Presentacin: Visitas Virtuales: Impacto de la Tecnologa en la Conducta Humana

Por: Jari R. Moreno Snchez

8 de agosto de 2013
Muy buenas tardes a todos y todas las presentes. Es para m un honor dirigirme a una
audiencia tan especial. Deseo agradecer la invitacin que me hizo la Oficina de Servicios
Sociales de la Rama Judicial a este tan importante foro de discusin. El tema que me
compete presentar en la tarde de hoy es uno que me apasiona en gran manera, pero
ms importante an es la pertinencia y relevancia que tiene en nuestra sociedad actual.
Cuando se me consult la posibilidad de elaborar una ponencia referente a la Ley de
Visitas Virtuales y del impacto de la tecnologa en la conducta humana, debo
confesarles que no lo pens dos veces y de forma inmediata mi respuesta fue en lo
afirmativo.
Quisiera comenzar dando crdito al Compaero Daniel Pelez, Trabajador Social Clnico
a quien me unen grandes lazos de amistad. l ha dedicado tiempo y ha aportado
informacin de sumo valor en el estudio de la Adiccin a las Nuevas Tecnologas en
nuestra Isla. No obstante, este es un tema que personalmente tambin le he dedicado
tiempo para estudiarlo, antes de comenzar a estudiar trabajo social, complet un grado
asociado en Fsica aplicada a la Electrnica en la Universidad de Puerto Rico, Recinto de
Humacao. Tambin tuve la oportunidad de revisar la literatura referente a las
tecnologas y nuestra profesin cuando en mis estudios graduados realice una
investigacin documental titulada: La insercin de las Nuevas Tecnologas en la
Administracin del Trabajo Social.
Con el fin de elaborar el tema y definir lo que es Tecnologa, me di a la tarea de realizar
una encuesta informal con personas que conozco sobre qu entienden del trmino
tecnologa y los hallazgos no me sorprendieron. Todo el mundo asocia el trmino
tecnologa con las computadoras, celulares inteligentes, vdeo juegos y con tantos otros
artefactos que usamos a diario, pero verdaderamente este es un trmino mucho ms
amplio. El diccionario de la Real Academia Espaola lo define como el conjunto de los

conocimientos, instrumentos y mtodos tcnicos empleados en un sector profesional.

La tecnologa debera siempre tratar de solucionar los problemas que posee una
sociedad, y para ello se vale de la tcnica, la ciencia y la estructura social. Al unir todos
estos aspectos se intenta dar una respuesta concisa a las necesidades del hombre. A
travs de la historia, el ser humano ha desarrollado un sinnmero de tecnologas que
nos han permitido vivir una vida ms cmoda y en ocasiones pensamos que el fuego, la
rueda, el reloj, herramientas de acero y hasta los mismos celulares siempre han
existido.
Por otra parte, debo ser especifico y aclarar que todas las personas a quienes les
pregunt sobre el trmino de la tecnologa, tambin estaban en lo correcto. Lo nico es
que cuando hablamos del internet, las computadoras, celulares, Ipad, ect. Nos
referimos a las nuevas tecnologas. stas se definen de la siguiente manera: Son
Nuevas Tecnologas de la Informacin y Comunicacin tanto el conjunto de
herramientas relacionadas con la transmisin, procesamiento y almacenamiento
digitalizado de informacin, como el conjunto de procesos y productos derivados de las
nuevas herramientas (hardware y software), en su utilizacin en la enseanza. Las
nuevas tecnologas hacen referencia a los ltimos desarrollos tecnolgicos y sus
aplicaciones, centrndose en los procesos de comunicacin. Estos procesos los
agrupamos en tres reas: la informtica, el video y las telecomunicaciones.
El tema en discusin me lleva a preguntarme si los trabajadores sociales estamos
aprovechando, de forma asertiva, los avances tecnolgicos. Podemos sacar ventaja del
Sistema Global de Navegacin por Satlites para hacer estudios de campo. En el ao
2004 fui parte de la plantilla de investigadores de la Escuela de Medicina de Bayamn
en un estudio referente al Tabaco. Para realizar dicho estudio, se utiliz un sistema
aleatorio para seleccionar a las personas que se entrevistaran en las comunidades. Con
una foto de satlite podamos conocer de antemano a la comunidad, e inclusive
seleccionamos las residencias a ser impactadas. Sin lugar a dudas, en muchas de las
oficinas de trabajo social, tanto los celulares como los correos electrnicos nos han

