FICHA DE REFLEXIÓN

Todas las personas cometemos errores, el problema no está en el error, sino en las causas que lo provocaron y en las
actitudes negativas que puede producir. Por tanto, para salir del error tenemos que reflexionar, auto-observarnos y conocer
las causas que nos han llevado a esa actitud o acción, con el fin de repararlos o compensarlos y evitarlos en un futuro.

ALUMNO/A: .......................................................................................... GRUPO-CLASE: .............

LUGAR DE LOS HECHOS: .............................................................................................................
FECHA: ................. HORA: ................ PROFESOR/A: ...............................................................

1. ¿QUÉ HA PASADO? Cuenta los hechos objetivamente sin hacer valoraciones ni

críticas de los demás. ¿Qué, cómo, cuando y con quién ha pasado?

0bjetivo: Reconocer la situación problemática. Interiorizar el propio comportamiento.

2. ¿POR QUÉ HAS ACTUADO ASÍ?

0bjetivo: Reconocer y analizar las causas origen de su conducta. Pensamiento Causal.

3. ¿CÓMO TE HAS SENTIDO?

0bjetivo: Reconocer los propios sentimientos en esa situación. Educación emocional..

4. ¿CÓMO CREES QUE SE HAN SENTIDO LOS DEMÁS?

0bjetivo: Reconocer los sentimientos de los demás en esa situación. Pensamiento de perspectiva.
5. ¿QUÉ CONSECUENCIAS HAN TENIDO TUS ACTOS?

0bjetivo: Reflexionar sobre las consecuencias de su conducta. Pensamiento consecuencial.

6. ¿DE QUÉ OTRA MANERA PODRÍAS HABER ACTUADO PARA SENTIRTE MEJOR
TU Y LOS DEMÁS?

0bjetivo: Reflexionar sobre las alternativas más adecuadas a la situación teniendo en cuenta los sentimientos propios y
de los otros. Pensamiento alternativo.
7. ¿PUEDES HACER ALGUNA COSA PARA COMPENSAR LO QUE HAS HECHO? ¿Y
PARA EVITAR QUE VUELVA A PASAR?
Ante esta situación me comprometo a:

Pedirle disculpas

Pensar en las cosas buenas que tiene esa persona

.Reparar lo estropeado

Devolvérselo nuevo

Compensar por lo hecho...

Otras

Fecha y Firma del Alumno/a

0bjetivo: Compromiso personal de cambio de conducta que puede derivar en un contrato de

contingencias o en un autocontrato, supervisado por el profesor, el tutor o el jefe de estudios. El
refuerzo afectivo y social de los compañeros y de los profesores es muy importante. Pensamiento
medios-fin