30 REGLAS DE ORO DEL

BAILARN.
1. No mirar al piso (a menos que se pida o forme parte de los trazos coreogrficos).
2. Tener conciencia corporal (conoce tu cuerpo).
3. Cuidar tus brazos, siempre calentar antes de clase o de una presentacin.
4. Trabajar la memoria corporal (memoriza las secuencias).
5. Seguir el ritmo.
6. Guarda silencio (el bailarn no habla, baila).
7. Nada de chicle (es difcil coordinar cuando masticas).
8. No pelear por los puestos (gnalo).
9. Tener conciencia espacial (conoce el espacio en el que vas a bailar).
10. Dominar mi cuerpo y moverme segn mis posibilidades y limitantes (para cuidarme
y evitar lesionarme).
11. Hacer bien el roll (el papel que requiere la interpretacin).
12. Cuida tu energa (modrala para hacer todo con la misma).
13. Acepta tus errores y corrgelos (el coregrafo o profesor no es tu enemigo).
14. Entrena diariamente.
15. Se puntual, disciplinado y responsable.
16. Resiste el dolor (tendr su recompensa).
17. Come bien.
18. Duerme bien.
19. Ensaya (tanto como sea necesario).
20. Usa la ropa adecuada, cuida tu calzado y mas tus pies.
21. Bebe suficiente agua.
22. Sonre (nadie tiene que saber que te duele).
23. Si te enfermas reposa (pero mejor no te enfermes).
24. Baila de da y de noche, disfruta (y demustralo).
25. Haz lo que te piden como y cuando te lo piden (no mas y no menos).
26. Jams te limites (explora lo que puedes lograr).
27. Haz las cosas bien y lo mejor que puedas (sino, no las hagas).
28. Suprate constantemente.
29. Apasinate, el da que te aburras de hacerlo abandnalo!!...

y algo mas...
30. El bailarn sigue las reglas... el resto de los mortales solo las lee.

Pensar en danza significa pasin, arte, creatividad y expresin. La palabra

nos recuerda el cuerpo, el movimiento y la libertad. Pero danza tambin
significa disciplina y respeto, las cuales se reflejan en nuestra vida diaria,
incluyendo el saln de clases.
Las clases de danza, los ensayos y las prcticas son la base esencial de la
formacin, y es importante tomar en cuenta algunas reglas bsicas de
comportamiento para aprovechar al mximo a nuestros maestros,
compaeros y nosotros mismos.
Todos conocemos la manera como debemos comportarnos en
determinados lugares, aunque algunas veces lo olvidamos o simplemente
no queda claro lo correcto o lo incorrecto. Aqu algunas recomendaciones
esenciales para mantener el orden en el saln y demostrar respeto y
educacin.
1. La puntualidad es clave. Llegar puntual a clase es uno de los elementos ms
importantes para un bailarn. No se trata de llegar justo al inicio de la clase,
sino que es recomendable llegar mnimo 15 minutos antes y aprovechar el
tiempo para calentar un poco, hacer ejercicios de estiramiento, o incluso
prepararte mentalmente para rendir.
2. S ordenado.

Al llegar, asegrate de mantener tus pertenencias en su lugar,

sin que estorben en el saln. Si las dejas en un vestidor, mantenlas
cerradas, si estn dentro del aula, viglalas.
3. La ropa tambin baila.

Sin importar el gnero de danza que practiques, es

importante la vestimenta que uses. Si llevas uniforme, asegrate de
respetarlo y mantenerlo siempre en buenas condiciones. Si no tienes un
cdigo de vestimenta tan estricto, ten en cuenta llevar ropa cmoda y

apropiada. Theresa Velardi, maestra de danza en LA Dance Academy en

Nueva York asegura que la vestimenta adecuada y coordinada de todos los
bailarines ayuda a identificar los errores o fallas tcnicas de los alumnos.

El celular es uno de los temas ms discutidos por los

maestros. Nunca llegues a clase con el celular encendido o asegrate de
ponerlo en vibrador. No solo es una distraccin, sino una falta de respeto
hacia el maestro y su clase.
4. Apgalo y baila!

5. Shh Cuando

el maestro est dando una correccin, dicte algn ejercicio o

haga algn comentario, asegrate de guardar silencio y no interrumpir.
Treva Bedinhaus, egresada de la Universidad Dance Arts Society en Texas
sugiere evitar platicar con algn compaero o rerse. Por otra parte, tambin
afirma que es importante hacer preguntas, siempre pidiendo permiso para
hablar.
Cuando eres nuevo -o incluso si ya llevas un tiempo
danzando- debes asegurarte de encontrar en el saln el lugar que ms se
acomode a ti de acuerdo a tu nivel y tus conocimientos. El Ballet de Virginia
recomienda pedir consejo a tu maestro para que te ubique en un lugar en la
barra o centro, donde no estorbes pero te puedan ver. Tambin es
importante ser honesto, y si no te sabes los ejercicios, procura ubicarte en
donde te veas, pero no obstruyas a los dems.
6. Encuentra tu lugar.

7. Ensaya y respeta.

Si no ests en ensayos, pero te gustara quedarte a

observar ten en cuenta dos cosas: pide permiso al maestro y busca un lugar
en donde no obstruyas ni distraigas.
Si por alguna razn llegas tarde a clase, pide siempre permiso
para entrar. Lo mismo al terminarse la clase. Si te sientes mal o debes
abandonar la clase, no te vayas sin antes pedir permiso al maestro y
hacerle saber que te irs.
8. Con permiso.

9. Advertencia.

Si te lesionaste o sientes dolor en alguna parte de tu cuerpo,

avsale a tu maestro. Esto es muy importante para que entienda los motivos
por los cuales marcas algn ejercicio o no tomas su clase.
Cuando termines un ejercicio ten siempre en cuenta
que debes cruzar el saln por detrs, nunca frente al espejo! Y para las
clases en barra, especficamente ballet, recuerda que para cambiar de lado,
debes voltear por adentro, girar tu cuerpo hacia la barra.
10. Por dnde camino?

Cualquier estilo de danza requiere un gran esfuerzo

fsico, por lo cual es muy peligroso mascar chicle mientras bailas. No lo
hagas! Gaynor Minden habla sobre la importancia de evitar a toda costa
cualquier alimento, sobre todo masticar chicle. Se considera una falta de
respeto, y es peligroso.
11. No mastiques, apunta.

12. Termina y no te desplomes.Cuando

te dicten cualquier combinacin, siempre

termnala de una forma u otra. Tambin, sigue bailando hasta que el

maestro te pare; esta es una de las reglas de la Compaa de Virginia.

Aseguran que adems de ser un distractor, es una falta de respeto al
maestro. Evita gestos, quejas y comportamientos groseros.
Sin duda, la danza es una actividad que te libera y te ayuda a expresar tus
emociones y pensamientos; pero tambin es una disciplina y es por esto
que conlleva reglas y maneras de comportamiento. Seguir estos simples
consejos te asegurar el mejoramiento en tu tcnica y te ayudar a disfrutar
an ms de tus clases. Recuerda que ser un bailarn respetuoso y
disciplinado te llevar lejos. Y t, qu otras reglas aplicas dentro del saln?
Dinos en los comentarios!