permitido crear un mtodo de comunicacin formal e informal que nos mantiene

conectados ms all de nuestras oficinas, de las horas laborables y de los asuntos de
trabajo. Muchos de nosotros contamos con expedientes virtuales, sin mencionar el
acceso directo a informacin valiosa a travs del Internet, si utilizamos este recurso en
forma correcta. En conclusin, no cabe la menor duda que las nuevas tecnologas nos
impactan de forma directa e indirecta. Nos han permitido alcanzar grandes cambios en
nuestros procesos administrativos, tienen el potencial de incrementar la productividad
de los profesionales, amplan la red de comunicacin, multiplican la disponibilidad de
recursos y hasta tener mayor acceso a recursos educativos.
Un tema estudiado a saciedad y con el que trabajamos en nuestro campo del Trabajo
Social a diario tanto en lo forense como en lo clnico, sin duda es el divorcio. Las
tecnologas pueden ser nuestras aliadas en las intervenciones. Entendemos que todos y
todas estamos de acuerdo, hasta cierto grado, del impacto que el divorcio tiene sobre la
sociedad puertorriquea, que es la que nos compete en este da. El divorcio transforma
completamente la vida de los hijos, se pierde la intimidad cotidiana con uno de los
padres y se altera el orden familiar. Surge una disminucin de la accin del padre con el
que no conviven. El padre que no est permanentemente con su hijo deja de ejercer
una influencia constante en l y no puede plantearse modificar comportamientos que
no le gustan los fines de semana en los cuales se encuentra en las relaciones paternofiliales o materno-filiales. Por otro lado, el nio pierde el acceso a las habilidades del
padre o madre que no convive con l, con la consiguiente disminucin de sus
posibilidades de formacin.
Los trabajadores sociales intervenimos, cuando surge un divorcio, con el nimo de
establecer un balance razonable que redunde en el bienestar general de los hijos e hijas
menores. La Ley Nm. 223 del ao 2011, conocida como: Ley Protectora de los
Derechos de los Menores en el Proceso de Adjudicacin de Custodia, fue creada con el
propsito de proteger y procurar el mejor bienestar de los nios que son progenie de
una pareja divorciada o de una relacin consensual cuyos miembros se han separado;

garantizar el mejor bienestar de nuestros nios(as); establecer como poltica pblica la

consideracin de la custodia compartida y de la corresponsabilidad en los casos de
disolucin de un matrimonio o de separacin de una pareja consensual donde hayan
menores involucrados; establecer criterios a considerarse en la adjudicacin de custodia
para que los tribunales tomen la determinacin correspondiente; requerir que las partes
se sometan a una evaluacin efectuada por la Oficina de Servicios Sociales de la
Administracin de los Tribunales, cuando se identifican graves problemas de
comunicacin que interfieran con los arreglos de custodia; establecer el procedimiento
de mediacin cuando los progenitores, aun acordando la custodia compartida, no
pueden ponerse de acuerdo en la forma en llevar a cabo la misma; para enmendar el
Artculo 98 del Cdigo Civil de Puerto Rico de 1930, segn enmendado, para que aun
en el procedimiento expedito para establecer la custodia provisional se considere como
primera opcin la custodia compartida provisional como corresponsabilidad de ambos;
establecer situaciones en que no proceda conceder la Custodia Compartida; y para
otros fines.
En el Artculo 107 del Cdigo Civil encontramos el cuidado de hijos menores despus
del divorcio encontramos las pautas y establece lo siguiente: El Tribunal decide basado
en los mejores intereses del menor, el otro cnyuge tendr derecho a continuar las
relaciones de familia con sus hijos y tendr derecho a recobrar, dichas relaciones, ante
la muerte de su ex cnyuge o si prueba la conveniencia de la recuperacin de la
custodia y la patria potestad. De igual manera, el Artculo 108 es una defensa de Los
Derechos de los hijos: El divorcio no privar en ningn caso a los hijos nacidos en el
matrimonio de ninguno de los derechos o ventajas que por la ley les estn sealados o
que les correspondan por razn del matrimonio de sus padres Partiendo de estos
artculos de nuestra Ley, ahora les hablar sobre el tema Las Visitas Virtuales que
tienen gran relevancia en la proteccin de nuestros nios y jvenes y sus relaciones
filiales.

