ENFERMEDADES DEL

ISTEMA CARDIOVASCULA
MIGUEL ANGEL RIVAS OLAYA
5 A PRIMARIA
PROF. NELLY

ENFERMEDADES PRINCIPALES CARDIOVASCULARES

Estas son las principales
enfermedades cardiovasculares.
1.
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Enfermedad arterial coronaria

Infarto
Enfermedad arterial perifrica
Accidente cerebro vascular
Enfermedad de arteria
cartida
6. Enfermedad del msculo
cardaco
7. Enfermedad de vlvula
cardaca
8. Trombosis venosa profunda
9. Muerte cardiaca sbita
10.Hipertensin arterial

TRATAMIENTO
El tratamiento para las enfermedades cardiovasculares depende del
tipo y de la severidad de la enfermedad. El tratamiento puede
incluir:
Cambios en el estilo de vida: Ya sea que la enfermedad
cardiovascular sea de nivel medio o severa es probable que un mdico
le recomiende cambios en su estilo de vida como parte del
tratamiento. Los cambios en el estilo de vida incluyen:
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Realizar actividad fsica

Comer alimentos saludables
Revisar su presin sangunea
Controlar el colesterol
Mantener la diabetes bajo control
Manejar el estrs
Reducir la cantidad de sal y sodio
en la comida

COMO
EVITARLO
equilibrada y saludablees

Llevar una dieta

esencial para prevenir las
enfermedades cardiovasculares. Elegir los alimentos adecuados te ayudar a cuidarte
y mantener una buena salud cardiovascular. Presta atencin a las siguientes
recomendaciones:
1. Seguir unadieta variadaque sea baja en
contenido graso de origen animal.
2. Aumentar el consumo de alimentos antioxidantes y
ricos en vitamina como lasfrutas y verduras.
3. Elpescado azulas como otrosalimentos ricos en
Omega
3son
estupendos
para
el
buen
funcionamiento del organismo.
4. Los alimentos ricos envitamina Eyvitamina
Ctambin son muy beneficiosos para prevenir las
enfermedades cardiovasculares.
5. Los lcteos deben serdesnatadospara evitar las
grasas saturadas y el colesterol.
6. Evita el consumo excesivo de alimentos como
carnes grasas, embutidos, lcteos enteros, bollera
y mantequilla, entre otros. Puedes tomarlos de
manera ocasional.
7. Utilizaaceite de olivapara cocinar.
8. No aadas mucha sal a las comidas y evita el
exceso
de
azcar.