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2008

绿色选择手册
Green Choice Handbook
( )
本手册由自然之友与时尚先生联合编写
目录

1 节电 1

2 噪音污染 3

3 节水 4

4 废水和水污染 5

5 城市固体废弃物 6

6 家庭有害垃圾 7

7 绿色购物 8

8 绿色食品 9

9 绿色出行 10

10 绿色办公室 11

11 绿色旅游 13

资料提供:自然之友
编辑/彭扬 版式/吴炜
Green Choice Handbook

1
节电
如果你考虑购买电器,一定
要选择节能型产品以及确保
你的冰箱、空调系统、饮水
机和家具不含或不是使用氟
氯烷或其他臭氧损耗物质制
造的。下面是各种家电的绿
色小常识。

1 空调
根据房间尺寸选用空调,一平方米约需
160瓦的冷却电力。

不要把空调安装在阳光直接照射的地 不要把电冰箱摆放在产生热源的电器旁 。
方,而应该选择在房间的阴凉位置。
不要靠墙放置冰箱,这样有利冷却机组
定期清洁过滤器。 的热量散发。

夏季把空调设置在 26 摄氏度。如果居民 不要把冰箱温度调得太低, 新鲜食品区


楼、酒店、公司、办公楼等把空调调至 域推荐的温度是2.7~4.4°C,冷冻室的
25-27°C,既能节省电费,又能减少二 温度是~ 15 ° C 。如果有单独的冷冻室
氧化碳排放,从而减少酸雨,减缓全球变 用于长期储存食品,它的温度最好保持
暖。26°C既能让人觉得凉爽,同时也不 在-17°C。
会太冷。
定期除霜,霜是冷的不良导体,会增加
购买新空调时,了解其能效标识。 发动机运行的能耗,冷冻室也要及时除
霜,结霜厚度不宜超过1厘米。

确定冰箱门密封良好,用一张纸做实
验,把它一半关在冰箱外,一半夹在冰
2 冰箱 箱内,如果你能轻易地将纸抽出来,那
就需要调整碰锁和更换密封条。
根据家庭需要购买合适尺寸的冰箱。 冰箱
越小,消耗越小。 放入冰箱的食物应用保鲜袋或保鲜纸封
好,或放入密封容器中,没有包好的食
冷冻室上置的冰箱比双开门冰箱节省电力 物会释放水分,使压缩机工作频繁。
10~15%。

1 绿色选择手册|
|节电
自然之友

4 照明
使用节能灯,紧凑型荧光灯比普通荧光灯
寿命长,也更节能。

靠窗户安排工作空间,不用窗帘或使用
浅色窗帘,可以更多利用自然光线而不
用人工照明。

工作照明时,仅针对工作空间而不是整间
房间。

随手关灯,无论在家还是在办公室都需要
注意。

节能灯比白炽灯节能 80% ,平均寿命延


长8倍,热辐射仅20%。

5 热水器
燃气热水器比电热水器更节能。

热水器的最理想容量是人均20~25升。

当不使用时,关闭你的热水器开关。

热的食品应晾凉至室温再放入冰箱。 安装低流量的淋浴头,以淋浴代替泡澡。

开冰箱门的时间越短越好,冰箱内的
食物应有序地安放,以避免长时间开
门寻找。
6 燃气炉
使用适当尺寸的锅来烹饪相应的食物量 。
3 洗衣机 锅的尺寸与加热单元相匹配 。

购买新机型时,注意其耗电耗水量。 金属锅比普通锅传热快。

不要一次洗太少的衣服,待洗衣物达到 加盖烹饪食物,更有效利用能源。
洗衣机处理量时一同清洗(通常5公斤左
右)。洗衣物数量不够洗衣机处理量时, 高压锅和微波炉能节省能源和烹调的时间。
选择洗衣机的半负荷程序来减少用水。
检查灶具燃烧火焰, 蓝色火焰是正常的,
使用滚筒式洗衣机,滚筒洗衣机较之波轮 黄色火焰表示燃气燃烧得不彻底,可能需
式洗衣机节水1/3,省电最少1/6。 要进行调整。

