Professional Documents
Culture Documents
,
-
,
, - ,
,
,
,
,
:
,
, ,
1. - - 5-7
- 15-20 -
- 15 20
2.
-
8 10
8 10 -
3. 10 15 -
- 10 15
,
4. ,
- , , , ,
surya namaskaar
:-
,
,
, , ,
,
, 10 15
:- ,
, ,
, 1, 6, 9
, , , , , ,
,
: , , , ,
:- , 1
, 15 , 1 3 ,
,
4 1
5-5
1 3