Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan KSSR Tahun 6 2015

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH
PANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
1
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH
PANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
Terbitan
Kementerian Pendidikan Malaysia

Bahagian Pembangunan Kurikulum
2015
Cetakan Pertama 2015
Kementerian Pendidikan Malaysia
Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana

bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa juga bentuk
dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik,
rakaman atau cara lain sebelum mendapat kebenaran bertulis daripada
Pengarah, Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan
Malaysia, Aras 4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan
Persekutuan, 62604 Putrajaya.
Rukun Negara
Falsafah Pendidikan Kebangsaan
vi
Pendahuluan
vii
Modul 1 Kesihatan Fizikal

Unit
Kesihatan Diri dan Reproduktif
Unit
Unit
Unit
10
Unit
13
Unit
15
Unit
Pemakanan
17
Unit
Pemakanan
19
Unit
Pemakanan
20
Unit
10
Pemakanan
22
Unit
11
Penyalahgunaan Bahan
24
Unit
12
25
Unit
13
28
Modul 2Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial.

Unit
14
Pengurusan Mental dan Emosi
34
Unit
15
37
Unit
16
40
Unit
17
42
Unit
18
Kekeluargaan
46
Unit
19
Perhubungan
50
ii
Modul 3Kesihatan Persekitaran

Unit
20
Penyakit
57
Unit
21
Penyakit
59
Unit
22
Keselamatan
65
Unit
23
Keselamatan
67
Unit
24
Pertolongan Cemas
69
Unit
25
Pertolongan Cemas
72
Unit
26
Pertolongan Cemas
74
iii
RUKUN NEGARA
BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung cita-cita untuk

mencapai perpaduan yang lebih erat di kalangan seluruh masyarakatnya;
memelihara satu cara hidup demokratik; mencipta masyarakat yang adil
bagi kemakmuran negara yang akan dapat dinikmati bersama secara adil
dan saksama; menjamin satu cara yang liberal terhadap tradisi
kebudayaannya yang kaya dan berbagai-bagai corak; membina satu
masyarakat progresif yang akan menggunakan sains dan teknologi
moden.
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga

dan
usaha
kami
untuk
mencapai
cita-cita
tersebut
berdasarkan
prinsip-prinsip yang berikut:

KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN
KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA
KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
KESOPANAN DAN KESUSILAAN
iv
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha yang berterusan ke arah

memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu
untuk mewujudkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek,
rohani, emosi dan jasmani berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan
kepada Tuhan. Usaha ini adalah bagi melahirkan rakyat Malaysia yang
berilmu
pengetahuan,
berketerampilan,
berakhlak
mulia,
bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri serta

memberi
sumbangan
terhadap
masyarakat dan negara.
keharmonian
dan
kemakmuran
PENDAHULUAN
Pendidikan Kesihatan ialah disiplin ilmu yang membolehkan murid mendapat

pengalaman pembelajaran secara berterusan untuk membuat keputusan,
meningkatkan literasi kesihatan dan mengamalkan gaya hidup sihat. Murid
dididik supaya sentiasa menyesuaikan diri dalam aspek fizikal, mental, emosi,
sosial dan rohani. Pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Kesihatan yang
terancang dapat meningkatkan potensi individu ke tahap kesihatan optimum.
Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan Tahun Enam ini dibina untuk

membantu guru menterjemah kandungan Dokumen Standard Kurikulum dan
Pentaksiran (DSKP). Kreativiti dan inovasi guru adalah penting dalam
mengubah suai serta menambah baik aktiviti yang disediakan, di samping
mewujudkan Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT) dalam proses pengajaran
dan pembelajaran.
Bahagian Pembangunan Kurikulum (BPK), Kementerian Pendidikan Malaysia

merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada
semua pihak yang telah memberi sumbangan idea, kepakaran, masa serta
tenaga dalam penghasilan panduan pengajaran ini.
vi
KESIHATAN FIZIKAL
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Kandungan
1.1
Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.
Standard Pembelajaran
1.1.1
Menganalisis perubahan fizikal lelaki dan perempuan ke alam remaja.
1.1.2
Memahami perubahan diri sebagai remaja lelaki dan perempuan untuk diterima serta
dihargai.
Bahan Bantu Belajar

Kad bancian
Langkah Pembelajaran
1
Edarkan kad bancian.
Isi dan lengkapkan kad bancian secara berpasangan mengikut jantina yang sama.
Tukar maklumat dengan pasangan yang lain mengikut jantina yang sama.
Edarkan lembaran kerja mengenai penilaian kendiri dan masalah yang dialami.
Rumusan.
KESIHATAN FIZIKAL
Lembaran 1
Senaraikan perubahan fizikal dan masalah yang dialami.
Penilaian kendiri
1. Perubahan fizikal yang saya sedari dan alami ialah
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
2. Masalah yang dialami semasa perubahan fizikal ialah
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.1
Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.
1.1.3 Mengaplikasi cara menjaga kebersihan dan kesihatan diri remaja lelaki serta perempuan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Bahan maujud atau gambar
1
Tunjukkan bahan maujud atau gambar bahan yang digunakan untuk kebersihan diri dan
kesihatan tubuh badan.
Nyatakan fungsi bahan tersebut.
Pilih 3 bahan dan dibincangkan.

i. Apakah bahan ini?
ii. Bagaimanakah bahan ini digunakan?
iii.Bagaimanakah bahan ini dikaitkan dengan kesihatan tubuh badan?
Iv. Apakah akan berlaku sekiranya kita tidak menggunakan bahan tersebut?
Bincangkan secara kumpulan.

i.
Apakah bahan yang diperlukan untuk kebersihan muka, tampak kemas, ketika
datang haid, badan berbau harum dan berasa sihat?
ii. Di manakah bahan tersebut mudah diperolehi?

iii. Mengapakah bahan pencuci pakaian tidak sesuai digunakan untuk mencuci tubuh
badan?
iiv. Adakah kita boleh menggunakan bahan kebersihan dan kesihatan diri yang telah
luput tarikh penggunaannya? Jelaskan.
5
Aktiviti pengukuhan - Murid menyediakan kit peribadi untuk kebersihan dan kesihatan diri.
Rumusan.
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Contoh gambar penjagaan kebersihan dan kesihatan diri.
Hot water bottle

