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La Inteligencia Emocional se desarrolla a largo de toda nuestra vida, con cada una de las

experiencias que vamos adquiriendo.


La Inteligencia Emocional cobra validez en la actualidad cuando se asumen cambios de
paradigmas al no considerar la inteligencia como un factor exclusivamente intelectual

La Inteligencia emocional es una habilidad que implica tres procesos:

1. Percibir: Reconocer de forma consciente nuestras propias emociones e identificar qu sentimos


y ser capaces de darle una etiqueta verbal.
2. Comprender: integrar lo que sentimos dentro de nuestro pensamiento y saber considerar la
complejidad de los cambios emocionales.
3. Regular: dirigir y manejar las emociones tanto positivas como negativas de forma eficaz.

Habilidades que Desarrolla la Inteligencia Emocional

Control de impulsos

Autoconciencia.

Motivacin.

Motivacin

Perseverancia.

Empata

Beneficios de la Inteligencia Emocional

Autoconocimiento emocional:
Reconocimiento y designacin de las propias

Emociones.

Capacidad para entender las causas de los

Sentimientos.

Diferenciacin entre sentimientos y acciones.

Caractersticas de la Inteligencia Emocional

Infantil.
Auto confirmante.
Impone el pasado sobre el presente.
Se auto justifica en el presente.
Realidad especfica de estado.
Memoria selectiva.
Asociativa.
Atemporal.
Componentes de la Inteligencia Emocional
Motivacin interna.
Empata.
Habilidades sociales.

Asertividad
Para que sirve
La Inteligencia Emocional es el timn que nos permite navegar de manera adecuada y con
efectividad nuestros sentimientos y emociones hacia una meta comn.

Ayuda a identificar y orientar emociones y sentimientos.

Eleva la autoestima.

Mejora el rendimiento escolar.

Brinda autonoma y seguridad.

Potencia y estimula las relaciones interpersonales.


Mejora la salud mental y fsica.

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