8 propiedades del coco para la salud y la

belleza
El coco es un gran aliado de la belleza y de la salud. Posee una larga lista
de propiedades

cosmticas,

nutritivas,

energticas,

medicinales

relajantes. Aqu, ocho razones para consumirlo (aunque seguramente hay

muchsimas ms).
1. Tiene propiedades suavizantes. Por esta cualidad, es el ingrediente
principal de bronceadores, champs, jabones, cremas, acondicionadores y
blsamos labiales.
2. Contiene

vitaminas y

sales

minerales

previene

los

trastornos

gastrointestinales. El agua de coco regenera la flora intestinal y es

considerada una bebida isotnica (rehidratante) natural.
3. La leche de coco es diurtica e ideal para combatir la retencin de
lquidos. Tiene un alto contenido en fibra que ayuda con los problemas de
estreimiento.
4. La pulpa es rica en magnesio, calcio y fsforo y fortifica las uas, el
cabello y los dientes. Adems, es ayuda a prevenir las manchas cutneas.
5. Posee propiedades sedantes que ayudan a equilibrar el sistema nervioso
y a controlar la ansiedad.
6. Bajo aporte de protenas e hidratos de carbono.
7. El agua de coco contiene vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros
minerales. Esta combinacin la hace ideal para restaurar los electrolitos en
el cuerpo los cuales perdemos por sudoracin excesiva.
8. Por ltimo, el coco puede ser consumido para eliminar parsitos.