Coleccin de Artculos

basados en la
Psicologa del Amor
Volumen I

M. Farouk Radwan, MSc

y Verena K. Biermeyer, BSc

2KnowMySelf / AdoroLeer

Derechos de Autor
M. Farouk Radwan, 2006
2KnowMySelf.com, 2006
De la traduccin: Verena K. Biermeyer, 2011
De esta edicin: 2014, AdoroLeer.com

Dedicado a todas aquellas personas que buscan entenderse

ms a s mismas

Con el tiempo comprendes que slo quien es capaz de amarte con tus
defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que
deseas

Jorge Luis Borges

ndice
Principio
Derechos de Autor
Dedicatoria
Pensamiento
De veras existe el amor a primera vista?
Qu es el amor verdadero?
Amor, Odio y la Mente
Por qu nos Enamoramos?
Adiccin al amor y a las relaciones
Lidiar con adiccin al amor, el primer paso
Es amor verdadero o slo una adiccin?

Enamorarte de alguien con quien no puedes estar

Cmo dejar de amar a alguien que no puedes tener
Introduccin para lidiar con rupturas
Etapas para olvidar a una persona
Amar a dos personas al mismo tiempo
Cmo ayudar a alguien que termin su relacin
10 maneras para superar una ruptura rpidamente
Cmo olvidar a alguien a quien amas demasiado
Perder el inters en una relacin
Cmo recuperar el amor en un matrimonio
Funcionan las relaciones a larga distancia?
Por qu nos gustan ciertas personas?

Estudio de caso real para enamorar a alguien

Por qu no me enamoro con facilidad?
La diferencia entre necesitar a alguien y quererlo
Quines se atraen? Los polos opuestos o los polos
iguales?
Psicologa de la atraccin fsica
Psicologa de la atraccin
Por qu la gente elige a la pareja equivocada
Cmo atraer a alguien
Cmo atraer a alguien que te gusta
Por qu ser misterioso funciona
Cmo atraer a alguien que no est interesado

Cmo hacer para que alguien se enamore de ti

El secreto para atraer el amor
Acerca del Autor
Acerca de la Traductora
Contacto
Lectura preliminar de Cmo Olvidar a Alguien
Lectura preliminar de Cmo Enamorar a Alguien

De veras existe el amor a primera vista?

Antes de explorar el espacio, la gente sola pensar que la
tierra era plana y podras caerte del borde si alguna vez
llegaran tan lejos. Lo mismo sucede con todo lo que no
entendemos. Las personas suelen tratar de asociar todo lo
desconocido para ellos con cosas con las cuales estn
familiarizados, el amor no est exento de esa regla.
Aunque el aprendizaje acerca de la psicologa del amor
puede ayudarte a obtener una mejor comprensin de porqu
te enamoras, y porqu amas a una persona y no a otra sin
ninguna razn aparente, la mayora de la gente prefiere no
leer sobre esto y simplemente asocia el amor con todo lo
dems con lo cual estn familiarizados.
Amor a primera vista existe, simplemente porque muchos de
nosotros hemos pasado por eso antes. Este artculo va a
explicar por qu es posible enamorarse de otra persona a
primera vista.

Por qu nos enamoramos?

En la mayora de los casos, nos enamoramos para
compensar algo que nos falta, cuando encontramos alguien
similar a nosotros, cuando conocemos a una persona que se
parece a alguien que queremos (como uno de nuestros
padres por ejemplo), o cuando alguien cumple con nuestros
criterios inconscientes. Los criterios inconscientes
simplemente son una lista de rasgos que debe tener una
persona si vamos a enamorarnos de l o ella.
Amor a primera vista
Si entiendes la explicacin anterior, entonces es posible que
adivinaste porqu a veces nos enamoramos de alguien a
primera vista: Simplemente porque nos encontramos con
una persona que cumple con muchos de nuestros criterios
inconscientes.
Por ejemplo, si un hombre tiene piel oscura y ama

profundamente a su madre, entonces es probable que sus

criterios inconscientes incluyan que la chica debera tener
piel blanca y que sera estupendo si hay algn rasgo que le
recuerde a su madre. Naturalmente no es tan simple, los
criterios pueden ser muy complejos y pueden estar formados
por muchos elementos, pero slo estoy dando este pequeo
ejemplo con fines explicativos.
Ahora qu sucede si este sujeto conoce a la chica que acabo
de describir? Qu ocurre si le parece atractiva y, adems de
todas las caractersticas anteriores, tiene una gran
personalidad y es muy alegre? Lo ms probable es que l
desarrollar una infatuacin instantnea por ella, o como
tambin decimos, amor a primera vista.
Personas que se enamoran a primera vista por lo general
creen en ideas falsas como "la pareja ideal" y "alma gemela".
En mi libro, Cmo% olvidar% a% alguien, menciono que
deshacerse de esos conceptos es un paso vital en la

recuperacin de cualquier ruptura, y adivinen qu, con tan

slo comprender cmo funciona el amor a primera vista, en
realidad te ests ayudando a ti mismo en la superacin de
estas falsas creencias.
Amor o mejores amigos?
Ahora, la pregunta que quizs tienes en mente es "pero por
qu a veces encuentro a alguien que es absolutamente
fantstico, tiene muchas caractersticas buenas y no lo amo a
primera vista?". La respuesta es simple: O no coincide en
absoluto con tus criterios, o porque buscas rasgos que no se
pueden observar a primera vista. Por esto, personas que se
preocupan mucho por las apariencias son ms propensas a
experimentar amor a primera vista; porque la mayora de sus
criterios se basan en la apariencia superficial de su pareja y
ser lo primero que notan cuando lo conocen.
La tierra no es plana y el amor no es tan misterioso. Lee
mucho, cuestiona y busca respuestas para que puedas

eliminar estos misterios de tu vida. Esperamos que esta

antologa te ayude a aprender muchas cosas sobre el amor
que antes no sabas.
Si tienes alguna pregunta, comentario o quieres leer ms
contenido sobre temas como la psicologa del amor y
desarrollo personal, visita nuestras pginas web:
www.AdoroLeer.com
www.2knowmyself.com/spanish

Qu es el Amor Verdadero?
Aparte de la sensacin que tienes cuando hormonas como
Feniletilamina entran a tu torrente sanguneo, el amor es una
emocin activada por tu subconsciente para acercarte a la
persona que tu mismo subconsciente considera importante
para tu bienestar.
Aqu hay un ejemplo que te ayudar a comprender cmo
sucede el amor. Supongamos que has tenido una mala
temporada y alguien te segua ayudando todos los das para
superar tus problemas.
En este caso, tu subconsciente se dar cuenta que estar con
esa persona mejora tu estado de nimo, por lo que te hace
amarlo para asegurarse que permanezcas cerca de l (o ella).
En muchos casos, el amor verdadero es una emocin
activada por tu subconsciente para ayudarte a permanecer
cerca de las personas que mejoran tu estado de nimo.

Esto es amor de verdad?

Quizs te ests preguntando por qu amaras a esa persona
en vez de considerarla una buena amiga.
La respuesta es sencilla, si la persona cumpli con tus
criterios inconscientes, los cuales son elementos en una lista
con las que una persona debe cumplir para que la puedas
amar, entonces te enamorars de ella, de lo contrario se
convertir en una buena amiga.
Cuando aciertas con los criterios subconscientes, el resultado
es que te enamoras, y por eso no deberas sentirte mal
despus de terminar una relacin, porque tarde o temprano
siempre podrs encontrar a una pareja mejor.
Amor Verdadero y Compensacin
La gente tambin se enamora para compensar sus
necesidades insatisfechas. Si una chica carece de confianza en
s misma, entonces hay una gran posibilidad de que se sentir

atrada a alguien que confa en s mismo, siempre y cuando

los dems factores son constantes.
Esto tambin responde la pregunta si las personas se sienten
atradas por aquellas que son similares a ellas mismos o por
aquellas que son diferentes. Las personas se sienten atradas
por aquellas que se parecen en rasgos que les gustan de s
mismas y aquellas que son diferentes en cuanto a los rasgos
que les desagradan de s mismas.
Algunas personas dicen que el amor verdadero es amor
incondicional, donde amas a la persona por su manera de ser
en vez de amarla para compensar una necesidad insatisfecha.
En el mundo real, el amor incondicional puro es
prcticamente inexistente y las relaciones se basan en una
combinacin tanto de amor condicional como de amor
incondicional.
Sin embargo, mientras ms te alejas de la compensacin y

necesidad acercndote hacia amor incondicional, la relacin

se volver ms saludable, y as es ms probable que
disfrutars del amor verdadero.
Yo creo que es imposible tener una relacin que no contenga
estos dos factores (necesidades insatisfechas y
compensacin), pero el punto final es mantenerlos
comparativamente ms bajos en relacin al amor
incondicional para as poder encontrar el amor verdadero.

Amor, Odio y la Mente

Crees que el amor se origina en el corazn y que la mente
no juega un papel importante en el proceso de
enamoramiento? Los medios de comunicacin con sus
pelculas y canciones han hecho un trabajo tremendo en la
programacin de nuestras mentes para hacernos creer que el
amor es un fenmeno sobrenatural que no puede ser
entendido, cuando en realidad, eso es totalmente errneo.
Haba una chica que era una persona introvertida y muy
tmida. Ella odiaba el hecho de ser tmida y estaba realizando
su mejor esfuerzo para superar la timidez. Esta chica una vez
conoci a un chico que era a la vez muy seguro de s mismo
y extrovertido, entonces ella se enamor de l.
Por qu crees que a esta chica le gusta este chico?
Simplemente porque su mente empez a darse cuenta de
que esta persona tiene algunos rasgos necesarios que a ella le

faltan, por lo que sera mejor para ella estar a su lado. Ahora,
qu puede hacer la mente para asegurarse de que ella
permanecer al lado de esa persona tanto como pueda?
Seguramente ya has adivinado que su mente hace que se
enamore de la persona con el fin de asegurarse de que ella se
quede con l durante el mayor perodo de tiempo posible.
Por supuesto, el proceso de enamoramiento no es tan simple
y siempre involucra cientos de variables. Sin embargo, al
entender un ejemplo sencillo como ste, tendrs una idea
bastante clara de cmo se produce el amor generalmente.
Amar no es ms que pensar que una persona es
importante para ti
As que la emocin del amor se activa cuando la mente se da
cuenta de que alguien es importante para ti. La asertividad de
la persona, su xito financiero o su capacidad para hacerte
rer son algunas de las cosas que pueden atraerte.

Tu mente siempre est en una constante bsqueda de

mtodos que pueden hacerte feliz, y si se dio cuenta de que
alguien puede ayudarte a sentirte mejor o puede ayudarte a
satisfacer una necesidad importante que tienes, entonces hay
una gran posibilidad de que te enamorars de esa persona.
As que es tu mente la que determina si te enamoras de
alguien o no (lo siento Hollywood).
El Odio y La Mente
El odio tambin es controlado por la mente y es un mtodo
que ste utiliza para mantenerse alejado de quienes pueden
perjudicar tu bienestar. Supongamos que t no eras una
persona asertiva y que haba una mujer arrogante que
siempre se burlaba de ti delante de los dems.
En ese caso, tu mente se dar cuenta de que esta persona te
causa dolor y que permanecer lejos de ella es la accin
correcta. Pero, cmo motivar a tu mente que te alejes de esa
persona? Simplemente utilizando la emocin del odio tu

mente se asegurar de que evitars a esa persona lo ms

posible.
Lo digo otra vez, es tu mente la que determina si vas a odiar
a una persona o no.

Por qu nos Enamoramos?

(basado en la Psicologa de Enamorarse)
Ibas caminando por la calle, no haba nada inusual y de
repente ella sali de una tienda cercana y te enamoraste de
ella a primera vista! Aahh!! Qu pas?!!
La respuesta es simple, todo est relacionado con cmo
funciona tu mente. Si ests soltero o actualmente no ests en
una relacin, tu mente siempre estar en la bsqueda de tu
tan esperada pareja, incluso si crees que no te importa eso
ahora, si alguien cumple con tu criterio, entonces te
enamorars.
Pero por qu ella? por qu no alguien ms?
Cada uno de nosotros tiene algn tipo de lista de verificacin
almacenado en su mente, que incluye algunos criterios con
las cuales otra persona debe cumplir para calificar como
alguien que podra ser amada por l. Si alguno de los

elementos no corresponde, entonces la persona es

descalificada y slo piensas en ella como una amiga. Los
elementos de tu lista de verificacin son, por supuesto,
nicos y especficos en funcin de tus antecedentes, valores,
experiencias pasadas y creencias.
El siguiente es un ejemplo de las tres primeras lneas de una
lista de verificacin de un tipo llamado Juan. Juan es un
hombre y su lista comienza con las siguientes tres
condiciones:
Punto N 1: Debe tener la misma formacin acadmica.
Punto N 2: Su cabello debe ser amarillo (Juan siempre ha
fracasado en el pasado en establecer relaciones exitosas con
rubias y su subconsciente lo incluye como una manera de
compensar sus fracasos pasados).
Punto N 3: Debe ser asertiva. Juan no es una persona
asertiva y la cuestin es que nos sentimos atrados a los que

tienen lo que necesitamos, por lo tanto, la mente de Juan ha

incluido este tem en sus criterio subconsciente.
Si Juan no est actualmente involucrado en una relacin y
luego conoce a una mujer de cabello negro, lo ms probable
es que no se enamore de ella sin que ella entienda que la
verdadera razn es que no coincide con sus criterios
subconscientes.
Las personas generalmente desconocen sus criterios
subconscientes, y por eso suelen describir el amor como algo
misterioso, o que no tiene reglas, pero la verdad es que
cuando despliegas los criterios de tu subconsciente sabrs
porqu te enamoras, cmo dejar de amar a alguien y cmo
hacer para que alguien se enamore de ti.
Por qu algunas personas nunca se recuperan cuando
termina la relacin?
Es por eso que la gente que piensa que existe algo como la

"pareja ideal" o el "alma gemela" nunca se recuperan cuando

termina la relacin, porque piensan que hay una nica
persona en este mundo que cumple con sus criterios y
porque no estn conscientes del hecho de que hay cientos de
personas ah afuera que pueden cumplir sus requisitos.
En mi libro, Cmo% olvidar% a% alguien, digo que te puedes
enamorar de cualquier persona, siempre y cuando coincidan
con tus criterios subconscientes y por eso nunca deberas
sentirte mal despus de una ruptura, simplemente porque
tarde o temprano encontrars a otra persona que coincide
con tus criterios e incluso puede ser mejor que la anterior.
De veras existe el amor a primera vista?
S existe. Si alguien cumple con tus requisitos inconscientes
el mismo momento que lo viste lo ms probable es que te
enamores de l. Es posible que te preguntes cmo puedo
saber que cumple con mis criterios si nunca he hablado con
l? La respuesta es simple, los criterios podran incluir

elementos como la forma en que camina, habla o te mira, ya

sea porque tiene alguna conexin con tu pasado o bien
porque te hace recordar a alguien que amaste antes (por lo
general las personas se enamoran de otros similares a
quienes amaron antes).
Si tus criterios dependen en gran medida sobre la apariencia,
entonces la posibilidad de enamorarte a primera vista ser
mucho mayor que la de una persona que da mayor prioridad
a la personalidad u otras cualidades.