洗衣机设有不同温度选择时,选用低温而
不是高温,洗衣机在加热水时,要消耗大
部分能源。

绿色选择手册|
|节电 2
Green Choice Handbook

2
1 噪音绿色提示
在噪音环境中最好佩戴耳塞保护听力。

确保家中有足够安静的休息区域。

厚窗帘、地毯、密封良好的窗户和特殊

噪音污染 隔音瓷砖都能帮助阻挡外界的噪音。

调小音响、广播、电视机的音量或者戴
耳机。

购买低噪音的家用电器。
噪音污染是指任何使人不快、
令人烦扰的响声,它是我们面 避免在街上制造噪音,仅在紧急情况时
临的最严重的污染之一,但人 使用自行车喇叭。
们往往低估了它对我们的健康
和生活环境造成的危害。 如您的汽车配有喇叭,也请确保只在紧
急情况下使用。

3 绿色选择手册|
|噪音污染
自然之友

3
水量。厕所的储水池会逐渐地开始缓慢
渗漏,每天会浪费数公升的水,所以一
定要经常检查哦。

确保洗衣机满负荷运转,并调整水位以
适应洗涤的负荷,如果你正准备购买一
台新洗衣机,一定要选择带有经济洗

节水 衣设置的。新的高效洗衣机可以节能
50 %~ 60 %、节水 40 %~ 50 %。在清
洁方面也有更出色的表现。

马上修理滴水的龙头,带流量控制的水
龙头最多可以节省25%的水。
水是人类的生命之源,不可替
代,而可以使用的水资源又非 缩短淋浴时间,不要使用浴缸。
常有限。所以我们要重视防止
不要在刷牙、洗碟子或者洗菜的时候一
水污染,保护水源,无论何时
直开着水龙头。
何地,都要节约用水。
定期查水表。

重复利用,用洗菜水来清洁屋子,在用
1 节约提示 水进行超级脏的清洁任务之前先用来清
洗不怎么脏的东西,这样做总是可以节
购买高效双重冲水马桶,经常检查是否 约用水。
渗漏,用新型马桶来取代旧的低效率的
马桶吧。目前的高效双重冲水马桶每次
冲洗仅仅使用 3 升或 6 升水。另外可以在
水缸放入装满水的塑料瓶来减少一些储 2 水质和健康
在饮用之前将水煮沸,为了杀死水中所
有潜在的危险细菌,至少要煮沸 3分钟。

隔夜水或很长时间没有使用的水中会包含
不宜于饮用的物质和铁锈微粒,所以第一
次使用水龙头前应该先放一些水出来。

确保瓶装水质量,中国消费者协会(CCA)
通报不同瓶装水公司的水质量报告。
http://www.cca.org.cn

不要购买进口的瓶装水。

不使用死水,死水是指长时间不使用的
水。死水很容易存储有毒物质,这些物
质会抑制人体细胞繁殖,并增加患癌症
和其他疾病的风险。

不使用重复加热的水,饮用这种水会影
响我们的消化系统。

蒸锅水不能饮用,这种水包含大量的亚硝
酸盐成分,不能用来饮用或烹饪食物。

绿色选择手册|
|节水 4
Green Choice Handbook

在水资源保护区,水库区,湖边和河边,

4
不要倾倒污水、弃置垃圾,也不要堆积垃
圾,或私自挖掘沟渠;不要在水边洗车,
畜养动物,或搭建营地;不要在任何饮用
水源地洗澡、游泳、或嬉戏。

确保汽车产生的废物被适当地处理了。此
外,请尽量采用环保的汽车清洁用品!
废水和水污染 不要去人工滑雪场滑雪,也不要去人工
温泉泡汤。

水污染来自三方面:工业废 2 家用废水
水,家用废水和个人污染。城
市化进程的加快,使家用废水 家庭废水包含三种类型的物质:悬浮物
在整个水污染中的比重迅速加 质:粗沙、砂砾、细沙等(主要来源:
大。清除水污染付出的代价相 泥土、街道、家庭下水道);胶合物:
当大,要耗费大量能源和金 废料、排泄物、纤维、毛发等;可溶解
物:清洁溶液、排泄物等。
钱,下面是日常生活当中应该
注意的有关常识。 珍惜和有效利用水资源的第一步,就是尽
力避免把污染物排放到水中去,而不是采
用事后补救的方法。水资源已经越来越
少,我们仍拥有的水资源更显珍贵。
1 废水处理提示

