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La expresión corporal, si entendemos esta como la utilización del cuerpo y el

movimiento como medio de expresión y comunicación, tiene sus orígenes en la

más alta antigüedad y el hombre la ha venido utilizando desde siempre como

una forma de manifestación de su ser. La danza, el teatro y la música se

utilizaban como rituales mágicos, religiosos y tribales que luego dieron lugar a

espectáculos. Hoy día, además una forma de arte y divertimento, está

altamente valorados como medios de educación y terapia.

Diferentes autores coinciden en que la expresión corporal es un método

excelente para alcanzar el equilibrio físico y psíquico, que trabaja desde el

cuerpo la parte más profunda del ser a nivel de autoconocimiento y expresión y

liberación de emociones.

Veamos algunas definiciones según varios autores, y como todos ellos

introducen la parte emocional:

Motos en 1983 definió la expresión corporal como ³un conjunto de técnicas que

utilizan el cuerpo como elemento del lenguaje y que permiten la revelación de

un contenido psíquico´. Para este autor, la expresión corporal aúna movimiento

y pensamiento con una finalidad comunicativa del mundo interno del sujeto, de

sus sensaciones o emociones.

Para Santiago (1985) la expresión corporal sería ³la manifestación del propio

cuerpo a través de lo que el hombre es aquí y ahora y de su estilo peculiar de

relacionarse con los otros y con el mundo´. Para ella la expresión corporal es

un lenguaje que permite conocer a la persona tal y como es.

Fox (1976), por su parte, consideraba que a través de la expresión corporal el

individuo desarrolla, no solo su parte física, sino la psíquica.

Romero (1995) entiende este método como ³una disciplina cuyo objetivo es la

conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y estética en la que el

cuerpo, el movimiento y los sentimientos son los instrumentos básicos para el

desarrollo de sus objetivos´.

Larreta (2000) explica que ³el desarrollo de la expresión corporal hace aflorar

en el sujeto vivencias, sensaciones muy particulares, miedos y vergüenzas,

deseos y rechazos al compartir propuestas de trabajo con otras personas,

debido principalmente a que la expresión corporal es un contenido en si misma

que moviliza la dimensión motriz del sujeto en una estrecha relación con la

socio afectividad´.

Desde una perspectiva más terapéutica, Berge (1985) dice que la expresión

corporal ayuda a conocer quiénes somos, teniendo en cuenta que las

influencias del pasado, ya que estas se quedan impresas en el propio cuerpo´.

Para el autor, el cuerpo adulto es un reflejo de todas las vivencias, tanto físicas

como emocionales de la persona.

Según, Stokoe (bailarina y educadora) la expresión corporal, así como la

danza, la música y otras artes, es una manera del ext eriorizar estados de

ánimo. Y el exteriorizar estos, no quedan bloqueados y reprimiendo a la

persona.
La Pierre y Acoutier (1985), desde una orientación psicomotriz, afirman que ³a

través de la forma de moverse de nuestros alumnos, podemos hacernos una

idea de sus emociones inconscientes, ya que muchas veces se revelan a

través de su expresión simbólica´.

Por último, para finalizar esta revisión, Le Boulch (1978) no habla de la

expresión corporal como ³la traducción de las reacciones emocionales y

afectivas profundas, ya sean conscientes o inconscientes´. Incluso comenta

que una alteración a nivel motriz, por ejemplo una mala organización

espaciotemporal, puede tener su origen de algún problema afectivo.

Analizando la expresión corporal desde una visión psi coterapéutica, vemos que

con su uso en terapia, el individuo accede al conocimiento de si mismo a través

del contacto, el movimiento o la palabra para la recuperación de dolencias

psíquicas, emocionales, o incluso, físicas.

En esta orientación se busca principalmente expresar lo que está en nuestro

interior a través del movimiento, de las actitudes y de las relaciones con los

demás y con el espacio. El terapeuta guía hacia el autoconocimiento

trabajando con la expresión emocional, con la reflexión y con la relajación a

través del cuerpo como vehículo principal de ese proceso.

El pionero en emplear técnicas corporales en psicoterapia, inspirado por Reich

(1942), fue el psicoanalista Moreno (1972) que utilizaba una técnica que el

mismo llamaba ³psicodrama´, donde conjugaba la palabra con la postura y el

gesto del paciente. Con su técnica intentaba que la persona tomase

conciencia de las propias expresiones que normalmente pasaban

desapercibidas.

Mas adelante, Lowen y Pikarros crearon la Bioenergética, técnica que implica

un trabajo corporal y psíquico simultaneo. Es una forma de psicoterapia que

trata la salud y las enfermedades emocionales desde una perspectiva de

unidad psicosomática. Así, intenta de manera sistemática liberar la tensión

física de los músculos crónicamente contraídos para así liberar las energías

estancadas en ellos por las tensiones emocionales.

A partir de 1970 empiezan a difundirse las ³técnicas californianas´, que utilizan

la expresión corporal en grupos de encuentro, talleres de relació n, terapia

gestalt o grupos de creatividad, entre otros. Con ellas se busca que el sujeto

tome conciencia de sus sensaciones corporales y sus sentimientos. Estas

técnicas aúnan otras como la bioenergética, el yoga, ejercicios de desbloqueo

corporal, de relajación, masajes, etc.

Desde esta perspectiva psicoterapéutica, comprobamos, que se le da al cuerpo

un valor fundamental como lugar en el que se vivencian las emociones, las

sensaciones y los sentimientos. Así, se entiende que el trabajo sobre el cuerpo

provocará cambios a nivel terapéutico en la vida emocional del paciente.

BIBLIOGRAFÍA

BERTHERAT, T y BERNSTEN, C (1994), El Cuerpo tiene sus Razones.

Autocura y antigimnasia, Barcelona: Paidos.

LE DU, J (1981), El Cuerpo Hablado. Psicoanálisis de la Expresión Corporal.

Barcelona: Paidos

SECHOVICH, G y WAISBURG, g (1999), Expresión Corporal y Creatividad.

México: Trillas.

STOKOE, P, Expresión Corporal: Guía Didáctica para el Docente. Buenos

Aires: Ricordi

BIBLIONET

www.wikipedia.es

www.delcuerpo.com

www.enbuenasmanos.com