Segunda

Tera

0:00 a 0:30

Tomar banho e
escovar os dentes

Tomar banho e
escovar os dentes

0:30 a 1:00

Dormir

Dormir

1:00 a 1:30

Dormir

Dormir

1:30 a 2:00

Dormir

Dormir

2:00 a 2:30

Dormir

Dormir

2:30 a 3:00

Dormir

Dormir

3:00 a 3:30

Dormir

Dormir

3:30 a 4:00

Dormir

Dormir

4:00 a 4:30

Dormir

Dormir

4:30 a 5:00

Dormir

Dormir

5:00 a 5:30

Dormir

Dormir

5:30 a 6:00

Acordar, escovar os
dentes, tomar banho

Acordar, escovar os
dentes, tomar banho

6:00 a 6:30

Lavar Louas

Lavar Louas

6:30 a 7:00

Caf da manh e
escovar os dentes

Caf da manh e
escovar os dentes

7:00 a 7:30

Estudar

Estudar

7:30 a 8:00

Estudar

Estudar

8:00 a 8:30

Estudar

Estudar

8:30 a 9:00

Estudar

Estudar

9:00 a 9:30

Estudar

Estudar

9:30 a 10:00

Estudar

Estudar

10:00 a 10:30

Fazer Almoo

Fazer Almoo

10:30 a 11:00

Fazer Almoo

Fazer Almoo

11:00 a 11:30

Arrumar-se e almoar

Arrumar-se e almoar

11:30 a 12:00

Arrumar-se e almoar

Arrumar-se e almoar

12:00 a 12:30

Trabalhar

Trabalhar

12:30 a 13:00

Trabalhar

Trabalhar

13:00 a 13:30

Trabalhar

Trabalhar

13:30 a 14:00

Trabalhar

Trabalhar

14:00 a 14:30

Trabalhar

Trabalhar

14:30 a 15:00

Trabalhar

Trabalhar

15:00 a 15:30

Trabalhar

Trabalhar

15:30 a 16:00

Trabalhar

Trabalhar

16:00 a 16:30

Trabalhar

Trabalhar

16:30 a 17:00

Trabalhar

Trabalhar

17:00 a 17:30

Trabalhar

Trabalhar

17:30 a 18:00

Trabalhar

Trabalhar

18:00 a 18:30

Ir para a casa/ Tomar

banho

Ir para a casa/ Tomar

banho

18:30 a 19:00

Lanchar

Lanchar

19:00 a 19:30

Estudar

Estudar

19:30 a 20:00

Estudar

Estudar

20:00 a 20:30

Estudar

Estudar

20:30 a 21:00

Estudar

Estudar

21:00 a 21:30

Jantar

Jantar

21:30 a 22:00

Estudar

Estudar

22:00 a 22:30

Estudar

Estudar

22:30 a 23:00

Estudar

Estudar

23:00 a 23:30

Estudar

Estudar

23:30 a 0:00

Estudar

Estudar

Total de horas de
estudo

7h30

7h30

Quarta

Quinta

Sexta

Tomar banho e
escovar os dentes

Tomar banho e
escovar os dentes

Tomar banho e
escovar os dentes

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Acordar, escovar os
dentes, tomar banho

Acordar, escovar os
dentes, tomar banho

Acordar, escovar os
dentes, tomar banho

Lavar Louas

Lavar Louas

Lavar Louas

Caf da manh e
escovar os dentes

Caf da manh e
escovar os dentes

Caf da manh e
escovar os dentes

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Fazer Almoo

Fazer Almoo

Fazer Almoo

Fazer Almoo

Fazer Almoo

Fazer Almoo

Arrumar-se e almoar

Arrumar-se e almoar

Arrumar-se e almoar

Arrumar-se e almoar

Arrumar-se e almoar

Arrumar-se e almoar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Trabalhar

Ir para a casa/ Tomar

banho

Ir para a casa/ Tomar

banho

Ir para a casa/ Tomar

banho

Lanchar

Lanchar

Lanchar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Jantar

Jantar

Jantar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

7h30

7h30

7h30

Sbado

Domingo

Tomar banho e
escovar os dentes

Tomar banho e
escovar os dentes

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Acordar, escovar os
dentes, tomar banho

Acordar, escovar os
dentes, tomar banho

Lavar Louas

Lavar Louas

Caf da manh e
escovar os dentes

Caf da manh e
escovar os dentes

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Fazer Almoo

Fazer Almoo

Fazer Almoo

Fazer Almoo

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Almoar

Almoar

Almoar

Almoar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Lanche da tarde

Lanche da tarde

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Estudar

Tempo livre

Tempo livre

Tempo livre

Tempo livre

Tempo livre

Tempo livre

Tempo livre

Tempo livre

Tempo livre

Tempo livre

Jantar

Jantar

Tempo livre

Estudar

Tempo livre

Estudar

Tempo livre

Estudar

10h

11h30

Matrias Especficas

Previdencirio

Administrao Geral + Gesto de Pessoas

Administrao Financeira e Oramentria

Processo Civil

Processo Penal

Administrativo

Constitucional

Portugus

Informtica

RLM

Tempo de estudo, no ciclo

3:00

1:30

1:30

1:00

1:00

1:00

0:30

1:00

0:30

1:00

Tempo total de
meu ciclo de
estudos:

12:00