KANDUNGAN

• Sejarah Bola Tampar

• Pengenalan Permainan Bola Tampar
• Keperluan dan Alatan
• Kemahiran Asas Dalam Bola Tampar
• Latihan Dalam Bola Tampar
• Soalan Uji Minda
• Gambar Ahli Kumpulan
• Penutup
 PENGENALAN PERMAINAN
BOLA TAMPAR
• Permainan yang dimainkan secara
berkumpulan.
• Dimainkan oleh dua pasukan.
• Setiap pasukan terdiri daripada enam
pemain dan enam pemain simpanan.
• Objektif- untuk mendapatkan mata.
 PERATURAN
KEDUDUKAN PEMAIN
• Pemain tengah hadapan (CF)- berada
berhadapan dengan jaring.
• Pemain tengah belakang (CB)- berada di
tengah-tengah gelanggang.
• Pemain hadapan sebelah kiri (LF) dan kanan
(RF)- berada di atas garisan menyerang.
• Pemain belakang sebelah kiri (LB) dan kanan
(RB)- mengawal sudut belakang gelanggang.
 PERATURAN TIGA SENTUHAN
• Setiap pasukan hanya dibenarkan menyentuh
bola tiga kali sebelum menghantar melepasi
jaring.
• Tiga sentuhan bola dilakukan secara
menyangga, mengumpan dan merejam.
• Jika bola yang dihalang pada jaring masuk ke
gelanggang sendiri pasukan itu masih boleh
memainkan bola secara tiga sentuhan dan
secara tidak langsung peraturan empat sentuhan
dibenarkan.
GAMBAR
SKOR
• Sekolah rendah- 3 set
• Paling banyak set diisytihar sebagai
pemenang.
• 15 mata dan mendahului dua mata akan
memenangi set.
• Jika terikat 14-14, permainan diteruskan
sebagai satu pasukan mendapat mata
berturut-turut.
 • Skor dapat diperoleh jika pasukan
melakukan servis berjaya mematikan
servis
• Semasa pertandingan pengadil terlebih
dahulu menyebur skor pasukan yang
melakukan servis.
 Bola yang dimulai dengan pukulan servis
kadangkala sukar dimatikan kerana kedua-dua
pasukan saling berbalas-balas pukulan
dinamakna reli. Ini berlaku jika kedua-dua
pasukan sama handal. Permainan ini akan
bertambah menarik jika berlaku banyak
permainan reli.
 PAKAIAN PEMAIN
• Jersi perlulah sama warna
• Jersi yang dipakai perlulah bernombor di
hadapan dan di belakang.
• Pemain digalakkan memakai pelindung
lutut.
• Kasut yang sesuai dengan jenis
permukaan gelanggang dan mempunyai
pelapik tumit.
 KEMAHIRAN ASAS BOLA
TAMPAR
PUKULAN SERVIS

• Servis ialah pukulan yang dilakukan

selepas pasukan mendapat mata atau
berjaya.
• Terdapat dua cara pukulan servis:
– Servis bawah bahu
– Servis atas bahu
GAMBAR
TEKNIK PUKULAN DALAM BOLA
TAMPAR
PUKULAN MENYANGGA

• Pukulan ini digunakan apabila bola berada di atas

mata.Pemain belakang gelanggang menggunakan
kemahiran ini ketika menerima bola servis atau bola
rejaman.

• Bahagian tangan yang sesuai untuk menyangga ialah

antara tangan ke siku. Lulut juga perlu dibengkokkan untuk
mendapatkan kuasa hayunan menyangga dengan baik.
GAMBAR
 PUKULAN MENGUMPAN

• Pukulan mengumpan dilakukan pada sentuhan

bola yang kedua. Ia bertujuan untuk memberi
peluang rakan sepasukan membuat rejaman.
• Pukulan umpanan dilakukan apabila kedudukan
bola melepasi paras kepala.Ketetapan masa
amat diperlukan semasa melakukan pukulan.Ini
adalah untuk memberi peluang kepada sendi-
sendi menyerap dan mengekalkan kelajuan bola.