La Ley de las Visitas Virtuales es conocida como la Ley 264 del 25 de septiembre de
2012. (Slide #12) En su exposicin de motivos leemos: Muchos nios y nias tienen
problemas para mantener una relacin saludable con cada uno de sus padres. Muchos
padres no custodios, por distintas razones, no pueden tener suficiente contacto directo
con sus hijos. Muchos padres no custodios de hoy buscan tener un rol importante en las
vidas de sus hijos. El Tribunal otorga al progenitor que no est con el menor el
derecho a comunicarse con sus hijos por telfono, va telemtica, virtual, etc. exigiendo
que dicha comunicacin se haga dentro de los lmites de la normalidad, en horario
adecuado y sin perturbar los hbitos del menor.
Las visitas virtuales presentan una alternativa a dicha situacin, y una herramienta
especialmente valiosa cuando los menores son trasladados de un lugar a otro. Estas
presentan una alternativa al problema que muchos nios tienen para mantener una
relacin saludable con sus padres cuando la distancia impide otras formas de
relacionarse. La poltica pblica est dirigida a fomentar la participacin de ambos
padres en la vida de sus hijos. La idea es suplementar el contacto directo, nunca
sustituirlo.
Muchas familias cuentan con herramientas de comunicacin electrnica, como
webcams, mensajes instantneos, salas de chat, video conferencias, as como las
dems aplicaciones con cmaras de video que trabajan los telfonos o computadoras.
El contacto virtual de la persona no custodia sobre el(los) menor(res) no ser
considerado para efectos de reclamar un ajuste a la pensin alimentaria, en concepto
de Parenting Time Percentage.
De acuerdo con la pgina electrnica www.sudivorcio.es, en relacin con el Cdigo Civil,
indica, en el caso de que el padre custodio tenga que salir del pas: La prohibicin de
salida del territorio nacional, salvo autorizacin judicial previa, la prohibicin de
expedicin del pasaporte al menor o retirada del mismo si ya se hubiere expedido o el

sometimiento a autorizacin judicial previa de cualquier cambio de domicilio del menor.

Ante estas especificaciones, es que surge la alternativa de las Visitas Virtuales.
Investigaciones sociolgicas han demostrado continuamente la importancia de la
participacin de ambos padres en la vida de sus hijos. Consecuentemente, la poltica
pblica debe ir enfocada en fomentar dicha participacin. Con los avances tecnolgicos
modernos, la manera en que los seres humanos nos relacionamos unos con otros ha
cambiado, inclusive en las relaciones familiares. Las visitas virtuales son una
herramienta adicional que tendrn los padres para relacionarse con sus hijos e hijas.