Pakaian dalam remaja lelaki
Pencukur Misai
Pakaian dalam remaja perempuan
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.2
Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta

luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif.
1.2.1 Memahami situasi yang mendorong kepada tingkah laku seksual dan cara
menanganinya.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Kad situasi
Aktiviti World Cafe
1
Kad situasi yang mengandungi maklumat tingkah laku seksual (Lampiran 1) ditampal di
beberapa stesen.
Setiap kumpulan akan berbincang tentang kad situasi di stesen masing-masing.
Wakil kumpulan akan tinggal untuk menerangkan hasil perbincangan kepada ahli
kumpulan yang lain. Kemudian ahli kumpulan yang lain boleh membuat
penambahbaikan.
Setiap ahli kumpulan bergerak sehingga lengkap setiap stesen.
Hasil kerja dipamerkan di setiap sudut untuk rujukan.
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Contoh kad situasi
Rakan anda memperlihatkan senaskah majalah lucah kepada anda di kawasan

sekolah. Anda berasa teruja apabila melihat kandungan majalah tersebut.
Seorang murid lain telah melapor kepada guru disiplin dan anda telah dipanggil
ke bilik disiplin untuk disoal siasat.
1) Apakah penjelasan anda kepada guru disiplin?
2) Sekiranya perbuatan anda tidak diketahui oleh orang lain, apakah yang anda
dapat ramalkan situasi susulan yang akan terjadi kepada anda?
Anda meminjam telefon abang anda untuk bermain permainan digital. Ketika
menggunakan telefon tersebut, anda dengan tidak sengaja terbuka fail video
lucah. Anda terasa teruja dengan penemuan tersebut. Namun tindakan anda
telah diketahui oleh ayah.
1) Apakah penjelasan anda kepada ayah anda?
2) Sekiranya perbuatan anda tidak diketahui oleh orang lain, apakah yang anda
dapat ramalkan situasi susulan yang akan berlaku kepada anda?
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.2

1.2.2 Memahami risiko tingkah laku seksual iaitu kehamilan, jangkitan penyakit seksual, HIV,
AIDS dan ketagihan melakukan aktiviti seksual.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Kertas sebak
Lembaran kerja 1
Pen marker
Aktiviti Gallery Walk
1
Bincangkan 2 soalan di bawah dan catat di dalam kertas sebak (Lampiran 1).
i. Apakah situasi yang mendorong tingkah laku seksual remaja?
Ii. Apakah risiko yang dihadapi oleh remaja akibat tingkah laku seksual?
Ketua kumpulan akan bergerak ke setiap kumpulan yang lain untuk berkongsi hasil
perbincangan dan merekod idea yang baharu.
Bincangkan bagaimana cara menangani masalah tingkah laku seksual (Lembaran kerja
1).
Rumusan.
10
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Dalam kumpulan, berbincang mengenai tingkah laku seksual remaja dan risikonya serta cara
menangani tingkah laku seksual dalam kalangan remaja.
A) Apakah situasi yang

mendorong tingkah laku
seksual remaja?
B) Apakah risiko yang dihadapi

oleh remaja akibat tingkah
laku seksual?
11
C) Cara menangani masalah

tingkah laku seksual di
kalangan remaja?
Lembaran kerja 1
KESIHATAN FIZIKAL
Jawab soalan di bawah:
1. Bagaimanakah HIV dan AIDS boleh dikaitkan dengan risiko salah laku seksual?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. Bagaimakah perasaan ahli keluarga anda sekiranya anda hamil atau menyebabkan
seseorang menjadi hamil di luar nikah?
3. Apakah risiko dari segi emosi yang akan dihadapi oleh remaja apabila terjebak
dengan salah laku seksual?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Beri cadangan bagaimana remaja boleh menangani perasaan ingin melakukan

aktiviti seksual.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
12
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.2

1.2.3 Memahami kesan tingkah laku seksual terhadap diri dan keluarga.
Bahan Bantu Belajar
Lembaran kerja 1 - Cerita bergambar
1
Teliti cerita bergambar (Lembaran kerja 1).
Ramalkan kesudahan cerita bergambar tersebut.
Bincangkan risiko tingkah laku seksual .
Tulis karangan pendek mengenai risiko tingkah laku seksual berdasarkan cerita bergambar
(Lembaran kerja 1).
Rumusan.
13
Lembaran kerja 1
KESIHATAN FIZIKAL
Ceritakan gambar bersiri di bawah dan ramalkan kesudahan cerita tersebut.
Berdasarkan cerita di atas, tuliskan kesan kehamilan sebelum nikah terhadap remaja
dan keluarga.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
14
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.2

1.2.3
Memahami kesan tingkah laku seksual terhadap diri dan keluarga.
Bahan Bantu Belajar

Kertas sebak
Pen marker
1
Secara berkumpulan, berbincang berkenaan kesan tingkah laku seksual terhadap diri
dan keluarga menggunakan peta pelbagai alir (i-Think).
Bentangkan dapatan kumpulan masing-masing.
Hasilkan karya mengenai risiko tingkah laku seksual. Contohnya, poster, penanda buku,
button badge, mini flag dan sebagainya.
15
KESIHATAN FIZIKAL
Nota Guru
Apakah seksualiti?
Seksualiti merupakan salah satu aspek yang penting dalam kehidupan manusia.
Seksualiti yang sihat membentuk insan yang sihat. Seksualiti merangkumi pelbagai
aspek seperti fizikal, psikologikal, kerohanian, sosial dan budaya.
Tingkah laku seksual.
Norma sosial seperti menjaga kehormatan dan maruah diri serta peraturan
sentuhan merupakan bentuk kepada tingkah laku seksual. Emosi dan sifat ingin
tahu individu sentiasa menyumbang kepada tingkah laku seksual yang terlarang
dan tidak terkawal. Gabungan daripada tingkah laku seksual yang terlarang dan
tidak terkawal ini akan memberikan kesan yang tidak sihat kepada diri sendiri,
keluarga dan masyarakat.
Kesan tingkah laku seksual
Ketagihan merancap
Kerap berfantasi suasana erotik
Jangkitan kuman pada organ genital, jangkitan penyakit seksual
Kemandulan
Jangkitan HIV dan AIDS
Tidak mesra dengan ahli keluarga (kerap berahsia)
Kehamilan ketika di bawah umur (mencetus kepada pembuangan bayi)
Keluarga hilang kepercayaan
Penyebab konflik dan stres yang berpanjangan kepada setiap ahli keluarga.
Sebagai rumusan, tingkah laku seksual yang terlarang dan tidak terkawal akan
menyumbang kepada keruntuhan moral individu.
16
PEMAKANAN
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.3
Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat serta selamat.
1.3.1
Menganalisis makanan segar, makanan yang diproses, dan makanan segera.
Bahan Bantu Belajar

Gambar atau bahan maujud
Lembaran kerja 1
1
Terangkan maksud makanan segar, makanan yang diproses dan makanan segera.
Buat tinjauan jenis makanan kegemaran dalam kalangan rakan kelas (Lembaran kerja 1).
Analisis makanan kegemaran rakan sekelasnya - makanan segar, makanan diproses dan
makanan segera.
Bincangkan tentang kesan pengambilan makanan tersebut.
Contoh soalan :
i.
Antara tiga jenis makanan di atas, yang manakah mengandungi lebihan lemak, gula,
dan garam?
ii. Bolehkah makanan yang diproses dan makanan segera dikatakan sebahagian daripada
makanan sihat?
iii. Apakah akibat daripada pengambilan lemak, gula dan garam yang berlebihan dan
namakan masalah kesihatan yang mungkin akan dialami?
6
Rumusan.
17
18
JUMLAH
NAMA
MURID
MAKANAN LAUT
MAKANAN SEGAR
DAGING
SAYUR-SAYURAN
BUAH-BUAHAN
MI KERING
MAKANAN DIPROSES
SARDIN DALAM TIN
AIS KRIM
DAGING BURGER DAN