Adiccin al amor y a las relaciones

Adiccin al amor es la situacin en la que no puedes vivir sin
una pareja cariosa o sin tener alguien a quien amas que
tambin te ame. Adiccin al amor es cuando eres
completamente incapaz de funcionar solo, donde siempre
ests aburrida o siempre te sientes mal hasta que alguien
aparece y llena tu vida de alegra. Aunque la adiccin al amor
est clasificada como la adiccin ms segura, an as, puede
destruir tu vida.
Adiccin al amor y falta de autoestima
A veces, la razn principal de adiccin al amor es falta de
autoestima; en ese caso, quizs slo necesitas alguien que te
apruebe, alguien que te confirme que eres una buena
persona, alguien que acte como factor de compensacin
para tu falta de autoestima.
Porque en ese caso piensas que si alguien me ama no soy

intil, entonces soy alguien que vale la pena, y as dependes

de factores externos para sentirte seguro de ti mismo, en vez
de tu sentido interior de valor propio.
Adiccin al Amor y Terminar una Relacin
Una de las razones ms fuertes tras terminar una relacin es
adiccin al amor, porque cuando te enamoras de alguien slo
porque lo necesitas, puedes sentir el deseo de terminar la
relacin cuando esta necesidad desaparece, y como esta
necesidad surge de periodos bajos temporales que
experimentamos, la probabilidad de terminar la relacin en el
futuro prximo es mucho ms alta.
Adiccin al Amor y Recuperacin
Generalmente, la adiccin al amor es causada por tener otros
problemas en tu vida, tener algn tipo de problemas
emocionales ya sean que no puedes resolver o te escapas de
resolverlos enfocndote en tu adiccin al amor. Por

supuesto, ningn mtodo de escape ser tan maravilloso

como huir hacia el amor, slo necesitas escaparte al estado
de nimo de amor donde estos malos sentimientos no son
percibidos. Una de las simples reglas de las emociones es que
slo puedes experimentar una emocin a la vez, por lo tanto,
experimentando amor te olvidas de las otras emociones
malas, o al menos las entierras un tiempo. Sin embargo, an
te visitarn en forma de ataques desconocidos de malhumor
o hasta en tus sueos.
Cmo superar la adiccin al amor?
La solucin a este problema no tiene que ser tan difcil, slo
debes averiguar qu es lo que te hace sentir mal sobre estar
sola, si eran problemas de desamor entonces empieza a
tomar accin al respecto, si era falta de autoestima entonces
empieza a desarrollar confianza en ti misma, cualquiera que
sea la causa encuntrala y luego busca la manera de tomar
una accin para eliminarla, en vez de escaparte a una

adiccin temporal que no solucionar nada, slo acumulars

los problemas y entonces tendrs que afrontar una montaa
an mayor de complicaciones.

Lidiar con Adiccin al Amor, el Primer Paso

Adiccin al amor no slo puede causar que nos
desmoronemos cuando terminamos con una pareja, tambin
puede poner en peligro el futuro y continuidad de nuestras
relaciones actuales. El primer paso para lidiar con la adiccin
el amor es saber por qu somos adictos al amor! Por qu?
Porque para poder deshacerse de una adiccin, primero
debes deshacerte de las razones y causas subyacentes.
Hay muchas razones que podran estar detrs de tu adiccin
al amor, algunos ejemplos podran ser:
- Falta de confianza en ti mismo que conduce a una
necesidad de que alguien nos apruebe o cuide para que
podamos sentirnos dignos.
- Tener problemas sin resolver que nos causa mal humor y
cambios de nimo. Esto crea una necesidad de alguien dulce
y cariosa para salir del mal humor.

- Sentir soledad o carecer de relaciones ntimas con los

amigos tambin te deja necesitando de cualquier persona
con quien compartir tus emociones o experiencias.
- Ser socialmente rechazado y por lo tanto necesitar a alguien
que nos ame para compensar este rechazo.
Hay muchas otras razones tambin, pero no puedo
mencionarlas todas porque cada uno de nosotros puede
tener sus propias condiciones especiales. Tu primera tarea es
identificar tu propia razn, para que puedas conocer a tu
enemigo.
Lidiar con Adiccin al Amor, el Segundo Paso
Supongamos que descubriste que tu adiccin al amor fue
causado por la incapacidad de tolerar el mal humor que
proviene de tus problemas sin resolver. En ese caso, debes
comenzar a enfrentar tus problemas en lugar de empezar
relaciones. Debes romper el hbito de dejar que estos

problemas se acumulen sin tomar una accin o incluso tratar

de resolverlos.
Cualquiera que sea la razn descubierta, la siguiente accin
debe ser enfrentar el motivo y lidiar con el. As que si se
trataba de falta de confianza en ti misma, lucha para
recuperar tu autoestima; si es por soledad entonces lee
acerca de las causas de la soledad y mtodos para lidiar con
eso; si es por rechazo social, entonces encuentra las razones
de este rechazo y lidia con ello.
Si eres seria sobre cmo lidiar con la adiccin al amor,
entonces debes decidirte a ser valiente. Debes decidir que no
te meters de nuevo en una relacin cuando tu vida se vuelve
inestable y debes decidir que iniciars una guerra contra
todas estas cosas que estn haciendo que dependas de otra
persona para poder sobrevivir. Haciendo esto te deshars,
con esperanza de que sea para siempre, de la adiccin a las
relaciones.

Es amor verdadero o slo una adiccin?

Si quieres saber si realmente amas a tu pareja o si es slo una
especie de dependencia, entonces revisa si alguno de los
siguientes criterios se ajusta a ti:
Seal de adiccin al amor #1 - no amarlo a no ser que
te ame de vuelta: Si siempre solas encontrarte con esa
persona pero no sientes ganas de amarlo hasta que sintieras
que un da te ame de vuelta, esto puede ser una seal de
adiccin al amor
Seal de adiccin al amor #2 - siempre ests decado si
no estars en una relacin: Si te sientes decado o
deprimido cuando no ests en una relacin, entonces hay
una gran posibilidad de que eres un adicto al amor.
Seal de adiccin al amor #3 - siempre te sientes mal al
estar sola: Si siempre te sientes mal cuando ests sola,
entonces esto puede ser otra seal de ser una adicta al amor.

Seal de adiccin al amor #4 - enamorarse muchas

veces: Algunas personas tienden a enamorarse mucho ms a
menudo que otras personas, si te enamoras cada pocas
semanas existe una gran posibilidad de que eres una adicta al
amor.
Cmo superar la adiccin al amor?
Haz de saber que debes encontrar ms de dos de las seales
antes mencionadas para asegurarte si eres un adicto al amor,
por supuesto, encontrar ms ser una prueba mejor. Haz de
saber que el amor verdadero es el que dura ms tiempo y que
la adiccin a las relaciones puede resultar en relaciones
inestables. Tu tarea es hacer lo mejor que puedas a fin de
conocer la causa de que seas extremadamente dependiente
de otra persona y para que puedas tomar las acciones
correctas para deshacerte de esa dependencia.
La solucin a este problema no tiene que ser tan difcil, slo
debes averiguar qu es lo que te hace sentir mal sobre estar

solo, si eran problemas de desamor entonces empieza a

tomar accin al respecto, si era falta de autoestima entonces
empieza a desarrollar confianza en ti misma, cualquiera que
sea la causa encuntrala y luego busca la manera de tomar
una accin para eliminarla, en vez de escaparte a una
adiccin temporal que no solucionar nada, slo acumulars
los problemas y entonces tendrs que afrontar una montaa
an mayor de complicaciones.

Enamorarte de alguien
con quien no puedes estar
A veces olvidar a alguien parece ser imposible. Se siente
terrible cuando te enamoras de alguien con quien no puedes
estar. Se siente an peor cuando ests seguro de que esta
relacin nunca podr funcionar.
Hace cinco aos estaba totalmente convencido que esto era
la peor situacin que le podra suceder a alguien. Yo crea
que olvidar a alguien era una de las cosas ms difciles de
hacer, sobre todo si tenas esta sensacin en el fondo de tu
ser que l o ella era tu pareja ideal.
Sola creer en todo eso, hasta que un da ahond en la
psicologa del amor y descubr que olvidar a alguien puede
lograrse en menos de 2 semanas si se siguen las
instrucciones adecuadas!!
En esta serie de artculos te dar tips que te ayudarn a

olvidar a cualquier persona que amas en un santiamn.

Advertencia: Estos tips para Olvidar a alguien te
entumecern
Despus de leer los artculos en esta seccin, tu manera de
pensar cambiar permanentemente; aquellas rupturas que te
tenan deprimido por aos ya no tardarn ms que unas
cuantas semanas o incluso das hasta que olvides por
completo a esa persona. Olvidar a alguien ser cuestin de
semanas, si no das.
Si crees que el dolor es una parte esencial del amor, si crees
que amantes deberan sufrir, entonces deja de leer. Sin
embargo, si crees que un apego exagerado es algo que es un
obstculo que te previene de tener un vida feliz, y si crees
que este dolor es innecesario, contina leyendo.
Despus de leer este artculo, terminar una relacin no
doler como antes, no tendrs creencias falsas sobre

relaciones y te recuperars ms rpido.

Cmo Olvidar a Alguien
No puedo decir que un slo artculo lo lograr, por esto
necesitas leer los dems artculos en esta antologa. No tienes
que leer los artculos en orden, pero s es bueno que los leas
todos.
Cmo olvidar a alguien. Una gua paso por paso
Algunos conceptos que debes entender:
El concepto del alma gemela es un mito: Una de las
razones principales, a no ser que es la razn principal por la
que las personas no se recuperan de las rupturas, es que
creen en el mito del alma gemela. Tu mente subconsciente
nunca puede recuperarse si cree que la persona que ya no
est es la mejor persona que jams haya existido. Al aprender
ms sobre el concepto del alma gemela y entender que todos
tenemos muchas parejas potenciales, podrs deshacerte del

dolor asociado a terminar una relacin.

Muchas personas pueden ser tu Pareja Ideal: Ya he
explicado en mi artculo sobre la psicologa del amor que nos
enamoramos con aquellos que cumplen con algunos criterios
en nuestro subconsciente. Esto significa que ms de una
persona cumple con nuestros criterios! Es ms, podras
enamorarte de alguien que cumple con 30 de tus 40 criterios
subconscientes mientras que en efecto existe una persona
que cumple con 35!
Que hayan terminado contigo no significa que eres
malo: Contrario a la creencia popular, una gran parte del
dolor experimentado despus de un rompimiento no est
relacionado a la persona que amamos, sino a nuestros Egos
lastimados, autoestima afectada, preocupaciones sobre el
futuro y sentimientos de soledad. Al aprender cmo dividir
esos sentimientos negativos en pequeas partes y entender la
razn fundamental de cada parte te ayudar a recuperarte

completamente sin necesitar a la persona que te termin!

Sentirte mejor tras terminar una relacin de manera
rpida: Una vez que entiendas el porqu nos enamoramos,
porqu nos sentimos mal despus de rupturas y cmo
funciona la psicologa del amor, no slo te recuperars de tu
ruptura actual, pero para las prximas rupturas te
recuperars ms rpido. Nunca volvers a tener problemas
olvidndote de alguien y sabrs cmo olvidar a alguien
incluso si piensas que no puedes hacerlo.
Cmo olvidar a quien sea corrigiendo tus creencias
Superar las emociones no la persona!: Como ya
mencion antes, un Ego lastimado, autoestima afectada o
incluso preocupaciones sobre el futuro pueden ser las
razones principales por las cuales te sientes mal despus de
terminar una relacin. El primer paso para olvidar a alguien
es hacer una lista de todos los sentimientos desagradables
que tienes y determinar cules estn relacionados a la

persona a quien amaste y cules estn relacionados a otras

razones.
Todo me recuerda a l: Cuando dos situaciones son
asociadas la una con la otra en la mente, la aparicin de una
te recuerda a la otra, esto se llama formacin de anclas.
Como por ejemplo, cuando escuchas una cancin que te
recuerda a una situacin determinada que ya ocurri.
Cuando tratas de olvidar a alguien, generalmente enfrentars
muchos anclas que te recordarn a esa persona y por esto
debes aprender a romper esos anclas.

Cmo dejar de amar a alguien

que no puedes tener
La razn por la cual todava no dejas de amar a esa persona
aunque sabes que no puedes tenerla es que tu mente
subconsciente no acepta plenamente lo ocurrido. Aceptacin
slo puede suceder cuando el subconsciente se asegura de
que el evento es irreversible. La mayora de las personas que
desean dejar de amar a alguien evitan aceptar el hecho de
que no pueden tenerla de la siguiente manera:
1-Visualizacin de los buenos recuerdos
2-Guardar todas las cosas que les recuerda a ella (mensajes
de texto, correos electrnicos, etc.)
3-Nunca enfrentar a la persona directamente y as mantener
la puerta abierta a la esperanza
Todas estas acciones mantienen la esperanza y as previenes

aceptacin. Si quieres dejar de amar a esa persona, primero

debes aceptar lo que sucedi confrontndolo y asegurarte de
que ella no tiene intenciones de restablecer la relacin.
La segunda cosa que debes hacer es borrar los correos,
mensajes de texto y todo lo que te recuerda a ella. Lo ltimo
es frenarte de pensar en ella, s que a veces pensamientos
fluyen involuntariamente, pero al menos puedes evitar que
estos pensamientos involuntarios se incrementen. Todas
estas acciones convencern a tu subconsciente de que ya
termin y sers capaz de dejar de amarla.
Existe alguien mejor que l?
Una de las cosas que te impiden dejar de amar a alguien es
pensar que esta persona es el ideal. Si piensas de esa manera,
entonces hazte la siguiente pregunta: hay alguien ms en la
tierra que sea mejor que l? Bien puede ser alguien que
conoces, o hay alguien que an no has conocido, pero
definitivamente, l no es la mejor persona en el mundo, de lo

contrario todo el mundo lo habra amado. En vez de sentirte

triste o decado, hazte la promesa que encontrars a alguien
mejor que l. Esto te ayudar a deshacerte de la falsa idea de
que l es la mejor persona en el mundo y te ayudar a dejar
de amarlo.
Una de las razones principales por la cual las personas
fracasan en recuperarse rpidamente al terminar una relacin
es que tienen creencias tales como la "pareja ideal" y el "alma
gemela", tan pronto se dan cuenta de que tales cosas son
inexistentes, se recuperan diez veces ms rpido.
Mente Subconsciente y Repeticin
Una de las mejores formas de convencer a tu subconsciente
para creer en algo es la repeticin. Cuanto ms repites el
hecho de que termin es ms probable que esta declaracin
se convierta en una creencia. Si quieres dejar de amar a
alguien, entonces tienes que impedir que repitas estas frases,
incluso pensar en ellas:

