EJERCICIO PARA DESHACERTE DE CARGAS TRANSGENERACIONALES

FAMILIA febrero 25, 2016 Aleja

De nios adoptamos un guin de vida a modo de contrato que incluye clusulas con compr
omisos necesarios para la supervivencia en su insano contexto de crianza.
De adultos, podemos reeditar ese guin para adecuarlo a lo que hoy somos, adaptndol
o para que funcione en nuestras relaciones del presente y nos ayude a lograr viv
ir la vida que nos merecemos.
Proponemos un ejercicio de visualizacin creativa para liberarnos de la carga de l
o que no nos pertenece.
Busca un lugar tranquilo y cmodo donde poder relajarte en un momento en el que no
te interrumpan ni molesten.
Cierra los ojos y visualiza en la pantalla de tu imaginacin una habitacin pintada
y decorada a tu gusto con asientos cmodos situados en crculo, o de la forma que co
nsideres ms funcional para conversar.
Acomdate en uno de ellos y sintete (atiende a las sensaciones que percibes en tu c
uerpo) en ese lugar.
Recibe a tu padre y a tu madre (estn vivos o no) e invtalos a tomar asiento. Si co
nsideras que hay otros miembros del rbol familiar que deban acudir al encuentro,
hazlos aparecer en la escena.
Agradceles haber acudido al encuentro y diles que les convocaste para devolverles
lo que no es tuyo y les pertenece. A continuacin, se exponen propuestas de devol
ucin que pueden ser ampliadas, reducidas o modificadas segn el caso. Se puede visu
alizar a los padres y otros ancestros con una gran cesta en la que vas depositan
do cada devolucin en forma de paquete de diferentes tamaos y colores. Esos paquete
s los cargas en el regazo y se los vas entregando uno a uno. Utiliza el ejercici
o tal como resuene en tu interior.
Les devuelvo la responsabilidad de vuestra felicidad. De pequeo me cre poderoso, p
ensando que siendo de alguna forma o haciendo tal o cual cosa seran ms felices. Ah
ora s que no depende de m. Que es responsabilidad de ustedes.
Les devuelvo el poder de sanar sus heridas. De adulto entend que nadie se sana si
no es por un trabajo personal profundo.
Les devuelvo las creencias limitantes que pusieron freno a su evolucin. Yo me que
do con el permiso a desarrollarme plenamente en mis relaciones, mi profesin, mi p
rosperidad econmica y creativa.
Les devuelvo las armaduras que pusieron sobre mi corazn para protegerlo de herida
s, pero que tambin me han impedido dar y recibir todo el amor que yo y los que me
rodean hoy nos merecemos.
Les devuelvo sus miedos, sus fobias, , sus proyectos frustrados, sus monstruos y
fantasmas.
Hagan con todo esto lo que quieran, quizs lo devuelvan a sus ancestros, quizs los
arrojen al fuego, ahora les pertenece.
Termina el ejercicio volviendo a agradecerles su presencia a todos los asistente
s, y sobre todo, haber servido de canal para tu llegada al mundo. Observa como s
e llevan todo lo que les devolviste y se van marchando. Imprgnate de una agradabl
e sensacin de ligereza y liberacin. Abre los ojos y estra tus msculos antes de levan
tarte y sigue con tu da.
La violacin de la jerarqua se ve en una familia especialmente cuando un nio quiere h
acerse cargo de algo que es de sus padres para as salvarlos.
Bert Hellinger
-Carmen Guerrero-