RESUME AGING PROCESS

Menjadi tua merupakan hal yang alami terjadi pada setiap orang. Hal ini
dimulai pada saat kita mulai lahir dan bukan merupakan penyakit. Aging
process dapat menyebabkan berkurangnya daya tahan tubuh dalam
menghadapi rangsangan dari dalam maupun tubuh. Penyakit yang paling
sering mengenai orang tua yaitu arthritis. Aging adalah proses multilever
dimulai dari sel, jaringan, organ, dll.
Terdapat 2 kategori tentang penuaan yaitu programmed theories dan error
theories. Pada programmed theories ada teori endokrin dan teori
imunobilogi. Pada error theories ada teori wear and tear theory dan free
radical theory. Beberapa teori yang lain ada yang menyebutkan bahwa factor
genetic, oxidative stress, mitochondrial dysfunction, hormonal changes,
telomere shortening, defective host defense. Telomere merupakan bagian
dari kromosom yang akan memendek setiap terjadi mitosis, dan apabila
sudah terlalu pendek maka mitosis tidak akan terjadi lagi. Penyebab
penuaan bisa terjadi karena banyak factor, dan bukan karena satu penyebab
tunggal.
Kerapuhan merupakan intoleransi terhadap homeostatic. Dan apabila
terdapat 3 tanda atau lebih dari: perasaan lelah, kecepatan berjalan
melambat, kekuatan melemah, kehilangan berat badan lebih dari 4.5
kg/tahun dan aktivitas fisik menurun. Maka orang tersebut sudah masuk ke
kategori kerapuhan.
Penuaan bisa terjadi pada otot, tulang, ligament, system saraf, CNS, indera
khusus, system digesti, system endokrin, system cardiovascular, system
imun, system respirasi, system urinaria, system reproduksi.
Cara memperlambat penuaan salah satunya dengan olahraga yang teratur,
makan makanan yang sehat, tetap melakukan kegiatan sehari-hari.