Ejercicios para postura

Objetivo:
Que logre una postura fisiolgica y vertical.
Descripcin:
Cuando usted est sentado, de pie o en una sola postura sin moverse,
la tendencia es acomodar la postura de una manera poco ptima. Por lo
que si usted toma conciencia de que ha estado ms de media hora
sentado o en una misma postura, se le sugiere realizar la siguiente serie
de ejercicios en el orden indicado para acomodarla.