UNIVERSIDAD POLITCNICA SALESIANA

CARRERA DE PSICOLOGA
PRIMEROS AUXILIOS PSICOLGICOS
Nombre: Andrs Rojas
Fecha: 02-01-2016
Ensayo y reflexin sobre y ahora como hago y luz en el valle oscuro
Cuando surge un imprevisto en la vida de alguna persona, que conlleve varias
prdidas significativas, ya sean estas prdidas, materiales o prdidas de algn ser
querido, se deber ayudar a la persona a que elabore su prdida, con el fin de que
la persona pueda desahogarse, y no quede con toda la carga emocional guardada
para ella misma, ya que esto podra resultar peligroso y daino para el bienestar
de la persona. En nios, resulta que ste desahogo podra darse con ms facilidad
que en los adultos por su carcter reservado que suele representar a un adulto,
sin embargo los nios igual necesitan de la gua de alguien ms, ya que puede
que el nio no haya desarrollado ninguna estrategia propia para enfrentar su crisis
por el mismo.
En el libro Y ahoracomo hago?, el autor nos brinda una serie de escaleras o
pasos a seguir para que se pueda superar la crisis que se est presentando, pero
como el autor mismo nos advierte, estas escaleras deben subirse paso a paso,
sin quedarse atrs o querer adelantarse en estos pasos ya que sera ineficiente e
inadecuado; el primer paso que hace referencia a la prdida en s, consiste en

reconocer que cosas se han perdido y coincide con el primer paso a seguir en el
libro luz en el valle oscuro, que pone al reconocimiento de la prdida como el
primer peldao a escalar, y esto posee mucho sentido ya que para que una
persona pueda superar su crisis, primero tiene que entender que cosas ha perdido
debido a la crisis, las emociones y sentimientos generados por esta prdida se
debern sealar en un siguiente paso, igual de importante.
Hasta ahora todas nuestras acciones han estado dirigidas a recordar y analizar
eventos del pasado que dejaron una huella en el presente, pero no nos podemos
quedar ah, muchas personas y especialmente los nios, necesitarn ayuda y
apoyo de alguien ms de su confianza para que puedan hablar y expresarse con
esta persona, y as intentar aliviar el dolor mediante la consolacin que otro puede
ofrecer, esto es algo muy importante ya que las personas necesitamos de otras
personas en momentos de crisis, el apoyo social es esencial para encaminar a
una persona a su recuperacin, y adems la dimensin social se fortalece al
momento que la persona establece una relacin de confianza con alguien ms que
escuche y comprenda su situacin.
Despus surge la necesidad de revalorarnos a nosotros mismos como personas
que tienen diferentes cualidades y habilidades, que permiten dilucidar posibles
soluciones a futuro en base a nuestras posibilidades, siendo ya un primer paso o
vestigio de lo que se deber realizar para ir superando la crisis a futuro; esto tiene
una repercusin importante sobre nuestra dimensin mental, ya que a veces una
persona puede generar demasiados pensamientos automticos que nicamente
sirven para el desmedro de la persona, por lo que el valorarse a uno mismo puede

resultar el arma que contrarreste estos pensamientos que pueden surgir y que
pueden distorsionar completamente a la realidad.
El tiempo es un factor que nadie puede detener, y as mismo, las crisis y
situaciones difciles de la vida, se ven afectados por el paso del tiempo, claro que
influyen muchos otros factores en la resiliencia de las personas, pero casi siempre
el tiempo se encarga de cambiar las cosas, cambiar incluso nuestros sentimientos
y emociones con respecto a la crisis enfrentada, es as que un nio que sufre
angustiosamente por la prdida de su juguete favorito, puede cambiar
drsticamente su humor con el paso de las semanas y recobrar su buen humor
que tena antes de su prdida.
Hasta este momento los dos libros mencionados comparten una similar estructura
en los pasos a seguir para superar la crisis, sin embargo a partir de ahora los
libros se diferenciaran en los pasos a seguir, ms se conservar el objetivo final
intacto, el de la superacin de la crisis.
Claro en el libro dirigido a nios se disminuir considerablemente las tareas a
realizar y adems se usaran trminos mucho ms entendibles para la fcil
comprensin de los nios, aunque es el momento de recalcar que este libro de Y
ahoracomo hago?, tiene pocos trminos que no son dirigidos especficamente
a la cultura ecuatoriana, por lo que usa trminos mucho ms comunes en
Colombia como colombinas, talegas, siendo una nimiedad que deber tomarse
en cuenta al momento de trabajar con la coyuntura ecuatoriana, con el fin de no