SOSEJ
MAKANAN SEGERA
KARIPAP SEGERA
AYAM GORENG
SEGERA
MI SEGERA
JEJARI KENTANG
SEGERA
KESIHATAN FIZIKAL
Lembaran 1
PEMAKANAN
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.3
1.3.2
Memahami faedah pengambilan makanan segar.
Bahan Bantu Belajar

Peti Sajian Misteri ( contoh: buah-buahan segar, sayur-sayuran, telur, daging dan ikan)
Kertas sebak
1
Teka isi kandungan Peti Sajian Misteri.
Bincang dalam kumpulan mengenai faedah pengambilan makanan segar.
Bentangkan hasil perbincangan dan bersoal jawab.
Rumusan.
19
PEMAKANAN
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.3
1.3.3
Memahami kesan pengambilan makanan yang diproses dan makanan segera.
Bahan Bantu Belajar

Lampiran 1 - Poster (obesiti, asma, sembelit, keguguran rambut)
1
Pamer dan bincangkan poster kesan pengambilan makanan yang diproses dan makanan
segera (Lampiran 1).
Cari maklumat tambahan berkenaan kesan pengambilan makanan yang diproses dan
makanan segera melalui laman web, akhbar, majalah, artikel dan sebagainya.
Hasilkan karya untuk menterjemah maklumat.
Rumusan.
20
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
21
PEMAKANAN
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.3
1.3.4 Menilai makanan dan amalan pemakanan yang sesuai untuk mengelakkan penyakit tidak
berjangkit.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - borang kajian lapangan
1
Lawatan ke kantin sekolah (Lampiran 1).
Kajian lapangan mengenai tahap kebersihan dan kualiti makanan.
Laporkan hasil dapatan kajian.
Bersoal jawab berkaitan sebab dan akibat amalan pemakanan yang tidak sihat dan
kaitannya dengan penyakit tidak berjangkit.
Rumusan.
22
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Kajian Lapangan
Arahan: Tandakan ( ) bagi bersih (x) bagi tidak bersih.
BIL
ITEM KAJIAN
Kaunter jualan
Meja makan dan kerusi murid
Tempat memasak
Lantai
Pakaian pengusaha kantin
Tempat penyediaan makanan
Ya ( )
Tidak (x)
Cadangan
Soalan:
Apakah yang akan berlaku kepada murid sekiranya salah satu daripada item kajian di atas
menunjukkan keputusan yang tidak baik?
Soalan:
1) Nyatakan pendapat anda tentang makanan dan amalan pemakanan yang
tidak bersih?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2) Apakah yang akan anda cadangkan kepada pengusaha kantin untuk memastikan murid
mendapat makanan yang berkualiti dan menyihatkan tubuh badan?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
23
KESIHATAN FIZIKAL
PENYALAHGUNAAN BAHAN
Standard Kandungan
1.4
Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan serta berkemahiran menangani

situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.
1.4.1
Mengetahui pelbagai jenis dadah.
Bahan Bantu Belajar

1
Paparkan gambar pelbagai jenis dadah.
Bersoal jawab mengenai jenis dadah.
Tunjukkan kemahiran berkata TIDAK dalam pelbagai cara.
Rumusan.
Nota guru:
Pelbagai sumber daripada Agensi Anti Dadah Kebangsaan (AADK) boleh digunakan.
24
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.4

1.4.2
Menganalisis situasi berisiko berkaitan penyalahgunaan dadah.
1.4.4
Mengaplikasi cara menangani situasi berisiko dalam penyalahgunaan dadah terhadap

diri, keluarga dan masyarakat.
Bahan Bantu Belajar

Lampiran 1 - Contoh jawapan
Lembaran kerja 1
1
Edarkan borang ramalan situasi berisiko tentang penyalahgunaan dadah (Lembaran kerja
1).
Bincang dan tulis hasil perbincangan pada borang yang disediakan.
Bentangkan hasil perbincangan.
Rumusan.
25
KESIHATAN FIZIKAL
Lampiran 1
Contoh jawapan.
1
Situasi
Susulan 1
Susulan 2
Kesan negatif
Saya suka bergaul

dengan kumpulan
mat rempit kerana
kebebasan peribadi.
Kumpulan ini
Memperkenalkan dadah
untuk menghilangkan
rasa takut saya untuk
menunggang laju.
Saya berasa seronok

dengan kesan dadah
tersebut dan berpeluang
untuk mendapat rakan
yang bahan dengan
mudah.
Saya terlibat dengan

kemalangan dan tidak
boleh berjalan dan
menyusahkan keluarga
untuk menyara saya.
Pilihan ideal anda
Tindakan 1
Tindakan 2
Kesan positif
Saya akan memilih

kumpulan yang
melakukan aktiviti
sihat sahaja.
Saya akan berkata

TIDAK dengan sopan
dan cuba menasihati
mereka.
Saya akan cuba

berhenti daripada
menagih dadah dan
mengelakkan diri
daripada bergaul
dengan kumpulan ini
lagi.
Saya akan menjadi

seorang yang berguna
kepada keluarga dan
masyarakat.
Saya tertekan dengan Saya mengambil dadah

suasana keluarga
untuk menghilangkan
yang tidak stabil.
tekanan perasaan
tersebut.
Saya berasa khayal dan Saya ketagih

dapat melupakan
mengambil dadah dan
tekanan.
tidak dihiraukan oleh
ahli keluarga.
Pilihan ideal anda
Tindakan 1
Tindakan 2
Kesan positif
Saya akan cuba

berbincang dengan
keluarga saya untuk
membetulkan
keadaan.
Saya akan berjumpa

dengan guru kaunseling
sekolah untuk
menceritakan masalah
saya.
Saya akan
mendapatkan bantuan
daripada pusat
pemulihan.
Saya akan lebih

disayangi oleh keluarga
dan menjadi ahli
keluarga yang
bertanggungjawab.
Saya suka berparti di

kelab-kelab hiburan.
Saya mengambil dadah

untuk menambah
keseronokan ketika
berhibur.
Dadah senang untuk

Saya menjadi seorang
diperolehi dengan harga yang sangat agresif
yang mahal.
dalam perlakuan
seharian dan akhirnya
ditahan di pusat
pemulihan.
Pilihan ideal anda
Tindakan 1
Tindakan 2
Kesan positif
Saya perlu mencari

hiburan yang
bermanfaat.
Saya perlu kekal aktif

bersosial bersama
dengan rakan-rakan
yang mempunyai minat
yang sama.
Saya menggunakan
sumber wang saya
untuk menjalani gaya
hidup yang sihat.
Saya akan menjadi

