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Beneficios:
En primer lugar moldea tu cuerpo y tonifica tus msculos. Notars que en poco tiempo
tu musculatura se ver ms firme y tonificada, especialmente en la zona de los brazos,
las piernas y el abdomen.
Por otra parte vers que se reduce tu grasa corporal. Al bailar durante un tiempo
prolongado quemars caloras y por lo tanto, te irs desprendiendo de esos kilitos de
ms. Adems, el baile lograr fortalacer y mejorar el movimiento de tus articulaciones.
Tambin vers cmo mejora tu flexibilidad y te ayuda a corregir las malas posturas.
A travs del baile mejorars, poco a poco, tu capacidad cardiovascular. Rendirs mejor
en cualquier a de tus actividades y podrs disminuir tus niveles de colesterol y de
presin arterial.
Otra ventaja clave que se desprende del hecho de realizar actividad fsica (en este
caso, bailar) es la reduccin del estrs y de la tensin acumulada. Luego de una tarde o
de una noche de baile te sentirs mucho ms relajada. Por lo tanto, no slo mejorar tu
estado fsico sino tambin el psicolgico
Tipos de bailes:
-Cha-Cha-CHaEs el baile ms reciente incorporado en la modalidad de bailes latinos. Poco despus
que el Mambo fuese introducido en las salas de baile, apareci el cha-cha-cha, que
empez a ganar cada vez ms popularidad. Esta rpida y amplia difusin se debe,
sobre todo, al hecho de ser un baile intermedio, ni muy lento ni muy rpido, lo que lo
hace un gnero fcilmente bailable por todos (en contraste, por ejemplo, con el Mambo,
donde la msica es ms rpida y el ritmo ms complicado). Inicialmente, su creador
(Enrique Jolln) haba denominado a este baile con el nombre de neodanzn. El nombre
que todos conocemos naci con ayuda de los bailadores, cuando al inventarse el baile
que se acoplaba con el ritmo (El ritmo del Cha-Cha-Cha se caracteriza por una serie de
tres pasos rpidos que se dan en dos tiempos de comps), se descubri que los pies
marcaban un sonido peculiar al rozar el suelo, cha - cha - ch, y de ah, de ese sonido,
naci, por onomatopeya, el nombre con el que todo el mundo conoce este baile.
-Pasodoble-
El Pasodoble transforma al hombre por unos minutos en un valiente torero, con cuya
capa (la mujer) sortea todos los embites de un imaginario astado.Su carcter netamente
espaol ha hecho del Pasodoble uno de los pocos bailes de pareja que no han sido
olvidados en nuestro pas. No hay fiesta o verbena donde este baile no est presente y
pocas son las personas que han podido resistirse a su ritmo.
-SambaLa Samba proviene de Brasil, donde es el baile nacional. Sus orgenes hay que
buscarlos entre los grupos de esclavos trados desde frica. En esta danza se hallan
contribuciones de la msica popular brasilea y de varias modalidades de la msica
carioca que confluyen en Ro de Janeiro. Su popularidad en este pas es tan grande,
que ha llegado a ser declarado baile nacional del Brasil. Para conseguir el carcter real
de la Samba, el bailarn tiene que jugar con la chica y mostrarse muy exhuberante.
Muchas de las figuras usadas actualmente en la Samba requieren un preciso
movimiento de la pelvis. Este movimiento es muy difcil de poder hacerlo, pero sin l, la
Samba pierde toda su gracia.Antes de 1914, este baile era conocido con el nombre
Brasileo "Maxixe". Los primeros intentos de introducir la Samba en Europa datan entre
1923 y 1924, pero no es hasta acabada la Segunda Guerra Mundial cuando la Samba
llega a ser popular en Europa.La samba es un baile con msica de ritmo de 2 tiempos
de 8 que se hace con instrumentos como el tambor, el chocalho, el reco-reco y la
cabaca.
-TangoEl Tango es una danza de origen africano. Sus orgenes se sitan en el ao 1860, entre
las clases ms pobres de Buenos Aires (Barrio de las Ranas). Fu el primer baile en
Europa antes de la Primera Guerra Mundial, con un tiempo de 36 compases por minuto.
Siendo un baile bastante extico y una sensual creacin de los pases del Sur,
inicialmente el Tango no lleg a ser aceptado por la sociedad europea. El Tango se
empez a bailar en los suburbios y as fu como poco a poco fu consiguiendo
popularidad. Este baile fu descubierto como baile de competicin en la Riviera
francesa. El baile fue bien presentado all por un grupo de sus entusiastas que
inmediatamente consiguieron el reconocimiento en Pars y despus en el resto de
Europa.Hoy en da el tango es ms que un baile, es una filosofa y una forma de vida.
-MerengueEl Merengue es un baile folklrico dominicano que se ha difundido ampliamente y que
muchos consideran como el baile nacional dominicano.
La estructura musical del merengue en la forma que se puede considerar ms
representativa, constaba de paseo, cuerpo o merengue, y jaleo. Se le quiere atribuir a
Emilio Art errneamente el haber agregado el paseo al merengue tal como exista en
su poca. Toda la msica se escribe a un ritmo de 2 x 4 y existen discrepancias en
cuanto al nmero de compases que deben constituir cada parte, pues se abusaba a
veces al alargarlas "ad infinitum".
Las formas literarias que acompaan al merengue son las ms comunes dentro del arte
popular la copla, la seguidilla, y la dcima, apareciendo pareados de vez en cuando
-SalsaLa salsa es toda una serie de ritmos populares de la zona del Caribe y de regiones no
caribeas donde se cultivan ritmos latinos, como el son cubano, el montuno y la
guaracha.Es sin duda el baile ms conocido e internacional nacido en nuestra Amrica
Latina.
3. Bailes canarios.Tipos y ejemplos
Bailes Canarios: Son muy tpicos y reconocidos bailes de cada isla por separado,
aunque todas se transmiten dichas culturas entre ellas. Incluso zonas de Andaluca y
Sudamrica han adoptado tradiciones de los bailes de la tierra canaria. Los bailes, que
han ido de la mano con la msica a los largo de la historia, han persistido
continuamente desde el siglo XVIII.
RUSIA:
Los corros
Los corros (jorovody) como tipo de baile ruso son muy variados. Su rasgo caracterstico
es la combinacin de movimientos de gran cantidad de participantes con una cancin y
a veces con la interpretacin por papeles del contenido de la msica. Hay un gran
nmero de canciones de corro que de forma viva y polifactica reflejan la actividad
laboral del campesino y toda su vida cotidiana y festiva. Existen corros sobre cmo se
debe labrar, elegir al novio o a la novia, sobre las relaciones de pareja. Otros corros se