confundir y ms bien de volver a la lectura totalmente comprensible para los nios

que podran no estar familiarizados con algunos trminos empleados.
Un punto de diferencia notable en el libro Y ahoracomo hago?, es la
importancia que se le dar a las cosas personales del nio, que si se perdieron se
debern obtener algunas cosas nuevas, con el fin de recobrar lo perdido; en el
otro libro mencionado no existe un escaln que se enfoque en la adquisicin de
estos objetos o cosas, tal vez pueda ser influida por el apego mas fcil que
generan los nios con objetos materiales, sin embargo considero que este escaln
en Y ahoracomo hago?, no es imprescindible, ya que si nos ponemos en la
escena catastrfica de un nio que ha perdido todo y adems es de escasos
recursos, se le dificultar considerablemente el obtener nuevas cosas por lo que si
este libro alcanza a una poblacin de escasos recursos econmicos, la eficacia de
este paso se ver significativamente comprometida.
Despus, en el mismo libro se habla de la f, de cmo Dios vela por nosotros a
manera que una persona vela por sus peces en una pecera, y est bien que exista
ese sentido de esperanza y motivacin para no sentirse solos en el mundo, pero
surge ahora una discusin sobre el uso de este tipo de ayudas basadas en una
creencia religiosa, ya que para un nio que no haya sido instruido nunca en alguna
religin, esto podra resultar confuso para l, y adems mucho peor si este nio es
de una religin diferente, el paso utilizado en este manual podra ir en contra de
las convicciones del nio, y nosotros podramos faltar el respeto a la diversidad
cultural que est enunciado como un derecho de personas afectadas por

desastres, segn

el artculo de Gustavo wilches-chaux titulado derechos de

personas y comunidades afectadas por desastres.

Llevemos sta discusin un poco ms all, nosotros como profesionales de la
psicologa tenemos la obligacin de enfocarnos en asuntos que no sobrelimiten los
campos de la psicologa, si bien la espiritualidad es propiamente del campo
psicolgico, al momento de hablar de Dios y manifestar diferentes hechos bblicos,
y dems, nosotros pasamos a otros planos que no son de nuestra incumbencia y
mucho menos son nuestra prioridad. No estoy diciendo que est mal ensear
algunas cosas bblicas o destas, ya que se debe reconocer su esencia de valores
y dems, pero considero que es inadecuado para un psiclogo hablar de un dios,
sobre todo porque no se ha probado su existencia por lo que dios, la biblia y otros
relacionados, vienen a ser construcciones sociales pasadas a travs de
generaciones, y por lo tanto no tienen una base cientfica para trabajar sin miedo a
equivocarse, pero esto solo amplia mucho ms este debate, por lo que pararemos
aqu, sin antes olvidar mencionar que pueden haber otras alternativas que no
recurran a un dios para dar apoyo a un ser humano.
Volviendo a lo que nos concierne, las estrategias que se deben realizar a
continuacin poseen un carcter mucho ms eficaz que el considerado
anteriormente, sobretodo porque no se basa en deidades para la realizacin de los
siguientes pasos, as los recuerdos y sentimientos relacionados a la crisis,
debern ser llevados a la palabra para que no se estanquen en la persona y as
pueda darse una reaccin normal ante la situacin, que en este caso la reaccin
vendra a ser el rememorar los recuerdos y enunciar los sentimientos y emociones

ligados a ellos. Estas tcnicas tienen relacin con algunas cosas que se deben
realizar con los nios para ayudarlos a recuperarse, y que se encuentran
enunciados en un artculo titulado childrens reactions to disaster, en este
artculo cuentan sobre explicitar los sentimientos experimentados y hablar sobre lo
ocurrido, anlogo a lo presentado en el libro Y ahoracomo hago?.
El final de este libro se enfocar en determinar planes que se llevarn a cabo en el
futuro, analizando las cosas para las que fuimos buenos antes del desastre, para
las cosas nuevas que se pueden realizar en el presente, y para las cosas que se
quiere ser en el futuro. stas son soluciones posibles que forman parte de los
cinco componentes de la primera ayuda psicolgica expuesta en el libro de Karl
Slaikeu titulado intervencin en crisis, siendo as de vital importancia ya que
estos pasos guiarn las acciones que se tomaran a futuro y que obviamente
repercutirn en la vida de la persona.
Se habla adems de algo muy importante en los pasos finales, que es el
fortalecimiento de algunas dimensiones del ser humano como son la dimensin
fsica, mental, social y espiritual, muy parecidas a los sistemas que componen la
personalidad CASIC, expuestos en el libro de intervencin en crisis; haciendo
significar que tras cada crisis que una persona atraviesa, la persona debe sacar
provecho de la experiencia vivida, y reforzarse a s misma mediante el
fortalecimiento de estas reas de mayor relevancia en los seres humanos.
Finalmente en el libro Y ahoracomo hago?, se pide celebrar sobre lo
aprendido, reconocer el triunfo que se ha logrado tras la superacin de cada