seorang yang aktif dan
sihat tubuh badan.
Saya suka mencuba Saya diperkenalkan

perkara yang berisiko kepada dadah.
untuk kepuasan diri.
Saya berasa khayal dan Saya dijangkiti HIV dan

mendapat kepuasan.
AIDS kerana
perkongkian jarum dan
masyarakat telah
menyisihkan saya.
Pilihan ideal anda
Tindakan 1
Tindakan 2
Kesan positif
Saya suka mencuba

perkara-perkara yang
bermanfaat untuk
kesejahteraan diri
Saya akan menolak

pengaruh tersebut dan
melaporkan kepada
pihak berkuasa
Saya akan cuba

merapatkan diri dengan
ibadat agama untuk
melupuskan ketagihan
Saya akan menjadi

seorang yang patuh
kepada agama dan
berjaya dalam hidup
26
KESIHATAN FIZIKAL
Lampiran 1
Contoh jawapan.
1
Situasi
Susulan 1
Susulan 2
Kesan negatif
Saya suka bergaul

dengan kumpulan
mat rempit kerana
kebebasan peribadi.
Kumpulan ini
Memperkenalkan dadah
untuk menghilangkan
rasa takut saya untuk
menunggang laju.
Saya berasa seronok

dengan kesan dadah
tersebut dan berpeluang
untuk mendapat rakan
yang bahan dengan
mudah.
Saya terlibat dengan

kemalangan dan tidak
boleh berjalan dan
menyusahkan keluarga
untuk menyara saya.
Pilihan ideal anda
Tindakan 1
Tindakan 2
Kesan positif
Saya tertekan dengan Saya mengambil dadah

suasana keluarga
untuk menghilangkan
yang tidak stabil.
tekanan perasaan
tersebut.
Saya berasa khayal dan Saya ketagih

dapat melupakan
mengambil dadah dan
tekanan.
tidak dihiraukan oleh
ahli keluarga.
Pilihan ideal anda
Tindakan 1
Tindakan 2
Saya suka berparti di

kelab-kelab hiburan.
Saya mengambil dadah

untuk menambah
keseronokan ketika
berhibur.
Dadah senang untuk

Saya menjadi seorang
diperolehi dengan harga yang sangat agresif
yang mahal.
dalam perlakuan
seharian dan akhirnya
ditahan di pusat
pemulihan.
Pilihan ideal anda
Tindakan 1
Tindakan 2
Kesan positif
Kesan positif
Saya suka mencuba Saya diperkenalkan

perkara yang berisiko kepada dadah.
untuk kepuasan diri.
Saya berasa khayal dan Saya dijangkiti HIV dan

mendapat kepuasan.
AIDS kerana
perkongkian jarum dan
masyarakat telah
menyisihkan saya.
Pilihan ideal anda
Tindakan 2
Tindakan 1
27
Kesan positif
KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.4

1.4.3
Memahami kesan negatif akibat penyalahgunaan dadah terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
Bahan Bantu Belajar

Poster 1
Poster 2
1
Paparkan poster 1 dan 2.
Hasilkan karya kreatif (gelang tangan, lencana butang, penanda buku, sajak dsb) bertema
Ekstasi Perosak Minda Remaja, Syabu Menghancur Jasad Merosak Bangsa.
Edar dan persembahkan hasil kerja.
Rumusan.
Nota guru: Guru digalakkan untuk memilih tema mengikut kreativiti sendiri.
28
Poster 1
KESIHATAN FIZIKAL
29
Poster 2
KESIHATAN FIZIKAL
30
31
32
33
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
Standard Kandungan
2.1
Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan dan cara mengurus emosi untuk
meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.
2.1.1 Memahami maksud kemahiran asertif.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 2 - Nota kemahiran asertif
1
Sumbang saran cara untuk mendapatkan sesuatu, meluahkan pendapat dan meluahkan
perasaan tanpa menyinggung perasaan mana-mana pihak.
Edarkan lampiran 2.
Main peranan dalam kumpulan kecil berdasarkan kad situasi (lampiran 1).
Bincangkan:
i.
Bagaimanakah sikap watak utama? Asertif atau agresif?
ii. Bagaimanakah sikap watak-watak yang lain?

iii. Adakah pemenang? Adakah yang kalah?
iv. Apakah itu hak?
v. Bagaimanakah ianya terjadi?
5
Rumusan.
Nota Guru:
Sikap Asertifsesuatu kebolehan untuk meluahkan perasaan, pendapat, kepercayaan,
dan kehendak secara berterus terang, terbuka, jujur, dan dalam pada masa yang sama
pendapat yang diluahkan tidak menyakitkan hati mana-mana pihak atau mengancam hak
orang lain.
34
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 1
Contoh Kad Situasi
Anda sedang berbaris di kantin. Tiba-tiba seseorang di belakang anda telah menolak dan
menyiku anda supaya keluar dari barisan...
(membuat teguran)
Anda membeli mi goreng di restoran dan terjumpa seekor lalat di dalamnya. Anda memberitahu tuan punya restoran
(membuat aduan )
Kawan anda meminjam buku cerita daripada anda dan tidak memulangkannya walaupun sudah berminggu-minggu. Anda terjumpa kawan tersebut di bandar
(meluahkan perasaan )
Anda bertungkuslumus belajar untuk peperiksaan. Guru anda terjumpa sekeping nota di
sebelah meja anda dan memarahi serta menuduh anda meniru. Itu bukan nota anda
(menangani tuduhan)
Anda perlukan riben untuk mengikat hadiah. Anda tidak mempunyai wang untuk membelinya.
Ibu saudara anda singgah di rumah anda untuk bertanyakan sekiranya terdapat apa-apa
yang boleh dibantunya...
(membuat permintaan)
35
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 2
VERBAL
1. Bersikap jujur.
2. Berterus-terang dengan berkata Ya atau Tidak secara tegas dan
bukan berselindung.
3. Bersikap spontan, melayan perasaan dan keperluan tanpa
memendam rasa atau menunggu.
4. Bersuara bagi pihak diri sendiri.
5. Bertanggungjawab terhadap perasaan dan keperluan diri sendiri.
6. Menggelakkan alasan yang kompleks atau meminta maaf.
7. Tidak menyerang atau merendahkan orang lain.
8. Membentuk reputasi terhadap apa yang anda nyatakan.
BUKAN VERBAL
1. Tegakkan bahu, pandang hadapan, berpijak kukuh atas lantai.
2. Memandang tepat ke arah mata seseorang.
3. Menggunakan bahasa tubuh secara asertif.
36
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Standard Kandungan
2.1
2.1.2
Memahami jenis-jenis kemahiran asertif iaitu verbal dan bukan verbal.
Bahan Bantu Belajar

Lampiran 1 - Gambar
Lampiran 2 - Kad Simulasi
1
Pamerkan gambar (Lampiran 1).
Demonstrasi jenis-jenis kemahiran asertifverbal dan bukan verbal,
Aktiviti simulasi dengan menggayakan jenis-jenis kemahiran asertif iaitu verbal dan bukan
verbal (Lampiran 2).
Rumusan.
37
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 1
LANJOM KITA
KE PASARAYA
NAK PERGI
KE,TIDAK
PERGI...!
TIDAK!
PERGI
38
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 2
AKTIVITI SIMULASI
Kad Simulasi
Aksi tidak setuju untuk pergi bermain bersama-sama rakan.
Kawan mengajak untuk ponteng kelas.

