GIMNASIO PARA
ESCUELA DE JUDOKICKBOX
UNA
PROTOTIPO DE GIMNASIO-ESCUELA
319
CAPITULO 10
REFERENCIAS LITERARIAS
LIBROS y TEXTOS
100% CUBANO
320