NILAI GIZI

1.
2.
3.
4.

Kalori
Protein
H. Arang
Lemak

: 1700 kal
: 165
: 275
: 45

PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI

MAKAN PAGI

BERAT (gr)

URT

Nasi /Kentang /Roti

100

gelas

Daging /Ikan /Telur

50

1 potong

Tempe /Tahu

50

1 buah

Sayuran

Minyak / Margarine

PUKUL 10.00

sekehendak
5

BERAT (gr)

URT

100

1 potong

PEPAYA

MAKAN PAGI

sendok makan

BERAT (gr)

URT

Nasi /Kentang /Roti

200

1 gelas

Daging /Ikan /Telur

50

1 potong

Tempe /Tahu

50

1 potong

Sayuran

sekehendak

Sayuran

100

1 gelas

Buah /Pisang

75

1 buah

Minyak / Margarine

10

1 sendok makan

PUKUL 16.00
PEPAYA

BERAT (gr)

URT

100

1 potong

MAKAN MALAM (< 6 SORE) BERAT (gr)

URT

Nasi /Kentang /Roti

150

1 gelas

Daging /Ikan /Telur

50

1 potong

Tempe /Tahu

50

1 potong

Sayuran

Sayuran

sekehendak
100

1 gelas

10

1 sendok makan

Buah
Minyak / Margarine

PUKUL 21.00
PISANG

BERAT (gr)

URT

75

1 buah

19/07-15 21 /07-15 22 /07-15 24 /07-15

Gula Darah
Random
70 200 mg/dL

192

208

Nuchter
puasa 12 jam sebelum pemeriksaan
(75-115) / (70 -110) mg/dl

84

2 Jam PP (post prandial)

2 jam setelah makan
( < 150) / (< 140 mg/dl/2 jam)

346

UREUM
(20 40) mg% / 10 50 mg/dL
CREATININ
(0.6 1.1) mg% / 0.5 1.5 mg/dL

58

69

65

2.7

1.7

NATRIUM
136 - 145

122

134

KALIUM
3.5-5.1

4.6

4.5

KLORIDA
97 - 111

91

105

TOTAL KOLESTEROL

129

Optimal
: < 200 mg/dL ; SI unit: < 5.2 mmol/L
Batas Tinggi : 200-239 mg/dL ; SI unit: 5.2 6.2 mmol/L
Tinggi
: 240 mg/dL ; SI unit: 6.2 mmol/L

TRIGLISERIDA
Normal
: < 150 mg/dL atau 1.7 mmol/L
Batas Tinggi : 150-199 mg/dL atau 1.7 2.3 mol/L
Tinggi
: 200 mg/dL atau 2.3mmol/L

164