5
保护我们的饮用水源,通过下水道进入
排水系统的水最终会进入我们的河流和
湖泊,并且绝大多数是未经过处理的。

不要随意丢弃废电池,一节电池可以污
染六万升水。

别把垃圾丢入厕所,包括食物残渣、药
品、食用油、烟头、沙子、涂料和油
漆、电动机润滑油、机油、化肥或杀虫
城市固体废弃物
剂、棉布和手绢等。

别乱丢烟头。烟头能在水道中释放污染
物,令野生动物窒息,而且需要很多年
的时间才能降解。乱扔烟头不仅破坏景 城市固体垃圾 (MSW) 是指一
观,所含的有毒物质更会破坏环境,更 个地区的居民所产生的垃圾。
不用说每年导致的无数火灾,甚至包括 1995 年,我国的城市固体垃
一些毁灭性火灾。 圾达8亿吨。据统计,普通的
选用对环境影响较少的家用清洁产品,尝试
城市居民,每人每天产生约1
选用可替代这些清洁剂的天然清洁产品。 公斤的城市固体垃圾。在这些
垃圾中只有不到一半在销毁之
干洗店使用化学洗衣方式,采用的化学 前经过了处理。大约有85%的
产品会对环境产生很大的危害,尽量少 城市固体垃圾最后进了垃圾填
送洗衣服。如果能购买不需要干洗的衣
服,那就更好了。
埋场。

5 绿色选择手册|
|废水和水污染
自然之友

减少 Reduce
1 废物处理的3R原则 在购物时,尽量选择精简包装的物品 , 详
情参阅绿色购物。

购物时携带购物
袋,少用塑料袋。

重复使用 Reuse
用过的塑料食品容
器可以用来装剩下
的食物。

用过的玻璃罐可
以用来装些干
货,例如大米、
豆子和糖。

用过的布袋可以
将食物从市场带
回家。

循环利用 Recycle
在垃圾箱上标明
相应回收标志,
自发进行垃圾分
类,并鼓励邻居
们也这么做。

可回收垃圾分类处
理,这样便于清洁
工从其他垃圾中区
别它们。

回收水笔,回收
笔芯。

纸、硬纸板、易拉
罐和瓶子可以卖到
附近的废品收购
站。免费把垃圾送
给拾垃圾者,以鼓
励他们持续回收。

2 垃圾填埋场
大部分的城市固体垃
圾都通过垃圾填埋场
处理。垃圾填埋场不
仅占用空间,如果没
有正确的运作,还会
导致土地污染、地下
水污染和空气污染。

绿色选择手册|
|城市固体废弃物 6
Green Choice Handbook

6
使用:
总是放置在原装容器中。这样可以帮助
辨认产品和它所含有的化学物质。如果
容器开始受到腐蚀,应该重新包装并清
楚地标示出来。

切忌混合化学品,它们互相作用,引发
家庭有害垃圾 燃烧或爆炸。此外,还影响其重新利用
和循环利用。

抛弃:
如果有些不再用的物品,可以提供给亲
家庭有害垃圾是指那些含有危 友和邻居使用。社区团体也会接受一些
险化学成分的家庭废弃物,包 捐献物品。
括:油漆、废旧电池、杀虫
剂、清洁剂、染色剂、清漆和 把车用蓄电池送到可靠的修理厂,应配
机油。 有电池循环利用或重新利用设施。

商品标签上标示的报废处理方法,处置
废品时应严格遵守。
1 家庭垃圾的影响 基本成分是水的液体让其自然蒸发。如
果液体产品的基本成分不是水,那么用
垃圾不恰当的处理方式会给打扫卫生的 锯屑或是褥草来吸干多余的液体。
人员造成身体伤害,会损害环境中的植
物和动物,造成土地污染、空气污染和 询问商家是否提供回收服务,或是直接
水污染,腐蚀容器、废水处理设施,尤 将废弃物品带到专门的处理装置。
其是用来去除有害动植物的化学品含有
剧毒,通常会进入排水沟,甚至被小孩
误食。另外,家庭中危险品没有安全存
放也会威胁到儿童和宠物。 3 绿色解决方案
我国大部分的垃圾是通过不符合标准的填
埋池来处理,这可能引起化学物质渗漏污 漂白剂替代品,可以使用无毒的柠檬
染地下水,并且造成土地和大气污染。 汁、3%浓度的过氧化氢、盐水和醋来达
到目的。