No puedo vivir sin ella

No puedo dejar de amarlo
Ella es la nica a quien amo

Introduccin para lidiar con Rupturas

Crees que tu corazn permanecer roto hasta que ella
regrese?
No te preocupes, en poco tiempo olvidars a esa persona
que amaste por completo, aun si te ests muriendo por ella
ahora.
Es muy decepcionante descubrir que una relacin que una
vez fue la cosa ms dulce en la vida de alguien se ha
convertido en una fuente de dolor y miseria tras la ruptura.
A veces, las relaciones no tienen ni siquiera un comienzo
para tener un fin. Esto sucede cuando el amor es por parte
de una sola persona, por lo que la persona sufre mucho,
mientras que la otra nunca nota nada.
Aqu es donde la famosa frase "No puedo vivir sin ti" entra
en juego. La vida de la persona se detiene en un momento

dado, con la esperanza de que su amante regrese con l o

ella, pero a veces no sucede y la persona termina deprimida.
No te preocupes, superar una ruptura ser mucho ms fcil
que antes, tan pronto termines de leer esta seccin.
El factor clave para superar una ruptura
Una de las incgnitas sobre el amor es que en muchos casos
no nos enamoramos porque realmente amamos a la otra
persona, sino, nos enamoramos porque necesitamos a
alguien que nos ayude a lidiar con nuestros estados de nimo
negativos!
Algunas personas empiezan una relacin slo para poder
lidiar con las emociones insoportables que sienten al estar
solos.
Esta situacin es igual que cuando alguien empieza a tomar
narcticos slo porque no le gusta su estado de nimo actual
o simplemente porque no puede manejar algunos

sentimientos negativos. Cuando a las personas les gusta el

estado de enamoramiento y sentirse amados en vez de amar
a la persona en s misma, entonces puedes estar seguro de
que se estn escapando y estn enviciados.
Esto se llama adiccin al amor. Adiccin al amor es un
estado de sentirse incapaz de vivir sin amor slo porque
tienes otros problemas que deseas olvidar.
Lo que es realmente peligroso de este tipo de adiccin es
que la persona no se da cuenta del hecho de que es
dependiente de una pareja slo porque se siente mal y no
porque la ama.
Incluso puede llegar a estar totalmente convencido de que
esta persona es su alma gemela, entonces, si sucede que su
pareja lo dej, de repente se encuentra de nuevo con el
horrible estado de nimo en el que se encontraba antes.
Cuando la persona se encuentra experimentando emociones
horribles despus de una ruptura, sin conocer los hechos

que acabo de mencionar, piensa que no puede vivir sin la

persona con quien termin.
Algunas personas se enamoran con el fin de lidiar con sus
problemas en vez de crecer. Este se conoce como
dependencia externa. Dependencia externa es el hbito de
depender de un factor externo para sentirte bien o para
escapar de un estado de nimo negativo.
Dependencia externa es la forma que algunas personas usan
para escapar de sus emociones negativas. Tan pronto se
enfrentan a un gran problema, se apresuran a encontrar una
pareja amorosa para olvidarse de todos sus problemas de
vida.
Adiccin al amor es un caso especial de dependencia
externa, donde la persona usa el amor como su mtodo de
escape preferido.

Cmo saber si es Amor Verdadero y no una Adiccin?

Slo recuerda tus sentimientos cuando estabas solo, sin una
pareja.
Siempre te sentas mal o desanimado?
Siempre sentas que no vas a vivir una vida feliz a menos
que conozcas a alguien que te ama?
Crees que la solucin a todos los problemas que has tenido
son resultado de tu capacidad para encontrar a alguien que te
ame?
Si tus respuestas son s, entonces hay una gran posibilidad de
que eres un adicto al amor.
La persona en realidad no importa, son las emociones
las que importan
El punto positivo sobre tu dependencia externa es que tan

pronto encuentras a alguien que te proporcione el mismo

cario y atencin que solas recibir de parte de tu antigua
pareja, te sentirs bien y feliz una vez ms.
Para quienes se envician con el amor, realmente no importa
quin es la persona que les suministra el cario, siempre y
cuando cumpla con sus criterios de amor inconscientes.
Cmo te recuperas de una ruptura?
Para poder recuperarte de una ruptura grave o un amor
unilateral, primero debes entender que podras haber sido un
adicto al amor. Si sigues creyendo que necesitas a la persona
en s misma y no a los sentimientos o las emociones que
experimentaste con l o ella, entonces tu mente no la dejar
ir.
Puedes superar una ruptura fcilmente con slo entender el
concepto de adiccin al amor. Necesitas saber que si te
conviertes en alguien emocionalmente estable y te deshaces

de la adiccin al amor, entonces estas rupturas no te

afectarn, excepto por un perodo limitado de tiempo antes
de que te recuperes completamente.
Si tienes una relacin slo para lidiar con malos
sentimientos, lo ms probable es que te vas a sentir
desanimado hasta que encuentres una solucin. Si descubres
que sufres de dependencia externa y que no puedes vivir sin
alguien, entonces es el momento de profundizar en tus
propios problemas personales y arreglarlos.
Es el momento de excavar en tu interior para encontrar lo
que est causando esta inestabilidad emocional que est
haciendo que no puedes tolerar estar solo.
Sentirse mal por creencias falsas sobre el rechazo
Otro hecho que es desconocido para la mayora de la gente
es que a veces la persona se siente mal despus de una
ruptura no por ser rechazada o porque perdi a alguien que

amaba, sino porque inconscientemente piensa que el rechazo

significa que es defectuosa, inadecuada o insuficiente.
Es slo tu visin negativa de ti misma que te hizo dao en
este caso, en lugar del rechazo en s mismo. Si quieres ser
aprobada por alguien porque pensabas que ser aprobada o
querida significa que eres buena, entonces, sin duda vas a
sufrir despus de una ruptura.
Si sta es tu manera de pensar, entonces necesitas saber que
a menos que cambies eso, tu confianza en ti misma siempre
va a depender de factores externos en vez de los internos, y
vivirs a merced de los dems.
Es normal que te sientas desanimado despus de una
ruptura, pero no es normal que tardes meses en
recuperarte
Claro que es normal sentirse triste despus de una ruptura,
pero lo que no es normal es que no te recuperes de esta

ruptura despus de algunos meses.

Despus de terminar una relacin, por lo general pasas por
ciertas etapas de recuperacin antes de sentirte bien otra vez.
Despus de una ruptura terminars con sentimientos
negativos y algo de experiencia. Cuando los sentimientos
negativos desaparecen, descubrirs que te sientes bien como
resultado de esa experiencia.

Etapas para olvidar a una persona

Cules son las etapas para olvidar a alguien?
Justo despus de una ruptura, cada persona pasa por ciertas
etapas de recuperacin en un orden determinado. Si la
persona logr atravesar con xito estas etapas, lograr
superar la ruptura fcilmente y se recuperar.
Si la persona que se qued atascada en una de esas etapas,
entonces su proceso de recuperacin de la ruptura se retrasa
y esto es lo que sucede a la mayora de la gente que trata de
olvidar a alguien.
En este artculo voy a contarte acerca de las etapas para
olvidar a una persona y cmo no quedar atrapado en
ninguna de ellas.
Las 6 etapas para olvidar a alguien
A continuacin se presentan las 6 etapas para olvidar a

alguien:

La etapa de negacin / shock: Esta es la etapa en

la que una persona se niega a admitir lo que pas. Por

ejemplo, cuando alguien experimenta la prdida de un
familiar cercano, podra permanecer en la etapa de negacin
por un tiempo. En la mayora de los casos esta etapa pasa
rpidamente despus de una ruptura y no tienes que
preocuparte.

La etapa de la ira: Algunas personas comienzan a

sentirse enojadas despus de la conmocin inicial. Ah es

donde una persona comienza a pensar en la venganza y
hacer que su ex pague por el dao sufrido. Una vez ms,
cuando el problema es olvidar a alguien, esta no es la fase
preocupante y por lo general tambin pasa rpidamente.

La etapa ms peligrosa en el proceso de olvidar

a alguien: La tercera y etapa ms peligrosa de olvidar a una

persona es la negociacin. Aqu es donde la gente escucha

msica triste, suea despierta sobre su ex, visualizan que

todo volver a ser como antes e irn a los mismos lugares
que solan ir juntos, con la esperanza de encontrrselo por
casualidad. Si alguien se queda atascado en esta etapa, nunca
se recuperarn de la ruptura hasta que se encuentren a
alguien que les permite olvidar su antigua pareja.

La etapa de la depresin: Esta etapa no sucede

despus de la etapa anterior, sino que suelen ocurrir juntos.

La negociacin generalmente est mezclada con la
depresin, y es por eso que durante ese perodo el estado de
nimo de la persona se mueve entre la esperanza y la prdida
de esperanza. La depresin usualmente es el resultado de la
prdida de esperanza que ocurre en la etapa de negociacin.

La etapa de aceptacin: Esta es la etapa en la que

la persona empieza a aceptar la ruptura y decide seguir

adelante. Esta etapa de olvidar a alguien nunca ocurre a
menos que se pierda la esperanza por completo. Si haba 1%

de esperanza, la persona va a permanecer atrapada en las

etapas anteriores, y tan pronto pierda la esperanza por
completo, comenzar a recuperarse.

La etapa de recuperacin: Esta es la ltima etapa

para olvidar a una persona y es donde todo vuelve a su

estado de normalidad.
Como atravesar estas etapas ms rpido
En mi libro, Cmo%olvidar%a%alguien%en%pocos%das, digo que la
diferencia entre aquellos que se recuperan en pocos das y
los que se recuperan aos despus es el tiempo que pasan en
la etapa de negociacin/depresin.
As que con el fin de pasar por estas etapas de recuperacin
muy rpido, necesitas aprender a no quedar atrapado en la
tercera y cuarta etapa. Por lo general, las personas siguen
viviendo en estas etapas debido a las acciones incorrectas
que realizan durante estas etapas, adems de las falsas

creencias que tienen sobre rupturas.

Amar a dos personas al mismo tiempo

De vez en cuando recibo un mensaje de uno de los lectores
preguntando por una explicacin para el fenmeno de amar
a dos personas al mismo tiempo. Ciertamente, puedes llegar
a confundirte cuando descubres que tienes sentimientos por
dos personas diferentes al mismo tiempo.
Podras estar pensando que realmente amas a dos personas
al mismo tiempo, pero tan pronto conoces los hechos
descritos a continuacin quedar ms claro.
Por qu una persona no es suficiente?
Si te has enamorado de alguien como consecuencia de la
adiccin al amor (enamorarse de alguien porque eres adicto
al amor en s mismo y no porque te gusta la persona como
tal) lo ms probable es que esta persona no ser un
complemento perfecto para los criterios que buscas.

Bajo el efecto de la adiccin al amor, tendemos a olvidar

algunos de los criterios ms importantes que estamos
buscando, como si furamos ciegos, y el resultado es estar
con alguien a quien no amamos verdaderamente.
Todo podra ir bien si no conocemos a alguien que cumple
con nuestros criterios subconscientes, pero si esto ocurriera,
lo ms probable es que tambin nos enamoraremos de l, y
pensaremos que amamos a dos personas al mismo tiempo.
La adiccin al amor puede dejarte ciego por un tiempo, de
tal manera que el resultado es que te enamoras de alguien
que apenas coincide con los criterios que ests buscando.
La adiccin al amor no es lo nico que puede hacer que
alguien se enamore de dos personas, porque si sucediera que
dos personas cumplen con tus criterios, podras interesarte
en ambos.
Mientras que estas personas son gente nueva que acabas de

conocer, no es extrao sentirte atrado a los dos, pero a

medida que los conoces ms encontrars que una de ellas es
una mejor opcin para ti.
Si conoces a los dos desde hace mucho tiempo y todava
sientes algo por los dos, entonces deberas hacerte una
pregunta: A quin quiero realmente? Porque en ese caso, te
puedes estar auto-engaando al pensar que quieres a los dos,
mientras que la verdad es que amas a uno de ellos y ests
adicto al otro.
Por qu nos enamoramos?
Quizs te ests preguntando qu son estos criterios
subconscientes de los que estoy hablando. Como resultado
de nuestras experiencias pasadas, todos formamos una lista
inconsciente de los elementos que deben estar presentes en
una persona para que podamos enamorarnos de l o ella.
Esto se conoce como la lista inconsciente de amor.

Cmo ayudar a alguien que termin su relacin

Una de las cosas que puedo hacer perfectamente es ayudar a
alguien a recuperarse de una ruptura grave en poco tiempo.
Por lo general, me toma tres das para recuperarme de la
peor ruptura y menos de dos sesiones de treinta minutos
para hacer que alguien que acaba de terminar su relacin se
sienta bien.
Dado que no todas las personas saben de m y dado que
podras tener un amigo que necesita recuperarse y al mismo
tiempo no puede ponerse en contacto conmigo, decid
escribir este artculo para decirte cmo puedes ayudar a
alguien que termin su relacin a sentirse mejor.
Descubre la necesidad que estaba tratando de
satisfacer mediante la relacin
Lo primero que tienes que hacer para ayudar a alguien que

termin una relacin es permitirle hablar y contarte acerca

de sus sentimientos. La razn por la cual le permites hablar
no es para dejarlo descargar, sino saber acerca de las
necesidades que sola satisfacer mediante la relacin en la
que estaba.
Una vez estaba haciendo una sesin de coaching con una
seora que haba pasado por una ruptura grave y ella dijo:
"Yo lo amaba tanto, nunca podr olvidarlo"
Mi pregunta fue: describe la palabra amor y dime por qu
lo amabas?. La razn principal por la que hice esa pregunta
es que cada persona tiene su propia definicin del amor y
cada persona entra en una relacin para satisfacer diferentes
necesidades.
Ella respondi diciendo que "l me haca sentir importante,
se acordaba de mi cumpleaos y sola animarme todo el
tiempo".

Despus de que dijo esas palabras se hizo evidente para m

que ella est triste porque perdi una fuente de confianza en
s misma, no un amante! Porque el hombre sola hacer que
se sintiera importante, ahora se siente intil y por eso piensa
que no puede vivir sin l.
Ejemplos de necesidades
Cuando las personas terminan una relacin pueden sentirse
mal por la soledad, preocuparse por el futuro, sentirse intil,
no sentirse amados, preocupaciones del ego o dependencia
de la relacin, donde las personas empiezan relaciones para
arreglar su estado de nimo.
Detrs de cada ruptura encontrars razones que causan
dolor que no son amar a la persona, simplemente porque el
amor no es ms que un sentimiento que tenemos cuando
nos encontramos con alguien que puede ayudarnos a
satisfacer nuestras necesidades insatisfechas.

Si quieres ayudar a una persona que termin con alguien,

entonces aydala a satisfacer sus necesidades insatisfechas de
otras maneras y se sentir mejor.

