Frunze uscate de zmeur i mur se folosesc pentru ceai dietetic.

Ceaiul de mur ajut la uurarea digestiei, dar n amestec cu alte plante medicinale se poate
transforma ntr-un ceai dietetic, ajutndu-te s scapi de kilogramele nedorite. Prepar dou
cni de ceai dintr-un amestec de frunze de mur, ppdie, ptlagin, pelin, coada oricelului i
afin. Doza pus la infuzat ntr-o can nu trebuie s depeasc 4 lingurie. Nu se consum mai
mult de dou cni pe zi.
Se folosesc pentru ameliorarea tulburrilor hormonale la femei. n tradiia popular, femeile
par s fi avut cel mai mult de profitat de pe urma ceaiului din frunze de mur. Acesta era folosit
i pentru reglarea ciclului menstrual i a tulburrilor hormonale la menopauz. Se folosesc ca
infuzii pentru uz extern, avnd caliti astringente i antiseptice. Frunzele de mur infuzate se
folosesc i n tratarea unor infecii i inflamaii aprute la nivelul pielii. Pentru infuzia folosit
extern se pune o cantitate dubl de frunze sau vlstari de mur fa de cea folosit la ceai. Se
pot face bi sau gargar cu soluia rezultat dup infuzare.