leccin, con el fin de encaminar de nuevo a la persona hacia su estabilizacin

fsica y mental. Se hace hincapi sobre la inevitabilidad de recordar lo pasado y
sentirse un poco mal aunque sea, pero tras haber pasado todas las lecciones
satisfactoriamente, el recordar de la crisis se hace ahora con la certeza de que ya
no nos afectar inmensamente o nos impedir el proseguir con nuestras vidas, y
ms bien el recordar el dolor se vuelve inevitable y ahora se vuelve un aspecto por
decirlo casual de la vida, un aspecto ms con el que se debe vivir. Todas las
lecciones que ensea son valiosas y necesarias, sin contar las controversias
consideradas y ya mencionadas, este libro otorga muchas ms ventajas que
desventajas y se puede trabajar con l si se lo modifica solo un poco para los
trminos coloquiales de Ecuador y se analiza la controversia generada por las
lecciones que involucran a dios.
El libro luz en el valle oscuro posee muchas ms lecciones que el libro para
nios, ntese que ambos libros poseen un inicio parecido pero luego la diferencia
es mucho ms notable, con 50 lecciones que se debern realizar para superar la
crisis, se dividen en 3 aspectos en los que se basar la superacin de la crisis,
estos 3 elementos son la sobrevivencia, la recuperacin y el crecimiento; a este
libro se le puede hacer una crtica parecida al anterior libro, en torno a las
lecciones que usan a dios para su explicitacin, mas podran deberse a las
creencias del autor que notablemente lo influyen al momento de redactar sus
lecciones.
Las lecciones expuestas en la parte para sobrevivir, se enfocan en cuidados
mentales, sociales y alguno que otro fsico, que simplemente se puede acotar que

son de valiosa utilidad, si es que pasamos por desapercibida alguno que otro
acotado religioso que realiza el autor.
La segunda parte de el tratamiento se enfocar en el manejo de emociones como
aceptacin y canalizacin de las mismas, al igual que se darn algunos cuidados
en el aspecto fsico importantes como son el evitar adicciones, el satisfacer los
antojos que se tenga, pero son tantas lecciones que al final de esta parte, habr
servido para reconocer una mejora que se haya realizado a travs de la
elaboracin de las distintas lecciones. La persona tras haber hecho todas las
lecciones y ejercicios habr reflexionado tanto sobre s mismo y sobre su
problema que ahora se encontrar en un estado mucho ms lcido y predispuesto
al cambio.
La ultima parte ayuda a valorar lo bueno de la vida, adems de planear acciones
concretas para el futuro, como facilitar el crecimiento personal, aprender cosas
nuevas, que estn encaminadas al futuro de la persona, y al igual que el anterior
libro el final se enfoca en celebrar la manera en se ha crecido a travs de esta
experiencia dolorosa, celebrar la vida por el solo hecho de estar vivos y poder
vivirla, todo esto da un enfoque positivo a la persona sobre su futuro y que sin
dudas se convertir en un eje de su futuro que se ha procurado pintar lo ms
esperanzador posible.
Estos libros son de valiosa utilidad, ya que adems de proveer algunos ejercicios
que ayudan a reflexionar, stos ejercicios tambin abarcan casi en su totalidad a
las dimensiones que debemos tomar en cuenta para cuidar a la persona, ya que

como deca una historia del primer libro, si una pata de la mesa es mas coja que
las otras, sta se volver un suplicio, y necesitara de mayor atencin y cuidado,
que es lo que creo realizan estos libros de una manera vasta.

Bibliografa consultada

Slaikeu ,K. (1990). Intervencin en crisis. Mxico D.F, ed el manual moderno.

Brenson, G (1998) Y ahoracomo hago? Colombia, ed amauta international llc.
Brenson, G (1985) Luz en el valle oscuro. Colombia, ed amauta international llc.
Enlaces webs con artculos consultados
http://www.trauma-pages.com/h/chld-res.php
http://amauta-international.com/WilchesDH.htm