10 maneras para superar una ruptura

rpidamente
Yo s que ahora hay otras personas que podran estar al otro
lado del mundo que estn buscando desesperadamente
maneras rpidas para superar sus rupturas, y estoy bastante
segura de que si llegaran aqu su bsqueda termina hoy.
Si tuviste la suerte de encontrar este libro, no te olvides de
compartirlo para ayudar a otros que quieren superar sus
rupturas rpidamente y recuperarse rpidamente.
He estudiado psicologa durante 11 aos y los cientos de
artculos inferiores y sin sentido que dan consejos acerca de
las rupturas hizo que decidiera escribir sobre lo que
realmente puede ayudar a las personas a superar rpidamente
sus rupturas.
Si quieres olvidar rpidamente a alguien, por favor, olvdate
de los consejos inferiores que leste como mantenerte

ocupado, s fuerte o sal de viaje y en su lugar concntrate en

los 10 consejos enumerados a continuacin que, en mi
opinin, son las 10 mejores maneras de superar una ruptura
en un corto perodo de tiempo:
1) Esperanza = no recuperacin de las rupturas: La
razn principal por la cual las personas aceptan la muerte de
seres queridos y no logran aceptar rupturas por aos es la
presencia de la esperanza. Tu mente nunca activar el
proceso de recuperacin antes de asegurarse de que no hay
ninguna esperanza de volver atrs. Para recuperarte ms
rpidamente de rupturas mata la esperanza por completo
llamando a la persona con la que terminaste y asegrate de
que este era el final.
2) La fase ms peligrosa: Las personas que viven de la
esperanza de volver atrs van un paso ms all al siempre
soar despierto con la persona con quien terminaron, al
esperar su llamada y deseando encontrrselo en la calle por

casualidad. Esta etapa se llama negociacin y la razn

principal por la cual la mayora de las personas nunca se
recuperan rpidamente de las rupturas es que permanecen
en la etapa de negociacin durante meses y a veces aos.
3) Arregla tus creencias para superar una ruptura
rpidamente: Las pelculas que has visto, las canciones que
escuchas y la cultura a la cual ests expuesto te ha hecho
creer en trminos tales como "El nico Ideal" o "Alma
Gemela", mientras que, de hecho, de acuerdo a la psicologa
del amor, hay cientos de parejas potenciales all afuera de
quienes podras enamorarte y la razn por la cual no los
ests conociendo se debe a creencias limitantes que
adquiriste a travs de los medios de comunicacin. La mejor
y ms rpida manera para superar una ruptura es arreglar tus
creencias limitantes aprendiendo ms sobre la psicologa del
amor.
4) No mantenerte ocupado: Si tuvieses hambre,

mantenerte ocupado te ayudar a olvidar la comida un da?

por supuesto que no, slo conducir al aumento del hambre
en el futuro. No puedes resolver un problema, especialmente
si se trata de una ruptura, al actuar como si no est all. La
forma correcta de superar una ruptura rpidamente es
enfrentar el problema y convencer a tu mente de que
termin.
5) Evita la formacin de nuevas creencias limitantes:
Tan pronto la mayora de las personas terminan una relacin
comienzan a escuchar canciones tristes, ven pelculas tristes e
incluso buscan frases tristes sobre rupturas en Internet.
Estas cosas no hacen ms nada sino reforzar las creencias
limitantes, tales como: "l fue el nico", "No puedo vivir sin
ella" y ms bla bla bla que puede evitar que olvides
rpidamente a alguien.
6) Restablecer la vida social: Muchas personas se aslan de
sus amigos tan pronto entran en una relacin. Ellos

convierten a su pareja romntica en el centro de su mundo y

por eso ellos sienten que han perdido el mundo entero
cuando terminan con l. Tan pronto se termine la relacin
debes restablecer la conexin con tus amigos y familiares
para que te sea ms fcil superar rpidamente la ruptura.
7) Est bien llorar: Las emociones reprimidas pueden
convertirse en depresin, o puede resultar en otros
numerosos tipos de mal humor. Expresa tus emociones cada
vez que quieras sin pensar que hay alguna esperanza.
8) Evita la persona con quien terminaste durante un
tiempo: No visites su perfil de Facebook, no trates de
enviarle mensajes y no hagas nada que puede hacer que tu
mente crea que hay esperanza. La forma ms rpida para
superar una ruptura es matar la esperanza por completo.
9) Quema las fotos, come los chocolates: Justo despus
de terminar una relacin muchas personas siguen viendo las
fotos que tenan juntos y esto convence la mente de que hay

alguna esperanza de volver atrs, y por eso las personas

nunca se recuperan rpidamente. Quema las fotos, come los
chocolates y regala los obsequios. Cuando lo hagas, tu
subconsciente creer firmemente que la recuperacin es el
nico camino que queda y te ayudar a recuperarte ms
rpido.
10) Deshazte de la dependencia de las relaciones:
Muchas personas se involucran en relaciones para olvidar el
dolor y los problemas en sus vidas. Si lograste ser menos
dependiente de la relacin, ciertamente te recuperars de las
rupturas ms rpido. Aprende cmo hacer frente a los
problemas de la vida en vez de escapar a una relacin y tu
vida ser mucho mejor.
La forma correcta de superar una ruptura de manera
rpida
Intenta escapar de un problema as al mantenerte ocupado,
durmiendo la mayor parte del da o incluso usando drogas y

slo descubrirs que el problema de la ruptura es cada vez

peor.
Mata la esperanza, convence a tu mente de que termin y
deshazte de tus creencias limitantes y descubrirs que ests
superando la ruptura ms rpido de lo esperado.
Yo s que un artculo puede no ser suficiente para ayudarte a
superar la ruptura por completo, pero mientras ms lees,
aprendes y convences a tu mente de las acciones que debes
realizar, logrars olvidar a tu ex con mayor rapidez.

Cmo olvidar a alguien

a quien amas demasiado
Ayer recib un correo de uno de mis lectores dicindome que
ella ha hecho todo lo posible para olvidar a la persona que
amaba. Ella dijo que ha borrado sus fotos, dej de chatear
con l en lnea e incluso lo elimin de su lista de contactos,
pero todava "lo ve en cada lugar al que va y quiere que l
hable con ella".
Est claro que ella ha implementado algunos de los consejos
que pueden ayudar a la gente a superar una antigua relacin,
pero ella no prest atencin a un punto muy importante,
pensar en una persona de tal manera es uno de los mayores
errores que pueden obstaculizar la recuperacin.
No se trata de borrar sus fotos, se trata de borrarlo de
tu mente
Estoy totalmente de acuerdo con borrar las fotos y

recuerdos del pasado, porque esto ayuda al subconsciente

darse cuenta que la relacin realmente termin, sin embargo,
no se puede borrar la imagen de la persona en la maana y
seguir pensando en l en la noche.
El subconsciente necesita pruebas firmes para creer que la
relacin ha terminado con el fin de comenzar a sanar, pero
con esos mensajes contradictorios, se amarrar a la poca
esperanza que parece estar presente.
Esos pensamientos pueden dificultar la recuperacin y evitar
que la gente olvide a quienes amaron.
Pensar en alguien a quien amaste slo te har recordar los
buenos momentos que pasaron juntos, te permitir recordar
los buenos sentimientos que tuviste con l y fortalecer tu
deseo de recuperarlo.
Qu hacer si no puedes controlar tus pensamientos
No somos robots y desde luego vamos a recordar a la

persona que solamos amar de vez en cuando, pero el

problema no est en el recuerdo de la persona, est en
permitir que estos pensamientos se desarrollen al recordar
los viejos tiempos, desear que l estuviese aqu y pensar en
cmo es posible recuperarlo.
Cuando la gente pierde la esperanza de conseguir algo que
realmente queran generalmente se deprimen, no obstante,
en las relaciones funciona a la inversa, cuando se pierde la
esperanza de reconquistar a alguien quien amaste tanto,
empiezas a recuperarte.

Perder el inters en una relacin

l se enamor de ella a primera vista. Sigui intentando e
intentando hasta que un da se asegur de que ella senta lo
mismo hacia l.
No lo poda creer y se senta muy feliz.
Luego, unos das ms tarde perdi su entusiasmo.
Empez a preguntarse si ella era realmente con quien
siempre so estar o no.
Despus de pensar durante una semana completa, le dijo:
"Lo siento, es mejor que solo seamos amigos"
Por qu perdi el inters en la relacin?
Estoy seguro de que has visto a alguien perder el inters en
una relacin pocos das despus de asegurarse de que la otra
persona lo amaba. Esto puede parecer muy confuso,
especialmente cuando la persona se la pasa haciendo todo lo
posible para que la otra se enamore de l pocos das antes de

perder el inters.
No hay una causa nica detrs de este fenmeno, pero las
siguientes lneas te informarn acerca de muchas posibles
razones que podran hacer que alguien pierda el inters en
una relacin tan pronto l sabe que la otra persona lo ama:
Perder el inters y buscar aprobacin: Algunas personas
se enamoran pensando que la persona que aman es su nico
ideal, cuando en realidad solo se trata de su deseo
inconsciente de compensar un fracaso en el pasado que les
hizo amar a esa persona. Supongamos que un hombre
siempre fue dejado por rubias, en tal caso, l podra tratar de
enamorar a una rubia con el fin de demostrarse a s mismo
que es digno. El problema con esa manera de pensar es que
tan pronto la rubia se enamora de l, puede que ya no sienta
que la necesita, ya que l solo quera aprobacin y no a la
persona.
Devaluacin y perder el inters: No hay nada tan

poderoso como la programacin que le sucede al

subconsciente cuando se trata de amigos cercanos. Si tus
amigos empiezan a convencerte de que eres mejor que ella,
lo ms probable es que su consejo ir directamente a tu
subconsciente y el resultado podra ser perder el inters en
ella solo porque te programaron
El Juego: Algunas personas se enamoran de otras solo
porque a su subconsciente le gusta el juego de cacera. Estas
personas suelen perder el inters en una relacin tan pronto
ganan el juego, entonces se movern hacia un desafo mayor.
Palabras finales
Lo que es realmente decepcionante es que en todos los
ejemplos anteriores las personas piensan que realmente estn
enamorados sin darse cuenta de que hay otros impulsos
inconscientes que los estn empujando en esa direccin.
Al obtener mayor entendimiento de ti mismo sers capaz de

protegerte de involucrarte en tales relaciones no saludables y

rara vez perders el inters en una relacin tan rpido.

Cmo recuperar el amor en un matrimonio

Ya he explicado cmo nos enamoramos de personas que
cumplen con ciertos criterios que tenemos en nuestras
mentes, que se llama los criterios de la mente subconsciente.
La razn por la que ests actualmente en una relacin es
porque coincides con los criterios subconscientes de tu
pareja.
Una de las principales razones por la que el amor se escapa
de las relaciones es que las personas realizan sus mejores
esfuerzos al principio de la relacin, de modo que atraen a
sus parejas, pero luego dejan de esforzarse inmediatamente
despus de atraerlos hasta que se convierten en una persona
diferente que ya no coincide con los criterios de su pareja.
Cmo traer el amor de vuelta
La clave para traer el amor de vuelta a la relacin es recordar

las razones que hicieron que tu pareja se enamorara de ti al

principio, y luego recordrselo otra vez. Se enamor de ti
porque eras inteligente, persistente o hermosa?
Tomando la belleza como un ejemplo, si era una de las
mayores razones por las que le gustabas a tu marido,
entonces ciertamente, preocuparte por tu aspecto debe ser
una de las principales prioridades que debes tener en tu
relacin.
Si sigues usando ropa en mal estado, no te arreglas el cabello
o si no mantienes un aspecto arreglado, entonces tu pareja
puede sentirse repelido!
En resumen, cuando empezamos a actuar de una manera
que da lugar a perder uno de los elementos que aparecen en
los criterios subconscientes de nuestra pareja, el amor
morir.
En mi libro, Cmo% Enamorar% a% Alguien, explico cmo la

comprensin de los criterios subconscientes de tu pareja y

trabajar en coincidir con ellos la mayor parte del tiempo
puede hacer que tu pareja te ame ms y puede hacer que tu
relacin sea ms feliz.
Reposicionarte
Empieza a actuar otra vez como si acabas de conocer a esa
persona y haz todo a tu alcance para impresionarlo. Muestra
todas tus buenas cualidades como solas hacerlo antes, sigue
sealando tus habilidades, las ventajas que tienes y tu pareja
comenzar a estar atrado a ti una vez ms.
Una de las razones principales por la que la gente empieza a
ser infiel es que encuentran a otro que coincide con sus
criterios subconscientes mientras que al mismo tiempo
encuentran que su relacin de pareja actual no pudo hacerlo.
Si te reposicionas para coincidir con los criterios, entonces tu
pareja se enamorar de ti otra vez.

Funcionan las relaciones a larga distancia?

Las relaciones de larga distancia son relaciones que implican
a dos personas que viven lejos el uno del otro, de tal manera
que no pueden verse salvo una vez cada pocas semanas o
incluso meses.
Hay una creencia comn de que este tipo de relaciones no
funcionan, y mientras no estoy totalmente en contra de esta
creencia, an as, no estoy del a favor de ella.
El objetivo de este artculo no es demostrar que estas
relaciones funcionan todo el tiempo, pero su objetivo es
explicar los problemas que a veces acompaan a las
relaciones de larga distancia desde un punto de vista
psicolgico para que puedas evitarlos y ayudar a que tu
relacin sobreviva.

El problema con el amor de lejos

Cuando habl sobre la psicologa de convencer a la gente,
expliqu que la mente subconsciente puede ser convencido
de creer en algo mediante la repeticin. La regla es simple, si
repites la creencia una y otra vez puedes llegar a creer en ella,
siempre y cuando no tienes creencias contradictorias.
Esta regla tambin aplica en las relaciones. Mientras ms ves
a tu pareja, ms te apegars a ella y tus sentimientos hacia
ella sern ms intensos. Por eso te recuperas ms rpido de
una relacin que dur una semana que una relacin que dur
un ao.
El problema con las relaciones de larga distancia es que las
personas no se ven el uno al otro durante largos perodos de
tiempo, hasta tal punto que a veces experimentan
sentimientos extraos cuando se encuentran otra vez. En
este caso, la intimidad se reduce entre ellos y podran llegar a
no tener ninguna emocin hacia el otro!

El Internet y relaciones de larga distancia

Cuando la relacin se inicia a travs de Internet sin siquiera
conocerse cara a cara, el problema se hace ms grande.
Algunas relaciones se basan nicamente en Internet en la
medida que cada uno de ellos ni siquiera sabe cmo es la
apariencia del otro. Algunas personas se enamoran, sufren
por dolor e incluso se deprimen despus de una ruptura sin
siquiera ver a la persona con quien tena una relacin!
El mayor problema con una relacin basada en Internet es
que cuando la pareja se conoce en el mundo real pueden
descubrir que han tomado una decisin completamente
equivocada.
Esto sucede debido a la violacin de los criterios
subconscientes, la cual es una lista de elementos que una
persona debe cumplir antes de que pueda enamorarse de
ella. Dado que este criterio no puede ser verificado a travs
de Internet, el resultado es que la relacin termine poco

despus de la primera reunin.

El Internet es un buen mtodo para mantener tu relacin a
distancia que comenz cuando conociste a esa persona en la
vida real, pero no es un buen lugar para comenzar una nueva
relacin.
Consejos para relaciones a distancia
Si quieres mantener tu relacin de larga distancia debes
aplicar las siguientes prcticas:
Verse ms a menudo: Verse cada vez que sea posible, esto
evita la prdida de intimidad
Video Chat: Utiliza una vdeo-cmara web en vez del chat
habitual
Mantener la intimidad: Conversen y compartan cada
evento que est teniendo lugar en sus vidas

Reducir la duracin de la relacin de larga distancia:

Asegrate de que la relacin de larga distancia va a ser un
perodo temporal y corto despus de lo cual uno de ustedes
va a mudarse cerca del otro
Mudarse!: Hagan planes claros de vivir juntos tan pronto
como sea posible.

Por qu nos gustan a ciertas personas?