Pero, cmo surge la Ley de Visitas Virtuales? Estas han ido cobrando relevancia desde
el 2001, con el Caso McCoy vs. McCoy, 764 A.2d 449 (2001). Una madre quera
mudarse de estado por una oferta de trabajo. Ella propuso que el padre pudiera ver a
su hijo, comunicndose a travs del Internet. El tema interes a varios conocedores
del derecho de familia. El Tribunal accedi a la relocalizacin, manteniendo los das de
visita en su cantidad original. En los aos siguientes, los tribunales en estados como
Connecticut, Massachusetts y Nueva York ordenaron arreglos similares. En estados
como Illinois, Florida, Texas, North Carolina y Wisconsin ya se han adoptado leyes que
regulan las visitas virtuales de aquellos padres que no viven con los menores. En Nueva
York, aunque no es por mandato de ley, los tribunales usualmente incluyen las visitas
virtuales en los acuerdos de un divorcio. En otra decena de estados se han radicado ya
medidas similares.
As, que en Puerto Rico contamos con otro gran adelanto, en nuestra profesin: la
aprobacin de la Ley de Visitas Virtuales #246 del 25 de septiembre de 2012. El campo
del trabajo social forense se ha beneficiado en gran manera al poder tener a su
disposicin un recurso tecnolgico que les permite a las familias mantener vnculos y
experiencias de interaccin que son tan necesarias. El espritu de esta pieza legislativa
est dirigido a fomentar la participacin de ambos padres en la vida de sus hijos y
reconoce que las visitas virtuales presentan una alternativa al problema que muchos

nios tienen para mantener una relacin saludable con sus padres cuando la distancia
impide otras formas de relacionarse. Ahora, la idea es suplementar el contacto directo y
nunca sustituirlo.
Qu razones ayudaron al establecimiento de estas medidas? Algunas decisiones se
tomaron considerando que no todos los jueces estn al tanto de los avances
tecnolgicos disponibles. Tambin pensaron que la Ley ayudara a que todo juez tenga
conocimiento de estas opciones, dando paso a que los jueces sean ms objetivos y los
resultados, en los distintos tribunales sean ms uniformes. La Ley establece estndares
apropiados y los abogados estarn en una mejor posicin para hacer recomendaciones
a sus clientes generando un entorno saludable para los nios, quienes al final de
cuentas deben ser el punto de lanza en toda decisin.
La Ley de Visitas Virtuales define las comunicaciones electrnicas como: todo contacto
hecho utilizando herramientas como telfonos, correos electrnicos, webcams, equipo
de video conferencia u otra tecnologa, utilizando el Internet o cualquier otro medio
de comunicacin que suplemente el contacto cara a cara entre un padre o madre y su
hijo o hija menor de edad. Es importante que al hacer uso de este recurso, al igual que
con cualquier otro tipo de avance tecnolgico, el Tribunal tenga una serie de
consideraciones con el fin de hacer un uso adecuado y efectivo de la tecnologa. En
primer lugar, se realizarn las relaciones virtuales cuando es en el mejor inters del o
los menores. Tambin es importante la disponibilidad del equipo necesario. El juez
tomar en consideracin el historial de conducta previa de violencia domstica y de uso
de sustancias controladas del padre o la madre y cualquier otro factor que se estime
pertinente.
Viene a mi mente un punto neurlgico en esta poca de tanta incertidumbre
econmica. Estarn en desventaja, con la Ley 264 las familias de escasos recursos?
Las respuestas podran ser variadas, pues de todos es conocido que muchas de
nuestras familias de escasos recursos tienen tanta tecnologa y equipos en sus hogares