Berterus terang dengan berkata YA atau TIDAK secara tegas dan bukan
berselindung.
Ibu menghidangkan makanan yang anda tidak gemari. Bagaimanakah anda

menyuarakan penolakan tanpa menyinggung perasaan ibu?
Ayah menegur supaya berhenti bermain permainan komputer atas alasan

prestasi akademik merosot. Tunjukkan reaksi anda.
Nota Guru: Guru boleh menambah situasi yang difikirkan sesuai.
39
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Standard Kandungan
2.1
2.1.3
Memahami kepentingan kemahiran asertif dalam mengurus emosi.
2.1.4
Mengaplikasi kemahiran asertif dalam mengurus emosi.
Bahan Bantu Belajar

1
Bersoal jawab.
Apakah yang akan terjadi sekiranya kita tidak dapat mengawal emosi? Apakah
yang perlu dilakukan dan tidak perlu dilakukan?
Bagaimanakah menggunakan kemahiran asertif dalam mengawal perasaan

marah, hampa, geram, kecewa dan sebagainya?
Perkongsian maklumat kepentingan kemahiran asertif. Contohnya, dapat

mengawal perasaan dalam pelbagai situasi, mengawal diri daripada bertindak
secara agresif.
Membina kemahiran asertif dalam kumpulan (Lampiran 1).
Situasi A
Situasi B
Situasi C
Menerangkan kepentingan dan penggunaan kemahiran asertif berdasarkan langkah

pengajaran 2.
Panduan cara mengurus kemahiran asertif (Lampiran 2).
Rumusan.
40
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 1
SITUASI A Bayangkan anda seorang guru.

Kebelakangan ini prestasi Kamala menurun. Di akhir kelas, dia memohon kebenaran untuk
menghantar kerja kursusnya lewat beberapa hari dari tarikh yang ditetapkan kerana Kamala
tahu anda telah memberi kebenaran kepada beberapa orang murid yang mempunyai
masalah mendapatkan bahan kerja kursus. Apakah keputusan anda dan kenapa?
SITUASI B
Nasir dan Swee Lan ditugaskan untuk menyimpan peralatan di bilik sukan, tetapi mereka
tidak melakukannya dengan baik. Mereka meninggalkan peralatan sukan berselerak di lantai
bilik sukan. Mereka kemudiannya bergegas meninggalkan bilik sukan dengan menjangkakan
waktu rehat akan berakhir. Mereka telah dimarahi oleh guru. Apakah alasan mereka?
SITUASI C
Victor tidak membuat tugasan yang diberi. Apabila guru memandang ke arahnya, dia
berpaling ke arah lain dan terus berbual-bual dengan murid yang berhampiran. Ketika guru
membimbing murid-murid lain membuat tugasan mereka, Victor mula membuat kapal
terbang kertas.
1. Sebagai cikgu, apakah tindakan anda?
2. Sebagai Victor, apakah alasan anda?
41
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Standard Kandungan
2.2
Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan
dalam aspek kesihatan keluarga.
2.2.1 Memahami proses perubahan mental, emosi, dan sosial remaja dalam institusi
kekeluargaan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 dan 2 - Contoh luahan hati di laman sosial.
1
Baca contoh luahan hati seorang remaja (Lampiran 1 dan Lampiran 2).
Perbincangan tentang catatan luahan hati tersebut.
Secara berkumpulan senaraikan perubahan mental, emosi, dan sosial yang dialami oleh
remaja dalam keluarga (Lembaran 1).
Laporkan hasil perbincangan.
Rumusan.
42
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 1
01.01.2015
Hari ini Zaini, sahabatku menyambut ulang tahun yang ke 12. Ayah
tak mengizinkan aku menghadiri jamuannya. Aku mengurung diri di
dalam bilik sebagai tanda membantah. Ayah tak mengendahkanku.
Aku menangis.
03.01.201
Abang-abangku tidak lagi mahu bermain denganku. Mereka sudah
mempunyai teman-teman yang lebih dewasa dariku.
05.01.2015
Ibu sentiasa mengikut aku ke mana sahaja aku nak pergi. Rimaslah.
Ayah pula selalu keluar dengan abang-abangku.
43
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 1
06.01.2015
Ayah dan ibu benarkan aku ke kem Jati Diri di Janda Baik, Pahang.
Banyak perkara aku cuba buat sendiri seperti abseiling, flying fox
dan sebagainya.
07.01.2015
Abang memarahi aku kerana memakai seluar pendek dengan
kemeja-T celoreng. Katanya aku bukan budak kecil lagi. Aku kena
berpakaian lebih sopan. Aku sudah dewasa katanya.
08.01.2015
Ibu membawaku bertemu dengan rakannya. Rakan ibu membantu
menggayakan aku dengan gaya remaja terkini. Aku suka.
44
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lembaran kerja 1
Senaraikan perubahan alam kanak-kanak dan alam remaja dari segi

emosi, mental dan emosi dalam keluarga.
Alam Kanak-kanak
Alam Remaja
MENTAL
EMOSI
SOSIAL
45
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
KEKELUARGAAN
Standard Kandungan
2.2
Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga.
2.2.2 Menganalisis peranan remaja dalam memperkukuh institusi kekeluargaan.
2.2.3 Menilai kepentingan peranan remaja dalam memperkukuh institusi kekeluargaan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Gambar keluarga
1
Paparkan Lampiran 1.
Bincangkan mengenai peranan setiap ahli keluarga.
Edarkan lembaran kerja 1.
Bincangkan peranan remaja untuk memperkukuh institusi kekeluargaannya.
Rumusan.
46
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 1
,A
aya
a
Say
47
dan
s
pu
u
p
se
bil
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 2
Contoh jawapan
Bagaimanakah saya dapat memperkukuh institusi kekeluargaan saya?
Bil
Peranan Saya
Bagaimana ?
Kepentingan?
Berfikir secara matang
Memberi pendapat
Dapat membantu
menyelesaikan masalah
Bertanggungjawab
Membantu ibu bapa
Meringankan beban
tugas
Menghormati dan
menghargai ibu bapa
Patuh dan mendengar

nasihat
Mengeratkan hubungan
kekeluargaan
Menggunakan masa
dengan baik
Mengurus masa dengan