Por qu nos gustan ciertas personas y no otras?
Por qu nos gustan ciertas cosas y odiamos otras cosas?
Algunas personas dicen que los similares se atraen, pero eso
no es siempre el caso, ya que a veces estamos atrados a
nuestros polos opuestos. Pero, de nuevo, si los opuestos se
atraen, entonces por qu nos gustan ciertas personas que
son como nosotros?
En este artculo voy a contestar estas preguntas y decirte por
qu nos gustan ciertas personas.
La razn por la cual nos gustan ciertas cosas y ciertas
personas
Toms, no un nombre real, odia los trajes desde el fondo de
su corazn. Incluso, decidi renunciar a su primer trabajo
slo porque se vio obligado a usar un traje. Al observar su

comportamiento desde afuera, la mayora de la gente dir

que est loco, pero al mirar ms profundamente en su mente,
encontrars que sus acciones tienen todo el sentido del
mundo.
Toms es un hijo nico que fue mimado y le dieron todo lo
que peda. Debido a la forma como fue criado empez a
valorar la libertad y odiaba ser controlado o forzado. Por
otro lado cuando era joven sola usar lentes grandes que
provoc que sus compaeros de clase se burlaran de l y lo
llamaran Nerd.
Ahora, cuando Toms creci, inconscientemente odiaba los
uniformes escolares y trajes porque le recuerdan su identidad
de nerd que tanto odiaba. Por otro lado, valorar la libertad
hizo que odiara las corbatas, porque no le permitan sentirse
libre.
Con este ejemplo est claro por qu nos gustan ciertas cosas,
como acabas de ver, Toms odia los trajes porque le

recuerdan a algo que odia y lo alejaron de algo que l valora.

Es por eso que nos gustan personas determinadas
Lo mismo ocurre para que te gusten personas determinadas.
Nos gustan las personas que nos recuerdan las cosas que nos
gustan de nosotros mismos y que nos alejan de las cosas que
odiamos de nosotros mismos.
Es por eso que una chica tmida y hermosa podra llegar a
estar atrada a un hombre seguro y atractivo.
Nos gustan ciertas personas cuando encontramos en ellos
una mezcla de las cosas que nos gustan de nosotros mismos
y lo opuesto de las cosas que odiamos de nosotros mismos.

Estudio de caso real para enamorar a alguien

Era el primer da de trabajo de Rodrigo y le estaban
presentando a la gente con quienes va a trabajar. Isabel y
Susana fueron las dos compaeras de trabajo que conoci
ese da y resulta que le gust Isabel a primera vista.
A diferencia de lo que hace la mayora de la gente, Rodrigo
no trat de hablar con Isabel antes de recolectar suficiente
informacin sobre sus antecedentes psicolgicos. Despus
de preguntarle a amigos leales en comunes, lleg a saber que
Isabel es la hermana mayor de dos mujeres jvenes.
Adems de eso, lleg a conocer a partir de la forma en que
se comporta, que ella es muy ambiciosa y tener una carrera
exitosa era una de sus metas.
Isabel era mucho ms atractiva que Susana, y sta era una de
las razones por las que muchas personas le estaban dando
ms atencin a ella.

Rodrigo comenz a acercarse a Susana y desarrollar una

buena relacin con ella, mientras que era "amable pero
distante" con Isabel. Despus de dos semanas, Isabel
comenz a hacer algunos intentos de acercarse ms a
Rodrigo, y ste fue el momento en que se volvi mucho ms
fro y an ms misterioso.
Slo cuando Isabel se confundi y empez a retroceder,
Rodrigo volvi a ser agradable con ella. Despus de un
tiempo, Rodrigo se enter de que le gusta a Isabel por las
seales de lenguaje corporal que transmite, y ste fue el
momento que le habl de sus sentimientos.
Por qu Rodrigo actu de esa manera?
Vamos a analizar cada uno de los detalles de esta historia
para saber por qu Rodrigo actuaba de esa manera. Isabel era
muy atractiva y saba ese hecho, es por eso que siempre
espera que la gente se acerque a ella. Ahora, lo que hizo
Rodrigo fue romper con esa rutina normal. A pesar de que

Isabel no estaba interesada en l, segua preguntndose por

qu me ignora?
Cuando Rodrigo supo que Isabel es la hermana mayor,
concluy que existe una gran posibilidad de que ella sera
muy sensible a la competencia de atencin. Hijos mayores
generalmente se ven reemplazados por los hermanos ms
jvenes que reciben una gran parte de la atencin que solan
recibir.
Como resultado, suelen crecer odiando perder la atencin
que estn recibiendo de la gente a otra persona. El hecho de
que Isabel era tan ambiciosa, haca que esta conclusin
pareciera ms realista, ya que su ambicin era su mecanismo
de defensa en contra de ser sustituida por otros. Rodrigo le
prest ms atencin a Susana con el fin de provocar
sentimientos de Isabel, y tuvo razn. En este punto, Isabel
no tena sentimientos por Rodrigo, pero ella lo estaba
persiguiendo por una razn.

No quera que el pasado se repitiera una vez ms (ser

remplazada por otra persona as como lo que le pas cuando
nacieron sus hermanas).
Cmo se intensifican las emociones
Cuando Isabel comenz a perseguir a Rodrigo, as supo que
ahora ella tena una necesidad muy importante que estaba
tratando de satisfacer a travs de l, y como resultado se
comport de manera fra y ms misteriosa.
Cuando Rodrigo se comport de manera misteriosa, Isabel
comenz a pensar mucho ms en l, y como consecuencia
empez a preguntarse "Por qu no estar con l?". Debido a
que Rodrigo era misterioso e impredecible, sus emociones
hacia l se volvieron diez veces ms intensas.
Despus de todo, cuando los seres humanos encontramos
que lo que queremos se convirti en algo inalcanzable,
empezamos a quererlo ms. Pocos das despus, las

emociones de Isabel llegaron a ser tan intensas que su

lenguaje corporal lo revel todo.
Este fue un ejemplo sencillo para mostrarte cmo es posible
enamorar a alguien tan pronto entiendas cmo funciona su
cerebro.

Por qu no me enamoro con facilidad?

Por qu no me enamoro con facilidad?
Por qu rara vez me enamoro?
Hay razones por las que no me enamoro tan fcilmente?
Si estas preguntas te suenan familiar, entonces este artculo
es lo que ests buscando. Antes de poder entender por qu
no te enamoras con facilidad, necesitas conseguir una idea
general sobre la psicologa de enamorarse.
Como resultado de las experiencias pasadas que la gente
atraviesa, terminan con una lista de condiciones que
determina cmo debera ser su pareja futura. Esta lista es
generalmente inconsciente y controla el deseo de la persona
para amar a alguien.
Por ejemplo, si una chica siempre se sinti insegura en su
pasado, lo ms probable es que ella se enamore de un

hombre que puede satisfacer su necesidad psicolgica de

proteccin, siempre y cuando todos los dems factores se
mantienen constantes.
As que si hay reglas entonces por qu algunas personas
no se enamoran con facilidad?
Por estas razones no te enamoras fcilmente
Uno de las siguientes podra ser la razn por la cual no te
enamoras con facilidad:
1) Conoces a la gente equivocada: Si te sigues
encontrando con personas que no coinciden con tu lista
subconsciente de amor, entonces ciertamente no te
enamorars de ninguno de ellos. Algunas personas no se
enamoran fcilmente porque siempre se renen con
personas que nunca coinciden con sus criterios
subconscientes.
2) Tu vida social tiene problemas: Cuntas personas

nuevas conoces cada semana? Muchas personas vienen y me

dicen que no se enamoran fcilmente, luego descubro que
rara vez conocen a cualquier persona nueva que no sean sus
amigos de siempre. Si no conoces personas nuevas a
menudo, ciertamente no te enamorars con facilidad.
3) No eres un adicto al amor: Esa es una buena razn por
la cual algunas personas no se enamoran con facilidad.
Algunas personas que son adictos al amor slo se enamoran
para escapar de sus problemas o para lidiar con sus
emociones no deseadas. Si no eres un adicto al amor,
entonces no te enamorars con frecuencia.
4) Tus criterios son estrictos: Otra razn que podra
impedir que te enamores fcilmente es que tus criterios
inconscientes para tu pareja futura son muy estrictos. Si
conoces a gente nueva todo el tiempo, pero nunca te
enamoras de alguno de ellos, lo ms probable es que esta es
la razn.

5) Sabe exactamente lo que ests buscando: Muchas

personas se enamoran fcilmente cuando tienen la
oportunidad de iniciar una relacin. Las personas que saben
lo que quieren por lo general no se enamoran fcilmente, ya
que no se aprovechan de la primera oportunidad sin
realmente quererlo.
Ahora que sabes por qu te cuesta enamorarte, esto es
lo que hay hacer
Si no te enamoras con facilidad, entonces debes entender
que esto no es algo malo. De hecho, es muy probable que
encuentres lo que ests buscando despus de un tiempo y
tendrs una relacin saludable.
Sin embargo, si el problema es con tu vida social, o si
piensas que ests conociendo a la gente equivocada,
entonces debes hacer cualquier accin que te permite
conocer a las personas correctas, de lo contrario este
problema podras molestarte durante un largo periodo de

tiempo.

La diferencia entre necesitar a alguien

y quererlo
Siempre recibo correos de la gente dicindome que quieren
terminar con alguien, pero que no pueden hacerlo porque
los necesitan.
De hecho, hay una diferencia muy grande entre necesitar a
alguien y querer a alguien.
Mientras que el amor puede parecer que est basado en
necesidades, an hay una gran diferencia entre las dos
palabras.
Supongamos que te lesionaste y tuvieses que usar muletas
para desplazarte. En tal caso, puedes decir que amas las
muletas o que las quieres? Por supuesto que no, slo las
necesitas porque ests lesionado y ocurre exactamente lo
mismo con el amor!

A veces creemos que amamos a alguien y lo queremos tanto

cuando en realidad simplemente lo necesitamos porque hay
algo mal con nosotros mismos! En este artculo voy a
explicarte la diferencia entre necesitar a alguien y querer a
alguien para que uses esta informacin para recuperarte ms
rpidamente de las rupturas.
La diferencia entre amor (querer a alguien) y necesidad
La diferencia entre querer y necesitar a alguien quedar claro
en el siguiente ejemplo:
Supongamos que una chica fue criada por dos padres
distantes que nunca le dieron cario o prestaron atencin,
cuando esta chica crezca se convertir en alguien con
necesidad de amor y podra enamorarse de la primera
persona que la hace sentir importante!
En tal caso, ella no quiere a la persona sino que lo
necesitaba, y por eso se enamor de l.

Si encuentras a una persona interesante que coincide con los

criterios que deseas encontrar en una futura pareja podras
enamorarte de l. Pero si te sientes roto, desanimado, o
tienes una necesidad desesperada de sentirte apreciado o
amado, entonces podra ir con la persona equivocada solo
para satisfacer esta necesidad, incluso si realmente no lo
quieres!
Amar a alguien, querer a alguien y necesitar a alguien
Cuando te enamoras para escapar de tus problemas, para
sentirte mejor, para reducir el mal humor o sentirse bien
acerca de ti mismo, entonces haz de saber que necesitas la
relacin en vez de quererla.
Si te quedas en el desierto sin comida podras realmente
necesitar una serpiente para comer, pero acaso esto significa
que quieres o amas a las serpientes?
Slo necesitabas las serpientes porque estabas en una mala

situacin, pero en cuanto salgas de esa situacin nunca vas a

querer ver una serpiente otra vez!
Algunas personas se enamoran de las serpientes porque
tienen heridas psicolgicas y emocionales que quieren
satisfacer!
La diferencia entre quererlo y necesitarlo puede
arruinar tu vida
Saber la diferencia entre querer a alguien y necesitar a alguien
puede ahorrarte un montn de problemas porque:
Relaciones que se basan en necesidades no son
saludables: Volviendo al ejemplo de la serpiente. Te lo ibas
a comer aunque no era bueno para ti, y lo mismo pasa con
las relaciones. Por necesidad, algunas personas se involucran
en relaciones malas que en realidad no les conviene y luego
termina en una ruptura.
El amor se acaba cuando la necesidad desaparece: Tan

pronto desaparece la necesidad el amor acabar, porque la

relacin se basaba exclusivamente en esa necesidad. Por
ejemplo, si te involucras en una relacin solo porque te
sientes solo, tan pronto tu vida social mejora encontrars
que ya no necesitas esa relacin!
La diferencia entre necesidad y amor: No estoy diciendo
que puedes amar a alguien sin necesitarlo. De hecho, todas
las relaciones tienen diversos grados de necesidades de
apoyo, sin embargo, mientras mayor sea el porcentaje de
estas necesidades en la relacin es menos probable que se
una relacin saludable.

Quines se atraen? Los polos opuestos o los

que son iguales?
Algunas personas afirman que quienes son iguales se atraen
entre s y apoyan sus declaraciones mediante una gran
cantidad de estudios llevados a cabo que mostraron que las
personas se sienten atradas a los que son similares a ellos.
Otros dicen que los opuestos se atraen y que una persona
suele estar atrada al que tiene los rasgos que le falta.
Cul opinin es la correcta? y cmo usar esa informacin
para hacer que alguien se enamore de ti?
De hecho, ambas son correctas, djame explicarte porqu.
Ambas son correctas
Cualquier persona le gustara comer comida que le resulta
familiar, despus de todo, la mayora de las personas no se
sienten cmodas comiendo algo que parece extrao, y lo

mismo ocurre con las relaciones. Las personas se sienten

atradas hacia aquellos que son parecidos a ellos porque se
sienten a gusto con ellos.
Pero al igual que las personas se sienten atradas por aquellos
que tienen buenas caractersticas similares, tambin se
sienten atradas por aquellos que tienen los rasgos opuestos
que no les gustan de s mismos.
Una mujer bonita e inteligente que es tmida puede sentirse
atrada por un hombre inteligente (similar), guapo (similar) y
seguro de s mismo (caracterstica opuesta).
As que la gente siente atraccin por caractersticas buenas
que son similares a las que ellos tienen y a los opuestos de
sus caractersticas negativas.
Cmo enamorar a alguien?
En mi libro, Cmo% Enamorar% a% Alguien, digo que si quieres
atraer a alguien, entonces debe mostrar rasgos similares que

le gustan de s mismo y rasgos opuestos a los que no le

gustan de s mismo.
Por ejemplo, si una chica ama a su padre, entonces al tener
una conducta semejante a su padre te dar una gran ventaja
cuando trates de enamorarla, pero si ella odia a su padre,
esto tendra exactamente el efecto contrario!
Otro ejemplo es un hombre que ahora es delgado pero en su
infancia sufri de obesidad, ste sentir atraccin por una
mujer que tenga una buena figura y se alimenta bien, porque
ella lo motivar a seguir un estilo de vida saludable que lo
mantendr alejado de volver a ser obeso; mientras que
repudiar a una mujer que no hace ejercicio y se alimenta
mal porque le recordar a la obesidad en su infancia y todas
las emociones negativas asociadas con esto.
As que no se trata acerca de ser similar o ser diferente, sino
de comprender tu objetivo y luego proporcionar la
combinacin correcta de similitudes y diferencias en base a

lo que le gusta y no le gusta.

Psicologa de la Atraccin Fsica

Qu atrae a las personas?
Existen normas universales para la atraccin fsica?
Cules son los factores que buscamos a la hora de juzgar el
atractivo de una persona?
Antes de continuar con este artculo, primero debo
recordarte que aunque hay ciertas caractersticas que se
consideran universalmente atractivas por la mayora de la
gente, an as, todos y cada uno de ellos procesa la belleza de
acuerdo a su propio sistema interno.
Esto significa que si te dijera que ojos grandes son algunos
de los rasgos faciales que son considerados atractivos por la
mayora de los hombres, esto no quiere decir que los
hombres te considerarn poco atractiva slo porque no tiene
ojos grandes.

