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ereccin.
ERECTO: Mientras que ests de pie, sujeta el pene en ngulo paralelo al suelo (horizontal)
Toma una regla y apritala en el hueso pubococcgeo (justo por encima de la base del pene)
y toma las medidas de la base a la punta. Prueba mover la pelvis alterado el ngulo de esta,
como bailando, para ver que pueden cambiar las medidas en este mtodo mas asegrate de
tomar las medidas con la pelvis siempre en el mismo ngulo.
Este simple ejercicio, si se practica 5 das por semana, va a hacer que un hombre que tenga
por poner un ejemplo un pene de catorce cm en estado erecto, aada unos 2 a ocho cm
medrando asimismo su grosor proporcionalmente. Poco desarrollo va a ser percibido a lo
largo del primer mes, unos 3 ms centmetros van a ser comunes a lo largo del segundo y
tercer mes.
Siclogos y expertos en sexualidad han recomendado estos ejercicios a miles de pacientes,
muchos de ellos teniendo problemas de ereccin. La mayor parte de los hombres que han
realizado estos ejercicios coinciden en que tienen erecciones ms firmes que jams y
muchos otros nos cuentan que tienen mayor deseo y fuerza sexual, ms control sobre su
eyaculacin y ms intensidad eyaculatoria. Y lo ms sorprendente: ciertos de ellos afirman
ser multiorgsmicos, es decir, tener uno ms clmax antes de eyacular.
Despus de los ejercicios haz un masaje suave al pene a lo largo de unos minutos. Tras el
masaje puedes bien aplicar otra compresa caliente como al comenzar los ejercicios, bien
sumergir el pene en un recipiente de agua tibia a lo largo de unos minutos. Cualquiera de
estas aplicaciones caliente va a hacer mantener la sangre en tu pene, estimulndolo para su
mejor recuperacin. Al final, scate bien con una toalla.
Lleva una dieta con poca grasa y alto contenido de fibras. Los altos niveles de colesterol
pueden obstruir los vasos sanguneos en tu pene. Esto tambin puede causar impotencia.
Adems de esto, debes incluir un tanto de zinc en tu dieta. Los alimentes que contienen zinc
incluyen Mxico Cuarto Sitio En Agrandamiento De Pene ~ Metropolitano Aguascalientes de
vaca, el pavo, el cereal, el cordero, la carne de cangrejo y las ostras.