baik
Disiplin diri, menepati

masa dan sistematik
Bersahsiah mulia dan

berbudi bahasa.
Berbicara dengan
beradab dan bertingkah
laku yang sopan
Menjadi anak yang baik
Bertoleransi
Bertimbang rasa dan

berempati
Menjaga perhubungan
yang baik dalam
keluarga
Belajar bersungguhsungguh.
Memberi tumpuan
sewaktu belajar dan
motivasi diri yang tinggi
Masa depan yang lebih

baik dan menjadi
seorang yang berjaya
Berusaha mengatasi
kelemahan diri
Dapat menerima teguran Membaiki kelemahan diri

daripada orang lain
dan meningkatkan
motivasi diri
Berdisiplin dan menjauhi

kegiatan yang negatif
Mengisi masa dengan

aktiviti yang berfaedah
10
Berdikari
Mampu melakukan kerja Mampu menguruskan

tanpa disuruh
diri sendiri
48
Menjaga maruah
keluarga dan diri sendiri
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lembaran kerja 1
Bagaimana saya dapat memperkukuh institusi kekeluargaan saya?

Bil
Peranan Saya
Berfikir secara matang
Bertanggungjawab
Menghormati dan
menghargai ibu bapa
Menggunakan masa dengan

baik
Bersahsiah mulia dan

berbudi bahasa
Bertoleransi
Belajar bersungguh-sungguh
Berusaha mengatasi
kelemahan diri
Berdisiplin dan menjauhi

kegiatan yang negatif
10
Berdikari
Bagaimana ?
49
Kepentingan?
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
PERHUBUNGAN
Standard Kandungan
2.3
Mengetahui dan mengaplikasi kemahiran interpersonal serta komunikasi berkesan dalam

kehidupan harian.
2.3.1 Menganalisis situasi tekanan daripada rakan sebaya.
2.3.2 Mengaplikasi cara mengurus tekanan daripada rakan sebaya melalui komunikasi
berkesan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Pokok Maklumat
Lampiran 2 - Permainan Kami Boleh.
Lembaran kerja 1
1
Teliti Pokok Maklumat (Lampiran 1).
Bincang dan kenal pasti tekanan berdasarkan Pokok Maklumat.
Permainan Kami Boleh dan menulis respons (Lampiran 2).
Ceritakan cara mengurus tekanan daripada rakan sebaya berdasarkan permainan

Kami Boleh (Lembaran 1).
Rumusan.
50
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 1
Tekanan emosi:
Baca dan kaji Pokok Maklumat.
IDOLA
Sekumpulan individu
yang popular suka
membeli, memakai atau
membuat sesuatu.
Mereka ini menjadi ikutan
ramai.
Tekanan lisan:
DISISIH
Mengugut untuk
meninggalkan kawan
atau memutuskan
persahabatan.
Tekanan emosi:
Tekanan lisan:
JELINGAN
MENYINDIR
Sekumpulan individu
yang suka menjeling
orang lain. Jelingan itu
bermaksud Saya hebat
atau cantik dan awak
tidak
Menghina atau
memanggil nama
yang menyebabkan
seseorang berasa
tidak selesa.
Tekanan emosi:
KOMPLOT
Tekanan lisan:
MEMBUAT
PERTIMBANGAN
Sekumpulan individu
berbisik dan ketawa
sambil melihat sesuatu
yang anda tidak nampak
serta membelakangi
orang lain.
Memberi alasan untuk membuat

sesuatu atau kenapa ianya boleh
dibuat atau diikuti.
51
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL
Lampiran 2
Permainan ini boleh dimainkan lebih daripada empat orang dalam satu kumpulan.
Setelah membentuk kumpulan, seorang ketua mesti dilantik. Setiap kumpulan diberi
satu senario di mana mereka mesti menyelesaikannya.
Senario untuk dibincangkan:

1. Kawan-kawan anda mula belajar merokok. Dia juga mahu anda mencubanya.
Apakah keputusan anda? Mengapa?
2. Salah seorang kawan anda mahu menyisihkan salah seorang teman rapat
anda. Mereka memberitahu sekiranya anda tidak mahu mengikut, mereka akan
berhenti bercakap dengan anda. Apakah keputusan anda? Mengapa?
3. Ketika berjalan ke kantin, rakan anda telah menyerahkan sebuah telefon bimbit
kepada anda. Dia meminta anda menyimpannya di dalam beg anda kerana dia
tidak mahu ditangkap memiliki telefon bimbit. Anda tidak mahu terlibat dengan
masalah tersebut tetapi anda telah diberitahu bahawa anda tiada pilihan.
Sekiranya enggan, anda akan dipukul. Apakah keputusan anda? Mengapa?
4. Kawan-kawan anda telah memakai tatu palsu. Ibu bapa anda telah melarang
anda memakainya. Kawan-kawan anda memberitahu sekiranya anda tidak
memakainya bermaksud anda tidak setia pada kawan-kawan anda dan mereka
menyisih anda. Apakah keputusan anda? Mengapa?
5. Ketika anda memasuki tandas sekolah, anda terlihat beberapa orang murid
membuli seorang murid yang lain. Mereka mengajak anda membuli bersama.
Sekiranya anda enggan, mereka akan memberitahu guru bahawa anda yang
membuli murid tersebut. Apakah keputusan anda? Mengapa?
Murid dikumpulkan untuk melakonkan senario di atas. Contoh soalan:

1. Adakah sukar untuk berkata TIDAK? Mengapa?
2. Adakah anda berkeyakinan untuk menggunakan kemahiran berkata TIDAK
terhadap tekanan rakan sebaya?
52
MODUL 2
Lembaran kerja 1
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
Anda dikehendaki mengenal pasti jenis tekanan dan perasaan yang dihadapi
di dalam senario yang dilakonkan oleh rakan-rakan anda.
Senario
Tekanan
Tekanan
Lisan
Emosi
Senario 1
Senario 2
Senario 3
Senario 4
Senario 5
53
54
55
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PENYAKIT
Standard Kandungan
3.1
Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.
3.1.1 Mengetahui penyakit bawaan makanan, dan penyakit bawaan air.
3.1.2 Mengetahui gejala dan tanda penyakit bawaan makanan, dan penyakit bawaan air.
Bahan Bantu Belajar
Risalah
Lembaran kerja 1
1
Cerita mengenai pengetahuan sedia ada tentang cirit-birit atau keracunan makanan.
Cari maklumat penyakit bawaan makanan dan penyakit bawaan air. Bincangkan gejala
dan tanda penyakit-penyakit tersebut.
Lengkapkan lembaran kerja 1 berdasarkan maklumat yang diperolehi.
Rumusan.
Nota guru: Guru mendapatkan risalah mengenai penyakit tidak berjangkit dari klinik
kesihatan yang berhampiran atau laman web Kementerian Kesihatan Malaysia
(KKM).
56
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lembaran kerja 1
Isi maklumat yang diperolehi di dalam jadual di bawah.
BIL
PENYAKIT
Cirit birit
Taun
CARA JANGKITAN
(Cholera)
Hepatitis A
Demam kepialu
57
GEJALA
TANDA
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PENYAKIT
Standard Kandungan
3.1
Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.
3.1.3 Menganalisis cara merebak dan cara mencegah penyakit bawaan makanan, dan penyakit
bawaan air.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Keratan akhbar
1
Edar dan baca keratan akhbar (Lampiran 1).
Isi maklumat berpandukan gambar (Lembaran kerja 1, 2, 3 dan 4).
Bentangkan hasil kerja kumpulan.
Rumusan.
58
MODUL 3
Lampiran 1
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Jaga kesihatan ketika musim banjir