使用清洁剂代替品 ,简单的清洁处理可
2 环保提示 使用下列处方: 4 公升热水、 1/4 杯醋、
2勺苏打粉。
购买: 清洁银器时可以用牙膏来代替化学品。
先问问朋友、家人和邻居,看看他们是
否有些用不着却正是你需要的物品。 使用苏打粉代替有剥蚀作用的化学清洁
剂来清洁水池、瓷砖和卫生间。
按需购物,购物过量会造成浪费,钱包
和环境要双双付出代价。 不从商场购买玻璃清洁剂,我们用这个
配方来代替: 2 杯温水、 3 勺醋、用旧报
选择那些没有化学成分的产品或是环保 纸擦拭。
替代品。
疏通下水道的绿色方法:向堵塞下水道倒
使用充电电池,可以避免不断购买和丢 入1杯洗衣粉,然后倒入3杯热水。如果这
弃电池。 还不能疏通下水道,再往里倒1杯醋。

7 绿色选择手册|
|家庭有害垃圾
自然之友

1 绿色购物提示
购买使用寿命更长的高品质产品。

购物时随身携带可重复使用的购物袋,
避免使用一次性塑料袋。

我们还应避免使用其他的一次性产品,可
再生产品和可配填充装的产品是不错的选
择。入住酒店,最好携带自用日用品。

根据需要购买食物,避免因浪费食物而带
来的对垃圾填埋或城市排水系统的压力。

购买瓶装水时舍小取大 ,大瓶装水的生
产过程对资源的浪费相对较小。

避免购买对环境和动物福利产生严重不
利影响的产品。

购买有机食品不仅有利环境,更有利自
身健康。

2 塑料袋和包装
全球每年使用的塑料袋达到五千亿至

7
一万亿(1,000,000,000,000!), 这意味着
我们每人每年使用150个塑料袋, 或是每
分钟有一百万个塑料袋被使用!

从 2008 年 6 月 1 日开始,在所有超市、
商场、集贸市场等商品零售场所实行塑
料购物袋有偿使用制度,一律不得免费

绿色购物
提供塑料购物袋。让我们拿起自己的布
袋,菜篮,做一个真正的绿色购
物人吧。

全球每年瓶
装 饮 用 水
每个人的购物行为都会对环境 的 消 耗 量
达890亿立
产生直接的影响。比如,使用 升.部分塑
一次性塑料袋而不是可重复使 料瓶被回收
用的布袋,就造成生产原材料 用 于 生 产
的过度使用和浪费。下面的提 fleece 产品 ,
示可以帮助您在购买行为中避 即便如此, 回
收过程也需
免或减少对环境的破坏性影 要耗费原材
响,同时也作出更有利于自己 料和能源。
身体健康的选择。

绿色选择手册|
|家庭有害垃圾 8
Green Choice Handbook

1 健康饮食提示
爱护自己,重视饮食健康,保持良好的
身体状态最重要的就是健康而又营养均

8
衡的饮食,减少脂肪和高糖分食物的摄
入量,更多食用新鲜蔬果,每天的饮水
量必须满足身体所需。

新鲜食品更利健康,食品在加工过程中
营养流失,部分添加物也对身体健康不
利,选择新鲜食品更利健康。

绿色食品 避免非季节性食品,尽量购买当地产品 ,
较之在温室中种植并经长途运输至出售地
的农产品,当地产农产品更为新鲜,长途
运输同时也耗费大量珍贵资源。

食品和我们的健康息息相 购买有机食品,这些食品安全健康美
味,不仅有利身体健康还有利环境。
关。爱护自己,请选购有机
食品和时令新鲜蔬果。有机 避免食用转基因食品,其对人体的影响
食品在多数超市有售,价格 还存在争议。
相对较高,但更利于身体健
康,并且对环境没有破坏。 浪费食物可耻,不管是在家庭、办公室
还是宴请,根据就餐人数、点餐适量,
避免浪费,这也是为环保作贡献。

9 绿色选择手册|
|绿色食品
自然之友

9
2 汽车环保提示
如果一定要买车 , 尽量购买环保型的汽
车, 避免购买大排量汽车,如 4 轮驱动
车,它比小型车辆更加耗油、占用空间
大,造成更多污染还花费你更多的金钱。
另外,车内启用空调会增加油耗,使用空