como el ms pudiente. Sin embargo, nuestra posicin es que no debemos limitar el

acceso a la tecnologa segn lo dispone la Ley por ese concepto. Ya el gobierno ha
comenzado a allegar recursos tecnolgicos a familias que cualifican para varios
subsidios. Es importante que el gobierno a travs de sus agencias contine financiando
programas y recursos tecnolgicos, habilitando estas tecnologas en bibliotecas o
establecimientos comunitarios, accesibles a todas nuestras familias. Tambin es nuestra
responsabilidad ensear a los interesados todo el andamiaje del uso de la tecnologa
ofreciendo talleres de capacitacin ciberntica a travs de los pueblos, barrios y
rincones de nuestra Isla. As estaremos apoderando a nuestra gente, no solo para
beneficiarse de esta Ley, ms bien para su beneficio educativo y empresarial.
Ahora bien, ya hemos definido qu es Tecnologa y qu establece la Ley 264 en relacin
con las comunicaciones electrnicas, pero en este momento deseo dirigir mi atencin a
un tema del cual pocos conocemos. Saba usted que en el mundo ciberntico existen
usuarios nativos e inmigrantes? Ser usted un inmigrante ciberntico? Muy probable,
su contestacin ser en lo afirmativo o no sabr qu responder.
Cuando vemos en detalle cmo se define una persona inmigrante en el mundo
ciberntico, estamos hablando en primer lugar de quienes nacieron antes de las nuevas
tecnologas. Estos pueden rechazar o resistirse al uso de las computadoras u otros
artefactos tecnolgicos. Siendo justo con este grupo de personas, es importante sealar
que encontramos inmigrantes cibernticos que tienen la capacidad de integrar
positivamente el uso de las nuevas tecnologas a su diario vivir y muchos tienen un
pleno dominio de las mismas. De la otra mano tenemos a los nativos cibernticos. El
47% de los jvenes hoy da pueden textear en el celular con los ojos cerrados. Estas
son personas que nacieron en la era digital. Toda su vida han estado rodeados y
expuestos a las nuevas tecnologas.
Las tecnologas de la informacin y la comunicacin no son ninguna panacea ni frmula
mgica, pero bien usadas pueden mejorar la vida de todos los habitantes del planeta.

Se dispone de herramientas e instrumentos que harn avanzar las causas y valores, de

los medios necesarios para propagar los conocimientos y facilitar la comprensin
mutua. Como todo en la vida, si no tenemos controles y hacemos un uso adecuado de
las nuevas tecnologas podramos hasta crear una dependencia. No todas las personas
hacen uso de las nuevas tecnologas de forma correcta. Llamamos mal uso de la
tecnologa o uso patolgico cuando una persona hace uso excesivo del celular y
mensajes de texto, verifica sus e-mails constantemente (cada 10 a 30 minutos), hace
uso excesivo de redes sociales, de juegos de video en horas laborables o acceso a
pornografa en el lugar de trabajo, realiza compras y apuestas por internet y hace
utilizacin de la tecnologa como escape a algn problema o situacin. El uso patolgico
de Internet se ha descrito como incontrolable, marcadamente estresante, gran
consumidor de tiempo o que resulte en dificultades sociales, laborales o econmicas.
Desde la segunda mitad de los aos 90 se han publicado trabajos informticos que han
alertado unos y alarmado otros acerca de lo que algunos han llamado Desorden
Compulsivo-Adictivo al Internet y otros medios electrnicos. (DCAI) El profesor Joseph
Weizembaum, en el 1969 llam a los adictos bohemios

de las computadoras o

programadores compulsivos. En los 70 se habl de los de baja empata y

distanciados de los dems.

Ms adelante se les denomin cibervampiros que

navegan de noche y descansan de da. No es hasta el 1995 que con la aparicin del
artculo Internet Addiction Support Group, apoyado por

Ivn Goldberg y la Dra.

Kimberly S. Young se oficializ este sndrome.

En el 1999 Grohol adopt el punto de vista de que no hay los fundamentos necesarios
para estigmatizar a los usuarios de los medios tecnolgicos, que cada caso debe
estudiarse individualmente; estableci unas fases por las que pasa la mayora de las
personas:
Fase 1

Fascinacin: Descubre un mundo nuevo, cae en una etapa de

gratificacin, placer y excitacin.

