La enseanza de la educacin fsica

Miguel ngel Dvila Sosa

Capacidades perceptivas motrices
Son aquellas que se desarrollan producto de la maduracin del sistema nervioso
central y por lo tanto no las podemos medir o cuantificar, su apropiacin depende
de cada individuo y de los estmulos que han recibido en los primeros aos de
vida.
Todo movimiento voluntario contiene un elemento perceptivo de algn tipo de
estimulacin sensorial.
Capacidades fisicomotrices
Son aquellas que se desarrollan producto de procesos energticos y genticos, es
decir, algunos nios nacen con mayores capacidades fsicas por la gentica que
heredaron de sus padres, por ello en la clase algunos de ellos demuestran una
gran flexibilidad, velocidad o fuerza muscular sobresaliente del resto del grupo.
Capacidades socio motrices
Podemos decir que en la estructura de los juegos motrices, la motricidad de un
nio se ve afectada por la motricidad de los dems compaeros, adversarios y
oponentes, es una motricidad en relacin con la que Perlebas llamo
sicomotricidad, que remite claramente a la dimensin social de la conducta
humana.
Habilidades motrices.
Arrez (1995) define habilidad como la capacidad adquirida por el aprendizaje, de
producir unos resultados previstos con el mximo de certeza y frecuentemente con
el mnimo gasto energtico.
Coordinacin
Es una capacidad fsica complementaria que permite al deportista realizar
movimientos ordenados y dirigidos a la obtencin de un gesto tcnico. Es decir, la
coordinacin complementa a las capacidades fsicas bsicas para hacer de los
movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos:
rpidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos
pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos tcnicos, precisan
de coordinacin.

Lateralidad
La lateralidad es un predominio motor relacionado con las partes del cuerpo, que
integran sus mitades derecha e izquierda. La lateralidad es el predominio funcional
de un lado del cuerpo humano sobre el otro, determinado por la supremaca que
un hemisferio cerebral ejerce sobre el otro.

Equilibrio
En general, el equilibrio podra definirse como el mantenimiento adecuado de la
posicin de las distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo en el espacio. El
concepto genrico de equilibrio engloba todos aquellos aspectos referidos al
dominio postural, permitiendo actuar eficazmente y con el mximo ahorro de
energa, al conjunto de sistemas orgnicos.
Ejemplo: De pie, sobre una sola pierna, con brazos y piernas abiertas.
Organizacin espacio-temporal: relacin entre el espacio y el tiempo que generan
una accin o movimiento relacionados con las sensaciones y la percepcion de
la visin. teniendo en cuenta las experiencias vividas, dando como resultado
conceptos bsicos y
la identificacin
de smbolos que
influyen
en
la determinacin del pensamiento; y las capacidades perceptivo- motrices que
son: :
*Espacialidad
*Temporalidad
Y los elementos que la componen:
*orientacin *organizacin
*lateralidad *direccionalidad
Ritmo
Esta no es ms que la capacidad que tiene el organismo de alternar fluidamente
las tensiones y distensin de los msculos por la capacidad de la conciencia, el
hombre puede percibir de forma mas o menos clara los ritmos de los movimientos
que debe realizar en la ejecucin de un ejercicio y tiene la posibilidad de influir en
ellos, de variarlos, diferenciarlos, acentuarlos y crear nuevos ritmos.
Sabemos a ciencia cierta, que el ritmo en educacin fsica, va de la mano junto
con la coordinacin, y sto lo vemos en distintos ejercicios, como lo son las clases

de gimnasia masiva o grupal, en donde las personas entrenan bajo una msica de
fondo, logrando as, una especie de coreografa, basada en ejercicios

Respiracin
Es un proceso fisiolgico por el cual los organismos vivos toman oxigeno del
medio circundante y desprenden dixido de carbono, de manera que estamos
hablando de ventilacin pulmonar... consta de dos fases: inspiracin y espiracin.
En el mbito de la educacin fsica, el proceso de respiracin hace que el nio/a
controle interiorice y controle este proceso. Influye al igual que la relajacin en la
actitud postural y en el equilibrio psicofsico y es importante para el desarrollo
conocimiento y control corporal.

Relajacin
Proceso que se caracteriza por suprimir la hipertensin muscular agitadora, que
constituye el fondo del estado tensional y que repercute en el comportamiento
(Ajuriaguerra) tambin se caracteriza por la disminucin del ritmo cardiaco y
respiratorio, por una mejor concentracin y por una mayor capacidad perceptiva
interoceptiva, exteroceptiva y propioceptiva.

Tono muscular
El tono muscular, es un estado permanente de contraccin parcial, pasiva y
continua en el que se encuentran los msculos. Durante el periodo de sueo el
tono muscular se reduce por lo que el cuerpo est ms relajado y durante las
horas de vigilia se incrementa lo necesario para mantener la postura corporal
adecuada para cada movimiento que se realiza.