En este artculo voy a explicarte la psicologa de la atraccin

fsica.
Psicologa de la atraccin fsica explicada
Qu caractersticas consideran la mayora de la gente
atractivo?
1.

Simetra: Se encontr que las caras simtricas se

consideran ms atractivas que las caras no simtricas en

todas las culturas. Tu cara no tiene que ser perfectamente
simtrica para que sea atractiva, pero mientras ms simtrica
es, ser considerada ms atractiva por los dems.
2.

Proporcin de cintura a cadera: Los hombres

sienten mayor atraccin por las mujeres con una proporcin

ms acentuada de cintura a cadera, es decir, mujeres que
tienen la forma del cuerpo como una guitarra. En algunas
culturas donde la comida es escasa, una cintura pequea
puede no ser considerado como una caracterstica atractiva.

3.

Salud: En todas las culturas las personas saludables

se consideran mucho ms atractivas que las menos

saludables. Las investigaciones han demostrado que cuanto
ms saludable es la persona, mejor es su aspecto y por ende
aparentar ser ms atractivo.
4.

Estatura: Muchos estudios han revelado que la

mayora de las mujeres prefieren salir con hombres que son

ms altos que ellas, pero de acuerdo con la psicologa, la
belleza est en el ojo del espectador, y es por eso que puedes
encontrar a muchas mujeres saliendo con hombres ms
bajos. En otras palabras, estos puntos pueden ser normas
universales de belleza, pero esto no significa que no tienes
oportunidad si no coincides con ellas
5.

Rasgos faciales femeninos: Los hombres prefieren

a las mujeres que tienen rasgos faciales femeninos por

encima de otras mujeres. Por otra parte, las mujeres prefieren
hombres con rasgos faciales femeninos cuando no estn en

el punto frtil de su ciclo y prefieren a los hombres que

tienen rasgos ms masculinos cuando estn ovulando. As
que la misma mujer puede considerar que un hombre
determinado es atractivo durante ciertos das y menos
atractivo en otros das.
6.

Bien definidos: Las mujeres prefieren a los

hombres bien definidos (no necesariamente fsicoculturistas). Las mujeres prefieren a los hombres que tienen
hombros ms anchos y cinturas estrechas con un abdomen
plano. Lo bueno es que se puedes estar bien definido si
decides seguir un rgimen de ejercicio.
7.

Mandbula y pmulos: Las mujeres prefieren a los

hombres que tienen la mandbula relativamente ms grande

y pmulos ms prominentes, ya que ambos dan un aspecto
ms masculino para el hombre. Una vez ms, esto cambia
segn la fertilidad de la mujer durante su ciclo menstrual.
Normas de belleza fsica no son universales

A pesar de que los puntos anteriores son bien conocidos en

el mbito de la psicologa de la atraccin, an as encontrars
a muchas personas saliendo con otras que no tienen muchas
de estas caractersticas.
Esto no quiere decir que los puntos anteriores son
incorrectos, slo significa que hay muchos factores que
afectan el atractivo general de una persona aparte de los
mencionados.

Psicologa de la Atraccin
Por qu algunas personas te parecen atractivas y otras no?
Por qu dos personas pueden debatir sobre el atractivo de
una persona?
Es cierto que la belleza est en el ojo del espectador o
existen normas universales de belleza?
Segn varios estudios recientes, hay muchos factores que
afectan la percepcin del atractivo que no estn para nada
relacionados con el aspecto fsico!!
En este artculo voy a explicarte sobre la psicologa de la
atraccin, para que puedas encontrar respuestas a estas
preguntas.
Cmo funciona la Psicologa de la Atraccin
A continuacin hay algunos factores que afectan la atraccin:

Facilidad de procesamiento: Estudios han determinado

que las personas consideran ms atractivos a aquellos cuya
cara es ms fcil de procesar por su cerebro. Pero qu
determina la facilidad de procesamiento de los rasgos
faciales? Es la familiaridad y semejanza!
Familiaridad y atraccin: Las personas se sienten ms
atradas a las caras con las cuales estn familiarizadas. Esto
significa que los desconocidos pueden considerarte menos
atractivo que tus allegados. Un estudio ha demostrado que el
cerebro se acostumbra a procesar las imgenes que ve a
menudo y por esta razn las modelos que ves en la televisin
pueden definir tus estndares de belleza sin que te des
cuenta.
Similitud y atraccin: Otro factor que influye en la
atraccin es la similitud. La gente puede llegar a sentirse
atrada a aquellos que tienen rasgos faciales que son similares
a ellos, a uno de sus padres o a una persona que amaban

antes. Al asemejarte a cualquiera de estas figuras de cualquier

manera puede ayudarte a hacer que una persona se enamore
de ti.
Rasgos no fsicos que afectan la atraccin: Los
psiclogos han encontrado que rasgos no fsicos como la
valenta, sentido del humor y confianza en s mismos afectan
en gran medida a la atraccin. El estudio mostr que la
percepcin del atractivo de la gente sobre una persona
cambi despus de que conocieron ms informacin sobre
su personalidad! sa es otra razn por la que desconocidos
podran considerarte menos atractivo de lo que realmente
eres.
Cultura y atraccin: La cultura tambin afecta la atraccin
en gran medida. En algunas culturas, que estn en cierta
medida aisladas de la definicin occidental de belleza, las
mujeres gordas son consideradas mucho ms atractivas que
las mujeres delgadas. As que tu percepcin del atractivo

tambin se ve afectado por tu cultura, hasta cierto punto.

Necesidad de atencin: Algunas personas han sido criadas
de tal manera que necesitan ms atencin que otros. Esas
personas son muy propensas a sentirse atradas por aquellos
que tienen caractersticas que son atpicas en su cultura. Por
ejemplo, una persona que vive en un lugar donde las rubias
no son comunes podra sentirse atrado a rubias si tiene una
necesidad insatisfecha de recibir atencin.
De acuerdo con la psicologa, lo que consideras
atractivo no es constante
Alguien te dijo antes que no eres bien parecido?
Si yo fuera t no me sentira mal. De acuerdo con estos
estudios, la forma como percibimos aquello que
consideramos atractivo no es estable y cambia de una
persona a otra.
Incluso para la misma persona, nuevos factores podran

suceder que afectan su propia percepcin de lo que

considera atractivo, obligndolo as a cambiar de opinin
acerca del nivel de atractivo de los dems.

Por qu la gente elige a la pareja equivocada

Por qu la mayora de la gente toma decisiones equivocadas
a la hora de escoger a una pareja?
Por qu la mayora de la gente est descontenta con sus
relaciones?
Por qu tanta gente es infiel?
Insatisfaccin en la relacin es algo muy comn hoy en da.
Pocos meses o incluso pocas semanas despus de que las
personas se junten, empiezan a preguntarse si esto es
realmente lo que queran en la vida o no.
Podras pensar que la inteligencia puede evitar que la gente
tome decisiones equivocadas, y si bien esto es parcialmente
cierto, aun as, la falta de conocimientos firmes acerca de la
manera en que funciona la mente puede dejarte tomar la
decisin equivocada, incluso si eres la persona ms

inteligente del mundo.

Por esta razn he decidido a escribir este post, para decirles
por qu la gente a toma decisiones equivocadas en su vida
amorosa.
Razones por las que la gente toma decisiones
equivocadas en su vida amorosa
No puedo conseguir algo mejor: Una de las razones ms
comunes de insatisfaccin en la relacin es elegir a una
pareja que realmente no te gusta mucho debido a la creencia
de que no encontrars nada mejor. Si sientes que ests
envejeciendo o si crees que no eres bueno, el resultado final
puede ser elegir a alguien que en realidad no satisface tus
necesidades ms importantes y como resultado te sientes
insatisfecho. Las personas no suelen admitir este hecho, ya
que podra daar su ego, ms bien se involucran en
diferentes mtodos de autoengao para convencerse de que
son felices.

Asuntos pendientes del pasado: Ya he dicho que nosotros

los seres humanos hacemos lo posible para triunfar sobre
nuestro pasado, eligiendo parejas similares a quienes solan
ignorarnos, maltratarnos y abusar de nosotros. Debido a que
cualquier persona podra recibir un impulso a su autoestima
si logra atraer a alguien que se parece a una persona que lo
rechaz en el pasado. Las personas hacen todo lo posible
para atraer a los que se parecen a sus abusadores y como
consecuencia de ello, son abusados otra vez.
Ansioso por encontrar el amor: Algunas personas estn
emocionalmente heridas de tal modo que siempre necesitan
cuidado y atencin. Como seres humanos, todos tenemos la
necesidad de ser atendidos, pero cuando esta necesidad te
permite elegir a alguien que es malo para ti, entonces
sabemos que se convirti en un deseo malsano en vez de
una necesidad saludable. Las personas que sienten que no
fueron amados o no fueron cuidados por sus padres buscan
aquellos que les dan amor, sin tomar en cuenta su posible

compatibilidad con esa persona.

Falta de comprensin sobre tus necesidades reales: Si
no sabes exactamente cules son tus necesidades
insatisfechas importantes, entonces lo ms probable es que
te vas a enamorar de la persona equivocada. Cualquier
persona guapo o rico podra ganar tu corazn, slo para
descubrir ms tarde que tenas serias necesidades
importantes que esta persona realmente no puede satisfacer.
Quieren una relacin, no una relacin de pareja: Mucha
gente odia estar sola y ansan el da en que estarn con
alguien. Ahora bien, este intenso deseo puede cegar a una
persona al tomar esa importante decisin en la vida. Cuando
la primera persona aparece en su vida, esas personas
rpidamente empiezan una relacin sin realmente tratar de
averiguar si es o no es una pareja adecuada a largo plazo.

Cmo tomar la decisin correcta

Slo hay una manera de salir de este lo, aprender cmo
funciona tu mente. Descubre cules son tus necesidades
reales, aprende acerca de tus puntos dbiles para que no
dejes que tus deseos tomen el control y asegrate de
entender perfectamente lo que ests buscando.
Slo entonces podrs tomar la decisin correcta.
Las personas que no entienden cmo los dems perciben la
atraccin fsica suelen desarrollar el trastorno de fealdad
imaginaria.

Cmo atraer a alguien

Exencin de responsabilidad: La informacin que
proporciono en mis libros, artculos y/o pgina web no debe
ser utilizada para engaar a personas inocentes, salir o jugar,
ms bien la informacin es proporcionada para aquellos que
son serios acerca de una relacin a largo plazo cuya meta es
el matrimonio, no me hago responsable por el uso indebido
de dicha informacin.
Entonces, cmo atraer a alguien que te gusta?
y hay algn tipo de un mtodo que podra ayudarte a atraer
a las personas?
S lo hay. La mente humana est gobernada por ciertas leyes
que controlan su funcionamiento. Si logras comprender estas
leyes correctamente, sers capaz de manipularlas y utilizarlas.
En este artculo voy a decirte cmo atraer a alguien que te
gusta mediante la manipulacin de su mente.

Gua paso a paso para atraer a alguien

Empieza con la atencin: Cada da las personas se ven
bombardeadas con eventos, anuncios, llamadas telefnicas y
pensamientos. Cada uno de estos elementos suelen ocupar la
mente de la persona durante unos segundos hasta unos
pocos minutos antes de ser completamente olvidado. Lo
mismo ocurre con las personas, suelen olvidar aquellos que
estaban con ellos pocos momentos despus de irse a menos
que algo les llama la atencin. El primer paso para atraer a
alguien es llamar su atencin mostrndole que eres diferente
y distinto a todos los dems. No confundas esto con amor o
atraccin, solo quieres hacer que la persona te recuerde para
que puedas ocupar sus pensamientos un poco ms.
Convirtiendo la atencin a la obsesin: Despus de
lograr captar la atencin de la persona debes pasar al
segundo paso. La mente humana siempre llena los vacos
llegando a conclusiones acerca de las personas, y mientras

ms grande sea el espacio en blanco ser ms difcil para la

mente llenarla rpidamente. Si lograste dar poca informacin
interesante acerca de ti mismo, entonces la persona que
deseas atraer pasar mucho tiempo tratando de llenar el
vaco. Slo debes darle a la persona un punto de partida para
sus pensamientos al ensearle informacin interesante
acerca de ti, y luego permitir que su mente llene el vaco con
su amplia imaginacin.
Impresionar al obsesionado: Si realizaste los pasos
anteriores con xito, la persona pensar mucho en ti (todava
no se siente atrada por ti), pero est tratando de clasificarte,
ya que pareces misterioso. En este momento puedes mostrar
todas las cualidades impresionantes que posees, sobre todo
aquellas que la otra persona no tiene. Por ejemplo, si la
persona que ests tratando de atraer es tmida, entonces debe
mostrar confianza en ti mismo.
Apustale a sus necesidades insatisfechas: Si la persona

que deseas atraer carece de intimidad, pues proporcinale

intimidad; si carece de confianza en s mismo, mustrale que
ests seguro de ti mismo; o si tiene miedo de la vida,
entonces demustrale que eres muy valiente. Las personas se
sienten atradas por aquellas que tienen grandes cualidades
que ellos mismos carecen, y por aquellos que tienen rasgos
similares a los que les gusta de s mismos.
Convirtiendo obsesin en necesidad y deseo: Una vez
que la persona se obsesiona contigo, el siguiente paso debe
ser aparecer con menos frecuencia y acordar con tus mejores
amigos para que hablen de ti de manera positiva en tu
ausencia frente a l / ella. Por ejemplo, uno de tus amigos
podra decir "l es un tipo brillante, no es de extraar que
todas las mujeres lo persiguen". De esta manera no solo
ests proporcionando pruebas sociales a la persona, sino que
tambin enciendes su pasin, ya que no ests siempre
disponible. No seas predecible y declares tus emociones
inmediatamente, porque lo que es predecible se considera

aburrido.
En este punto, la persona ya debera haberse enamorado de
ti. Utiliza esta informacin con prudencia por favor.

