EL DIALOGO CON UNO MISMO

Sitio del xito

El Dr. Shad Helmstetter, psiclogo, destaca al dilogo con uno mismo como la fuerza ms
poderosa que tienen los seres humanos para transformarse. Se acepta que el subconsciente no
sabe distinguir entre una experiencia real y una imaginaria. Al dialogar con nosotros el cerebro
genera seales a las que el cuerpo responde con elementos qumicos que afectan la conducta y
los sentimientos. Los estudios demuestran que basta decirse que algo es peligroso para que el
organismo tenga una respuesta defensiva. Si ante la misma situacin se dice algo positivo, el
organismo reacciona en forma positiva.
Cuando una persona piensa que tiene tendencia a enfermarse o que ante determinada situacin
se enfermar, el organismo reacciona con una baja de las defensas y un aumento en la
probabilidad de enfermar. El Dr. Helmstetter estima que un 75% del dilogo de los adultos
consigo mismos es negativo y les impide realizar lo que quieren en la vida, l destaca 12 ideas
para tener xito, son ideas sustentadas en la simple y natural metodologa de Ciencia de la
mente que nos dicen:
1. Establece metas especificas y pasos a realizar, y escrbelos.
El paso ms importante para lograr llegar a algn lugar es saber a donde estas yendo y tener un
plan para llegar ah. Tus metas tienen que estar escritas, lo mismo que tu plan para llegar ah. s
especifico, asigna una fecha a cada meta y a cada paso en tu plan de accin. Y entonces sguelo.
2. Lee y revisa tus metas cada da.
Esto puede cambiar tu vida. Mantn tus metas frente a ti. Siempre necesitas saber lo que has
planeado hacer a continuacin. Y siempre has lo que tu plan indica. Revisa tus metas, revisa tu
plan, cmbialos segn sea necesario, y permanece en el. Solo toma dos a tres minutos el leer
cada maana tus metas y darle una mirada a tus planes. Tu vas ha estar haciendo algo las
siguientes 24 horas ese da; vale la pena hacer algo que cuenta.
3. Establece prioridades cada da.
Tus metas y plan de accin te van ha decir que hacer. A continuacin pon tus prioridades en
orden. Si haces una lista, mantenla corta.
4. Cambia tus rutinas antiguas aprendiendo a hablarte a ti mismo.
Deshecha cualquier rutina mental que te pueda estar deteniendo. Escchate a ti mismo,
practica, y hazlo correctamente. Tus planes determinaran si llegaras a tus metas o no.
5. Apaga el televisor.
Cuanto menos televisin veas, ms exitoso sers. La mayor parte de lo que se ofrece en
televisin desperdicia tu tiempo, mientras que programa tu mente con la informacin incorrecta
para ser exitoso.
Has un favor a tu futuro y tu familia. Lo ms que puedas, rompe la costumbre, usa tu tiempo
haciendo algo de valor, y apaga tu televisor.
6. Practica, cada da, el mantener una actitud positiva.
En realidad tu actitud afecta la bio-quimica de tu cerebro. Una actitud mala apaga tus
interruptores de xito. Una buena actitud los prende. Nunca prestes atencin a las opiniones
negativas de otros, y toma la decisin de eliminar la negatividad de tu vida -- completamente.

Una buena actitud no es un accidente; es un habito y una habilidad que tu tienes que desarrollar
por ti mismo. Practica andar en la vida con tus interruptores de xito prendidos.
7. Relacinate con personas que son ms exitosas que t.
Nosotros nos llegamos ha parecer ms a las personas con las que pasamos la mayor parte de
nuestro tiempo. Busca a gente exitosa; gente de calidad, honor, integridad y logro. Pasa tiempo
con ellas en persona. Escchalas en cinta grabada. O lee sus historias en libros. Nosotros
obtenemos la mayor parte de aquellas personas que tienen ms que ofrecer.
8. Vive tu vida basada en valores morales.
Tus valores morales son las paginas sobre las cuales la historia de tu vida ser escrita. Practica
los principios de honestidad, integridad, confianza, determinacin, compasin, paciencia,
responsabilidad personal, voluntad de trabajar, y el valor para perseverar. Todo xito esta
construido sobre estos valores positivos.
9. Practica tu fe.
En las vidas de gente que verdaderamente son exitosas en todo sentido, tu siempre vas ha
encontrar una base de fe. Si deseas vivir tu vida lo mejor posible, practica tu fe. No solo una
hora a la semana. Cada da.
10. Escoge creer en ti mismo y en tu futuro.
Creer en ti mismo es una decisin. Las personas que son ms exitosas aprenden a decirse a s
mismas de que ellas pueden hacerlo. Practica el creer en ti mismo. Practica el decirte a ti mismo
que t puedes hacerlo; no importa cuan difcil, no importa lo que tome. Tu tienes lo que se
necesita. T puedes hacerlo! T eres capaz, ms de lo que nunca antes has imaginado! Ahora
necesitas decirte eso a ti mismo.
11. Has por lo menos dos cosas cada da para mejorarte a ti mismo.
Esta es una de las ideas al principio de las listas de toda persona exitosa de como llegar a tener
xito. Si tu quieres tener ms xito, tu tienes que aprender ms. Cada da, piensa en dos cosas
simples con las cuales puedas mejorarte a ti mismo ese da. Decid algunas metas respecto a
esto. Toma pasos pequeos. Aprende algo. Si quieres que tu vida mejore, tu tienes primero que
empezar mejorndote a ti mismo.
12. Nunca renuncies. Nunca pares. Nunca te des por vencido!
Si quieres tener xito en cualquier cosa, ten la determinacin, persevera, contina en ello,
rehsa darte por vencido, no vaciles, no lo hagas a medias, y no renuncies hasta que el trabajo
este acabado. Si no ha funcionado todava, trata an ms arduamente. Si no has logrado tu
meta, aclara tus propsitos, imagina el resultado, vuelve a proponerte lograrlo, empieza de
nuevo, toma accin, permanece en el, y nunca, nunca, renuncies!