Fase 2

Desilusin: Separacin de la Red, establece otras prioridades

Fase 3

Equilibrio: Uso responsable, auto control, visualiza el Internet como

herramienta

Como expone la catedrtica de psicologa en la Universidad de Deusto, Portugal, Helena

Matute, no existe la llamada "ciberadiccin". Tal teora se basa en que segn ella, el
trmino "adiccin a Internet" fue originalmente una broma de correo electrnico.
Tambin asegura que la adiccin a Internet no figura en el DSM V (editado el 18 de
mayo de 2013), el manual ms utilizado para el diagnstico de desrdenes mentales,
editado por la Asociacin Americana de Psiquiatra, y tampoco ha sido aceptada por la
Asociacin Americana de Psicologa. Por ltimo, otros estudiosos defienden que sus
causas vendrn motivadas no por Internet en s, si no por causas externas que llevan al
usuario a buscar una va de escape en Internet y sus posibilidades. Algunos detonantes
presentados son: cuando se es despedido del trabajo, se abandonan los estudios o una
persona se encuentra inmersa en una demanda de separacin; a causa de esta
actividad se puede sospechar la existencia de un uso excesivo de la tecnologa y de
cara a corregir ese abuso, habr que buscar las causas reales de ese comportamiento.
Hay otras vertientes de que hay un gran abuso de los medios tecnolgicos e insisten
que la adiccin s existe. Los defensores de su existencia se escudan en que la red de
Internet es an muy nueva y por eso no ha sido an aceptada por las principales
asociaciones profesionales. Se habla de un trastorno no incluido en el DSM: Trastorno
obsesivo compulsivo que envuelve el uso de la computadora, ya sea conectado al
Internet o desconectado. Existen tres subtipos: Videojuegos o juegos en lnea,
Pornografa y Correos electrnicos o mensajes de texto. Estos subtipos comparten las
siguientes componentes:

Uso excesivo - Asociado con la prdida de la nocin del tiempo o descuido

de otras tareas.

Sndrome de Retirada - incluye agresividad, tensin y sntomas de

depresin cuando la computadora no est accesible.

Tolerancia incluye la necesidad de una computadora ms rpida,

mejores programas, ms tiempo de uso.

Repercusiones negativas incluye el argumentar, mentir, pobre ejecucin

de tareas, fatiga, aislamiento.

Se aaden los sntomas psicosociales. Entre estos se incluyen:

Altos niveles de euforia y excitacin

Dificultad para detener la actividad

Aumento en la necesidad de estar conectado a la computadora o celular

Incremento en las horas de uso

Aislamiento de la familia y amigos

Negacin sobre el uso excesivo de la tecnologa

Confusin entre la vida real y la virtual

A esos sntomas podemos aadir los sntomas fsicos, a saber:

Trastornos del Sueo

Cansancio Excesivo

Migraas

Dolores de espalda

Hbitos alimenticios irregulares

Descuido en hbitos de higiene

Escaso cuidado del cuerpo

Sndrome del tnel carpiano

Estudios y Datos de Inters presentados por algunos investigadores reflejan su punto

de vista:

Uno de cada diez jvenes estn por ms de 7 horas frente a un televisor.

Un estudio del ao 2009 revel que personas mayores de 15 aos vean

un promedio de 2.8 horas de TV diarias y solo 45 minutos de
socializacin.

Hoy da la gente pasa aproximadamente 31 horas a la semana haciendo

uso del Internet.

En los EU, un 18% de jvenes de 12 aos tena un celular propio en el

2004; esta cifra aument a un 58% en la actualidad.

El uso excesivo del celular evidenci un aumento en trastornos del sueo

en hombres y sntomas de depresin tanto en hombres como en mujeres.

El uso de una computadora regularmente por las noches est asociado

con trastornos del sueo, sntomas de estrs y depresin, tanto en
hombres como en mujeres.

El uso frecuente de la computadora sin descanso o breaks aumenta el

riesgo de desarrollar estrs, problemas para dormir y sntomas de
depresin en mujeres.

La combinacin del uso excesivo de la computadora y de los aparatos

mviles hacen aun ms fuerte la asociacin de estos sntomas.