Cmo atraer a alguien que te gusta

Existen muchas razones por las cuales personas fracasan en
atraer a quienes ellos quieren, y es porque tienen falsas
creencias acerca de la atraccin. Por ejemplo, una chica
puede creer que ella tiene que verse como una sper modelo
con el fin de atraer a un hombre, cuando en realidad, las
personas se enamoran de otras personas que son mucho
menos atractivas que aquellas con quienes solan soar.
La razn por la cual las personas se conforman con personas
comunes es que el proceso de atraccin se rige por la mente
subconsciente, el cual no siempre utiliza la lgica para
encender las emociones.
Algunos principios importantes sobre la atraccin
A continuacin se presentan algunos de los principios ms
importantes que gobiernan el apego:

Apego conlleva a atraccin: Una vez que alguien se

acostumbra a una persona o una vez que una persona cree
que alguien le puede ayudar a satisfacer algunas de sus
necesidades emocionales sentir apego por l. Si la otra
persona no aparece con tanta frecuencia como se esperaba el
apego crece e incluso podra convertirse en pasin. En
cuanto atrapas la atencin de alguien no debes estar
disponible todo el tiempo
Apego sucede si no es imposible: Si bien algunas
personas se enamoran de celebridades, an as la mayora de
la gente nunca se enamora de una persona con quien no
interactan directamente. Esto significa que estar disponible
cerca de la persona que te gusta sin duda provocara apego
siempre y cuando actes correctamente cada vez que ests
cerca de l. No confundas esto con el punto anterior, debes
estar disponible hasta que comienza el apego y una vez que
ves las seales de que eso est sucediendo tienes que estar
menos disponible

Lucirte Indirectamente: La gente odia a otras que se lucen

directamente, pero adoran a los que se lucen indirectamente!
Trata de decirle a la gente nueva que acabas de conocer que
tienes un automvil espectacular y costoso estacionado
afuera y mira su reaccin, ahora compara esto con colocar
tus llaves en la mesa delante de ellos, sin hacer mencin de
ello. En el segundo caso sers considerado como alguien ms
emprendedor y ganars un estatus ms alto sin ser
etiquetado como un lucido. En resumen, ayuda a la gente
descubrir las cosas buenas de ti sin hablar de ello
La previsibilidad mata la pasin: La gente se aburre de las
cosas con las cuales estn familiarizados porque pueden
esperar el prximo evento antes de que suceda. Lo mismo
ocurre con la gente previsible, si todo lo que hiciste era
previsible y esperado entonces la gente se aburrir de ti
rpidamente. En su lugar, trata de confundir a la persona que
te gusta enviando seales combinadas, eso ser suficiente
para hacerle pensar en ti con ms frecuencia

Pensamiento conduce al apego: Si te las arreglaste para

ocupar una parte de la mente de la otra persona, lo ms
probable es que esto le permiti apegarse a ti con el paso del
tiempo. Es un juego de atencin, mientras ms atencin
recibes ms se apega la otra persona.

Por qu ser misterioso funciona

Hay un debate entre la gente acerca de si ser misterioso o no
puede hacer que seas ms atractivo.
La principal razn por la que muchas personas no han
llegado a ninguna conclusin determinante para ese tema es
que no saben suficiente informacin acerca de cmo
funciona la mente y cmo realmente sucede la atraccin.
De acuerdo con la psicologa del amor, la mejor cosa que
puedes hacer para atraer a una persona es aparentar ser
misterioso y revelar muy poca informacin acerca de ti
mismo y tus intenciones.
Pero por qu funciona ser misterioso? En este artculo voy
a contestar esta pregunta y te dar suficientes razones
cientficas para asegurarte sobre la respuesta.

Ser misterioso y la psicologa de la atraccin

En mi artculo anterior acerca de la psicologa de la
atraccin, explico cmo cada persona se siente atrada por
cosas completamente diferentes en base a sus experiencias
pasadas.
La mejor manera de hacer que alguien se enamore de ti es
primero entender las cosas que le atraen y luego utilizarlas
para impresionarla.
Entonces, qu tiene que ver con esto con ser misterioso?
El error que la mayora de la gente comete cuando tratan de
atraer a alguien es que tratan de impresionar a los dems con
una frmula general, olvidando que lo que funciona para una
persona puede no funcionar en otra.
La belleza de ser misterioso es que le permite a la mente de
tu objetivo pasear e imaginar que t tienes todas las
cualidades que l o ella est buscando.

La mente humana siempre trata de llenar los vacos con

informacin que puede hacerle sentirse feliz. Cuando te
tornas misterioso despus de mostrar algunos puntos
positivos, entonces la mente de tu objetivo asumir que
tienes muchas otras cualidades positivas, por lo que se
sentir ms atrada hacia ti.
Es como si le has dado a la persona el punto de partida y
luego dejaste que su mente visualice cualquier cosa que le
encantara encontrar en ti. Si no eres misterioso, es posible
que reveles cosas que enfran a la persona, pero si permites
que l o ella visualice, entonces slo imaginar lo que le
gustara encontrar.
Ser misterioso y mostrar tus intenciones
Revelar tus intenciones en una etapa temprana siempre es un
gran error. Antes de poder decirle a alguien que te gusta,
primero tienes que asegurarte de que est realmente
interesado en ti, y eso no va a ocurrir antes de que lo

confundes por algn tiempo.

Ser misterioso y no mostrar tus intenciones al principio
obliga a la persona a pensar en ti con ms frecuencia y
terminar ms confundido. Esta confusin se convierte
entonces en un profundo apego.
Un investigador encontr que la gente rpidamente olvida
los asuntos resueltos, pero siempre recuerda asuntos sin
terminar. As que, en resumen, si una persona no est segura
que le gustas, entonces l o ella nunca dejar de pensar en ti.
Si sigues siendo misterioso por un tiempo, el apego de la
persona hacia ti ser lo suficientemente fuerte como para
dejar que se aferre a ti, incluso despus de revelar tus
intenciones.
En pocas palabras, ser misterioso funciona.

Cmo atraer a alguien que no est interesado

(Basado en la psicologa de atraccin)
Cuando alguien piensa mucho en algo comienza a apegarse a
esto y piensa en eso an ms. Las grandes empresas
entienden este hecho y por eso siguen bombardeando con
publicidad todo el tiempo.
La mente subconsciente absorbe nuevas creencias por
repeticin y si algo agradable se repite suficientes veces la
persona se apegar a eso.
Entonces, qu tiene que ver esto con atraer a alguien que no
est interesado en ti?
En realidad, si logras que alguien piense en ti con ms
frecuencia, slo estars a pocos pasos de hacer que se
enamore de ti, incluso si no estaba interesado en ti para
nada.

El amor no es ms que el estado de estar obsesionado con

alguien y pensar mucho en l o ella. Si quieres atraer a
alguien que no est interesado en ti, entonces primero debes
aprender a dejar que piense en ti ms a menudo.
Atraer a alguien que no est interesado en ti significa
ocupar sus pensamientos
No confundas atraccin con llamar la atencin. Es
completamente fcil atraer la atencin de alguien por unos
minutos haciendo algo extraordinario o incluso estpido,
pero despus de que regrese a casa, ya no estar pensando en
ti.
Atraccin exitosa sucede cuando llamas la atencin de tal
manera que la persona piensa en ti incluso despus de que te
hayas ido.
El proceso de atraccin comienza por atraer la atencin de la
persona, pero no cualquier tipo de atencin, quieres

demostrarle que tienes cualidades que l o ella necesita

desesperadamente. En tal caso, incluso si esa persona no
estaba interesada en ti se sentir atrado por ti.
Cada persona en este mundo desea ciertos rasgos y se sentir
atrado por alguien que los posee. Por ejemplo, algunas
mujeres se sienten atradas por hombres ambiciosos porque
es un rasgo que demuestra que este hombre pudiera llegar a
ser alguien importante un da; algunos hombres se sienten
atrados por mujeres que son solicitadas por otros hombres
porque les hace creer que tienen un alto estatus. Ahora, la
razn por la que alguien podra no estar interesado en ti es
que no le has mostrado que tienes estas caractersticas que l
o ella necesita.
Antes de intentar atraer la atencin de alguien, primero
intenta recolectar informacin sobre l o ella y averigua qu
cosas son las que ms le impresionan.
Se siente impresionado por autoconfianza?

Quedar impresionada por popularidad percibida?

Puede ser impresionado por bondad?
Quedar impresionada por poder?
El mayor error que comete la gente al tratar de impresionar a
los dems es que utilizan una frmula para todas las
estrategias sin entender que lo que impresiona a una persona
puede no impresionar a otra.
Convertir atraccin en obsesin
Al principio debes estar muy disponible, si no todo el
tiempo, para que te asegures de que no te olvide. Despus de
todo, la batalla por la atencin es feroz y muchas otras cosas
van a competir contigo por la atencin de esa persona que
tienes en la mira.
No slo tienes que estar disponible, sino que tienes que
seguir mostrando las impresionantes cualidades que tienes

cada vez que aparezcas, siempre y cuando la persona todava

no est interesada en ti.
Una vez que la persona se apega a ti y se acostumbra a tu
existencia en su vida, comienza a enviarle seales
contradictorias, por ejemplo, muestra que ests muy
interesado en ella un da y luego ignrala por completo al da
siguiente.
Sigue enviando seales contradictorias y la otra persona
empezar a preguntarse qu ests haciendo o si realmente le
gustas o no. En este punto te puedes felicitar porque est
comenzando a ocupar sus pensamientos.
Sigue haciendo esto y l o ella pensar en ti an ms, hasta
que le resultar muy difcil estar sin ti y ya en este punto es l
o ella quien te va a perseguir.

Cmo hacer para que alguien se enamore de ti

Exencin de Responsabilidad
No me hago responsable por cualquier mal uso de la
informacin suministrada en este artculo. La informacin
suministrada en este artculo es nicamente para fines
educativos, con el propsito de que entiendas la psicologa
de enamorarse o para salvar tu matrimonio. No se debe
utilizar para coquetear o engaar a la gente para que te ame.
Si le das un mal uso entonces no vengas a culparme ms
adelante, ya que no soy responsable de lo que vayas hacer.
Mitos sobre hacer que alguien te ame
Este artculo se basa en la psicologa, programacin de la
mente subconsciente, terapia del comportamiento, lenguaje
corporal, psicologa inversa, Programacin NeuroLingstica, hipnosis, y fisiologa, as que no lo ojees, lelo
palabra por palabra con el fin de obtener lo mejor.

Crees que el amor es slo un proceso incontrolable al azar?

Crees que si la persona que amas no te ama entonces nada
se puede hacer al respecto?
Crees que no puedes hacer que alguien se enamore de ti?
La verdad acerca de hacer que alguien se enamore de ti
Odio los sitios web que repiten los mismos trucos lgicos e
intuitivos que todo el mundo ya conoce. En 2knowmyself
utilizo la psicologa como la base de mis escritos, pero
presento los complejos principios en una forma simple para
que no tengas ninguna dificultad para entenderlos. Este
artculo explota la operacin del cerebro humano y te
ensear cmo utilizar la psicologa para hacer que alguien se
enamore de ti.
La mayora de nosotros creemos que el amor es
completamente al azar y nunca puede ser controlado o
manipulado, sin embargo, la impactante verdad es que el

amor y el odio son totalmente controlados por la mente. Si

puedes llegar a entender la lgica detrs de la operacin de la
mente, entonces tendrs una buena oportunidad para hacer
que alguien se enamore de ti.
El amor es como cualquier otra emocin psicolgica que
experimentas y por ende se puede controlar. As como hay
maneras para tratar y controlar el estrs hay maneras que te
pueden ayudar a hacer para que alguien se enamore de ti,
algo que ya sabrs en cuanto tengas una mejor comprensin
acerca de la psicologa de enamorarse. Ya que esta
informacin podra no funcionar el cien por ciento de las
veces, an as al menos duplicar o incluso triplicar tus
posibilidades de hacer que alguien se enamore de ti.
Cmo hacer para que alguien se enamore de ti
Los siguientes mtodos son formas que pueden ayudarte en
hacer que alguien se enamore de ti. Ten en cuenta que la
mayora de ellas se basan en la psicologa de enamorarse, por

lo que es mejor leer un poco sobre eso antes de empezar.

Tengo lo que necesitas: Cuando la gente busca una pareja
inconscientemente tratan de encontrar a alguien que tiene
rasgos similares a los que les gusta de s mismos y rasgos
diferentes a los que odian a s mismos. Por ejemplo, alguien
que se siente inferior pero es muy inteligente buscar una
pareja inteligente, pero segura de s misma. Si esta es la
persona que buscas, entonces jugar el papel de una persona
increblemente segura de s misma puede ser muy eficaz
simplemente porque vas a enviar un mensaje a su mente
subconsciente diciendo "tengo lo que necesitas". Por otro
lado, trata de mostrarle que tienen algunos intereses en
comn (no mientas, solo busca lo que tienen en comn).
Cumplir con Criterios: En la mente de cada uno de
nosotros hay una lista rpida o criterios bsicos que deben
cumplirse antes de que podamos enamorarnos de alguien. A
pesar de cumplir con estos criterios, esto no garantiza

necesariamente que vamos a amar a la persona, sin embargo,

no cumplir con ninguno de ellos da por seguro que nunca lo
amars. Ejemplos de estos criterios pueden ser: "l debe ser
un no fumador", "Tiene que ser religioso", etc... Debes tratar
de conocer un poco de la persona que te gusta y tratar de
cumplir con sus criterios bsicos, de lo contrario sers
rechazado antes de comenzar.
Esforzarte ms funciona?: Si te esfuerzas ms
funcionar? o perseguirlo o invitarlo a salir muchas veces
funciona?
Hacer estas cosas probablemente funcionarn si tu pareja
padece de dependencia externa. La dependencia externa es el
acto de ser dependiente de algo o alguien para sentirse bien
o para escapar del mal humor. Cuando alguien se vuelve
externamente dependiente lo ms probable es que
aprovechar la primera oportunidad de estar en una relacin.
Si la persona que quieres es externamente dependiente tus

posibilidades de hacer que se enamore de ti son altas. Por

eso cuando cuidas a alguien cuando est desanimado hace
que la posibilidad de que le gustes sea muy alto porque en
esos momentos las personas se vuelven ms externamente
dependientes
Programa su Subconsciente: El subconsciente puede ser
programado para aceptar algo mediante repeticin continua.
Esto no quiere decir que debes llamar a tu pareja cada cinco
minutos, ya que esto molestara su mente consciente.
Perseguir el subconsciente no requiere ms que quedarse a la
vista y dejar que te vea mucho. Incluso si apenas hablan,
simplemente estar a la vista de la persona te ayudar a
programar su mente de una mejor manera.
Ms programacin del subconsciente: Si tienen amigos
en comn, entonces tienes an ms suerte, porque el
subconsciente se programa mucho ms fcil por las fuentes
de confianza. Mientras ms hablen tus amigos en comn de

ti frente a l, ms le recuerdan cuan maravilloso eres (algo

que probablemente tendr que arreglar), mejores sern tus
probabilidades de ocupar un lugar en su subconsciente. Al
igual que la programacin del subconsciente puede ser una
herramienta que puede ayudarte para hacer que alguien se
enamore de ti, puede ser usado en tu contra sin darte cuenta
y el resultado sera encontrarte apegado a alguien que no
puedes olvidar. Puedes invertir el efecto de la programacin
que recibiste de otros para que puedas olvidar fcilmente a
cualquier persona.
Posicinate bien: Cul es la primera palabra que viene a la
mente de las personas cuando oyen tu nombre? Piensan en
la palabra "fuer te", "confianza" o "perdedor"?
posicionamiento no es ms que asociarte con una imagen
determinada que la gente recuerda cuando tu nombre se
menciona.

Por favor no dar mal uso a esta informacin

Este tipo de informacin slo se debe utilizar cuando eres
serio acerca de una relacin y cuando no tienes la intencin
de jugar. Por favor, s lo suficientemente adulto como para
saber que las personas tienen sentimientos y que herir sus
sentimientos para sentirse victorioso es algo que ests lejos
de tener razn.

El secreto para atraer el amor

Siempre estoy recibiendo correos de la gente que sigue
preguntndose cmo pueden atraer a quienes les gusta.
Uno de los hechos del cual mucha gente no est consciente
es que cada persona est en un estado constante de evaluar si
las personas que conoce podran ser buenas parejas para una
relacin o no, incluso si esta persona aparenta como si no
est interesado en relaciones.
Estoy segura de que siempre te encuentras con personas que
dicen que estn concentrados en sus estudios o trabajo y que
no piensan mucho acerca de las relaciones. Mientras que
estas personas dicen la verdad a nivel consciente, an as su
mente subconsciente hace exactamente lo contrario.
Cada vez que una persona conoce a alguien del sexo
opuesto, su mente subconsciente escanea rpidamente los
rasgos y cualidades de la persona con el fin de averiguar si

podra ser una buena pareja o no.