绿色出行 调时,每百公里的油耗会增加0.2-0.3升。

注意保养汽车可以减少废气排放,使用
无铅汽油;保证排气管正常工作。车内
应安装高品质过滤器。日常注意汽车保
养,出现故障及时修理。
国家环保总局的数据显示,我
国的城市空气污染中,79%来 开车上路,礼让其他行进者,除驾驶人
外,其他的交通参与者也应该遵守交
自机动车尾气污染。我们每个
规、注意礼让,这样我们的交通就会畅
人的日常出行方式对环境和自 通无比。
身健康有着至关重要的影响,
而选择带来改变。 做个绿色驾驶人,注意安全,开车停车
幅度过大、行使速度过快,会导致油耗
更高,排放的有害气体也更多。安全、
熟练的驾驶更考验技术,也能赢得更多
的尊敬;另外要平稳行驶 : 流畅的驾驶减
1 环保交通提示 少汽车的劳损,从而节省能耗。

搭乘公交车或地铁,在高峰时间,公共 引擎冷却以后才加油,在一天比较凉快
交通工具通常比自行车和小汽车快。公 的时候或者晚上加油可以防止汽油被加
共交通系统以最低的人均能耗,人均废 热时产生臭氧。
气排放和人均空间占用,而成为最高效
的交通系统。 非必要时不要鸣笛,汽笛仅在绝对必要的
时候才使用。非必要时使用它不仅对行人
必须开车出门时,可以考虑拼车,这些 和骑车人不公平,对当地居民也有影响。
都是我们力所能及的。打车的时候想想
堵车,出租车约占总交通容量的 29 %, 出行前,先来算算碳排放,尽量选择低
但却只负担了6%的乘客。 碳方式。
你好自然网站:http://www.hinature.cn/
product/calc.asp
“碳”路行动(北京)网站: http://
ifnbbs.people.com.cn/green2008

绿色选择手册|
|绿色出行 10
Green Choice Handbook

10
绿色办公室
我国过快城市化和现代化产
生的结果之一就是越来越多
的人在办公室里工作。办公
室的消耗和浪费对环境产生
的影响正在不断增加。不合
理的城市布局导致了交通,
噪音以及大气污染等严重的
环境问题。另外,就一个更
小的范围来说,办公室生活
中会产生大量的浪费,通过
绿色选择能够轻而易举的降
慎用传真机,大多数的传真用纸是不能
低这些浪费。 循环再使用的。另外,传真上的信息通
常必须抄写到普通的纸张上。

1 纸张使用与绿色环保打印
2 节约能源
利用电子邮件取代打印和影印、分发会
议日程给所有的与会者,将会议日程提 当离开超过 45 分钟时,请关掉电灯及其
前用邮件给与会者。既有助于帮助你的 他电器设备。
同事准备他们的发言,又节约了纸张的
使用量。 如果你的办公室位于五层或者以下,选
择爬楼梯而不是使用电梯。这样做既有
使用打印机或者影印机的时候,一张纸 益于身体健康也节约了能源。
尽可能双面打印,如果可能的话,使用
再生纸。 像电冰箱、微波炉、电磁炉、影印机等高
功率的电器不要使用同一个开关。
缩小字号、减小页边距,使文本的格式
更加契合纸张。使用 Arial 字体,左边页
边距设为2.54厘米(1英寸),右边页边
距设为1.27厘米(0.5英寸),会增加你
文本的信息容量,可以使一张纸的使用 3 环保午餐
效果相当于三张纸。
使用能够重复使用的容器打包午餐,自
循环使用打印机的墨盒及使用再生墨 带勺子、筷子、餐巾和午餐饭盒 。
盒,在打印之前有条理地使用打印预览
功能来检查布局和格式的合理性,而不 用杯子或是能重复使用的饮料瓶替代一
要直接打印。 次性纸杯。