Oleh Zana Muni
Musim tengkujuh sudah tiba. Sejak pertengahan November lalu beberapa negeri dilanda
banjir akibat hujan lebat berterusan. Ini menyebabkan penduduk terpaksa dipindahkan ke
pusat penempatan sementara mangsa banjir.
Bagi menjaga kebajikan mangsa banjir di pusat penempatan sementara, pihak berkuasa
melengkapi pusat itu dengan kemudahan asas, makanan dan keperluan diri yang selesa,
termasuk menyediakan kawalan keselamatan dan pemeriksaan kesihatan.
Namun, tanggungjawab menjaga kesihatan diri sebenarnya bergantung kepada individu
terbabit. Ini kerana, banjir juga mengundang penyakit berjangkit disebabkan bawaan air
dan hanya kesedaran diri sendiri mampu mengelak menghidap penyakit seperti taun,
Hepatitis A dan demam kepialu.
Penyakit yang kerap dihidapi mangsa di pusat penempatan ini adalah taun yang
menyebabkan cirit-birit teruk. Seseorang yang menghidap taun dapat dikesan melalui
gejala seperti cirit-birit mendadak yang banyak dan cair. Manakala Penyakit Hepatitis A
pula, berjangkit melalui air, makanan atau susu dicemari najis mengandungi virus
Hepatitis A. Ia cepat berjangkit namun tidak menyebabkan kematian, tetapi ia akan
menghasilkan imuniti terhadap penyakit ini sepanjang hayat. Demam kepialu juga adalah
penyakit kerap dilaporkan di kalangan mangsa banjir disebabkan bakteria iaitu seseorang
yang dijangkiti membawa bakteria itu dalam darah dan usus.
Justeru, mangsa banjir perlu menitikberatkan kebersihan untuk mengelak dijangkiti
penyakit terbabit. Kekalkan kebersihan dan sistem pembuangan najis yang sempurna,
terutama selepas banjir atau bencana alam. Elak makanan berisiko seperti sayuran
mentah dan buah-buahan yang tidak dibasuh dengan bersih. Minum air yang dimasak
atau air dari bekalan botol.
59
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lembaran kerja 1
Berpandukan Gambar 1, lengkapkan maklumat di bawah.
Gambar 1: Cirit-birit
Cara Penyakit Merebak
Cara Pencegahan
60
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lembaran kerja 2
Gambar 2 : Taun / Cholera
Cara Pencegahan
61
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lembaran kerja 3
Gambar 3: Demam Kepialu
Cara Pencegahan
62
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lembaran kerja 4
Gambar 4: Hepatitis
Cara Pencegahan
63
KESIHATAN
PERSEKITARAN
KESELAMATAN
Standard Kandungan
3.2
Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran

kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.
3.2.1 Menilai pengaruh komuniti kepada keselamatan.
3.2.2 Mengaplikasi cara-cara menangani pengaruh yang mengancam keselamatan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1- Kad situasi
1
Setiap kumpulan akan menerima sekeping kad situasi (Lampiran 1).
Lakon dan tunjukkan cara-cara menangani pengaruh yang mengancam keselamatan.
Terangkan pengaruh komuniti yang dapat dikesan dalam lakonan.
Rumusan.
64
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lampiran 1
Nilai pengaruh positif dan negatif dalam situasi di bawah.
Ali mengajak anda memerAli mengajak

anda 3 di
as ugut
murid tahun
memeras ugut murid
sekolah.
Tahun 3 di sekolah.
Kamu diarahkan oleh rakan

Anda diarahkan
oleh rakan
sekelas
untuk mencuri
duit
sekelas
mencuri duit
rakan
di untuk
kelas sebelah.
rakan di kelas sebelah.
Aisyah mengajak kamu

Aisyah mengajak
anda
menziarahi
jiran kamu
yang
menziarahi
sedang
sakit. jiran anda yang
sedang sakit.
Seorang kawan mengajak

Seorang
kawan mengajak
kamu
membantu
guru PJK
anda membantu
mengemas
stor sukan guru
mengemas stor buku teks.
Rakan-rakan di kawasan
Rakan-rakan di kawasan
perumahan kamu mempelawa
perumahan anda
kamu bermain bersama-sama
mempelawa anda bermain
di taman permaianan
bersama-sama di taman
permainan.
Rakan mengajak kamu

menyaksikan perlumbaan
Seorang rakan mengajak
haram
anda menyaksikan
perlumbaan haram.
Rakan mengajak kamu pergi

keSeorang
kafe siber
untuk
bermain
rakan
mengajak
permainan
video
anda pergi
ke kafe siber
Seorang rakan mengambil

rokok
bapanya
mengajak
Seorang
rakandan
mengambil
kamurokok
bersama-sama
bapanya dancuba
menghisap
rokok
mengajak
anda untuk
untuk bermain permainan

video.
menghisap rokok.
65
KESIHATAN
PERSEKITARAN
KESELAMATAN
Standard Kandungan
3.2
Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran

kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.
3.2.3 Mengamalkan cara-cara memperkukuh pengaruh positif untuk keselamatan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Kad situasi Gallery Walk
Sticky notes
1
Situasi (Lampiran 1) dilekatkan pada dinding kelas.
Setiap kumpulan akan bergerak ke stesen situasi yang telah disediakan.
Setiap kumpulan memberi komen atau cadangan terhadap semua situasi di atas sticky
notes dan ditampalkan pada kad situasi.
Rumusan.
66
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lampiran 1
Kad Situasi
STESEN PERTAMA:
STESEN KEDUA:
Seorang kanak-kanak yang

ditinggalkan bersendirian di
rumah.
Seorang murid yang lambat

diambil oleh ibu bapa atau
penjaga selepas waktu
persekolahan.
STESEN KETIGA:
STESEN KEEMPAT:
Seorang murid yang berjalan

bersendirian pulang ke rumah
atau pergi ke kedai.
Seorang murid yang

berpindah ke sekolah baharu.
STESEN KELIMA:
STESEN KEENAM:
Seorang murid yang rumahnya

berdekatan dengan jalan raya
yang sering digunakan untuk
perlumbaan haram.
Seorang murid yang

menghadapi masalah untuk
menjauhkan diri daripada
rakannya yang merupakan
seorang kaki buli.
67
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
Standard Kandungan
3.3
Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.
3.3.1 Mengenal pasti kandungan peti pertolongan cemas yang lengkap serta fungsinya.
Bahan Bantu Belajar
Kad gambar
Peti pertolongan cemas
1
Selerakkan kad gambar di atas meja.