GAMBAR
 PUKULAN REJAM

• Rejaman ialah memukul bola dengan pantas ke

dalam gelanggang lawan. Tujuannya adalah
untuk mematikan servis ke gelanggang lawan.

• Kemahiran merejam memerlukan kamu melonjak

melebihi paras jaring. Semasa di udara ,
hendaklah dibengkokkan badan dan memukul
bola.
GAMBAR
 KEPERLUAN DAN ALATAN
KAWASAN GELANGGANG PEMAIN
• kawasan permainan bola tampar berukuran 18m
panjang dan sembilan meter lebar dan dibahagi
dua bahagian oleh garisan tengah.
• Dalam pertandingan peringkat senior, ketinggian
jaring ialah 2.43m (lelaki) dan 2.24m (wanita).
• Peringkat sekolah pula, bagi pemain ang
berumur 15 tahun ke bawah, ketinggian jaring
ialah dua meter.
GAMBAR
GELANGGANG BOLA TAMPAR
 BAHAGIAN-BAHAGIAN PENTING
DALAM BOLA TAMPAR

• Garisan menyerang-garisan yang membahagi dua

separuh gelanggang.
• Zon menyerang- berada di antara garisan tengah dan
garisan menyerang.
• Garisan belakang- kawasan garisan menyerang.
• Kawasan servis- kawasan yang terletak di sudut sebelah
kanan garisan belakang yang berukuran tiga meter.
Antara kesalahan yang terdapat dalam
bola tampar ialah:
- Menyentuh jaring
- Tangan melintasi atas jaring
- Melintasi garis tengah
- Memijak garisan gelanggang lawan.
 ALATAN

• Saiz bola tampar adalah sama saiz

dengan bola sepak tetapi lebih ringan jika
dibandingkan dengan bola sepak.
• Bola tampar berwarna putih dan diperbuat
daripada kulit yang lembut atau campuran
plastik dan getah.
SOALAN UJI MINDA
SO
AL
SO AN
AL 1
SO A N2
AL
SO AN
AL 3
SO A N4
AL
SO AN
AL 5
SO AN
AL 6
AN
7
1. Siapakah yang mempelopori permainan
bola tampar?

A)William Shakespeare
B)Tommy Lee Jones
C)William G. Morgan
D)Carlos Tevez
2. Apakah saiz bola tampar?

A)Sama saiz dengan bola jaring

B)Sama saiz dengan bola sepak
C)Sama saiz dengan bola baling
D)Sama saiz dengan bola keranjang
3. Terdapat berapa orang pemain dalam
gelanggang bola tampar ketika ia
dimainkan?

A) 5 orang
B) 6 orang
C) 7 orang
D) 8 orang
4. Bolehkah tangan pemain melepasi jaring
ketika membuat rejaman?

A)Ya
B)Tidak
5. Terdapat berapa jenis pukulan servis?

A)2 jenis
B)3 jenis
C)4 jenis
D)5 jenis
6. Peraturan 3 sentuhan yang betul terdiri
daripada…

A)Mengumpan, merejam, menyangga

B)Menyangga, mengumpan, merejam
C)Menyangga, menghalang, merejam
D)Mengumpan, menghalang, menampar
7. Jersi yang dipakai oleh pemain perlulah
bernombor di bahagian…

A)Hadapan
B)Belakang
C)Hadapan dan belakang
D)Kiri dan kanan lengan
 PENUTUP

Pada akhir pelajaran ini murid akan dapat

mempelajari apa itu permainan bola
tampar dan dapat mengetahui cara-cara
permainannya yang betul. Mereka juga
dapat mempelajari teknik-teknik
permainan dan beberapa siri latihan
mengikut teknik.
LATIHAN DALAM BOLA
TAMPAR
• LATIHAN SERVIS
• LATIHAN MENYAN
GGA
• LATIHAN MENGU
MPAN
• LATIHAN MEREJA
M