Consejos para trabajar la asertividad entre tus alumnos.

1. NO. Hay que aprender a decir que no. Hay que ensear a los alumnos la importancia de
poder decir no en determinados contextos o cuando crean que realmente deben negarse ante
una accin u opinin, por ejemplo. Saber decir no es algo vital en la vida de cualquier
persona y, por supuesto, en la vida de tus alumnos, porque tiene una gran funcin
reparadora y hace aumentar su seguridad.
2. YO. La persona con asertividad, al tener mucha confianza en s misma, es capaz de
expresarse en todo momento con la primera persona del singular. Fjate en la diferencia de
estos dos mensajes con un mismo contenido pero dichos de manera muy diferente:

Este trabajo es muy pesado.

Estoy muy cansado. Necesito descansar un instante (frase asertiva en 1 persona)

3. BREVEDAD. Cuando me refiero a frases breves, quiero que entiendas la importancia de

ser conciso a la hora de manifestar una opinin o postura. Las persona asertiva suele ser
directa y muy breve, porque no tiene la necesidad de dar grandes rodeos para decir lo que
piensa o lo que quiere. La persona asertiva no se justifica, sino que notifica lo que piensa o
hace, siempre desde la moderacin y el respeto. Algunas formas de empezar una frase
asertiva seran:

Me siento

Entiendo que t pero yo

Yo creo, yo opino, yo creo

Siento que

Me gustara que

Quiero que

4. TONO. Es muy importante a la hora de demostrar asertividad utilizar un tono de voz

que sea convincente y rotundo, pero no agresivo, es decir, hay que evitar un tono de voz
que incite a la provocacin, la burla, el menosprecio o la humillacin.
5. REPETICIN. Reafirmarse en uno mismo no siempre es fcil y no siempre sale a la
primera. La persona asertiva es aquella que es capaz de insistir, de repetir las veces que
haga falta lo que piensa, pero con la condicin de que dicha repeticin se fundamente en la
paciencia, el respeto y evitando entrar en discusiones y enfrentamientos.

6. LENGUAJE CORPORAL. Las personas con asertividad usan el lenguaje corporal para
reafirmarse en sus opiniones. Algunos recursos propios de las personas con asertividad en
lo que a lenguaje corporal se refiere son:

Mirar a la cara.

Mantener una postura relajada de brazos y manos.

Asentir con la cabeza cuando la otra persona habla (escucha emptica).

7. SENTIMIENTOS. Sin duda, una de las mayores dificultades con las que se encuentran
los alumnos es poder expresar sus sentimientos. Y la asertividad es poder expresar las ideas,
pero an ms importante es saber expresar los sentimientos. Y dichos sentimientos pueden
ser:

Sentimientos positivos: Me gusta mucho tu camiseta. Te quiero mucho. Me encanta

la manera con que me miras.

Sentimientos negativos: Estoy asustado. Me preocupa mi compaero.

8. ERROR. La persona asertiva aprender del error. La persona asertiva es aquella que no
tiene reparos en equivocarse, porque sabe que el error es el resultado de manifestar lo que
siente y lo que piensa.
9. DISCULPA. La persona asertiva no se disculpa por lo que dice o por lo que siente o
expresa. De lo que se trata es de saber pedir las cosas y, al pedirlas, hacerlo con educacin.
De lo nico que se trata es de, una vez dicho, esperar la respuesta del otro, pero no avanzar
una disculpa porque s, porque hace que cualquier argumento se debilite.
10. CONTEXTO. En la vida hay algo que es fundamental y es saber elegir tus propias
batallas, es decir, hay veces que en determinadas situaciones o contextos la asertividad no
funciona. Esto quiere decir que an siendo una persona asertiva, en determinados contextos
hay que tener la habilidad para actuar de otra forma.

La asertividad en una conversacin.

A continuacin te voy a poner un breve dilogo para que veas las diferentes maneras de
responder ante la pregunta: ME PRESTAS TU LIBRO DE TEXTO? (la persona que
contesta no desea prestarlo):

Respuesta pasiva: Bueno Vale Aqu tienes

Respuesta agresiva: No me da la gana prestrtelo ni ahora ni nunca!

RESPUESTA ASERTIVA: Lo siento, pero no acostumbro a prestar el libro de

texto.

3 Frases sobre la asertividad.

Me gustara acabar este artculo con 3 frases que guardan una relacin directa con la
asertividad y que creo que expresan a la perfeccin su significado:

Nunca discutas, repite tu afirmacin, Robert Owen.

La asertividad est diseada para defenderse inteligentemente, Walter Riso.

La asertividad no es lo que haces, es lo que eres, Cal Le Lun.