Gambar bahan dalam peti pertolongan cemas
Gambar bukan bahan dalam peti pertolongan cemas
Secara berkumpulan, murid mendapatkan kad gambar yang betul untuk dimasukkan ke
dalam peti pertolongan cemas masing-masing dalam masa yang diberikan.
Murid membandingkan isi peti pertolongan cemas masing-masing dengan peti pertolongan
cemas yang ditunjukkan oleh guru.
Edarkan lembaran kerja 1.
68
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lampiran 1
SENARAI SEMAK GURU

PETI PERTOLONGAN CEMAS
Peralatan dan Ubat-ubatan
Fungsi
Pembalut tiga segi
Membuat anduh dan pembalut
Pembalut gulung pelbagai saiz
Membalut luka
Kapas
Membersih luka, membuat alas dan

melumur ubat
Kertas nipis
Membersih luka dan kegunaan lain
Pin penyemat
Menyemat anduh dan sebagainya
Gunting
Memotong pembalut gelung dan

sebagainya
Penyepit
Mengeluarkan serpihan, menyepit kapas

dan sebagainya
Iodin atau Blue solution
Ubat luka
Pisau kecil
Memotong pita pelekat
Risalah kecil bantu mula
Rujukan merawat
Antiseptik
Membasuh luka
Paracetamol
Selesema, demam dan sakit kepala
Minyak angin atau ubat gosok
Sakit perut, gigitan serangga dan

selesema
Pita pelekat
Melekat balutan
Pita luka
Membalut luka kecil
Nombor telefon klinik dan hospital yang Mendapatkan bantuan segera

berhampiran
Rujuk laman web untuk nama peralatan dan fungsi.
69
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lembaran Kerja 1
Nama Kumpulan: ___________________________
Tahun: _________________
Lengkapkan fungsi peralatan/ubat-ubatan di bawah.

Peralatan dan Ubat-ubatan
Fungsi
Pembalut tiga segi

Pembalut gulung pelbagai saiz
Kapas
Kertas nipis
Pin penyemat
Gunting
Penyepit
Iodin atau Blue solution
Pisau kecil
Risalah kecil bantu mula
Antiseptik
Paracetamol
Minyak angin atau ubat gosok
Pita pelekat
Pita luka
Nombor telefon klinik dan hospital
yang berhampiran
70
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
Standard Kandungan
3.3
Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.
3.3.2 Mengaplikasikan penggunaan peti pertolongan cemas dalam bantu mula.
Bahan Bantu Belajar

Peti pertolongan cemas
Lampiran 1
1
Edarkan sampul yang mengandungi situasi lakonan bantu mula kecederaan ringan pada
setiap kumpulan (Lampiran 1).
Bincang dan lakonkan situasi bantu mula dengan menggunakan peti pertolongan cemas.
Rumusan.
71
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Lampiran 1
Tergelincir di tepi parit. Kaki terseliuh.
Tolak-menolak ketika beratur.

Terjatuh dan luka pada kedua-dua lutut dan tapak tangan.
Terjatuh dari tangga semasa menuju ke kantin.
72
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
Standard Kandungan
3.3
Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak

mengikut situasi.
3.3.3
Mengaplikasikan penggunaan bahan alternatif dalam bantu mula sekiranya tiada

peti pertolongan cemas.
Bahan Bantu Belajar

Kain selendang
Tuala kecil
Sapu tangan
Tali
Riben
Ranting kayu
Aktiviti Meneroka.
1
Dalam kumpulan kecil, seorang murid menjadi mangsa (lakonan tanpa suara).
Murid dikehendaki mengenal pasti jenis kecederaan dan memilih cara bantu mula
yang sesuai.
Contoh situasi:
a. Siku melecet akibat terjatuh ketika bermain.
b. Jari luka ketika memotong buah-buahan.
c. Kaki terseliuh akibat terjatuh tangga.
d. Terhantuk kepala dan benjol.
Rumusan.
73
74
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM

ARAS 4-8, BLOK E 9
KOMPLEKS KERAJAAN PARCEL E
PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN PERSEKUTUAN
62604 PUTRAJAYA
TEL: 03-8884 2000
Fax: 03-8888 9917
75

Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan KSSR Tahun 6 2015

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan KSSR Tahun 6 2015

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH

Kementerian Pendidikan Malaysia

Cetakan Pertama 2015

Kementerian Pendidikan Malaysia

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana

Falsafah Pendidikan Kebangsaan

Modul 1 Kesihatan Fizikal

Kesihatan Diri dan Reproduktif

Kesihatan Diri dan Reproduktif

Kesihatan Diri dan Reproduktif

Kesihatan Diri dan Reproduktif

Kesihatan Diri dan Reproduktif

Kesihatan Diri dan Reproduktif

Modul 2Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial.

Pengurusan Mental dan Emosi

Pengurusan Mental dan Emosi

Pengurusan Mental dan Emosi

Pengurusan Mental dan Emosi

Modul 3Kesihatan Persekitaran

BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung cita-cita untuk

MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga

prinsip-prinsip yang berikut:

FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN

Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha yang berterusan ke arah

bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri serta

masyarakat dan negara.

Pendidikan Kesihatan ialah disiplin ilmu yang membolehkan murid mendapat

Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan Tahun Enam ini dibina untuk

Bahagian Pembangunan Kurikulum (BPK), Kementerian Pendidikan Malaysia

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.

Menganalisis perubahan fizikal lelaki dan perempuan ke alam remaja.

Bahan Bantu Belajar

Edarkan kad bancian.

Senaraikan perubahan fizikal dan masalah yang dialami.

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.

Nyatakan fungsi bahan tersebut.

Pilih 3 bahan dan dibincangkan.

Bincangkan secara kumpulan.

ii. Di manakah bahan tersebut mudah diperolehi?

Hot water bottle

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta

Setiap kumpulan akan berbincang tentang kad situasi di stesen masing-masing.

Setiap ahli kumpulan bergerak sehingga lengkap setiap stesen.

Hasil kerja dipamerkan di setiap sudut untuk rujukan.

Contoh kad situasi

Rakan anda memperlihatkan senaskah majalah lucah kepada anda di kawasan

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta

A) Apakah situasi yang

B) Apakah risiko yang dihadapi

C) Cara menangani masalah

Jawab soalan di bawah:

3. Beri cadangan bagaimana remaja boleh menangani perasaan ingin melakukan

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta

Teliti cerita bergambar (Lembaran kerja 1).

Ramalkan kesudahan cerita bergambar tersebut.

Bincangkan risiko tingkah laku seksual .