11 绿色选择手册|
|绿色办公室
自然之友

通过购买新鲜产品以减少包装和食物的 屏幕进入睡眠模式。
浪费,重复使用购物袋。

将可回收的物品扔进可回收箱而不是丢
进垃圾堆。 5 设备及选购
保持办公室安全并且环保,立即修复电
力漏洞以及坏掉的电灯是很重要的。
4 办公用品及电脑设置
如果产品要使用纸张,核对所推荐的再
使用铅笔而不是其他的笔,这意味着你 生纸的品牌,以及是否有相应的产品保
能重复使用纸张,不会因墨水以及涂改 用条款。
液而产生化学污染。如果铅笔不方便,
那么使用可以换笔芯的笔、钢笔或圆珠 供应商在发货之前确保设置了节能装置。
笔而不是一次性笔。
确保供应商使用可回收的原材料,并且
使用订书钉或者回形针取代胶水和涂改液。 产品的零部件也是可以回收的,你还必
须了解一些信息,那就是供应商对使用
将一张纸的正反面都使用后才将它扔进 过的部件是否有回收和翻新的政策。
可回收箱或者垃圾桶。要丢弃的纸张中
没有使用过的一面可以用来做草稿纸或 选择绿色环保盥洗室。在盥洗室采用红
者起草文件。你也可以重复使用信封。 外线水龙头或者手按式烘干机来节约纸
张,这将有助于保护环境。
避免使用屏幕保护功能,最好将屏幕保护
功能项设置成“否”或者是“黑屏”。 植物和盆栽可以给办公室带来生机。

电脑能源管理设置,超过五分钟未使用

绿色选择手册|
|绿色办公室 12
Green Choice Handbook

11
尽量乘火车或公共汽车而少乘飞机,
尤其是行程少于700公里的旅行。您
有兴趣计算您搭乘航班的二氧化碳
排放量吗?请点击进入如下链接。
http://www.carbonneutral.com/
calculators/flightcalculatorshop.asp

绿色旅游 2 旅馆和当地经济
安排住宿时,我们建议首选当地经
营、且不在生态环境脆弱区域内的旅
据世界旅游组织预计,我国 馆。
到2020年将成为世界最大
需要时才通知旅馆更换被褥和毛巾。
的旅游目的地国家和世界第 这样不仅节约用水,还减少了清洁剂
四大游客来源国。旅游景点 污染。
特有的自然美景和优质环境
是吸引旅游客的重要因素。 携带自用的牙刷牙膏。
然而,如果游客数量远超出
注意节能节水。需要时才打开房间的
该地区的负荷能力,旅游业 空调。
会对当地的环境产生负面影
响,导致当地旅游资源的枯 购买当地生产商品或在当地商家购
竭。部分旅游景点已经开始 物,这样才会有益于当地经济而非外
限制每天游客进入数量以避 来投资者受惠。 对旅游者来说,当地
出产食品不仅新鲜,避免了因长途运
免破坏当地环境。 输可能带来的污染,还能品尝到独具
地方特色的美味。

请具备生态旅游经验或了解当地环境
情况的导游提供服务,这样可以帮助
1 出行准备 我们与当地居民近距离接触,更深入
地了解当地生活。
出门旅游前,做好功课,了解旅游目的
地的环境、文化和生物多样性。如果旅
游目的地的生态系统非常脆弱,我们最
好取消旅行计划,避免对当地环境和生 3 野生动物和环境保护
物多样性造成不利影响。
游览自然保护区,避免色彩艳丽的着
使用不含磷的天然洗发精、香皂和其他洗 装。自然保护区内的野生动物,不
涤剂。 在没有水处理设施的偏远地区,有 是我们的宠物和玩具,严禁接近、追
毒物质会直接排入河道,污染水体。 逐,或向它们投食,更不用说拥抱
了,惊吓这些动物们更是万万不可。
随身携带自用水杯,为了喝上安全洁净
的饮用水,可以使用过滤杯或请当地人 不要喂食幼小动物。 人类与动物太多
帮忙提供开水。 的互动,会让它们变成半家养动物,
而丧失了警觉、猎食和迁徙的天性。
精简行李,少带塑料制品,最重要的是
不要带电池。可携带太阳能灯和充电 携带宠物狗一起出游,请看好它,不
器。如使用电池, 最好将电池带回家, 要去追逐或惊吓野生动物。行前最好
送到废电池回收点。 确认带上宠物狗旅行是否合适,如携

13 绿色选择手册|
|绿色旅游
自然之友

带宠物了,请随时清理其排泄物。

不要把动植物带离它们原有的生活环境。

潜水时,不要碰触和滋扰海鱼和海洋生
物。不要折断或取走珊瑚,珊瑚是活的
生命体,在海底生态系统中起着重要的
作用,是很多海鱼和海洋生物的家和藏
身之所。由于随意抛锚和过度捕鱼,全
球海洋的很多珊瑚惨遭破坏。我们有责
任去保护而不是进一步破坏它们。做一
个水底的"监察员",而不是“盗猎者”。