Aprovechamos nuestra ponencia para presentar varios consejos que con el tiempo el
compaero Daniel Pelez ha desarrollado con el propsito de evitar hacer mal uso de la
Tecnologa:

Saber cundo desconectarse

Conectarse con las personas que le rodean

Mantener su salud integral balanceada

Establecer y mantener sus prioridades

Buscar formas productivas de usar su tiempo

Establecer relaciones sociales efectivas

Dar prioridad a sus roles como miembro de una familia y sociedad

Fomentar la gratificacin por medio del esfuerzo y desarrollo de

habilidades

En conclusin, parece claro que, hoy por hoy, las nuevas tecnologas se han convertido
en una herramienta insustituible y de indiscutible valor y efectividad en el manejo de las
relaciones y todo tipo de actividad que realicemos. Para que ello suceda, para que los
cambios no se queden en una mera alteracin de nuestra manera de vivir, debe de
producirse una autntica revisin del uso que actualmente se les est dando. Podemos
notar que la tecnologa moderna, puede acercarnos o alejarnos de nuestros seres
queridos. La decisin la debemos tomar nosotros. No cabe duda de que cada da se
observan nuevos avances tecnolgicos que nos permiten tener una visin ms amplia
del mundo que nos rodea. Lo importante es establecer un balance y considerar que es
bueno que disfrutemos todos estos avances de la tecnologa moderna, pero a la vez
compartir aquellas pequeas cosas que compartamos antes y que nos hacan muy
felices.
De todo lo anterior se puede concluir que la informtica est modificando y modificar
an ms nuestra vida cotidiana, nuestra forma de ver el mundo y de relacionarnos con
l. Aprovechemos la defensa de nuestros derechos, como la aplicacin de la Ley 264, la
que ampla la posibilidad de una relacin ms factible entre los padres y sus hijos.
Pensemos, adems, que si cada uno de nosotros pone su granito de arena y
trabajamos ardua y acertadamente en funcin de las desventajas que el uso de esta
tecnologa pueda traer consigo, podremos lograr que dichas desventajas se conviertan
en ventajas y eviten o minimicen las consecuencias que estas puedan ocasionar al
desarrollo general de la humanidad.

Test de Adiccin a las Nuevas Tecnologas (Internet y Celular)

A continuacin te haremos unas breves preguntas para evaluar tu nivel de adiccin a
Internet. Al terminar el test conocers tu resultado y la ayuda que te ofrecemos para
que lo superes. Favor de utilizar la siguiente escala:
a. Nada
b. Poco
c. Ni mucho ni poco

d. Bastante
e. Mucho

1. _____ Has intentado alguna vez en este ltimo mes, pasar menos tiempo conectado
al internet y no lo has logrado.
2. _____ El recibir un mensaje de texto o un email o estar conectado a la red te
proporciona bienestar.
3. _____ Aunque quisiera, no podras prescindir del celular (uso personal).
4. _____ Estas atento(a) a todas las novedades que surgen en cuanto a aparatos
tecnolgicos.
5. _____ Te irritas cuando ves que a lo largo del da no recibes ningn mensaje a tu
celular o computadora.
6. _____ Cada vez te comunicas ms con tus amigos por texteo o email aunque les
puedas llamar o comunicarte en persona.
7. _____ Tu gasto mensual por el uso del Internet y de tu celular son excesivos.
8. _____ Tratas de ocultar cunto tiempo pasas realmente en el Internet.
9. _____ Te has inscrito en todas las ofertas de correo electrnico o servicio de celular
que han salido al mercado.
10. _____ Sueles cambiar a menudo de tu proveedor de internet o de celular.
11. _____ Es normar que te encuentres pensando o soando que estas navegando por
el Internet.
12. Desatiendes las tareas del trabajo por pasar tiempo en llamadas a tu celular,
texteo o uso del Internet.

Test adaptado de la pgina de salud pblica del Ayuntamiento de Madrid con fines didcticos.
Presentacin: Visitas Virtuales: Impacto de la Tecnologa en la Conducta Humana
Por: Jari R. Moreno Snchez, MSW CPPF
8 de agosto de 2013

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