El secreto para atraer el amor es llamar la atencin de la
mente subconsciente de tu objetivo, de tal manera que obliga
a su mente consciente en hacer una pregunta.
POR QU NO?
La pregunta por qu no? y el secreto de la atraccin
En la mayora de los casos la gente no se enamora de
repente, sino que empieza a pensar en alguien de una manera
romntica si primero se hicieron la pregunta: "por qu no?".
La buena noticia es que la persona no tiene que estar muy
interesada en ti para preguntarse qu pasara entre ustedes, ya
que puede ocurrir justo despus de que lo impresionas por
primera vez, incluso si antes no sola pensar en ustedes dos
como pareja romntica.
En mi libro, Cmo% Enamorar% a% Alguien, digo que muchas

personas cometen el error de tratar de impresionar a los

dems de la manera equivocada como resultado de creer que
una frmula de atraccin podra funcionar con todo el
mundo.
Si quieres impresionar a alguien y luego obligarlo a
preguntarse por qu no?, entonces necesitas impresionarlo
de una manera que sea atractiva para l y no de una manera
que sea atractiva para otros o para ti.
Haz todo lo posible para impresionar a esa persona. Primero
trata de recolectar informacin sobre ella y entender lo que
lo motiva para que puedas presentarle las cualidades que,
muy probablemente, le resultarn atractivas.
Si esa persona se pregunt "por qu no?", entonces debes
felicitarte porque ya recorriste ms de la mitad del camino
para atraer el amor.

Ms secretos para atraer el amor

Entonces, qu sigue?
Qu debes hacer cuando la persona se hace la pregunta
"por qu no"?
A continuacin, debes hacer todo lo posible para elevar los
niveles de apego de esa persona:
Confndelo: Dile un cumplido un da y evtalo al da
siguiente. Llmalo para preguntar por l, y al final de la
llamada pdele un favor. Trtalo muy bien un da y con
frialdad al otro da. En este punto, esa persona va a empezar
a pensar en ti con ms frecuencia. Una investigacin ha
demostrado que las personas tienden a recordar las tareas
hechas a medias y olvidarse de las completadas. Exactamente
lo mismo suceder aqu, esa persona empezar a pensar en ti
con ms frecuencia y hablar de ti con sus amigos slo
porque no puede entenderte.

Jugando al escondite: Cuando sientas que la persona

empieza a acostumbrarse a ti, aljate por un tiempo sin dar
explicaciones. Cuando las personas no pueden conseguir
algo que quieren por un tiempo, desarrollarn ms apego a
eso, incluso si no lo queran tanto al principio.
Mostrando ms buenas cualidades: Estoy asumiendo que
ya conoces todas las buenas cualidades que tu objetivo est
buscando. De vez en cuando mustrale una cualidad ms que
est buscando y as ser ms apegado a ti.
Si haces esto correctamente, entonces puedes felicitarte
porque has atrado el amor. Ya en este punto, todo lo que
tienes que hacer es decirle a esa persona que te gusta, e
incluso si no lo haces es posible que da ese paso antes que
t!

Acerca del Autor

M. Farouk Radwan es el fundador de 2knowmyself.com, es

quien escribi los +2000 artculos en la pgina y autor de 10
libros de psicologa. 2knowmyself, que actualmente recibe 1
milln de visitas al mes, ha ayudado a millones de personas

alrededor del mundo a mejorar sus vidas y combatir el mal

humor.
Farouk es un Practicante certificado de PNL (Junta
Americana de PNL) y un Practicante certificado de Hipnosis
(Junta Americana de Hipnosis). Farouk tambin tiene un
diploma en Terapia Conductual, Terapia Gestalt y tiene una
Maestra en Administracin de Empresas.
Farouk estudia Psicologa desde los 17 aos. Ha sido
entrevistado y su trabajo ha sido cubierto por varios canales
televisivos del Medio Oriente y peridicos populares tales
como OTV, MBC, LBC, El Youm TV, Cairo Today,
International Herald Tribune y el diario A-l ahram.

Acerca de la Traductora

Verena K. Biermeyer es la directora de 2knowmyself.com/

spanish y fundadora de AdoroLeer.com. Ella se encarga de
traducir los artculos y libros escritos por Farouk al espaol,
junto con ayudar a los lectores hispano-parlantes que buscan

consejos o ayuda para superar sus problemas emocionales.

Adems, edita, escribe y publica libros de diferentes gneros
en AdoroLeer.
Aparte de ser Intrprete Pblico en los idiomas de Ingls y
Espaol, Verena es Licenciada en Comunicacin Social,
especializada en medios impresos. Ella estudia Psicologa
desde el 2008 cuando empez a trabajar con Farouk y tiene
una certificacin ISO 9001 como Coach Motivacional.
Su mayor deseo es transmitir conocimientos que ayuden al
progreso del ser humano, adems de despertar la
imaginacin y creatividad a travs de imgenes y la palabra
escrita al mayor nmero posible de personas, con la
esperanza de que saquen a la luz lo mejor de s mismas.

Contacto
Si quieres aprender ms acerca de estos temas de desarrollo
personal puedes visitar nuestras pginas web:
http://www.2knowmyself.com/spanish
http://www.adoroleer.com
Escrbenos un email
hola@adoroleer.com
adoroleer.com@gmail.com
O bscanos en Facebook:
2KnowMySelfSpanish
Verena K. Biermeyer
y Twitter:
@adoro_leer
@2knowmyselfSpan

Lectura preliminar de Cmo Olvidar a Alguien

Qu es el Amor?
Pedro se senta feliz rumbo a la escuela cuando de pronto se
encontr a Juan, quien lo intimid, tom su cartera y se
burl de l delante de todo el mundo. Pedro no qued
realmente molesto y continu con su vida.
El segundo da, Juan se encontr a Pedro y le hizo lo mismo,
otra vez, Pedro olvid lo sucedido y perdon a Juan, pero al
tercer da sucedi lo mismo y Juan intimid de nuevo a
Pedro. Pedro fue a su casa ese da sintindose mal y se acost
a dormir. Mientras Pedro dorma, su subconsciente estaba
despierto pensando en lo que le ocurre a Pedro todos los
das, lo siguiente fue la secuencia de pensamientos que
pasaron por el subconsciente de Pedro.
Por qu Juan hizo eso? Aquello se senta muy mal
Tengo que encontrar una solucin para que esto no vuelva a
ocurrir
Maana voy a golpear a Juan delante de todos para que deje
de intimidarme. Pero hey! Juan es tres veces mi tamao y

practica boxeo, cmo puedo hacer eso?

Parece que no hay otra opcin sino evitarlo
En este punto la mente de Pedro descubre que Juan no
puede ser vencido y es mejor encontrar una manera para
evitar a Juan. Entonces, cmo puede la mente de Pedro
asegurar que no se acercar otra vez a Juan? Libera un
sentimiento negativo cada vez que Pedro ve a Juan, para
garantizar que no se acerque a l. Esto es exactamente lo que
el subconsciente de Pedro hizo, lo hizo odiar a Juan para
asegurar que no se acerque a l de nuevo.
Odio no es ms que un mecanismo utilizado por tu
subconsciente con el propsito de asegurar que te
mantengas alejado de quienes te hacen dao o aquellos que
representan una amenaza a tu bienestar.
Ahora, supongamos que cada vez que Juan intimid a Pedro,
Sara habl con Pedro y le dijo que pensaba que Juan era
malo y cree que Pedro es muy bueno. Al pasar los das, el
subconsciente de Pedro empezar a darse cuenta de que Sara
lo hace sentir feliz, as que pensar en un mtodo para

acercarlo ms a ella. Como seguramente ya has adivinado, el

mtodo que usar el subconsciente de Pedro para asegurar
que se quede cerca de Sara es la emocin del Amor.
El amor no es ms que un mtodo que usa tu subconsciente
para acercarte a las personas que te hacen sentir bien o que
pueden ser beneficiosos para tu bienestar.
La pregunta que podras estar haciendo ahora es si las lneas
anteriores son ciertas, es que podra hacer que cualquiera se
enamore de m solo con ser amable, verdad? Equivocado,
esto es algo que est lejos de la realidad. Esto solo ocurrir
cuando trates bien a alguien y cumples con sus criterios
subconscientes (que es una lista que todos tenemos en
nuestras mentes el cual contiene la descripcin de nuestra
pareja ideal), de lo contrario se convertir en un buen amigo
o simplemente una persona simptica.

Los Criterios Inconscientes

Nuestras experiencias pasadas, nuestros orgenes, nuestros
valores y nuestras creencias son las cuatro bases que son

juntadas por nuestro subconsciente a fin de generar una lista

o criterios que alguien debe cumplir antes de que nos
enamoremos de ellos.
Por ejemplo, si una chica se cri en una familia donde se
senta insegura sobre el futuro, entonces lo ms probable es
que como adulta se sentir atrada a chicos que estn
enfocados en su carrera y tienen un futuro seguro.
As que despus de todo, una de las razones por las que nos
enamoramos de algunas personas y no de otras son nuestras
experiencias del pasado. Si consideras este hecho, es posible
que no te sientas tan mal cuando alguien te rechaza, esta
persona puede querer a otra persona que no seas t a causa
de una mala experiencia que l (ella) tuvo en su infancia, la
cual forma su criterio de una manera que es diferente a ti.
A menos que cumplas los criterios subconscientes de una
persona, l (ella) nunca podr amarte; y a menos que alguien
cumple con tus criterios subconscientes, nunca podrs
amarlo(a).
Como puedes ver, los criterios subconscientes se basan en

muchos factores que estn relacionados con tu pasado, y

esto puede resultar en enamorarte de alguien solo por tus
asuntos pendientes del pasado y no porque amas a la
persona por s misma.
La verdad es que en la mayora de las rupturas la gente se
siente mal pensando que realmente amaban a la persona,
mientras que en realidad solo necesitaban a alguien que
cumpliera sus criterios porque los ayuda sentirse bien
consigo mismos. Tomando en consideracin el ejemplo
anterior, la chica que se senta insegura estaba buscando a
alguien para compensar sus sentimientos de inseguridad,
esto significa que si encuentra una alternativa para sentirse
segura quizs ya no se sentira tan apegada a la persona. Esto
tambin significa que puedes sentirte mal despus de una
ruptura a causa de problemas relacionados con tu pasado y
no porque amabas a la persona que te dej.
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Lectura preliminar de Cmo Enamorar a Alguien

Parte I

Ideas equivocadas sobre hacer

que las personas te amen
El error ms grande
El mayor error que cometen las personas cuando tratan de
hacer que alguien se enamore de ellas es pensar que hay una
frmula universal para atrapar el corazn de alguien. Muchas
personas piensan que hay un mtodo especfico que se
puede aplicar a todos a su alrededor, tal cual, sin realizar
cambios.
Los seres humanos son criaturas muy complejas; cada uno
de ellos tiene sus propias creencias, entorno, experiencias
pasadas, sueos y valores. El hecho de que una persona le
gusta algo no significa necesariamente que le guste a otra. Lo
mismo ocurre con rasgos humanos; lo que atrae a uno puede
no atraer a otros.

Por ejemplo, un hombre puede llamar la atencin de una

mujer por tener algn parecido con su padre, y puede no
llamar la atencin de la mujer de al lado por no parecerse al
de ella. Lo que estoy tratando de enfatizar es que cada uno
tiene su propia llave y que definitivamente no hay una llave
maestra que funciona con todo el mundo. Todo lo que
necesitas hacer para hacer que alguien se enamore de ti es
saber ms acerca de su llave, y luego lo introduces para abrir
la puerta de su corazn.

Tratando de impresionar a personas

de la manera equivocada
Otro error que cometen las personas cuando tratan de
impresionar a alguien es pensar que quedarn impresionados
por aquello que los impresiona a s mismos. Si eres el tipo de
persona que usualmente es impresionada por dinero, eso no
significa que otros se mueren por ti a causa de tu automvil

ultra costoso. A quin le importa tu dinero siempre y

cuando no lo necesiten? A quin le importa tu valenta
mientras ellos tienen bastante? A quin le importa tus sper
msculos siempre y cuando ellos se sienten a gusto con los
suyos?
En otras palabras, lo que te impresiona como persona puede
ser muy diferente de lo que impresiona a los dems, entre las
cuales podra estar la persona que ests tratando de
impresionar.

Todo comienza con la investigacin!!

Muchos libros, incluso los ms populares, han tratado de
simplificar el proceso de enamorarse centrndose en la
primera cita, las cosas que debes hacer cuando te encuentras
con una pareja potencial y el lenguaje corporal correcto a
utilizar cuando te encuentras con esa persona.
Lamerse los labios, estar bien vestido son algunos de los

consejos populares que encontrars en casi cada uno de

estos libros. Si bien estos consejos pueden ser tiles, estoy
seguro de que lo has hecho antes y lo nico que encontraste
fue rechazo. Enamorar a alguien es un proceso tan complejo
que no puede lograrse con tales consejos; es un proceso que
requiere una profunda comprensin de la persona que te
gusta y las cosas que ms le interesan.
Si quieres enamorar a alguien, no necesitas mostrarle lo
amable que eres ni necesitas ir al gimnasio y desarrollar
msculos grandes; todo lo que necesitas hacer es investigar.
Necesitas escanear el entorno, experiencias pasadas y valores
de esta persona; necesitas obtener ms informacin de sus
necesidades insatisfechas, relacin con sus padres y sus
conflictos internos no resueltos. Y dado que el propsito de
este libro es recuperar el amor en tu matrimonio, no creo
que recopilar esta informacin sea un problema.
El punto tras recopilar tal informacin es conocer las

necesidades ms profundas para que t las puedas satisfacer;

es como si estuviramos haciendo ingeniera reversa con esta
persona para saber ms sobre sus componentes y cmo los
podemos afectar.
Pensaras que tal investigacin tomara tiempo o sera difcil,
pero en estos tiempos, donde Internet est dominando la
comunicacin entre las personas, puedes saber mucho acerca
de tu pareja con tan slo realizar una bsqueda en una red
social. Cualquiera que sea la informacin, ser til;
pasatiempos, relaciones con amigos, sueos y valores son
cosas que pueden ser realmente valiosas. Nunca subestimes
la informacin que encuentres.
ltimamente he recibido varios correos donde piden que
agregue una parte en el libro que explique con ms detalle
cmo dicha informacin puede ser recopilada. Como
respuesta he agregado el Apndice C a este libro; es una
coleccin de pasos prcticos que puedes utilizar para

recopilar ms informacin sobre la persona. Despus de leer

el libro, asegrate de revisar el Apndice C.
En la tercera parte de este libro, examino informacin clave
que puedes recopilar sobre una persona, tambin explico
como puedes hacer uso de cada una para as enamorar a
alguien. Sin embargo, no puedes esperar que se enamoren de
ti por escoger uno o dos de los siguientes consejos;
simplemente debes saber que mientras ms cosas haces, ms
oportunidades tienes de que se enamoren de ti.
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