不要将受伤的小动物带回家。

计划野营时,最好向当地政府或环保团
体咨询合适的野营地点。禁火的地方不
要生火;制造噪音会滋扰野生动物,令
它们心情烦闷;离开时,请清理现场,
带走所有的垃圾。

绿色选择手册|
|绿色旅游 14
Green Choice Handbook

绿色选择项目介绍
同所有经历着迅速工业化的国家一样,随 续发展资料研究中心 (CESDRRC) ,与北京
着经济的增长和人口的激增,中国正面临严 地球村联合发起“绿色选择”这一项目。我
重的环境问题:对自然资源消费的持续增长, 们的初衷源于,这是一场改变意识形态的战
动植物物种的逐渐消失,恶化的空气质量和水 斗,以帮助国人在日常生活中做出更多 绿色
污染,越来越多的固体废弃物、逐渐减少的用 的选择、减少对环境的负面影响。配合该项
水,以及越来越频繁的洪涝旱灾等。 目,我们制作了一个绿色选择网站(http://
www.greenchoice.cn),向广大公众提供各
这些严重的环境问题急需在各个层面得 种简便易行的生活小技巧。这是中国第一个
到解决,需要每一个中国公民都参与进来, 同时提供可持续发展的生活方式技巧和信息
用行动改变我们的生活方式、改变中国环境 的中文网站。我们很乐于看到这些项目能够
的现状! 在中国逐渐发展、被推广到除北京以外更多
的地方,甚至全世界范围。
在平常的生活中,每个人只要多思考,
就可以很大程度上降低个人对环境的影响, 如果您想要更多了解该项目,请访问绿
这就是为什么“自然之友”与中国环境可持 色选择的网页(www.greenchoice.cn)。

15 绿色选择手册|
|绿色选择项目介绍
合作伙伴
2008《绿色选择手册》由自然之友提供内容,在此
向以下人士表示鸣谢:

中国文化书院绿色文化分院(习称'自然
之友 ' Friends of Nature) 是中国第一
个群众性民间环保团体。主要发起人
是全国政协委员、中国文化书院导师梁从诫教授。
“自然之友”主要通过各种专题活动、出版物、大
众传媒向社会、特别是广大青少年进行环境教育、
传播绿色意识。

中国环境与可持续发展资料研究中心
(China Environment and Sustainable
Development Reference and
Research Centre, CESDRRC)是中国
国家环保总局宣传教育中心 (CEEC)
的一部分。作为中国最大的有关环境保护与可持续发
展问题的公共专业图书馆和资料信息库,资料中心以
环境教育为目标,免费向社会开放。中心以多种形式
开展环境保护的宣传教育;在各项专题调研的基础上
进行信息资源的整合;通过国际关系网络的建立,使
得社会大众更方便获取环保知识。

北京地球村环境教育中心(简称北京地
球村)是致力于公众环保教育的非营利
民间环保组织。地球村现有15名全职工
作人员,正式注册的志愿者上千人。

本手册的诞生仰赖于志愿者团队的支持和工作,在
此向以下中外专家、工作人员和志愿者表示感谢。
没有他们的真诚付出,就没有这本手册的出现,就
连“绿色选择”这个名字,也是由可爱的志愿者团
队奉献的。

胡卉哲、吕丽、容捷、邬方荣、成洁、 Kelly Liu 、


戴嵩纬、顾华、段小丽、李蒙、曾存民、陈慧岚、
张颖、唐照、芮晓煜、周明、黎婉馨、秦婧楠、
Tanja Ploetz、Sean Hales、Jeff Orcutt、Benjamin
Combes 、 Takeshi Ikeda 、 Katrin Altmeyer 、
Claudia Nanninga 、 Marie Gottlieb 、 Kathleen
Buckingham、Shannon Lee、Poppy Toland、Gill
Murdoch、Cindy Godden、Vannina Pomonti、Gary
Malmon 、 Oliver Stone 、 Jennifer Jache 、 Kate
Larsen、Anne Dewees、Cullen West

“如果您对本手册的内容有任何意见或建议,欢迎
您和我们联系 huhuizhe@fon.org.cn"

“2008《绿色选择手册》全部文字资料版权归自然之友所
有。任何人未经许可,不得擅自使用本手册内容进行印刷、
发放,或用于其他商业活动。自然之友保留最终解释权。”

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珍惜资源,如果您不再需要本手册,请转送给您认
为需要的人。